هل أنت الشخص الذي يصاب بأوهام غريبة وغريبة في كثير من الأحيان؟ هل ترغب حقًا في معرفة ما تعنيه حقًا؟ تسمى هذه الأحلام المتكررة والغريبة أحلام متكررة .

تحدث خلال فترة من الزمن وغالبًا ما تمثل مشكلات لم يتم حلها تتعلق بأحداث صادمة مختلفة في حياتك.

ماذا تعني الأحلام المتكررة؟

الملخص

الأحلام المتكررة ترمز إلى موضوعات أحلام غريبة تحدث بشكل متكرر ومتكرر في حياة الشخص. يستمرون في العودة ويشيرون إلى التوتر والقلق والصراعات التي لم يتم حلها والصدمات وقلة الشفاء العاطفي.

هل كنت تحلم بالسقوط من ارتفاع كبير والصراخ والصراخ طلباً للمساعدة والإنقاذ؟ ونعم ... عندما فتحت العيون ، كنت غارقة في العرق ، والخوف والصمت حول ما رأيته للتو. لقد استغرق الأمر وقتًا لتسجيل أنه كان مجرد كابوس.

اقترح بحث كبير تم إجراؤه في التحليل النفسي بواسطة سيغموند فرويد أن الأحلام المتكررة تمثل رغبات غير واعية ، ومخاوف عميقة ، وعقلية غير آمنة ، وإشباع الرغبات ، وأنماط سلبية من الأفكار.

نظرًا لأن موضوعات الأحلام هذه تحدث بانتظام وبشكل متكرر على مدار فترة من الزمن ، فقد تكون ممتعة أو كابوسية. في معظم الأحيان ، تثير هذه الأحلام المتكررة الخوف والحزن والغضب والاستياء.

رمزياً ، الأحلام المتكررة تعني أنفي نفس الغرفة بأقل قدر من الإزعاج.

ابق بعيدًا عن أدواتك الإلكترونية

يمكن أن يساعدك ذلك في الحصول على نوم جيد دون الكثير من الفوضى والاضطراب. يقلل الضوء الأزرق المنبعث من الأجهزة من الميلاتونين (هرمون النوم) وبالتالي النوم والحفاظ على نوم جيد ، أو قد يحدث الحرمان من النوم طوال الليل.

تجنب الكافيين والمنشطات الأخرى

تناول الكافيين والمنبهات في الليل قد يزعج نوعية النوم. قد لا تتمكن من النوم بسهولة وقد تطاردك الأفكار المقلقة وتجعلك تشعر بالتعب والانفعال.

إذا كنت لا تنام بشكل مريح ، يمكن أن تعود الأحلام السيئة.

ممارسة التأمل

يساعد التأمل على إزالة الأفكار السلبية والحفاظ على العقل مريح وهادئ. يمكنك ممارسة اليوجا بانتظام أو ممارسة اليقظة للاسترخاء والاسترخاء.

إذا ظل عقلك هادئًا ومستقرًا ، فسيكون لديك وضوح ورؤية أفضل لحياتك اليقظة.

ناقش الأحلام مع أحبائك

إذا شعرت بالحزن أو الإرهاق العاطفي بعد تجربة حلقة الحلم ، يمكنك ربط موضوع الحلم بأحبائك. يمكنك مناقشة مخاوفك ومخاوفك معهم.

اكتب مفكرة للأحلام

يمكنك الاحتفاظ بمفكرة الأحلام من خلال الرجوع إلى تفاصيل الحلم ، وتكرار حدوثه ،ومشاعرك المرتبطة به.

سيساعدك هذا على تطوير رؤية أفضل وفهم الأسباب الكامنة وراء الأحلام المتكررة.

كلمات الفراق 'ThePleasantDream'

تعكس الأحلام المتكررة نزوات ورغبات الحالم اللاواعية . قد يكون تفسير موضوعات الأحلام هذه صعبًا لأنه يسلط الضوء على تلك القضايا التي تُركت دون علاج ، أو تم تجاهلها في حياة اليقظة.

عقلنا الواعي عادةً ما ينكر ويتجاهل الأشياء التي تبدو مرهقة ومؤلمة. وهكذا تظهر القضايا غير المعالجة في الأحلام. في بعض الأحيان في أكثر أشكالها وحشية وخوفًا ، خارجة عن سيطرتنا وسلطتنا.

• الأحلام المتكررة هي نظرة خاطفة على اللاوعي. تخبرك البقايا التي لم يتم حلها والموجودة هنا وهناك أن تلاحظها ، واحضرها بالحدس والوضوح.
• عندما تحلم بنفس الحلم مرارًا وتكرارًا ، فهذا يعني دعوة واضحة للاستماع إلى حياتك اليومية ، كن حاضرًا في اللحظات التي تعيشها واعترف بالطريقة التي تفكر بها وتشعر بها تجاه مجريات الحياة اليومية.
• إنه يرمز إلى تغييرات الحياة الهامة والانتقال والتحول. قد تعود بشكل منتظم في حياتك ، عندما تنتقل من مكان تنموي إلى آخر ؛ مثل الحصول على وظيفة جديدة ، والترقية ، والزواج ، والأبوة وما إلى ذلك.
• هذه ترمز إلى الصدمة السابقة والتجارب العاطفية المؤلمة التي كان من الصعب تجاهلها ونسيانها. نتج عن ذلك ضعف الصحة العقلية.
• الأحلام المتكررة هي طريقة لمعالجة المشاعر السلبية التي تحدث من الظروف العصيبة في حياة اليقظة. يمكن أن تسبب هذه الأحلام غير السارة الضيق وقد تستيقظ مذعورًا ومتوترًا.
• هذا يرمز إلى الأحداث غير السارة التي تحاول توصيل رسائل مهمة إلى العقل الواعي.

الأحلام المتكررة - المعنى الروحي

الأحلام المتكررة عبارة عن تدريبات وأنماط ورموز حية للصور يمكن أن يكون لها معنى غني. من الناحية الروحية ، ترمز هذه الأحلام إلى قبول التغيير والتحرك مع تدفق الحياة.

الأحلام المتكررة هي رمز داخليالقوة والوضوح حول الصفات الشخصية ونقاط الضعف. إنه يكشف عن طريق التمكين والأفضل.

أسباب الأحلام المتكررة

الأحلام المتكررة يتم اختبارها بشكل متكرر وتمثل ضغوط الحياة ومشاكل الصحة العقلية الأخرى. إذا استيقظت منزعجًا ومربكًا بعد هذا الحلم ، فقد تكون مهتمًا بمعرفة سبب استمرار هذه الأحلام في العودة مرارًا وتكرارًا.

نظرًا لأن الأحلام هي رموز يصعب تفسيرها ودراستها ، يعتقد الخبراء ومنظرو الأحلام تعكس تلك الأحلام:

• الصراعات التي لم يتم حلها
• الاحتياجات التي لم يتم تلبيتها مطلقًا
• المشكلات السابقة التي تسبب الإحباط في حياة اليقظة
• تعاطي المخدرات والأدوية
• الاضطرابات النفسية مثل اضطراب ما بعد الصدمة واضطراب الشخصية الحدية

الصراعات التي لم يتم حلها

يمكن للأحداث المؤلمة في الحياة أن تترك ندبة في نفسية إلى الأبد. يسبب الخوف وانعدام الأمن والصراعات النفسية. أنت دائمًا قلق وخائف ومضطرب. هذا يمنعك من اتخاذ القرارات الصحيحة في الحياة. (3)

الاحتياجات التي لم يتم تلبيتها أبدًا

إذا ظلت احتياجاتك ، سواء كانت جسدية أو نفسية ، غير مستوفاة في حياة اليقظة ، فستظهر هذه الأحلام مرة أخرى. هذه طريقة لتذكيركلملاحظة ما يحدث في حياة اليقظة.

يمكن أن تكون احتياجاتك هي احتياجات الحب والتقدير ، واحتياجات الكفاءة ، والحاجة إلى النجاح وتجنب الفشل.

مشكلات الحياة اليومية التي تسبب الإحباط

يمكن أن تؤدي بعض مواقف الحياة الصعبة إلى تكرار الأحلام حول السلبية والفشل والحزن والحزن وما إلى ذلك. أجريت الدراسة في عام 2017 ، حيث تم تقييم 200 طالب بالغ لمعرفة مستويات الإحباط اليومية لديهم.

لقد وجد أن هؤلاء الطلاب الذين لديهم المزيد من الاحتياجات غير الملباة والإحباطات اليومية في حياتهم اليقظة يعانون من أحلام متكررة بشكل منتظم أكثر من غيرهم.

تعاطي المخدرات والأدوية

إذا كنت عرضة لتعاطي المخدرات أو إدمان الكحول ، فهذا يزيد من فرص تكرار الأحلام. هذه المواد تغير التركيب الكيميائي للمواد الكيميائية في الدماغ ويمكن أن تسبب كوابيس متكررة.

لقد وجدت الدراسات أن المهدئات وحاصرات بيتا والأمفيتامينات يمكن أن تسبب موضوعات شائعة غريبة ومثيرة للأعصاب تستمر في العودة بانتظام.

اضطراب ما بعد الصدمة

الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) أو الاعتداء الجنسي كثيرًا ما يبلغون عن إعادة تجربة نفس مشهد الصدمة في الأحلام. يحدث هذا بسبب عنصر الخوف الأساسي الذي تركته الصدمة فيهم.

اضطراب الشخصية الحدية (BPD)

اضطراب الشخصية الحدية هو اضطراب في الصحة العقلية حيث يبلغ المرضى عن نوبات متكررة من الأحلام تنطوي على تهديد ،الإساءة وسوء المعاملة من قبل الآخرين في الحياة الواقعية. هذه المشاهد المخيفة في الأحلام تسبب الخوف والقلق والغضب.

أنواع مختلفة من الأحلام المتكررة

تتم مناقشة بعض موضوعات الأحلام المتكررة الشائعة مع الرسوم التوضيحية المفصلة أدناه:

الأحلام المتكررة حول الصديق السابق

قد يعني الحلم المتكرر عن صديقها السابق قلقًا حقيقيًا في الحياة معهم. قد يكون لديك رغبة خفية في استعادتهما ، أو لا يمكنك قبول الطرق التي انتهت بها الأمور بينكما.

قد يمثل سياق حلم آخر أن شريكك السابق يجلب ذكريات سعيدة من الحب والعمل الجماعي. بعض الموضوعات الشائعة المرتبطة بالصديق السابق هي:

• مشاركة اللحظات الحميمة معه
• العودة معًا
• القتال معه وطرق الانفصال
• افتقده في حياتك
• أحلام موتك السابق
• أحلام إذا كان يخونك

الثعابين

أحلام متكررة عن الثعابين يرمز إلى المشاعر العميقة الجذور التي تؤثر على اليقظة. قد يعني ذلك أن هناك شخصًا سامًا في حياتك يحاول باستمرار إيذاءك وإيذاءك عاطفياً.

ربما زوجتك أو رئيسك في العمل ؛ أو حتى زميل في الفريق يشعر بالغيرة ويحاول التآمر ضدك.

أحلام حول شخص ما

عندما تتكرر أحلامك حول شخص ما ، فقد يعني ذلك أنك تتوق إلى مقابلة هذا الشخص في حياتك اليقظة. قد يعني أنك تفتقدهم ولكن حاولقمع مشاعرك الحقيقية وكأن شيئاً لم يحدث.

على عكس ذلك ، فإن الحلم بشخص تعرفه قد يرمز إلى مهمة غير مكتملة معه. تظهر المشكلات المكبوتة في الأحلام من جديد.

نفس المكان

ربما تريد زيارة هذا المكان في حياتك الحقيقية ؛ مجرد حلم تحقيق أمنية. إذا كان موقع الحلم مخيفًا ومخيفًا ، فقد يعني ذلك صراعات غير محلولة وخوف وقلق من الحياة الحقيقية.

سقوط الأسنان

إنه يشير إلى خسارة شخصية مثل وفاة أحد أفراد أسرته وفقدان الوظيفة وانكسار العلاقات والانفصال المفاجئ. ترمز رمزية الحلم هذه إلى عدم وجود السلام والألم العاطفي الناتج عن الإجهاد والعقبات في الحياة. (3) مثيرة للاهتمام.

إنه يعني ببساطة القلق في الحياة الواقعية ، مع الكثير من الضغط الذي لا يمكنك التعامل معه.

البيت

إنه يدل على مسكنك الداخلي. إنها "نفسيتك" ، وهي انعكاس لحالتك الداخلية من وجودك. هذا الحلم هو تذكير بالاعتناء بنفسك والعناية بصحتك العقلية ورفاهيتك الجسدية.

احلم بخروجك

إنه يشير إلى الحاجة إلى الإغلاق والحميمية التي قد تكون مفقودة في علاقتك الشخصية. عندما تحلم بحبيبك السابق ،قد يعني ذلك رغبتك الفطرية في الشعور بأن شريكك الحالي مرغوب ومحبوب ومهتم به.

كما يرمز إلى المشكلات التي لم يتم حلها والألم والمعاناة بينكما.

الحلم المتكرر عن نفس الشخص

يمثل هذا عادة تحقيق الرغبة. ربما ترغب في أن يكون لديك شخص محب ومهتم في حياتك اليقظة. تجلب هذه الرمزية المشاعر الإيجابية ؛ لكن في بعض الأحيان يحمل موضوع الحلم هذا معنى سلبيًا أيضًا.

المطاردة

هذا الحلم يعني الخوف والتهديد وانعدام الأمن في الحياة الحقيقية. يمكن أن ترمز أحلام المطاردة إلى:

• القلق وتجنب شيء ما
• التوتر والارتفاعات العاطفية
• الشعور بالذنب
• غارقة في الكثير المهام والمسؤوليات
• الشعور بالتعثر والحصار

أحلام تورنادو

إنه يمثل مخاوف ومخاوف خارجة عن السيطرة. أنت غارقة عاطفيًا في الحياة الواقعية ؛ ربما يكون التوتر اليومي يؤثر على صحتك العقلية.

أنت غير قادر على التعامل معها لأنها تدل على الاضطرابات الداخلية والارتفاعات العاطفية الهائلة. الأعاصير مدمرة وقوية. لذلك عندما يظهر في الأحلام ، فإنه يمثل قلقًا عامًا ونقصًا في راحة البال.

التعرض للطرد

في الحياة الواقعية ، يرمز فقدان الوظيفة إلى عدم الاستقرار والغموض وعدم الوضوح. عندما تحصل على أحلام متكررة من هذا النوع ، فإنها ترمز إلى أهداف الحياة الغامضة.أنت غير متأكد من خطوتك التالية.

كما أنه يشير إلى عدم اليقين والضعف بشأن حياتك المستقبلية. هذا يدل على الخوف المتأصل ، القلق المتعلق بوضعك الوظيفي الحقيقي.

أحلام عن العناكب

هذا تذكير بأنك غارق في الخوف والتوتر ، ولكن عليك اتخاذ إجراءات حاسمة من أجل التغلب عليها. تدل العناكب أيضًا على أنها محاصرة ، ومحصورة ، وتقع في شبكة من الأكاذيب والخداع. إنه يمثل الحرية وقدرتك على الشعور والاستقلال والتحرر. لديك القوة لإنجاز كل شيء.

تحطم الطائرة

الأحلام حول تحطم الطائرة هي رمز للمخاوف والقلق العميق الذي لديك بشأن قيمتك وقدرتك. قد تكون لديك مخاوف من بدء مشروع جديد ، لأنك لست متأكدًا مما إذا كان بإمكانك تحقيق الأشياء بنجاح.

خروج السيارة عن السيطرة

تمثل السيارة الخارجة عن السيطرة السرعة في حياة اليقظة. ربما أنت تتحرك بسرعة كبيرة في حياتك. يعمل هذا على توصيل الرسالة للإبطاء والتوقف مؤقتًا وتحليل المواقف بعناية.

التأخر

الوقت ينفد. إذا كنت تحصل على مثل هذه الأحلام بشكل متكرر ، فقم بتدوين أحداث حياتك اليومية وركز على الحفاظ على جدول زمني مناسب لجميع أنشطتك.

يذكرك تفسير الحلم هذا بتطوير الوقت المناسبمهارات الإدارة بمفردك وعدم التأثر بالآخرين.

قتل على يد شخص ما

إذا كنت تحلم بأن يقتل شخص ما ، فهذا يمثل الخوف في الحياة الواقعية. إنه رمز لتغيير جذري في الحياة ، حيث ترى نهاية شيء ما.

قد يعني نهاية علاقة سامة ، وفقدان الوظيفة ، وموت أحد الأحباء. أن تُقتل على يد شخص ما يعني أن تصبح عاجزًا وخاضعًا في الحياة الواقعية. (3) لم تكن قادرًا على التحرك بسلاسة خلال جدول زمني صعب في حياتك.

أحلام متكررة حول الموت

هذا النوع من رمزية الحلم يعني نهاية العلاقة ، وداعًا لوظيفة جيدة ، أو مغادرة منزل قديم. إنه يمثل جانبًا مهمًا من حياتك اليقظة يتغير ويموت.

كيف نوقف تكرار الأحلام؟

يثير المكون العاطفي للأحلام المتكررة الكثير من الخوف وعدم اليقين. وبالتالي ، فإنك تميل إلى الهروب منه ، وتجاهله ، وتجنبه ، وبالكاد تشعر بالراحة للتحدث عنه.

يمكن أن تكون بعض الطرق لإيقاف مثل هذه الأحلام: جدول نوم محدد

يضمن جدول نوم منتظم نومًا جيدًا تحتاجه لجسم صحي وعقل هادئ. لهذا ، يفضل اتباع وقت نوم منتظم