Drudža sapņu nozīme ir mīkla, lai gan zinātnieki to pētījuši jau izsenis. Vai esat kādreiz mēģinājuši saistīt savus domu procesus un sajūtas slimības laikā? Kāpēc, kad esat slims un noguris, nakts vīzijās sāk mirgot dīvaini tēli?

Tas notiek tad, kad mūsu ķermeņa temperatūra ir paaugstināta un mēs piedzīvojam slimošanas lēkmi. Šādi nepatīkami pārdzīvojumi ir neapskaužami un vārdos neaprakstāmi nepatīkami.

Drudzis Dream Dreaming

KOPSAVILKUMS

Drudža sapņi ir emocionāli intensīvas, dīvainas nakts vīzijas, ko izraisa paaugstināta ķermeņa temperatūra vīrusu vai baktēriju infekcijas dēļ.

Ikdienā mēs visi esam piedzīvojuši drudzi; cīnoties ar infekciju, ko izraisījis patogēns mūsu organismā. Zinātniski pamatoti pētījumu rezultāti liecina, ka slimības laikā sapņi ir dīvaināki.

Tas ietver virkni domu, sajūtu un garīgo sajūtu, kas simbolizē dažādus nepatīkamus un neapmierinošus pārdzīvojumus mūsu nomoda dzīvē.

Sapnī bieži vien ir ietverts sapņotāja neapzināts baiļu, nedrošības un personīgās neatbilstības elements.

Parasti drudža sapņi rodas, ja ķermeņa temperatūra ir augstāka par 100,4 grādiem pēc Celsija; un jums ir drudzis ar citiem ķermeņa simptomiem, piemēram, drebuļi, vājums, ķermeņa sāpes, galvassāpes, kas parasti pavada saslimšanu.

Augsta drudža simptomus var izraisīt:

• Vīrusu vai baktēriju infekcija
• Pārāk liela karstuma uzkrāšanās organismā karstā laika dēļ
• Iekaisums vai sāpīgums kopā ar sāpēm noteiktās ķermeņa daļās.
• Inokulācija
• Audzējs vai fibroids
• Dažu zāļu, piemēram, antibiotiku, blakusparādības
• Zema imunitāte, kas izraisa saaukstēšanos un klepu
• Pneimonija
• Sezonas gripa

Zinātniskie pētījumi, kas apstiprina drudža sapņus

Drudža sapņi ir intensīvi, emocionāli uzlādēti murgi, kas ir negatīvi un rodas kā iespējamais drudža rezultāts.

Vairāki pētījumi par miegu un sapņošanu liecina, ka drudžaini sapņi ir spilgti pārdzīvojumi, kas var ietekmēt kognitīvās funkcijas miega laikā. Daži sapņotāji, kas piedzīvojuši drudžainus sapņus, nekad neatceras savu sapņu saturu, bet citi var pat atcerēties tēmu gadiem.

Drudža sapņi var parādīties jebkurā miega stadijā, bet visbiežāk tie ir izplatīti REM miega stadijā (miegs ar ātrām acu kustībām). Ir konstatēts, ka cilvēki, kuri pamostas pēc REM miega epizodes, var viegli atcerēties sapņus.

Kā apgalvo kognitīvās teorijas teorētiķi, sapņi nodod vēstījumus par mūsu nomoda dzīvi, arī drudža sapņi nav izņēmums. Tie satur arī biedējošu, biedējošu un satraucošu pieredzi no mūsu ikdienas dzīves, kas tiek nodota caur zemapziņu miega stāvoklī.

2013. gadā veiktajā pētījumā par "Pacientu drudža simptomu pieredzi" zinātnieki atklāja, ka drudzis izraisa murgainus sapņus, kas ir ārkārtīgi baisi un noslēpumaini. Šajā pētījumā atklājās 11 sapņu tēmas, un dalībnieki, kuri atcerējās sapņus, ziņoja par svīšanu, nespecifiskām ķermeņa sajūtām, galvassāpēm, sāpēm un kuņģa un zarnu trakta problēmām.

1968. gada pētījumā psihologi pētīja drudža ietekmi uz atmiņu un izziņu. 1968. gadā viņi atklāja, ka drudža nakts sapņu atcerēšanās (brīva atcerēšanās no rīta) ir zemāka nekā atcerēšanās pēc atveseļošanās nakts.

Tādējādi iegūtie dati liecina, ka augstas ķermeņa temperatūras dēļ samazinās spēja atcerēties. (Ref: Effects of fever on sleep and dream patterns - Karacan et al. 1968). Vēl vienu līdzīgu pētījumu veica Smith, 2012a, kas liecina, ka drudža sapņi var ietekmēt jaunas informācijas kodēšanu, darba atmiņas ātrumu un semantisko apstrādi.

Drudža sapnis Simptomi

Kad sapņojat par dīvainiem scenārijiem, tas izraisa negatīvas reakcijas pēc pamošanās. Taču labā ziņa ir tā, ka drudža sapņi nav ilgstoši. Tie mēdz uzlaboties, kad organisms izveseļojas no slimības un sāk normāli funkcionēt.

Raksturīgi drudža sapņu simptomi ir:

1. Pastiprināta emocionālā nestabilitāte
2. Negatīvas domas un traucējoši pagātnes tēli
3. Atkārtoti sapņi par toksiskām un sāpīgām bērnības atmiņām.
4. Halucinācijas pēc pamošanās (vizuāli attēli, kas nav klātesoši)
5. Miega laikā var rasties telpiski izkropļojumi, piemēram, cilvēks var redzēt kustīgas sienas, kūstošus priekšmetus, krišanu no klints, sniegotus sapņus vai biedējošas slepkavības ainas utt.
6. Pētījumos par drudža sapņiem iesaistītie dalībnieki ir ziņojuši, ka redzējuši, kā viņus sakoda kukaiņi vai vajā savvaļas dzīvnieki utt.
7. Parasti šādu sapņu tēmas ir uguns, lavas vai pat asiņu tēli.
8. Pārkaršanas sajūta
9. Sapņotāja sociālās mijiedarbības trūkums, jo viņš joprojām ir aizņemts ar negatīvām domām.
10. Izkropļotas cilvēku figūras ar garām rokām un kājām (tipisks izkropļotas kognitīvās darbības piemērs drudža laikā).
11. Nepazīstamas un biedējošas ainavas, kurās sapņotājs var atrasties bezmērķīgi klīstot.
12. Klaustrofobija ir bieži sastopams simptoms, kad sapņotāji var justies aizrīti un nespēt elpot.
13. Baisi tumsas attēli un dīvainas skaņas

Drudža sapnis veidi

Ir daži izplatīti sapņu veidi, kas var pavadīt drudzi, un tos ir identificējuši ar drudzi un slimību saistītu spilgtu sapņu dalībnieki zinātniskos pētījumos.

1. Siltuma vai uguns attēls

Lielākajā daļā drudža sapņu satura cilvēki ziņoja, ka redzējuši uguni. Uguns var būt meža ugunsgrēks, vulkāna lava vai pat karstuma vilnis. Tas notiek tāpēc, ka smadzenes ir saslēgtas un identificē ķermeņa siltumu kā reālu.

2. Atmiņas par stresainiem dzīves notikumiem

Drudžaini sapņi parasti ir biedējoši un rada daudz nemiera un baiļu. Tas patiesībā ir ieskats tajās bailīgajās un apspiestajās bērnības domās, kas palikušas apslēptas sapņotāja zemapziņas sfērā.

Daži cilvēki drudža laikā ziņoja savu personisko informāciju, ko citādi nebūtu darījuši, viņi pat apmeklēja bērnības murgos redzētas vardarbības, ļaunprātīgas izmantošanas un cietsirdīgas izturēšanās ainas.

Šie tēli bija sāpīgi un ievainojoši; tas izraisīja bailes un pārmērīgas raizes. Viņi arī ziņoja, ka viņu nelabvēlīgie bērnības tēli atkal parādījās pieaugušā vecumā.

Bieži sastopamie drudža sapņi ir negadījumu ainas, nāve, seksuālas vardarbības ainas. Sapņi ir negatīvi un izraisa arī skumjas un depresiju.

Viņu "psihē" valdīja vispārēja nepatīkama sajūta, kas atkārtojās ikreiz, kad ķermeņa temperatūra paaugstinājās virs normas.

3. Baisie elementi sapņu tēmā

Drudža sapņu scenāriji ir negatīvi sapņi, kas ir ārkārtīgi biedējoši, dīvaini un neparasti. Cilvēki var piedzīvot svešzemju radības, atšķirīgu vidi un tumsu ar sajūtu, ka ir iestrēguši un apmulsuši un apmulsuši.

Drudža sapņa emocionālais komponents

Emocionāli augsts, drudžains sapnis simbolizē sakarsētas emocijas, kas var jūs sadedzināt no iekšienes. Tas simbolizē dusmas, niknumu, aizvainojumu, neapmierinātību, neapmierinātību un visus tos sakarsētos cilvēka "psihes" stāvokļus, kas parasti tiek apspiesti zemapziņā un nekad nesaņem iespēju izpausties nomoda dzīvē; galvenokārt sabiedrības spiediena dēļ.

Šie sapņi nav tādi kā parastie sapņi, kas var sastāvēt pat no pozitīvām emocijām bez negatīva toņa. Drudža sapņi vienmēr liek sapņotājam justies neērti un neērti.

Drudža sapņu cēloņi

Acīmredzams jautājums, kas jums var ienākt prātā, ir, kāpēc vispār rodas drudžains sapnis? Kādi ir iespējamie šāda murga iemesli? Vai tas nav kaitinoši redzēt šādus satraucošus attēlus no nekurienes?

Lai gan precīzi iemesli drudža sapņi nav īsti zināms, vai joprojām ir zem pētījuma skeneris. Ļaujiet mums izpētīt iespējamos cēloņus drudža sapņi šajā sadaļā rakstā.

1. Termoregulācija

Termoregulācija ir process, ar kura palīdzību organisms normālos apstākļos dabiski regulē ķermeņa temperatūru. Šis process uztur ķermeņa siltumu optimālā līmenī, lai nodrošinātu orgānu pareizu darbību.

Vīrusu vai baktēriju infekcijas laikā normāla ķermeņa temperatūra paaugstinās, izraisot drudzi. Drudzis ir dabiska imūnā reakcija, kas norāda, ka organisms cīnās ar slimību un atveseļojas no tās.

Paaugstināta ķermeņa temperatūra ietekmē miega kvalitāti. Termoregulācijas traucējumi izraisa bezmiegu, somatiskas sāpju sajūtas un miegainību, kā arī psiholoģisku nemieru, nervozitāti, trauksmi un vispārēju diskomfortu.

Pētījumi ir pierādījuši, ka drudža sapņus izraisa ķermeņa sakaršana, tāpēc tiek traucēta smadzeņu kognitīvā darbība. Pārāk liela siltuma veidošanās organismā izraisa domāšanas un atmiņas izkropļojumus.

Tomēr REM miega laikā termoregulācija ir mazāk efektīva, tāpēc lielākā daļa drudža sapņu rodas šajā fāzē. Par temperatūras regulāciju atbild hipotalāms.

2. Stresa pilni dzīves notikumi

Stress var izraisīt smadzeņu šūnu hiperaizsardzību. Tas traucē normālu miega funkciju, izjaucot līdzsvaru starp miegu un nomodu.

Pētījumu rezultāti liecina, ka stress ir saistīts ar sliktu miegu, jo tas rada reālas trauksmes un nervozitātes sajūtas, kuras bieži vien nav iespējams kontrolēt. Stress ir kaut kas tāds, kas traucē normālu smadzeņu darbību.

Tas izraisa miega traucējumus un nomāktību, grūtības aizmigt un saglabāt miegu visas nakts garumā. Drudža miega laikā vispārējais diskomforts, ko organismā izraisa drebuļi un sāpes, traucē miegu. Tas rada arī psiholoģisku nejutīgumu un tukšuma sajūtu.

Sapņotājs var justies apjucis un nezināt, vai tas ir sapnis, vai arī viņš atrodas apzinātā stāvoklī. Drudžaini sapņi simbolizē stresa pilnas ainas nomoda dzīvē.

3. Slikta miega veselība

Miegu galvenokārt veido divi stāvokļi: NREM miegs (miegs bez straujām acu kustībām) un REM miegs (miegs ar straujām acu kustībām). Lai gan NREM miegs aizņem lielāko daļu nakts miega, mēs ar pārtraukumiem guļam arī REM miegu.

REM fāzē miegs pāriet uz uzbudinājuma fāzē, un tas ļoti ietekmē psiholoģisko veselību. Šajā fāzē paātrinās elpošana un sirdsdarbība, un to parasti salīdzina ar nomoda fāzi.

Šīs hiperaizrautības dēļ lielākā daļa sapņu rodas šajā stadijā. Drudža laikā var nākties vairākas reizes naktī pamosties, un smadzenēm ir grūti uzturēt optimālu temperatūru un darbību. Tādējādi sapņi par dīvainiem attēliem nav nekas neparasts.

4. Nepārtrauktības hipotēze

Pētījumos apgalvots, ka drudža sapņi, tāpat kā daudzi citi sapņu veidi, atbilst nepārtrauktības hipotēzei. Šī teorija nozīmē, ka drudža sapņi ir intensīvi un negatīvi, jo tie nes negatīvas emocijas, kas saistītas ar dažādiem sāpīgiem pārdzīvojumiem sapņotāja nomoda dzīvē.

Reihenbergs un citi 2001. gadā pierādīja, ka "negatīvi noskaņoti sapņi var atspoguļot negatīvas nomoda emocijas." Citā pētījumā, kas publicēts 2021. gadā, rezultāti liecina, ka drudža sapņi ir biedējošāki, saistīti ar negatīvām emocijām, salīdzinot ar parastiem sapņiem.

Tas liecina, ka drudža sapņi nepārtraukti pārnes negatīvo elementu zemapziņā. Tie atspoguļo ne pārāk labos ikdienas dzīves pārdzīvojumus. Sapņi var izraisīt aizkaitināmību un apjukumu pēc pamošanās.

Kā pārtraukt drudža sapņus?

Nav pilnībā pierādītu un vienotu metožu, kā apturēt drudža sapņus. Daži teorētiķi uzskata, ka ķermeņa temperatūras kontrole var palīdzēt samazināt šādu sapņu rašanos.

Parasti drudža sapņi ir tādi, ka tas notiek neviļus; jūs nevarat neko daudz darīt, lai tos novērstu vai kontrolētu.

Daži pašpalīdzības līdzekļi, lai samazinātu drudža sapņu rašanos, ir šādi:

1. Pareiza hidratācija

Slimības laikā vienmēr jāpalielina šķidruma uzņemšana un jāuztur hidratācija. Tas palīdz uzturēt organismu vēsu un uzturēt optimālu temperatūru veselīgai ķermeņa un prāta darbībai.

2. Veselīgs uzturs

Ja esat slims un jums ir paaugstināta temperatūra, jums vajadzētu ēst veselīgu uzturu, kas ir viegls kuņģim, kā arī enerģijas pastiprinātājus.

3. Atpūta

Kad vien iespējams, atpūtieties pietiekami ilgi. Ja nakts miegs ir traucēts paaugstinātas ķermeņa temperatūras dēļ, varat mēģināt gulēt arī citā diennakts laikā; vienmēr, kad jūtaties noguris vai noguris.

Centieties ievērot divfāžu miega režīmu. Labs miega daudzums palīdz organismam atgūties pēc slimības.

4. Medikamenti

Jūs varat lietot medikamentus, lai pazeminātu drudzi, kā noteicis ārsts.

5. Silta vanna

Augsta drudža laikā var mēģināt ieturēt remdenu vannu, lai dabiskā veidā regulētu ķermeņa siltumu atbilstošā līmenī.

6. Stresa novēršana

Drudža sapņus var mazināt, ja spēsiet saglabāt vēsu prātu un turēsiet prom no sevis stresa izraisītājus. Kad jums nav labi, ieteicams turēties nomaļus no trauksmainām situācijām. Tas palīdz novērst negatīvās domas un sajūtas un liek jums justies labāk.

7. Veidojiet veselīgas saites

Jums vajadzētu kontaktēties ar pozitīviem cilvēkiem, kuri palīdzēs jums labi atveseļoties. Viņi ap jums izstaros pozitīvas vibrācijas, un arī jūs jutīsieties pozitīvi un saskaņā ar savām labajām emocijām.

8. Ievērojiet veselīgu dzīvesveidu

Ja slimošanas gadījumā jums vajadzētu ievērot veselīgu dzīvesveidu ar iepriekš noteiktu rutīnas režīmu. Rutīnas režīms palīdz organismam labi atveseļoties pēc saslimšanas.

Tas uzlādē organismu un dziedē to no iekšienes. Ja jūs dzīvojat līdzsvarotu dzīvi, drudža sapņi var jūs vairs tik ļoti neuztraukt un jūs varat zināt, kā pareizi ar to tikt galā.

Drudža sapņi un murgi - vai tie ir vienādi?

Lai gan drudžaini sapņi un murgi ir biedējoši sapņi, kas izraisa lielas bailes un emocionālas ciešanas, tie nav viens un tas pats.

Kāpēc drudža sapņi vienmēr ir slikti?

Drudža sapņi parasti ir stresaini un neērti, jo tie ir dīvaini un bezjēdzīgi, ciktāl tas attiecas uz dīvaino sapņu tēmā esošo saturu. Tā kā ķermenis ir slims un noguris drudža dēļ, arī prāts šķiet noguris un slims.

Šādi sapņi satur emocionālus bundošās dzīves tēlus un sliktāko un sāpīgāko pieredzi, no kuras sapņotājs parasti cenšas izvairīties un ignorēt.

Tādējādi šie sapņi tiek uzskatīti par sliktiem un nepatīkamiem. Labā ziņa ir tā, ka drudža sapņi ir īsi un izzūd, ķermenim atveseļojoties.

Cik ilgi ilgst drudža sapnis?

Lai gan drudža sapņi ir satraucoši, tomēr tie nav kaitīgi. Šie sapņu motīvi bieži vien izzūd, kad organisms atveseļojas no slimības.

Kad infekcija izzūd, ķermenis sāk savu ierasto termoregulācijas procesu (optimāls siltuma līmenis) un arī smadzenes atgriežas pie ierastās darbības.

Sapņošana ilgst īsu laiku - dažas dienas; varbūt 3 līdz 5 dienas, līdz organisms atveseļojas no infekcijas.

Vai sliktas pašsajūtas laikā jums var būt vairāk murgu?

Ja esat saslimis ar vīrusu infekciju, augstas temperatūras, ķermeņa sāpju, galvassāpju vai vispārēju slimību dēļ var būt grūti labi gulēt.

Traucēts miega režīms atsauc no zemapziņas tēlus, un cilvēks sāk sapņot par neparastām un dīvainām lietām.

Noguris prāts un ķermeņa nogurums var izraisīt vairāk murgu nekā parastos apstākļos, taču tas vēl tiek pētīts, un ir nepieciešami vairāk zinātnisku pierādījumu, lai pamatotu šo apgalvojumu nākamajos laikos.

'ThePleasantDream' atvadu vārdi

Drudžaini sapņi ir mīklaini, savdabīgi un neparasti notikumi, kas simbolizē arī sapņotāja dziļi iesakņojušos konfliktus un vājo emocionālo meistarību. Sapņu tēlu mistificējošā daba dažkārt var likt jums apmulst.

Ķermeņa veselība un prāta veselība ir savstarpēji saistītas. Pozitīvas domas ļauj labi darboties dziedināšanas procesam.

Ja jums ir sapņi par vulkānu, tad pārbaudiet tā nozīmi šeit.

Ja sapņojat par strutas, pārbaudiet tās nozīmi šeit .