Tu ets qui té fantasies estranyes i estranyes massa sovint? De veritat voleu saber què volen dir realment? Aquests somnis repetitius i estranys s'anomenen somnis recurrents .

Es produeixen durant un període de temps i sovint representen problemes no resolts relacionats amb diversos esdeveniments traumàtics de la teva vida.

Què signifiquen els somnis recurrents?

Resum

Els somnis recurrents simbolitzen temes onírics estranys que succeeixen amb freqüència i de manera bastant repetitiva a la vida d'una persona. Continuen tornant i signifiquen estrès, ansietat, conflictes no resolts, trauma i manca de curació emocional.

Somiàveu caure des d'una gran alçada, cridant i demanant ajuda i rescat? I sí... quan es van obrir els ulls, vas suar, amb por i sense paraules pel que acabes de veure. Va trigar temps a registrar que només era un malson.

Una investigació important feta en psicoanàlisi per Sigmund Freud va suggerir que els somnis recurrents representen desitjos inconscients, pors més profundes, mentalitat insegura, compliment de desitjos i patrons de pensament negatius.

Com que aquests temes de somnis es produeixen regularment i repetidament durant un període de temps, pot ser plaent o malson. La majoria de les vegades, aquests somnis recurrents indueixen por, dolor, ràbia i ressentiments.

Simbòlicament, els somnis recurrents signifiquen ela la mateixa habitació amb molèsties mínimes.

Mantingueu allunyats els vostres aparells electrònics

Això us pot ajudar a dormir de qualitat sense gaire caos i molèsties al voltant.

És un fet conegut que la llum blava emesa pels aparells redueix la melatonina (hormona del son) i com a tal adormir-se i mantenir un bon son, o es pot produir privació de son durant tota la nit.

Evita la cafeïna i altres estimulants

Prendre cafeïna i estimulants a la nit pot alterar la qualitat del son. És possible que no pugueu adormir-vos fàcilment i els pensaments ansiosos us poden perseguir i fer-vos sentir cansat i agitat.

Si no dorms còmodament, els somnis desagradables poden tornar.

Practica la meditació

La meditació ajuda a eliminar els pensaments negatius i manté la ment. relaxat i tranquil. Podeu fer ioga regularment o pràctiques de mindfulness per relaxar-vos i relaxar-vos.

Si la teva ment es manté tranquil·la i estable, tindreu més claredat i visió de la vostra vida despert.

Parleu sobre els somnis amb els vostres éssers estimats

Si us sentiu trist o aclaparat emocionalment després d'haver viscut l'episodi dels somnis, podeu relacionar el tema dels somnis amb els vostres éssers estimats. Podeu parlar amb ells de les vostres pors i aprensions.

Escriu un diari de somnis

Pots mantenir un diari de somnis fent referència als detalls del somni, la freqüència amb què es produeix,i els teus sentiments associats amb això.

Això t'ajudarà a desenvolupar una millor comprensió i entendre les causes subjacents dels somnis recurrents.

Paraules de separació "ThePleasantDream"

Els somnis recurrents reflecteixen els capritxos i desitjos inconscients del somiador. . Interpretar aquests temes de somnis pot ser complicat, ja que posa de relleu aquells problemes que no es van tractar o que es van ignorar a la vida despert.

La nostra ment conscient normalment nega i ignora coses que semblen estressants i doloroses. Així, els problemes no tractats apareixen en somnis; de vegades en les seves formes més salvatges i espantoses, fora del nostre control i autoritat.

• Els somnis recurrents són un aperitiu a l'inconscient. Els residus no resolts que hi ha aquí i allà et diuen que els notis, que assistis-hi amb intuïció i claredat.
• Quan estàs somiant el mateix somni una i altra vegada, significa una crida de clarió per escoltar el teu dia a dia, estar present en els moments que vius i reconèixer la teva manera de pensar i sentir sobre els esdeveniments de la vida diària.
• Simbolitza canvis significatius de la vida, transició i transformació. Pot tornar-se regularment a la teva vida, quan et mous d'un lloc de desenvolupament a un altre; com aconseguir una nova feina, promoció, matrimoni, paternitat, etc.
• Aquests simbolitzen traumes anteriors i experiències emocionals doloroses que van ser difícils d'ignorar i oblidar. Va tenir com a resultat una mala salut mental.
• Els somnis recurrents són una manera de processar les emocions negatives que es produeixen a partir de circumstàncies estressants a la vida despert. Aquests somnis desagradables poden causar angoixa i es pot despertar amb pànic i nervis.
• Això simbolitza esdeveniments desagradables que intenten comunicar missatges importants a la ment conscient.

Somnis recurrents. – Significat espiritual

Els somnis recurrents són assajos d'imatges vívides, patrons i símbols que poden tenir un significat ric. Espiritualment, aquests somnis simbolitzen acceptar el canvi i moure's amb el flux de la vida.

Els somnis recurrents són símbols de l'interiorforça i claredat sobre les qualitats i vulnerabilitats personals. Revela el camí de l'apoderament i el bé màxim.

Les causes dels somnis recurrents

Els somnis recurrents s'experimenten amb força freqüència i representen l'estrès vital i altres problemes de salut mental. Si et despertes molest i desconcertat després d'un somni així, potser t'interessa saber per què aquests somnis continuen tornant una i altra vegada.

Com que els somnis són símbols difícils d'interpretar i estudiar, creuen els experts i els teòrics dels somnis. que els somnis reflecteixen:

• Conflictes no resolts
• Necessitats que mai es van satisfer
• Problemes passats que causen frustració en la vida despert
• Abús de substàncies i medicaments
• Trastorns mentals com el TEPT i el TLP

Conflictes no resolts

Els esdeveniments traumàtics de la vida poden deixar una cicatriu a la teva psique per sempre. Provoca por, inseguretat i conflictes psicològics. Sempre estàs preocupat, espantat i pertorbat. Això t'impedeix prendre les decisions correctes a la vida.

Els conflictes mentals t'estan frenant per adonar-te de les teves habilitats i, com a tal, estàs tenint somnis recurrents que et recorden mantenir-te fort i notar els problemes no resolts de la teva vida despert i afrontar-los.

Necessitats que mai s'han satisfet

Si les teves necessitats, ja siguin físiques o psicològiques, segueixen sense satisfer durant la vida despert, aquests somnis tornaran a aparèixer. Aquesta és una manera de recordar-teper adonar-se del que passa a la vida despert.

Les teves necessitats poden ser necessitats d'amor i reconeixement, necessitats de competència, necessitat de tenir èxit i evitar el fracàs.

Problemes de la vida diària que causen frustracions

Algunes situacions de la vida difícils poden portar a somnis recurrents sobre negativitat, fracàs, pena, dolor, etc. Aquesta idea va ser recolzada per una investigació. estudi realitzat el 2017, on 200 estudiants adults van ser avaluats per veure els seus nivells de frustració diaris.

S'ha comprovat que aquells estudiants que tenien més necessitats insatisfetes i frustracions diàries en la seva vida de vigília patien somnis recurrents regulars que altres.

Abús de substàncies i medicaments

Si sou propens a l'abús de drogues o l'alcoholisme, augmenta les possibilitats de repetir els somnis. Aquestes substàncies canvien la composició química de les substàncies químiques del cervell i poden provocar malsons recurrents.

Els estudis han descobert que els sedants, els betabloquejants i les anfetamines poden causar temes comuns estranys i nerviosos que continuen tornant regularment.

Trastorn d'estrès postraumàtic

Les persones que pateixen TEPT o abús sexual sovint informen que han tornat a viure la mateixa escena de trauma en somnis. Això és causat pel component de por subjacent que el trauma els ha deixat.

El trastorn límit de la personalitat (TLP)

El TLP és un trastorn de salut mental on els pacients informen episodis recurrents de somnis que impliquen amenaces,abusos i maltractaments per part d'altres persones a la vida real. Aquestes escenes de por en els somnis causen por, ansietat i ràbia.

Diversos tipus de somnis recurrents

A continuació es comenten alguns temes habituals de somnis recurrents amb il·lustracions detallades:

Somnis recurrents sobre l'exnòvio

Un somni recurrent sobre un exnòvio pot significar una preocupació real amb ells. És possible que tingueu un desig ocult de recuperar-los o no podeu acceptar com van acabar les coses entre vosaltres dos.

Un altre context de somni pot representar que la teva exparella porta records feliços d'amor i unió. Alguns dels temes habituals associats a l'exnòvio són:

• Compartir moments íntims amb ell
• Tornar-se
• Barallar-se amb ell i separar-se
• Trobar-lo a faltar a la teva vida
• Somnis amb la mort del teu ex
• Somnis si t'enganya

Serps

Somnis recurrents sobre serps simbolitzen emocions profundes que afecten la vida despert. Podria significar que hi ha una persona tòxica a la teva vida que està constantment intentant fer-te mal i abusar emocionalment.

Potser el teu cònjuge o cap; o fins i tot un company d'equip que està gelós i intenta conspirar contra tu.

Somnis amb algú

Quan tens somnis recurrents sobre algú, pot significar que estàs desitjant i desitjar conèixer aquesta persona a la teva vida despert. Podria significar que els trobes a faltar, però intenta-horeprimeix els teus veritables sentiments, com si res hagués passat.

Contràriament a això, somiar amb algú que coneixes pot simbolitzar una tasca inacabada amb ell. Els problemes suprimits tornen a sorgir en els somnis.

El mateix lloc

Potser, voleu visitar aquest lloc a la vostra vida real; un simple somni de compliment de desigs. Si la ubicació dels somnis fa por i espanta, podria significar conflictes no resolts, por i angoixes de la vida real.

Caiguda de les dents

Indica una pèrdua personal, com ara la mort d'un ésser estimat, la pèrdua de la feina, les relacions trencades i les ruptures abruptes. Aquest simbolisme oníric denota la falta de pau, el dolor emocional derivat de l'estrès i els obstacles a la vida.

Somnis recurrents sobre l'escola o la universitat

Un tema de somni d'aquest tipus, en què heu d'haver deixat l'escola o la universitat molt enrere i no alberga el vostre estat de vida actual pot ser bastant inquietant i intrigant.

Simplement significa ansietat a la vida real, amb massa pressió que no pots suportar.

Casa

Significa la teva residència interior. És la teva "psique", un reflex del teu estat intern d'existència. Aquest somni és un recordatori de tenir cura de tu mateix, de cuidar la teva salut mental i el teu benestar físic.

Somiar amb l'ex

Suggereix una necessitat de tancament i intimitat que pot faltar a la teva relació personal. Quan somies amb un ex,podria significar el teu desig innat de sentir-te desitjat, estimat i cuidat per la teva parella actual.

També simbolitza problemes no resolts, dolor, patiment entre vosaltres dos.

Somni recurrent sobre la mateixa persona

Aquest normalment representa la realització dels desitjos. Potser desitgeu tenir algú estimat i atent a la vostra vida despert. Aquest simbolisme aporta emocions positives; però de vegades aquest tema dels somnis també té un significat negatiu.

Ser perseguit

Aquest somni significa por, amenaça i inseguretat a la vida real. Els somnis de ser perseguit podrien simbolitzar:

• Ansiós i evitant alguna cosa
• Estrès i alts emocionals
• Propens a la culpa
• Aclaparat amb tants tasques i responsabilitats
• Sentiment d'estar atrapat i confinat

Somnis de tornado

Representa angoixes i preocupacions que estan fora de control. Estàs desbordat emocionalment a la vida real; potser l'estrès diari està afectant la teva salut mental.

Ets incapaç d'afrontar-ho perquè significa turbulència interior i màxims emocionals massius. Els tornados són destructius i poderosos; per tant, quan apareix en somnis, representa ansietat generalitzada i falta de tranquil·litat.

Ser acomiadat

A la vida real, la pèrdua de feina simbolitza inestabilitat, ambigüitat i falta de claredat. Quan tens somnis recurrents d'aquest tipus, és símbol d'objectius de vida ambigus.No estàs segur del teu següent pas.

També significa incertesa i vulnerabilitat sobre la teva vida futura. Això significa por inherent, preocupació relacionada amb la teva situació laboral de la vida real.

somnis amb aranyes

Aquest és un recordatori que estàs aclaparat per la por i la tensió, però has de prendre mesures decisives per superar-ho. Les aranyes també signifiquen estar atrapades, tancades i cauen en una xarxa de mentides i enganys.

Somnis recurrents sobre volar

Indica un bon senyal. Representa la llibertat i la teva capacitat de sentir i actuar amb independència i alliberament. Tens el poder de fer-ho tot.

Accidents d'avió

Els somnis d'accidents d'avió són símbols de les pors i ansietats més profundes que tens sobre el teu valor i capacitat. És possible que tingueu por de començar una nova empresa, perquè no esteu segur de si podeu aconseguir les coses amb èxit.

El cotxe es descontrola

Un vehicle fora de control representa la velocitat en la vida despert. Potser t'estàs movent massa ràpid a la teva vida. Això comunica el missatge per frenar i fer una pausa i analitzar les situacions amb atenció.

Arribar tard

T'estàs quedant sense temps. Si sovint teniu aquests somnis, anoteu els esdeveniments de la vostra vida diària i centreu-vos en mantenir un calendari adequat per a totes les vostres activitats.

Aquesta interpretació dels somnis et recorda que has de passar una bona estonahabilitats de gestió pel teu compte i no deixar-te influenciar pels altres.

Assassinat per algú

Si somies amb ser assassinat per algú, representa la por a la vida real. És símbol d'un canvi dramàtic a la vida, on veus el final d'alguna cosa.

Podria significar el final d'una relació tòxica, la pèrdua d'una feina, la mort d'un ésser estimat. Ser assassinat per algú significa tornar-se impotent i sotmès a la vida real.

Exàmens

Si tens un somni recurrent d'exàmens o proves i també estàs fracassant, això significa autocrítica i dubtes que condueixen a fracassos de la vida real. No has estat capaç de moure't sense problemes per una línia temporal difícil de la teva vida.

Somnis recurrents sobre la mort

Aquest tipus de simbolisme oníric significa el final d'una relació, adéu a una bona feina o abandonar una casa antiga. Representa un aspecte important de la teva vida despert que està canviant i morint.

Com aturar els somnis recurrents?

El component emocional dels somnis recurrents indueix molta por i incertesa. Per tant, tendeixes a fugir-ne, ignorar-ho, evitar-ho i gairebé no et sents còmode per parlar-ne.

Poques maneres d'aturar aquests somnis poden ser:

Seguir un horari de son definit

Un horari de son regular garanteix un bon son que necessiteu per a un cos sa i una ment tranquil·la. Per a això, seguiu preferiblement un temps de son regular