Ar dažnai sapnuojate keistas ir keistas fantazijas? Ar tikrai norite sužinoti, ką jos iš tikrųjų reiškia? Šie pasikartojantys ir keistoki sapnai vadinami pasikartojantys sapnai .

Jie atsiranda per tam tikrą laiką ir dažnai reiškia neišspręstas problemas, susijusias su įvairiais traumuojančiais gyvenimo įvykiais.

Ką reiškia pasikartojantys sapnai?

Santrauka

Pasikartojantys sapnai simbolizuoja keistus sapnų motyvus, kurie dažnai ir gana dažnai kartojasi žmogaus gyvenime. Jie vis sugrįžta ir reiškia stresą, nerimą, neišspręstus konfliktus, traumas ir emocinio išgydymo trūkumą.

Ar sapnavote, kaip krentate iš didelio aukščio, šaukiatės pagalbos ir gelbėjimosi? Ir taip... kai atsivėrė akys, buvote išpiltas prakaito, išsigandęs ir nesuvokėte to, ką ką ką tik matėte. Prireikė laiko suvokti, kad tai buvo tik košmaras.

Sigmundo Freudo psichoanalizėje atlikti svarbiausi tyrimai parodė, kad pasikartojantys sapnai atspindi nesąmoningus troškimus, giliausias baimes, nesaugų mąstymą, norų išsipildymą ir neigiamus minčių modelius.

Kadangi šios sapnų temos kartojasi reguliariai ir per tam tikrą laiką, jos gali būti malonios arba košmariškos. Dažniausiai šie pasikartojantys sapnai sukelia baimę, sielvartą, pyktį ir nuoskaudas.

Simboliškai pasikartojantys sapnai reiškia šiuos dalykus:

• Pasikartojantys sapnai - tai žvilgsnis į pasąmonę. Čia ir ten glūdintys neišspręsti likučiai liepia jums juos pastebėti, intuityviai ir aiškiai į juos pažvelgti.
• Kai vis sapnuojate tą patį sapną, tai reiškia raginimą įsiklausyti į savo kasdienį gyvenimą, būti dabarties akimirkomis ir suvokti, kaip galvojate ir jaučiatės dėl kasdienio gyvenimo įvykių.
• Jis simbolizuoja svarbius gyvenimo pokyčius, permainas ir transformaciją. Jis gali nuolat grįžti į jūsų gyvenimą, kai pereinate iš vienos raidos vietos į kitą, pavyzdžiui, gaunate naują darbą, esate paaukštintas pareigose, susituokiate, tampate tėvais ir pan.
• Jie simbolizuoja ankstesnes traumas ir skaudžius emocinius išgyvenimus, kuriuos buvo sunku ignoruoti ir pamiršti. Tai lėmė prastą psichinę sveikatą.
• Pasikartojantys sapnai yra būdas apdoroti neigiamas emocijas, kylančias dėl stresą keliančių aplinkybių budriame gyvenime. Šie nemalonūs sapnai gali kelti nerimą, todėl galite pabusti supanikavę ir nervingi.
• Tai simbolizuoja nemalonius įvykius, kurie bando perduoti svarbius pranešimus sąmonei.

Pasikartojantys sapnai - dvasinė reikšmė

Pasikartojantys sapnai - tai ryškių vaizdų repeticijos, modeliai ir simboliai, kurie gali turėti turtingą prasmę. Dvasine prasme šie sapnai simbolizuoja pokyčių priėmimą ir judėjimą su gyvenimo tėkme.

Pasikartojantys sapnai simbolizuoja vidinę stiprybę ir aiškumą apie asmenines savybes ir pažeidžiamumą. Jie atskleidžia įgalinimo ir aukščiausio gėrio kelią.

Pasikartojančių sapnų priežastys

Pasikartojantys sapnai yra gana dažni ir rodo gyvenimo stresą bei kitas psichinės sveikatos problemas. Jei po tokio sapno pabundate sutrikęs ir suglumęs, jums gali būti įdomu sužinoti, kodėl tokie sapnai vis sugrįžta.

Kadangi sapnai yra sunkiai aiškinami ir tiriami simboliai, ekspertai ir sapnų teoretikai mano, kad sapnai atspindi:

• Neišspręsti konfliktai
• Niekada nepatenkinti poreikiai
• Praeities problemos, sukeliančios nusivylimą budriame gyvenime
• Piktnaudžiavimas psichoaktyviosiomis medžiagomis ir vaistai
• Psichikos sutrikimai, tokie kaip PTSS ir BPD

Neišspręsti konfliktai

Traumuojantys gyvenimo įvykiai gali visam laikui palikti randą jūsų psichikoje. Tai sukelia baimę, nesaugumo jausmą ir psichologinius konfliktus. Jūs visada nerimaujate, esate išsigandęs ir sutrikęs. Tai trukdo jums priimti teisingus gyvenimo sprendimus.

Psichiniai konfliktai trukdo jums realizuoti savo gebėjimus, todėl sapnuojate pasikartojančius sapnus, kurie primena, kad turite išlikti stiprūs, pastebėti neišspręstas budraus gyvenimo problemas ir su jomis susidoroti.

Niekada nepatenkinti poreikiai

Jei jūsų poreikiai, fiziniai ar psichologiniai, budriame gyvenime lieka nepatenkinti, šie sapnai pasikartos. Tai būdas priminti jums, kad pastebėtumėte, kas vyksta budriame gyvenime.

Jūsų poreikiai gali būti meilės ir pripažinimo poreikiai, kompetencijos poreikiai, poreikis patirti sėkmę ir išvengti nesėkmės.

Kasdienio gyvenimo problemos, sukeliančios nusivylimą

Kai kurios sudėtingos gyvenimo situacijos gali sukelti pasikartojančius sapnus apie negatyvumą, nesėkmes, liūdesį, sielvartą ir t. t. Šią mintį patvirtino 2017 m. atliktas mokslinis tyrimas, kurio metu buvo vertinama 200 suaugusių studentų, siekiant išsiaiškinti jų kasdienio nusivylimo lygį.

Nustatyta, kad tie studentai, kurie budriame gyvenime turėjo daugiau nepatenkintų poreikių ir kasdienių nusivylimų, reguliariai sapnuodavo pasikartojančius sapnus nei kiti.

Piktnaudžiavimas psichoaktyviosiomis medžiagomis ir vaistai

Jei esate linkęs piktnaudžiauti narkotikais ar alkoholizmu, padidėja pasikartojančių sapnų tikimybė. Šios medžiagos pakeičia cheminę smegenų cheminių medžiagų sudėtį ir gali sukelti pasikartojančius košmarus.

Tyrimais nustatyta, kad raminamieji vaistai, beta adrenoblokatoriai, amfetaminai gali sukelti keistų ir nervus gadinančių bendrų temų, kurios nuolat grįžta.

Potrauminio streso sutrikimas

Nuo PTSS ar seksualinės prievartos kenčiantys žmonės dažnai pasakoja sapnuose vėl išgyvenantys tą pačią traumos sceną. Taip atsitinka dėl baimės komponento, kurį juose paliko trauma.

Ribinis asmenybės sutrikimas (BPD)

BPD - tai psichikos sveikatos sutrikimas, kai pacientai praneša apie pasikartojančius sapnų epizodus, susijusius su realiame gyvenime patiriamais grasinimais, prievarta ir netinkamu kitų žmonių elgesiu. Šios baimę keliančios scenos sapnuose sukelia baimę, nerimą ir pyktį.

Įvairūs pasikartojančių sapnų tipai

Toliau aptariamos kai kurios dažniausiai pasikartojančios sapnų temos su išsamiomis iliustracijomis:

Pasikartojantys sapnai apie buvusį vaikiną

Pasikartojantis sapnas apie buvusį vaikiną gali reikšti, kad realiame gyvenime turite su juo susijusių problemų. Galbūt slapta trokštate jį susigrąžinti arba negalite susitaikyti su tuo, kaip viskas tarp jūsų baigėsi.

Kitas sapno kontekstas gali reikšti, kad jūsų buvęs partneris kelia laimingus meilės ir bendrumo prisiminimus. Kai kurios dažnos temos, susijusios su buvusiu vaikinu, yra šios:

• Dalijimasis intymiomis akimirkomis su juo
• Grįžimas kartu
• Kova su juo ir išsiskyrimas
• Pasigendate jo savo gyvenime
• Svajonės apie buvusio vyro mirtį
• Svajonės, jei jis jus apgaudinėja

Gyvatės

Pasikartojantys sapnai apie gyvates simbolizuoja giliai įsišaknijusias emocijas, kurios turi įtakos budriam gyvenimui. Tai gali reikšti, kad jūsų gyvenime yra toksiškas žmogus, kuris nuolat bando jums pakenkti ir jus emociškai išnaudoti.

Galbūt jūsų sutuoktinis, viršininkas ar net komandos draugas, kuris pavydi ir bando prieš jus sąmokslauti.

Svajonės apie ką nors

Kai sapnuojate pasikartojančius sapnus apie kokį nors žmogų, tai gali reikšti, kad ilgitės to žmogaus ir norite jį sutikti budriame gyvenime. Tai gali reikšti, kad jo pasiilgstate, bet stengiatės slopinti savo tikruosius jausmus, tarsi nieko nebūtų nutikę.

Priešingai, sapnas apie pažįstamą žmogų gali simbolizuoti nebaigtą užduotį su juo. Užgniaužtos problemos sapnuose iškyla iš naujo.

Ta pati vieta

Galbūt norėtumėte aplankyti šią vietą realiame gyvenime; tai tik norų išsipildymo sapnas. Jei sapno vieta yra bauginanti ir gąsdinanti, tai gali reikšti neišspręstus konfliktus, baimę ir nerimą realiame gyvenime.

Iškritę dantys

Tai rodo asmeninę netektį, pavyzdžiui, mylimo žmogaus mirtį, darbo praradimą, nutrūkusius santykius ir staigius išsiskyrimus. Ši sapnų simbolika reiškia ramybės stoką, emocinį skausmą, kylantį dėl streso ir kliūčių gyvenime.

Pasikartojantys sapnai apie mokyklą / koledžą

Tokio tipo sapnų tema, kai jūs turėjote seniai palikti mokyklą ar koledžą ir tai neatitinka jūsų dabartinio gyvenimo statuso, gali būti gana trikdanti ir intriguojanti.

Tai paprasčiausiai reiškia nerimą realiame gyvenime, per didelį spaudimą, su kuriuo nesugebate susitvarkyti.

Namas

Tai reiškia jūsų vidinę buveinę. Tai jūsų "psichika", jūsų vidinės būsenos atspindys. Šis sapnas primena, kad reikia rūpintis savimi, rūpintis savo psichine sveikata ir fizine gerove.

Svajonė apie Ex

Tai rodo, kad jums reikia užbaigti ir intymumo, kurio gali trūkti jūsų asmeniniuose santykiuose. Kai sapnuojate buvusį partnerį, tai gali reikšti jūsų įgimtą norą jaustis geidžiamam, mylimam ir globojamam dabartinio partnerio.

Jis taip pat simbolizuoja neišspręstas problemas, skausmą, kančią tarp jūsų dviejų.

Pasikartojantis sapnas apie tą patį asmenį

Tai paprastai reiškia norų išsipildymą. Galbūt norėtumėte, kad jūsų gyvenime būtų mylintis ir rūpestingas žmogus. Ši simbolika sukelia teigiamas emocijas, tačiau kartais ši sapnų tema turi ir neigiamą reikšmę.

Būti persekiojamam

Šis sapnas reiškia baimę, grėsmę ir nesaugumo jausmą realiame gyvenime. Sapnai apie persekiojimą gali simbolizuoti:

• Nerimauti ir vengti ko nors
• Stresas ir emociniai pakilimai
• Į kaltę linkęs
• Užgriuvę dėl daugybės užduočių ir pareigų
• Užstrigimo ir uždarumo jausmas

Tornado svajonės

Jis reiškia nerimą ir rūpesčius, kurių nesugebate kontroliuoti. Esate emociškai prislėgtas realiame gyvenime; galbūt kasdienis stresas atsiliepia jūsų psichinei sveikatai.

Nesugebate su juo susidoroti, nes jis reiškia vidinę sumaištį ir didžiulį emocinį pakilimą. Tornadas yra destruktyvus ir galingas, todėl, kai jis pasirodo sapnuose, reiškia apibendrintą nerimą ir ramybės stoką.

Atleidimas iš darbo

Realiame gyvenime darbo praradimas simbolizuoja nestabilumą, dviprasmiškumą ir aiškumo stoką. Kai sapnuojate pasikartojančius tokio tipo sapnus, tai simbolizuoja dviprasmiškus gyvenimo tikslus. Nesate tikri dėl savo tolesnio žingsnio.

Tai taip pat reiškia netikrumą ir pažeidžiamumą, susijusį su jūsų būsimu gyvenimu. Tai reiškia įgimtą baimę, nerimą, susijusį su jūsų realia darbo situacija.

sapnai apie vorus

Tai priminimas, kad jus kamuoja baimė ir įtampa, tačiau turite imtis ryžtingų veiksmų, kad ją įveiktumėte. Vorai taip pat reiškia, kad esate įkalinti, suvaržyti ir patekę į melo ir apgaulės tinklą.

Pasikartojantys sapnai apie skraidymą

Tai rodo gerą ženklą. Jis simbolizuoja laisvę ir jūsų gebėjimą jaustis ir veikti nepriklausomai bei laisvai. Jūs turite galios viską pasiekti.

Lėktuvo avarijos

Sapnai apie lėktuvo katastrofas simbolizuoja giliausias baimes ir nerimą, kurį jaučiate dėl savo vertės ir gebėjimų. Galite bijoti pradėti naują veiklą, nes nes nesate tikri, ar galėsite sėkmingai pasiekti užsibrėžtų tikslų.

Nevaldomas automobilis

Nevaldomas automobilis simbolizuoja greitį budriame gyvenime. Galbūt savo gyvenime judate per greitai. Tai perduoda žinutę, kad reikia sulėtinti tempą, padaryti pauzę ir atidžiai išanalizuoti situacijas.

Vėlavimas

Jums trūksta laiko. Jei dažnai sapnuojate tokius sapnus, užsirašykite savo kasdienio gyvenimo įvykius ir sutelkite dėmesį į tai, kad visi jūsų veiksmai būtų tinkamai suplanuoti.

Šis sapno aiškinimas primena, kad turėtumėte patys išsiugdyti gerus laiko planavimo įgūdžius ir nepasiduoti kitų įtakai.

Kažkas nužudė

Jei sapnuojate, kad jus kas nors nužudė, tai reiškia baimę realiame gyvenime. Tai simbolizuoja dramatiškus gyvenimo pokyčius, kai matote kažko pabaigą.

Tai gali reikšti toksiškų santykių pabaigą, darbo praradimą, mylimo žmogaus mirtį. Būti kieno nors nužudytam reiškia realiame gyvenime tapti bejėgiu ir nuolankiu.

Egzaminai

Jei sapnuojate pasikartojančius egzaminus ar testus, o dar ir nesėkmingai juos laikote, reiškia savikritiką ir abejones savimi, vedančias prie nesėkmių realiame gyvenime. Jums nepavyko sklandžiai pereiti sudėtingo gyvenimo etapo.

Pasikartojantys sapnai apie mirtį

Tokio tipo sapnų simbolika reiškia santykių pabaigą, atsisveikinimą su geru darbu arba senų namų palikimą. Tai reiškia svarbų jūsų budraus gyvenimo aspektą, kuris keičiasi ir miršta.

Kaip sustabdyti pasikartojančius sapnus?

Emocinis pasikartojančių sapnų komponentas sukelia daug baimės ir netikrumo. Todėl esate linkę nuo jo bėgti, ignoruoti, vengti ir vargu ar jums patogu apie tai kalbėti.

Keletas būdų, kaip sustabdyti tokias svajones, gali būti:

Laikykitės tam tikro miego grafiko

Reguliarus miego grafikas užtikrina gerą miegą, kurio reikia sveikam kūnui ir ramiam protui. Todėl laikykitės reguliaraus miego laiko, pageidautina tame pačiame kambaryje, kad kuo mažiau trukdytų.

Laikykite atokiau savo elektroninius prietaisus

Tai gali padėti kokybiškai išsimiegoti be didelio chaoso ir trikdžių.

Žinoma, kad prietaisų skleidžiama mėlyna šviesa mažina melatonino (miego hormono) kiekį, todėl gali sutrikti užmigimas ir gero miego palaikymas arba miego trūkumas visą naktį.

Venkite kofeino ir kitų stimuliatorių

Kofeino ir stimuliatorių vartojimas naktį gali sutrikdyti miego kokybę. Gali būti, kad nesugebėsite lengvai užmigti, jus gali persekioti nerimą keliančios mintys, dėl kurių jausitės pavargę ir susijaudinę.

Jei miegate nepatogiai, gali sugrįžti nemalonūs sapnai.

Praktikuokite meditaciją

Meditacija padeda pašalinti neigiamas mintis ir palaiko proto atsipalaidavimą bei ramybę. Galite reguliariai užsiimti joga arba sąmoningumo praktika, kad atsipalaiduotumėte ir atsipalaiduotumėte.

Jei jūsų protas išliks ramus ir stabilus, jums bus aiškiau ir aiškiau suvokti savo budrų gyvenimą.

Aptarkite svajones su artimaisiais

Jei po sapno epizodo jaučiatės liūdni ar emociškai prislėgti, galite papasakoti sapno temą savo artimiesiems. Galite su jais aptarti savo baimes ir nuogąstavimus.

Rašykite svajonių žurnalą

Galite vesti sapnų dienoraštį, nurodydami sapno detales, jo pasikartojimo dažnumą ir su juo susijusius jausmus.

Tai padės jums geriau įžvelgti ir suprasti pasikartojančių sapnų priežastis.

Atsisveikinimo žodžiai 'ThePleasantDream''

Pasikartojantys sapnai atspindi sapnuojančiojo nesąmoningas užgaidas ir norus. Tokių sapnų temų aiškinimas gali būti sudėtingas, nes juose išryškėja tos problemos, kurios budriame gyvenime liko neišspręstos arba buvo ignoruojamos.

Mūsų sąmoningas protas paprastai neigia ir ignoruoja dalykus, kurie atrodo keliantys stresą ir skausmą, todėl neišspręstos problemos pasirodo sapnuose, kartais pačiomis laukinėmis ir baisiausiomis formomis, kurių mes negalime kontroliuoti ir valdyti.