Palaviku unenäo tähendus on mõistatus, hoolimata sellest, et teadlased on seda juba ammu uurinud. Kas olete kunagi püüdnud seostada oma mõtteprotsesse ja tundeid, kui olete haige? Miks hakkavad öiste nägemustena kummalised kujutlused vilkuma, kui olete haige ja väsinud?

See juhtub siis, kui meie kehatemperatuur on kõrgenenud ja me kogeme haigushooge. Sellised ebameeldivad kogemused on rahutuks ja ebamugavaks muutuvad.

Fever Dream Dreaming unenägu

KOKKUVÕTE

Palavikunenäod on emotsionaalselt intensiivsed, kummalised öised nägemused, mis on põhjustatud viirus- või bakteriaalsest infektsioonist tingitud kõrgenenud kehatemperatuurist.

Me kõik oleme oma igapäevaelus kogenud palavikku; võitluses patogeeni põhjustatud infektsiooniga meie kehas. Teadusega tagatud uurimistulemused on näidanud, et unenäod on haiguse ajal kummalisemad.

See hõlmab rida mõtteid, tundeid ja vaimseid aistinguid, mis sümboliseerivad erinevaid ebameeldivaid ja pettumust valmistavaid kogemusi meie ärkvelolekust.

Unenägu sisaldab sageli alateadlikku elementi hirmust, ebakindlusest ja unistaja isiklikust ebapiisavusest.

Tavaliselt tekivad palavikunenäod kõrge kehatemperatuuri korral, mis on üle 100,4 kraadi F; ja teil on palavik koos muude kehaliste sümptomitega, nagu külmavärinad, nõrkus, kehavalu, peavalu, mis tavaliselt kaasnevad haigusega.

Kõrge palaviku sümptomid võivad olla põhjustatud järgmistest põhjustest:

• Viiruslik või bakteriaalne infektsioon
• Liiga palju soojust koguneb kehas kuuma ilma tõttu
• põletik või valulikkus koos valuga teatud kehaosades
• Süstimine
• Kasvaja või fibroidid
• Teatavate ravimite, näiteks antibiootikumide kõrvaltoimed.
• Madal immuunsus, mis põhjustab külmetust ja köha
• Kopsupõletik
• Hooajaline gripp

Teaduslikud uuringud, mis toetavad palavikunenägusid

Palavikunenäod on intensiivsed, emotsionaalselt laetud unenäod, mis on negatiivsed ja tekivad palaviku võimaliku tagajärjena.

Mitmed une ja unenägude alased uuringud on näidanud, et palavikunenäod on elulised elamused, mis võivad mõjutada kognitiivseid funktsioone une ajal. Mõned palavikunenägusid kogenud unenägijad ei mäleta kunagi oma unenägude sisu, kuid teised võivad isegi aastate jooksul meenutada teemat.

Palavikunenäod võivad esineda mis tahes uneetapi ajal, kuid kõige sagedamini esineb see REM-uni (Rapid Eye Movement sleep) ajal. On leitud, et inimesed, kes ärkavad üles pärast REM-unenäo episoodi, suudavad kergesti unenägusid meenutada.

Kuna kognitiivsed teoreetikud väidavad, et unenäod edastavad sõnumeid meie ärkvelolekust, ei ole ka palavikunenäod erandiks. See sisaldab ka meie igapäevaelu hirmutavaid, hirmutavaid ja häirivaid kogemusi, mis uneseisundi ajal alateadvuse kaudu edastatakse.

2013. aasta uuringus "Patsientide palaviku sümptomite kogemused" leidsid teadlased, et palavik tekitab öösiti äärmiselt hirmuäratavaid ja salapäraseid unenägusid. Sellest uuringust selgus 11 unenägude teemat ja osalejad, kes meenutasid unenägusid, teatasid higistamisest, mittespetsiifilistest kehatunnetest, peavaludest, valulikkusest ja seedetrakti probleemidest.

1968. aasta uuringus uurisid psühholoogid palaviku mõju mälule ja tunnetusele. Nad leidsid, et palavikuliste ööde unenägude meenutamine (vaba meenutamine hommikul) on madalam kui meenutamine pärast taastumisööd.

Seega viitavad andmed sellele, et kõrge kehatemperatuuri tõttu väheneb mälu mäletamise võime. (Ref: Effects of fever on sleep and dream patterns - Karacan et al 1968). Teise sarnase uuringu tegi Smith, 2012a, mis viitab sellele, et palaviku unenäod võivad mõjutada uue teabe kodeerimist, töömälu kiirust ja semantilist töötlemist.

Palaviku unenäo sümptomid

Kui näete unes kummalisi stsenaariume, kutsub see pärast ärkamist esile negatiivseid reaktsioone. Kuid hea uudis on see, et palavikunenäod ei ole pikaajalised. Need kipuvad paranema, kui keha paraneb haigusest ja hakkab normaalselt toimima.

Tüüpilised palaviku unenägude sümptomid on:

1. Kõrgendatud emotsionaalne ebastabiilsus
2. Negatiivsed mõtted ja häirivad kujutlused minevikust
3. Korduvad unenäod lapsepõlvemälestustest, mis olid mürgised ja valusad.
4. Hallutsinatsioonid pärast ärkamist (visuaalsed kujutised, mida ei ole olemas)
5. Magamise ajal võivad tekkida ruumimoonutused, näiteks võib inimene näha liikuvaid seinu, esemete sulamist, kaljult kukkumist, lumist unenägu või hirmuäratavaid mõrvaseeriaid jne.
6. Palavikunenägusid käsitlevates uurimustes osalejad on teatanud, et nad nägid putukaid hammustamas või metsloomi neid taga ajamas jne.
7. Selliste unenägude tavalised teemad on kujutlused tulest, laavast või isegi verest.
8. Ülekuumenemise tunne
9. Unenägijal puudub sotsiaalne suhtlemine, sest ta on jätkuvalt negatiivsete mõtetega hõivatud
10. Pikkade käte ja jalgadega inimeste moonutatud kujud (tüüpiline näide moonutatud kognitiivsest toimimisest palaviku ajal).
11. Tundmatud ja hirmuäratavad maastikud, kus unistaja võib leida end sihitult rändamas.
12. Klaustrofoobia on tavaline sümptom, mille puhul unenägijad võivad tunda end lämbununa ja võimetuna hingata.
13. Hirmutavad pimeduse pildid ja kummalised helid

Tüübid Fever Dream

On mõned tavalised unenägude tüübid, mis võivad kaasneda palavikuga ja mida on teaduslikes uuringutes osalejad tuvastanud palaviku ja haigusega seotud elavate unenägude puhul.

1. Kuumuse või tulekahju kujutamine

Enamiku palavikunenägude sisu puhul teatasid inimesed tule nägemisest. Tuli võib olla metsatulekahju, vulkaanide laava või isegi kuumalaine. See juhtub seetõttu, et aju on traadiga seotud ja identifitseerib kehasoojust kui reaalset.

2. Mälestused stressirohketest elusündmustest

Palavikunenäod on tavaliselt õudsed ja tekitavad palju ärevust ja hirmu. See on tegelikult pilguheit nendele lapsepõlve hirmuäratavatele ja allasurutud mõtetele, mis on jäänud unenägijate alateadvuses peitu.

Mõned inimesed teatasid palaviku ajal oma isiklikke andmeid, mida nad muidu ei oleks teinud, nad külastasid isegi lapsepõlve õudusunenägusid, mis kujutasid vägivalla, kuritarvitamise ja väärkohtlemise stseene.

Need kujutlused olid haavavad ja haavavad; see tekitas hirmu ja liigseid muresid. Samuti teatasid nad, et nende ebasoodsad lapsepõlvepildid ilmnevad taas täiskasvanueas.

Tavalised palavikunenäod on õnnetusjuhtumite stseenid, surm, seksuaalse kuritarvitamise stseenid. Unenäod on negatiivsed ja viivad ka kurbuse ja depressioonini.

Nende "psüühikas" valitses üldine ebamugavustunne, mis kordus iga kord, kui kehatemperatuur tõusis üle normaalse taseme.

3. Hirmutavad elemendid unenägude teemas

Palaviku unenägude stsenaariumid on negatiivsed unenäod, mis on tohutult hirmutavad, kummalised ja ebatavalised. Inimesed võivad kogeda võõraid olendeid, erinevaid keskkondi ja pimedust koos tundega, et nad on segaduses kinni ja eksinud.

Palaviku unenäo emotsionaalne komponent

Olles emotsionaalselt kõrgel, sümboliseerib palavik unenägu kuumutatud emotsioone, mis võivad sind seestpoolt põletada. See esindab viha, raevu, pahameelt, pettumust ja kõiki neid inimese "psüühika" kuumutatud seisundeid, mis tavaliselt allasurutakse alateadvuses ja ei saa kunagi võimalust ärkveloleku ajal paljastuda; peamiselt ühiskondliku surve tõttu.

Need unenäod ei ole nagu tavalised unenäod, mis võivad koosneda isegi positiivsetest emotsioonidest ilma negatiivse toonita. Palavikunenäod panevad unistaja alati end ebamugavalt ja ebamugavalt tundma.

Palaviku unenägude põhjused

Ilmselge küsimus, mis võib tulla pähe, on see, et miks üldse tekib palavikunenägu? Millised on tõenäolised põhjused sellise õudusunenäo taga? Kas ei ole mitte tüütu näha selliseid häirivaid pilte tühjalt kohalt?

Kuigi palaviku unenägude täpsed põhjused ei ole tegelikult teada või on veel uurimisel. Uurime artikli selles osas palaviku unenägude tõenäolisi põhjuseid.

1. Termoregulatsioon

Termoregulatsioon on protsess, mille abil keha loomulikult reguleerib kehatemperatuuri normaalsetes tingimustes. See protsess hoiab keha soojuse optimaalsel tasemel, mis on vajalik organite nõuetekohaseks toimimiseks.

Viirus- või bakteriaalse infektsiooni ajal tõuseb normaalne kehatemperatuur, mis põhjustab palavikku. Palavik on loomulik immuunreaktsioon, mis tähendab, et keha võitleb haiguse vastu ja taastub sellest.

Kõrgenenud kehatemperatuur mõjutab une kvaliteeti. Häiritud termoregulatsioon põhjustab unetust, somaatilisi valutundeid ja letargiat; koos psühholoogilise rahutuse, närvilisuse, ärevuse ja üldise ebamugavustundega.

Uuringud on näidanud, et palavikunenäod on põhjustatud keha kuumenemisest; ja sellisena muutub aju kognitiivne toimimine raskendatud. Liigne soojuse teke kehas viib mõtlemise ja mälu moonutamiseni.

REM-une ajal on termoregulatsioon aga vähem tõhus ja seetõttu esineb selles staadiumis enamik palavikunenägusid. Temperatuuri reguleerimise eest vastutab hüpotalamus.

2. Stressirohked elusündmused

Stress võib põhjustada ajurakkude hüperarusaali. See häirib normaalset unefunktsiooni, häirides tasakaalu une ja ärkveloleku vahel.

Uurimistulemused näitasid, et stress on seotud halva unega, sest see tekitab tõelise ärevuse ja närvilisuse tundeid, mis on sageli kontrolli alt väljas. Stress on midagi, mis häirib aju normaalset toimimist.

See põhjustab unehäireid ja unepuudust, raskusi magama jäämisel ja kogu öö jooksul magama jäämisel. Palavikunenäo ajal häirib kehas külmavärinatest ja valudest tingitud üldine ebamugavustunne une. See tekitab ka psühholoogilist tuimustunnet ja tühjuse tunnet.

Unenägija võib tunda end segaduses ega tea, kas tegemist on unenäoga või on ta teadvustatud olekus. Palavikunenäod sümboliseerivad stressirohkeid pilte ärkvelolekust.

3. Kehv unetervis

Uni koosneb peamiselt kahest seisundist: NREM-uni (Non-rapid Eye Movement Stage) ja REM-uni (Rapid Eye Movement Stage). Kuigi NREM-uni katab suurema osa öisest unest, on meil ka vahelduva REM-unega.

REM-staadiumis läheb uni üle erutuse staadiumiks ja sellel on suur mõju teie psühholoogilisele tervisele. Siin tõuseb hingamine ja südame löögisagedus ning seda võrreldakse tavaliselt ärkveloleku staadiumiga.

Selle hüper-ärevuse tõttu tekib selles staadiumis enamik unenägusid. Palaviku ajal võib öösel mitu korda ärgata ja ajul on raske säilitada optimaalset temperatuuri ja toimimist. Seega ei ole haruldane, et unenägud kummalistest kujutlustest ei ole haruldased.

4. Järjepidevuse hüpotees

Uuringud on väitnud, et palavikunenäod nagu paljud teisedki unenägude tüübid järgivad järjepidevuse hüpoteesi. See teooria tähendab, et palavikunenäod on intensiivsed ja negatiivsed, sest need kannavad endas negatiivseid emotsioone, mis on seotud unenägijate erinevate valusate kogemustega ärkvelolekust.

Reichenberg et.al, 2001 näitasid, et "negatiivse tooniga unenäod võivad peegeldada negatiivseid ärkveloleku emotsioone." Teises 2021. aastal avaldatud uuringus näitavad tulemused, et palavikunenäod on hirmutavamad, seotud negatiivsete emotsioonidega võrreldes tavaliste unenägudega.

See näitab, et palavikunenäod kannavad pidevalt negatiivset elementi alateadvusse. See peegeldab igapäevaelu mitte nii häid kogemusi. Unenäod võivad pärast ärkamist põhjustada ärritust ja segadust.

Kuidas peatada palavikunenäod?

Täielikult tõestatud ja kõigile sobivaid meetodeid palavikunenägude peatamiseks ei ole. Mõned teoreetikud usuvad, et kehatemperatuuri kontrollimine võib aidata vähendada selliste unenägude esinemist.

Tavaliselt on palavikunenägude muster selline, et see juhtub tahtmatult; te ei saa palju teha, et seda vältida või kontrollida.

Mõned eneseabi abinõud, et vähendada palaviku unenägude esinemist, on:

1. Nõuetekohane hüdratsioon

Haiguse ajal tuleb suurendada vedeliku tarbimist ja hoida end alati hüdreeritud. See aitab hoida keha jahedana ja säilitada optimaalset temperatuuri keha ja meele tervislikuks toimimiseks.

2. Tervislik toitumine

Kui olete haige ja teil on kõrge palavik, siis peaksite sööma tervislikku ja kõhuterveid toite ning energiat andvaid toidulisandeid.

3. Puhkus

Puhake piisavalt, kui see on võimalik. Kui teie öine uni on häiritud kõrgendatud kehatemperatuuri tõttu, võite proovida magada ka muul ajal päeval; alati, kui tunnete end väsinud või kurnatuna.

Püüdke järgida kahefaasilist unemustrit. Piisav hulk und aitab organismil haigusest taastuda.

4. Ravimid

Võite võtta ravimeid palaviku alandamiseks vastavalt arsti ettekirjutusele.

5. Soe vann

Kõrge palaviku ajal võib proovida võtta leige vanni, et keha soojus loomulikul viisil sobival tasemel reguleerida.

6. Stressi ohjeldamine

Palaviku unenägusid saab vähendada, kui suudate jääda rahulikuks ja hoida stressi vallandajad endast eemal. Kui teil ei ole hästi, on soovitav jääda ärevatest olukordadest eemale. See aitab eemaldada negatiivseid mõtteid ja tundeid ning paneb teid end paremini tundma.

7. Luua terved sidemed

Te peaksite suhtlema positiivsete inimestega, kes aitavad teil hästi taastuda. Nad kiirgavad teie ümber positiivseid vibratsioone ja te tunnete end positiivselt ja kooskõlas oma heade emotsioonidega samuti.

8. Järgige tervislikke eluviise

Kui olete haige, peaksite järgima tervislikke eluviise koos etteantud rutiiniga. Rutiin aitab teie organismil haigusest hästi taastuda.

See annab kehale energiat ja ravib seda seestpoolt. Kui elate tasakaalustatud elu, ei pruugi palavikunenäod teid nii palju häirida ja te oskate sellega õigesti ümber käia.

Palavikunenäod ja õudusunenäod - kas need on samad?

Kuigi palavikunenäod ja õudusunenäod on hirmutavad unenägude teemad ja tekitavad palju hirmu ja emotsionaalseid kannatusi, ei ole need siiski samad.

Miks on palavikunenäod alati halvad?

Palavikunenäod on tavaliselt stressirohked ja ebamugavad, sest need on kummalised ja mõttetud, mis puudutab unenägude teemas esinevat kummalist sisu. Kuna keha on palaviku tõttu haige ja väsinud, siis tundub ka vaim väsinud ja haige.

Sellised unenäod sisaldavad emotsionaalseid pilte ärkvelolekust ning halvimatest ja valusatest kogemustest, mida unenägijad tavaliselt püüavad vältida ja ignoreerida.

Seega peetakse neid unenägusid halvaks ja ebameeldivaks. Hea uudis on see, et palavikunenäod on lühikesed ja vaibuvad, kui keha paraneb.

Kui kaua kestab palavikunenägu?

Kuigi palavikunenäod on häirivad, ei ole need siiski üldse kahjulikud. Need unenägude teemad kaovad sageli, kui keha taastub haigusest.

Kui infektsioon hääbub, alustab keha oma tavapärast termoregulatsiooni (optimaalne soojustase) ja ka aju pöördub tagasi oma tavapärase töö juurde.

Unenägu kestab lühikest aega, mõned päevad; võib-olla 3-5 päeva, kuni keha taastub infektsioonist.

Kas teil võib olla rohkem õudusunenägusid, kui te ei tunne end hästi?

Kui teil on viirusinfektsioon, võib teil olla raske hästi magada kõrge temperatuuri, kehavalude, peavalu või üldise vaevuse tõttu.

Häiritud unegraafik toob alateadvusest tagasi pilte ja inimene hakkab unes nägema ebatavalisi ja kummalisi asju.

Väsinud meele ja keha väsimus võib põhjustada rohkem õudusunenägusid kui tavalistes tingimustes, kuid see on veel uurimise all ja selle väite tõestamiseks on lähiajal vaja rohkem teaduslikke tõendeid.

Lahkumissõnad 'ThePleasantDream'ilt'

Palavikunenäod on mõistatuslikud, omapärased ja kummalised nähtused, mis sümboliseerivad ka unenägijate sügavalt juurdunud konflikte ja kehva emotsionaalset meisterlikkust. Unenäopiltide müstiline olemus võib teid kohati segadusse ajada.

Keha ja meele tervis on omavahel seotud. Positiivsed mõtted võimaldavad tervenemisprotsessil hästi toimida.

Kui näete unenägusid vulkaanist, siis vaadake selle tähendust siin.

Kui te näete unenägusid mädanikust, siis kontrollige selle tähendust. siin .