Sadržaj
Značenje sna o groznici enigma je unatoč tome što ga znanstvenici godinama istražuju. Jeste li ikada pokušali povezati svoje misaone procese i osjećaje dok ste bolesni? Zašto jezive slike počnu bljeskati kao noćne vizije kada ste bolesni i umorni?
To se događa kada nam je tjelesna temperatura povišena i imamo napadaj mučnine. Takva su neugodna iskustva neizrecivo uznemirujuća i neugodna.
Značenje snova o groznici – doista čudan!Sanjati grozničav san
SAŽETAK
Groznični snovi su emocionalno intenzivne, bizarne noćne vizije koje su uzrokovane povišenom tjelesnom temperaturom zbog virusne ili bakterijske infekcije.
Svi smo u svakodnevnom životu iskusili groznicu; dok se borimo s infekcijom uzrokovanom patogenom u našem tijelu. Znanstveno potkrijepljeni nalazi istraživanja pokazuju da su snovi bizarniji u vrijeme bolesti.
Uključuje niz misli, osjećaja i mentalnih osjeta koji simboliziraju različita neugodna i razočaravajuća iskustva našeg budnog života.
San često sadrži nesvjesni element straha, nesigurnosti i osobnih neadekvatnost sanjača.
Snovi groznice obično se javljaju pri visokim tjelesnim temperaturama koje su iznad 100,4 stupnja F; i imate vrućicu s drugim tjelesnim simptomima kao što su zimica, slabost, bol u tijelu, glavobolja koja obično pratikako bi snizili temperaturu prema preporuci liječnika.
5. Topla kupka
U vrijeme visoke vrućice, možete se pokušati kupati u mlakoj kupki kako biste termoregulirali tjelesnu toplinu na odgovarajućim razinama na prirodan način.
Vidi također: Sanjati uragan – osjećate tišinu prije oluje?6. Stres na odstojanju
Snovi o groznici mogu se smanjiti ako se možete ohladiti i držati svoje okidače stresa podalje od sebe. Kada niste dobro, preporučljivo je držati se podalje od tjeskobnih situacija. Pomaže ukloniti negativne misli i osjećaje i čini da se osjećate bolje.
7. Izgradite zdrave veze
Trebali biste se povezati s pozitivnim ljudima koji će vam pomoći da se dobro oporavite. One će emanirati pozitivne vibracije oko vas, a vi ćete se također osjećati pozitivno iu skladu sa svojim dobrim emocijama.
8. Slijedite zdrav stil života
Trebali biste slijediti zdrav stil života s unaprijed postavljenom rutinom kada nije ti dobro. Rutina pomaže vašem tijelu da se dobro oporavi od bolesti.
Energizira tijelo i liječi ga iznutra. Kada živite uravnotežen život, groznični snovi vam možda neće toliko smetati i možda znate kako se nositi s njima.
Groznični snovi i noćne more – jesu li isti?
Iako su groznični snovi i noćne more zastrašujuće teme snova i izazivaju puno straha i emocionalne patnje, nisu isto.
| Groznica san | Noćna mora |
| San o groznici javlja se kao posljedicagroznica. | Noćne more nisu povezane ni s kakvim vanjskim ili fizičkim čimbenicima. Mogu se dogoditi samo kao plod maštovitog uma. |
| Nastaju zbog prekomjerne topline u tijelu koja dovodi do kognitivnih distorzija i sanjanja. | Noćne more mogu javljaju se zbog stresa i tjeskobe ili poremećaja spavanja kao što su apneja za vrijeme spavanja i narkolepsija. |
Zašto su snovi o groznici uvijek loši?
Snovi o groznici obično su stresni i neugodni jer su čudni i besmisleni što se tiče čudnog sadržaja prisutnog u temi sna. Kako je tijelo bolesno i umorno zbog vrućice, um također izgleda umoran i bolestan.
Takvi snovi sadrže emocionalne slike budnog života i najgora i bolna iskustva koja sanjač obično pokušava izbjeći i ignorirati.
Stoga se ovi snovi smatraju lošima i neugodnima. Dobra vijest je da su snovi o groznici kratki i da se povlače kako tijelo ozdravi.
Koliko dugo traje san o groznici?
Iako su snovi o groznici uznemirujući, ali uopće nisu štetni. Te teme snova često nestaju kako se tijelo oporavlja od bolesti.
Kada infekcija izumre, tijelo započinje svoj uobičajeni proces termoregulacije (optimalne razine topline), a mozak se također vraća svom rutinskom radu.
Sanjanje traje kratko, nekoliko dana; možda na 3 do 5 dana do tijelaoporavi se od infekcije.
Možete li imati više noćnih mora kad vam nije dobro?
Ako imate virusnu infekciju, može vam biti teško dobro spavati zbog visokih temperatura, bolova u tijelu, glavobolja ili opće bolesti.
Poremećen raspored spavanja vraća slike iz nesvjesnog uma i osoba počinje sanjati neobične i čudne stvari.
Umorni um i umor tijela mogu dovesti do više noćnih mora nego u uobičajenim okolnostima, ali ovo je još uvijek pod skenerom i potrebno je više znanstvenih dokaza da potkrijepi tvrdnju u nadolazećim vremenima.
Oproštajne riječi iz 'ThePleasantDream'
Snovi o groznici su zagonetni, neobični i neobični događaji koji također simboliziraju duboko ukorijenjene sukobe i slabo emocionalno ovladavanje sanjača. Mistificirajuća priroda slika iz snova može vas ponekad natjerati da pogrešite.
Zdravlje tijela i zdravlje uma međusobno su povezani. Pozitivne misli omogućuju da proces ozdravljenja dobro funkcionira.
Ako sanjate vulkan, ovdje provjerite njegovo značenje.
Ako sanjate gnoj, provjerite što znači ovdje .
bolest.Simptomi visoke temperature mogu biti uzrokovani:
- Virusnom ili bakterijskom infekcijom
- Prevelikom akumulacijom topline u tijelu zbog vrućeg vremena
- Upala ili bol uz bol u određenim dijelovima tijela
- Cijepljenje
- Tumor ili fibroidi
- Nuspojave određenih lijekova kao što su antibiotici
- Nizak imunitet dovodi do prehlade i kašlja
- Upala pluća
- Sezonska gripa
Znanstvene studije koje podupiru snove o groznici
Snovi o groznici su intenzivne, emocionalno nabijene noćne more koje su negativne i javljaju se kao mogući ishod groznice.
Više studija o spavanju i sanjanju pokazalo je da su snovi o groznici živopisna iskustva koja mogu utjecati na kognitivno funkcioniranje tijekom spavanja. Neki sanjari koji su doživjeli grozničave snove nikada se ne sjećaju sadržaja svojih snova, ali drugi se čak mogu prisjetiti tematskih godina.
Groznični snovi mogu se pojaviti tijekom bilo koje faze sna, ali najčešći su tijekom REM faze sna (spavanje s brzim pokretima očiju). . Utvrđeno je da se ljudi koji se probude nakon epizode REM faze sna mogu lako prisjetiti snova.
Kako kognitivni teoretičari tvrde da snovi prenose poruke našeg budnog života, snovi o groznici nisu iznimka. Također sadrži zastrašujuća, strašna i uznemirujuća iskustva iz našeg svakodnevnog života koja se prenose kroz podsvijest tijekom stanja sna.
U studiji iz 2013.“Pacijent doživljava simptome groznice”, znanstvenici su otkrili da groznica uzrokuje noćne more koje su izuzetno strašne i misteriozne. Iz ove studije proizašlo je 11 tema snova, a sudionici koji su se prisjetili sanjanja izjavili su da imaju znojenje, nespecifične tjelesne osjete, glavobolje, bolove i gastrointestinalne probleme.
U studiji iz 1968. psiholozi su proučavali učinke groznice na pamćenje i spoznaja. Otkrili su da je prisjećanje snova noći s groznicom (slobodno prisjećanje ujutro) manje od prisjećanja nakon noći oporavka.
Stoga podaci sugeriraju da se sposobnost prisjećanja smanjuje zbog visoke tjelesne temperature. (Ref: Učinci groznice na spavanje i obrasce snova – Karacan et al 1968). Još jedno slično istraživanje proveo je Smith, 2012a, koje sugerira da snovi s groznicom mogu utjecati na kodiranje novih informacija, brzinu radne memorije i semantičku obradu.
Simptomi snova s groznicom
Kada sanjati čudne scenarije, izaziva negativne odgovore nakon buđenja. Ali dobra je vijest da snovi o groznici ne traju dugo. Imaju tendenciju oporavka kako se tijelo liječi od bolesti i počinje normalno funkcionirati.
Tipični simptomi snova o groznici su:
- Pojačana emocionalna nestabilnost
- Negativno misli i uznemirujuće slike prošlosti
- Ponavljajući snovi sjećanja iz djetinjstva koja su bila toksična i bolna
- Halucinacije nakon buđenja (vizualnislike koje nisu prisutne)
- Mogu se pojaviti prostorne distorzije tijekom spavanja kao što je osoba koja može vidjeti pokretne zidove, topljenje predmeta, pad s litice, snježne snove ili strašne scene ubojstva itd.
- Sudionici istraživačkog rada na snovima o groznici izvijestili su da su vidjeli kukce kako ih grizu ili divlje životinje kako ih progone itd.
- Uobičajene teme takvih snova su slike vatre, lave ili čak krvi
- Osjećaj pregrijanosti
- Nedostatak društvene interakcije od strane sanjača jer ostaje zaokupljen negativnim mislima
- Iskrivljene figure ljudi s dugim rukama i nogama (tipičan primjer iskrivljenog kognitivnog funkcioniranja dok imaju temperaturu)
- Nepoznati i zastrašujući krajolici u kojima se sanjar može naći kako besciljno luta
- Klaustrofobija je čest simptom kada se sanjar može osjećati gušeno i ne može disati
- Zastrašujuće slike tame i čudni zvukovi
Vrste grozničavih snova
Postoji nekoliko uobičajenih vrsta snova koji mogu pratiti groznicu i identificirali su ih sudionici znanstvenih studija u živopisnim snovima povezan s groznicom i bolešću.
1. Slike vrućine ili vatre
U većini sadržaja snova o groznici, ljudi su izjavili da su vidjeli vatru. Požar može biti šumski požar, lava iz vulkana ili čak toplinski val. To se događa jer je mozak povezan i prepoznaje tjelesnu toplinu kao stvarnu.
2.Sjećanja na stresne životne događaje
Snovi o groznici obično su sablasni i izazivaju mnogo nelagode i straha. To je zapravo kratak pogled na one strašne i potisnute misli iz djetinjstva koje su ostale skrivene u nesvjesnom carstvu sanjara.
Neki ljudi prijavili su svoje osobne podatke tijekom groznice što inače ne bi učinili, čak su posjećivali noćne more iz djetinjstva prikazujući scene nasilja, zlostavljanja i maltretiranja.
Slike su bile bolne i povrijeđene ; koji je izazivao strah i pretjerane brige. Također su izvijestili da se njihove nepovoljne slike iz djetinjstva ponovno pojavljuju u odrasloj dobi.
Uobičajeni groznični snovi su scene nesreće, smrti, scene seksualnog zlostavljanja. Snovi su negativni i također dovode do tuge i depresije.
Opći neugodan osjećaj prožeo se njihovom 'psihom' koji se ponavljao kad god bi tjelesna temperatura skočila iznad normalnih razina.
3. Zastrašujući elementi u temi snova
Scenariji grozničavih snova su negativni snovi koji su neizmjerno zastrašujući, čudni i neobični. Ljudi mogu iskusiti vanzemaljska stvorenja, različita okruženja i tamu s osjećajem da su zapeli i izgubljeni u zbunjenosti.
Emocionalna komponenta snova o groznici
Budući da su emocionalno visoki, snovi o groznici simboliziraju uzavrele emocije koje vas mogu spaliti iznutra. Predstavlja ljutnju, bijes, ljutnju, frustraciju i sve ostaloona užarena stanja ljudske 'psihe' koja se obično potiskuju u nesvjesni um i nikad ne dobivaju priliku razotkriti se u budnom životu; prvenstveno zbog pritiska društva.
Ovi snovi nisu poput običnih snova koji se čak mogu sastojati od pozitivnih emocija bez ikakvog negativnog tona u njima. Snovi o groznici uvijek čine da se sanjač osjeća nelagodno i nelagodno.
Uzroci snova o groznici
Očito pitanje koje vam može pasti na pamet je zašto se uopće dogodi san o groznici ? Koji su vjerojatni razlozi iza takve noćne more? Nije li iritantno vidjeti takve uznemirujuće slike niotkuda?
Iako točni razlozi snova o groznici zapravo nisu poznati ili su još uvijek pod istragom. Proučimo vjerojatne uzroke snova o groznici u ovom odjeljku članka.
1. Termoregulacija
Termoregulacija je proces kojim tijelo prirodno regulira tjelesnu temperaturu u normalnim okolnostima. Proces održava toplinu tijela na optimalnoj razini za pravilan rad organa.
Tijekom virusne ili bakterijske infekcije, normalna tjelesna temperatura raste što uzrokuje groznicu. Vrućica je prirodni imunološki odgovor koji označava da se tijelo bori i oporavlja od bolesti.
Povišena tjelesna temperatura utječe na kvalitetu sna. Poremećena termoregulacija uzrokuje nesanicu, somatskuosjećaji boli i letargije; zajedno s psihološkim nemirom, napadima nervoze, tjeskobe i sveukupnom nelagodom.
Istraživanja su pokazala da snovi o groznici nastaju zbog zagrijavanja tijela; i kao takvo kognitivno funkcioniranje mozga biva otežano. Previše stvaranja topline u tijelu dovodi do iskrivljenja misli i pamćenja.
Međutim, tijekom REM faze sna, termoregulacija je manje učinkovita i kao takva većina snova o groznici javlja se u ovoj fazi. Hipotalamus je odgovoran za regulaciju temperature.
2. Stresni životni događaji
Stres može izazvati pretjerano uzbuđenje moždanih stanica. On remeti normalnu funkciju spavanja remeteći ravnotežu između sna i budnosti.
Rezultati istraživanja pokazali su da je stres povezan s lošim snom jer stvara stvarne osjećaje tjeskobe i nervoze koji su često izvan kontrole. Stres je nešto što remeti normalno funkcioniranje mozga.
On uzrokuje poremećaje i deprivaciju sna, poteškoće u uspavljivanju i spavanju tijekom cijele noći. Tijekom sna o groznici opća nelagoda uzrokovana zimicom i bolovima u tijelu ometa san. Također stvara psihološki osjećaj obamrlosti i osjećaj praznine.
Sanjač se može osjećati zbunjeno i ne zna je li to san ili je u svjesnom stanju. Snovi o groznici simbolizirajustresne slike budnog života.
3. Loše zdravlje sna
San se prvenstveno sastoji od dva stanja; NREM spavanje (stadij brzih pokreta očiju) i REM spavanje (stadij brzih pokreta očiju). Iako NREM spavanje pokriva većinu noćnog sna, također imamo isprekidan REM san.
U REM fazi spavanje prelazi u fazu uzbuđenja i to ima velik utjecaj na vaše psihičko zdravlje. Ovdje se disanje i broj otkucaja srca ubrzavaju i obično se uspoređuju sa stadijem budnosti.
Zbog ove hiper-uzbuđenosti, većina snova događa se u ovoj fazi. Tijekom vrućice možete se probuditi nekoliko puta noću, a mozak teško održava optimalnu temperaturu i funkcioniranje. Stoga sanjanje čudnih slika nije neuobičajeno.
4. Hipoteza o kontinuitetu
Istraživačka istraživanja su tvrdila da snovi o groznici, kao i mnoge druge vrste sanjanja, slijede teoriju hipoteze o kontinuitetu. Teorija znači da su snovi o groznici intenzivni i negativni jer nose negativne emocije povezane s raznim bolnim iskustvima sanjačevog budnog života.
Reichenberg et.al, 2001. pokazali su da "negativno tonirani snovi mogu odražavati negativne emocije budnog stanja." U drugoj studiji objavljenoj 2021. godine nalazi pokazuju da su snovi o groznici strašniji, povezani s negativnim emocijama u usporedbi s normalnim snovima.
Ovo pokazuje da groznica neprestano sanjanositi negativni element u podsvjesno stanje. Odražava ne tako dobra iskustva iz svakodnevnog života. Snovi mogu izazvati razdražljivost i zbunjenost nakon buđenja.
Vidi također: Sanjati pokvarene zube – jeste li pojeli puno čokolade?Kako zaustaviti snove o groznici?
Nema potpunog dokaza i jedna veličina odgovara svim metodama za zaustavljanje grozničavih snova. Neki teoretičari vjeruju da kontrola tjelesne temperature može pomoći u smanjenju pojavljivanja takvih snova.
Obično je obrazac snova o groznici takav da se to događa nehotično; ne možete učiniti mnogo da to spriječite ili kontrolirate.
Nekoliko lijekova za samopomoć za smanjenje pojave snova o groznici su:
1. Pravilna hidratacija
Trebate povećati unos tekućine i ostanite hidrirani uvijek tijekom bolesti. To pomaže da se tijelo ohladi i može se održavati optimalna temperatura za zdravo funkcioniranje tijela i uma.
2. Zdrava prehrana
Ako ste bolesni i imate visoku temperaturu, trebao bi jesti zdravu prehranu koja je laka za želudac i koja također potiče energiju.
3. Odmorite se
Odmarajte se dovoljno kad god je to moguće. Ako vam je noćni san poremećen zbog povišene tjelesne temperature, možete pokušati spavati iu neko drugo vrijeme tijekom dana; kad god se osjećate umorno ili iscrpljeno.
Pokušajte slijediti dvofazni obrazac spavanja. Dobra količina sna pomaže tijelu da se oporavi od bolesti.
4. Lijekovi
Možete uzimati lijekove