Arti mimpi demam adalah sebuah teka-teki meskipun telah diteliti oleh para ilmuwan selama berabad-abad. Pernahkah Anda mencoba menghubungkan proses berpikir dan perasaan Anda saat Anda sakit? Mengapa gambar-gambar aneh mulai berkelebat sebagai penglihatan malam hari ketika Anda sakit dan lelah?

Hal ini terjadi ketika suhu tubuh kita meningkat dan kita mengalami serangan penyakit. Pengalaman yang tidak menyenangkan seperti itu membuat kita tidak tenang dan tidak nyaman tanpa kata-kata.

Demam Mimpi Mimpi

RINGKASAN

Mimpi demam adalah penglihatan malam hari yang intens secara emosional dan aneh yang disebabkan oleh peningkatan suhu tubuh karena infeksi virus atau bakteri.

Kita semua pernah mengalami demam dalam kehidupan sehari-hari; ketika sedang berjuang melawan infeksi yang disebabkan oleh patogen di dalam tubuh kita. Temuan penelitian yang didukung oleh sains telah mengindikasikan bahwa mimpi menjadi lebih aneh pada saat sakit.

Hal ini melibatkan serangkaian pikiran, perasaan, dan sensasi mental yang melambangkan berbagai pengalaman yang tidak menyenangkan dan mengecewakan dalam kehidupan kita saat terjaga.

Mimpi sering kali mengandung unsur ketakutan, ketidakamanan, dan ketidakmampuan pribadi yang tidak disadari oleh si pemimpi.

Biasanya mimpi demam terjadi pada suhu tubuh yang tinggi yaitu di atas 100,4 derajat F; dan Anda mengalami demam dengan gejala tubuh lainnya seperti menggigil, lemas, sakit tubuh, sakit kepala yang biasanya menyertai penyakit.

Gejala demam tinggi dapat disebabkan karena:

• Infeksi virus atau bakteri
• Terlalu banyak akumulasi panas di dalam tubuh karena cuaca panas
• Peradangan atau nyeri yang disertai rasa sakit di bagian tubuh tertentu
• Inokulasi
• Tumor atau fibroid
• Efek samping obat tertentu seperti antibiotik
• Kekebalan tubuh rendah yang menyebabkan pilek dan batuk
• Pneumonia
• Flu musiman

Studi ilmiah yang mendukung mimpi demam

Mimpi demam adalah mimpi buruk yang intens dan bermuatan emosional yang bersifat negatif dan terjadi sebagai akibat dari demam.

Beberapa penelitian tentang tidur dan mimpi telah mengindikasikan bahwa mimpi demam adalah pengalaman yang jelas yang dapat memengaruhi fungsi kognitif saat tidur. Beberapa pemimpi yang mengalami mimpi demam tidak pernah mengingat isi mimpinya, tetapi yang lain bahkan dapat mengingat tema mimpinya.

Mimpi demam dapat terjadi selama tahap tidur apa pun, tetapi paling sering terjadi selama tahap tidur REM (tidur Rapid Eye Movement). Telah ditemukan bahwa orang yang terbangun setelah episode tidur REM dapat dengan mudah mengingat kembali mimpi.

Seperti yang dikatakan oleh para ahli teori kognitif bahwa mimpi menyampaikan pesan dari kehidupan kita saat terjaga, tidak terkecuali mimpi demam, yang juga berisi pengalaman yang menakutkan, menakutkan, dan meresahkan dari kehidupan kita sehari-hari yang disampaikan melalui pikiran bawah sadar saat kita tidur.

Dalam sebuah studi tahun 2013 tentang "Pengalaman gejala demam pasien", para ilmuwan telah menemukan bahwa demam menyebabkan mimpi buruk yang sangat menakutkan dan misterius. Dari studi ini muncul 11 tema mimpi dan peserta yang mengingat mimpinya melaporkan berkeringat, sensasi tubuh yang tidak spesifik, sakit kepala, sakit, dan masalah pencernaan.

Dalam sebuah penelitian tahun 1968, para psikolog mempelajari efek demam terhadap memori dan kognisi. Mereka menemukan bahwa daya ingat mimpi pada malam demam (daya ingat bebas di pagi hari) lebih rendah daripada daya ingat setelah malam pemulihan.

Dengan demikian data menunjukkan bahwa kemampuan untuk mengingat menurun karena suhu tubuh yang tinggi. (Ref: Efek demam pada pola tidur dan mimpi - Karacan et al 1968). Penelitian serupa lainnya dilakukan oleh Smith, 2012a yang menunjukkan bahwa mimpi demam dapat mempengaruhi pengkodean informasi baru, kecepatan memori kerja, dan pemrosesan semantik.

Gejala Mimpi Demam

Ketika Anda memimpikan skenario yang aneh, hal ini akan memunculkan respons negatif setelah bangun tidur. Namun kabar baiknya, mimpi demam tidak berlangsung lama. Mimpi demam cenderung membaik seiring dengan penyembuhan tubuh dari penyakit dan mulai berfungsi secara normal.

Gejala khas dari mimpi demam adalah:

1. Ketidakstabilan emosi yang meningkat
2. Pikiran negatif dan gambaran masa lalu yang mengganggu
3. Mimpi berulang tentang kenangan masa kecil yang beracun dan menyakitkan
4. Halusinasi setelah bangun tidur (gambaran visual yang tidak ada)
5. Distorsi spasial dapat terjadi saat tidur seperti orang tersebut mungkin melihat dinding yang bergerak, benda yang meleleh, jatuh dari tebing, mimpi bersalju, atau adegan pembunuhan yang menakutkan, dll.
6. Para peserta penelitian tentang mimpi demam melaporkan bahwa mereka melihat serangga menggigit mereka, atau binatang buas mengejar mereka, dan sebagainya.
7. Tema yang biasa muncul dalam mimpi tersebut adalah gambar api, lava, atau bahkan darah
8. Perasaan kepanasan
9. Kurangnya interaksi sosial oleh si pemimpi karena mereka tetap disibukkan dengan pikiran negatif
10. Sosok manusia yang terdistorsi dengan tangan dan kaki yang panjang (contoh khas fungsi kognitif yang terdistorsi saat mengalami demam)
11. Lanskap yang asing dan menakutkan di mana para pemimpi mungkin menemukan diri mereka berkeliaran tanpa tujuan
12. Klaustrofobia adalah gejala umum di mana pemimpi mungkin merasa tercekik dan tidak dapat bernapas
13. Gambar kegelapan yang menakutkan dan suara-suara aneh

Jenis-jenis Mimpi Demam

Ada beberapa jenis mimpi umum yang dapat menyertai demam dan telah diidentifikasi oleh para partisipan dalam penelitian ilmiah dalam mimpi yang jelas terkait demam dan penyakit.

1. Citra Panas atau Api

Dalam sebagian besar isi mimpi demam, orang-orang melaporkan melihat api. Api tersebut bisa berupa kebakaran hutan, lahar dari gunung berapi, atau bahkan gelombang panas. Hal ini terjadi karena otak terhubung dan mengidentifikasi panas tubuh sebagai sesuatu yang nyata.

2. Kenangan akan peristiwa kehidupan yang penuh tekanan

Mimpi demam biasanya menyeramkan dan menyebabkan banyak kegelisahan dan ketakutan. Mimpi demam sebenarnya adalah sebuah intipan dari pikiran-pikiran masa kecil yang penuh ketakutan dan tertekan yang masih terselubung di alam bawah sadar si pemimpi.

Beberapa orang melaporkan informasi pribadi mereka selama demam yang seharusnya tidak mereka lakukan, mereka bahkan mengalami mimpi buruk masa kecil yang menggambarkan adegan kekerasan, pelecehan, dan penganiayaan.

Gambar-gambar itu menyakitkan dan melukai; yang menimbulkan rasa takut dan kekhawatiran yang berlebihan. Mereka juga melaporkan bahwa gambaran masa kecil mereka yang tidak menyenangkan kembali muncul di masa dewasa.

Mimpi demam yang umum terjadi adalah adegan kecelakaan, kematian, adegan pelecehan seksual. Mimpi-mimpi ini bersifat negatif dan menyebabkan kesedihan dan depresi.

Perasaan tidak nyaman secara umum merasuki 'jiwa' mereka yang terus berulang setiap kali suhu tubuh melonjak di atas tingkat normal.

3. Elemen menakutkan dalam tema mimpi

Skenario mimpi demam adalah mimpi negatif yang sangat menakutkan, aneh, dan tidak biasa. Orang mungkin mengalami makhluk asing, lingkungan yang berbeda, dan kegelapan dengan perasaan terjebak dan tersesat dalam kebingungan.

Komponen Emosional dari Mimpi Demam

Mimpi demam melambangkan emosi yang memanas yang dapat membakar Anda dari dalam. Mimpi ini melambangkan kemarahan, amarah, kebencian, frustrasi, dan semua kondisi 'jiwa' manusia yang memanas yang biasanya tertekan dalam pikiran bawah sadar dan tidak pernah mendapat kesempatan untuk mengungkapkannya dalam kehidupan nyata; terutama karena tekanan sosial.

Mimpi ini tidak seperti mimpi biasa yang bahkan dapat terdiri dari emosi positif tanpa nada negatif di dalamnya. Mimpi demam selalu membuat si pemimpi merasa canggung dan tidak nyaman.

Penyebab Mimpi Demam

Pertanyaan yang mungkin muncul di benak Anda adalah mengapa mimpi demam bisa terjadi? Apa kemungkinan alasan di balik mimpi buruk tersebut? Apakah tidak mengganggu melihat gambar yang mengganggu entah dari mana?

Meskipun penyebab pasti dari mimpi demam belum benar-benar diketahui atau masih dalam tahap penelitian, mari kita pelajari kemungkinan penyebab mimpi demam di bagian artikel ini.

1. Termoregulasi

Termoregulasi adalah proses di mana tubuh secara alami mengatur suhu tubuh dalam keadaan normal. Proses ini menjaga kehangatan tubuh pada tingkat yang optimal agar organ-organ tubuh dapat berfungsi dengan baik.

Selama infeksi virus atau bakteri, suhu tubuh normal akan meningkat dan menyebabkan demam. Demam adalah respons kekebalan alami yang menandakan bahwa tubuh sedang melawan dan pulih dari penyakit.

Suhu tubuh yang meningkat memengaruhi kualitas tidur. Gangguan termoregulasi menyebabkan insomnia, sensasi somatik rasa sakit dan kelesuan; bersama dengan kegelisahan psikologis, serangan gugup, kecemasan, dan ketidaknyamanan secara keseluruhan.

Studi penelitian telah menunjukkan bahwa mimpi demam disebabkan oleh tubuh yang memanas; dan dengan demikian fungsi kognitif otak terhambat. Terlalu banyak panas yang dihasilkan di dalam tubuh akan menyebabkan distorsi dalam pikiran dan ingatan.

Namun, selama tidur REM, termoregulasi kurang efektif dan oleh karena itu sebagian besar mimpi demam terjadi pada tahap ini. Hipotalamus bertanggung jawab atas pengaturan suhu.

2. Peristiwa kehidupan yang membuat stres

Stres dapat menyebabkan hiperarousal pada sel-sel otak, yang mengganggu fungsi tidur normal dengan mengganggu keseimbangan antara tidur dan terjaga.

Temuan penelitian menunjukkan bahwa stres berhubungan dengan kualitas tidur yang buruk karena stres menimbulkan perasaan cemas dan gugup yang sering kali tidak terkendali. Stres adalah sesuatu yang mengganggu fungsi normal otak.

Hal ini menyebabkan gangguan dan kekurangan tidur, kesulitan untuk tertidur dan tetap tertidur sepanjang malam. Selama mimpi demam, ketidaknyamanan umum yang disebabkan oleh tubuh akibat menggigil dan nyeri mengganggu tidur. Hal ini juga menciptakan perasaan psikologis mati rasa dan perasaan hampa.

Si pemimpi mungkin merasa bingung dan tidak tahu apakah itu mimpi atau mereka berada dalam kondisi sadar. Mimpi demam melambangkan gambaran stres dalam kehidupan sehari-hari.

3. Kesehatan tidur yang buruk

Tidur pada dasarnya terdiri dari dua kondisi; tidur NREM (Tahap Gerakan Mata Tidak Cepat) dan tidur REM (Tahap Gerakan Mata Cepat). Meskipun tidur NREM mencakup sebagian besar tidur malam, kita juga mengalami tidur REM yang terputus-putus.

Pada tahap REM, tidur memasuki tahap gairah dan memiliki dampak besar pada kesehatan psikologis Anda. Di sini, pernapasan dan detak jantung meningkat dan biasanya dibandingkan dengan tahap terjaga.

Karena hiper-arousal ini, sebagian besar mimpi terjadi pada tahap ini. Selama demam, Anda mungkin terbangun beberapa kali di malam hari dan otak merasa sulit untuk mempertahankan suhu dan fungsi yang optimal. Dengan demikian, bermimpi tentang gambar-gambar aneh bukanlah hal yang aneh.

4. Hipotesis kontinuitas

Studi penelitian telah menyatakan bahwa mimpi demam seperti banyak jenis mimpi lainnya mengikuti teori hipotesis kontinuitas. Teori ini berarti bahwa mimpi demam bersifat intens dan negatif karena membawa emosi negatif yang terkait dengan berbagai pengalaman menyakitkan dalam kehidupan terjaga si pemimpi.

Reichenberg et.al, 2001 menunjukkan bahwa "mimpi yang bernada negatif dapat mencerminkan emosi bangun yang negatif." Dalam penelitian lain yang diterbitkan pada tahun 2021, temuan menunjukkan bahwa mimpi demam lebih menakutkan, dilekatkan dengan emosi negatif dibandingkan dengan mimpi normal.

Hal ini menunjukkan bahwa mimpi demam terus menerus membawa unsur negatif ke dalam alam bawah sadar, yang mencerminkan pengalaman yang tidak baik dalam kehidupan sehari-hari. Mimpi ini dapat menyebabkan iritabilitas dan kebingungan setelah bangun tidur.

Bagaimana cara menghentikan mimpi demam?

Tidak ada bukti penuh dan satu metode yang cocok untuk semua metode untuk menghentikan mimpi demam. Beberapa ahli teori percaya bahwa mengendalikan suhu tubuh dapat membantu mengurangi terjadinya mimpi tersebut.

Biasanya pola mimpi demam terjadi tanpa disengaja; Anda tidak dapat melakukan banyak hal untuk mencegah atau mengendalikannya.

Beberapa solusi swadaya untuk mengurangi terjadinya mimpi demam adalah:

1. Hidrasi yang tepat

Anda harus meningkatkan asupan cairan dan selalu terhidrasi selama sakit. Hal ini membantu menjaga tubuh tetap dingin dan suhu optimal dapat dipertahankan untuk fungsi tubuh dan pikiran yang sehat.

2. Pola makan sehat

Jika Anda sakit dan mengalami demam tinggi, Anda harus mengonsumsi makanan sehat yang mudah dicerna oleh perut dan juga penambah energi.

3. Istirahat

Istirahat yang cukup bila memungkinkan. Jika tidur malam Anda terganggu karena suhu tubuh yang meningkat, Anda dapat mencoba tidur di waktu lain di siang hari; kapan pun Anda merasa lelah atau letih.

Cobalah untuk mengikuti pola tidur bifasik. Jumlah tidur yang baik membantu tubuh pulih dari penyakit.

4. Pengobatan

Anda dapat meminum obat untuk menurunkan demam seperti yang diresepkan oleh dokter.

5. Mandi air hangat

Pada saat demam tinggi, seseorang dapat mencoba mandi air hangat untuk mengatur suhu tubuh pada tingkat yang sesuai dengan cara yang alami.

6. Menghilangkan stres

Mimpi demam dapat dikurangi jika Anda dapat tetap tenang dan menjauhkan pemicu stres dari diri Anda. Ketika Anda sedang tidak sehat, disarankan untuk menyendiri dari situasi yang membuat Anda cemas. Hal ini dapat membantu menghilangkan pikiran dan perasaan negatif dan membuat Anda merasa lebih baik.

7. Membangun ikatan yang sehat

Anda harus terhubung dengan orang-orang positif yang akan membantu Anda pulih dengan baik. Mereka akan memancarkan getaran positif di sekitar Anda dan Anda akan merasa positif dan selaras dengan emosi baik Anda juga.

8. Ikuti gaya hidup sehat

Anda harus mengikuti gaya hidup sehat dengan rutinitas yang telah ditetapkan ketika Anda tidak sehat. Rutinitas membantu tubuh Anda pulih dengan baik dari penyakit.

Mimpi ini memberi energi pada tubuh dan menyembuhkannya dari dalam. Ketika Anda menjalani kehidupan yang seimbang, mimpi demam mungkin tidak terlalu mengganggu Anda dan Anda mungkin tahu seni yang tepat untuk mengatasinya.

Mimpi Demam dan Mimpi Buruk - Apakah Sama?

Meskipun mimpi demam dan mimpi buruk adalah tema mimpi yang menakutkan dan menimbulkan banyak rasa takut dan penderitaan emosional, namun keduanya tidaklah sama.

Mengapa mimpi demam selalu buruk?

Mimpi demam biasanya membuat stres dan tidak nyaman karena aneh dan tidak berarti sejauh menyangkut konten aneh yang ada dalam tema mimpi. Saat tubuh sakit dan lelah karena demam, pikiran juga tampak lelah dan sakit.

Mimpi seperti itu mengandung gambaran emosional dari kehidupan yang terbangun dan pengalaman terburuk dan menyakitkan yang biasanya berusaha dihindari dan diabaikan oleh si pemimpi.

Oleh karena itu, mimpi ini dianggap buruk dan tidak menyenangkan. Kabar baiknya, mimpi demam hanya berlangsung singkat dan akan mereda seiring dengan kesembuhan tubuh.

Berapa lama mimpi demam berlangsung?

Meskipun mimpi demam mengganggu, namun tidak berbahaya sama sekali. Tema mimpi ini sering kali hilang seiring dengan pulihnya tubuh dari penyakit.

Ketika infeksi mati, tubuh memulai proses termoregulasi (tingkat panas yang optimal) yang biasa dan otak juga kembali ke cara kerja rutinnya.

Mimpi itu terjadi dalam durasi singkat selama beberapa hari; mungkin selama 3 sampai 5 hari sampai tubuh pulih dari infeksi.

Bisakah Anda mengalami lebih banyak mimpi buruk ketika Anda tidak sehat?

Jika Anda terserang infeksi virus, Anda mungkin akan sulit tidur nyenyak karena suhu yang tinggi, nyeri tubuh, sakit kepala, atau penyakit umum.

Jadwal tidur yang terganggu membawa kembali gambaran dari pikiran bawah sadar dan orang tersebut mulai bermimpi tentang hal-hal yang tidak biasa dan aneh.

Pikiran yang lelah dan tubuh yang letih dapat menyebabkan lebih banyak mimpi buruk daripada dalam keadaan normal, tetapi hal ini masih dalam tahap penelitian dan lebih banyak bukti ilmiah yang diperlukan untuk mendukung klaim tersebut di masa mendatang.

Kata-kata perpisahan dari 'ThePleasantDream'

Mimpi demam adalah kejadian yang membingungkan, aneh, dan luar biasa yang juga melambangkan konflik yang mendalam dan penguasaan emosional yang buruk dari si pemimpi. Sifat mistis dari gambar mimpi mungkin membuat Anda bingung pada saat-saat tertentu.

Kesehatan tubuh dan kesehatan pikiran saling berhubungan. Pikiran positif memungkinkan proses penyembuhan berjalan dengan baik.

Jika Anda bermimpi tentang Gunung Berapi maka periksa artinya di sini.

Jika Anda bermimpi tentang nanah maka periksa artinya di sini .