Kas sa oled see, kes saab liiga tihti veidraid ja kummalisi fantaasiaid? Kas sa tõesti soovid teada, mida need tegelikult tähendavad? Neid korduvaid ja kummalisi unenägusid nimetatakse korduvad unenäod .

Need tekivad teatud aja jooksul ja esindavad sageli lahendamata küsimusi, mis on seotud erinevate traumaatiliste sündmustega teie elus.

Mida tähendavad korduvad unenäod?

Kokkuvõte

Korduvad unenäod sümboliseerivad kummalisi unenägude teemasid, mis esinevad inimese elus sageli ja üsna korduvalt. Need korduvad pidevalt ja tähendavad stressi, ärevust, lahendamata konflikte, traumasid ja emotsionaalse paranemise puudumist.

Kas sa nägid unes kukkumist suurest kõrgusest, karjusid ja karjusid abi ja päästmist? Ja jah... kui silmad avanesid, olid sa higist läbi imbunud, hirmul ja sõnatult selle üle, mida sa just nägid. Kulus aega, et registreerida, et see oli lihtsalt õudusunenägu.

Sigmund Freudi poolt psühhoanalüüsi käigus tehtud olulised uuringud näitasid, et korduvad unenäod esindavad alateadlikke soove, sügavaimaid hirme, ebakindlat mõtteviisi, soovide täitumist ja negatiivseid mõttemustreid.

Kuna need unenägude teemad esinevad regulaarselt ja korduvalt teatud aja jooksul, võib see olla kas meeldiv või õudusunenägu. Enamasti tekitavad need korduvad unenäod hirmu, kurbust, viha ja pahameelt.

Sümboolselt tähendavad korduvad unenäod järgmist:

• Korduvad unenäod on pilguheit alateadvusse. Siin ja seal lebavad lahendamata jäägid ütlevad teile, et märkate neid, osalete intuitsiooni ja selgusega.
• Kui näete ikka ja jälle sama unenägu, siis tähendab see selgitustöö, et kuulake oma igapäevaelu, olge kohal hetkes, mida elate, ja tunnistage, kuidas te mõtlete ja tunnete igapäevaelu sündmuste suhtes.
• See sümboliseerib olulisi elumuutusi, üleminekuid ja muutusi. See võib teie elus regulaarselt tagasi tulla, kui te liigute ühest arengukohast teise; näiteks uue töökoha saamine, edutamine, abielu, lapsevanemaks saamine jne.
• Need sümboliseerivad varasemaid traumasid ja valusaid emotsionaalseid kogemusi, mida oli raske ignoreerida ja unustada. Selle tulemuseks oli halb vaimne tervis.
• Korduvad unenäod on viis, kuidas töödelda negatiivseid emotsioone, mis tulenevad stressirohketest asjaoludest ärkvelolekus. Need ebameeldivad unenäod võivad põhjustada stressi ja te võite ärgata paaniliselt ja närviliselt.
• See sümboliseerib ebameeldivaid sündmusi, mis püüavad edastada teadvusele olulisi sõnumeid.

Korduvad unenäod - vaimne tähendus

Korduvad unenäod on elulised pildiproovid, mustrid ja sümbolid, millel võib olla rikkalik tähendus. Vaimselt sümboliseerivad need unenäod muutuste aktsepteerimist ja elu vooluga kaasa minekut.

Korduvad unenäod sümboliseerivad sisemist jõudu ja selgust isiklike omaduste ja haavatavuste kohta. See paljastab võimestumise ja kõrgeima hüve tee.

Korduvate unenägude põhjused

Korduvaid unenägusid kogetakse üsna sageli ja need esindavad elustressi ja muid vaimse tervise probleeme. Kui ärkate pärast sellist unenägu ärritunult ja segaduses, võib teid huvitada, miks sellised unenäod ikka ja jälle tagasi tulevad.

Kuna unenäod on raskesti tõlgendatavad ja uuritavad sümbolid, usuvad eksperdid ja unenäoteoreetikud, et unenäod peegeldavad:

• Lahendamata konfliktid
• Vajadused, mida ei ole kunagi rahuldatud
• Varasemad probleemid, mis põhjustavad pettumust ärkvelolekus
• Uimastite kuritarvitamine ja ravimid
• Psüühikahäired nagu PTSD ja BPD

Lahendamata konfliktid

Traumaatilised sündmused elus võivad jätta teie psüühikasse igaveseks armi. See põhjustab hirmu, ebakindlust ja psühholoogilisi konflikte. Te olete alati mures, hirmul ja häiritud. See takistab teil elus õigeid otsuseid langetamast.

Vaimsed konfliktid hoiavad teid tagasi oma võimete realiseerimisel ja seetõttu näete korduvaid unenägusid, mis tuletavad teile meelde, et jääksite tugevaks ja märkaksite oma ärkveloleku lahendamata küsimusi ning tuleksite nendega toime.

Vajadused, mida ei ole kunagi rahuldatud

Kui teie vajadused, olgu need siis füüsilised või psühholoogilised, jäävad ärkvelolekus rahuldamata, ilmuvad need unenäod uuesti. See on viis, mis tuletab teile meelde, et märkaksite, mis toimub ärkvelolekus.

Teie vajadused võivad olla armastuse ja tunnustuse vajadused, kompetentsuse vajadused, vajadus olla edukas ja vältida ebaõnnestumist.

Igapäevaelu probleemid, mis põhjustavad pettumust

Mõned keerulised elusituatsioonid võivad põhjustada korduvaid unenägusid negatiivsusest, ebaõnnestumisest, kurbusest, leinast jne. Seda mõtet toetas 2017. aastal tehtud uurimus, kus hinnati 200 täiskasvanud üliõpilase igapäevast frustratsioonitaset.

On leitud, et need õpilased, kellel oli rohkem rahuldamata vajadusi ja igapäevaseid pettumusi ärkvelolekus, nägid regulaarselt korduvaid unenägusid kui teised.

Uimastite kuritarvitamine ja ravimid

Kui olete altid narkootikumide kuritarvitamisele või alkoholismile, suurendab see korduvate unenägude tõenäosust. Need ained muudavad ajukemikaalide keemilist koostist ja võivad põhjustada korduvaid õudusunenägusid.

Uuringud on leidnud, et rahustid, beetablokaatorid, amfetamiinid võivad põhjustada kummalisi ja närvilisi ühiseid teemasid, mis tulevad regulaarselt tagasi.

traumajärgne stressihäire

PTSD või seksuaalse väärkohtlemise all kannatavad inimesed teatavad sageli, et nad kogevad unenägudes uuesti sama traumastseeni. Selle põhjuseks on trauma poolt neisse jäetud hirmukomponent.

Borderline'i isiksusehäire (BPD)

BPD on vaimse tervise häire, mille puhul patsiendid teatavad korduvatest unenägude episoodidest, mis hõlmavad reaalses elus ähvardusi, väärkohtlemist ja teiste isikute poolt väärkohtlemist. Need hirmuäratavad stseenid unenägudes põhjustavad hirmu, ärevust ja viha.

Erinevat tüüpi korduvad unenäod

Allpool käsitletakse mõningaid sagedamini korduvaid unenägude teemasid koos üksikasjalike illustratsioonidega:

Korduvad unenäod endise poiss-sõbra kohta

Korduv unenägu endisest poiss-sõbrast võib tähendada, et teil on temaga tegelik mure. Teil võib olla varjatud soov teda tagasi saada või te ei suuda leppida sellega, kuidas teie vahel asjad lõppesid.

Teine unenäo kontekst võib tähendada, et teie endine partner toob õnnelikke mälestusi armastusest ja koosolemisest. Mõned tavalised teemad, mis on seotud endise poiss-sõbraga, on järgmised:

• Jagades temaga intiimseid hetki
• Tagasi kokku saada
• Tüli temaga ja lahkuminek
• Igatsus tema järele oma elus
• Unenäod oma eksist, kes sureb
• Unenäod, kui ta teid petab

Maod

Korduvad unenäod maodest sümboliseerivad sügavalt juurdunud emotsioone, mis mõjutavad ärkvelolekut. See võib tähendada, et teie elus on mürgine inimene, kes püüab teid pidevalt kahjustada ja emotsionaalselt kuritarvitada.

Võib-olla teie abikaasa või ülemus või isegi meeskonnakaaslane, kes on armukade ja üritab teie vastu vandenõu sõlmida.

Unenäod kellestki

Kui sa näed kellestki korduvaid unenägusid, võib see tähendada, et sa igatsed ja soovid selle inimesega ärkvelolekus kohtuda. See võib tähendada, et sa igatsed teda, kuid püüad oma tõelisi tundeid alla suruda, nagu poleks midagi juhtunud.

Vastupidi, unenäod kellestki tuttavast võivad sümboliseerida pooleliolevat ülesannet temaga. Alla surutud probleemid kerkivad unenägudes uuesti esile.

Sama koht

Võib-olla soovite seda kohta ka reaalses elus külastada; see on lihtsalt soovide täitumise unenägu. Kui unenäo asukoht on hirmutav ja hirmutav, võib see tähendada lahendamata konflikte, hirmu ja ärevust reaalses elus.

Hammaste väljalangemine

See näitab isiklikku kaotust, näiteks lähedase inimese surma, töökaotust, katkenud suhteid ja järske lahkuminekuid. See unenäosümboolika tähistab rahu puudumist, stressist tulenevat emotsionaalset valu ja takistusi elus.

Korduvad unenäod koolist/kolledžist

Selline unenäoteema, kus te olete oma koolist või kolledžist ammu lahkunud ja see ei sisalda teie praegust elujärge, võib olla üsna häiriv ja intrigeeriv.

See tähendab lihtsalt ärevust tegelikus elus, liiga suurt survet, millega te ei suuda toime tulla.

Maja

See tähistab teie sisemist eluaset. See on teie "psüühika", teie sisemise oleku peegeldus. See unenägu on meeldetuletus, et hoolitsege enda eest, hoolitsege oma vaimse tervise ja füüsilise heaolu eest.

Unistus Ex kohta

See viitab vajadusele sulgemise ja intiimsuse järele, mis võib teie isiklikus suhtes puududa. Kui unistate eksist, võib see tähendada teie sisemist soovi tunda end oma praeguse partneri poolt soovitud, armastatud ja hoolitsetud.

See sümboliseerib ka lahendamata küsimusi, valu, kannatusi teie kahe vahel.

Korduv unenägu samast isikust

See tähistab tavaliselt soovide täitumist. Võib-olla soovite, et teie ärkvelolekus oleks keegi armastav ja hooliv. See sümboolika toob kaasa positiivseid emotsioone; kuid mõnikord on sellel unenäoteemal ka negatiivne tähendus.

Jahitatakse

See unenägu tähendab reaalses elus hirmu, ohtu ja ebakindlust. Unenäod tagaajamisest võivad sümboliseerida:

• Ärevus ja millegi vältimine
• Stress ja emotsionaalsed tõusud
• Süütundele kalduv
• Ülekoormatud nii paljude ülesannete ja kohustustega
• Tunne, et oled kinni ja piiratud

Tornado unistused

See esindab ärevust ja muret, mis on kontrolli alt väljas. Te olete reaalses elus emotsionaalselt ülekoormatud; võib-olla võtab igapäevane stress teie vaimset tervist.

Te ei suuda sellega toime tulla, sest see tähistab sisemist turbulentsi ja tohutuid emotsionaalseid kõrghetki. Tornado on hävitav ja võimas; seega, kui see ilmub unenägudes, tähistab see üldist ärevust ja meelerahu puudumist.

Vallandamine

Reaalses elus sümboliseerib töökaotus ebastabiilsust, ebamäärasust ja selguse puudumist. Kui sa näed seda tüüpi korduvaid unenägusid, siis sümboliseerib see ebaselgeid elueesmärke. Sa ei ole kindel oma järgmises sammus.

See tähistab ka ebakindlust ja haavatavust teie tulevase elu suhtes. See tähistab loomupärast hirmu, muret, mis on seotud teie tegeliku tööalase olukorraga.

unenäod ämblikest

See on meeldetuletus, et teid valdab hirm ja pinge, kuid te peate selle ületamiseks otsustavalt tegutsema. Ämblikud tähendavad ka seda, et olete lõksus, piiratud ja langete valede ja pettuse võrku.

Korduvad unenäod lendamisest

See näitab head märki. See tähistab vabadust ja teie võimet tunda ja tegutseda sõltumatult ja vabalt. Teil on jõudu kõike saavutada.

Lennuk kukkub alla

Unenäod lennukikrahhist sümboliseerivad sügavaid hirme ja kartusi, mis teil on oma väärtuse ja võimekuse suhtes. Teil võib olla hirmu uue ettevõtmise alustamise ees, sest te ei ole kindel, kas te suudate asju edukalt saavutada.

Kontrollimatuks muutuv auto

Kontrollimatu sõiduk esindab kiirust ärkvelolekus. Võib-olla liigute oma elus liiga kiiresti. See edastab sõnumi, et aeglustage, tehke paus ja analüüsige olukordi hoolikalt.

Hilinemine

Kui te näete sageli selliseid unenägusid, siis märkige oma igapäevaelu sündmused üles ja keskenduge sellele, et hoida kõigi oma tegevuste jaoks õiget ajakava.

See unenägude tõlgendus tuletab teile meelde, et arendage ise head ajajuhtimise oskust ja ärge laske end teistest mõjutada.

Tapetud kellegi poolt

Kui sa unistad, et sind keegi tapab, kujutab see tegelikus elus hirmu. See sümboliseerib dramaatilist muutust elus, kus sa näed millegi lõppu.

See võib tähendada mürgise suhte lõppu, töö kaotamist, lähedase surma. Kellegi poolt tapetud olemine tähendab reaalses elus jõuetuks ja alistunuks muutumist.

Eksamid

Kui teil on korduv unenägu eksamitest või katsetest ja ka selles ebaõnnestute, tähendab see enesekriitikat ja enesekahtlust, mis viib tegeliku elu ebaõnnestumiseni. Te ei ole suutnud sujuvalt liikuda läbi oma elu raske ajajoone.

Korduvad unenäod surmast

Selline unenäosümboolika tähendab suhte lõppu, hüvasti jätmist hea tööga või vanast majast lahkumist. See tähistab teie ärkveloleku olulist aspekti, mis on muutumas ja suremas.

Kuidas peatada korduvad unenäod?

Korduvate unenägude emotsionaalne komponent tekitab palju hirmu ja ebakindlust. Seega kipute selle eest ära jooksma, seda ignoreerima, vältima ja vaevalt, et teil on mugav sellest rääkida.

Vähesed viisid, kuidas selliseid unenägusid peatada:

Järgige kindlat unegraafikut

Regulaarne unegraafik tagab hea une, mida vajate terve keha ja rahuliku meele jaoks. Selleks järgige regulaarset uneaega, eelistatavalt samas ruumis, kus on minimaalne häirimine.

Hoidke oma elektroonilised seadmed eemal

See võib aidata saada kvaliteetset und ilma suurema kaose ja häireteta ümberringi.

On teada, et seadmetest kiiratav sinine valgus vähendab melatoniini (unehormoon) ja seega võib tekkida magamaminek ja hea une säilitamine või unehäired kogu öö jooksul.

Vältige kofeiini ja muid stimulante.

Kofeiini ja stimulantide tarvitamine öösel võib häirida une kvaliteeti. Te ei pruugi kergesti uinuda ja ärevust tekitavad mõtted võivad teid kummitada ning muuta teid väsinuks ja rahutuks.

Kui te ei maga mugavalt, võivad ebameeldivad unenäod tagasi tulla.

Harjuta meditatsiooni

Meditatsioon aitab eemaldada negatiivseid mõtteid ning hoiab meele lõdvestunud ja rahulikuna. Lõdvestumiseks ja lõõgastumiseks võite teha regulaarselt joogat või mindfulnessi praktikat.

Kui teie meel jääb rahulikuks ja stabiilseks, on teil parem selgus ja ülevaade oma ärkvelolekust.

Arutlege oma lähedastega unistuste üle

Kui tunnete end pärast unenäoepisoodi kogemist kurvana või emotsionaalselt ülekoormatuna, võite unenäo teemast rääkida oma lähedastele. Võite nendega oma hirmudest ja kartustest rääkida.

Kirjutage unistuste päevikut

Võite pidada unipäevikut, märkides unenäo üksikasjad, selle esinemissageduse ja sellega seotud tunded.

See aitab teil arendada paremat arusaamist ja mõista korduvate unenägude põhjuseid.

Lahkumissõnad 'ThePleasantDream''

Korduvad unenäod peegeldavad unistaja alateadlikke kapriise ja soove. Selliste unenägude teemade tõlgendamine võib olla keeruline, sest see toob esile need teemad, mis jäid töötlemata või mida ärkveloleku ajal ignoreeriti.

Meie teadlik mõistus tavaliselt eitab ja ignoreerib asju, mis tunduvad stressirohked ja valusad. Seega ilmnevad käsitlemata probleemid unenägudes; mõnikord oma kõige metsikumatel ja hirmuäratavamatel vormidel, mis on väljaspool meie kontrolli ja võimu.