Kuptimi i ëndrrës së etheve është një enigmë pavarësisht se është hulumtuar nga shkencëtarët për shumë vite. A jeni përpjekur ndonjëherë të tregoni proceset e mendimit dhe ndjenjat tuaja kur jeni i sëmurë? Pse imazhet e çuditshme fillojnë të vezullojnë si vizione nate kur jeni të sëmurë dhe të lodhur?

Kjo ndodh kur temperatura e trupit tonë është e ngritur dhe përjetojmë një periudhë sëmundjeje. Përvoja të tilla të pakëndshme janë të paqëndrueshme dhe të pakëndshme përtej fjalëve.

Ëndërra me ethe

PËRMBLEDHJE

Ëndrrat me ethe janë vizione emocionale intensive, të çuditshme të natës që shkaktohen nga temperatura e ngritur e trupit për shkak të një infeksioni viral ose bakterial. 3>

Të gjithë kemi përjetuar ethe në jetën tonë të përditshme; ndërsa luftojmë një infeksion të shkaktuar nga një patogjen në trupin tonë. Gjetjet e hulumtimit të mbështetura nga shkenca kanë treguar se ëndrrat janë më të çuditshme në kohë sëmundjeje.

Ajo përfshin një sërë mendimesh, ndjenjash dhe ndjesish mendore që simbolizojnë përvoja të ndryshme të pakëndshme dhe zhgënjyese të jetës sonë të zgjuar.

Ëndrra shpesh përmban një element të pavetëdijshëm të frikës, pasigurisë dhe personale pamjaftueshmëria e ëndërrimtarit.

Zakonisht ëndrrat me temperaturë ndodhin në temperatura të larta trupore që janë mbi 100.4 gradë F; dhe ju jeni duke përjetuar një ethe me simptoma të tjera trupore si të dridhura, dobësi, dhimbje trupi, dhimbje koke që zakonisht shoqëron njëpër të ulur temperaturën siç është përshkruar nga mjeku.

5. Një banjë e ngrohtë

Në kohë me temperaturë të lartë, mund të përpiqeni të bëni një banjë të vakët për të rregulluar termikisht nxehtësinë e trupit në nivelet e duhura në mënyrë natyrale.

6. Stresi në largësi

Ëndrrat me temperaturë mund të reduktohen nëse mund të qëndroni të qetë dhe të mbani larg vetes shkaktarët e stresit. Kur nuk jeni mirë, këshillohet të qëndroni të përmbajtur nga situatat ankthioze. Ndihmon në largimin e mendimeve dhe ndjenjave negative dhe ju bën të ndiheni më mirë.

7. Ndërtoni lidhje të shëndetshme

Duhet të lidheni me njerëz pozitivë që do t'ju ndihmojnë të rikuperoni mirë. Ata do të lëshojnë dridhje pozitive rreth jush dhe ju do të ndiheni pozitivë dhe në harmoni me emocionet tuaja të mira gjithashtu.

8. Ndiqni një mënyrë jetese të shëndetshme

Ju duhet të ndiqni një mënyrë jetese të shëndetshme me një rutinë të paracaktuar kur ju nuk jeni mirë. Një rutinë ndihmon trupin tuaj të shërohet mirë nga një sëmundje.

I jep energji trupit dhe e shëron atë nga brenda. Kur jetoni një jetë të ekuilibruar, ëndrrat me ethe mund të mos ju shqetësojnë aq shumë dhe ju mund të dini artin e duhur për t'u marrë me to.

Ëndrrat dhe makthi me ethe – A janë të njëjta?

Megjithëse ëndrrat me ethe dhe ankthet janë tema të frikshme të ëndrrave dhe shkaktojnë shumë frikë dhe vuajtje emocionale, ato nuk janë të njëjta.

Pse ëndrrat me temperaturë janë gjithmonë të këqija?

Ëndrrat me temperaturë janë zakonisht stresuese dhe të pakëndshme sepse janë të çuditshme dhe të pakuptimta për sa i përket përmbajtjes së çuditshme të pranishme në temën e ëndrrave. Ndërsa trupi është i sëmurë dhe i lodhur për shkak të temperaturës, mendja gjithashtu shfaqet e lodhur dhe e sëmurë.

Ëndrrat e tilla përmbajnë imazhe emocionale të jetës së zgjuar dhe përvojat më të këqija dhe të dhimbshme që ëndërrimtari zakonisht përpiqet t'i shmangë dhe t'i injorojë.

Kështu këto ëndrra konsiderohen të këqija dhe të pakëndshme. Lajmi i mirë është se ëndrrat me temperaturë janë të shkurtra dhe pakësohen me shërimin e trupit.

Sa zgjat një ëndërr me temperaturë?

Megjithëse ëndrrat me temperaturë janë shqetësuese, megjithatë nuk janë aspak të dëmshme. Këto tema të ëndrrave shpesh largohen ndërsa trupi shërohet nga sëmundja.

Kur infeksioni shuhet, trupi fillon procesin e tij të zakonshëm të termorregullimit (nivelet optimale të nxehtësisë) dhe truri gjithashtu kthehet në punën e tij rutinë.

Ëndërrimi ndodh për një kohëzgjatje të shkurtër prej disa ditësh; ndoshta për 3 deri në 5 ditë deri në trupshërohet nga infeksioni.

A mund të keni më shumë ankthe kur nuk jeni mirë?

Nëse jeni të sëmurë me një infeksion viral, mund të bëhet e vështirë të flini mirë për shkak të temperaturave të larta, dhimbjeve të trupit, dhimbjeve të kokës ose një sëmundjeje të përgjithshme.

Orari i shqetësuar i gjumit sjell imazhe nga mendja e pandërgjegjshme dhe personi fillon të ëndërrojë për gjëra të pazakonta dhe të çuditshme.

Lodhja e lodhjes së mendjes dhe trupit mund të çojë në më shumë ankthe sesa në rrethana të zakonshme, por kjo është ende nën skaner dhe kërkohen më shumë prova shkencore për të vërtetuar pretendimin në kohët e ardhshme.

Fjalë ndarëse nga 'ThePleasantDream'

Ëndrrat me ethe janë dukuri të çuditshme, të çuditshme dhe të çuditshme që simbolizojnë gjithashtu konfliktet e rrënjosura thellë dhe zotërimin e dobët emocional të ëndërrimtarit. Natyra mistike e imazheve të ëndrrave mund t'ju bëjë të shkoni keq ndonjëherë.

Shëndeti i trupit dhe shëndeti i mendjes janë të ndërlidhura. Mendimet pozitive lejojnë që procesi i shërimit të funksionojë mirë.

Nëse shihni ëndrra për vullkanin, atëherë kontrolloni kuptimin e tij këtu.

Nëse shihni ëndrra për qelb, atëherë kontrolloni atë që do të thotë këtu .

Simptomat e temperaturës së lartë mund të shkaktohen për shkak të:

• Një infeksion viral ose bakterial
• Akumulim i tepërt i nxehtësisë në trup për shkak të motit të nxehtë
• Inflamacion ose dhimbje së bashku me dhimbje në pjesë të caktuara të trupit
• Inokulimi
• Tumor ose fibroids
• Efektet anësore të disa barnave të tilla si antibiotikët
• Imuniteti i ulët që çon në ftohje dhe kollë
• Pneumoni
• Grip sezonal

Studime shkencore që mbështesin ëndrrat me temperaturë

Ëndrrat me temperaturë janë makthet intensive, të ngarkuara emocionalisht që janë negative dhe ndodhin si rezultat i mundshëm i etheve.

Studime të shumta mbi gjumin dhe ëndërrimin kanë treguar se ëndrrat me temperaturë janë përvoja të gjalla që mund të ndikojnë në funksionimin kognitiv gjatë gjumit. Disa ëndërrimtarë që përjetuan ëndrra me temperaturë nuk e kujtojnë kurrë përmbajtjen e ëndrrave të tyre, por të tjerë mund të kujtojnë edhe vitet e temave.

Ëndrrat me temperaturë mund të ndodhin gjatë çdo faze gjumi, por është më e përhapura gjatë gjumit të fazës REM (Gjumi i Lëvizjes së Shpejtë të Syve) . Është zbuluar se njerëzit që zgjohen pas një episodi të gjumit REM mund të kujtojnë lehtësisht ëndrrat.

Meqenëse teoricienët njohës pohojnë se ëndrrat përcjellin mesazhe të jetës sonë të zgjuar, ëndrrat me temperaturë nuk janë përjashtim. Ai gjithashtu përmban përvoja të frikshme, të frikshme dhe shqetësuese të jetës sonë të përditshme që përcillen përmes një mendjeje nënndërgjegjeshëm gjatë një gjendje gjumi.

Në një studim të vitit 2013 mbi"Përvojat e simptomave të etheve të pacientit", shkencëtarët kanë zbuluar se ethet shkaktojnë makthe që janë jashtëzakonisht të frikshme dhe misterioze. Nga ky studim dolën 11 tema ëndrrash dhe pjesëmarrësit që kujtuan ëndrrat raportuan se kishin djersitje, ndjesi trupore jo specifike, dhimbje koke, dhimbje dhe probleme gastrointestinale.

Në një studim të vitit 1968, psikologët studiuan efektet e etheve në kujtesë dhe Njohje. Ata zbuluan se kujtimi i ëndrrave të netëve me ethe (kujtimi falas në mëngjes) është më i ulët se kujtimi pas një nate shërimi.

Kështu të dhënat sugjerojnë se aftësia për të kujtuar zvogëlohet për shkak të temperaturës së lartë të trupit. (Ref: Efektet e etheve në modelet e gjumit dhe ëndrrave - Karacan et al 1968). Një tjetër studim i ngjashëm është bërë nga Smith, 2012a që sugjeron se ëndrrat me temperaturë mund të ndikojnë në kodimin e informacionit të ri, shpejtësinë e kujtesës së punës dhe përpunimin semantik.

Simptomat e ëndrrave të etheve

Kur ju ëndërroni skenarë të çuditshëm, ajo shkakton përgjigje negative pas zgjimit. Por lajmi i mirë është se ëndrrat me ethe nuk zgjasin shumë. Ato priren të përmirësohen ndërsa trupi shërohet nga sëmundja dhe fillon të funksionojë normalisht.

Simptomat tipike të ëndrrave me temperaturë janë:

1. Paqëndrueshmëria emocionale e rritur
2. Negative mendimet dhe imazhet shqetësuese të së kaluarës
3. Ëndrrat e përsëritura të kujtimeve të fëmijërisë që ishin toksike dhe të dhimbshme
4. Halucinacione pas zgjimit (vizualeimazhe që nuk janë të pranishme)
5. Deformime hapësinore mund të ndodhin gjatë gjumit, si p.sh. personi mund të shohë mure në lëvizje, shkrirje të objekteve, rënie nga një shkëmb, ëndrra me dëborë ose skena të frikshme vrasjeje etj.
6. Pjesëmarrësit e punës kërkimore mbi ëndrrat me ethe kanë raportuar se kanë parë insekte që i kafshonin, ose kafshë të egra që i ndiqnin, etj.
7. Temat e zakonshme të ëndrrave të tilla janë imazhet e zjarrit, llavës apo edhe gjakut
8. Ndjenja e mbinxehjes
9. Mungesa e ndërveprimit social nga ëndërrimtari sepse ata mbeten të preokupuar me mendime negative
10. Figura të shtrembëruara të njerëzve me duar dhe këmbë të gjata (shembull tipik i funksionimit të shtrembëruar njohës ndërsa duke pasur ethe)
11. Peizazhe të panjohura dhe të frikshme ku ëndërrimtari mund ta gjejë veten duke bredhur pa qëllim
12. Klaustrofobia është simptomë e zakonshme ku ëndërrimtarët mund të ndihen të mbytur dhe të paaftë për të marrë frymë
13. Imazhe të frikshme të errësirës dhe tinguj të çuditshëm

Llojet e ëndrrave me ethe

Ka disa lloje të zakonshme ëndrrash që mund të shoqërojnë një temperaturë dhe janë identifikuar nga pjesëmarrësit në studime shkencore në ëndrra të gjalla lidhur me ethet dhe sëmundjet.

1. Imazhet e nxehtësisë ose zjarrit

Në pjesën më të madhe të përmbajtjes në ëndrrat me ethe, njerëzit raportuan se shihnin zjarr. Zjarri mund të jetë një zjarr pylli, lavë nga vullkanet, apo edhe një valë e nxehtë. Kjo ndodh sepse truri është i lidhur dhe e identifikon nxehtësinë e trupit si të vërtetë.

2.Kujtimet e ngjarjeve stresuese të jetës

Ëndrrat me ethe zakonisht janë drithëruese dhe shkaktojnë shumë shqetësim dhe frikë. Në fakt është një vështrim i fshehtë për ato mendime të frikshme dhe të ndrydhura të fëmijërisë që mbetën të fshehta në sferën e pavetëdijshme të ëndërrimtarit.

Disa njerëz raportuan të dhënat e tyre personale gjatë një ethe që përndryshe nuk do ta kishin bërë, ata madje vizituan makthet e fëmijërisë që përshkruanin skena dhune, abuzimi dhe keqtrajtimi.

Imazhet ishin lënduese dhe të plagosura ; që shkaktonte frikë dhe shqetësime të tepërta. Ata gjithashtu raportuan se imazhet e tyre të pafavorshme të fëmijërisë u shfaqën përsëri në moshë madhore.

Ëndrrat e zakonshme me ethe janë skena aksidenti, vdekje, skena abuzimi seksual. Ëndrrat janë negative dhe çojnë në trishtim dhe depresion gjithashtu.

Një ndjenjë e përgjithshme e pakëndshme përshkonte 'psikikën' e tyre që vazhdonte të përsëritej sa herë që temperatura e trupit ngrihej mbi nivelet normale.

3. Elementet e frikshme në temën e ëndrrave

Skenarët e ëndrrave me ethe janë ëndrra negative që janë jashtëzakonisht të frikshme, të çuditshme dhe të pazakonta. Njerëzit mund të përjetojnë krijesa të huaja, mjedise të ndryshme dhe errësirë ​​me një ndjenjë të ngecur dhe të humbur në hutim.

Komponenti emocional i një ëndrre me ethe

Të jesh emocionalisht i lartë, ëndrrat me ethe simbolizojnë emocione të nxehta që mund t'ju djegin nga brenda. Ai përfaqëson zemërimin, tërbimin, pakënaqësinë, zhgënjimin dhe të gjithaato gjendje të nxehta të 'psikikës' njerëzore që zakonisht shtypen në mendjen e pavetëdijshme dhe nuk kanë kurrë një shans për t'u ekspozuar në jetën e zgjuar; kryesisht për shkak të presionit të shoqërisë.

Këto ëndrra nuk janë si ëndrrat e zakonshme që mund të përbëhen edhe nga emocione pozitive pa asnjë ton negativ në to. Ëndrrat me ethe e bëjnë gjithmonë ëndërrimtarin të ndihet i sikletshëm dhe i parehatshëm.

Shkaqet e ëndrrave me ethe

Pyetja e qartë që mund t'ju vijë në mendje është se pse në radhë të parë ndodh një ëndërr me temperaturë ? Cilat janë arsyet e mundshme pas një makthi të tillë? A nuk është e bezdisshme të shohësh imazhe të tilla shqetësuese nga askund?

Megjithëse arsyet e sakta të ëndrrave me temperaturë nuk dihen vërtet ose janë ende në kërkim të një skaneri. Le të studiojmë shkaqet e mundshme të ëndrrave me temperaturë në këtë pjesë të artikullit.

1. Termoregulimi

Termorregullimi është një proces me anë të të cilit trupi rregullon natyrshëm temperaturën e trupit në rrethana normale. Procesi mban ngrohtësinë e trupit në një nivel optimal për funksionimin e duhur të organeve.

Gjatë një infeksioni viral ose bakterial, temperatura normale e trupit rritet duke shkaktuar ethe. Temperatura është një përgjigje natyrale imune që nënkupton se trupi po lufton dhe po shërohet nga një sëmundje.

Temperatura e ngritur e trupit ndikon në cilësinë e gjumit. Termorregullimi i dëmtuar shkakton pagjumësi, somatikendjesi dhimbjeje dhe letargjie; së bashku me shqetësimin psikologjik, periudhat e nervozizmit, ankthin dhe shqetësimin e përgjithshëm.

Studimet kërkimore kanë treguar se ëndrrat me temperaturë shkaktohen për shkak të nxehjes së trupit; dhe si i tillë funksionimi kognitiv i trurit pengohet. Gjenerimi i tepërt i nxehtësisë në trup çon në shtrembërim të mendimit dhe kujtesës.

Megjithatë, gjatë një gjumi REM, termoregulimi është më pak efektiv dhe si i tillë shumica e ëndrrave me temperaturë ndodhin në këtë fazë. Hipotalamusi është përgjegjës për rregullimin e temperaturës.

2. Ngjarjet stresuese të jetës

Stresi mund të shkaktojë hipereksitim të qelizave të trurit. Ai prish funksionin normal të gjumit duke prishur ekuilibrin midis gjumit dhe zgjimit.

Gjetjet e hulumtimit treguan se të qenit i stresuar lidhet me gjumin e dobët sepse gjeneron ndjenja reale ankthi dhe nervozizmi shpesh përtej kontrollit. Stresi është diçka që prish funksionimin normal të trurit.

Shkakton shqetësime dhe mungesë gjumi, vështirësi për të fjetur dhe për të qëndruar në gjumë gjatë gjithë natës. Gjatë një ëndrre me temperaturë, shqetësimi i përgjithshëm i shkaktuar në trup për shkak të të dridhurave dhe dhimbjeve prish gjumin. Ajo gjithashtu krijon një ndjenjë psikologjike të mpirjes dhe një ndjenjë zbrazëtie.

Ëndërruesi mund të ndihet i hutuar dhe nuk e di nëse është ëndërr apo është në një gjendje të vetëdijshme. Ëndrrat me temperaturë simbolizojnëimazhe stresuese të jetës së zgjuar.

3. Shëndeti i dobët i gjumit

Gjumi përbëhet kryesisht nga dy gjendje; Gjumi NREM (Faza e lëvizjes jo të shpejtë të syve) dhe gjumi REM (faza e lëvizjes së shpejtë të syve). Megjithëse gjumi NREM mbulon pjesën më të madhe të gjumit të natës, ne marrim gjithashtu gjumë të përhershëm REM.

Në fazën REM, gjumi kalon në një fazë zgjimi dhe ka një ndikim të madh në shëndetin tuaj psikologjik. Këtu, frymëmarrja dhe rrahjet e zemrës rriten dhe zakonisht krahasohen me një fazë zgjimi.

Për shkak të këtij hipereksitimi, shumica e ëndrrave ndodhin në këtë fazë. Gjatë temperaturës, ju mund të zgjoheni disa herë gjatë natës dhe truri e ka të vështirë të mbajë temperaturën dhe funksionimin optimal. Kështu, të ëndërrosh për imazhe të çuditshme nuk është e pazakontë.

4. Hipoteza e vazhdimësisë

Studimet kërkimore kanë pohuar se ëndrrat me temperaturë, si shumë lloje të tjera të ëndrrave, ndjekin teorinë e hipotezës së vazhdimësisë. Teoria do të thotë se ëndrrat me temperaturë janë intensive dhe negative, sepse mbartin emocione negative që lidhen me përvoja të ndryshme të dhimbshme të jetës së zgjuar të ëndërrimtarit.

Reichenberg et.al, 2001 treguan se "ëndrat e tonifikuara negativisht mund të pasqyrojnë emocione negative zgjimi". Në një studim tjetër të publikuar në vitin 2021, gjetjet sugjerojnë se ëndrrat me temperaturë janë më të frikshme, të lidhura me emocione negative në krahasim me ëndrrat normale.

Kjo tregon se ethet ëndërrojnë vazhdimishtbartin elementin negativ në gjendjen e nënndërgjegjeshëm. Ajo pasqyron përvojat jo aq të mira të jetës së përditshme. Ëndrrat mund të shkaktojnë nervozizëm dhe konfuzion pas zgjimit.

Si të ndaloni ëndrrat me temperaturë?

Nuk ka asnjë provë të plotë dhe një madhësi i përshtatet të gjitha metodave për të ndaluar ëndrrat me temperaturë. Disa teoricienë besojnë se kontrolli i temperaturës së trupit mund të ndihmojë në reduktimin e shfaqjes së ëndrrave të tilla.

Zakonisht modeli i ëndrrave me temperaturë është i tillë që ndodh në mënyrë të pavullnetshme; ju nuk mund të bëni shumë për ta parandaluar ose kontrolluar atë.

Pak mjete vetëndihmëse për të reduktuar shfaqjen e ëndrrave me temperaturë janë:

1. Hidratimi i duhur

Ju duhet të rritni marrja e lëngjeve dhe qëndrimi i hidratuar gjithmonë gjatë një sëmundjeje. Kjo ndihmon për të mbajtur trupin të freskët dhe mund të mbahet një temperaturë optimale për funksionimin e shëndetshëm të trupit dhe mendjes.

2. Dietë e shëndetshme

Nëse jeni të sëmurë dhe me temperaturë të lartë, ju duhet të hani një dietë të shëndetshme që është e lehtë për stomakun dhe gjithashtu nxitës të energjisë.

3. Pushoni

Pushoni mjaftueshëm sa herë që është e mundur. Nëse gjumi juaj i natës është i ndërprerë për shkak të temperaturës së ngritur të trupit, mund të provoni të flini edhe në një kohë tjetër gjatë ditës; sa herë që ndiheni të lodhur ose të lodhur.

Përpiquni të ndiqni një model gjumi dyfazor. Një sasi e mirë gjumë ndihmon trupin të shërohet nga sëmundja.

4. Mjekimi

Mund të merrni mjekim