Çok sık tuhaf ve garip fanteziler mi görüyorsunuz? Gerçekten ne anlama geldiklerini bilmek ister misiniz? Bu tekrarlayan ve garip rüyalara tekrarlayan rüyalar .

Belirli bir süre boyunca ortaya çıkarlar ve genellikle hayatınızdaki çeşitli travmatik olaylarla ilgili çözülmemiş sorunları temsil ederler.

Tekrarlayan Rüyalar Ne Anlama Gelir?

Özet

Tekrarlayan rüyalar, bir kişinin hayatında sık sık ve oldukça tekrar eden garip rüya temalarını sembolize eder. Geri gelmeye devam ederler ve stres, endişe, çözülmemiş çatışmalar, travma ve duygusal iyileşme eksikliğine işaret ederler.

Rüyanızda çok yüksekten düştüğünüzü, yardım ve kurtarma için bağırıp çağırdığınızı mı görüyordunuz? Ve evet... Gözleriniz açıldığında ter içinde kalmıştınız, az önce gördükleriniz karşısında korkmuş ve nutkunuz tutulmuştu. Bunun sadece bir kabus olduğunu anlamanız zaman aldı.

Sigmund Freud tarafından psikanaliz alanında yapılan önemli araştırmalar, tekrarlayan rüyaların bilinçdışı arzuları, en derin korkuları, güvensiz zihniyeti, dileklerin gerçekleşmesini ve olumsuz düşünce kalıplarını temsil ettiğini öne sürmüştür.

Bu rüya temaları belirli bir süre boyunca düzenli olarak ve tekrar tekrar ortaya çıktığı için, zevkli veya kabus gibi olabilir. Çoğu zaman, bu tekrarlayan rüyalar korku, keder, öfke ve kızgınlıklara neden olur.

Sembolik olarak, tekrarlayan rüyalar şu anlama gelir:

• Yinelenen rüyalar bilinçdışına gizli bir bakıştır. Burada ve orada yatan çözülmemiş kalıntılar, onları fark etmenizi, sezgi ve netlikle katılmanızı söyler.
• Aynı rüyayı tekrar tekrar gördüğünüzde, bu, günlük yaşamınızı dinlemeniz, yaşadığınız anlarda mevcut olmanız ve günlük yaşamın olayları hakkında düşünme ve hissetme şeklinizi kabul etmeniz için bir açık çağrı anlamına gelir.
• Önemli yaşam değişikliklerini, geçişi ve dönüşümü sembolize eder. Yeni bir iş, terfi, evlilik, ebeveynlik vb. gibi bir gelişim yerinden diğerine geçerken hayatınızda düzenli olarak geri gelebilir.
• Bunlar, görmezden gelinmesi ve unutulması zor olan önceki travmaları ve acı verici duygusal deneyimleri sembolize eder. Bu da kötü ruh sağlığıyla sonuçlanır.
• Tekrarlayan rüyalar, uyanık yaşamdaki stresli koşullardan kaynaklanan olumsuz duyguları işlemenin bir yoludur. Bu tatsız rüyalar sıkıntıya neden olabilir ve paniklemiş ve gergin bir şekilde uyanabilirsiniz.
• Bu, bilinçli zihne önemli mesajlar iletmeye çalışan hoş olmayan olayları sembolize eder.

Tekrarlayan Rüyalar - Ruhsal Anlamı

Tekrarlayan rüyalar, zengin anlamlara sahip olabilen canlı görüntü provaları, kalıplar ve sembollerdir. Ruhsal açıdan bu rüyalar, değişimi kabullenmeyi ve hayatın akışıyla birlikte hareket etmeyi sembolize eder.

Yinelenen rüyalar içsel gücün ve kişisel nitelikler ve zayıflıklarla ilgili netliğin sembolüdür. Güçlenme ve en yüksek hayrın yolunu ortaya çıkarır.

Tekrarlayan Rüyaların Nedenleri

Tekrarlayan rüyalar oldukça sık görülür ve yaşam stresini ve diğer zihinsel sağlık sorunlarını temsil eder. Böyle bir rüyadan sonra üzgün ve şaşkın bir şekilde uyanırsanız, bu tür rüyaların neden tekrar tekrar geri geldiğini bilmek ilginizi çekebilir.

Rüyalar yorumlanması ve incelenmesi zor semboller olduğundan, uzmanlar ve rüya teorisyenleri rüyaların yansıttığına inanmaktadır:

• Çözülmemiş çatışmalar
• Hiç karşılanmamış ihtiyaçlar
• Uyanık yaşamda hayal kırıklığına neden olan geçmiş sorunlar
• Madde bağımlılığı ve ilaç tedavisi
• PTSD ve BPD gibi ruhsal bozukluklar

Çözülmemiş çatışmalar

Yaşamdaki travmatik olaylar ruhunuzda sonsuza kadar iz bırakabilir. Korku, güvensizlik ve psikolojik çatışmalara neden olur. Her zaman endişeli, korkmuş ve rahatsız olursunuz. Bu, hayatta doğru kararlar almanızı engeller.

Zihinsel çatışmalar yeteneklerinizi gerçekleştirmenizi engelliyor ve bu nedenle size güçlü kalmanızı ve uyanık yaşamınızdaki çözülmemiş sorunları fark etmenizi ve bununla başa çıkmanızı hatırlatan tekrarlayan rüyalar görüyorsunuz.

Hiç karşılanmamış ihtiyaçlar

İster fiziksel ister psikolojik olsun, ihtiyaçlarınız uyanık yaşamda karşılanmamışsa, bu rüyalar yeniden ortaya çıkacaktır. Bu, uyanık yaşamda neler olup bittiğini fark etmenizi hatırlatmanın bir yoludur.

İhtiyaçlarınız sevgi ve tanınma ihtiyaçları, yetkinlik ihtiyaçları, başarılı olma ve başarısızlıktan kaçınma ihtiyaçları olabilir.

Hayal kırıklıklarına neden olan günlük yaşam sorunları

Bazı zorlu yaşam durumları olumsuzluk, başarısızlık, üzüntü, keder vb. ile ilgili tekrarlayan rüyalara yol açabilir. Bu fikir, 2017 yılında yapılan ve 200 yetişkin öğrencinin günlük hayal kırıklığı seviyelerini görmek için değerlendirildiği bir araştırma ile desteklenmiştir.

Uyanık yaşamlarında daha fazla karşılanmamış ihtiyaçları ve günlük hayal kırıklıkları olan öğrencilerin diğerlerine göre düzenli olarak tekrarlayan rüyalar gördükleri tespit edilmiştir.

Madde bağımlılığı ve ilaçlar

Uyuşturucu kullanımına veya alkolizme yatkınsanız, tekrarlayan rüya görme olasılığınız artar. Bu maddeler beyin kimyasallarının kimyasal bileşimini değiştirir ve tekrarlayan kabuslara neden olabilir.

Araştırmalar, sakinleştiricilerin, beta blokerlerin, amfetaminlerin düzenli olarak geri gelen garip ve sinir bozucu ortak temalara neden olabileceğini bulmuştur.

Travma sonrası stres bozukluğu

TSSB veya cinsel istismardan muzdarip kişiler genellikle aynı travma sahnesini rüyalarında yeniden yaşadıklarını bildirirler. Bu, travmanın onlarda bıraktığı altta yatan korku bileşeninden kaynaklanır.

Borderline kişilik bozukluğu (BPD)

BPD, hastaların gerçek hayatta başkaları tarafından tehdit, istismar ve kötü muamele içeren tekrarlayan rüyalar gördüklerini bildirdikleri bir ruh sağlığı bozukluğudur. Rüyalardaki bu korku dolu sahneler korku, endişe ve öfkeye neden olur.

Tekrarlayan Rüyaların Çeşitli Türleri

Bazı yaygın tekrar eden rüya temaları ayrıntılı örneklerle birlikte aşağıda ele alınmıştır:

Eski erkek arkadaş hakkında tekrarlayan rüyalar

Eski erkek arkadaşınızla ilgili tekrarlayan bir rüya, gerçek hayatta onunla ilgili bir endişeniz olduğu anlamına gelebilir. Onu geri kazanmak için gizli bir arzunuz olabilir veya aranızdaki ilişkinin sona ermesini kabullenemiyorsunuzdur.

Başka bir rüya bağlamı, eski partnerinizin sevgi ve beraberlikle ilgili mutlu anılar getirdiğini temsil edebilir. Eski erkek arkadaşla ilişkili bazı yaygın temalar şunlardır:

• Onunla samimi anlar paylaşmak
• Tekrar bir araya gelmek
• Onunla kavga etmek ve yollarımızı ayırmak
• Onu hayatında özlemek
• Eski sevgilinizin öldüğü rüyalar
• Seni aldattığı rüyalar

Yılanlar

Yılanlarla ilgili tekrarlayan rüyalar, uyanık yaşamı etkileyen derin duyguları sembolize eder. Hayatınızda sürekli olarak size zarar vermeye ve duygusal olarak istismar etmeye çalışan zehirli bir kişi olduğu anlamına gelebilir.

Belki eşiniz ya da patronunuz; hatta sizi kıskanan ve size karşı komplo kurmaya çalışan bir takım arkadaşınız.

Biriyle ilgili rüyalar

Biriyle ilgili tekrarlayan rüyalar gördüğünüzde, bu özlem duyduğunuz ve o kişiyle uyanık yaşamınızda karşılaşmak istediğiniz anlamına gelebilir. Onu özlediğiniz ancak hiçbir şey olmamış gibi gerçek duygularınızı bastırmaya çalıştığınız anlamına gelebilir.

Bunun aksine, tanıdığınız biriyle ilgili rüya görmek, onunla yarım kalmış bir işi sembolize edebilir. Bastırılmış konular rüyalarda yeniden su yüzüne çıkıyor.

Aynı yer

Belki de bu yeri gerçek hayatınızda ziyaret etmek istiyorsunuz; sadece bir dilek gerçekleştirme rüyası. Rüyadaki yer korkutucu ve ürkütücüyse, bu gerçek hayatta çözülmemiş çatışmalar, korku ve endişeler anlamına gelebilir.

Dişlerin dökülmesi

Sevilen birinin ölümü, iş kaybı, bozulan ilişkiler ve ani ayrılıklar gibi kişisel bir kayba işaret eder. Bu rüya sembolizmi, huzur eksikliğini, stres ve yaşamdaki engellerden kaynaklanan duygusal acıyı ifade eder.

Okul/üniversite hakkında tekrarlayan rüyalar

Okulunuzu veya üniversitenizi uzun zaman önce terk etmiş olmanız gereken ve şu anki yaşam durumunuzu barındırmayan bu tür bir rüya teması oldukça rahatsız edici ve ilgi çekici olabilir.

Bu basitçe, gerçek hayatta baş edemeyeceğiniz kadar fazla baskı ile endişeli olduğunuz anlamına gelir.

Ev

İçsel meskeninize işaret eder. İçsel varoluş durumunuzun bir yansıması olan 'ruhunuzdur'. Bu rüya kendinize iyi bakmanız, zihinsel sağlığınıza ve fiziksel esenliğinize özen göstermeniz için bir hatırlatmadır.

Eski sevgiliyi hayal et

Kişisel ilişkinizde eksik olabilecek bir yakınlaşma ve samimiyet ihtiyacına işaret eder. Eski sevgilinizi rüyanızda görmeniz, şimdiki partneriniz tarafından istendiğinizi, sevildiğinizi ve önemsendiğinizi hissetmek için doğuştan gelen arzunuz anlamına gelebilir.

Ayrıca ikiniz arasındaki çözülmemiş sorunları, acıyı ve ıstırabı simgeler.

Aynı kişi hakkında tekrarlayan rüya

Bu genellikle dileklerin gerçekleşmesini temsil eder. Belki de uyanık yaşamınızda sevgi dolu ve şefkatli birine sahip olmayı diliyorsunuzdur. Bu sembolizm olumlu duygular getirir; ancak bazen bu rüya teması olumsuz anlamlar da taşır.

Kovalanmak

Bu rüya gerçek hayatta korku, tehdit ve güvensizlik anlamına gelir. Kovalanma rüyaları bunu sembolize edebilir:

• Endişeli ve bir şeyden kaçınıyor
• Stres ve duygusal yükselişler
• Suçluluk eğilimli
• Çok fazla görev ve sorumluluktan bunalmış olmak
• Sıkışmışlık ve hapsolmuşluk hissi

Kasırga rüyaları

Kontrolünüz dışında olan kaygı ve endişeleri temsil eder. Gerçek hayatta duygusal olarak bunalmışsınızdır; belki de günlük stres ruh sağlığınıza zarar veriyordur.

Bununla başa çıkamazsınız çünkü içsel türbülans ve büyük duygusal yükselişlere işaret eder. Kasırgalar yıkıcı ve güçlüdür; bu nedenle rüyalarda ortaya çıktığında, genel kaygı ve huzur eksikliğini temsil eder.

Kovulmak

Gerçek hayatta, iş kaybı istikrarsızlığı, belirsizliği ve netlik eksikliğini sembolize eder. Bu türden tekrarlayan rüyalar gördüğünüzde, belirsiz yaşam hedeflerini sembolize eder. Bir sonraki adımınızdan emin değilsinizdir.

Aynı zamanda gelecekteki yaşamınızla ilgili belirsizlik ve kırılganlık anlamına gelir. Bu, gerçek hayattaki iş durumunuzla ilgili içsel korku ve endişeyi ifade eder.

örümceklerle ilgili rüyalar

Bu, korku ve gerginlikten bunaldığınızı, ancak bunun üstesinden gelmek için kararlı bir şekilde harekete geçmeniz gerektiğini hatırlatır. Örümcekler aynı zamanda kapana kısılmayı, hapsolmayı ve bir yalan ve aldatma ağına düşmeyi de ifade eder.

Uçmakla ilgili tekrarlayan rüyalar

İyi bir işarete işaret eder. Özgürlüğü ve bağımsızlık ve kurtuluşla hissetme ve hareket etme yeteneğinizi temsil eder. Her şeyi başaracak güce sahipsiniz.

Uçak kazaları

Uçak kazalarıyla ilgili rüyalar, değeriniz ve yeteneğinizle ilgili sahip olduğunuz en derin korku ve endişeleri sembolize eder. Yeni bir girişime başlamaktan korkuyor olabilirsiniz, çünkü işleri başarıyla yapıp yapamayacağınızdan emin değilsiniz.

Araba kontrolden çıkıyor

Kontrolden çıkmış bir araç uyanık yaşamda hızı temsil eder. Belki de yaşamınızda çok hızlı hareket ediyorsunuzdur. Bu, yavaşlama, duraklama ve durumları dikkatle analiz etme mesajını iletir.

Geç kalmak

Zamanınız tükeniyor Sık sık bu tür rüyalar görüyorsanız, günlük hayatınızdaki olayları not edin ve tüm faaliyetleriniz için uygun bir zaman çizelgesi tutmaya odaklanın.

Bu rüya yorumu size kendi başınıza iyi zaman yönetimi becerileri geliştirmenizi ve başkalarından etkilenmemenizi hatırlatır.

Birisi tarafından öldürüldü.

Rüyanızda biri tarafından öldürüldüğünüzü görüyorsanız, bu gerçek hayatta korkuyu temsil eder. Bir şeyin sonunu gördüğünüz, hayattaki dramatik bir değişimin sembolüdür.

Zehirli bir ilişkinin sona ermesi, işini kaybetmek, sevilen birinin ölümü anlamına gelebilir. Biri tarafından öldürülmek, gerçek hayatta güçsüz ve itaatkar olmak anlamına gelir.

Sınavlar

Eğer rüyanızda sürekli sınavlar veya testler görüyor ve bunlarda da başarısız oluyorsanız, bu özeleştiri ve kendinden şüphe duymanın gerçek hayattaki başarısızlıklara yol açtığı anlamına gelir. Hayatınızın zor bir zaman çizelgesinde sorunsuz bir şekilde ilerleyemediniz.

Ölümle ilgili tekrarlayan rüyalar

Bu tür bir rüya sembolizmi, bir ilişkinin sona ermesi, iyi bir işe veda etmek veya eski bir evden ayrılmak anlamına gelir. Uyanık yaşamınızın değişen ve ölmekte olan önemli bir yönünü temsil eder.

Tekrarlayan Rüyalar Nasıl Durdurulur?

Tekrarlayan rüyaların duygusal bileşeni çok fazla korku ve belirsizliğe neden olur. Bu nedenle, ondan kaçma, görmezden gelme, ondan kaçınma eğiliminde olursunuz ve bunun hakkında konuşmak için kendinizi pek rahat hissetmezsiniz.

Bu tür rüyaları durdurmanın birkaç yolu olabilir:

Belirli bir uyku programı izleyin

Düzenli bir uyku programı, sağlıklı bir beden ve sakin bir zihin için ihtiyacınız olan iyi uykuyu sağlar. Bunun için, tercihen aynı odada, en az rahatsızlıkla düzenli bir uyku saati izleyin.

Elektronik aletlerinizi uzak tutun

Bu, etrafta fazla kaos ve rahatsızlık olmadan kaliteli bir uyku çekmenize yardımcı olabilir.

Aletlerden yayılan mavi ışığın melatonini (uyku hormonu) azalttığı ve bu nedenle uykuya dalma ve iyi bir uyku sürdürme veya gece boyunca uyku yoksunluğunun ortaya çıkabileceği bilinen bir gerçektir.

Kafein ve diğer uyarıcılardan kaçının

Geceleri kafein ve uyarıcı almak uyku kalitesini bozabilir. Kolayca uykuya dalamayabilirsiniz ve endişeli düşünceler sizi rahatsız edebilir ve kendinizi yorgun ve tedirgin hissetmenize neden olabilir.

Eğer rahat uyuyamıyorsanız, kötü rüyalar geri dönebilir.

Meditasyon pratiği yapın

Meditasyon olumsuz düşünceleri ortadan kaldırmaya yardımcı olur ve zihni rahat ve huzurlu tutar. Gevşemek ve rahatlamak için düzenli yoga veya farkındalık pratiği yapabilirsiniz.

Zihniniz sakin ve istikrarlı kalırsa, uyanık yaşamınızla ilgili daha iyi bir netliğe ve içgörüye sahip olursunuz.

Rüyalarınızı sevdiklerinizle tartışın

Rüya olayını yaşadıktan sonra üzgün veya duygusal olarak bunalmış hissediyorsanız, rüya temasını sevdiklerinizle ilişkilendirebilirsiniz. Korkularınızı ve endişelerinizi onlarla tartışabilirsiniz.

Bir rüya günlüğü yazın

Bir rüya günlüğü tutarak rüyanın ayrıntılarına, hangi sıklıkta gerçekleştiğine ve onunla ilişkili duygularınıza atıfta bulunabilirsiniz.

Bu, daha iyi bir içgörü geliştirmenize ve tekrarlayan rüyaların altında yatan nedenleri anlamanıza yardımcı olacaktır.

Ayrılık sözleri 'ThePleasantDream''

Tekrarlayan rüyalar, rüya görenin bilinçdışı kaprislerini ve isteklerini yansıtır. Bu tür rüya temalarını yorumlamak, uyanık yaşamda tedavi edilmeyen veya göz ardı edilen sorunları vurguladığı için zor olabilir.

Bilinçli zihnimiz genellikle stresli ve acı verici görünen şeyleri inkar eder ve görmezden gelir. Böylece, ele alınmamış konular rüyalarda ortaya çıkar; bazen kontrolümüzün ve yetkimizin ötesinde, en vahşi ve en korkutucu biçimleriyle.