Jeste li vi taj koji previše često maštate o bizarnim i čudnim fantazijama? Da li zaista želite da znate šta oni zaista znače? Ovi snovi koji se ponavljaju i čudni se nazivaju ponavljajući snovi .

Pojavljuju se tokom određenog vremenskog perioda i često predstavljaju neriješene probleme povezane s različitim traumatskim događajima u vašem životu.

Šta znače snovi koji se ponavljaju?

Sažetak

Snovi koji se ponavljaju simboliziraju čudne teme snova koje se često i prilično ponavljaju u životu osobe. Stalno se vraćaju i označavaju stres, anksioznost, nerazriješene sukobe, traumu i nedostatak emocionalnog ozdravljenja.

Jeste li sanjali o padu sa velike visine, vičući i vrišteći za pomoć i spas? I da… kada su se oči otvorile, bio si obliven znojem, uplašen i bez riječi zbog onoga što si upravo vidio. Trebalo je vremena da se utvrdi da je to samo noćna mora.

Glavna istraživanja psihoanalize koje je proveo Sigmund Freud sugerisala su da snovi koji se ponavljaju predstavljaju nesvjesne želje, najdublje strahove, nesiguran način razmišljanja, ispunjenje želja i negativne obrasce misli.

Kako se ove teme snova javljaju redovno i iznova u određenom vremenskom periodu, to može biti ili ugodno ili košmarno. Većinu vremena ovi snovi koji se ponavljaju izazivaju strah, tugu, ljutnju i ogorčenost.

Simbolično, snovi koji se ponavljaju značeu istoj prostoriji uz minimalne smetnje.

Držite podalje svoje elektronske gadgete

Ovo može pomoći u kvalitetnom spavanju bez mnogo haosa i smetnji.

Poznata je činjenica da plavo svjetlo koje emituju uređaji smanjuje melatonin (hormon spavanja) i kao takav može doći do uspavljivanja i održavanja dobrog sna, ili deprivacije sna tokom cijele noći.

Izbjegavajte kofein i druge stimulanse

Uzimanje kofeina i stimulansa noću može poremetiti kvalitet sna. Možda nećete moći lako da zaspite, a anksiozne misli mogu da vas progone i da se osećate umorno i uznemireno.

Ako ne spavate udobno, gadni snovi se mogu vratiti.

Vježbajte meditaciju

Meditacija pomaže u uklanjanju negativnih misli i održava um opušteno i mirno. Možete raditi redovnu jogu ili vježbu svijesti da se opustite i opustite.

Ako vaš um ostane miran i stabilan, imat ćete bolju jasnoću i uvid u svoj budni život.

Razgovarajte o snovima sa svojim voljenima

Ako se osjećate tužno ili emocionalno preplavljeno nakon što ste doživjeli epizodu sna, možete povezati temu snova sa svojim voljenima. S njima možete razgovarati o svojim strahovima i bojaznima.

Napišite dnevnik snova

Možete voditi dnevnik snova upućivanjem na detalje sna, učestalost s kojom se on događa,i vaša povezana osećanja s tim.

Ovo će vam pomoći da razvijete bolji uvid i shvatite temeljne uzroke ponavljajućih snova.

Rastavne riječi 'ThePleasantDream'

Snovi koji se ponavljaju odražavaju sanjačeve nesvjesne hirove i želje . Tumačenje takvih tema iz snova može biti nezgodno jer ističe one probleme koji su ostali neliječeni ili ignorisani u budnom životu.

Naš svjesni um obično poriče i ignorira stvari koje izgledaju stresno i bolno. Tako se nerešeni problemi pojavljuju u snovima; ponekad u najluđim i najstrašnijim oblicima, izvan naše kontrole i autoriteta.

• Snovi koji se ponavljaju su kratak pogled u nesvjesno. Nerazriješeni ostaci koji leže tu i tamo govore vam da ih primijetite, pratite s intuicijom i jasnoćom.
• Kada iznova i iznova sanjate isti san, to znači jasni poziv da slušate svoj svakodnevni život, budite prisutni u trenucima koje živite i priznajte način na koji razmišljate i osjećate se o dešavanjima u svakodnevnom životu.
• Simbolizira značajne životne promjene, tranziciju i transformaciju. Može se redovno vraćati u vaš život, kada se krećete s jednog mjesta razvoja na drugo; poput dobivanja novog posla, unapređenja, braka, roditeljstva itd.
• Oni simboliziraju prethodne traume i bolna emocionalna iskustva koja je bilo teško zanemariti i zaboraviti. To je rezultiralo lošim mentalnim zdravljem.
• Snovi koji se ponavljaju su način obrade negativnih emocija koje nastaju zbog stresnih okolnosti u budnom životu. Ovi neugodni snovi mogu uzrokovati uznemirenost i možete se probuditi uspaničeni i nervozni.
• Ovo simbolizira neugodne pojave koje pokušavaju prenijeti važne poruke svjesnom umu.

Ponavljajući snovi – Duhovno značenje

Snovi koji se ponavljaju su probe živih slika, uzoraka i simbola koji mogu imati bogato značenje. Duhovno, ovi snovi simboliziraju prihvatanje promjena i kretanje u toku života.

Snovi koji se ponavljaju simboliziraju unutrašnjesnagu i jasnoću ličnih kvaliteta i ranjivosti. Ona otkriva put osnaživanja i najvišeg dobra.

Uzroci ponavljajućih snova

Snovi koji se ponavljaju doživljavaju se prilično često i predstavljaju životni stres i druge probleme mentalnog zdravlja. Ako se nakon takvog sna probudite uznemireni i zbunjeni, možda ćete biti zainteresirani da saznate zašto se takvi snovi vraćaju iznova i iznova.

Pošto su snovi teški simboli za tumačenje i proučavanje, stručnjaci i teoretičari snova vjeruju da snovi odražavaju:

• Neriješene sukobe
• Potrebe koje nikada nisu zadovoljene
• Prošli problemi koji izazivaju frustraciju u budnom životu
• Zloupotreba supstanci i lijekovi
• Mentalni poremećaji kao što su PTSP i BPD

Neriješeni sukobi

Traumatični događaji u životu mogu zauvijek ostaviti ožiljak u vašoj psihi. To izaziva strah, nesigurnost i psihičke sukobe. Uvijek ste zabrinuti, uplašeni i uznemireni. Ovo vas sprečava da donosite ispravne odluke u životu.

Mentalni konflikti vas koče da ostvarite svoje sposobnosti i kao takvi dobijate ponavljajuće snove koji vas podsjećaju da ostanete jaki i primijetite neriješene probleme vašeg budnog života i nosite se s njima.

Potrebe koje nikada nisu bile zadovoljene

Ako vaše potrebe, bilo fizičke ili psihičke, ostanu nezadovoljene u budnom životu, ovi snovi će se ponovo pojaviti. Ovo je način da vas podsjetimda primetite šta se dešava u budnom životu.

Vaše potrebe mogu biti potrebe za ljubavlju i priznanjem, potrebe za kompetencijom, potreba za uspjehom i izbjegavanjem neuspjeha.

Problemi svakodnevnog života koji izazivaju frustracije

Neke izazovne životne situacije mogu dovesti do ponavljajućih snova o negativnosti, neuspjehu, tuzi, tuzi itd. Ovu ideju je podržalo istraživanje studija rađena 2017. godine, u kojoj je evaluirano 200 odraslih učenika kako bi se utvrdilo njihov dnevni nivo frustracije.

Otkriveno je da su oni učenici koji su imali više nezadovoljenih potreba i svakodnevnih frustracija u svom budnom životu patili od redovnih ponavljajućih snova od ostalih.

Zloupotreba supstanci i lijekova

Ako ste skloni zloupotrebi droga ili alkoholizmu, to povećava šanse za ponavljanje snova. Ove supstance menjaju hemijski sastav hemikalija u mozgu i mogu izazvati ponavljajuće noćne more.

Studije su otkrile da sedativi, beta blokatori, amfetamini mogu uzrokovati čudne i nervozne uobičajene teme koje se stalno vraćaju.

Posttraumatski stresni poremećaj

Ljudi koji pate od PTSP-a ili seksualnog zlostavljanja često prijavljuju da su u snovima ponovo iskusili istu scenu traume. Ovo je uzrokovano osnovnom komponentom straha koju je trauma ostavila u njima.

Granični poremećaj ličnosti (BPD)

BPD je poremećaj mentalnog zdravlja kod kojeg pacijenti prijavljuju ponavljajuće epizode snova koji uključuju prijetnju,zlostavljanje i maltretiranje od strane drugih u stvarnom životu. Ove strašne scene u snovima izazivaju strah, anksioznost i ljutnju.

Različite vrste ponavljajućih snova

Neke uobičajene teme snova koje se ponavljaju sa detaljnim ilustracijama su razmotrene u nastavku:

Ponavljajući snovi o bivšem dečku

Ponavljajući san o bivšem dečku može značiti stvarnu zabrinutost za njih. Možda imate skrivenu želju da ih vratite ili niste u stanju da prihvatite način na koji su se stvari završile između vas dvoje.

Još jedan kontekst snova može predstavljati da vaš bivši partner nosi sretna sjećanja na ljubav i zajedništvo. Neke uobičajene teme povezane s bivšim dečkom su:

• Dijeljenje intimnih trenutaka s njim
• Ponovno okupljanje
• Tuča s njim i rastava
• Nedostaje ti u životu
• Snovi da tvoj bivši umire
• Snovi ako te vara

Zmije

Ponavljajući snovi o zmijama simboliziraju duboko ukorijenjene emocije koje utiču na budan život. To bi moglo značiti da u vašem životu postoji toksična osoba koja vas stalno pokušava emocionalno naškoditi i zlostavljati.

Možda vaš supružnik ili šef; ili čak saigrača koji je ljubomoran i pokušava skovati zavjeru protiv vas.

Snovi o nekome

Kada se ponavljaju snovi o nekome, to može značiti da čeznete i želite da upoznate tu osobu u svom budnom životu. To može značiti da vam nedostaju, ali pokušajtepotisnite svoja prava osećanja, kao da se ništa nije dogodilo.

Nasuprot tome, sanjati nekoga koga poznajete može simbolizirati nedovršeni zadatak s njim. Potisnuti problemi se iznova pojavljuju u snovima.

Isto mjesto

Možda želite da posjetite ovo mjesto u svom stvarnom životu; samo san ispunjenja želja. Ako je lokacija iz snova zastrašujuća i zastrašujuća, to može značiti neriješene sukobe, strah i tjeskobe stvarnog života.

Ispadanje zuba

To ukazuje na lični gubitak kao što je smrt voljene osobe, gubitak posla, prekinute veze i nagli raskidi. Ova simbolika sna označava nedostatak mira, emocionalni bol koji je rezultat stresa i životnih prepreka.

Ponavljajući snovi o školi/fakultetu

Tema snova ovog tipa, gdje ste sigurno napustili školu ili fakultet davno prije i ne sadrži vaš sadašnji životni status, može biti prilično uznemirujuća i intrigantno.

To jednostavno znači anksioznost u stvarnom životu, s prevelikim pritiskom koji ne možete podnijeti.

Kuća

Označava vaše unutrašnje prebivalište. To je vaša 'psiha', odraz vašeg unutrašnjeg stanja postojanja. Ovaj san je podsjetnik da pazite na sebe, da vodite računa o svom mentalnom zdravlju i fizičkom blagostanju.

San o bivšem

To ukazuje na potrebu za zatvaranjem i intimnošću koja možda nedostaje u vašem ličnom odnosu. Kada sanjaš bivšeg,to može značiti vašu urođenu želju da se osjećate željenim, voljenim i brižnim od strane vašeg sadašnjeg partnera.

Također simbolizuje neriješene probleme, bol, patnju između vas dvoje.

Ponavljajući san o istoj osobi

Ovo obično predstavlja ispunjenje želja. Možda želite da u svom budnom životu imate nekoga koga voli i brine. Ova simbolika donosi pozitivne emocije; ali ponekad ova tema sna ima i negativno značenje.

Biti progonjen

Ovaj san znači strah, prijetnju i nesigurnost u stvarnom životu. Snovi o proganjanju mogu simbolizirati:

• Uznemirenost i izbjegavanje nečega
• Stres i emocionalne uspone
• Sklonost krivnji
• Preplavljeni toliko zadaci i odgovornosti
• Osjećaj zaglavljivanja i zatvorenosti

Snovi o tornadu

Predstavlja tjeskobe i brige koje su izvan kontrole. Emocionalno ste preplavljeni u stvarnom životu; možda svakodnevni stres utiče na vaše mentalno zdravlje.

Ne možete se nositi s tim jer to označava unutrašnju turbulenciju i ogromne emocionalne uspone. Tornada su destruktivna i moćna; pa kada se pojavi u snovima, predstavlja generalizovanu anksioznost i nedostatak mira.

Otpuštanje

U stvarnom životu, gubitak posla simbolizira nestabilnost, dvosmislenost i nedostatak jasnoće. Kada imate ponavljajuće snove ovog tipa, to je simbol dvosmislenih životnih ciljeva.Niste sigurni u svoj sljedeći korak.

Također označava neizvjesnost i ranjivost u vezi s vašim budućim životom. Ovo označava inherentni strah, brigu vezanu za vašu stvarnu situaciju na poslu.

snovi o paucima

Ovo je podsjetnik da ste preplavljeni strahom i napetošću, ali morate poduzeti odlučnu akciju da savladaj ga. Pauci također označavaju da su zarobljeni, zatvoreni i upadaju u mrežu laži i obmana.

Ponavljajući snovi o letenju

To ukazuje na dobar znak. Predstavlja slobodu i vašu sposobnost da osjećate i djelujete neovisno i oslobođeno. Imate moć da sve postignete.

Avionske nesreće

Snovi o avionskim nesrećama simboliziraju najdublje strahove i tjeskobe koje imate o svojoj vrijednosti i sposobnostima. Možda imate strah od pokretanja novog poduhvata, jer niste sigurni da li možete nešto uspješno postići.

Vozilo van kontrole

Vozilo van kontrole predstavlja brzinu u budnom životu. Možda se krećete prebrzo u svom životu. Ovo prenosi poruku da usporite i napravite pauzu i pažljivo analizirate situacije.

Kasnite

Ponestaje vam vremena. Ako često sanjate takve snove, zabilježite događaje iz svog svakodnevnog života i usredotočite se na održavanje odgovarajuće vremenske linije za sve svoje aktivnosti.

Ovo tumačenje snova vas podsjeća da se dobro provoditevještine upravljanja na svoju ruku i da ne budete pod tuđim utjecajem.

Neko ubio

Ako sanjate da vas je neko ubio, to predstavlja strah u stvarnom životu. To je simbol dramatične promjene u životu, gdje vidite kraj nečega.

To bi moglo značiti kraj toksične veze, gubitak posla, smrt voljene osobe. Biti ubijen od nekoga znači postati nemoćan i pokoran u stvarnom životu.

Pregledi

Ako stalno sanjate preglede ili testove, a i to ne uspijevate, to znači samokritičnost i sumnju u sebe koji vodi do neuspjeha u stvarnom životu. Niste bili u mogućnosti da se glatko krećete kroz tešku vremensku liniju svog života.

Ponavljajući snovi o smrti

Ova vrsta simbolike sna znači kraj veze, zbogom dobrom poslu ili napuštanje stare kuće. Predstavlja važan aspekt vašeg budnog života koji se mijenja i umire.

Kako zaustaviti ponavljanje snova?

Emocionalna komponenta ponavljajućih snova izaziva mnogo straha i neizvjesnosti. Stoga ste skloni bježanju od toga, ignorirati ga, izbjegavati ga i jedva da se osjećate ugodno da o tome pričate.

Nekoliko načina da zaustavite takve snove može biti:

Slijedite određeni raspored spavanja

Redovni raspored spavanja osigurava dobar san koji vam je potreban za zdravo tijelo i miran um. Za ovo, poželjno je da se pridržavate redovnog vremena spavanja