آیا شما اغلب فانتزی های عجیب و غریب و عجیبی دارید؟ آیا واقعاً می خواهید بدانید که آنها واقعاً چه معنایی دارند؟ این رویاهای تکراری و عجیب رویاهای تکرار شونده نامیده می شوند.

آنها در یک دوره زمانی رخ می دهند و اغلب بیانگر مسائل حل نشده مربوط به حوادث آسیب زا مختلف زندگی شما هستند.

رویاهای تکرار شونده به چه معنا هستند؟

خلاصه

رویاهای تکرار شونده نمادی از مضامین رویاهای عجیبی هستند که به طور مکرر و کاملاً تکراری در زندگی فرد اتفاق می افتد. آنها مدام برمی‌گردند و نشان‌دهنده استرس، اضطراب، درگیری‌های حل‌نشده، ضربه روحی و عدم بهبود عاطفی هستند.

آیا خواب می‌دیدید که از ارتفاعی بلند سقوط کرده‌اید، فریاد می‌کشید و برای کمک و نجات فریاد می‌زدید؟ و آره... وقتی چشم ها باز شد، خیس عرق بودی، ترسیده و از چیزی که همین الان دیدی بی حرف. ثبت این که فقط یک کابوس است زمان بر بود.

تحقیق عمده انجام شده در روانکاوی توسط زیگموند فروید نشان می دهد که رویاهای تکرار شونده نشان دهنده امیال ناخودآگاه، عمیق ترین ترس ها، طرز فکر ناایمن، برآورده شدن آرزوها و الگوهای منفی افکار هستند.

از آنجایی که این مضامین رویایی به طور منظم و مکرر در یک دوره زمانی رخ می‌دهند، می‌تواند لذت‌بخش یا کابوس‌آمیز باشد. بیشتر اوقات، این رویاهای تکرار شونده باعث ترس، اندوه، خشم و رنجش می شوند.

به طور نمادین، رویاهای تکرار شونده به این معنی استدر همان اتاق با کمترین مزاحمت.

ابزارهای الکترونیکی خود را دور نگه دارید

این می تواند به داشتن خوابی با کیفیت بدون هرج و مرج و مزاحمت در اطراف کمک کند.

این یک واقعیت شناخته شده است که نور آبی ساطع شده از ابزارها ملاتونین (هورمون خواب) را کاهش می دهد و به همین دلیل خوابیدن و حفظ یک خواب خوب یا کمبود خواب در طول شب ممکن است رخ دهد.

از کافئین و سایر محرک ها اجتناب کنید

مصرف کافئین و مواد محرک در شب ممکن است کیفیت خواب را مختل کند. ممکن است نتوانید به راحتی بخوابید و افکار مضطرب ممکن است شما را آزار دهند و احساس خستگی و آشفتگی در شما ایجاد کنند.

اگر راحت نمی خوابید، رویاهای ناخوشایند می توانند برگردند.

مراقبه را تمرین کنید

مدیتیشن به حذف افکار منفی کمک می کند و ذهن را حفظ می کند. آرام و آرام می توانید تمرینات منظم یوگا یا تمرکز حواس را برای ریلکس شدن و آرامش انجام دهید.

اگر ذهن شما آرام و پایدار بماند، وضوح و بینش بهتری از زندگی بیداری خود خواهید داشت.

درباره رویاها با عزیزان خود بحث کنید

اگر بعد از تجربه قسمت رویا احساس غمگینی یا هیجانی شدید، ممکن است موضوع رویا را با عزیزان خود مرتبط کنید. می توانید ترس ها و دلهره های خود را با آنها در میان بگذارید.

یک دفترچه رویا بنویسید

شما می توانید با مراجعه به جزئیات رویا، دفعات وقوع آن، یک دفترچه رویایی داشته باشید.و احساسات مرتبط شما با آن

این به شما کمک می‌کند بینش بهتری ایجاد کنید و دلایل اصلی رویاهای تکرار شونده را درک کنید. . تعبیر چنین مضامین رویایی می‌تواند مشکل باشد، زیرا مسائلی را که درمان نشده رها شده‌اند، یا در زندگی بیداری نادیده گرفته شده‌اند، برجسته می‌کند.

ذهن آگاه ما معمولاً چیزهایی را که استرس‌زا و دردناک به نظر می‌رسند انکار می‌کند و نادیده می‌گیرد. بنابراین، مسائل ناموفق در رویاها ظاهر می شوند. گاهی اوقات در وحشیانه ترین و ترسناک ترین اشکال آن، خارج از کنترل و اختیار ما است.

• رویاهای تکرار شونده نگاهی گذرا به ناخودآگاه است. باقی مانده های حل نشده ای که اینجا و آنجا خوابیده اند به شما می گویند که به آنها توجه کنید، با شهود و وضوح حضور پیدا کنید. در لحظاتی که زندگی می کنید حضور داشته باشید و طرز فکر و احساس خود را در مورد اتفاقات زندگی روزمره تصدیق کنید.
• این نماد تغییرات مهم زندگی، گذار و دگرگونی است. ممکن است به طور منظم در زندگی شما بازگردد، زمانی که شما از یک مکان توسعه به مکان دیگر حرکت می کنید. مانند گرفتن شغل جدید، ترفیع شغلی، ازدواج، پدر و مادر شدن و غیره.
• اینها نماد آسیب های قبلی و تجربیات عاطفی دردناکی هستند که نادیده گرفتن و فراموش کردن آنها سخت بود. منجر به سلامت روانی ضعیف می شود.
• رویاهای تکرار شونده راهی برای پردازش احساسات منفی است که در شرایط استرس زا در زندگی بیداری رخ می دهد. این رویاهای ناخوشایند می توانند باعث پریشانی شوند و ممکن است وحشت زده و عصبی از خواب بیدار شوید.
• این نماد اتفاقات ناخوشایندی است که سعی می کند پیام های مهمی را به ذهن خودآگاه منتقل کند.

رویاهای تکرار شونده - معنای معنوی

رویاهای تکرار شونده تمرینات تصویری واضح، الگوها و نمادهایی هستند که می توانند معنای غنی داشته باشند. از نظر روحی، این رویاها نماد پذیرش تغییر و حرکت با جریان زندگی است.

رویاهای تکرار شونده نمادی از درون هستندقدرت و وضوح در مورد ویژگی ها و آسیب پذیری های شخصی. این مسیر توانمندی و عالی ترین خیر را نشان می دهد.

علل رویاهای تکرار شونده

رویاهای تکرار شونده اغلب تجربه می شوند و نشان دهنده استرس زندگی و سایر مسائل مربوط به سلامت روان هستند. اگر پس از چنین رویایی ناراحت و گیج از خواب بیدار می شوید، شاید برایتان جالب باشد که بدانید چرا چنین رویاهایی بارها و بارها تکرار می شوند.

از آنجایی که رویاها نمادهای دشواری برای تفسیر و مطالعه هستند، کارشناسان و نظریه پردازان رویا معتقدند. که رویاها منعکس کننده موارد زیر هستند:

• تضادهای حل نشده
• نیازهایی که هرگز برآورده نشدند
• مشکلات گذشته باعث ناامیدی در زندگی بیداری می شود
• سوء مصرف مواد و دارو
• اختلالات روانی مانند PTSD و BPD

تعارضات حل نشده

رویدادهای آسیب زا در زندگی می توانند برای همیشه زخمی در روان شما بر جای بگذارند. باعث ترس، ناامنی و درگیری های روانی می شود. شما همیشه نگران، ترسیده و پریشان هستید. این شما را از تصمیم گیری درست در زندگی باز می دارد.

تضادهای ذهنی شما را از درک توانایی های خود باز می دارند و به همین دلیل رویاهای تکراری می بینید که به شما یادآوری می کند قوی بمانید و به مسائل حل نشده زندگی بیداری خود توجه کنید و با آن کنار بیایید.

نیازهایی که هرگز برآورده نشدند

اگر نیازهای شما، چه جسمی و چه روانی، در زندگی بیداری برآورده نشده باقی بماند، این رویاها دوباره ظاهر می شوند. این راهی برای یادآوری شماستبرای توجه به آنچه در زندگی بیداری می گذرد.

نیازهای شما می تواند نیازهای عشق و شناخت، نیازهای شایستگی، نیاز به موفقیت و اجتناب از شکست باشد.

مسائل زندگی روزمره که باعث ناامیدی می شود

برخی موقعیت های چالش برانگیز زندگی می تواند منجر به رویاهای تکرار شونده در مورد منفی بودن، شکست، غم و اندوه و غیره شود. این ایده توسط یک تحقیق حمایت شده است. مطالعه انجام شده در سال 2017، که در آن 200 دانش آموز بزرگسال برای مشاهده سطح ناامیدی روزانه آنها مورد ارزیابی قرار گرفتند.

مشخص شده است که آن دسته از دانش آموزانی که در زندگی بیداری خود نیازهای برآورده نشده و ناامیدی های روزانه بیشتری داشتند نسبت به سایرین از رویاهای تکرار شونده معمول رنج می بردند.

سوء مصرف مواد و داروها

اگر مستعد سوء مصرف مواد مخدر یا اعتیاد به الکل هستید، احتمال رویاهای تکراری را افزایش می دهد. این مواد ترکیب شیمیایی مواد شیمیایی مغز را تغییر می دهند و می توانند باعث کابوس های مکرر شوند.

مطالعات نشان داده‌اند که آرام‌بخش‌ها، مسدودکننده‌های بتا، آمفتامین‌ها می‌توانند باعث ایجاد مضامین رایج عجیب و عصبی شوند که مرتباً عود می‌کنند.

اختلال استرس پس از سانحه

افرادی که از PTSD یا سوء استفاده جنسی رنج می برند اغلب گزارش می دهند که همان صحنه تروما را در رویاها دوباره تجربه کرده اند. این به دلیل مولفه ترس اساسی است که تروما در آنها به جا گذاشته است.

اختلال شخصیت مرزی (BPD)

BPD یک اختلال سلامت روانی است که در آن بیماران دوره‌های مکرر رویاهای همراه با تهدید را گزارش می‌کنند.سوء استفاده و بدرفتاری توسط دیگران در زندگی واقعی. این صحنه های ترسناک در خواب باعث ترس، اضطراب و عصبانیت می شود.

انواع مختلف رویاهای تکرار شونده

برخی از تم های رایج رویاهای تکرار شونده با تصاویر دقیق در زیر مورد بحث قرار گرفته است:

رویاهای تکرار شونده در مورد دوست پسر سابق

خواب تکراری در مورد دوست پسر سابق ممکن است به معنای نگرانی واقعی زندگی با آنها باشد. ممکن است تمایلی پنهانی برای بازگرداندن آنها داشته باشید، یا نتوانید روش هایی را که بین شما دو نفر به پایان رسید، بپذیرید.

یک زمینه رویایی دیگر ممکن است نشان دهد که شریک سابق شما خاطرات خوشی از عشق و با هم بودن را به ارمغان می آورد. برخی از موضوعات رایج مرتبط با دوست پسر سابق عبارتند از:

• به اشتراک گذاشتن لحظات صمیمی با او
• دوست گرفتن دوباره
• جنگیدن با او و جدایی
• در زندگیت دلتنگش شده ای
• رویاهای مردن سابقت
• اگه داره تو رو خیانت میکنه

مارها

رویاهای تکراری در مورد مارها نماد احساسات عمیقی است که بر زندگی بیداری تأثیر می گذارد. این می تواند به این معنی باشد که یک فرد سمی در زندگی شما وجود دارد که دائماً در تلاش است به شما آسیب برساند و از نظر عاطفی به شما سوء استفاده کند.

شاید همسر یا رئیس شما. یا حتی یک هم تیمی که حسادت می کند و می خواهد علیه شما توطئه کند.

رویاهایی در مورد کسی می بینید

وقتی رویاهای مکرر در مورد شخصی می بینید، می تواند به این معنی باشد که شما مشتاقید و آرزو دارید که آن شخص را در زندگی بیداری خود ملاقات کنید. ممکن است به این معنی باشد که دلت برایشان تنگ شده اما سعی کناحساسات واقعی خود را سرکوب کنید، گویی هیچ اتفاقی نیفتاده است.

بر خلاف این، خواب دیدن کسی که می‌شناسید ممکن است نماد یک کار ناتمام با او باشد. مسائل سرکوب شده دوباره در رویاها ظاهر می شوند.

همان مکان

شاید، شما بخواهید در زندگی واقعی خود از این مکان دیدن کنید. یک رویای برآورده شدن یک آرزو اگر مکان رویایی ترسناک و ترسناک است، می تواند به معنای درگیری های حل نشده، ترس و اضطراب های زندگی واقعی باشد.

افتادن دندان

نشان دهنده فقدان شخصی مانند مرگ یکی از عزیزان، از دست دادن شغل، روابط شکسته و جدایی ناگهانی است. این نماد خواب بیانگر عدم آرامش، درد عاطفی ناشی از استرس و موانع در زندگی است.

رویاهای تکرار شونده در مورد مدرسه/دانشگاه

یک تم رویایی از این نوع، که در آن باید مدتها قبل مدرسه یا دانشگاه خود را ترک کرده باشید و وضعیت فعلی زندگی شما را در خود جای دهد، می تواند بسیار آزاردهنده باشد و جذاب

این به سادگی به معنای اضطراب در زندگی واقعی است، با فشار بیش از حدی که نمی توانید از عهده آن برآیید.

خانه

نشان دهنده سکونت درونی شماست. این «روان» شماست، بازتابی از وضعیت درونی وجود شما. این خواب یادآوری است برای مراقبت از خود، مراقبت از سلامت روانی و سلامت جسمانی خود.

خواب در مورد سابق

این نشان دهنده نیاز به بسته بودن و صمیمیت است که ممکن است در رابطه شخصی شما وجود نداشته باشد. وقتی خواب یک سابق را می بینید،این می تواند به معنای تمایل ذاتی شما برای احساس خواسته، دوست داشتن و مراقبت از طرف شریک فعلی شما باشد.

همچنین نماد مسائل حل نشده، درد، رنج بین شما دو نفر است.

رویای تکرار شونده در مورد یک شخص

این معمولا نشان دهنده برآورده شدن آرزوها است. شاید آرزو دارید در زندگی بیداری خود کسی را داشته باشید که دوستش داشته باشد. این نمادگرایی احساسات مثبت را به همراه دارد. اما گاهی اوقات این تم رویا معنای منفی نیز دارد.

تعقیب شدن

این خواب به معنای ترس، تهدید و ناامنی در زندگی واقعی است. رویاهای تعقیب شدن می تواند نمادی از موارد زیر باشد:

• مضطرب و اجتناب از چیزی
• استرس و هیجانات اوج
• مستعد گناه
• غرق در بسیاری از موارد وظایف و مسئولیت ها
• احساس گیر افتادن و محدود شدن

رویاهای گردباد

این نشان دهنده اضطراب ها و نگرانی هایی است که خارج از کنترل هستند. شما از نظر عاطفی در زندگی واقعی غرق شده اید. شاید استرس روزانه بر سلامت روان شما تأثیر بگذارد.

شما نمی توانید با آن کنار بیایید زیرا این نشان دهنده آشفتگی درونی و اوج عاطفی عظیم است. گردبادها مخرب و قدرتمند هستند. بنابراین هنگامی که در خواب ظاهر می شود، نشان دهنده اضطراب عمومی و عدم آرامش ذهنی است.

اخراج شدن

در زندگی واقعی، از دست دادن شغل نمادی از بی ثباتی، ابهام و عدم وضوح است. وقتی رویاهای تکراری از این نوع می بینید، نمادی از اهداف مبهم زندگی است.شما از قدم بعدی خود مطمئن نیستید.

این همچنین نشان دهنده عدم اطمینان و آسیب پذیری در مورد زندگی آینده شما است. این نشان دهنده ترس ذاتی، نگرانی مربوط به موقعیت شغلی واقعی شماست.

رویاهای مربوط به عنکبوت ها

این یادآوری است که شما غرق در ترس و تنش هستید، اما باید اقدامی قاطع انجام دهید تا غلبه بر آن. عنکبوت ها همچنین به تله افتادن، محبوس شدن و افتادن در شبکه ای از دروغ و فریب دلالت دارند.

رویاهای تکرار شونده در مورد پرواز

این نشان دهنده نشانه خوبی است. این نشان دهنده آزادی و توانایی شما برای احساس و عمل با استقلال و رهایی است. شما قدرت انجام همه چیز را دارید.

سقوط هواپیما

رؤیاهای مربوط به سقوط هواپیما نمادی از عمیق ترین ترس ها و نگرانی هایی است که در مورد ارزش و توانایی خود دارید. ممکن است ترس از شروع یک سرمایه گذاری جدید داشته باشید، زیرا مطمئن نیستید که آیا می توانید به موفقیت هایی دست پیدا کنید یا خیر.

خودرویی که از کنترل خارج می شود

یک وسیله نقلیه خارج از کنترل نشان دهنده سرعت در زندگی بیداری است. شاید خیلی سریع در زندگی خود حرکت می کنید. این پیام را برای کاهش سرعت و مکث و تجزیه و تحلیل موقعیت ها به دقت منتقل می کند.

دیر آمدن

وقت شما در حال اتمام است. اگر مرتباً چنین رویاهایی می بینید، رویدادهای زندگی روزمره خود را یادداشت کنید و روی حفظ یک جدول زمانی مناسب برای تمام فعالیت های خود تمرکز کنید.

این تعبیر خواب به شما یادآوری می کند که زمان خوبی داشته باشیدمهارت های مدیریتی به تنهایی و اینکه تحت تاثیر دیگران قرار نگیرید.

کشته شدن توسط شخصی

اگر خواب ببینید توسط شخصی کشته شده اید، نشان دهنده ترس در زندگی واقعی است. این نمادی از یک تغییر چشمگیر در زندگی است، جایی که شما پایان چیزی را می بینید.

این می تواند به معنای پایان یک رابطه سمی، از دست دادن شغل، مرگ یکی از عزیزان باشد. کشته شدن توسط کسی به معنای ناتوان شدن و تسلیم شدن در زندگی واقعی است.

امتحانات

اگر رویای مکرر امتحانات یا آزمون ها را می بینید و در آن نیز شکست می خورید، این به معنای انتقاد از خود و شک به خود است که منجر به شکست های واقعی در زندگی می شود. شما نتوانسته اید به راحتی در یک جدول زمانی دشوار زندگی خود حرکت کنید.

رویاهای تکرار شونده در مورد مرگ

این نوع نمادگرایی رویا به معنای پایان یک رابطه، خداحافظی با یک شغل خوب یا ترک یک خانه قدیمی است. این جنبه مهمی از زندگی بیداری شما را نشان می دهد که در حال تغییر و مرگ است.

چگونه رویاهای تکراری را متوقف کنیم؟

مولفه احساسی رویاهای تکرار شونده باعث ایجاد ترس و عدم اطمینان زیادی می شود. بنابراین، شما تمایل دارید که از آن فرار کنید، آن را نادیده بگیرید، از آن اجتناب کنید، و به سختی احساس راحتی می کنید که در مورد آن صحبت کنید.

چند راه برای متوقف کردن چنین رویاهایی می توانند عبارتند از:

دنبال کنید. برنامه خواب مشخص

یک برنامه خواب منظم خواب خوبی را تضمین می کند که برای داشتن بدنی سالم و ذهنی آرام به آن نیاز دارید. برای این منظور ترجیحاً از یک زمان خواب منظم پیروی کنید