Horečka sen význam je záhadou, přestože ji vědci zkoumají už dlouho. Zkoušeli jste si někdy spojit své myšlenkové pochody a pocity, když jste nemocní? Proč se vám při nemoci a únavě začínají míhat podivné obrazy jako noční vize?

K tomu dochází, když je naše tělesná teplota zvýšená a my prožíváme záchvat nevolnosti. Takové nepříjemné zážitky nás zneklidňují a jsou nám nevýslovně nepříjemné.

Horečka Dream Dreaming

SHRNUTÍ

Horečnaté sny jsou emocionálně intenzivní, bizarní noční vize, které jsou způsobeny zvýšenou tělesnou teplotou v důsledku virové nebo bakteriální infekce.

Všichni jsme v každodenním životě zažili horečku; když jsme bojovali s infekcí způsobenou patogenem v našem těle. Výsledky vědecky podložených výzkumů ukázaly, že sny jsou v době nemoci bizarnější.

Zahrnuje řadu myšlenek, pocitů a duševních vjemů, které symbolizují různé nepříjemné a zklamávající zážitky z našeho bdělého života.

Sen často obsahuje nevědomý prvek strachu, nejistoty a osobní nedostatečnosti snícího.

Obvykle se horečnaté sny objevují při vysokých tělesných teplotách, které jsou vyšší než 100,4 °C, a horečka je doprovázena dalšími tělesnými příznaky, jako je zimnice, slabost, bolesti těla a hlavy, které obvykle provázejí nemoc.

Příznaky vysoké horečky mohou být způsobeny:

• Virová nebo bakteriální infekce
• Přílišná akumulace tepla v těle v důsledku horkého počasí
• Zánět nebo bolestivost spolu s bolestí v určitých částech těla.
• Očkování
• Nádor nebo myomy
• Nežádoucí účinky některých léků, například antibiotik
• Nízká imunita vedoucí k nachlazení a kašli
• Zápal plic
• Sezónní chřipka

Vědecké studie podporující horečnaté sny

Horečnaté sny jsou intenzivní, emočně nabité noční můry, které jsou negativní a vyskytují se jako možný důsledek horečky.

Četné studie o spánku a snění ukázaly, že horečnaté sny jsou živé zážitky, které mohou ovlivnit kognitivní funkce během spánku. Někteří snící, kteří zažili horečnaté sny, si na jejich obsah nikdy nevzpomenou, ale jiní si na jejich téma mohou vzpomenout i v letech.

Horečnaté sny se mohou objevit v kterékoli fázi spánku, ale nejčastěji se vyskytují ve fázi spánku REM (spánek s rychlými pohyby očí). Bylo zjištěno, že lidé, kteří se probudí po epizodě spánku REM, si mohou snadno vybavit sny.

Jak tvrdí kognitivní teoretici, sny zprostředkovávají zprávy z našeho bdělého života, výjimkou nejsou ani horečnaté sny. Obsahují také děsivé, strašidelné a znepokojivé zážitky z našeho každodenního života, které se během spánku předávají prostřednictvím podvědomí.

Ve studii z roku 2013 o "zážitcích pacientů s příznaky horečky" vědci zjistili, že horečka způsobuje noční můry, které jsou extrémně děsivé a záhadné. Z této studie vyplynulo 11 snových témat a účastníci, kteří si vzpomněli na sny, uváděli, že se potí, mají nespecifické tělesné pocity, bolesti hlavy, bolesti a gastrointestinální problémy.

V roce 1968 psychologové zkoumali vliv horečky na paměť a poznávání. Zjistili, že vzpomínky na sny z horečnatých nocí (volné vzpomínání ráno) jsou nižší než vzpomínky po zotavovací noci.

Data tedy naznačují, že schopnost vzpomínání se snižuje kvůli vysoké tělesné teplotě. (Ref: Effects of fever on sleep and dream patterns - Karacan et al 1968). Další podobnou studii provedl Smith, 2012a, která naznačuje, že sny v horečce mohou ovlivnit kódování nových informací, rychlost pracovní paměti a sémantické zpracování.

Horečka Dream Symptomy

Když se vám zdají podivné scénáře, vyvolává to po probuzení negativní reakce. Dobrou zprávou však je, že sny o horečce nemají dlouhého trvání. Mají tendenci se zlepšovat, jakmile se tělo uzdraví z nemoci a začne normálně fungovat.

Typickými příznaky horečnatých snů jsou:

1. Zvýšená emoční nestabilita
2. Negativní myšlenky a znepokojivé obrazy minulosti
3. Opakující se sny o toxických a bolestivých vzpomínkách z dětství.
4. Halucinace po probuzení (vizuální obrazy, které nejsou přítomny)
5. Během spánku může docházet k prostorovým zkreslením, např. člověk může vidět pohybující se stěny, roztékající se předměty, pád ze skály, zasněžené sny nebo děsivé scény vraždy apod.
6. Účastníci výzkumu horečnatých snů uváděli, že viděli, jak je kouše hmyz nebo je pronásledují divoká zvířata apod.
7. Obvyklými motivy těchto snů jsou obrazy ohně, lávy nebo dokonce krve.
8. Pocit přehřátí
9. Nedostatek sociálních interakcí u snícího, protože se stále zabývá negativními myšlenkami.
10. Zkreslené postavy lidí s dlouhýma rukama a nohama (typický příklad zkresleného kognitivního fungování při horečce).
11. Neznámé a děsivé krajiny, kde se snící může ocitnout při bezcílném bloudění.
12. Častým příznakem je klaustrofobie, kdy se snící mohou cítit přidušeni a neschopni dýchat.
13. Děsivé obrazy temnoty a podivné zvuky

Typy snu o horečce

Existuje několik běžných typů snů, které mohou doprovázet horečku a které byly identifikovány účastníky vědeckých studií v živých snech souvisejících s horečkou a nemocí.

1. Zobrazení tepla nebo ohně

Ve většině obsahů v horečnatých snech lidé uváděli, že viděli oheň. Oheň může být lesní požár, láva ze sopky nebo dokonce vlna veder. K tomu dochází proto, že mozek je napojen a identifikuje tělesné teplo jako skutečné.

2. Vzpomínky na stresující životní události

Horečnaté sny jsou obvykle strašidelné a vyvolávají mnoho neklidu a strachu. Je to vlastně náhled do těch děsivých a potlačených myšlenek z dětství, které zůstaly skryté v nevědomé říši snícího.

Někteří lidé během horečky sdělovali své osobní údaje, které by jinak neudělali, a dokonce je navštívily noční můry z dětství zobrazující scény násilí, zneužívání a týrání.

Představy byly zraňující a zraňovaly; to v nich vyvolávalo strach a nadměrné obavy. Uváděli také, že se jim nepříznivé představy z dětství znovu objevily v dospělosti.

Časté jsou horečnaté sny s výjevy nehod, smrti, scény sexuálního zneužívání. Sny jsou negativní a vedou také ke smutku a depresi.

V jejich "psychice" převládal nepříjemný pocit, který se opakoval, kdykoli tělesná teplota vystoupila nad normální hodnoty.

3. Děsivé prvky v tématu snů

Horečnaté snové scénáře jsou negativní sny, které jsou nesmírně děsivé, podivné a neobvyklé. Lidé mohou zažívat cizí tvory, různá prostředí a tmu s pocitem, že uvízli a ztratili se ve zmatku.

Emocionální složka snu o horečce

Horečnaté sny symbolizují rozjitřené emoce, které vás mohou zevnitř spalovat. Představují hněv, zuřivost, zášť, frustraci a všechny ty rozjitřené stavy lidské "psychiky", které se obvykle potlačují v nevědomí a v bdělém životě nikdy nedostanou šanci se projevit; především kvůli společenskému tlaku.

Tyto sny nejsou jako běžné sny, které se mohou skládat i z pozitivních emocí bez jakéhokoli negativního tónu. Horečnaté sny vždy způsobují, že se snící cítí trapně a nepříjemně.

Příčiny horečnatých snů

Zřejmá otázka, která vás možná napadne, zní: Proč se vám vůbec zdají horečnaté sny? Jaké jsou pravděpodobné příčiny takové noční můry? Není nepříjemné vidět z ničeho nic takové znepokojivé obrazy?

Přestože přesné příčiny horečnatých snů nejsou ve skutečnosti známy nebo jsou stále pod výzkumným skenerem. Pojďme si v této části článku prostudovat pravděpodobné příčiny horečnatých snů.

1. Termoregulace

Termoregulace je proces, kterým tělo za normálních okolností přirozeně reguluje tělesnou teplotu. Tento proces udržuje tělesné teplo na optimální úrovni pro správnou funkci orgánů.

Během virové nebo bakteriální infekce se normální tělesná teplota zvýší a způsobí horečku. Horečka je přirozenou imunitní reakcí, která znamená, že tělo bojuje s nemocí a zotavuje se z ní.

Zvýšená tělesná teplota ovlivňuje kvalitu spánku. Narušená termoregulace způsobuje nespavost, somatické pocity bolesti a letargii, psychický neklid, záchvaty nervozity, úzkosti a celkovou nepohodu.

Výzkumné studie ukázaly, že horečnaté sny jsou způsobeny zahřátím organismu, a tím dochází k narušení kognitivních funkcí mozku. Přílišná tvorba tepla v těle vede ke zkreslení myšlení a paměti.

Během spánku REM je však termoregulace méně účinná, a proto se většina horečnatých snů vyskytuje právě v této fázi. Za regulaci teploty je zodpovědný hypotalamus.

2. Stresující životní události

Stres může způsobit nadměrné vzrušení mozkových buněk. Narušuje normální funkci spánku tím, že narušuje rovnováhu mezi spánkem a bděním.

Výsledky výzkumu ukázaly, že stres souvisí se špatným spánkem, protože vyvolává skutečné pocity úzkosti a nervozity, které se často vymykají kontrole. Stres je něco, co narušuje normální fungování mozku.

Způsobuje poruchy a nedostatek spánku, potíže s usínáním a udržením spánku po celou noc. Během horečnatého snu narušuje spánek celková nepohoda způsobená zimnicí a bolestmi v těle. Vytváří také psychický pocit otupělosti a pocit prázdnoty.

Snící se může cítit zmateně a neví, zda se jedná o sen, nebo je ve stavu vědomí. Horečnaté sny symbolizují stresující obrazy z bdělého života.

3. Špatný spánek

Spánek se primárně skládá ze dvou stavů: NREM (Non-rapid Eye Movement Stage) a REM (Rapid Eye Movement Stage). Ačkoli NREM spánek pokrývá většinu nočního spánku, občas se objevuje i REM spánek.

Ve fázi REM přechází spánek do fáze vzrušení a má velký vliv na psychické zdraví. Zrychluje se zde dýchání a srdeční tep a obvykle se přirovnává k bdělé fázi.

Kvůli této hyperaktivitě se v této fázi objevuje většina snů. Během horečky se můžete v noci několikrát probudit a mozek má potíže s udržením optimální teploty a fungováním. Snění o podivných představách tak není neobvyklé.

4. Hypotéza kontinuity

Výzkumné studie tvrdí, že horečnaté sny se stejně jako mnoho jiných typů snění řídí teorií hypotézy kontinuity. Tato teorie znamená, že horečnaté sny jsou intenzivní a negativní, protože v sobě nesou negativní emoce spojené s různými bolestnými zážitky z bdělého života snícího.

Reichenberg et.al, 2001 ukázal, že "negativně laděné sny mohou odrážet negativní emoce v bdělém stavu." V jiné studii publikované v roce 2021 výsledky naznačují, že sny s horečkou jsou děsivější, spojené s negativními emocemi ve srovnání s normálními sny.

To ukazuje, že horečnaté sny neustále přenášejí negativní prvek do podvědomí. Odráží se v nich nepříliš dobré zážitky z každodenního života. Sny mohou způsobovat podrážděnost a zmatenost po probuzení.

Jak zastavit horečnaté sny?

Neexistují žádné zcela průkazné a univerzální metody, jak zastavit horečnaté sny. Někteří teoretici se domnívají, že kontrola tělesné teploty může pomoci snížit výskyt těchto snů.

Horečnaté sny mají obvykle takový průběh, že k nim dochází nedobrovolně; nemůžete jim nijak zabránit ani je ovlivnit.

Několik svépomocných prostředků ke snížení výskytu horečnatých snů:

1. Správná hydratace

Během nemoci máte vždy zvýšit příjem tekutin a zůstat hydratovaní. To pomáhá udržovat tělo v chladu a lze tak udržovat optimální teplotu pro zdravé fungování těla a mysli.

2. Zdravá strava

Pokud jste nemocní a máte vysokou horečku, měli byste jíst zdravou stravu, která je nenáročná na žaludek, a také látky zvyšující energii.

3. Zbytek

Dopřejte si dostatek odpočinku, kdykoli je to možné. Pokud je váš noční spánek narušen v důsledku zvýšené tělesné teploty, můžete zkusit spát i jindy během dne; kdykoli se cítíte unavení nebo vyčerpaní.

Snažte se dodržovat dvoufázový spánkový režim. Dobré množství spánku pomáhá tělu zotavit se z nemoci.

4. Léky

Podle pokynů lékaře můžete užívat léky na snížení horečky.

5. Teplá koupel

Při vysoké horečce si můžete zkusit dát vlažnou koupel, abyste přirozenou cestou regulovali tělesné teplo na odpovídající úroveň.

6. Stres na uzdě

Horečnaté sny lze snížit, pokud dokážete zůstat v pohodě a držet si spouštěče stresu od těla. Když vám není dobře, je vhodné držet se stranou od úzkostných situací. Pomáhá to odstranit negativní myšlenky a pocity a cítíte se lépe.

7. Budování zdravých vazeb

Měli byste se stýkat s pozitivními lidmi, kteří vám pomohou se dobře zotavit. Budou kolem vás vyzařovat pozitivní vibrace a vy se budete cítit pozitivně a naladěni také na své dobré emoce.

8. Dodržujte zdravý životní styl

Když se necítíte dobře, měli byste dodržovat zdravý životní styl s předem nastaveným režimem. Režim pomáhá tělu dobře se zotavit z nemoci.

Dodává tělu energii a léčí ho zevnitř. Když žijete vyrovnaný život, nemusí vás horečnaté sny tolik trápit a můžete znát správné umění, jak s nimi zacházet.

Horečnaté sny a noční můry - jsou stejné?

Ačkoli jsou sny o horečce a noční můry děsivými snovými tématy a vyvolávají mnoho strachu a emocionálního utrpení, nejsou stejné.

Proč jsou sny o horečce vždy špatné?

Horečnaté sny jsou obvykle stresující a nepříjemné, protože jsou podivné a nesmyslné, pokud jde o podivný obsah přítomný ve snovém tématu. Protože je tělo nemocné a unavené v důsledku horečky, mysl se také jeví unavená a nemocná.

Takové sny obsahují emocionální obrazy z bdělého života a nejhorší a bolestivé zážitky, kterým se snící obvykle snaží vyhnout a ignorovat je.

Proto jsou tyto sny považovány za špatné a nepříjemné. Dobrou zprávou je, že horečnaté sny jsou krátké a ustupují, jak se tělo uzdravuje.

Jak dlouho trvá horečnatý sen?

Sny s horečkou jsou sice zneklidňující, ale vůbec ne škodlivé. Tyto motivy snů často zmizí, jakmile se tělo zotaví z nemoci.

Když infekce odezní, tělo zahájí svůj obvyklý proces termoregulace (optimální úroveň tepla) a mozek se také vrátí ke své běžné činnosti.

Snění trvá krátce, několik dní, možná 3 až 5 dní, než se tělo z infekce zotaví.

Můžete mít více nočních můr, když se necítíte dobře?

Pokud trpíte virovou infekcí, může se vám kvůli vysokým teplotám, bolestem těla, hlavy nebo celkovým potížím špatně spát.

Narušený spánkový režim vyvolává obrazy z podvědomí a člověku se začnou zdát neobvyklé a podivné věci.

Unavená mysl a únava těla mohou vést k většímu počtu nočních můr než za běžných okolností, ale to je stále předmětem zkoumání a v nadcházející době je třeba získat více vědeckých důkazů, které by toto tvrzení potvrdily.

Slova na rozloučenou od 'ThePleasantDream'

Horečnaté sny jsou záhadné, zvláštní a podivné události, které také symbolizují hluboce zakořeněné konflikty a špatné emocionální zvládnutí snícího. Mystifikační povaha snových obrazů vás může občas vyvést z míry.

Zdraví těla a zdraví mysli jsou vzájemně propojeny. Pozitivní myšlenky umožňují dobré fungování léčebného procesu.

Pokud se vám zdají sny o sopce, podívejte se na jejich význam zde.

Pokud se vám zdají sny o hnisu, podívejte se na jejich význam. zde .