Oletko sinä se, joka näkee liian usein outoja ja kummallisia fantasioita? Haluatko todella tietää, mitä ne todella tarkoittavat? Näitä toistuvia ja outoja unia kutsutaan nimellä toistuvat unet .

Ne ilmenevät ajan kuluessa, ja ne edustavat usein ratkaisemattomia asioita, jotka liittyvät erilaisiin traumaattisiin tapahtumiin elämässäsi.

Mitä toistuvat unet tarkoittavat?

Yhteenveto

Toistuvat unet symboloivat outoja uniaiheita, jotka toistuvat usein ja melko toistuvasti ihmisen elämässä. Ne palaavat jatkuvasti ja merkitsevät stressiä, ahdistusta, ratkaisemattomia konflikteja, traumoja ja emotionaalisen paranemisen puutetta.

Näitkö unta siitä, että putosit suuresta korkeudesta, huusit ja huusit apua ja pelastusta? Ja kyllä... kun silmät aukesivat, olit hikinen, peloissasi ja sanaton siitä, mitä juuri näit. Kesti aikansa tajuta, että se oli vain painajainen.

Sigmund Freudin psykoanalyysissä tekemät merkittävät tutkimukset osoittivat, että toistuvat unet edustavat tiedostamattomia toiveita, syvimpiä pelkoja, epävarmaa ajattelutapaa, toiveiden täyttymistä ja negatiivisia ajatusmalleja.

Koska nämä uniaiheet esiintyvät säännöllisesti ja toistuvasti tietyn ajanjakson aikana, ne voivat olla joko miellyttäviä tai painajaismaisia. Useimmiten nämä toistuvat unet aiheuttavat pelkoa, surua, vihaa ja kaunaa.

Symbolisesti toistuvat unet tarkoittavat seuraavaa:

• Toistuvat unet ovat kurkistus alitajuntaan. Täällä ja siellä lojuvat ratkaisemattomat jäännökset kehottavat sinua huomaamaan ne, osallistumaan niihin intuition ja selkeyden avulla.
• Kun näet samaa unta yhä uudelleen ja uudelleen, se on selkeä kehotus kuunnella jokapäiväistä elämääsi, olla läsnä hetkissä, joita elät, ja tiedostaa, miten ajattelet ja tunnet jokapäiväisen elämän tapahtumista.
• Se symboloi merkittäviä elämänmuutoksia, siirtymiä ja muutosta. Se voi palata säännöllisesti elämässäsi, kun olet siirtymässä yhdestä kehitysvaiheesta toiseen, kuten uuden työpaikan, ylennyksen, avioliiton, vanhemmuuden jne. myötä.
• Ne symboloivat aiempia traumoja ja tuskallisia tunnekokemuksia, joita oli vaikea jättää huomiotta ja unohtaa. Se johti huonoon mielenterveyteen.
• Toistuvat unet ovat tapa käsitellä negatiivisia tunteita, jotka johtuvat stressitilanteista valveillaolossa. Nämä epämiellyttävät unet voivat aiheuttaa ahdistusta, ja saatat herätä paniikissa ja hermostuneena.
• Tämä symboloi epämiellyttäviä tapahtumia, jotka yrittävät välittää tärkeitä viestejä tietoiselle mielelle.

Toistuvat unet - Henkinen merkitys

Toistuvat unet ovat eläviä kuvaharjoituksia, kuvioita ja symboleja, joilla voi olla rikas merkitys. Henkisesti nämä unet symboloivat muutoksen hyväksymistä ja elämän virran mukana kulkemista.

Toistuvat unet symboloivat sisäistä voimaa ja selkeyttä henkilökohtaisista ominaisuuksista ja haavoittuvuuksista. Ne paljastavat voimaantumisen ja korkeimman hyvän tien.

Toistuvien unien syyt

Toistuvia unia nähdään melko usein, ja ne edustavat elämän stressiä ja muita mielenterveysongelmia. Jos heräät järkyttyneenä ja hämmentyneenä tällaisen unen jälkeen, sinua saattaa kiinnostaa tietää, miksi tällaiset unet palaavat yhä uudelleen ja uudelleen.

Koska unet ovat vaikeasti tulkittavia ja tutkittavia symboleja, asiantuntijat ja uniteoreetikot uskovat, että unet heijastavat:

• Ratkaisemattomat konfliktit
• Tarpeet, joihin ei koskaan vastattu
• Menneet asiat aiheuttavat turhautumista valveillaolossa
• Päihteiden väärinkäyttö ja lääkitys
• Psyykkiset häiriöt, kuten PTSD ja BPD.

Ratkaisemattomat konfliktit

Elämän traumaattiset tapahtumat voivat jättää arvet psyykeesi ikuisiksi ajoiksi. Ne aiheuttavat pelkoa, epävarmuutta ja psykologisia ristiriitoja. Olet aina huolissasi, peloissasi ja häiriintynyt. Tämä estää sinua tekemästä oikeita päätöksiä elämässäsi.

Psyykkiset ristiriidat estävät sinua toteuttamasta kykyjäsi, ja siksi näet toistuvia unia, jotka muistuttavat sinua pysymään vahvana ja huomaamaan hereillä ollessasi ratkaisemattomat asiat ja selviytymään niistä.

Tarpeet, joihin ei koskaan vastattu

Jos tarpeesi, olivatpa ne sitten fyysisiä tai psykologisia, jäävät tyydyttämättä valveillaoloaikana, nämä unet ilmestyvät uudelleen. Tämä on tapa muistuttaa sinua siitä, että sinun on huomioitava, mitä valveillaolossa tapahtuu.

Tarpeesi voivat olla rakkauden ja tunnustuksen tarpeita, pätevyyden tarpeita, tarve menestyä ja välttää epäonnistumisia.

Jokapäiväiseen elämään liittyvät asiat aiheuttavat turhautumista

Jotkut haastavat elämäntilanteet voivat johtaa toistuviin uniin negatiivisuudesta, epäonnistumisesta, surusta, surusta jne. Tätä ajatusta tukee vuonna 2017 tehty tutkimus, jossa 200 aikuisopiskelijaa arvioitiin heidän päivittäisten turhautumistasojensa selvittämiseksi.

On havaittu, että ne opiskelijat, joilla oli enemmän tyydyttämättömiä tarpeita ja päivittäistä turhautumista valveillaolossaan, näkivät säännöllisesti toistuvia unia kuin muut.

Päihteiden väärinkäyttö ja lääkkeet

Jos olet altis huumeiden väärinkäytölle tai alkoholismille, se lisää toistuvien unien mahdollisuutta. Nämä aineet muuttavat aivokemikaalien kemiallista koostumusta ja voivat aiheuttaa toistuvia painajaisia.

Tutkimuksissa on havaittu, että rauhoittavat lääkkeet, beetasalpaajat ja amfetamiinit voivat aiheuttaa outoja ja hermoja raastavia yhteisiä teemoja, jotka palaavat säännöllisesti.

Posttraumaattinen stressihäiriö

PTSD:stä tai seksuaalisesta hyväksikäytöstä kärsivät ihmiset kertovat usein kokevansa saman traumakohtauksen uudelleen unissa. Tämä johtuu trauman heihin jättämästä pelkokomponentista.

Borderline-persoonallisuushäiriö (BPD)

BPD on mielenterveyden häiriö, jossa potilaat raportoivat toistuvista unijaksoista, joihin liittyy toisten ihmisten uhkailua, hyväksikäyttöä ja pahoinpitelyä todellisessa elämässä. Nämä pelottavat kohtaukset unissa aiheuttavat pelkoa, ahdistusta ja vihaa.

Erilaiset toistuvat unet

Jäljempänä käsitellään joitakin yleisiä toistuvia uniaiheita yksityiskohtaisine kuvituksineen:

Toistuvia unia ex-poikaystävästä

Toistuva uni entisestä poikaystävästä voi tarkoittaa, että sinulla on todellista huolta hänestä. Sinulla voi olla salattu halu saada hänet takaisin, tai et pysty hyväksymään sitä, miten asiat päättyivät välillänne.

Toinen unen konteksti voi edustaa sitä, että entinen kumppanisi tuo mukanaan onnellisia muistoja rakkaudesta ja yhdessäolosta. Joitakin yleisiä ex-poikaystävään liittyviä teemoja ovat:

• Intiimien hetkien jakaminen hänen kanssaan
• Paluu yhteen
• Tappelu hänen kanssaan ja eroaminen
• Kaipaat häntä elämässäsi
• Unet exäsi kuolemasta
• Unet, jos hän pettää sinua

Käärmeet

Toistuvat unet käärmeistä symboloivat syvälle juurtuneita tunteita, jotka vaikuttavat valveillaoloon. Se voi tarkoittaa, että elämässäsi on myrkyllinen henkilö, joka yrittää jatkuvasti vahingoittaa ja käyttää sinua henkisesti hyväksi.

Ehkä puolisosi tai pomosi tai jopa joukkuetoverisi, joka on mustasukkainen ja yrittää juonitella sinua vastaan.

Unet jostakin

Kun näet toistuvia unia jostakin henkilöstä, se voi tarkoittaa, että kaipaat ja toivot tapaavasi hänet hereilläsi. Se voi tarkoittaa, että kaipaat häntä, mutta yrität tukahduttaa todelliset tunteesi, ikään kuin mitään ei olisi tapahtunut.

Päinvastoin, jos näet unta jostakin tutusta ihmisestä, se voi symboloida keskeneräistä tehtävää hänen kanssaan. Tukahdutetut asiat nousevat unissa uudelleen esiin.

Sama paikka

Ehkä haluat käydä tässä paikassa oikeassa elämässäsi; tämä on pelkkä toiveiden täyttymys. Jos unen paikka on pelottava ja pelottava, se voi tarkoittaa ratkaisemattomia konflikteja, pelkoa ja ahdistusta todellisessa elämässä.

Hampaat putoavat pois

Se viittaa henkilökohtaiseen menetykseen, kuten läheisen kuolemaan, työpaikan menetykseen, rikkoutuneisiin ihmissuhteisiin ja äkillisiin eroihin. Tämä unisymboliikka merkitsee rauhan puutetta, stressistä johtuvaa henkistä kipua ja elämän esteitä.

Toistuvat unet koulusta/yliopistosta

Tämäntyyppinen unelma, jossa olet jättänyt koulun tai korkeakoulun kauan sitten ja jossa ei ole nykyistä elämäntilannettasi, voi olla varsin häiritsevä ja kiehtova.

Se tarkoittaa yksinkertaisesti ahdistuneisuutta tosielämässä, kun on liikaa paineita, joita et pysty käsittelemään.

Talo

Se on "psyykesi", sisäisen olotilasi heijastuma. Tämä uni muistuttaa sinua pitämään huolta itsestäsi, huolehtimaan mielenterveydestäsi ja fyysisestä hyvinvoinnistasi.

Unelma Ex:stä

Kun näet unta exästä, se voi tarkoittaa luontaista haluasi tuntea, että nykyinen kumppanisi haluaa sinua, rakastaa sinua ja välittää sinusta.

Se symboloi myös ratkaisemattomia asioita, kipua ja kärsimystä teidän kahden välillä.

Toistuva uni samasta henkilöstä

Tämä edustaa yleensä toiveiden täyttymistä. Ehkä toivot, että sinulla olisi joku rakastava ja huolehtiva ihminen hereilläsi. Tämä symboliikka tuo mukanaan myönteisiä tunteita, mutta joskus uniteemalla on myös kielteisiä merkityksiä.

Jahtaaminen

Tämä uni tarkoittaa pelkoa, uhkaa ja epävarmuutta todellisessa elämässä. Unet takaa-ajosta voivat symboloida:

• Ahdistunut ja välttelee jotakin
• Stressi ja tunnekuohut
• Syyllisyydentunteeseen taipuvainen
• Hukkua niin moniin tehtäviin ja vastuisiin.
• Tunne jumiutumisesta ja rajoittuneisuudesta

Tornado unelmia

Se edustaa ahdistusta ja huolia, joita ei voi hallita. Olet tunne-elämässä ylivoimainen; ehkä päivittäinen stressi vaikuttaa mielenterveyteesi.

Et pysty selviytymään siitä, koska se merkitsee sisäistä myllerrystä ja massiivisia tunnekuohuja. Tornadot ovat tuhoisia ja voimakkaita, joten kun ne näkyvät unissa, ne edustavat yleistä ahdistusta ja mielenrauhan puutetta.

Potkut

Todellisessa elämässä työpaikan menetys symboloi epävakautta, epäselvyyttä ja epäselvyyttä. Kun näet tämäntyyppisiä toistuvia unia, se symboloi epäselviä elämäntavoitteita. Et ole varma seuraavasta askeleestasi.

Se merkitsee myös epävarmuutta ja haavoittuvuutta tulevasta elämästäsi. Se merkitsee luontaista pelkoa ja huolta, joka liittyy todelliseen työtilanteeseesi.

unia hämähäkeistä

Tämä on muistutus siitä, että pelko ja jännitys ovat vallanneet sinut, mutta sinun on ryhdyttävä päättäväisiin toimiin niiden voittamiseksi. Hämähäkit merkitsevät myös sitä, että olet loukussa, rajoitettu ja putoat valheiden ja petoksen verkkoon.

Toistuvat unet lentämisestä

Se on hyvä merkki. Se edustaa vapautta ja kykyäsi tuntea ja toimia itsenäisesti ja vapautuneesti. Sinulla on voimaa saada aikaan kaikkea.

Lentokone putoaa

Unet lentokoneen putoamisesta symboloivat syvimpiä pelkoja ja ahdistuksia, joita sinulla on omasta arvostasi ja kyvyistäsi. Sinulla voi olla pelkoja uuden yrityksen aloittamisesta, koska et ole varma, pystytkö saavuttamaan asioita onnistuneesti.

Auton meneminen käsistä

Hallitsemattomasti liikkuva ajoneuvo edustaa nopeutta valveillaolossa. Ehkä liikut elämässäsi liian nopeasti. Tämä viesti viestii, että sinun on hidastettava vauhtia, pidettävä tauko ja analysoitava tilanteet huolellisesti.

Myöhästyminen

Aika loppuu kesken. Jos näet usein tällaisia unia, merkitse muistiin jokapäiväisen elämäsi tapahtumat ja keskity siihen, että kaikki toimintasi pysyvät aikataulussa.

Tämä unien tulkinta muistuttaa sinua kehittämään hyviä ajanhallintataitoja itse, etkä anna muiden vaikuttaa itseesi.

Jonkun tappama

Jos näet unta siitä, että joku tappaa sinut, se edustaa pelkoa todellisessa elämässä. Se symboloi dramaattista muutosta elämässä, jossa näet jonkin asian päättyvän.

Se voi tarkoittaa myrkyllisen suhteen päättymistä, työpaikan menettämistä, läheisen kuolemaa. Jos joku tappaa sinut, siitä tulee tosielämässä voimaton ja alistuva.

Tutkimukset

Jos näet toistuvasti unta kokeista tai testeistä ja epäonnistut niissä, se tarkoittaa itsekritiikkiä ja itseepäilyä, jotka johtavat todellisiin epäonnistumisiin. Et ole kyennyt etenemään sujuvasti elämäsi vaikealla aikajanalla.

Toistuvat unet kuolemasta

Tämäntyyppinen unisymboliikka tarkoittaa parisuhteen päättymistä, jäähyväisiä hyvälle työpaikalle tai vanhasta talosta lähtemistä. Se edustaa tärkeää osaa valveilla olevasta elämästäsi, joka on muuttumassa ja kuolemassa.

Miten lopettaa toistuvat unet?

Toistuvien unien emotionaalinen komponentti aiheuttaa paljon pelkoa ja epävarmuutta, joten sinulla on taipumus paeta sitä, jättää se huomiotta, välttää sitä ja tuskin tuntuu mukavalta puhua siitä.

Muutamia tapoja pysäyttää tällaiset unet voivat olla:

Noudata selkeää uniaikataulua

Säännöllinen unirytmi takaa hyvän unen, jota tarvitset terveeseen kehoon ja rauhalliseen mieleen. Tätä varten noudata säännöllistä nukkumisaikaa mieluiten samassa huoneessa, jossa on mahdollisimman vähän häiriöitä.

Pidä elektroniset vempaimet poissa

Tämä voi auttaa saamaan laadukkaan unen ilman kaaosta ja häiriöitä.

Tiedetään, että laitteiden sininen valo vähentää melatoniinia (unihormoni), ja näin ollen voi esiintyä nukahtamista ja hyvän unen ylläpitämistä tai univajetta koko yön ajan.

Vältä kofeiinia ja muita piristeitä.

Kofeiinin ja piristeiden nauttiminen yöllä voi häiritä unen laatua. Et ehkä nukahda helposti, ja ahdistavat ajatukset voivat ahdistella sinua ja saada sinut väsyneeksi ja levottomaksi.

Jos et nuku mukavasti, ikävät unet voivat tehdä paluun.

Harjoittele meditaatiota

Meditaatio auttaa poistamaan negatiiviset ajatukset ja pitää mielen rentona ja rauhallisena. Voit tehdä säännöllisesti joogaa tai mindfulness-harjoituksia rentoutuaksesi ja rentoutuaksesi.

Jos mielesi pysyy rauhallisena ja vakaana, sinulla on parempi selkeys ja oivallus valveillaolostasi.

Keskustele unelmista läheistesi kanssa

Jos tunnet olosi surulliseksi tai emotionaalisesti ylivoimaiseksi unijakson kokemisen jälkeen, voit kertoa unen teemasta läheisillesi. Voit keskustella heidän kanssaan peloistasi ja huolistasi.

Kirjoita unipäiväkirjaa

Voit pitää unipäiväkirjaa merkitsemällä unen yksityiskohdat, unen esiintymistiheyden ja siihen liittyvät tunteet.

Tämä auttaa sinua kehittämään parempaa ymmärrystä ja ymmärtämään toistuvien unien taustalla olevia syitä.

Loppusanat 'ThePleasantDream'''

Toistuvat unet heijastavat uneksijan tiedostamattomia oikkuja ja toiveita. Tällaisten uniaiheiden tulkinta voi olla hankalaa, sillä ne tuovat esiin asioita, jotka jätettiin käsittelemättä tai jätettiin huomiotta valveillaolossa.

Tietoinen mielemme yleensä kieltää ja jättää huomiotta asiat, jotka vaikuttavat stressaavilta ja tuskallisilta. Niinpä käsittelemättömät asiat näkyvät unissa, joskus kaikkein villeimmissä ja pelottavimmissa muodoissaan, jotka ovat hallitsemattomassa ja hallitsemattomassa tilassa.