జ్వరం కల అర్థం అనేది శాస్త్రవేత్తలు యుగాలుగా పరిశోధించినప్పటికీ ఒక చిక్కుముడి. మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు మీ ఆలోచన ప్రక్రియలు మరియు భావాలను చెప్పడానికి మీరు ఎప్పుడైనా ప్రయత్నించారా? మీరు అనారోగ్యంతో మరియు అలసిపోయినప్పుడు విచిత్రమైన చిత్రాలు రాత్రి దర్శనాలుగా ఎందుకు మెరుస్తాయి?

మన శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరిగినప్పుడు మరియు మేము అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. ఇటువంటి అసహ్యకరమైన అనుభవాలు అశాంతి మరియు పదాలు చెప్పలేనంత అసౌకర్యంగా ఉంటాయి.

ఫీవర్ డ్రీమింగ్ డ్రీమింగ్

సారాంశం

జ్వరం కలలు అనేది వైరల్ లేదా బాక్టీరియల్ ఇన్‌ఫెక్షన్ కారణంగా శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరగడం వల్ల కలిగే మానసికంగా తీవ్రమైన, వికారమైన రాత్రిపూట దర్శనాలు.

మనమందరం మా రోజువారీ జీవితంలో జ్వరాన్ని అనుభవించాము; మన శరీరంలోని ఒక వ్యాధికారక సంక్రమణతో పోరాడుతున్నప్పుడు. అనారోగ్య సమయాల్లో కలలు మరింత విచిత్రంగా ఉంటాయని సైన్స్ ఆధారిత పరిశోధన ఫలితాలు సూచించాయి.

ఇది మన మేల్కొనే జీవితంలోని వివిధ అసహ్యకరమైన మరియు నిరుత్సాహపరిచే అనుభవాలను సూచించే ఆలోచనలు, భావాలు మరియు మానసిక అనుభూతుల శ్రేణిని కలిగి ఉంటుంది.

కలలో తరచుగా భయం, అభద్రత మరియు వ్యక్తిగతమైన అపస్మారక మూలకం ఉంటుంది. డ్రీమర్ యొక్క అసమర్థత.

సాధారణంగా జ్వరం కలలు 100.4 డిగ్రీల F కంటే ఎక్కువ ఉన్న అధిక శరీర ఉష్ణోగ్రతలలో సంభవిస్తాయి; మరియు మీరు చలి, బలహీనత, శరీర నొప్పి, తలనొప్పి వంటి ఇతర శారీరక లక్షణాలతో జ్వరంతో బాధపడుతున్నారు.వైద్యుడు సూచించిన విధంగా జ్వరాన్ని తగ్గించడానికి.

5. వెచ్చని స్నానం

అధిక జ్వరం ఉన్న సమయాల్లో, శరీర వేడిని తగిన స్థాయిలో నియంత్రించడానికి ఒక గోరువెచ్చని స్నానం చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. సహజ మార్గంలో.

6. స్ట్రెస్ ఎట్ బే

మీరు చల్లగా ఉండి, మీ ఒత్తిడి ట్రిగ్గర్‌లను మీ నుండి దూరంగా ఉంచగలిగితే జ్వర కలలను తగ్గించుకోవచ్చు. మీరు బాగా లేనప్పుడు, ఆందోళనకరమైన పరిస్థితుల నుండి దూరంగా ఉండటం మంచిది. ఇది ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు భావాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

7. ఆరోగ్యకరమైన బంధాలను ఏర్పరచుకోండి

మీరు బాగా కోలుకోవడానికి సహాయపడే సానుకూల వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వాలి. వారు మీ చుట్టూ సానుకూల ప్రకంపనలను కలిగి ఉంటారు మరియు మీరు సానుకూలంగా మరియు మీ మంచి భావోద్వేగాలకు అనుగుణంగా ఉంటారు.

8. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించండి

మీరు ముందుగా నిర్ణయించిన దినచర్యతో ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించాలి మీరు అనారోగ్యంగా ఉన్నారు. ఒక రొటీన్ మీ శరీరం అనారోగ్యం నుండి బాగా కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

ఇది శరీరానికి శక్తినిస్తుంది మరియు లోపల నుండి నయం చేస్తుంది. మీరు సమతుల్య జీవితాన్ని గడుపుతున్నప్పుడు, జ్వరం కలలు మిమ్మల్ని అంతగా బాధించకపోవచ్చు మరియు దానితో వ్యవహరించే సరైన కళ మీకు తెలిసి ఉండవచ్చు.

జ్వరం కలలు మరియు పీడకలలు – అవి ఒకేలా ఉన్నాయా?

జ్వరం కలలు మరియు పీడకలలు భయానక కలల ఇతివృత్తాలు మరియు చాలా భయాన్ని మరియు భావోద్వేగ బాధలను ప్రేరేపిస్తున్నప్పటికీ, అవి ఒకేలా ఉండవు.

జ్వరం కలలు ఎప్పుడూ చెడుగా ఎందుకు ఉంటాయి?

జ్వర కలలు సాధారణంగా ఒత్తిడితో కూడుకున్నవి మరియు అసౌకర్యంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే కల థీమ్‌లో ఉన్న విచిత్రమైన కంటెంట్‌కు సంబంధించినంతవరకు అవి వింతగా మరియు అర్థరహితంగా ఉంటాయి. జ్వరం కారణంగా శరీరం అనారోగ్యంగా మరియు అలసిపోయినందున, మనస్సు కూడా అలసటతో మరియు అనారోగ్యంగా కనిపిస్తుంది.

అటువంటి కలలు మేల్కొనే జీవితం యొక్క భావోద్వేగ చిత్రాలను మరియు కలలు కనేవారు సాధారణంగా నివారించడానికి మరియు విస్మరించడానికి ప్రయత్నించే చెత్త మరియు బాధాకరమైన అనుభవాలను కలిగి ఉంటాయి.

అందువల్ల ఈ కలలు చెడ్డవి మరియు అసహ్యకరమైనవిగా పరిగణించబడతాయి. శుభవార్త ఏమిటంటే జ్వరం కలలు తక్కువగా ఉంటాయి మరియు శరీరం నయం కావడంతో తగ్గిపోతుంది.

జ్వరం ఎంతకాలం ఉంటుంది?

జ్వరం కలలు కలవరపెడుతున్నప్పటికీ, అస్సలు హానికరం కాదు. శరీరం అనారోగ్యం నుండి కోలుకోవడంతో ఈ కల థీమ్‌లు తరచుగా దూరంగా ఉంటాయి.

ఇన్ఫెక్షన్ చనిపోయినప్పుడు, శరీరం దాని సాధారణ థర్మోర్గ్యులేషన్ ప్రక్రియను ప్రారంభిస్తుంది (వాంఛనీయ ఉష్ణ స్థాయిలు) మరియు మెదడు కూడా దాని సాధారణ పనికి తిరిగి వస్తుంది.

కొన్ని రోజుల స్వల్ప వ్యవధిలో కలలు కనడం జరుగుతుంది; బహుశా 3 నుండి 5 రోజులు శరీరం వరకుఇన్ఫెక్షన్ నుండి కోలుకుంటుంది.

మీరు అనారోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు మరిన్ని పీడకలలు వస్తాయా?

మీరు వైరల్ ఇన్‌ఫెక్షన్‌తో బాధపడుతుంటే, అధిక ఉష్ణోగ్రతలు, శరీర నొప్పులు, తలనొప్పి లేదా సాధారణ అనారోగ్యం కారణంగా బాగా నిద్రపోవడం కష్టంగా మారవచ్చు.

అస్తవ్యస్తమైన నిద్ర షెడ్యూల్ అపస్మారక మనస్సు నుండి చిత్రాలను తిరిగి తెస్తుంది మరియు వ్యక్తి అసాధారణమైన మరియు విచిత్రమైన విషయాల గురించి కలలు కంటాడు.

అలసిన మనస్సు మరియు శరీర అలసట సాధారణ పరిస్థితులలో కంటే ఎక్కువ పీడకలలకు దారితీయవచ్చు, అయితే ఇది ఇప్పటికీ స్కానర్‌లో ఉంది మరియు రాబోయే కాలంలో దావాను ధృవీకరించడానికి మరిన్ని శాస్త్రీయ ఆధారాలు అవసరం.

విడిపోయే పదాలు 'ThePleasantDream' నుండి

జ్వరం కలలు అబ్బురపరిచేవి, విచిత్రమైనవి మరియు అసాధారణమైన సంఘటనలు, ఇవి కలలు కనే వ్యక్తి యొక్క లోతైన సంఘర్షణలు మరియు పేలవమైన భావోద్వేగ నైపుణ్యాన్ని సూచిస్తాయి. స్వప్న చిత్రాల యొక్క రహస్య స్వభావం మిమ్మల్ని కొన్ని సమయాల్లో అయోమయానికి గురి చేస్తుంది.

శరీర ఆరోగ్యం మరియు మనస్సు యొక్క ఆరోగ్యం ఒకదానితో ఒకటి అనుసంధానించబడి ఉంటాయి. సానుకూల ఆలోచనలు వైద్యం ప్రక్రియను బాగా పని చేయడానికి అనుమతిస్తాయి.

మీరు అగ్నిపర్వతం గురించి కలలుగన్నట్లయితే, దాని అర్థాన్ని ఇక్కడ చూడండి.

మీకు చీము గురించి కలలు వస్తే దాన్ని తనిఖీ చేయండి. అంటే ఇక్కడ .

అధిక జ్వరం లక్షణాలు కారణం కావచ్చు:

• వైరల్ లేదా బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్
• వేడి వాతావరణం కారణంగా శరీరంలో ఎక్కువ వేడి చేరడం
• శరీరంలోని కొన్ని భాగాలలో నొప్పితో పాటు మంట లేదా పుండ్లు పడడం
• ఇనాక్యులేషన్
• కణితి లేదా ఫైబ్రాయిడ్లు
• యాంటీబయాటిక్స్ వంటి కొన్ని ఔషధాల దుష్ప్రభావాలు
• తక్కువ రోగనిరోధక శక్తి జలుబు మరియు దగ్గుకు దారి తీస్తుంది
• న్యుమోనియా
• సీజనల్ ఫ్లూ

జ్వరం కలలకు మద్దతునిచ్చే శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు

జ్వరం కలలు తీవ్రమైన, మానసికంగా ఆవేశపూరితమైన పీడకలలు ప్రతికూలంగా ఉంటాయి మరియు జ్వరం కారణంగా సంభవించవచ్చు.

నిద్ర మరియు కలలు కనడంపై అనేక అధ్యయనాలు జ్వరం కలలు నిద్రిస్తున్నప్పుడు అభిజ్ఞా పనితీరును ప్రభావితం చేసే స్పష్టమైన అనుభవాలు అని సూచించాయి. జ్వరం కలలను అనుభవించిన కొందరు కలలు కనేవారు తమ కలల కంటెంట్‌ను గుర్తుకు తెచ్చుకోలేరు, అయితే ఇతరులు థీమ్ సంవత్సరాలను కూడా గుర్తుకు తెచ్చుకోగలరు.

ఏదైనా నిద్ర దశలో జ్వరం కలలు రావచ్చు, అయితే ఇది REM దశ నిద్రలో (రాపిడ్ ఐ మూవ్‌మెంట్ స్లీప్) ఎక్కువగా ఉంటుంది. . REM నిద్ర యొక్క ఎపిసోడ్ తర్వాత మేల్కొన్న వ్యక్తులు కలలను సులభంగా గుర్తుకు తెచ్చుకోవచ్చని కనుగొనబడింది.

కాగ్నిటివ్ థియరిస్టులు కలలు మన మేల్కొనే జీవితానికి సంబంధించిన సందేశాలను తెలియజేస్తాయని పేర్కొన్నందున, జ్వరం కలలు మినహాయింపు కాదు. ఇది నిద్ర స్థితిలో ఉపచేతన మనస్సు ద్వారా తెలియజేయబడే మన రోజువారీ జీవితంలో భయపెట్టే, భయపెట్టే మరియు కలవరపెట్టే అనుభవాలను కూడా కలిగి ఉంది.

2013 అధ్యయనంలో"రోగి జ్వరం లక్షణ అనుభవాలు", శాస్త్రవేత్తలు జ్వరం చాలా భయంకరమైన మరియు రహస్యమైన పీడకలలను కలిగిస్తుందని కనుగొన్నారు. ఈ అధ్యయనం నుండి 11 కలల ఇతివృత్తాలు ఉద్భవించాయి మరియు కలలు కనడాన్ని గుర్తుచేసుకున్న పాల్గొనేవారు చెమటలు, నిర్దిష్ట-కాని శారీరక అనుభూతులు, తలనొప్పి, నొప్పి మరియు జీర్ణశయాంతర సమస్యలను కలిగి ఉన్నట్లు నివేదించారు.

1968 అధ్యయనంలో, మనస్తత్వవేత్తలు జ్ఞాపకశక్తిపై మరియు జ్వరం యొక్క ప్రభావాలను అధ్యయనం చేశారు. జ్ఞానం. జ్వరం రాత్రుల డ్రీమ్ రీకాల్ (ఉదయం ఉచిత రీకాల్) కోలుకున్న రాత్రి తర్వాత రీకాల్ కంటే తక్కువగా ఉందని వారు కనుగొన్నారు.

అందువలన అధిక శరీర ఉష్ణోగ్రత కారణంగా రీకాల్ చేసే సామర్థ్యం తగ్గిపోతుందని డేటా సూచిస్తుంది. (రిఫరెన్స్: నిద్ర మరియు కలల నమూనాలపై జ్వరం యొక్క ప్రభావాలు - కరాకాన్ మరియు ఇతరులు 1968). జ్వర కలలు కొత్త సమాచారం యొక్క ఎన్‌కోడింగ్, పని చేసే జ్ఞాపకశక్తి వేగం మరియు సెమాంటిక్ ప్రాసెసింగ్‌ను ప్రభావితం చేయగలవని స్మిత్, 2012a ద్వారా మరొక సారూప్య అధ్యయనం జరిగింది.

ఫీవర్ డ్రీమ్ లక్షణాలు

మీరు ఎప్పుడు వింత దృశ్యాలు కల, ఇది మేల్కొన్న తర్వాత ప్రతికూల ప్రతిస్పందనలను పొందుతుంది. కానీ శుభవార్త ఏమిటంటే, జ్వరం కలలు ఎక్కువ కాలం ఉండవు. అనారోగ్యం నుండి శరీరం కోలుకోవడం మరియు సాధారణంగా పనిచేయడం ప్రారంభించడం వలన అవి మెరుగవుతాయి.

జ్వరం కలల యొక్క విలక్షణమైన లక్షణాలు:

1. ఉన్నతమైన భావోద్వేగ అస్థిరత
2. ప్రతికూల గతం యొక్క ఆలోచనలు మరియు కలతపెట్టే చిత్రాలు
3. విషపూరితమైన మరియు బాధాకరమైన చిన్ననాటి జ్ఞాపకాల యొక్క పునరావృత కలలు
4. మేల్కొన్న తర్వాత భ్రాంతులు (విజువల్లేని చిత్రాలు)
5. నిద్రపోతున్నప్పుడు వ్యక్తి కదులుతున్న గోడలు, వస్తువులు కరగడం, కొండ చరియల నుండి పడిపోవడం, మంచుతో కూడిన కలలు లేదా హత్యకు సంబంధించిన భయానక దృశ్యాలు మొదలైన వాటిని చూడవచ్చు.
6. 8>జ్వర కలలపై పరిశోధనా పనిలో పాల్గొన్నవారు, కీటకాలు వాటిని కొరుకుతున్నట్లు లేదా అడవి జంతువులు వాటిని వెంబడించడం మొదలైన వాటిని చూసినట్లు నివేదించారు.
7. అటువంటి కలల యొక్క సాధారణ ఇతివృత్తాలు అగ్ని, లావా లేదా రక్తం యొక్క చిత్రాలు
8. వేడెక్కినట్లు అనుభూతి
9. కలలు కనేవారి సామాజిక పరస్పర చర్య లేకపోవడం, ఎందుకంటే వారు ప్రతికూల ఆలోచనలతో నిమగ్నమై ఉన్నారు
10. పొడవాటి చేతులు మరియు కాళ్లతో మానవుల వక్రీకరించిన బొమ్మలు (వక్రీకరించిన అభిజ్ఞా పనితీరుకు విలక్షణమైన ఉదాహరణ అయితే జ్వరం కలిగి ఉండటం)
11. అపరిచిత మరియు భయానక ప్రకృతి దృశ్యాలు, ఇక్కడ కలలు కనేవారు లక్ష్యం లేకుండా తిరుగుతూ ఉంటారు
12. క్లాస్ట్రోఫోబియా అనేది సాధారణ లక్షణం, ఇక్కడ కలలు కనేవారు ఉక్కిరిబిక్కిరై ఊపిరి పీల్చుకోలేరు
13. చీకటి యొక్క భయానక చిత్రాలు మరియు విచిత్రమైన శబ్దాలు

జ్వర కలల రకాలు

జ్వరంతో పాటుగా కొన్ని సాధారణ రకాల కలలు ఉన్నాయి మరియు స్పష్టమైన కలలలో శాస్త్రీయ అధ్యయనాలలో పాల్గొనే వారిచే గుర్తించబడ్డాయి జ్వరం మరియు అనారోగ్యానికి సంబంధించినది.

1. హీట్ లేదా ఫైర్ ఇమేజరీ

జ్వర కలలలోని చాలా కంటెంట్‌లో, వ్యక్తులు అగ్నిని చూసినట్లు నివేదించారు. మంటలు అడవి మంట కావచ్చు, అగ్నిపర్వతాల నుండి వచ్చే లావా కావచ్చు లేదా వేడి తరంగం కావచ్చు. మెదడు వైర్డుగా ఉండి శరీర వేడిని నిజమైనదిగా గుర్తిస్తుంది కాబట్టి ఇది జరుగుతుంది.

2.ఒత్తిడితో కూడిన జీవిత సంఘటనల జ్ఞాపకాలు

జ్వరం కలలు సాధారణంగా భయానకంగా ఉంటాయి మరియు చాలా అసౌకర్యం మరియు భయాన్ని కలిగిస్తాయి. ఇది వాస్తవానికి కలలు కనేవారి అపస్మారక రాజ్యంలో రహస్యంగా ఉండిపోయిన చిన్ననాటి భయంకరమైన మరియు అణచివేయబడిన ఆలోచనలకు ఒక స్నీక్ పీక్.

కొంతమంది వ్యక్తులు జ్వరం సమయంలో వారి వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని నివేదించారు, వారు అలా చేయకపోతే, వారు హింస, దుర్వినియోగం మరియు దుర్వినియోగ దృశ్యాలను చిత్రించే చిన్ననాటి పీడకలలను కూడా సందర్శించారు.

చిత్రాలు బాధాకరమైనవి మరియు గాయపరిచాయి. ; అది భయం మరియు అధిక చింతలను ప్రేరేపించింది. వారు తమ అననుకూల చిన్ననాటి చిత్రాలను మళ్లీ యుక్తవయస్సులో చూపించారని నివేదించారు.

సాధారణ జ్వరం కలలు ప్రమాద దృశ్యాలు, మరణం, లైంగిక వేధింపుల దృశ్యాలు. కలలు ప్రతికూలంగా ఉంటాయి మరియు దుఃఖం మరియు నిరాశకు కూడా దారితీస్తాయి.

శరీర ఉష్ణోగ్రత సాధారణ స్థాయికి మించి పెరిగినప్పుడల్లా వారి 'మానసిక'లో ఒక సాధారణ అసౌకర్య భావన వ్యాపించి ఉంటుంది.

3. డ్రీమ్ థీమ్‌లోని భయానక అంశాలు

జ్వర కలల దృశ్యాలు చాలా భయానకంగా, విచిత్రంగా మరియు అసాధారణంగా ఉండే ప్రతికూల కలలు. ప్రజలు గ్రహాంతర జీవులు, విభిన్న వాతావరణాలు మరియు చీకటిని అనుభవించవచ్చు మిమ్మల్ని లోపల నుండి కాల్చే వేడి భావోద్వేగాలు. ఇది కోపం, కోపం, ఆగ్రహం, నిరాశ మరియు అన్నింటిని సూచిస్తుందిసాధారణంగా అపస్మారక మనస్సులో అణచివేయబడే మరియు మేల్కొనే జీవితంలో బహిర్గతం చేసే అవకాశం లభించని మానవ 'మానసిక' యొక్క వేడెక్కిన స్థితులు; ప్రధానంగా సామాజిక ఒత్తిడి కారణంగా.

ఈ కలలు సాధారణ కలల లాంటివి కావు, వాటిలో ప్రతికూల స్వరం లేకుండా సానుకూల భావోద్వేగాలు కూడా ఉంటాయి. జ్వరం కలలు ఎల్లప్పుడూ కలలు కనేవారికి ఇబ్బందికరంగా మరియు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తాయి.

జ్వరం కలల కారణాలు

మీ మదిలో వచ్చే స్పష్టమైన ప్రశ్న ఏమిటంటే, జ్వరం కల ఎందుకు వస్తుంది అనేది ? అటువంటి పీడకల వెనుక సంభావ్య కారణాలు ఏమిటి? ఇలాంటి కలతపెట్టే చిత్రాలను ఎక్కడి నుంచో చూడటం బాధగా లేదా?

అయితే జ్వరం కలలు రావడానికి ఖచ్చితమైన కారణాలు నిజంగా తెలియకపోయినా లేదా పరిశోధన స్కానర్‌లో ఉన్నాయి. వ్యాసంలోని ఈ విభాగంలో జ్వరం కలలు రావడానికి గల కారణాలను అధ్యయనం చేద్దాం.

1. థర్మోగ్రూలేషన్

థర్మోగ్రూలేషన్ అనేది సాధారణ పరిస్థితులలో శరీరం సహజంగా శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించే ప్రక్రియ. ఈ ప్రక్రియ అవయవాలు సక్రమంగా పనిచేయడానికి శరీర వెచ్చదనాన్ని సరైన స్థాయిలో ఉంచుతుంది.

వైరల్ లేదా బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ సమయంలో, సాధారణ శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరిగి జ్వరం వస్తుంది. జ్వరం అనేది సహజమైన రోగనిరోధక ప్రతిస్పందన, ఇది శరీరం అనారోగ్యంతో పోరాడుతూ మరియు కోలుకుంటున్నదని సూచిస్తుంది.

పెరుగుతున్న శరీర ఉష్ణోగ్రత నిద్ర నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది. బలహీనమైన థర్మోగ్రూలేషన్ నిద్రలేమి, సోమాటిక్ కారణమవుతుందినొప్పి మరియు బద్ధకం యొక్క సంచలనాలు; మానసిక అశాంతి, భయాందోళన, ఆందోళన మరియు మొత్తం అసౌకర్యంతో పాటు.

శరీరం వేడెక్కడం వల్ల జ్వరం కలలు వస్తాయని పరిశోధన అధ్యయనాలు చూపించాయి; మరియు మెదడు యొక్క అభిజ్ఞా పనితీరు దెబ్బతింటుంది. శరీరంలో చాలా వేడి ఉత్పత్తి ఆలోచన మరియు జ్ఞాపకశక్తి వక్రీకరణకు దారితీస్తుంది.

అయితే, REM నిద్ర సమయంలో, థర్మోర్గ్యులేషన్ తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు ఈ దశలో చాలా జ్వరం కలలు వస్తాయి. ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణకు హైపోథాలమస్ బాధ్యత వహిస్తుంది.

2. ఒత్తిడితో కూడిన జీవిత సంఘటనలు

ఒత్తిడి మెదడు కణాల యొక్క హైపర్‌రౌసల్‌కు కారణమవుతుంది. ఇది నిద్ర మరియు మేల్కొలుపు మధ్య సమతుల్యతను భంగపరచడం ద్వారా సాధారణ నిద్ర పనితీరును దెబ్బతీస్తుంది.

ఆందోళన మరియు భయాందోళనల యొక్క నిజమైన భావాలను తరచుగా నియంత్రించలేనందున ఒత్తిడికి గురికావడం పేలవమైన నిద్రకు సంబంధించినదని పరిశోధన ఫలితాలు చూపించాయి. ఒత్తిడి అనేది మెదడు యొక్క సాధారణ పనితీరుకు అంతరాయం కలిగించేది.

ఇది నిద్రకు ఆటంకాలు మరియు లేమి, నిద్రపోవడం మరియు రాత్రంతా నిద్రపోవడంలో ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది. జ్వరం కల సమయంలో చలి మరియు నొప్పుల కారణంగా శరీరంలో కలిగే సాధారణ అసౌకర్యం నిద్రకు భంగం కలిగిస్తుంది. ఇది తిమ్మిరి మరియు శూన్య భావన యొక్క మానసిక అనుభూతిని కూడా సృష్టిస్తుంది.

కలలు కనే వ్యక్తి అయోమయంలో పడవచ్చు మరియు అది కల కాదా లేదా వారు స్పృహలో ఉన్నారా అనేది తెలియదు. జ్వరం కలలు ప్రతీకమేల్కొనే జీవితం యొక్క ఒత్తిడితో కూడిన చిత్రాలు.

3. పేలవమైన నిద్ర ఆరోగ్యం

నిద్ర ప్రధానంగా రెండు రాష్ట్రాలతో కూడి ఉంటుంది; NREM నిద్ర (నాన్-రాపిడ్ ఐ మూవ్‌మెంట్ స్టేజ్) మరియు REM స్లీప్ (రాపిడ్ ఐ మూవ్‌మెంట్ స్టేజ్). NREM నిద్ర రాత్రి నిద్రలో ఎక్కువ భాగాన్ని కవర్ చేసినప్పటికీ, మనకు అడపాదడపా REM నిద్ర కూడా వస్తుంది.

REM దశలో, నిద్ర ఉద్రేకం యొక్క దశగా మారుతుంది మరియు ఇది మీ మానసిక ఆరోగ్యంపై గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇక్కడ, శ్వాస మరియు హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుతుంది మరియు ఇది సాధారణంగా మేల్కొనే దశతో పోల్చబడుతుంది.

ఈ అధిక ఉద్రేకం కారణంగా, చాలా కలలు ఈ దశలోనే వస్తాయి. జ్వరం సమయంలో, మీరు రాత్రిపూట చాలాసార్లు మేల్కొంటారు మరియు మెదడు సరైన ఉష్ణోగ్రత మరియు పనితీరును నిర్వహించడం కష్టతరం చేస్తుంది. అందువల్ల, విచిత్రమైన చిత్రాల గురించి కలలు కనడం అసాధారణం కాదు.

4. కంటిన్యూటీ పరికల్పన

జ్వర కలలు అనేక ఇతర రకాల కలలు కనడం వంటివి కంటిన్యూటీ పరికల్పన సిద్ధాంతాన్ని అనుసరిస్తాయని పరిశోధన అధ్యయనాలు పేర్కొన్నాయి. సిద్ధాంతం అంటే జ్వరం కలలు తీవ్రంగా మరియు ప్రతికూలంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే ఇది కలలు కనేవారి మేల్కొనే జీవితంలోని వివిధ బాధాకరమైన అనుభవాలతో సంబంధం ఉన్న ప్రతికూల భావోద్వేగాలను కలిగి ఉంటుంది.

రీచెన్‌బర్గ్ మరియు ఇతరులు, 2001 "ప్రతికూలంగా ఉండే కలలు ప్రతికూల మేల్కొనే భావోద్వేగాలను ప్రతిబింబిస్తాయి" అని చూపించారు. 2021లో ప్రచురించబడిన మరొక అధ్యయనంలో, సాధారణ కలలతో పోలిస్తే జ్వరం కలలు భయానకంగా ఉన్నాయని, ప్రతికూల భావోద్వేగాలతో ముడిపడి ఉన్నాయని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.

జ్వరం నిరంతరం కలలు కంటుందని ఇది చూపిస్తుందిప్రతికూల మూలకాన్ని ఉపచేతన స్థితిలోకి తీసుకువెళ్లండి. ఇది రోజువారీ జీవితంలో అంత మంచి అనుభూతిని ప్రతిబింబిస్తుంది. మేల్కొన్న తర్వాత కలలు చిరాకు మరియు గందరగోళాన్ని కలిగిస్తాయి.

జ్వరం కలలను ఎలా ఆపాలి?

పూర్తి రుజువు లేదు మరియు జ్వరం కలలను ఆపడానికి ఒక పరిమాణం అన్ని పద్ధతులకు సరిపోతుంది. కొంతమంది సిద్ధాంతకర్తలు శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడం అటువంటి కలల సంభవనీయతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు.

సాధారణంగా జ్వరం కలల నమూనా అసంకల్పితంగా జరుగుతుంది; దానిని నిరోధించడానికి లేదా నియంత్రించడానికి మీరు పెద్దగా చేయలేరు.

జ్వరం కలలు కనడాన్ని తగ్గించడానికి కొన్ని స్వయం-సహాయ నివారణలు:

1. సరైన ఆర్ద్రీకరణ

మీరు పెంచుకోవాలి ద్రవం తీసుకోవడం మరియు అనారోగ్యం సమయంలో ఎల్లప్పుడూ హైడ్రేట్ గా ఉండండి. ఇది శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు శరీరం మరియు మనస్సు యొక్క ఆరోగ్యకరమైన పనితీరు కోసం సరైన ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించవచ్చు.

2. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం

మీరు అనారోగ్యంతో మరియు అధిక జ్వరంతో బాధపడుతున్నట్లయితే, మీరు కడుపు మరియు శక్తి బూస్టర్‌లకు సులభంగా ఉండే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి.

3. విశ్రాంతి

వీలైనప్పుడల్లా తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోండి. పెరిగిన శరీర ఉష్ణోగ్రత కారణంగా మీ రాత్రి నిద్రకు భంగం కలిగితే, మీరు పగటిపూట కూడా వేరే సమయంలో నిద్రించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు; అలసిపోయినప్పుడు లేదా అలసటగా అనిపించినప్పుడు.

బైఫాసిక్ నిద్ర నమూనాను అనుసరించడానికి ప్రయత్నించండి. మంచి నిద్ర శరీరం అనారోగ్యం నుండి కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

4. మందులు

మీరు మందులు తీసుకోవచ్చు