Senco de febra sonĝo estas enigmo malgraŭ esplorita de sciencistoj dum aĝoj. Ĉu vi iam provis rilatigi viajn pensajn procezojn kaj sentojn dum vi estas malsana? Kial frenezaj bildoj ekbrilas kiel noktaj vizioj kiam vi estas malsana kaj laca?

Tio okazas kiam nia korpotemperaturo altiĝas kaj ni spertas atakon de malsano. Tiaj malagrablaj spertoj estas maltrankvilaj kaj malkomfortaj preter vortoj.

Febra Sonĝo

RESUMO

Febra sonĝoj estas emocie intensaj, bizaraj noktaj vizioj kiuj estas kaŭzitaj de levita korpotemperaturo pro virusa aŭ bakteria infekto.

Ni ĉiuj spertis febron en nia ĉiutaga vivo; dum batalado kontraŭ infekto kaŭzita de patogeno en nia korpo. Scienco subtenataj esplortrovoj indikis ke sonĝoj estas pli bizaraj en tempoj de malsano.

Ĝi implikas serion da pensoj, sentoj kaj mensaj sentoj, kiuj simbolas diversajn malagrablajn kaj seniluziigajn spertojn de nia maldorma vivo.

La sonĝo ofte enhavas senkonscian elementon de timo, malsekureco kaj persona. neadekvateco de la sonĝanto.

Kutime febraj sonĝoj okazas en altaj korpotemperaturoj, kiuj estas super 100,4 gradoj F; kaj vi spertas febron kun aliaj korpaj simptomoj kiel frostotremoj, malforteco, korpa doloro, kapdoloro, kiu kutime akompanasmalaltigi la febron kiel preskribite de la kuracisto.

5. Varma bano

En tempoj de alta febro, oni povas provi havi varmegan banon por termo reguligi la korpan varmon je taŭgaj niveloj. en natura maniero.

6. Streso ĉe golfeto

Febraj sonĝoj povas esti reduktitaj se vi povas resti malvarmeta kaj teni viajn streĉilojn for de vi. Kiam vi ne fartas bone, estas konsilinde resti malproksime de maltrankvilaj situacioj. Ĝi helpas forigi negativajn pensojn kaj sentojn kaj plibonigas vin.

7. Konstruu sanajn ligojn

Vi devus konektiĝi kun pozitivaj homoj, kiuj helpos vin bone resaniĝi. Ili eligos pozitivajn vibojn ĉirkaŭ vi kaj vi sentos pozitivan kaj agordas ankaŭ kun viaj bonaj emocioj.

8. Sekvu sanan vivstilon

Vi devus sekvi sanan vivstilon kun antaŭfiksita rutino kiam vi estas malbonfarta. Rutino helpas vian korpon bone resaniĝi post malsano.

Ĝi vigligas la korpon kaj resanigas ĝin de interne. Kiam vi vivas ekvilibran vivon, febraj sonĝoj eble ne tiom ĝenas vin kaj vi eble konas la ĝustan arton trakti ĝin.

Febraj sonĝoj kaj koŝmaroj – Ĉu Ili estas Samaj?

Kvankam febraj sonĝoj kaj koŝmaroj estas timigaj sonĝtemoj kaj induktas multan timon kaj emocian suferon, ili ne samas.

Kial febraj sonĝoj estas ĉiam malbonaj?

Febraj sonĝoj estas kutime streĉaj kaj malkomfortaj ĉar ili estas strangaj kaj sensencaj koncerne la strangan enhavon ĉeestanta en la sonĝtemo. Ĉar la korpo estas malsana kaj laca pro febro, ankaŭ la menso aperas laca kaj malsana.

Tiaj sonĝoj enhavas emociajn bildojn de la maldorma vivo kaj la plej malbonajn kaj dolorajn spertojn, kiujn la sonĝanto kutime provas eviti kaj ignori.

Tiel ĉi tiuj sonĝoj estas konsiderataj malbonaj kaj malagrablaj. La bona novaĵo estas, ke febraj sonĝoj estas mallongaj kaj malpliiĝas dum la korpo resaniĝas.

Kiom longe daŭras febra sonĝo?

Kvankam febraj sonĝoj estas ĝenaj, tamen tute ne malutilaj. Ĉi tiuj sonĝtemoj ofte malaperas dum la korpo resaniĝas de la malsano.

Kiam la infekto formortas, la korpo komencas sian kutiman procezon de termoreguligo (optimumaj varmoniveloj) kaj la cerbo ankaŭ revenas al sia rutina funkciado.

La sonĝado okazas dum mallonga daŭro de kelkaj tagoj; eble dum 3 ĝis 5 tagoj ĝis la korporesaniĝas de la infekto.

Ĉu vi povas akiri pliajn koŝmarojn kiam vi estas malbonfarta?

Se vi suferas virusan infekton, povas esti malfacile dormi bone pro altaj temperaturoj, korpaj doloroj, kapdoloroj aŭ ĝenerala malsano.

Maltrankvila dormhoraro revenas bildojn el la senkonscia menso kaj la persono komencas revi pri nekutimaj kaj strangaj aferoj.

La laca menso kaj korpo laceco povas konduki al pli da koŝmaroj ol en kutimaj cirkonstancoj sed ĉi tio ankoraŭ estas sub la skanilo kaj pli da scienca pruvo estas bezonata por pruvi la aserton en venontaj tempoj.

Partaj vortoj. el 'ThePleasantDream'

Febraj sonĝoj estas enigmaj, strangaj kaj strangaj okazoj, kiuj ankaŭ simbolas la profundajn konfliktojn kaj malbonan emocian regadon de la sonĝanto. La mistifika naturo de la sonĝaj bildoj eble foje misfunkciigas vin.

La sano de la korpo kaj la sano de la menso estas interligitaj. La pozitivaj pensoj permesas al la resaniga procezo bone funkcii.

Se vi ricevas sonĝojn pri Vulkano tiam kontrolu ĝian signifon ĉi tie.

Se vi ricevas sonĝojn pri puso tiam kontrolu ĝian signifo ĉi tie .

Simptomoj de alta febro povas esti kaŭzitaj pro:

• Vira aŭ bakteria infekto
• Tro da varmomasiĝo en la korpo pro varma vetero
• Inflamo aŭ doloro kune kun doloro en certaj partoj de la korpo
• Inokulado
• Tumoro aŭ fibromoj
• Flankaj efikoj de iuj drogoj kiel antibiotikoj
• 8>Malalta imuneco kondukanta al malvarmo kaj tuso
• Pneŭmonio
• Sezona gripo

Sciencaj studoj subtenantaj febrajn sonĝojn

Febrajn sonĝojn estas intensaj, emocie ŝargitaj koŝmaroj kiuj estas negativaj kaj okazas kiel ebla rezulto de febro.

Mulblaj studoj pri dormo kaj sonĝado indikis, ke febraj sonĝoj estas viglaj spertoj, kiuj povas influi kognan funkciadon dum dormado. Iuj sonĝantoj, kiuj spertis febrajn sonĝojn, neniam rememoras sian sonĝenhavon, sed aliaj eĉ povas rememori la temajn jarojn.

Febraj sonĝoj povas okazi dum iu ajn dormetapo sed ĝi estas plej ofta dum la REM-etapo dormo (Rapid Eye Movement dormo) . Oni trovis, ke homoj, kiuj vekiĝas post epizodo de REM dormo, povus facile rememori sonĝojn.

Kiel la kognaj teoriuloj asertas, ke sonĝoj peras mesaĝojn pri nia maldorma vivo, febraj sonĝoj ne estas escepto. Ĝi ankaŭ enhavas timigajn, timigajn kaj maltrankviligajn spertojn de nia ĉiutaga vivo, kiuj estas transdonitaj tra subkonscia menso dum dorma stato.

En studo de 2013 pri"Pacientaj febro-simptomoj", sciencistoj trovis, ke febro kaŭzas koŝmarojn, kiuj estas ekstreme timemaj kaj misteraj. El ĉi tiu studo aperis 11 sonĝtemoj kaj partoprenantoj, kiuj memoris sonĝadon, raportis havi ŝvitadon, nespecifajn korpaj sentoj, kapdolorojn, dolorojn kaj gastro-intestajn problemojn.

En studo de 1968, psikologoj studis la efikojn de febro sur memoro kaj ekkono. Ili trovis, ke sonĝrevoko de febraj noktoj (senpaga revoko matene) estas pli malalta ol revoko post resaniĝa nokto.

Tiele la datumoj sugestas, ke kapablo memori malpliiĝas pro alta korpotemperaturo. (Ref: Efikoj de febro sur dormo kaj sonĝpadronoj - Karacan et al 1968). Alia simila studo estis farita de Smith, 2012a, kiu sugestas, ke febraj sonĝoj povas influi kodigon de novaj informoj, rapidecon de labormemoro kaj semantikan prilaboradon.

Simptomoj de febraj sonĝoj

Kiam vi revo pri strangaj scenaroj, ĝi ellogas negativajn respondojn post vekiĝo. Sed la bona novaĵo estas, febraj sonĝoj ne longe daŭras. Ili tendencas pliboniĝi dum la korpo resaniĝas de la malsano kaj komencas funkcii normale.

La tipaj simptomoj de febraj sonĝoj estas:

1. Pliigita emocia malstabileco
2. Negativa pensoj kaj maltrankviligantaj bildoj de la pasinteco
3. Revenantaj sonĝoj de infanaj memoroj kiuj estis venenaj kaj doloraj
4. Halucinoj post vekiĝo (vidajbildoj kiuj ne ĉeestas)
5. Spacaj misprezentoj povas okazi dum dormado kiel ekzemple la persono povas vidi moviĝantajn murojn, fandi objektojn, fali de klifo, neĝaj sonĝoj aŭ timigaj scenoj de murdo ktp.
6. Partoprenantoj de esplorlaboro pri febraj sonĝoj raportis, ke ili vidis insektojn mordi ilin, aŭ sovaĝajn bestojn persekuti ilin ktp.
7. La kutimaj temoj de tiaj sonĝoj estas bildoj de fajro, lafo aŭ eĉ sango
8. Sento de trovarmiĝo
9. Manko de socia interago de la sonĝanto ĉar ili restas okupataj de negativaj pensoj
10. Distorditaj figuroj de homoj kun longaj manoj kaj gamboj (tipa ekzemplo de distordita kogna funkciado dum havanta febron)
11. Nekonataj kaj timigaj pejzaĝoj kie sonĝanto povas trovi sin vagante sencele
12. Klaustrofobio estas ofta simptomo kie sonĝantoj povas sentiĝi sufokitaj kaj nekapablaj spiri
13. Timaj bildoj de mallumo kaj strangaj sonoj

Specoj de febra sonĝo

Estas kelkaj oftaj specoj de sonĝo, kiuj povas akompani febron kaj estis identigitaj de partoprenantoj en sciencaj studoj en viglaj sonĝoj. rilata al febro kaj malsano.

1. Varmo aŭ Fajro-bildoj

En la plej granda parto de la enhavo en febraj sonĝoj, homoj raportis vidi fajron. La fajro povas esti arbara fajro, lafo de vulkanoj, aŭ eĉ varmondo. Ĉi tio okazas ĉar la cerbo estas kabligita kaj identigas la korpovarmon kiel reala.

2.Memoroj pri streĉaj vivaj eventoj

Febraj sonĝoj kutime estas timigaj kaj kaŭzas multan maltrankvilon kaj timon. Ĝi fakte estas antaŭrigardo al tiuj timemaj kaj subpremitaj pensoj de infanaĝo, kiuj restis kaŝitaj en la senkonscia sfero de la revulo.

Kelkaj homoj raportis siajn personajn informojn dum febro, kiun ili alie ne farus, ili eĉ vizitis infanajn koŝmarojn prezentantajn scenojn de perforto, misuzo kaj mistraktado.

La bildoj estis vundaj kaj vunditaj. ; tio induktis timon kaj troajn zorgojn. Ili ankaŭ raportis siajn malfavorajn infanajn bildojn denove aperantajn en plenaĝeco.

La oftaj febraj sonĝoj estas akcidentscenoj, morto, scenoj de seksmisuzo. La sonĝoj estas negativaj kaj ankaŭ kondukas al malĝojo kaj deprimo.

Ĝenerala malkomforta sento dispenetris en ilia "psiko", kiu daŭre ripetiĝis kiam la korpa temperaturo pliiĝis super normalaj niveloj.

3. Timigaj elementoj en la sonĝtemo

Scenaroj de febraj sonĝoj estas negativaj sonĝoj ege timigaj, strangaj kaj nekutimaj. Homoj povas sperti fremdajn estaĵojn, malsamajn mediojn, kaj mallumon kun sento de esti blokita kaj perdita en konfuzo.

Emocia Komponanto de Febra Sonĝo

Esti emocie alta, febraj sonĝoj simbolas. varmaj emocioj, kiuj povas bruligi vin de interne. Ĝi reprezentas koleron, furiozon, rankorojn, frustriĝon kaj ĉiontiuj varmigitaj statoj de homa 'psiko' kiu kutime estas subpremita en la senkonscia menso kaj neniam ricevas ŝancon elmontri en maldorma vivo; ĉefe pro socia premo.

Ĉi tiuj sonĝoj ne estas kiel regulaj sonĝoj, kiuj eĉ povas konsisti el pozitivaj emocioj sen ia negativa tono en ili. Febraj sonĝoj ĉiam igas la revulon sentiĝi mallerta kaj malkomforta.

Kaŭzoj de Febraj sonĝoj

La evidenta demando, kiu povas veni al via menso, estas kial febra sonĝo okazas unue. ? Kio estas la verŝajnaj kialoj malantaŭ tia koŝmaro? Ĉu ne ĝenas vidi tiajn perturbajn bildojn de nenie?

Kvankam la precizaj kialoj de febraj sonĝoj ne estas vere konataj aŭ estas ankoraŭ sub esplora skanilo. Ni studu la verŝajnajn kaŭzojn de febraj sonĝoj en ĉi tiu sekcio de la artikolo.

1. Termoregulado

Termoregulado estas procezo per kiu la korpo nature reguligas la korpotemperaturon en normalaj cirkonstancoj. La procezo tenas la korpan varmon je optimuma nivelo por taŭga funkciado de la organoj.

Dum virusa aŭ bakteria infekto, la normala korpa temperaturo altiĝas kaŭzante febron. Febro estas natura imuna respondo, kiu signifas, ke la korpo batalas kaj resaniĝas post malsano.

La altigita korpotemperaturo influas la kvaliton de dormo. La difektita termoregulado kaŭzas sendormecon, somatansentoj de doloro kaj letargio; kune kun psikologia maltrankvilo, atakoj de nervozeco, angoro kaj ĝenerala malkomforto.

Splorstudoj montris, ke febraj sonĝoj estas kaŭzitaj pro varmiĝo de la korpo; kaj kiel tia la kogna funkciado de la cerbo estas malhelpita. Tro da varmogenerado en la korpo kondukas al distordo en penso kaj memoro.

Tamen, dum REM dormo, termoreguligo estas malpli efika kaj pro tio la plej multaj febraj sonĝoj okazas en ĉi tiu etapo. La hipotalamo respondecas pri temperaturregulado.

2. Streĉaj vivaj eventoj

Streso povas kaŭzi hipereksplodon de la cerbaj ĉeloj. Ĝi ĉagrenas la normalan dorman funkcion interrompante la ekvilibron inter dormo kaj maldormo.

Eltrovoj de esplorado montris, ke esti streĉita rilatas al malbona dormo ĉar ĝi generas realajn sentojn de angoro kaj nervozeco ofte neregebla. Streso estas io, kio interrompas la normalan funkciadon de la cerbo.

Ĝi kaŭzas dormajn perturbojn kaj senigon, malfacilaĵon por endormi kaj resti endormi dum la tuta nokto. Dum febra sonĝo la ĝenerala malkomforto kaŭzita en la korpo pro frostotremoj kaj doloroj interrompas la dormon. Ĝi ankaŭ kreas psikologian senton de entumecimiento kaj malplena sento.

La sonĝanto povas sentiĝi konfuzita kaj ne scias ĉu ĝi estas sonĝo aŭ ili estas en konscia stato. Febraj sonĝoj simbolasstreĉaj bildoj de maldorma vivo.

3. Malbona dorma sano

La dormo estas ĉefe kunmetita de du statoj; NREM-dormo (Non-rapid Eye Movement Stage) kaj REM-dormo (Rapid Eye Movement stage). Kvankam NREM-dormo kovras la plej grandan parton de la nokta dormo, ni ankaŭ ricevas intermitan REM-dormon.

En la REM-fazo, dormo ekas en stadion de ekscitiĝo kaj ĝi havas grandan efikon al via psikologia sano. Ĉi tie, spirado kaj korfrekvenco pliiĝas kaj ĝi estas kutime komparata kun stadio de maldormo.

Pro ĉi tiu hiper-ekscito, la plej multaj el la sonĝoj okazas en ĉi tiu etapo. Dum febro, vi povas vekiĝi plurajn fojojn en la nokto kaj la cerbo malfacilas konservi optimuman temperaturon kaj funkciadon. Tiel, sonĝi pri strangaj bildoj ne estas malofta.

4. Hipotezo de kontinueco

Esplorstudoj asertis, ke febraj sonĝoj kiel multaj aliaj specoj de sonĝado sekvas la teorion de kontinueco-hipotezo. La teorio signifas, ke febraj sonĝoj estas intensaj kaj negativaj ĉar ĝi portas la negativajn emociojn asociitajn kun diversaj doloraj spertoj de la maldorma vivo de la sonĝanto.

Reichenberg et.al., 2001 montris ke "negative tonigitaj sonĝoj eble reflektos negativajn vekajn emociojn." En alia studo publikigita en 2021, trovoj sugestas, ke febraj sonĝoj estas pli timigaj, kunigitaj kun negativaj emocioj kompare kun normalaj sonĝoj.

Tio montras, ke febro sonĝas senĉeseporti la negativan elementon en la subkonscian staton. Ĝi reflektas la ne tiom bonajn spertojn de la ĉiutaga vivo. La sonĝoj povas kaŭzi koleremon kaj konfuzon post vekiĝo.

Kiel ĉesigi febrajn sonĝojn?

Ne ekzistas plena pruvo kaj unu grandeco taŭgas por ĉiuj metodoj por ĉesigi febrajn sonĝojn. Iuj teoriuloj kredas, ke kontroli la korpan temperaturon povas helpi redukti la okazon de tiaj sonĝoj.

Kutime la ŝablono de febraj sonĝoj estas tia, ke ĝi okazas nevole; vi ne povas fari multon por malhelpi aŭ kontroli ĝin.

Malmultaj memhelpaj rimedoj por redukti la aperon de febraj sonĝoj estas:

1. Taŭga hidratado

Vi devas pliigi; la fluida ingestaĵo kaj resti hidratigita ĉiam dum malsano. Ĉi tio helpas konservi la korpon malvarmeta kaj optimuma temperaturo povas esti konservita por sana funkciado de la korpo kaj menso.

2. Sana dieto

Se vi estas malsana kaj malsana pro alta febro, vi devus manĝi sanan dieton kiu estas facila por la stomako kaj energi-akceliloj ankaŭ.

3. Ripozo

Ripozu sufiĉe kiam eble. Se via nokta dormo estas interrompita pro altigita korpotemperaturo, vi povas provi dormi ankaŭ en alia tempo dum la tago; kiam ajn sentiĝas laca aŭ laca.

Provu sekvi dufazan dorman ŝablonon. Bona kvanto da dormo helpas la korpon resaniĝi de la malsano.

4. Medikamento

Vi povas preni medikamenton