বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আপুনিয়েই সঘনাই অদ্ভুত আৰু অদ্ভুত কল্পনা পাইছেনে? আপুনি সঁচাকৈয়ে জানিব বিচাৰেনে যে সেইবোৰৰ প্ৰকৃত অৰ্থ কি? এই পুনৰাবৃত্তিমূলক আৰু অদ্ভুত সপোনবোৰক পুনৰাবৃত্তিমূলক সপোন বুলি কোৱা হয়।
এইবোৰ এটা সময়ৰ ভিতৰত ঘটে আৰু প্ৰায়ে আপোনাৰ জীৱনৰ বিভিন্ন আঘাতজনক পৰিঘটনাৰ সৈতে জড়িত অমীমাংসিত সমস্যাবোৰক প্ৰতিনিধিত্ব কৰে।
পুনৰাবৃত্তিমূলক সপোন – অৰ্থ, প্ৰকাৰ, আৰু চিত্ৰণপুনৰাবৃত্তিমূলক সপোনৰ অৰ্থ কি?
সাৰাংশ
আৱৰ্তমান সপোনবোৰে ব্যক্তিৰ জীৱনত সঘনাই আৰু যথেষ্ট পুনৰাবৃত্তিমূলকভাৱে ঘটা অদ্ভুত সপোনৰ বিষয়বস্তুৰ প্ৰতীক। ইহঁতে ঘূৰি আহি থাকে আৰু ই মানসিক চাপ, উদ্বেগ, অমীমাংসিত সংঘাত, আঘাত, আৰু আৱেগিক নিৰাময়ৰ অভাৱক বুজায়।
আপুনি ডাঙৰ উচ্চতাৰ পৰা পৰি সহায় আৰু উদ্ধাৰৰ বাবে চিঞৰি চিঞৰি থকাৰ সপোন দেখিছিল নেকি? আৰু হ’ব...যেতিয়া চকু মেলিলে, আপুনি ঘামত তিতিছিল, ভয় খাইছিল আৰু মাত্ৰ দেখা কথাখিনিৰ বাবে বাকৰুদ্ধ হৈ পৰিছিল। ই কেৱল এটা দুঃস্বপ্ন বুলি পঞ্জীয়ন কৰিবলৈ সময় লাগিছিল।
চিগমাণ্ড ফ্ৰয়েডে মনোবিশ্লেষণত কৰা ডাঙৰ গৱেষণাৰ পৰা অনুমান কৰা হৈছিল যে পুনৰাবৃত্তিমূলক সপোনবোৰে অচেতন ইচ্ছা, গভীৰ ভয়, অসুৰক্ষিত মানসিকতা, ইচ্ছা পূৰণ আৰু চিন্তাৰ নেতিবাচক আৰ্হিক প্ৰতিনিধিত্ব কৰে।
যিহেতু এই সপোনৰ বিষয়বস্তুবোৰ নিয়মিতভাৱে আৰু বাৰে বাৰে কিছু সময়ৰ ভিতৰত ঘটে, সেয়েহে ই হয় আনন্দদায়ক বা দুঃস্বপ্নসদৃশ হ’ব পাৰে। বেছিভাগ সময়তে এই পুনৰাবৃত্তিমূলক সপোনবোৰে ভয়, শোক, খং আৰু ক্ষোভৰ সৃষ্টি কৰে।
প্ৰতীকীভাৱে পুনৰাবৃত্তিমূলক সপোনৰ অৰ্থ হ’ল...একেটা কোঠাতে নূন্যতম অশান্তিৰ সৈতে।
আপোনাৰ ইলেক্ট্ৰনিক গেজেটবোৰ আঁতৰাই ৰাখক
এইটোৱে চাৰিওফালে বেছি বিশৃংখলতা আৰু অশান্তি নোহোৱাকৈ মানসম্পন্ন টোপনি পোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।
এয়া এটা জনা সত্য যে... গেজেটৰ পৰা নিৰ্গত নীলা পোহৰে মেলাটনিন (টোপনিৰ হৰম'ন) হ্ৰাস কৰে আৰু সেইবাবেই টোপনি অহা আৰু ভাল টোপনি বজাই ৰখা, বা গোটেই ৰাতি টোপনিৰ অভাৱ হ'ব পাৰে।
কেফেইন আৰু অন্যান্য উদ্দীপক এৰক <৩><০>ৰাতি কেফেইন আৰু উদ্দীপক ঔষধ সেৱন কৰিলে টোপনিৰ মান ব্যাঘাত জন্মিব পাৰে। আপুনি হয়তো সহজে টোপনি আহিব নোৱাৰিব আৰু উদ্বিগ্ন চিন্তাই আপোনাক খেদি ফুৰিব পাৰে আৰু আপোনাক ভাগৰুৱা আৰু উত্তেজিত অনুভৱ কৰিব পাৰে।
যদি আপুনি আৰামত শুই থকা নাই, তেন্তে জঘন্য সপোনবোৰে পুনৰ উভতি আহিব পাৰে।
ধ্যান-ধাৰণাৰ অভ্যাস
ধ্যান-ধাৰণে নেতিবাচক চিন্তাবোৰ আঁতৰোৱাত সহায় কৰে আৰু মনটোক ৰাখে শিথিল আৰু শান্তিপূৰ্ণ। আপুনি নিয়মিত যোগাসন বা মাইণ্ডফুলনেছ অনুশীলন কৰি আৰাম আৰু জিৰণি ল’ব পাৰে।
যদি আপোনাৰ মনটো শান্ত আৰু সুস্থিৰ হৈ থাকে তেন্তে আপোনাৰ জাগ্ৰত জীৱনৰ বিষয়ে অধিক স্পষ্টতা আৰু অন্তৰ্দৃষ্টি লাভ কৰিব।
আপোনাৰ আপোনজনৰ সৈতে সপোনৰ বিষয়ে আলোচনা কৰক
যদি আপুনি সপোনৰ খণ্ডটো অনুভৱ কৰাৰ পিছত দুখী বা আৱেগিকভাৱে আপ্লুত অনুভৱ কৰে, তেন্তে আপুনি সপোনৰ বিষয়বস্তুটো আপোনাৰ আপোনজনৰ সৈতে সম্পৰ্কিত কৰিব পাৰে। তেওঁলোকৰ সৈতে আপোনাৰ ভয় আৰু আশংকাৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিব পাৰে।
সপোনৰ জাৰ্নেল লিখা
আপুনি সপোনৰ সবিশেষ, ই কিমান কম্পাঙ্ক ঘটি আছে, তাৰ উল্লেখ কৰি সপোনৰ জাৰ্নেল ৰক্ষা কৰিব পাৰে।আৰু ইয়াৰ লগত জড়িত আপোনাৰ অনুভৱবোৰ।
ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি উন্নত অন্তৰ্দৃষ্টি গঢ়ি তুলিব আৰু পুনৰাবৃত্তিমূলক সপোনৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণসমূহ বুজিব পাৰিব।
বিদায়ী শব্দ 'ThePleasantDream''
আৱৰ্তমান সপোনবোৰে সপোন দেখাজনৰ অচেতন হুইম আৰু ইচ্ছাক প্ৰতিফলিত কৰে . এনে সপোনৰ বিষয়বস্তুৰ ব্যাখ্যা কৰাটো কৌশলী হ’ব পাৰে কাৰণ ই সেইবোৰ বিষয়ক উজ্জ্বল কৰি তোলে যিবোৰক চিকিৎসা নকৰাকৈ ৰখা হৈছিল, বা জাগ্ৰত জীৱনত আওকাণ কৰা হৈছিল।
আমাৰ সচেতন মনটোৱে সাধাৰণতে মানসিক চাপ আৰু যন্ত্ৰণাদায়ক যেন লগা বস্তুবোৰক অস্বীকাৰ কৰে আৰু আওকাণ কৰে। এইদৰে, সমাধান নোহোৱা বিষয়বোৰ সপোনত দেখা দিয়ে; কেতিয়াবা ইয়াৰ বন্য আৰু ভয়ংকৰ ৰূপত, আমাৰ নিয়ন্ত্ৰণ আৰু কৰ্তৃত্বৰ বাহিৰত।
নিম্নলিখিত:- আবৃত্তিমূলক সপোনবোৰ অচেতন ব্যক্তিৰ বাবে এটা স্নিক পিক। ইফালে সিফালে পৰি থকা অমীমাংসিত অৱশিষ্টবোৰে আপোনাক সেইবোৰ লক্ষ্য কৰিবলৈ কয়, অন্তৰ্দৃষ্টি আৰু স্পষ্টতাৰে উপস্থিত থাকিবলৈ কয়।
- যেতিয়া আপুনি একেটা সপোন বাৰে বাৰে সপোন দেখিছে, তেতিয়া ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱন শুনিবলৈ এটা ক্লেৰিয়ান কল, আপুনি জীয়াই থকা মুহূৰ্তসমূহত উপস্থিত থাকিব আৰু দৈনন্দিন জীৱনৰ পৰিঘটনাৰ বিষয়ে আপুনি চিন্তা আৰু অনুভৱৰ ধৰণক স্বীকাৰ কৰক।
- ই জীৱনৰ উল্লেখযোগ্য পৰিৱৰ্তন, পৰিৱৰ্তন আৰু ৰূপান্তৰৰ প্ৰতীক। আপোনাৰ জীৱনত হয়তো ই নিয়মিতভাৱে ঘূৰি আহিব পাৰে, যেতিয়া আপুনি উন্নয়নৰ এটা স্থানৰ পৰা আন এটা স্থানলৈ স্থানান্তৰিত হৈ আছে; যেনে নতুন চাকৰি পোৱা, পদোন্নতি, বিবাহ, পিতৃ-মাতৃত্ব আদি।
- এইবোৰে পূৰ্বৰ আঘাত আৰু যন্ত্ৰণাদায়ক আৱেগিক অভিজ্ঞতাৰ প্ৰতীক যিবোৰক আওকাণ কৰাটো কঠিন আছিল, আৰু পাহৰি যোৱাটো কঠিন আছিল। ইয়াৰ ফলত মানসিক স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা বেয়া হৈছিল।
- আৱৰ্তমান সপোন হৈছে জাগ্ৰত জীৱনত মানসিক চাপৰ পৰিস্থিতিৰ পৰা ঘটা নেতিবাচক আৱেগক প্ৰক্ৰিয়াকৰণৰ এক উপায়। এই অপ্ৰীতিকৰ সপোনবোৰে দুখৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে আৰু আপুনি আতংকিত আৰু অস্থিৰ হৈ সাৰ পাব পাৰে।
- এইটোৱে সচেতন মনলৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা অপ্ৰীতিকৰ পৰিঘটনাৰ প্ৰতীক।
পুনৰাবৃত্তিমূলক সপোন – আধ্যাত্মিক অৰ্থ
পুনৰাবৃত্তিমূলক সপোন হৈছে প্ৰাঞ্জল চিত্ৰকল্পৰ আখৰা, আৰ্হি, আৰু প্ৰতীক যিবোৰৰ চহকী অৰ্থ থাকিব পাৰে। আধ্যাত্মিকভাৱে এই সপোনবোৰে পৰিৱৰ্তনক গ্ৰহণ কৰা আৰু জীৱনৰ প্ৰবাহৰ লগত গতি কৰাৰ প্ৰতীক।
আৱৰ্তমান সপোনবোৰ ভিতৰৰ প্ৰতীকব্যক্তিগত গুণ আৰু দুৰ্বলতাৰ বিষয়ে শক্তি আৰু স্পষ্টতা। ই সৱলীকৰণ আৰু সৰ্বোচ্চ মংগলৰ পথ উন্মোচন কৰে।
পুনৰাবৃত্তিমূলক সপোনৰ কাৰণসমূহ
আৱৰ্তমান সপোন যথেষ্ট সঘনাই অনুভৱ কৰা হয় আৰু ই জীৱনৰ মানসিক চাপ আৰু অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাক প্ৰতিনিধিত্ব কৰে। এনে সপোন দেখাৰ পিছত যদি আপুনি বিচলিত আৰু বিমোৰত পৰি সাৰ পায়, তেন্তে আপুনি হয়তো জানিবলৈ আগ্ৰহী হ’ব যে এনে সপোনবোৰ বাৰে বাৰে কিয় ঘূৰি আহি থাকে।
সপোন যিহেতু ব্যাখ্যা আৰু অধ্যয়ন কৰাটো কঠিন প্ৰতীক, বিশেষজ্ঞ আৰু সপোন তত্ত্ববিদসকলে বিশ্বাস কৰে যে সপোনবোৰে প্ৰতিফলিত কৰে:
- অমীমাংসিত সংঘাত
- কেতিয়াও পূৰণ নোহোৱা প্ৰয়োজনীয়তা
- জাগ্ৰত জীৱনত হতাশাৰ সৃষ্টি কৰা অতীতৰ সমস্যা
- দ্ৰব্যৰ অপব্যৱহাৰ আৰু ঔষধ
- মানসিক বিকাৰ যেনে পিটিএছডি আৰু বিপিডি
অমীমাংসিত সংঘাত
জীৱনৰ আঘাতজনক পৰিঘটনাই আপোনাৰ মনোজগতত চিৰদিনৰ বাবে এটা দাগ এৰি দিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত ভয়, নিৰাপত্তাহীনতা, মানসিক সংঘাতৰ সৃষ্টি হয়। আপুনি সদায় চিন্তিত, ভয় খাই আৰু বিচলিত হৈ থাকে। ইয়াৰ ফলত আপুনি জীৱনত সঠিক সিদ্ধান্ত লোৱাত বাধা দিয়ে।
মানসিক সংঘাতবোৰে আপোনাক আপোনাৰ সামৰ্থ্য উপলব্ধি কৰিবলৈ পিছুৱাই ৰাখিছে আৰু সেইবাবেই আপুনি পুনৰাবৃত্তিমূলক সপোন পাই আছে যিয়ে আপোনাক শক্তিশালী হৈ থাকিবলৈ আৰু আপোনাৰ জাগ্ৰত জীৱনৰ অমীমাংসিত সমস্যাসমূহ লক্ষ্য কৰিবলৈ আৰু ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ সোঁৱৰাই দিয়ে।
যিবোৰ প্ৰয়োজনীয়তা কেতিয়াও পূৰণ হোৱা নাছিল
যদি আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তা, সেয়া শাৰীৰিক হওক বা মানসিক হওক, জাগ্ৰত জীৱনত পূৰণ নোহোৱাকৈয়ে থাকে, তেন্তে এই সপোনবোৰ পুনৰ আবিৰ্ভাৱ হ’ব। এইয়া আপোনাক সোঁৱৰাই দিয়াৰ উপায়জাগ্ৰত জীৱনত কি চলি আছে লক্ষ্য কৰিবলৈ।
আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তা হ’ব পাৰে প্ৰেম আৰু স্বীকৃতিৰ প্ৰয়োজনীয়তা, দক্ষতাৰ প্ৰয়োজনীয়তা, সফল হোৱাৰ প্ৰয়োজনীয়তা আৰু বিফলতাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ।
দৈনন্দিন জীৱনৰ সমস্যাই হতাশাৰ সৃষ্টি কৰে
জীৱনৰ কিছুমান প্ৰত্যাহ্বানমূলক পৰিস্থিতিয়ে নেতিবাচকতা, বিফলতা, দুখ, শোক আদিৰ বিষয়ে পুনৰাবৃত্তিমূলক সপোন দেখাৰ সূচনা কৰিব পাৰে।এই ধাৰণাটো এটা গৱেষণাৰ দ্বাৰা সমৰ্থিত হৈছিল ২০১৭ চনত কৰা অধ্যয়ন, য’ত ২০০ জন প্ৰাপ্তবয়স্ক ছাত্ৰ-ছাত্ৰীক তেওঁলোকৰ দৈনন্দিন হতাশাৰ মাত্ৰা চাবলৈ মূল্যায়ন কৰা হৈছিল।
এইটো দেখা গৈছে যে যিসকল ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ জাগ্ৰত জীৱনত অধিক অপূৰণীয় প্ৰয়োজন আৰু দৈনন্দিন হতাশা আছিল, তেওঁলোকে আনতকৈ নিয়মিতভাৱে পুনৰাবৃত্তিমূলক সপোন দেখা পাইছিল।
দ্ৰব্যৰ অপব্যৱহাৰ আৰু ঔষধ
যদি আপুনি ড্ৰাগছ সেৱন বা মদ্যপানৰ প্ৰৱণতা থাকে তেন্তে ই পুনৰাবৃত্তিমূলক সপোন দেখাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে। এই পদাৰ্থবোৰে মগজুৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ ৰাসায়নিক গঠন সলনি কৰি পুনৰাবৃত্তিমূলক দুঃস্বপ্নৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে চেডেটিভ, বিটা ব্লকাৰ, এম্ফেটামাইনে অদ্ভুত আৰু স্নায়ু বিকাৰগ্ৰস্ত সাধাৰণ থিমৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে যিবোৰ নিয়মিতভাৱে ঘূৰি আহি থাকে।
See_also: বিষৰ সপোন – জীৱনৰ পৰা নেতিবাচকতা দূৰ কৰাপষ্ট-ট্ৰমেটিক ষ্ট্ৰেছ ডিছঅৰ্ডাৰ
পিটিএছডি বা যৌন নিৰ্যাতিত লোকে প্ৰায়ে সপোনত একেটা আঘাতৰ দৃশ্য পুনৰ অনুভৱ কৰা বুলি কয়। আঘাতে তেওঁলোকৰ মাজত এৰি থৈ যোৱা অন্তৰ্নিহিত ভয়ৰ উপাদানটোৰ বাবেই এনে হয়।
সীমাবদ্ধ ব্যক্তিত্ব বিকাৰ (BPD)
BPD হৈছে এটা মানসিক স্বাস্থ্যজনিত বিকাৰ য'ত ৰোগীয়ে ভাবুকিৰ সৈতে জড়িত সপোনৰ পুনৰাবৃত্তিমূলক পৰিঘটনাৰ ৰিপৰ্ট দিয়ে,নিৰ্যাতন, আৰু বাস্তৱ জীৱনত আনৰ দুৰ্ব্যৱহাৰ। সপোনত দেখা এই ভয়ংকৰ দৃশ্যই ভয়, উদ্বেগ, খঙৰ সৃষ্টি কৰে।
বিভিন্ন ধৰণৰ পুনৰাবৃত্তিমূলক সপোন
বিশদ চিত্ৰৰ সৈতে কিছুমান সাধাৰণ পুনৰাবৃত্তিমূলক সপোনৰ বিষয়বস্তু তলত আলোচনা কৰা হৈছে:
প্ৰাক্তন প্ৰেমিক
ৰ বিষয়ে পুনৰাবৃত্তিমূলক সপোন প্ৰাক্তন প্ৰেমিকৰ বিষয়ে পুনৰাবৃত্তিমূলক সপোনৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে তেওঁলোকৰ প্ৰতি বাস্তৱ জীৱনৰ চিন্তা। সেইবোৰ ঘূৰাই পোৱাৰ আপোনাৰ লুকাই থকা ইচ্ছা থাকিব পাৰে, বা আপোনালোক দুয়োৰে মাজত কথাবোৰ কেনেকৈ শেষ হৈছিল সেইবোৰ আপুনি মানি ল’ব নোৱাৰে।
আন এটা সপোনৰ প্ৰসংগই হয়তো প্ৰতিনিধিত্ব কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ প্ৰাক্তন সংগীয়ে প্ৰেম আৰু একেলগে থকাৰ সুখৰ স্মৃতি আনে। প্ৰাক্তন প্ৰেমিকৰ সৈতে জড়িত কিছুমান সাধাৰণ বিষয়বস্তু হ'ল:
- তেওঁৰ সৈতে অন্তৰংগ মুহূৰ্তসমূহ ভাগ-বতৰা কৰা
- পুনৰ একেলগে হোৱা
- তেওঁৰ সৈতে যুঁজ দিয়া আৰু বিদায় লোৱা
- জীৱনত তেওঁক মিছ কৰা
- আপোনাৰ প্ৰাক্তন মৃত্যুৰ সপোন
- সপোন যদি ক'ত তেওঁ আপোনাক প্ৰতাৰণা কৰি আছে
সাপ
সাপৰ বিষয়ে পুনৰাবৃত্তিমূলক সপোন গভীৰভাৱে সোমাই থকা আৱেগৰ প্ৰতীক যিয়ে জাগ্ৰত জীৱনত প্ৰভাৱ পেলায়। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপোনাৰ জীৱনত এনে এজন বিষাক্ত ব্যক্তি আছে যিয়ে আপোনাক আৱেগিকভাৱে ক্ষতি আৰু নিৰ্যাতন চলাবলৈ অহৰহ চেষ্টা কৰি আছে।
হয়তো আপোনাৰ পত্নী, বা বছ; বা আনকি এজন সতীৰ্থ যিয়ে ঈৰ্ষা কৰি আপোনাৰ বিৰুদ্ধে ষড়যন্ত্ৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে।
কাৰোবাৰ বিষয়ে সপোন
যেতিয়া আপুনি কাৰোবাৰ বিষয়ে পুনৰাবৃত্তিমূলক সপোন দেখে, তেতিয়া ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি সেই ব্যক্তিজনক আপোনাৰ জাগ্ৰত জীৱনত লগ পাবলৈ হাবিয়াস কৰিছে আৰু ইচ্ছা কৰিছে। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি তেওঁলোকক মিছ কৰে কিন্তু চেষ্টা কৰকআপোনাৰ প্ৰকৃত অনুভৱক দমন কৰক, যেন একো হোৱা নাই।
ইয়াৰ বিপৰীতে আপুনি চিনি পোৱা কোনোবা এজনৰ বিষয়ে সপোন দেখাটোৱে তেওঁলোকৰ সৈতে এটা অসমাপ্ত কামৰ প্ৰতীক হ’ব পাৰে। দমন কৰা বিষয়বোৰ নতুনকৈ সপোনত উত্থান ঘটিছে।
একে ঠাই
হয়তো, আপুনি আপোনাৰ বাস্তৱ জীৱনত এই ঠাইখন চাব বিচাৰে; কেৱল ইচ্ছা পূৰণৰ সপোন। যদি সপোনৰ স্থানটো ভয়ংকৰ আৰু ভয়ংকৰ হয়, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে বাস্তৱ জীৱনৰ অমীমাংসিত সংঘাত, ভয় আৰু উদ্বেগ।
দাঁত সৰি পৰা
ই ব্যক্তিগত ক্ষতি যেনে আপোনজনৰ মৃত্যু, চাকৰি হেৰুৱা, সম্পৰ্ক ভঙা আৰু হঠাতে বিচ্ছেদৰ ইংগিত দিয়ে। এই সপোনৰ প্ৰতীকবাদে শান্তিৰ অভাৱ, জীৱনৰ মানসিক চাপ আৰু বাধাৰ ফলত হোৱা আৱেগিক যন্ত্ৰণাক বুজায়।
স্কুল/কলেজৰ বিষয়ে পুনৰাবৃত্তিমূলক সপোন
এই ধৰণৰ সপোনৰ বিষয়বস্তু, য'ত আপুনি নিশ্চয় বহু আগতেই আপোনাৰ স্কুল বা কলেজ এৰি থৈ গৈছে আৰু ইয়াত আপোনাৰ বৰ্তমানৰ জীৱনৰ অৱস্থা নাই, ই যথেষ্ট বিৰক্তিকৰ হ'ব পাৰে আৰু... কুটিল।
ইয়াৰ অৰ্থ হৈছে বাস্তৱ জীৱনত উদ্বিগ্নতা, অত্যধিক চাপৰ সৈতে যিটো আপুনি চম্ভালিব নোৱাৰে।
ঘৰ
ই আপোনাৰ ভিতৰৰ বাসস্থানক বুজায়। ই আপোনাৰ ‘চাইকে’, আপোনাৰ অস্তিত্বৰ আভ্যন্তৰীণ অৱস্থাৰ প্ৰতিফলন। এই সপোনটোৱে নিজকে চোৱাচিতা কৰিবলৈ, নিজৰ মানসিক স্বাস্থ্য আৰু শাৰীৰিক সুস্থতাৰ যত্ন ল’বলৈ এটা সোঁৱৰণী।
Ex ৰ বিষয়ে সপোন
ই আপোনাৰ ব্যক্তিগত সম্পৰ্কত অভাৱ হ'ব পৰা বন্ধ আৰু ঘনিষ্ঠতাৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ কথা সূচায়। যেতিয়া আপুনি এজন প্ৰাক্তনৰ সপোন দেখে,ইয়াৰ অৰ্থ হ'ব পাৰে আপোনাৰ বৰ্তমানৰ সংগীয়ে বিচৰা, ভালপোৱা আৰু যত্ন লোৱা অনুভৱ কৰাৰ আপোনাৰ জন্মগত ইচ্ছা।
See_also: যুদ্ধৰ বিষয়ে সপোন – বাস্তৱত ই যুদ্ধৰ প্ৰতীক নেকি?ই আপোনালোক দুয়োৰে মাজত অমীমাংসিত সমস্যা, বিষ, দুখ-কষ্টৰ প্ৰতীকও।
একেজন ব্যক্তিৰ বিষয়ে পুনৰাবৃত্তিমূলক সপোন
এইটোৱে সাধাৰণতে ইচ্ছা পূৰণক প্ৰতিনিধিত্ব কৰে। হয়তো আপোনাৰ জাগ্ৰত জীৱনত কোনোবাই মৰমিয়াল আৰু যত্নশীল হোৱাটো ইচ্ছা কৰে। এই প্ৰতীকবাদে ইতিবাচক আৱেগ আনে; কিন্তু কেতিয়াবা এই সপোনৰ বিষয়বস্তুৱে নেতিবাচক অৰ্থও বহন কৰে।
খেদি ফুৰা
এই সপোনৰ অৰ্থ হ'ল বাস্তৱ জীৱনত ভয়, ভাবুকি, আৰু নিৰাপত্তাহীনতা। খেদি ফুৰাৰ সপোনবোৰে ইয়াৰ প্ৰতীক হ’ব পাৰে:
- উদ্বিগ্নতা আৰু কিবা এটা এৰাই চলা
- মানসিক মানসিক চাপ আৰু আৱেগিক উচ্চতা
- দোষী
- ইমানবোৰেৰে আৱৰি ধৰা কাম আৰু দায়িত্ব
- আবদ্ধ আৰু আৱদ্ধ হৈ থকাৰ অনুভৱ
টৰ্নেডোৰ সপোন
ই নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰত থকা উদ্বেগ আৰু চিন্তাক প্ৰতিনিধিত্ব কৰে। বাস্তৱ জীৱনত আপুনি আৱেগিকভাৱে আপ্লুত হৈ পৰে; হয়তো দৈনন্দিন মানসিক চাপে আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলাইছে।
আপুনি ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ অক্ষম কাৰণ ই আভ্যন্তৰীণ অস্থিৰতা আৰু বৃহৎ আৱেগিক উচ্চতাক সূচায়। টৰ্নেডো ধ্বংসাত্মক আৰু শক্তিশালী; গতিকে যেতিয়া ই সপোনত দেখা দিয়ে, তেতিয়া ই সাধাৰণীকৃত উদ্বেগ আৰু মানসিক শান্তিৰ অভাৱক প্ৰতিনিধিত্ব কৰে।
চাকৰিৰ পৰা বৰ্খাস্ত হোৱা
বাস্তৱ জীৱনত চাকৰি হেৰুৱাই অস্থিৰতা, অস্পষ্টতা আৰু স্পষ্টতাৰ অভাৱৰ প্ৰতীক। যেতিয়া আপুনি এই ধৰণৰ পুনৰাবৃত্তিমূলক সপোন পায়, তেতিয়া ই জীৱনৰ অস্পষ্ট লক্ষ্যৰ প্ৰতীক।আপুনি আপোনাৰ পৰৱৰ্তী পদক্ষেপৰ বিষয়ে নিশ্চিত নহয়।
ই আপোনাৰ ভৱিষ্যত জীৱনৰ বিষয়ে অনিশ্চয়তা আৰু দুৰ্বলতাকো বুজায়। ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপোনাৰ বাস্তৱ জীৱনৰ চাকৰিৰ পৰিস্থিতিৰ সৈতে জড়িত অন্তৰ্নিহিত ভয়, চিন্তা।
মকৰা সম্পৰ্কে সপোন
এইটোৱে এটা সোঁৱৰণী যে আপুনি ভয় আৰু উত্তেজনাত আপ্লুত, কিন্তু আপুনি নিৰ্ণায়ক ব্যৱস্থা গ্ৰহণ কৰিব লাগিব ইয়াক জয় কৰা। মকৰাবোৰেও আৱদ্ধ হৈ থকা, আৱদ্ধ হৈ থকা আৰু মিছা আৰু প্ৰতাৰণাৰ জালত পৰাৰ ইংগিত দিয়ে।
উৰণৰ বিষয়ে পুনৰাবৃত্তিমূলক সপোন
ই এটা ভাল লক্ষণৰ ইংগিত দিয়ে। ই স্বাধীনতা আৰু স্বাধীনতা আৰু মুক্তিৰ সৈতে অনুভৱ আৰু কাম কৰাৰ আপোনাৰ ক্ষমতাক প্ৰতিনিধিত্ব কৰে। সকলো সম্পন্ন কৰাৰ শক্তি আপোনাৰ আছে।
বিমান দুৰ্ঘটনা
বিমান দুৰ্ঘটনাৰ সপোনবোৰ আপোনাৰ মূল্য আৰু সামৰ্থ্যৰ প্ৰতি থকা গভীৰ ভয় আৰু উদ্বেগৰ প্ৰতীক। নতুন উদ্যোগ এটা আৰম্ভ কৰাৰ ভয় হ’ব পাৰে, কাৰণ আপুনি নিশ্চিত নহয় যে আপুনি সফলতাৰে কামবোৰ লাভ কৰিব পাৰিব নে নাই।
গাড়ী নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰলৈ যোৱা
নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰৰ বাহনে জাগ্ৰত জীৱনত গতিক প্ৰতিনিধিত্ব কৰে। হয়তো আপুনি আপোনাৰ জীৱনত বেছি বেগেৰে আগবাঢ়িছে। ইয়াৰ ফলত লেহেমীয়া কৰিবলৈ আৰু থমকি ৰ’বলৈ বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰা হয় আৰু পৰিস্থিতিসমূহ ভালদৰে বিশ্লেষণ কৰা হয়।
দেৰি হোৱা
আপোনাৰ সময় শেষ হৈ গৈছে। যদি আপুনি সঘনাই এনে সপোন দেখা পায় তেন্তে দৈনন্দিন জীৱনৰ পৰিঘটনাবোৰ লিখি থওক আৰু আপোনাৰ সকলো কামৰ বাবে উপযুক্ত সময়সীমা বজাই ৰখাত মনোনিৱেশ কৰক।
এই সপোনৰ ব্যাখ্যাই আপোনাক ভাল সময় বিকশিত কৰিবলৈ সোঁৱৰাই দিয়ে
কাৰোবাৰ দ্বাৰা হত্যা কৰা
যদি আপুনি কাৰোবাৰ দ্বাৰা হত্যা হোৱাৰ সপোন দেখে, তেন্তে ই বাস্তৱ জীৱনত ভয়ক প্ৰতিনিধিত্ব কৰে। ই জীৱনৰ এক নাটকীয় পৰিৱৰ্তনৰ প্ৰতীক, য’ত আপুনি কিবা এটাৰ অন্ত দেখা পায়।
ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে বিষাক্ত সম্পৰ্কৰ অন্ত পৰা, চাকৰি হেৰুৱা, আপোনজনৰ মৃত্যু। কাৰোবাৰ দ্বাৰা হত্যা হোৱাৰ অৰ্থ হ’ল বাস্তৱ জীৱনত শক্তিহীন আৰু বশ হোৱা।
পৰীক্ষা
যদি আপোনাৰ পৰীক্ষা বা পৰীক্ষাৰ পুনৰাবৃত্তিমূলক সপোন থাকে আৰু সেইটোও আপুনি তাত ব্যৰ্থ হৈছে, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আত্মসমালোচনা আৰু আত্মসন্দেহে যিয়ে বাস্তৱ জীৱনত বিফলতালৈ লৈ যায়। জীৱনৰ এটা কঠিন সময়ৰেখাৰ মাজেৰে আপুনি সুকলমে আগবাঢ়িব পৰা নাই।
মৃত্যুৰ বিষয়ে পুনৰাবৃত্তিমূলক সপোন
এই ধৰণৰ সপোনৰ প্ৰতীকবাদৰ অৰ্থ হ’ল সম্পৰ্কৰ অন্ত পৰা, ভাল চাকৰিৰ পৰা বিদায় দিয়া বা পুৰণি ঘৰ এৰি যোৱা। ই আপোনাৰ জাগ্ৰত জীৱনৰ এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ দিশক প্ৰতিনিধিত্ব কৰে যিটো পৰিৱৰ্তিত আৰু মৃত্যুমুখত পৰিছে।
পুনৰাবৃত্তিমূলক সপোন কেনেকৈ বন্ধ কৰিব পাৰি?
পুনৰাবৃত্তিমূলক সপোনৰ আৱেগিক উপাদানে বহুত ভয় আৰু অনিশ্চয়তাৰ সৃষ্টি কৰে। এইদৰে আপুনি ইয়াৰ পৰা পলাই যোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে, ইয়াক আওকাণ কৰে, ইয়াক এৰাই চলিব পাৰে, আৰু ইয়াৰ বিষয়ে ক’বলৈ প্ৰায়েই আৰাম অনুভৱ নকৰে।
এনে সপোন বন্ধ কৰাৰ কিছুমান উপায় হ’ব পাৰে:
অনুসৰণ কৰক এটা নিৰ্দিষ্ট টোপনিৰ সময়সূচী
নিয়মীয়া টোপনিৰ সময়সূচীই আপুনি সুস্থ শৰীৰ আৰু শান্ত মনৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় ভাল টোপনি নিশ্চিত কৰে। ইয়াৰ বাবে নিয়মীয়াকৈ টোপনিৰ সময় মানি চলাটো ভাল