Значење сна о грозници је енигма упркос томе што су је научници истраживали годинама. Да ли сте икада покушали да повежете своје мисаоне процесе и осећања док сте болесни? Зашто чудне слике почињу да трепере као ноћне визије када сте болесни и уморни?

Ово се дешава када нам је телесна температура повишена и када доживимо напад болести. Оваква непријатна искуства су немирна и непријатна без речи.

Снови о грозници

САЖЕТАК

Снови о грозници су емоционално интензивне, бизарне ноћне визије које су узроковане повишеном телесном температуром услед вирусне или бактеријске инфекције.

Сви смо искусили грозницу у свакодневном животу; док се боримо против инфекције изазване патогеном у нашем телу. Научно подржани налази истраживања су показали да су снови бизарнији у временима болести.

Укључује низ мисли, осећања и менталних сензација које симболизују различита непријатна и разочаравајућа искуства нашег будног живота.

Сан често садржи несвесни елемент страха, несигурности и личног неадекватност сањара.

Обично се снови о грозници јављају при високим телесним температурама које су изнад 100,4 степена Ф; и имате грозницу са другим телесним симптомима као што су дрхтавица, слабост, бол у телу, главобоља која обично пратида снизите температуру како је прописао лекар.

5. Топла купка

У временима високе температуре, можете покушати да имате млаку купку како бисте терморегулисали телесну топлоту на одговарајућим нивоима на природан начин.

6. Стрес у заливу

Снови о грозници могу се смањити ако можете остати хладни и држати окидаче стреса подаље од себе. Када вам није добро, препоручљиво је да се држите подаље од анксиозних ситуација. Помаже у уклањању негативних мисли и осећања и чини да се осећате боље.

7. Изградите здраве везе

Требало би да се повежете са позитивним људима који ће вам помоћи да се добро опоравите. Они ће емитовати позитивне вибрације око вас и осећаћете се позитивно и у складу са својим добрим емоцијама.

8. Придржавајте се здравог начина живота

Требало би да следите здрав начин живота са унапред постављеном рутином када није ти добро. Рутина помаже вашем телу да се добро опорави од болести.

Она даје енергију телу и лечи га изнутра. Када живите уравнотеженим животом, снови о грозници можда вам неће толико сметати и можда знате праву уметност да се носите са тим.

Снови и ноћне море са грозницом – да ли су исти?

Иако су снови о грозници и ноћне море страшне теме снова и изазивају много страха и емоционалне патње, они нису исти.

Зашто су снови о грозници увек лоши?

Снови о грозници су обично стресни и непријатни јер су чудни и бесмислени што се тиче чудног садржаја који је присутан у теми сна. Пошто је тело болесно и уморно због грознице, ум се такође чини уморним и болесним.

Такви снови садрже емоционалне слике будног живота и најгорих и болних искустава која сањар обично покушава да избегне и игнорише.

Тако се ови снови сматрају лошим и непријатним. Добра вест је да су снови о грозници кратки и нестају како тело лечи.

Колико дуго траје сан о грозници?

Иако су снови о грозници узнемирујући, али уопште нису штетни. Ове теме из снова често нестају како се тело опоравља од болести.

Када инфекција нестане, тело започиње свој уобичајени процес терморегулације (оптимални нивои топлоте), а мозак се такође враћа свом рутинском раду.

Сањање се дешава на кратко од неколико дана; можда 3 до 5 дана до телаопоравља се од инфекције.

Можете ли имати још ноћних мора када вам није добро?

Ако сте оболели од вирусне инфекције, може постати тешко да спавате због високих температура, болова у телу, главобоље или опште болести.

Поремећен распоред спавања враћа слике из несвесног ума и особа почиње да сања о необичним и чудним стварима.

Уморни ум и умор тела могу довести до више ноћних мора него у уобичајеним околностима, али то је још увек под скенером и потребно је више научних доказа да поткрепи тврдњу у наредним временима.

Раставне речи из 'ТхеПлеасантДреам'

Снови у грозници су загонетни, необични и језовити догађаји који такође симболизују дубоко укорењене сукобе и слабо емоционално овладавање сањара. Мистификујућа природа слика из снова понекад вас може натерати да погрешите.

Здравље тела и здравље ума су међусобно повезани. Позитивне мисли омогућавају да процес исцељења добро функционише.

Ако сањате о вулкану, проверите његово значење овде.

Ако сањате гној, проверите његов што значи овде .

Симптоми високе температуре могу бити узроковани због:

• Вирусне или бактеријске инфекције
• Превише акумулације топлоте у телу због врућег времена
• Упала или бол заједно са болом у одређеним деловима тела
• Инокулација
• Тумор или фиброиди
• Нежељени ефекти одређених лекова као што су антибиотици
• Низак имунитет који доводи до прехладе и кашља
• Пнеумонија
• Сезонски грип

Научне студије које подржавају снове о грозници

Снови о грозници су интензивне, емоционално набијене ноћне море које су негативне и настају као могући исход грознице.

Многе студије о спавању и сањању су показале да су снови о грозници живописна искуства која могу утицати на когнитивно функционисање током спавања. Неки сањари који су искусили снове о грозници никада се не сећају садржаја свог сна, али други се чак могу сетити година теме.

Снови са грозницом се могу појавити током било које фазе сна, али је најчешћа током РЕМ фазе спавања (спавање са брзим покретима очију) . Утврђено је да људи који се пробуде након епизоде ​​РЕМ сна могу лако да се присете снова.

Како когнитивни теоретичари тврде да снови преносе поруке нашег будног живота, снови о грозници нису изузетак. Такође садржи застрашујућа, застрашујућа и узнемирујућа искуства нашег свакодневног живота која се преносе кроз подсвесни ум током стања сна.

У студији из 2013. оНаучници су открили да грозница изазива ноћне море које су изузетно страшне и мистериозне. Из ове студије произашло је 11 тема снова, а учесници који су се присећали снова пријавили су знојење, неспецифичне телесне сензације, главобоље, болове и гастроинтестиналне проблеме.

У студији из 1968. психолози су проучавали ефекте грознице на памћење и сазнање. Открили су да је присећање из снова из ноћи грознице (слободно подсећање ујутру) ниже од опозива након ноћи опоравка.

Дакле, подаци сугеришу да се способност памћења смањује због високе телесне температуре. (Реф: Ефекти грознице на сан и обрасце снова – Карацан ет ал 1968). Смит, 2012а, урадио је још једно слично истраживање које сугерише да снови о грозници могу утицати на кодирање нових информација, брзину радне меморије и семантичку обраду.

Симптоми из снова о грозници

Када сања о чудним сценаријима, изазива негативне одговоре након буђења. Али добра вест је да снови о грозници нису дуготрајни. Имају тенденцију да се поправљају како се тело лечи од болести и почиње нормално да функционише.

Типични симптоми снова о грозници су:

1. Појачана емоционална нестабилност
2. Негативно мисли и узнемирујуће слике прошлости
3. Понављајући снови о сећањима из детињства која су била токсична и болна
4. Халуцинације након буђења (визуелнислике које нису присутне)
5. Просторна изобличења могу да се јаве док спавају, као што је особа која може да види покретне зидове, топљење објеката, пад са литице, снежне снове или страшне сцене убиства итд.
6. Учесници истраживачког рада о сновима о грозници су пријавили да су видели инсекте како их уједају, или дивље животиње како их јуре итд.
7. Уобичајене теме таквих снова су слике ватре, лаве или чак крви
8. Осећај прегрејаности
9. Недостатак друштвене интеракције од стране сањача јер остају заокупљени негативним мислима
10. Изобличене фигуре људи са дугим рукама и ногама (типичан пример искривљеног когнитивног функционисања док имају грозницу)
11. Непознати и застрашујући пејзажи у којима сањар може наћи себе како бесциљно лута
12. Клаустрофобија је уобичајен симптом где се сањари могу осећати угушено и не могу да дишу
13. Страшне слике таме и чудни звуци

Типови снова о грозници

Постоји неколико уобичајених типова снова који могу да прате грозницу и идентификовани су од стране учесника научних студија у живописним сновима у вези са грозницом и болешћу.

1. Слике врућине или ватре

У већини садржаја у сновима о грозници, људи су пријавили да су видели ватру. Пожар може бити шумски пожар, лава из вулкана или чак топлотни талас. Ово се дешава зато што је мозак повезан и идентификује телесну топлоту као стварну.

2.Сећања на стресне животне догађаје

Снови о грозници су обично сабласни и изазивају много нелагоде и страха. То је заправо кратак поглед на оне застрашујуће и потиснуте мисли из детињства које су остале скривене у несвесном царству сањара.

Неки људи су пријавили своје личне податке током грознице коју иначе не би урадили, чак су посетили и ноћне море из детињства које приказују сцене насиља, злостављања и малтретирања.

Слике су биле болне и рањене ; то је изазивало страх и претеране бриге. Такође су пријавили да се њихове неповољне слике из детињства поново појављују у одраслом добу.

Уобичајени снови о грозници су сцене несреће, смрти, сцене сексуалног злостављања. Снови су негативни и такође доводе до туге и депресије.

Општи непријатни осећај који је прожимао њихову 'психу' који се понављао кад год би телесна температура порасла изнад нормалних нивоа.

3. Застрашујући елементи у теми снова

Сценарији снова о грозници су негативни снови који су изузетно страшни, чудни и необични. Људи могу искусити ванземаљска створења, различита окружења и таму са осећајем да су заглављени и изгубљени у збуњености.

Емоционална компонента сна са грозницом

Бити емоционално јак, снови о грозници симболизују узавреле емоције које вас могу спалити изнутра. Представља бес, бес, огорченост, фрустрацију и све осталоона узаврела стања људске „психе“ која се обично потискују у несвесном уму и никада не добијају прилику да се разоткрију у будном животу; пре свега због друштвеног притиска.

Ови снови нису као обични снови који се чак могу састојати од позитивних емоција без негативног тона у њима. Снови са грозницом увек чине да се сањар осећа непријатно и непријатно.

Узроци снова о грозници

Очигледно питање које вам може пасти на памет је зашто се сан о грозници уопште дешава ? Који су могући разлози за такву ноћну мору? Није ли досадно видети овако узнемирујуће слике ниоткуда?

Иако тачни разлози за грозницу нису заиста познати или су још увек у фази истраживања. Хајде да проучимо вероватне узроке снова о грозници у овом делу чланка.

1. Терморегулација

Терморегулација је процес којим тело природно регулише телесну температуру у нормалним околностима. Процес одржава топлоту тела на оптималном нивоу за правилно функционисање органа.

Током вирусне или бактеријске инфекције, нормална телесна температура расте и изазива грозницу. Грозница је природни имуни одговор који означава да се тело бори и да се опоравља од болести.

Повишена телесна температура утиче на квалитет сна. Поремећај терморегулације изазива несаницу, соматскусензације бола и летаргије; уз психички немир, нападе нервозе, анксиозности и свеукупне нелагодности.

Истраживачке студије су показале да се снови о грозници јављају због прегревања тела; и као такво когнитивно функционисање мозга бива отежано. Превише топлоте у телу доводи до изобличења мисли и памћења.

Међутим, током РЕМ сна, терморегулација је мање ефикасна и као таква већина снова о грозници се јавља у овој фази. Хипоталамус је одговоран за регулацију температуре.

2. Стресни животни догађаји

Стрес може изазвати хиперпобуђење можданих ћелија. Он ремети нормалну функцију спавања нарушавајући равнотежу између сна и будности.

Налази истраживања су показала да је стрес повезан са лошим сном јер ствара стварна осећања анксиозности и нервозе често ван контроле. Стрес је нешто што ремети нормално функционисање мозга.

Проузрокује поремећај и недостатак сна, потешкоће у успављивању и спавању током целе ноћи. Током сна о грозници, општа нелагодност у телу услед мрзлице и болова ремети сан. Такође ствара психолошки осећај укочености и осећај празнине.

Сањар се може осећати збуњено и не зна да ли је то сан или је у свесном стању. Снови о грозници симболизујустресне слике будног живота.

3. Лоше здравље сна

Сан се првенствено састоји од два стања; НРЕМ спавање (фаза небрзог покрета очију) и РЕМ спавање (фаза брзог покрета очију). Иако НРЕМ сан покрива већину ноћног сна, ми такође добијамо испрекидани РЕМ сан.

У РЕМ фази, сан прелази у фазу узбуђења и има велики утицај на ваше психичко здравље. Овде се дисање и откуцаји срца повећавају и обично се пореде са стадијумом будности.

Услед овог хипер-узбуђења, већина снова се јавља у овој фази. Током грознице, можете се пробудити неколико пута током ноћи и мозгу је тешко одржати оптималну температуру и функционисање. Дакле, сањање о чудним сликама није неуобичајено.

4. Хипотеза континуитета

Истраживачке студије су тврдиле да снови о грозници као и многе друге врсте сањања прате теорију хипотезе континуитета. Теорија значи да су снови о грозници интензивни и негативни јер носе негативне емоције повезане са разним болним искуствима сањара будног живота.

Реицхенберг ет.ал, 2001. су показали да „снови негативног тона могу одражавати негативне емоције будне природе“. У другој студији објављеној 2021. године, налази сугеришу да су снови о грозници страшнији, повезани са негативним емоцијама у поређењу са нормалним сновима.

Ово показује да грозница непрестано сањапренесите негативни елемент у подсвесно стање. Осликава не тако добра искуства из свакодневног живота. Снови могу изазвати раздражљивост и конфузију након буђења.

Како зауставити снове о грозници?

Не постоји потпуни доказ и једна величина одговара свим методама за заустављање снова о грозници. Неки теоретичари верују да контрола телесне температуре може помоћи да се смањи појава таквих снова.

Обично су снови о грозници такви да се то дешава нехотице; не можете учинити много да то спречите или контролишете.

Неколико лекова за самопомоћ да смањите појаву снова о грозници су:

1. Правилна хидратација

Треба да повећате унос течности и остати хидрирани увек током болести. Ово помаже да тело буде хладно и оптимална температура може да се одржи за здраво функционисање тела и ума.

2. Здрава исхрана

Ако сте болесни и имате високу температуру, требало би да једете здраву исхрану која је лака за стомак и такође повећава енергију.

3. Одмарајте се

Довољно се одмарајте кад год је то могуће. Ако вам је ноћни сан поремећен због повишене телесне температуре, можете покушати да спавате и у неко друго време током дана; кад год се осећате уморно или уморно.

Покушајте да пратите двофазни образац спавања. Добра количина сна помаже телу да се опорави од болести.

4. Лекови

Можете да узимате лекове