Vi capita troppo spesso di avere fantasie strane e bizzarre e volete sapere che cosa significano veramente? Questi sogni ripetitivi e strani sono chiamati sogni ricorrenti .

Si manifestano nell'arco di un periodo di tempo e spesso rappresentano questioni irrisolte legate a vari eventi traumatici della vita.

Cosa significano i sogni ricorrenti?

Sintesi

I sogni ricorrenti simboleggiano strani temi onirici che si verificano frequentemente e in modo abbastanza ripetitivo nella vita di una persona. Continuano a tornare e significano stress, ansia, conflitti irrisolti, traumi e mancanza di guarigione emotiva.

Stavate sognando di cadere da una grande altezza, gridando e invocando aiuto e soccorso? E sì... quando gli occhi si sono aperti, eravate madidi di sudore, impauriti e senza parole per ciò che avevate appena visto. Ci è voluto del tempo per capire che era solo un incubo.

Le principali ricerche condotte da Sigmund Freud nell'ambito della psicoanalisi suggeriscono che i sogni ricorrenti rappresentano i desideri inconsci, le paure più profonde, la mentalità insicura, la realizzazione dei desideri e gli schemi di pensiero negativi.

Poiché questi temi onirici si presentano regolarmente e ripetutamente per un certo periodo di tempo, possono essere piacevoli o da incubo. Nella maggior parte dei casi, questi sogni ricorrenti inducono paura, dolore, rabbia e risentimento.

Simbolicamente, i sogni ricorrenti hanno il seguente significato:

• I sogni ricorrenti sono un'anticipazione dell'inconscio: i residui irrisolti che giacciono qui e là vi dicono di notarli, di assistervi con intuizione e chiarezza.
• Quando si sogna sempre lo stesso sogno, significa un richiamo ad ascoltare la propria vita quotidiana, a essere presenti nei momenti che si vivono e a riconoscere il modo in cui si pensa e si sente riguardo agli avvenimenti della vita quotidiana.
• Simboleggia cambiamenti significativi nella vita, transizione e trasformazione. Può tornare regolarmente nella vostra vita, quando vi spostate da un luogo di sviluppo a un altro, come l'ottenimento di un nuovo lavoro, una promozione, il matrimonio, la paternità, ecc.
• Queste simboleggiano traumi precedenti ed esperienze emotive dolorose che è stato difficile ignorare e dimenticare, con il risultato di una cattiva salute mentale.
• I sogni ricorrenti sono un modo per elaborare le emozioni negative derivanti da circostanze stressanti nella vita di veglia. Questi sogni spiacevoli possono causare angoscia e ci si può svegliare in preda al panico e al nervosismo.
• Simboleggiano eventi spiacevoli che cercano di comunicare messaggi importanti alla mente cosciente.

Sogni ricorrenti - Significato spirituale

I sogni ricorrenti sono prove di immagini vivide, schemi e simboli che possono avere un ricco significato. Dal punto di vista spirituale, questi sogni simboleggiano l'accettazione del cambiamento e l'assecondare il flusso della vita.

I sogni ricorrenti sono simbolo di forza interiore e di chiarezza sulle qualità personali e sulle vulnerabilità. Rivelano il percorso di potenziamento e il bene più elevato.

Le cause dei sogni ricorrenti

I sogni ricorrenti sono molto frequenti e rappresentano lo stress della vita e altri problemi di salute mentale. Se vi svegliate sconvolti e disorientati dopo un sogno di questo tipo, potreste essere interessati a sapere perché questi sogni continuano a ripetersi.

Poiché i sogni sono simboli difficili da interpretare e studiare, gli esperti e i teorici dei sogni ritengono che i sogni riflettano:

• Conflitti irrisolti
• Bisogni mai soddisfatti
• Problemi del passato che causano frustrazione nella vita di veglia
• Abuso di sostanze e farmaci
• Disturbi mentali come PTSD e BPD

Conflitti irrisolti

Gli eventi traumatici della vita possono lasciare una cicatrice nella psiche per sempre. Causano paura, insicurezza e conflitti psicologici. Si è sempre preoccupati, spaventati e disturbati. Questo impedisce di prendere le decisioni giuste nella vita.

I conflitti mentali vi impediscono di realizzare le vostre capacità e per questo motivo fate sogni ricorrenti che vi ricordano di essere forti e di notare le questioni irrisolte della vostra vita da svegli e di affrontarle.

Bisogni mai soddisfatti

Se i vostri bisogni, fisici o psicologici, rimangono insoddisfatti nella vita di veglia, questi sogni riappariranno. È un modo per ricordarvi di notare ciò che accade nella vita di veglia.

I vostri bisogni possono essere di amore e riconoscimento, di competenza, di successo e di evitare il fallimento.

Problemi di vita quotidiana che causano frustrazioni

Alcune situazioni di vita difficili possono portare a sogni ricorrenti di negatività, fallimento, dolore, lutto, ecc. Questa idea è stata sostenuta da una ricerca condotta nel 2017, in cui 200 studenti adulti sono stati valutati per vedere i loro livelli di frustrazione quotidiana.

È stato riscontrato che gli studenti che avevano più bisogni insoddisfatti e frustrazioni quotidiane nella vita di veglia facevano regolarmente sogni ricorrenti rispetto agli altri.

Abuso di sostanze e farmaci

Se si è inclini all'abuso di droghe o all'alcolismo, aumentano le probabilità di sogni ricorrenti. Queste sostanze modificano la composizione chimica delle sostanze chimiche del cervello e possono causare incubi ricorrenti.

Alcuni studi hanno rilevato che sedativi, betabloccanti e anfetamine possono causare temi comuni strani e snervanti che si ripresentano regolarmente.

Disturbo post-traumatico da stress

Le persone che soffrono di PTSD o di abusi sessuali spesso riferiscono di rivivere in sogno la stessa scena del trauma, a causa della componente di paura che il trauma ha lasciato in loro.

Disturbo borderline di personalità (BPD)

Il BPD è un disturbo mentale in cui i pazienti riferiscono episodi ricorrenti di sogni che comportano minacce, abusi e maltrattamenti da parte di altri nella vita reale. Queste scene paurose nei sogni causano paura, ansia e rabbia.

Vari tipi di sogni ricorrenti

Di seguito sono illustrati alcuni temi comuni dei sogni ricorrenti con illustrazioni dettagliate:

Sogni ricorrenti sull'ex fidanzato

Un sogno ricorrente su un ex fidanzato può significare un problema reale con lui: potreste avere un desiderio nascosto di riaverlo, oppure non riuscite ad accettare il modo in cui le cose sono finite tra voi due.

Un altro contesto onirico può rappresentare che il vostro ex-partner porta con sé ricordi felici di amore e di unione. Alcuni temi comuni associati all'ex-fidanzato sono:

• Condividere con lui momenti di intimità
• Tornare insieme
• Litigare con lui e separarsi
• La mancanza di lui nella vostra vita
• Sogna il tuo ex che muore
• Sogni se lui ti sta tradendo

Serpenti

I sogni ricorrenti sui serpenti simboleggiano emozioni profonde che si ripercuotono sulla vita di veglia e possono significare che nella vostra vita c'è una persona tossica che cerca costantemente di farvi del male e di abusare di voi a livello emotivo.

Forse il vostro coniuge, o il vostro capo; o anche un compagno di squadra che è geloso e cerca di cospirare contro di voi.

Sogni su qualcuno

Quando si fanno sogni ricorrenti su qualcuno, può significare che si desidera incontrare quella persona nella vita di veglia, oppure che si sente la sua mancanza ma si cerca di reprimere i propri sentimenti, come se non fosse successo nulla.

Al contrario, sognare qualcuno che si conosce può simboleggiare un compito incompiuto con lui. Le questioni soppresse riaffiorano nei sogni.

Stesso luogo

Se il luogo del sogno è spaventoso e terrificante, potrebbe significare conflitti irrisolti, paure e ansie della vita reale.

Caduta dei denti

Indica una perdita personale, come la morte di una persona cara, la perdita del lavoro, la rottura di relazioni e di rapporti bruschi. Questo simbolismo onirico denota mancanza di pace, dolore emotivo derivante da stress e ostacoli nella vita.

Sogni ricorrenti su scuola/università

Un sogno di questo tipo, in cui si deve aver lasciato la scuola o l'università da molto tempo e che non ospita lo stato di vita attuale, può essere piuttosto inquietante e intrigante.

Significa semplicemente ansia nella vita reale, con una pressione eccessiva che non si è in grado di gestire.

Casa

Questo sogno indica la vostra dimora interiore, la vostra "psiche", il riflesso del vostro stato interno di esistenza. Questo sogno vi ricorda di prendervi cura di voi stessi, della vostra salute mentale e del vostro benessere fisico.

Sogno di Ex

Quando sognate un ex, potrebbe significare il vostro innato desiderio di sentirvi desiderati, amati e accuditi dal vostro attuale partner.

Simboleggia anche questioni irrisolte, dolore, sofferenza tra voi due.

Sogno ricorrente della stessa persona

Di solito rappresenta la realizzazione di un desiderio. Forse desiderate avere qualcuno di affettuoso e premuroso nella vostra vita da svegli. Questo simbolismo porta emozioni positive, ma a volte questo tema onirico ha anche un significato negativo.

Essere inseguiti

Questo sogno significa paura, minaccia e insicurezza nella vita reale. Sognare di essere inseguiti potrebbe simboleggiare:

• Ansia e evitamento di qualcosa
• Stress e picchi emotivi
• Incline ai sensi di colpa
• Sopraffatti da tanti compiti e responsabilità
• Sensazione di essere bloccati e confinati

Sogni di tornado

Rappresenta le ansie e le preoccupazioni che sfuggono al controllo. Siete emotivamente sopraffatti nella vita reale; forse lo stress quotidiano si sta ripercuotendo sulla vostra salute mentale.

I tornado sono distruttivi e potenti, quindi quando compaiono nei sogni rappresentano ansia generalizzata e mancanza di tranquillità.

Essere licenziati

Nella vita reale, la perdita del lavoro simboleggia l'instabilità, l'ambiguità e la mancanza di chiarezza. Quando si fanno sogni ricorrenti di questo tipo, è simbolo di obiettivi di vita ambigui. Non si è sicuri del proprio prossimo passo.

Significa anche incertezza e vulnerabilità riguardo alla vostra vita futura. Significa paura intrinseca, preoccupazione legata alla vostra situazione lavorativa reale.

sogni sui ragni

Questo ci ricorda che siete sopraffatti dalla paura e dalla tensione, ma che dovete agire con decisione per superarla. I ragni significano anche essere intrappolati, confinati e cadere in una rete di bugie e inganni.

Sogni ricorrenti sul volo

Indica un segno positivo, rappresenta la libertà e la capacità di sentire e agire con indipendenza e liberazione. Avete il potere di realizzare tutto.

Incidenti aerei

I sogni di incidenti aerei simboleggiano le paure e le ansie più profonde che avete riguardo al vostro valore e alle vostre capacità. Potreste avere paura di iniziare una nuova impresa, perché non siete sicuri di poterla realizzare con successo.

Auto fuori controllo

Un veicolo fuori controllo rappresenta la velocità nella vita di veglia. Forse vi state muovendo troppo velocemente nella vostra vita. Questo comunica il messaggio di rallentare, fare una pausa e analizzare attentamente le situazioni.

Essere in ritardo

Se vi capita spesso di fare questi sogni, annotate gli eventi della vostra vita quotidiana e concentratevi sul mantenimento di una linea temporale corretta per tutte le vostre attività.

Questa interpretazione dei sogni vi ricorda di sviluppare una buona capacità di gestione del tempo da soli e di non farvi influenzare dagli altri.

Ucciso da qualcuno

Se si sogna di essere uccisi da qualcuno, questo rappresenta la paura nella vita reale. È simbolo di un cambiamento drammatico nella vita, in cui si vede la fine di qualcosa.

Può significare la fine di una relazione tossica, la perdita del lavoro, la morte di una persona cara. Essere uccisi da qualcuno significa diventare impotenti e sottomessi nella vita reale.

Esami

Se avete un sogno ricorrente di esami o test e anche in questo caso non riuscite a superarli, significa autocritica e dubbi su se stessi che portano a fallimenti nella vita reale. Non siete stati in grado di muovervi senza problemi in una fase difficile della vostra vita.

Sogni ricorrenti sulla morte

Questo tipo di simbologia onirica indica la fine di una relazione, l'addio a un buon lavoro o l'abbandono di una vecchia casa. Rappresenta un aspetto importante della vostra vita da svegli che sta cambiando e morendo.

Come fermare i sogni ricorrenti?

La componente emotiva dei sogni ricorrenti induce molta paura e incertezza, per cui si tende a fuggire, ignorare, evitare e difficilmente ci si sente a proprio agio a parlarne.

I modi per fermare questi sogni possono essere pochi:

Seguire un programma di sonno preciso

Un programma di sonno regolare assicura un buon sonno, necessario per un corpo sano e una mente serena. Per questo, seguite un orario di sonno regolare, preferibilmente nella stessa stanza e con un disturbo minimo.

Tenete lontani i gadget elettronici

In questo modo è possibile ottenere un sonno di qualità, senza caos e disturbi.

È risaputo che la luce blu emessa dagli apparecchi riduce la melatonina (l'ormone del sonno) e quindi l'addormentamento e il mantenimento di un buon sonno o la privazione del sonno durante la notte possono verificarsi.

Evitare la caffeina e altri stimolanti

L'assunzione di caffeina e di stimolanti durante la notte può disturbare la qualità del sonno: potreste non riuscire ad addormentarvi facilmente e i pensieri ansiosi potrebbero perseguitarvi e farvi sentire stanchi e agitati.

Se non si dorme bene, i brutti sogni possono tornare a farsi sentire.

Praticare la meditazione

La meditazione aiuta a rimuovere i pensieri negativi e a mantenere la mente rilassata e tranquilla. Si può praticare regolarmente yoga o mindfulness per rilassarsi e distendersi.

Se la vostra mente rimane calma e stabile, avrete una maggiore chiarezza e comprensione della vostra vita di veglia.

Discutere dei sogni con i propri cari

Se vi sentite tristi o emotivamente sopraffatti dopo aver vissuto l'episodio onirico, potete raccontare il tema del sogno ai vostri cari e discutere con loro delle vostre paure e apprensioni.

Scrivere un diario dei sogni

È possibile tenere un diario dei sogni facendo riferimento ai dettagli del sogno, alla frequenza con cui si verifica e ai sentimenti ad esso associati.

Questo vi aiuterà a sviluppare una migliore comprensione e a capire le cause alla base dei sogni ricorrenti.

Parole di commiato 'ThePleasantDream'".

I sogni ricorrenti riflettono i capricci e i desideri inconsci del sognatore. L'interpretazione di questi temi onirici può essere complicata, poiché mette in evidenza quei problemi che sono stati trascurati o ignorati nella vita di veglia.

La nostra mente cosciente di solito nega e ignora le cose che appaiono stressanti e dolorose. Così, le questioni non affrontate si manifestano nei sogni; a volte nelle forme più selvagge e spaventose, al di fuori del nostro controllo e della nostra autorità.