Es ti o que recibe con demasiada frecuencia fantasías estrañas e estrañas? Realmente queres saber o que realmente significan? Estes soños repetitivos e estraños chámanse soños recurrentes .

Prodúcense durante un período de tempo e adoitan representar problemas sen resolver relacionados con varios eventos traumáticos da túa vida.

Que significan os soños recorrentes?

Resumo

Os soños recorrentes simbolizan temas oníricos estraños que ocorren con frecuencia e de forma bastante repetitiva na vida dunha persoa. Seguen volvendo e significan estrés, ansiedade, conflitos sen resolver, traumas e falta de curación emocional.

Soñabas con caer desde unha gran altura, gritando e pedindo axuda e rescate? E si... cando abriches os ollos, estabas empapado de suor, temeroso e sen palabras polo que acabas de ver. Levou tempo rexistrar que era só un pesadelo.

As principais investigacións realizadas en psicanálise por Sigmund Freud suxeriu que os soños recorrentes representan desexos inconscientes, medos máis profundos, mentalidade insegura, realización de desexos e patróns negativos de pensamentos.

Como estes temas de soños ocorren regularmente e repetidamente durante un período de tempo, pode ser agradable ou pesadelo. Na maioría das veces, estes soños recorrentes provocan medo, dor, rabia e resentimentos.

Simbólicamente, os soños recorrentes significan ono mesmo cuarto cunha mínima perturbación.

Mantén lonxe os teus aparellos electrónicos

Isto pode axudar a durmir de calidade sen moito caos e perturbacións.

É un feito sabido que a luz azul emitida polos aparellos reduce a melatonina (hormona do sono) e, como tal, adormecerse e manter un bo sono, ou a falta de sono durante toda a noite.

Evita a cafeína e outros estimulantes

Tomar cafeína e estimulantes pola noite pode perturbar a calidade do sono. Quizais non poidas adormecer facilmente e os pensamentos ansiosos poden perseguirte e facerte sentir canso e axitado.

Se non estás a durmir comodamente, os soños desagradables poden volver.

Practica a meditación

A meditación axuda a eliminar pensamentos negativos e mantén a mente relaxado e tranquilo. Podes practicar ioga ou mindfulness regularmente para relaxarte.

Se a túa mente permanece tranquila e estable, terás unha mellor claridade e percepción da túa vida de vixilia.

Comenta os soños cos teus seres queridos

Se tes tristeza ou abrumado emocionalmente despois de vivir o episodio dos soños, podes relacionar o tema dos soños cos teus seres queridos. Podes discutir con eles os teus medos e aprensións.

Escribe un diario de soños

Podes manter un diario de soños facendo referencia aos detalles do soño, a frecuencia coa que ocorre,e os seus sentimentos asociados a el.

Isto axudarache a desenvolver unha mellor comprensión e comprender as causas subxacentes dos soños recorrentes.

Palabras de despedida 'ThePleasantDream''

Os soños recorrentes reflicten os caprichos e desexos inconscientes do soñador. . Interpretar estes temas de soños pode ser complicado xa que destaca aqueles problemas que non se trataron ou que se ignoraron na vida de vixilia.

A nosa mente consciente adoita negar e ignorar as cousas que parecen estresantes e dolorosas. Así, as cuestións non abordadas aparecen nos soños; ás veces nas súas formas máis salvaxes e aterradoras, fóra do noso control e autoridade.

• Os soños recorrentes son un adelanto ao inconsciente. Os residuos non resoltos que quedan aquí e alí dinche que te dea conta, que asista con intuición e claridade.
• Cando estás soñando o mesmo soño unha e outra vez, significa unha chamada de clarín para escoitar o teu día a día, estar presente nos momentos que vives e recoñecer a forma en que pensas e sentes sobre os acontecementos da vida diaria.
• Simboliza cambios significativos na vida, transición e transformación. Pode volver regularmente na túa vida, cando te desprazas dun lugar de desenvolvemento a outro; como conseguir un novo traballo, promoción, matrimonio, paternidade, etc.
• Estes simbolizan traumas anteriores e experiencias emocionais dolorosas que foron difíciles de ignorar e esquecer. Deu lugar a unha saúde mental deficiente.
• Os soños recorrentes son unha forma de procesar as emocións negativas que se producen por circunstancias estresantes na vida de vixilia. Estes soños desagradables poden causar angustia e pode espertar con pánico e nervioso.
• Isto simboliza ocorrencias desagradables que intentan comunicar mensaxes importantes á mente consciente.

Soños recorrentes. – Significado espiritual

Os soños recorrentes son ensaios de imaxes vivas, patróns e símbolos que poden ter un rico significado. Espiritualmente, estes soños simbolizan aceptar o cambio e moverse co fluxo da vida.

Os soños recorrentes son un símbolo do interiorforza e claridade sobre as calidades persoais e as vulnerabilidades. Revela o camiño do empoderamento e do máximo ben.

As causas dos soños recorrentes

Os soños recorrentes vívense con bastante frecuencia e representan estrés vital e outros problemas de saúde mental. Se espertas molesto e desconcertado despois dun soño así, podes estar interesado en saber por que tales soños seguen volvendo unha e outra vez.

Como os soños son símbolos difíciles de interpretar e estudar, os expertos e os teóricos dos soños cren. que os soños reflicten:

• Conflitos non resoltos
• Necesidades que nunca foron atendidas
• Problemas pasados ​​que causan frustración na vida de vixilia
• Abuso de substancias e medicamentos
• Trastornos mentais como TEPT e TLP

Conflitos sen resolver

Os eventos traumáticos da vida poden deixar unha cicatriz na túa psique para sempre. Provoca medo, inseguridade e conflitos psicolóxicos. Sempre estás preocupado, asustado e perturbado. Isto impide que tomes as decisións correctas na vida.

Os conflitos mentais impidenche realizar as túas habilidades e, como tal, estás a ter soños recorrentes que che recordan manterte forte e notar os problemas sen resolver da túa vida de vixilia e afrontarlos.

Necesidades que nunca foron atendidas

Se as túas necesidades, xa sexan físicas ou psicolóxicas, permanecen sen cubrir na vida de vixilia, estes soños reaparecerán. Esta é unha forma de lembralopara notar o que está a pasar na vida de vixilia.

As túas necesidades poden ser necesidades de amor e recoñecemento, necesidades de competencias, necesidade de ter éxito e evitar o fracaso.

Problemas da vida diaria que causan frustracións

Algunhas situacións desafiantes da vida poden levar a soños recorrentes sobre negatividade, fracaso, tristeza, dor, etc. Esta idea foi apoiada por unha investigación. estudo realizado en 2017, onde 200 estudantes adultos foron avaliados para ver os seus niveis diarios de frustración.

Comprobouse que aqueles estudantes que tiñan máis necesidades insatisfeitas e frustracións diarias na súa vida de vixilia padecían soños recorrentes regulares que outros.

Abuso de sustancias e medicamentos

Se es propenso ao abuso de drogas ou ao alcoholismo, aumenta as posibilidades de que se repitan soños. Estas substancias cambian a composición química dos produtos químicos do cerebro e poden causar pesadelos recorrentes.

Os estudos descubriron que os sedantes, os bloqueadores beta e as anfetaminas poden causar temas comúns estraños e estremecedores que se repiten regularmente.

Trastorno de estrés postraumático

As persoas que padecen trastorno de estrés postraumático ou abuso sexual adoitan dicir que volveu vivir a mesma escena de trauma nos soños. Isto é causado debido ao compoñente de medo subxacente que o trauma deixou neles.

O trastorno límite da personalidade (BPD)

O TLP é un trastorno de saúde mental no que os pacientes informan de episodios recorrentes de soños que implican ameazas,abusos e malos tratos por parte doutros na vida real. Estas escenas de medo nos soños causan medo, ansiedade e rabia.

Varios tipos de soños recorrentes

Algúns temas de soños recorrentes comúns con ilustracións detalladas son discutidos a continuación:

Soños recorrentes sobre o ex-mozo

Un soño recorrente sobre un ex-mozo pode significar unha preocupación real con eles. Podes ter un desexo oculto de recuperalos ou non podes aceptar a forma en que acabaron as cousas entre vós dous.

Outro contexto de soño pode representar que a túa ex-parella trae recordos felices de amor e unión. Algúns temas comúns asociados co ex-mozo son:

• Compartir momentos íntimos con el
• Volver xuntos
• Pelexar con el e separarse
• Botándoo de menos na túa vida
• Soños coa morte do teu ex
• Soños se te está enganando

Serpes

Soños recorrentes sobre serpes simbolizan emocións profundas que afectan á vida de vixilia. Podería significar que hai unha persoa tóxica na túa vida que constantemente intenta facerte dano e abusar emocionalmente de ti.

Quizais o teu cónxuxe ou xefe; ou mesmo un compañeiro de equipo que está celoso e intenta conspirar contra ti.

Soños con alguén

Cando tes soños recorrentes sobre alguén, pode significar que estás desexando coñecer a esa persoa na túa vida de vixilia. Podería significar que os botas de menos, pero intentareprime os teus verdadeiros sentimentos, coma se nada pasase.

Ao contrario que isto, soñar con alguén que coñeces pode simbolizar unha tarefa inconclusa con el. Os problemas suprimidos están a rexurdir nos soños de novo.

Mesmo lugar

Quizais queiras visitar este lugar na túa vida real; un mero soño de realización de desexos. Se o lugar do soño é asustado e asustado, pode significar conflitos sen resolver, medo e ansiedades da vida real.

Caída de dentes

Indica unha perda persoal como a morte dun ser querido, a perda do emprego, as relacións rotas e as rupturas bruscas. Este simbolismo onírico denota a falta de paz, a dor emocional derivada do estrés e os obstáculos na vida.

Soños recorrentes sobre a escola ou a facultade

Un tema de soño deste tipo, no que debes deixar a túa escola ou facultade hai tempo e non alberga o teu estado actual de vida pode ser bastante perturbador e intrigante.

Simplemente significa ansiedade na vida real, con demasiada presión que non podes soportar.

Casa

Significa a túa morada interior. É a túa "psique", un reflexo do teu estado interno de existencia. Este soño é un recordatorio de coidar de si mesmo, de coidar a súa saúde mental e benestar físico.

Soñar co ex

Suxire unha necesidade de peche e intimidade que pode faltar na túa relación persoal. Cando soñas cun ex,podería significar o teu desexo innato de sentirte querido, amado e coidado pola túa parella actual.

Tamén simboliza problemas sen resolver, dor, sufrimento entre vós dous.

Soño recorrente sobre a mesma persoa

Isto adoita representar o cumprimento dos desexos. Quizais queiras ter alguén que se quere e se preocupe na túa vida de vixilia. Este simbolismo trae emocións positivas; pero ás veces este tema do soño tamén ten significado negativo.

Ser perseguido

Este soño significa medo, ameaza e inseguridade na vida real. Os soños de ser perseguido poderían simbolizar:

• Ansioso e evitando algo
• Estrés e emocións altas
• Propenso á culpa
• Abrumado con tantas tarefas e responsabilidades
• Sensación de estar atrapado e confinado

Soños de tornado

Representa ansiedades e preocupacións que están fóra de control. Estás emocionalmente abrumado na vida real; quizais o estrés diario está a pasar factura na túa saúde mental.

Es incapaz de afrontar isto porque significa turbulencia interior e altos emocionais masivos. Os tornados son destrutivos e poderosos; polo que cando aparece nos soños, representa a ansiedade xeneralizada e a falta de tranquilidade.

Ser despedido

Na vida real, a perda de emprego simboliza inestabilidade, ambigüidade e falta de claridade. Cando tes soños recorrentes deste tipo, é un símbolo de obxectivos de vida ambiguos.Non estás seguro do teu seguinte paso.

Tamén significa incerteza e vulnerabilidade sobre a túa vida futura. Isto significa medo inherente, preocupación relacionada coa túa situación laboral na vida real.

soños con arañas

Este é un recordatorio de que estás abrumado polo medo e a tensión, pero cómpre tomar medidas decisivas para superalo. As arañas tamén significan estar atrapadas, confinadas e caer nunha rede de mentiras e enganos.

Soños recorrentes sobre voar

Indica un bo sinal. Representa a liberdade e a túa capacidade de sentir e actuar con independencia e liberación. Tes o poder de lograr todo.

Accidentes aéreos

Os soños sobre accidentes aéreos son un símbolo dos medos e ansiedades máis profundos que tes sobre a túa valía e capacidade. Pode ter medo de comezar unha nova empresa, porque non está seguro de se pode conseguir cousas con éxito.

O coche sae de control

Un vehículo fóra de control representa a velocidade na vida de vixilia. Quizais estás movendo demasiado rápido na túa vida. Isto comunica a mensaxe para reducir a velocidade e facer unha pausa e analizar as situacións con coidado.

Chegar tarde

Estás quedando sen tempo. Se con frecuencia recibes tales soños, anota os acontecementos da túa vida diaria e céntrate en manter un calendario adecuado para todas as túas actividades.

Esta interpretación dos soños lémbrache que debes pasar un bo momentohabilidades de xestión por conta propia e non deixarse ​​influenciar por outros.

Asasinado por alguén

Se soñas con ser asasinado por alguén, representa o medo na vida real. É un símbolo dun cambio dramático na vida, onde ves o final de algo.

Podería significar o fin dunha relación tóxica, a perda dun traballo, a morte dun ser querido. Ser asasinado por alguén significa volverse impotente e submiso na vida real.

Exames

Se tes un soño recorrente de exames ou probas e que tamén estás suspendendo nel, isto significa autocrítica e dúbida que leva a fracasos da vida real. Non foi capaz de moverse sen problemas por unha liña temporal difícil da súa vida.

Soños recorrentes sobre a morte

Este tipo de simbolismo onírico significa o fin dunha relación, a despedida dun bo traballo ou a saída dunha casa antiga. Representa un aspecto importante da túa vida de vixilia que está cambiando e morrendo.

Como deixar de soños recorrentes?

O compoñente emocional dos soños recorrentes induce moito medo e incerteza. Así, tende a fuxir del, ignoralo, evitalo e case non se sente cómodo para falar del.

Poucas maneiras de deter tales soños poden ser:

Seguir un horario de sono definido

Un horario de sono regular garante un bo sono que necesitas para un corpo saudable e unha mente tranquila. Para iso, siga preferiblemente un tempo de sono regular