Er du den som får bisarre og rare fantasier for ofte? Ønsker du virkelig å vite hva de egentlig betyr? Disse repeterende og merkelige drømmene kalles gjentakende drømmer .

De oppstår over en periode og representerer ofte uløste problemer knyttet til ulike traumatiske hendelser i livet ditt.

Hva betyr tilbakevendende drømmer?

Sammendrag

Tilbakevendende drømmer symboliserer merkelige drømmetemaer som skjer ofte og ganske repeterende i en persons liv. De kommer stadig tilbake og betyr stress, angst, uløste konflikter, traumer og mangel på emosjonell helbredelse.

Drømte du om å falle fra stor høyde, rope og skrike etter hjelp og redning? Og ja...når øynene åpnet seg, var du gjennomvåt av svette, redd og målløs for det du nettopp så. Det tok tid å registrere at det bare var et mareritt.

Stor forskning utført i psykoanalyse av Sigmund Freud antydet at tilbakevendende drømmer representerer ubevisste ønsker, dypeste frykt, usikker tankegang, ønskeoppfyllelse og negative tankemønstre.

Siden disse drømmetemaene forekommer regelmessig og gjentatte ganger over en periode, kan det enten være lystbetont eller marerittaktig. Mesteparten av tiden induserer disse tilbakevendende drømmene frykt, sorg, sinne og harme.

Symbolisk betyr tilbakevendende drømmeri samme rom med minimalt med forstyrrelser.

Hold unna elektroniske dingser

Dette kan hjelpe deg med å få en god søvn uten mye kaos og forstyrrelser rundt omkring.

Det er et kjent faktum at det blå lyset som sendes ut fra gadgets reduserer melatonin (søvnhormon) og som sådan sovner og opprettholder en god søvn, eller søvnmangel gjennom natten kan oppstå.

Unngå koffein og andre sentralstimulerende midler

Å ta koffein og sentralstimulerende midler om natten kan forstyrre søvnkvaliteten. Du kan kanskje ikke sovne lett, og engstelige tanker kan hjemsøke deg og få deg til å føle deg sliten og opprørt.

Hvis du ikke sover komfortabelt, kan ekle drømmer gjøre comeback.

Øv meditasjon

Meditasjon hjelper til med å fjerne negative tanker og holder på sinnet avslappet og fredelig. Du kan trene regelmessig yoga eller mindfulness for å slappe av og slappe av.

Hvis sinnet ditt forblir rolig og stabilt, vil du få bedre klarhet og innsikt i ditt våkne liv.

Diskuter drømmer med dine kjære

Hvis du føler deg trist eller følelsesmessig overveldet etter å ha opplevd drømmeepisoden, kan du relatere drømmetemaet til dine kjære. Du kan diskutere din frykt og bekymringer med dem.

Skriv en drømmedagbok

Du kan opprettholde en drømmedagbok ved å referere til detaljene i drømmen, hvor ofte den oppstår,og dine tilknyttede følelser med det.

Dette vil hjelpe deg å utvikle bedre innsikt og forstå de underliggende årsakene til tilbakevendende drømmer.

Avskjedsord 'ThePleasantDream''

Tilbakevendende drømmer gjenspeiler drømmerens ubevisste innfall og ønsker . Å tolke slike drømmetemaer kan være vanskelig ettersom det fremhever de problemene som ble stående ubehandlet, eller ignorert i det våkne livet.

Vårt bevisste sinn benekter og ignorerer vanligvis ting som virker stressende og smertefulle. Dermed dukker de uløste problemene opp i drømmer; noen ganger i sine villeste og skumleste former, utenfor vår kontroll og autoritet.

• Tilbakevendende drømmer er en sniktitt til det ubevisste. De uløste restene som ligger her og der forteller deg at du skal legge merke til dem, møte med intuisjon og klarhet.
• Når du drømmer den samme drømmen igjen og igjen, betyr det en klar oppfordring om å lytte til hverdagen din, være tilstede i øyeblikkene du lever og anerkjenne måten du tenker og føler om det som skjer i dagliglivet.
• Det symboliserer betydelige endringer i livet, overgang og transformasjon. Det kan komme tilbake regelmessig i livet ditt, når du flytter fra et sted for utvikling til et annet; som å få en ny jobb, forfremmelse, ekteskap, foreldreskap osv.
• Disse symboliserer tidligere traumer og smertefulle følelsesmessige opplevelser som var vanskelig å ignorere og glemme. Det resulterte i dårlig mental helse.
• Tilbakevendende drømmer er en måte å behandle negative følelser som oppstår på grunn av stressende omstendigheter i det våkne livet. Disse ubehagelige drømmene kan forårsake nød og du kan våkne opp panikk og nervøs.
• Dette symboliserer ubehagelige hendelser som prøver å kommunisere viktige meldinger til det bevisste sinnet.

Tilbakevendende drømmer – Åndelig mening

Tilbakevendende drømmer er levende bildeprøver, mønstre og symboler som kan ha rik betydning. Åndelig sett symboliserer disse drømmene å akseptere endring og bevege seg med livets flyt.

Tilbakevendende drømmer er symbolske for indrestyrke og klarhet om personlige egenskaper og sårbarheter. Det avslører veien til styrking og det høyeste gode.

Årsakene til tilbakevendende drømmer

Tilbakevendende drømmer oppleves ganske ofte og representerer livsstress og andre psykiske problemer. Hvis du våkner opprørt og forvirret etter en slik drøm, kan du være interessert i å vite hvorfor slike drømmer fortsetter å komme tilbake igjen og igjen.

Ettersom drømmer er vanskelige symboler å tolke og studere, mener eksperter og drømmeteoretikere at drømmer gjenspeiler:

• Uløste konflikter
• Behov som aldri ble møtt
• Tidligere problemer som forårsaker frustrasjon i det våkne livet
• Rusmisbruk og medisiner
• Psykiske lidelser som PTSD og BPD

Uløste konflikter

De traumatiske hendelsene i livet kan etterlate et arr i psyken din for alltid. Det forårsaker frykt, usikkerhet og psykologiske konflikter. Du er alltid bekymret, redd og forstyrret. Dette hindrer deg i å ta de riktige avgjørelsene i livet.

De mentale konfliktene holder deg tilbake for å realisere dine evner, og som sådan får du tilbakevendende drømmer som minner deg om å holde deg sterk og legge merke til de uløste problemene i ditt våkne liv og takle det.

Behov som aldri ble dekket

Hvis dine behov, enten de er fysiske eller psykiske, forblir udekket i det våkne livet, vil disse drømmene dukke opp igjen. Dette er en måte å minne deg påå legge merke til hva som skjer i det våkne livet.

Dine behov kan være kjærlighets- og anerkjennelsesbehov, kompetansebehov, behov for å lykkes og unngå fiasko.

Problemer i dagliglivet som forårsaker frustrasjoner

Noen utfordrende livssituasjoner kan føre til tilbakevendende drømmer om negativitet, fiasko, sorg, sorg osv. Denne ideen ble støttet av en forskning studie gjort i 2017, hvor 200 voksne studenter ble evaluert for å se deres daglige frustrasjonsnivåer.

Det har vist seg at de elevene som hadde flere udekkede behov og daglige frustrasjoner i sitt våkne liv, led regelmessige tilbakevendende drømmer enn andre.

Rusmisbruk og medisiner

Hvis du er utsatt for narkotikamisbruk eller alkoholisme, øker det sjansene for tilbakevendende drømmer. Disse stoffene endrer den kjemiske sammensetningen av hjernekjemikaliene og kan forårsake tilbakevendende mareritt.

Studier har funnet at beroligende midler, betablokkere, amfetamin kan forårsake rare og nervepirrende vanlige temaer som stadig kommer tilbake regelmessig.

Posttraumatisk stresslidelse

Folk som lider av PTSD eller seksuelle overgrep rapporterer ofte at de gjenopplever den samme traumescenen i drømmer. Dette er forårsaket på grunn av den underliggende fryktkomponenten som traumet har etterlatt seg i dem.

Borderline personlighetsforstyrrelse (BPD)

BPD er en psykisk helselidelse der pasienter rapporterer tilbakevendende episoder med drømmer som involverer trussel,overgrep og mishandling av andre i det virkelige liv. Disse fryktelige scenene i drømmer forårsaker frykt, angst og sinne.

Ulike typer tilbakevendende drømmer

Noen vanlige tilbakevendende drømmetemaer med detaljerte illustrasjoner er diskutert nedenfor:

Tilbakevendende drømmer om ekskjæresten

En tilbakevendende drøm om en eks-kjæreste kan bety en virkelig bekymring for dem. Du kan ha et skjult ønske om å få dem tilbake, eller du klarer ikke å akseptere måtene ting endte mellom dere to på.

En annen drømmekontekst kan representere at din ekspartner bringer glade minner om kjærlighet og samhold. Noen vanlige temaer knyttet til eks-kjæresten er:

• Dele intime øyeblikk med ham
• Å komme sammen igjen
• Kjempe med ham og skilles
• Savner ham i livet ditt
• Drømmer om at eksen din dør
• Drømmer om hvor han lurer deg

Slanger

Tilbakevendende drømmer om slanger symboliserer dyptliggende følelser som påvirker det våkne livet. Det kan bety at det er en giftig person i livet ditt som hele tiden prøver å skade og misbruke deg følelsesmessig.

Kanskje din ektefelle eller sjef; eller til og med en lagkamerat som er sjalu og prøver å konspirere mot deg.

Drømmer om noen

Når du får tilbakevendende drømmer om noen, kan det bety at du lengter og ønsker å møte den personen i ditt våkne liv. Det kan bety at du savner dem, men prøver åundertrykke dine sanne følelser, som om ingenting har skjedd.

I motsetning til dette kan det å drømme om noen du kjenner symbolisere en ufullført oppgave med dem. De undertrykte problemene dukker opp igjen i drømmer på nytt.

Samme sted

Kanskje du ønsker å besøke dette stedet i ditt virkelige liv; bare en drøm om ønskeoppfyllelse. Hvis drømmestedet er skummelt og skremmende, kan det bety uløste konflikter, frykt og bekymringer i det virkelige liv.

Tennene faller ut

Det indikerer et personlig tap som død av en kjær, tap av jobb, ødelagte forhold og brå brudd. Denne drømmesymbolikken betegner mangel på fred, følelsesmessig smerte som følge av stress og hindringer i livet.

Tilbakevendende drømmer om skole/høyskole

Et drømmetema av denne typen, der du må ha forlatt skolen eller høyskolen for lenge siden og det ikke huser din nåværende livsstatus kan være ganske urovekkende og fascinerende.

Det betyr ganske enkelt angst i det virkelige liv, med for mye press som du ikke klarer å håndtere.

Hus

Det betyr din indre bolig. Det er din 'psyke', en refleksjon av din indre eksistenstilstand. Denne drømmen er en påminnelse om å ta vare på deg selv, ta vare på din mentale helse og fysiske velvære.

Drøm om eksen

Det tyder på et behov for avslutning og intimitet som kanskje mangler i ditt personlige forhold. Når du drømmer om en eks,det kan bety ditt medfødte ønske om å føle deg ønsket, elsket og ivaretatt av din nåværende partner.

Det symboliserer også uløste problemer, smerte, lidelse mellom dere to.

Tilbakevendende drøm om samme person

Dette representerer vanligvis ønskeoppfyllelse. Kanskje du ønsker å ha noen kjærlig og omsorgsfull i ditt våkne liv. Denne symbolikken gir positive følelser; men noen ganger har dette drømmetemaet også negativ betydning.

Å bli jaget

Denne drømmen betyr frykt, trussel og usikkerhet i det virkelige liv. Drømmene om å bli jaget kan symbolisere:

• Angstelig og unngå noe
• Stress og følelsesmessige høyder
• Skyldfølelse
• Overveldet med så mange oppgaver og ansvar
• Følelse av å sitte fast og innestengt

Tornado-drømmer

Det representerer angst og bekymringer som er utenfor kontroll. Du er følelsesmessig overveldet i det virkelige liv; kanskje det daglige stresset tar sin toll på din mentale helse.

Du klarer ikke å takle det fordi det betyr indre turbulens og massive følelsesmessige høyder. Tornadoer er destruktive og kraftige; så når det dukker opp i drømmer, representerer det generalisert angst og mangel på fred i sinnet.

Å få sparken

I det virkelige liv symboliserer et jobbtap ustabilitet, tvetydighet og mangel på klarhet. Når du får tilbakevendende drømmer av denne typen, er det et symbol på tvetydige livsmål.Du er ikke sikker på neste steg.

Det betyr også usikkerhet og sårbarhet om ditt fremtidige liv. Dette betyr iboende frykt, bekymring knyttet til den virkelige jobbsituasjonen din.

drømmer om edderkopper

Dette er en påminnelse om at du er overveldet av frykt og spenning, men du må ta avgjørende handlinger for å overvinne det. Edderkopper betyr også å være fanget, innesperret og falle i et nett av løgner og bedrag.

Tilbakevendende drømmer om å fly

Det indikerer et godt tegn. Det representerer frihet og din evne til å føle og handle med uavhengighet og frigjøring. Du har kraften til å oppnå alt.

Flyulykker

Drømmene om flyulykker er symbolske for dypeste frykt og bekymringer du har for din verdi og evne. Du kan ha frykt for å starte en ny satsing, fordi du ikke er sikker på om du kan oppnå ting med hell.

Bil som går ut av kontroll

Et kjøretøy som ikke har kontroll representerer fart i det våkne livet. Kanskje du beveger deg for fort i livet ditt. Dette kommuniserer budskapet om å bremse ned og ta en pause og analysere situasjoner nøye.

Å komme for sent

Du går tom for tid. Hvis du ofte får slike drømmer, noter ned hendelsene i ditt daglige liv og fokuser på å opprettholde en riktig tidslinje for alle aktivitetene dine.

Denne drømmetydningen minner deg på å utvikle god tidledelsesevner på egen hånd og ikke å bli påvirket av andre.

Drept av noen

Hvis du drømmer om å bli drept av noen, representerer det frykt i det virkelige liv. Det er symbolsk for en dramatisk endring i livet, hvor du ser slutten på noe.

Det kan bety slutten på et giftig forhold, å miste jobben, døden til en kjær. Å bli drept av noen betyr å bli maktesløs og underdanig i det virkelige liv.

Eksamener

Hvis du har en tilbakevendende drøm om eksamener eller prøver, og du også stryker på den, betyr dette selvkritikk og selvtvil som fører til feil i det virkelige livet. Du har ikke vært i stand til å bevege deg jevnt gjennom en vanskelig tidslinje i livet ditt.

Tilbakevendende drømmer om døden

Denne typen drømmesymbolikk betyr slutten på et forhold, farvel til en god jobb, eller å forlate et gammelt hus. Det representerer et viktig aspekt av ditt våkne liv som er i endring og dør.

Hvordan stoppe tilbakevendende drømmer?

Den emosjonelle komponenten i tilbakevendende drømmer induserer mye frykt og usikkerhet. Dermed har du en tendens til å stikke av fra det, ignorere det, unngå det og føle deg nesten ikke komfortabel med å snakke om det.

Få måter å stoppe slike drømmer på kan være:

Følg en bestemt søvnplan

En vanlig søvnplan sikrer god søvn som du trenger for en sunn kropp og et rolig sinn. Følg fortrinnsvis en vanlig søvntid for dette