के तपाईं धेरै पटक अनौठा र अनौठा कल्पनाहरू पाउँदै हुनुहुन्छ? के तपाई साँच्चै जान्न चाहानुहुन्छ कि तिनीहरूको वास्तवमा के मतलब छ? यी दोहोरिने र अनौठो सपनाहरूलाई पुनरावर्ती सपनाहरू भनिन्छ।

तिनीहरू समयावधिमा देखा पर्दछन् र प्रायः तपाईंको जीवनका विभिन्न दर्दनाक घटनाहरूसँग सम्बन्धित अनसुलझे समस्याहरू प्रतिनिधित्व गर्छन्।

पुनरावर्ती सपनाहरूको अर्थ के हो?

सारांश

दोहोरिरहने सपनाहरूले व्यक्तिको जीवनमा बारम्बार र धेरै पटक दोहोरिने अनौठो सपनाका विषयवस्तुहरूको प्रतीक हो। तिनीहरू फर्केर आइरहन्छन् र तनाव, चिन्ता, अनसुलझे द्वन्द्वहरू, आघात, र भावनात्मक उपचारको कमीलाई सङ्केत गर्छन्।

के तपाईंले ठूलो उचाइबाट खसेको, चिच्याउने र मद्दत र उद्धारको लागि चिच्याउनुभएको सपना देख्दै हुनुहुन्छ? र हो...जब आँखा खुल्यो, तिमी पसिनाले भिजेका थियौ, तिमीले भर्खरै जे देख्यौ त्यसबाट डराएको र नि:शब्द थियौ। यो केवल एक दुःस्वप्न थियो भनेर दर्ता गर्न समय लाग्यो।

सिग्मन्ड फ्रायडले मनोविश्लेषणमा गरेको प्रमुख अनुसन्धानले दोहोरिने सपनाहरूले अचेतन इच्छाहरू, गहिरो डर, असुरक्षित मानसिकता, इच्छा पूर्ति र विचारहरूको नकारात्मक ढाँचाहरू प्रतिनिधित्व गर्ने सुझाव दिएको छ।

यी सपनाका विषयवस्तुहरू नियमित रूपमा र समयको अवधिमा बारम्बार हुने हुनाले, यो या त सुखद वा दुःस्वप्न हुन सक्छ। प्रायजसो, यी दोहोरिने सपनाहरूले डर, शोक, क्रोध र आक्रोश उत्पन्न गर्दछ।

प्रतिकात्मक रूपमा, पुनरावर्ती सपनाहरूको अर्थ होन्यूनतम अशांति संग एउटै कोठामा।

तपाईँको इलेक्ट्रोनिक ग्याजेटहरू टाढा राख्नुहोस्

यसले धेरै अराजकता र गडबडी बिना गुणस्तरीय निद्रा प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

यो ज्ञात तथ्य हो कि ग्याजेटहरूबाट उत्सर्जित नीलो प्रकाशले मेलाटोनिन (निद्रा हर्मोन) कम गर्छ र यसरी निदाउन र राम्रो निद्रा कायम राख्न, वा रातभर निद्रा अभाव हुन सक्छ।

क्याफिन र अन्य उत्तेजक पदार्थहरू त्याग्नुहोस् <3

रातमा क्याफिन र उत्तेजकहरू लिँदा निद्राको गुणस्तरमा बाधा पुग्न सक्छ। तपाईं सजिलैसँग निदाउन सक्नुहुन्न र चिन्तित विचारहरूले तपाईंलाई सताउन सक्छ र तपाईंलाई थकित र आक्रोशित महसुस गराउन सक्छ।

यदि तपाईं आरामसँग सुत्नुहुन्न भने, खराब सपनाहरूले पुनरागमन गर्न सक्छ।

ध्यान अभ्यास गर्नुहोस्

ध्यानले नकारात्मक विचारहरू हटाउन मद्दत गर्दछ र दिमागलाई सुरक्षित राख्छ। आराम र शान्त। तपाईं आराम गर्न र आराम गर्न नियमित योग वा माइन्डफुलनेस अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईंको दिमाग शान्त र स्थिर रह्यो भने, तपाईंसँग आफ्नो जागृत जीवनको राम्रो स्पष्टता र अन्तरदृष्टि हुनेछ।

तपाईंका प्रियजनहरूसँग सपनाहरू छलफल गर्नुहोस्

यदि तपाईं सपनाको एपिसोड अनुभव गरेपछि दुःखी वा भावनात्मक रूपमा अभिभूत महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो प्रियजनहरूसँग सपनाको विषयवस्तु जोड्न सक्नुहुन्छ। तपाईं तिनीहरूसँग आफ्नो डर र आशंकाहरू छलफल गर्न सक्नुहुन्छ।

एउटा सपनाको जर्नल लेख्नुहोस्

तपाईले सपनाको विवरण, यो हुने आवृत्तिलाई उल्लेख गरेर सपनाको जर्नल कायम राख्न सक्नुहुन्छ,र तपाईंसँग सम्बन्धित भावनाहरू।

यसले तपाईंलाई राम्रो अन्तरदृष्टि विकास गर्न र पुनरावर्ती सपनाहरूको अन्तर्निहित कारणहरू बुझ्न मद्दत गर्नेछ।

विभाजनका शब्दहरू 'ThePleasantDream'

दोहोरिरहने सपनाहरूले सपना देख्नेको अचेतन इच्छा र इच्छाहरू प्रतिबिम्बित गर्दछ। । त्यस्ता सपनाका विषयवस्तुहरू व्याख्या गर्न गाह्रो हुन सक्छ किनकि यसले ती समस्याहरूलाई हाइलाइट गर्दछ जुन उपचार नगरिएको थियो, वा जागृत जीवनमा बेवास्ता गरिएको थियो।

हाम्रो चेतन दिमागले सामान्यतया तनावपूर्ण र पीडादायी देखिएका कुराहरूलाई अस्वीकार र बेवास्ता गर्छ। यसरी, सम्बोधन नगरिएका समस्याहरू सपनामा देखा पर्छन्; कहिलेकाहीँ यसको जंगली र डरलाग्दो रूपहरूमा, हाम्रो नियन्त्रण र अधिकार बाहिर।

• दोहोरिरहने सपनाहरू अचेतनमा लुकेको झलक हुन्। यहाँ र त्यहाँ रहेका अनसुलझे अवशेषहरू तपाईंलाई ध्यान दिन, अन्तर्ज्ञान र स्पष्टताका साथ उपस्थित हुन भन्छन्।
• जब तपाईं बारम्बार एउटै सपना देख्नुहुन्छ, यसको अर्थ तपाईंको दैनिक जीवनको कुरा सुन्नको लागि एक स्पष्ट कल हो, तपाईंले बाँच्नुभएका पलहरूमा उपस्थित हुनुहोस् र दैनिक जीवनका घटनाहरूबारे तपाईंले सोच्ने र महसुस गर्ने तरिकालाई स्वीकार गर्नुहोस्।
• यसले जीवनमा महत्त्वपूर्ण परिवर्तनहरू, सङ्क्रमणहरू र परिवर्तनहरूलाई सङ्केत गर्छ। यो तपाईंको जीवनमा नियमित रूपमा फिर्ता आउन सक्छ, जब तपाईं विकासको एक ठाउँबाट अर्को ठाउँमा सर्दै हुनुहुन्छ; जस्तै नयाँ जागिर पाउनु, पदोन्नति, विवाह, अभिभावकत्व आदि।
• यी विगतका आघात र पीडादायी भावनात्मक अनुभवहरू हुन् जसलाई बेवास्ता गर्न र बिर्सन गाह्रो थियो। यसले खराब मानसिक स्वास्थ्यको परिणाम दिन्छ।
• दोहोरिरहने सपनाहरू जागृत जीवनमा तनावपूर्ण परिस्थितिहरूबाट उत्पन्न हुने नकारात्मक भावनाहरूलाई प्रशोधन गर्ने तरिका हो। यी अप्रिय सपनाहरूले दुःख निम्त्याउन सक्छ र तपाईं डराएर उठ्न सक्नुहुन्छ।
• यसले सचेत दिमागमा महत्त्वपूर्ण सन्देशहरू सञ्चार गर्ने प्रयास गर्ने अप्रिय घटनाहरूको प्रतीक हो।

पुनरावर्ती सपनाहरू – आध्यात्मिक अर्थ

पुनरावर्ती सपनाहरू जीवन्त इमेजरी रिहर्सलहरू, ढाँचाहरू र प्रतीकहरू हुन् जसको समृद्ध अर्थ हुन सक्छ। आध्यात्मिक रूपमा, यी सपनाहरूले परिवर्तनलाई स्वीकार गर्ने र जीवनको प्रवाहसँगै अघि बढ्ने प्रतीक हो।

पुनरावर्ती सपनाहरू भित्री प्रतीक हुन्बल र व्यक्तिगत गुणहरू र कमजोरीहरूको बारेमा स्पष्टता। यसले सशक्तिकरण र उच्चतम राम्रोको मार्ग प्रकट गर्दछ।

पुनरावर्ती सपनाहरूको कारणहरू

दोहोरिरहने सपनाहरू धेरै पटक अनुभव गरिन्छ र जीवन तनाव र अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू प्रतिनिधित्व गर्दछ। यदि तपाईं यस्तो सपना देखेपछि विचलित र अलमलमा ब्युँझनुभयो भने, यस्ता सपनाहरू बारम्बार किन आउँछन् भन्ने जान्न तपाईंलाई चासो हुन सक्छ।

सपनाहरू व्याख्या र अध्ययन गर्न गाह्रो प्रतीक भएकाले विज्ञहरू र सपना सिद्धान्तविद्हरू विश्वास गर्छन्। जुन सपनाहरू प्रतिबिम्बित हुन्छन्:

• अनसुल्झिएका द्वन्द्वहरू
• कहिल्यै पूरा नभएका आवश्यकताहरू
• विगतका समस्याहरू जसले जागृत जीवनमा निराशा पैदा गर्दछ
• पदार्थ दुरुपयोग र औषधि
• मानसिक विकारहरू जस्तै PTSD र BPD

असुल्झिएको द्वन्द्व

जीवनमा हुने दर्दनाक घटनाहरूले तपाइँको मानसिकतामा सधैंको लागि दाग छोड्न सक्छ। यसले डर, असुरक्षा र मनोवैज्ञानिक द्वन्द्व निम्त्याउँछ। तिमी सधैं चिन्तित, भयभीत र व्याकुल हुन्छौ। यसले तपाईंलाई जीवनमा सही निर्णयहरू लिनबाट रोक्छ।

मानसिक द्वन्द्वहरूले तपाइँलाई तपाइँको क्षमताहरू महसुस गर्न पछाडि समातिरहेको छ र जसरी तपाइँ पुनरावर्ती सपनाहरू प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ जसले तपाइँलाई बलियो रहन र तपाइँको जागृत जीवनको अनसुलझे समस्याहरूलाई ध्यान दिनुहुन्छ र यसको सामना गर्न सम्झाउनुहुन्छ।

कहिल्यै पूरा नहुने आवश्यकताहरू

यदि तपाईंका आवश्यकताहरू चाहे शारीरिक वा मनोवैज्ञानिक होस्, जागृत जीवनमा अधुरै रह्यो भने, यी सपनाहरू फेरि देखिनेछन्। यो तपाईंलाई सम्झाउने तरिका होजागृत जीवनमा के भइरहेको छ भनेर ध्यान दिन।

तपाईंको आवश्यकताहरू प्रेम र मान्यता आवश्यकताहरू, योग्यता आवश्यकताहरू, सफल हुन र असफलताबाट बच्नको लागि आवश्यक हुन सक्छन्।

निराशा निम्त्याउने दैनिक जीवनका समस्याहरू

केही चुनौतीपूर्ण जीवन परिस्थितिहरूले नकारात्मकता, असफलता, शोक, शोक आदि बारे बारम्बार सपनाहरू निम्त्याउन सक्छ। यो विचारलाई एक अनुसन्धानले समर्थन गरेको थियो। 2017 मा गरिएको अध्ययन, जहाँ 200 वयस्क विद्यार्थीहरूको दैनिक निराशा स्तरहरू हेर्नको लागि मूल्याङ्कन गरिएको थियो।

यो फेला परेको छ कि ती विद्यार्थीहरू जसको जागृत जीवनमा धेरै आवश्यकताहरू र दैनिक निराशाहरू थिए उनीहरूले अरूको तुलनामा नियमित रूपमा दोहोरिने सपनाहरू भोगेका थिए।

पदार्थ दुरुपयोग र औषधि

यदि तपाई लागुऔषध दुरुपयोग वा मदिराको लतमा हुनुहुन्छ भने, यसले पुनरावर्ती सपनाको सम्भावना बढाउँछ। यी पदार्थहरूले मस्तिष्क रसायनहरूको रासायनिक संरचना परिवर्तन गर्दछ र पुनरावर्ती डरलाग्दो सपनाहरू निम्त्याउन सक्छ।

अध्ययनहरूले पत्ता लगाएका छन् कि शामक, बिटा ब्लकरहरू, एम्फेटामाइनहरूले अनौठो र स्नायु-राक गर्ने सामान्य विषयवस्तुहरू निम्त्याउन सक्छ जुन नियमित रूपमा फिर्ता आउने गर्दछ।

पोस्ट-ट्रामाटिक तनाव विकार

PTSD वा यौन दुर्व्यवहारबाट पीडित व्यक्तिहरूले प्रायः सपनामा उही आघात दृश्य पुन: अनुभव गरेको रिपोर्ट गर्छन्। यो अन्तर्निहित डर घटकको कारणले गर्दा भएको हो जुन आघातले उनीहरूमा छोडेको छ।

Borderline Personality Disorder (BPD)

BPD एक मानसिक स्वास्थ्य विकार हो जहाँ रोगीहरूले सपनाको पुनरावर्ती घटनाहरू रिपोर्ट गर्छन् जसमा खतराहरू समावेश हुन्छन्,दुर्व्यवहार, र वास्तविक जीवनमा अरू द्वारा दुर्व्यवहार। सपनामा देखिएका यी डरलाग्दो दृश्यहरूले डर, चिन्ता र क्रोध उत्पन्न गर्दछ।

दोहोरिने सपनाहरूका विभिन्न प्रकारहरू

विस्तृत चित्रणसहितका केही सामान्य दोहोरिने सपनाका विषयवस्तुहरू तल छलफल गरिएका छन्:

पूर्व-प्रेमीका बारेमा पुनरावर्ती सपनाहरू

एक पूर्व प्रेमी को बारे मा एक आवर्ती सपना को अर्थ उनीहरु संग वास्तविक जीवन चिन्ता हुन सक्छ। तपाईं तिनीहरूलाई फिर्ता प्राप्त गर्न लुकेको इच्छा हुन सक्छ, वा तपाईं दुवै बीच चीजहरू समाप्त भएको तरिकाहरू स्वीकार गर्न असमर्थ हुनुहुन्छ।

अर्को सपनाको सन्दर्भले तपाईंको भूतपूर्व साझेदारले प्रेम र एकताको सुखद सम्झनाहरू ल्याउँछ भनेर प्रतिनिधित्व गर्न सक्छ। भूतपूर्व प्रेमीसँग सम्बन्धित केही सामान्य विषयवस्तुहरू यस प्रकार छन्:

• उनीसँग घनिष्ट पलहरू साझेदारी गर्ने
• एकसाथ फर्कने
• उनीसँग झगडा गर्ने र छुट्टिने बाटोहरू
• तपाईंको जीवनमा उसको अभाव
• तपाईंको पूर्व मर्ने सपनाहरू
• उसले तपाईंलाई कहाँ धोका दिइरहेको छ भने सपनाहरू

सर्प

सर्पहरू बारे बारम्बार सपनाहरू जागृत जीवनलाई असर गर्ने गहिरो बसेका भावनाहरूको प्रतीक। यसको मतलब यो हुन सक्छ कि तपाईको जीवनमा एक विषाक्त व्यक्ति छ जसले तपाईलाई भावनात्मक रूपमा हानि पुर्‍याउने र दुर्व्यवहार गर्ने प्रयास गरिरहेको छ।

हुनसक्छ तपाईंको जीवनसाथी, वा मालिक; वा एक टोली साथी जो ईर्ष्यालु छ र तपाईंको विरुद्ध षड्यन्त्र गर्न कोशिस गर्दैछ।

कसैको बारेमा सपनाहरू

जब तपाइँ कसैको बारेमा बारम्बार सपनाहरू देख्नुहुन्छ, यसको मतलब यो हुन सक्छ कि तपाइँ आफ्नो जागृत जीवनमा त्यो व्यक्तिलाई भेट्न चाहानुहुन्छ। यसको मतलब तपाईंले तिनीहरूलाई याद गर्न सक्नुहुन्छ तर प्रयास गर्नुहोस्आफ्नो साँचो भावनाहरूलाई दबाइदिनुहोस्, मानौं केही भएको छैन।

यसको विपरित, आफूले चिनेको व्यक्तिको सपना देख्दा उनीहरूसँगको अधूरो कार्यको प्रतीक हुन सक्छ। दबिएका समस्याहरू सपनामा नयाँ रूपमा देखा पर्छन्।

उही ठाउँ

हुनसक्छ, तपाईं आफ्नो वास्तविक जीवनमा यो ठाउँ घुम्न चाहनुहुन्छ; केवल एक इच्छा पूरा सपना। यदि सपनाको स्थान डरलाग्दो र डरलाग्दो छ भने, यसको अर्थ अनसुलझे संघर्ष, डर र वास्तविक जीवनको चिन्ता हुन सक्छ।

दाँत झर्नु

यसले प्रियजनको मृत्यु, जागिर गुम्ने, टुटेको सम्बन्ध र अचानक ब्रेकअप जस्ता व्यक्तिगत क्षतिलाई जनाउँछ। यो सपना प्रतीकले शान्तिको कमी, तनाव र जीवनमा अवरोधहरूको परिणामस्वरूप भावनात्मक पीडालाई जनाउँछ।

विद्यालय/कलेजको बारेमा दोहोरिने सपनाहरू

यस प्रकारको सपनाको विषयवस्तु, जहाँ तपाइँले तपाइँको विद्यालय वा कलेजलाई धेरै अघि छोडेको हुनुपर्छ र यसले तपाइँको वर्तमान जीवनको स्थितिलाई घर नदिएको हुन सक्छ। चाखलाग्दो।

यसको अर्थ वास्तविक जीवनमा चिन्ता हुनु हो, धेरै दबाबको साथ जुन तपाईं ह्यान्डल गर्न असमर्थ हुनुहुन्छ।

घर

यसले तपाईंको भित्री निवासलाई जनाउँछ। यो तपाईंको 'मानस' हो, तपाईंको अस्तित्वको आन्तरिक अवस्थाको प्रतिबिम्ब। यो सपना आफैलाई हेरचाह गर्न, आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य र शारीरिक कल्याण को हेरचाह गर्न को लागी एक अनुस्मारक हो।

पूर्वको बारेमा सपना देख्नुहोस्

यसले तपाईंको व्यक्तिगत सम्बन्धमा कमी हुन सक्ने बन्द र घनिष्टताको आवश्यकतालाई सुझाव दिन्छ। जब तपाइँ एक पूर्व को बारे मा सपना,यसको मतलब तपाईको वर्तमान साझेदारले चाहेको, माया गरेको, र हेरचाह गरेको महसुस गर्ने तपाईको जन्मजात इच्छा हुन सक्छ।

यसले तपाईंहरू बीचको अनसुलझे समस्या, पीडा, पीडाको प्रतीक पनि हो।

एउटै व्यक्तिको बारेमा पुनरावर्ती सपना

यसले सामान्यतया इच्छा पूर्तिको प्रतिनिधित्व गर्दछ। सायद तपाईं आफ्नो जागृत जीवनमा माया गर्ने र हेरचाह गर्ने कोही चाहानुहुन्छ। यो प्रतीकवाद सकारात्मक भावना ल्याउँछ; तर कहिलेकाहीँ यो सपनाको विषयवस्तुले नकारात्मक अर्थ पनि राख्छ।

पीछा गरिँदै

यो सपनाको अर्थ वास्तविक जीवनमा डर, खतरा र असुरक्षा हो। पीछा गर्ने सपनाहरू प्रतीक हुन सक्छ:

• चिन्तित र केहि बेवास्ता
• तनाव र भावनात्मक उच्च
• अपराध प्रवण
• यति धेरै संग अभिभूत कार्य र जिम्मेवारीहरू
• अडकिएको र सीमित भएको महसुस

टोर्नाडो सपनाहरू

यसले चिन्ता र चिन्ताहरूलाई प्रतिनिधित्व गर्दछ जुन नियन्त्रण बाहिर छ। तपाईं वास्तविक जीवनमा भावनात्मक रूपमा अभिभूत हुनुहुन्छ; हुनसक्छ दैनिक तनावले तपाईको मानसिक स्वास्थ्यमा यसको टोल लिइरहेको छ।

तपाईं यसको सामना गर्न असमर्थ हुनुहुन्छ किनभने यसले भित्री अशान्ति र ठूलो भावनात्मक उच्चलाई जनाउँछ। टोर्नाडो विनाशकारी र शक्तिशाली छन्; त्यसैले जब यो सपनामा देखा पर्दछ, यसले सामान्य चिन्ता र मानसिक शान्तिको कमीलाई प्रतिनिधित्व गर्दछ।

बर्खास्त हुनु

वास्तविक जीवनमा, जागिर गुमाउनु अस्थिरता, अस्पष्टता र स्पष्टताको कमीको प्रतीक हो। जब तपाइँ यस प्रकारको पुनरावर्ती सपनाहरू प्राप्त गर्नुहुन्छ, यो अस्पष्ट जीवन लक्ष्यहरूको प्रतीक हो।तपाइँ तपाइँको अर्को चरण बारे निश्चित हुनुहुन्न।

यसले तपाईंको भविष्यको जीवनको बारेमा अनिश्चितता र जोखिमलाई पनि जनाउँछ। यसले तपाईंको वास्तविक जीवनको जागिरको अवस्थासँग सम्बन्धित डर, चिन्तालाई जनाउँछ।

माकुराहरूबारे सपनाहरू

यो एक सम्झना हो कि तपाईं डर र तनावले व्याकुल हुनुहुन्छ, तर तपाईंले निर्णायक कदम चाल्नुपर्छ। यसलाई पार। माकुराहरूले झुट र छलको जालमा फस्नु, बन्दी हुनु र फस्नुलाई पनि जनाउँछ।

उडानको बारेमा बारम्बार सपनाहरू देख्नु

यसले राम्रो संकेत दिन्छ। यसले स्वतन्त्रता र स्वतन्त्रता र मुक्तिको साथ महसुस गर्ने र कार्य गर्ने तपाईंको क्षमतालाई प्रतिनिधित्व गर्दछ। तिमीसँग सबै कुरा पूरा गर्ने शक्ति छ।

प्लेन क्र्यास

विमान दुर्घटनाको बारेमा सपनाहरू गहिरो डर र चिन्ताको प्रतीक हुन् जुन तपाईंसँग आफ्नो योग्यता र क्षमताको बारेमा छ। तपाइँलाई नयाँ उद्यम सुरु गर्ने डर हुन सक्छ, किनकि तपाइँ निश्चित हुनुहुन्न कि तपाइँ चीजहरू सफलतापूर्वक हासिल गर्न सक्नुहुन्छ।

कार नियन्त्रण बाहिर जाँदैछ

नियन्त्रण बाहिर गाडीले जागृत जीवनमा गति प्रतिनिधित्व गर्दछ। सायद तपाईं आफ्नो जीवनमा धेरै छिटो जाँदै हुनुहुन्छ। यसले सन्देशलाई ढिलो गर्न र पज लिन र परिस्थितिहरूलाई सावधानीपूर्वक विश्लेषण गर्न सन्देश दिन्छ।

ढिलो हुनु

तपाईको समय सकियो। यदि तपाइँ बारम्बार त्यस्ता सपनाहरू देख्नुहुन्छ भने, तपाइँको दैनिक जीवनका घटनाहरू नोट गर्नुहोस् र तपाइँका सबै गतिविधिहरूको लागि उपयुक्त समयरेखा कायम राख्नमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।

यो सपनाको व्याख्याले तपाईंलाई राम्रो समय विकास गर्न सम्झाउँछआफैले व्यवस्थापन गर्ने सीपहरू अरूबाट प्रभावित नहोस्।

कसैद्वारा मारिएको

यदि तपाईंले कसैको हत्या भएको सपना देख्नुहुन्छ भने, यसले वास्तविक जीवनमा डरलाई जनाउँछ। यो जीवनमा नाटकीय परिवर्तनको प्रतीक हो, जहाँ तपाइँ केहिको अन्त्य देख्नुहुन्छ।

यसको अर्थ विषाक्त सम्बन्धको अन्त्य, जागिर गुमाउनु, प्रियजनको मृत्यु हुन सक्छ। कसैको हातबाट मारिनु भनेको वास्तविक जीवनमा शक्तिहीन र अधीनमा बस्नु हो।

परीक्षाहरू

यदि तपाइँ परीक्षा वा परिक्षाको बारम्बार सपना देख्नुहुन्छ र त्यो पनि तपाइँ त्यसमा फेल हुदै हुनुहुन्छ भने, यसको मतलब आत्म-आलोचना र आत्म-शङ्काले वास्तविक जीवनमा असफलता निम्त्याउँछ। तपाईं आफ्नो जीवनको कठिन समयरेखा मार्फत सहज रूपमा अघि बढ्न सक्नु भएको छैन।

मृत्युको बारेमा बारम्बार सपनाहरू

यस प्रकारको सपना प्रतीकवाद भनेको सम्बन्धको अन्त्य, राम्रो कामलाई अलविदा, वा पुरानो घर छोड्नु हो। यसले तपाईंको जागृत जीवनको महत्त्वपूर्ण पक्षलाई प्रतिनिधित्व गर्दछ जुन परिवर्तन र मर्दैछ।

दोहोरिने सपना कसरी रोक्ने?

पुनरावर्ती सपनाहरूको भावनात्मक भागले धेरै डर र अनिश्चितता उत्पन्न गर्छ। तसर्थ, तपाईं यसबाट भाग्ने, बेवास्ता गर्ने, त्यसलाई बेवास्ता गर्ने र यसबारे कुरा गर्न पक्कै पनि सहज महसुस गर्ने प्रवृत्ति हुन्छ।

यस्ता सपनाहरूलाई रोक्ने केही उपायहरू यस प्रकार हुन सक्छन्:

फलो गर्नुहोस् एक निश्चित निद्रा तालिका

नियमित निद्रा तालिकाले तपाईंलाई स्वस्थ शरीर र शान्त दिमागको लागि आवश्यक राम्रो निद्रा सुनिश्चित गर्दछ। यसका लागि नियमित सुत्ने समयलाई प्राथमिकतामा राख्नुहोस्