თქვენ ძალიან ხშირად იღებთ უცნაურ და უცნაურ ფანტაზიებს? ნამდვილად გსურთ იცოდეთ რას ნიშნავს ისინი სინამდვილეში? ამ განმეორებად და უცნაურ სიზმრებს ეწოდება განმეორებადი სიზმრები .

ისინი ხდება გარკვეული პერიოდის განმავლობაში და ხშირად წარმოადგენენ გადაუჭრელ საკითხებს, რომლებიც დაკავშირებულია თქვენი ცხოვრების სხვადასხვა ტრავმულ მოვლენებთან.

რას ნიშნავს განმეორებადი სიზმრები?

რეზიუმე

განმეორებადი სიზმრები სიმბოლოა უცნაური სიზმრების თემებზე, რომლებიც ხშირად და საკმაოდ განმეორებით ხდება ადამიანის ცხოვრებაში. ისინი მუდმივად ბრუნდებიან და აღნიშნავენ სტრესს, შფოთვას, მოუგვარებელ კონფლიქტებს, ტრავმას და ემოციური განკურნების ნაკლებობას.

ოცნებობდით დიდი სიმაღლიდან ჩამოვარდნაზე, ყვირილი და ყვირილი დახმარებისა და გადარჩენისთვის? ჰო...როცა თვალები გაახილა, ოფლში იყო გაჟღენთილი, შეშინებული და უსიტყვო იმის გამო, რაც ახლა ნახე. დრო დასჭირდა იმის დაფიქსირებას, რომ ეს მხოლოდ კოშმარი იყო.

ზიგმუნდ ფროიდის ფსიქოანალიზში ჩატარებულმა ძირითადმა კვლევამ აჩვენა, რომ განმეორებადი სიზმრები წარმოადგენს არაცნობიერ სურვილებს, ღრმა შიშებს, არასაიმედო აზროვნებას, სურვილების შესრულებას და აზრების ნეგატიურ ნიმუშებს.

რადგან ეს ოცნების თემები რეგულარულად და განმეორებით ხდება გარკვეული დროის განმავლობაში, ეს შეიძლება იყოს სასიამოვნო ან კოშმარული. უმეტეს შემთხვევაში, ეს განმეორებადი სიზმრები იწვევს შიშს, მწუხარებას, ბრაზს და წყენას.

სიმბოლურად, განმეორებადი სიზმრები ნიშნავსიმავე ოთახში მინიმალური შეწუხებით.

მოარიდეთ თქვენს ელექტრონულ გაჯეტებს

ეს დაგეხმარებათ ხარისხიანი ძილის მიღებაში დიდი ქაოსისა და არეულობის გარეშე.

ცნობილი ფაქტია, რომ გაჯეტებიდან გამოსხივებული ლურჯი შუქი ამცირებს მელატონინს (ძილის ჰორმონს) და, შესაბამისად, დაძინებას და კარგი ძილის შენარჩუნებას, ან ძილის ნაკლებობას მთელი ღამის განმავლობაში.

მოერიდეთ კოფეინს და სხვა სტიმულატორებს

კოფეინისა და სტიმულატორების ღამით მიღებამ შეიძლება დაარღვიოს ძილის ხარისხი. შეიძლება ადვილად ვერ დაიძინოთ და შემაშფოთებელი ფიქრები გაგიჩნდეთ და დაღლილობისა და აღგზნების გრძნობა გაგიჩინოთ.

თუ კომფორტულად არ გძინავთ, საზიზღარი სიზმრები შეიძლება დაბრუნდეს.

ივარჯიშეთ მედიტაცია

მედიტაცია გეხმარებათ უარყოფითი აზრების მოშორებაში და ინარჩუნებს გონებას მოდუნებული და მშვიდი. შეგიძლიათ რეგულარულად გააკეთოთ იოგა ან გონების პრაქტიკა განტვირთვისა და დასვენებისთვის.

თუ თქვენი გონება მშვიდი და სტაბილური იქნება, თქვენ გექნებათ უკეთესი სიცხადე და გააზრებული თქვენი გაღვიძებული ცხოვრების შესახებ.

განიხილეთ სიზმრები თქვენს საყვარელ ადამიანებთან

თუ სევდიანი ან ემოციურად გადატვირთული ხართ სიზმრის ეპიზოდის განცდის შემდეგ, შეგიძლიათ დაუკავშიროთ ოცნების თემა თქვენს საყვარელ ადამიანებს. თქვენ შეგიძლიათ განიხილოთ თქვენი შიშები და შიშები მათთან.

ოცნების ჟურნალის დაწერა

თქვენ შეგიძლიათ შეინახოთ ოცნების ჟურნალი სიზმრის დეტალების მითითებით, სიხშირით, რომლითაც ის ხდება,და მასთან დაკავშირებული გრძნობები.

ეს დაგეხმარება უკეთესი გამჭრიახობის განვითარებაში და განმეორებადი სიზმრების გამომწვევი მიზეზების გაგებაში.

განცალკევებული სიტყვები "ThePleasantDream"

განმეორებადი სიზმრები ასახავს მეოცნებლის არაცნობიერ ახირებებს და სურვილებს. . ასეთი ოცნების თემების ინტერპრეტაცია შეიძლება რთული იყოს, რადგან ის ხაზს უსვამს იმ საკითხებს, რომლებიც დარჩა უმკურნალო, ან იგნორირებული იყო სიფხიზლის ცხოვრებაში.

ჩვენი ცნობიერი გონება ჩვეულებრივ უარყოფს და უგულებელყოფს ისეთ ნივთებს, რომლებიც სტრესულ და მტკივნეულად გამოიყურება. ამგვარად, გადაუჭრელი საკითხები ჩნდება სიზმარში; ზოგჯერ მისი ყველაზე ველური და საშინელი ფორმებით, ჩვენი კონტროლისა და უფლებამოსილების მიღმა.

• განმეორებადი სიზმრები არის არაცნობიერის თვალი. გადაუჭრელი ნარჩენები, რომლებიც აქეთ-იქით დევს, გეუბნებათ, რომ შეამჩნიოთ ისინი, დაესწროთ ინტუიციით და სიცხადით.
• როცა ისევ და ისევ ოცნებობთ ერთსა და იმავე სიზმარს, ეს ნიშნავს მოწოდებას, მოუსმინოთ თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებას. იყავით იმ მომენტებში, სადაც ცხოვრობთ და აღიარეთ თქვენი აზროვნება და განწყობილება ყოველდღიური ცხოვრების მოვლენებზე.
• ეს სიმბოლოა მნიშვნელოვანი ცხოვრებისეული ცვლილებები, გარდამავალი და ტრანსფორმაცია. ის შეიძლება რეგულარულად დაბრუნდეს თქვენს ცხოვრებაში, როდესაც თქვენ გადადიხართ განვითარების ერთი ადგილიდან მეორეზე; როგორიცაა ახალი სამუშაოს მიღება, დაწინაურება, ქორწინება, მშობლობა და ა.შ.
• ეს სიმბოლოა წინა ტრავმისა და მტკივნეული ემოციური გამოცდილების შესახებ, რომელთა იგნორირება და დავიწყება ძნელი იყო. ამან გამოიწვია ცუდი ფსიქიკური ჯანმრთელობა.
• განმეორებადი სიზმრები არის ნეგატიური ემოციების დამუშავების საშუალება, რომელიც წარმოიქმნება სტრესული გარემოებების გამო გაღვიძებულ ცხოვრებაში. ამ უსიამოვნო სიზმრებმა შეიძლება გამოიწვიოს დისტრესი და თქვენ შეიძლება გაიღვიძოთ პანიკურად და ნერვიულობით.
• ეს სიმბოლოა უსიამოვნო მოვლენებზე, რომლებიც ცდილობენ მნიშვნელოვანი შეტყობინებების გადაცემას ცნობიერ გონებაში.

განმეორებადი სიზმრები. – სულიერი მნიშვნელობა

განმეორებადი სიზმრები არის ნათელი გამოსახულების რეპეტიციები, ნიმუშები და სიმბოლოები, რომლებსაც შეიძლება ჰქონდეს მდიდარი მნიშვნელობა. სულიერად, ეს ოცნებები სიმბოლოა ცვლილებების მიღებას და ცხოვრების დინებას.

განმეორებადი სიზმრები შინაგანი სიმბოლურიასიძლიერე და სიცხადე პიროვნული თვისებებისა და დაუცველობის შესახებ. ის ავლენს გაძლიერებისა და უმაღლესი სიკეთის გზას.

განმეორებადი სიზმრების მიზეზები

განმეორებადი სიზმრები საკმაოდ ხშირად გვხვდება და წარმოადგენს ცხოვრებისეულ სტრესს და ფსიქიკური ჯანმრთელობის სხვა პრობლემებს. თუ ასეთი სიზმრის შემდეგ აღელვებული და დაბნეული იღვიძებთ, შეიძლება დაგაინტერესოთ, რატომ უბრუნდება ასეთი სიზმრები ისევ და ისევ.

რადგან სიზმრები რთული ინტერპრეტაციისა და შესწავლის სიმბოლოა, ექსპერტები და სიზმრების თეორეტიკოსები თვლიან. რომ სიზმრები ასახავს:

• გადაუჭრელ კონფლიქტებს
• მოთხოვნილებებს, რომლებიც არასოდეს დაკმაყოფილდა
• წარსული საკითხები, რომლებიც იწვევენ იმედგაცრუებას სიფხიზლის ცხოვრებაში
• სუბსტანციო ბოროტად გამოყენება და მედიკამენტები
• ფსიქიკური აშლილობები, როგორიცაა PTSD და BPD

გადაუჭრელი კონფლიქტები

ცხოვრების ტრავმულმა მოვლენებმა შეიძლება სამუდამოდ დატოვოს ნაწიბური თქვენს ფსიქიკაში. ეს იწვევს შიშს, დაუცველობას და ფსიქოლოგიურ კონფლიქტებს. თქვენ ყოველთვის შეშფოთებული, შეშინებული და შეწუხებული ხართ. ეს ხელს გიშლით ცხოვრებაში სწორი გადაწყვეტილებების მიღებაში.

ფსიქიკური კონფლიქტები ხელს გიშლით თქვენი შესაძლებლობების რეალიზებაში და, როგორც ასეთი, თქვენ იღებთ განმეორებად ოცნებებს, რომლებიც შეგახსენებთ, იყოთ ძლიერი და შეამჩნიოთ თქვენი გაღვიძებული ცხოვრების გადაუჭრელი საკითხები და გაუმკლავდეთ მას.

მოთხოვნილებები, რომლებიც არასოდეს დაკმაყოფილდა

თუ თქვენი მოთხოვნილებები, იქნება ეს ფიზიკური თუ ფსიქოლოგიური, დაუკმაყოფილებელი დარჩება გაღვიძებულ ცხოვრებაში, ეს ოცნებები ხელახლა გაჩნდება. ეს არის შეხსენების საშუალებარომ შეამჩნიონ რა ხდება გაღვიძებულ ცხოვრებაში.

თქვენი მოთხოვნილებები შეიძლება იყოს სიყვარულისა და აღიარების მოთხოვნილებები, კომპეტენციის საჭიროებები, წარმატების მიღწევა და წარუმატებლობის თავიდან აცილება.

ყოველდღიური ცხოვრების საკითხებმა იმედგაცრუება გამოიწვია

ზოგიერთმა რთულმა ცხოვრებისეულმა სიტუაციამ შეიძლება გამოიწვიოს განმეორებადი ოცნებები ნეგატიურობაზე, წარუმატებლობაზე, მწუხარებაზე, მწუხარებაზე და ა.შ. ამ იდეას მხარი დაუჭირა კვლევამ 2017 წელს ჩატარებული კვლევა, სადაც 200 ზრდასრული სტუდენტი შეფასდა მათი ყოველდღიური იმედგაცრუების დონის დასანახად.

აღმოჩნდა, რომ ის სტუდენტები, რომლებსაც უფრო მეტი დაუკმაყოფილებელი მოთხოვნილებები და ყოველდღიური იმედგაცრუებები ჰქონდათ გაღვიძებულ ცხოვრებაში, განიცდიდნენ რეგულარულ განმეორებად სიზმრებს, ვიდრე სხვები>

თუ მიდრეკილი ხართ ნარკომანიის ან ალკოჰოლიზმისკენ, ეს ზრდის სიზმრების განმეორების შანსს. ეს ნივთიერებები ცვლის ტვინის ქიმიკატების ქიმიურ შემადგენლობას და შეიძლება გამოიწვიოს განმეორებადი კოშმარები.

გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ სედატიურმა საშუალებებმა, ბეტა-ბლოკატორებმა, ამფეტამინებმა შეიძლება გამოიწვიონ უცნაური და ნერვების მომშლელი საერთო თემები, რომლებიც რეგულარულად ჩნდება.

პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა

ადამიანები, რომლებსაც განიცდიან PTSD ან სექსუალური ძალადობა, ხშირად აცხადებენ, რომ ხელახლა განიცდიან იგივე ტრავმის სცენას სიზმარში. ეს გამოწვეულია შიშის ძირითადი კომპონენტის გამო, რომელიც მათში დატოვა ტრავმამ.

სასაზღვრო პიროვნების აშლილობა (BPD)

BPD არის ფსიქიკური ჯანმრთელობის აშლილობა, სადაც პაციენტები აფიქსირებენ სიზმრების განმეორებით ეპიზოდებს, რომლებიც შეიცავს საფრთხეს,შეურაცხყოფა და არასათანადო მოპყრობა სხვების მიერ რეალურ ცხოვრებაში. სიზმარში ეს საშინელი სცენები იწვევს შიშს, შფოთვას და სიბრაზეს.

განმეორებადი სიზმრების სხვადასხვა ტიპები

ზოგიერთი გავრცელებული განმეორებადი სიზმრის თემა დეტალური ილუსტრაციებით განხილულია ქვემოთ:

განმეორებადი სიზმრები ყოფილ მეგობარზე

ყოფილ შეყვარებულზე განმეორებადი სიზმარი შეიძლება ნიშნავდეს მათთან რეალურ შეშფოთებას. თქვენ შეიძლება გქონდეთ მათი დაბრუნების ფარული სურვილი, ან არ შეგეძლოთ შეეგუოთ იმ გზას, როგორ დასრულდა თქვენ შორის მოვლენები.

სიზმრების კიდევ ერთი კონტექსტი შეიძლება მიუთითებდეს, რომ თქვენს ყოფილ პარტნიორს სიყვარულისა და ერთიანობის ბედნიერი მოგონებები მოაქვს. ყოფილ ბოიფრენდთან დაკავშირებული ზოგიერთი საერთო თემაა:

• მასთან ინტიმური მომენტების გაზიარება
• ერთად დაბრუნება
• მასთან ჩხუბი და გზების დაშორება
• შენს ცხოვრებაში ენატრება
• ოცნებობს შენი ყოფილი მოკვდაზე
• ოცნებობს, თუ სად გატყუებს

გველები

განმეორებადი ოცნებები გველებზე სიმბოლოა ღრმად მჯდომარე ემოციები, რომლებიც გავლენას ახდენენ გაღვიძებულ ცხოვრებაზე. ეს შეიძლება ნიშნავდეს, რომ თქვენს ცხოვრებაში არის ტოქსიკური ადამიანი, რომელიც მუდმივად ცდილობს ზიანი მოგაყენოთ და ემოციურად შეურაცხყოთ.

შესაძლოა თქვენი მეუღლე ან უფროსი; ან თუნდაც თანაგუნდელი, რომელიც ეჭვიანობს და ცდილობს თქვენს წინააღმდეგ შეთქმულებას.

ოცნებობს ვინმეზე

როდესაც თქვენ ხედავთ განმეორებით ოცნებებს ვინმეზე, ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ გსურს და გსურს შეხვდე ამ ადამიანს გაღვიძებულ ცხოვრებაში. ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ გენატრება ისინი, მაგრამ ეცადედათრგუნეთ თქვენი ნამდვილი გრძნობები, თითქოს არაფერი მომხდარა.

ამის საპირისპიროდ, ნაცნობ ადამიანზე სიზმარი შეიძლება მათთან დაუმთავრებელი დავალების სიმბოლო იყოს. ჩახშობილი საკითხები სიზმარში ხელახლა იჩენს თავს.

იგივე ადგილი

შესაძლოა, გსურს ამ ადგილის მონახულება რეალურ ცხოვრებაში; უბრალო სურვილის ასრულების ოცნება. თუ საოცნებო მდებარეობა საშინელი და საშიშია, ეს შეიძლება ნიშნავდეს გადაუჭრელ კონფლიქტებს, შიშს და რეალური ცხოვრების შფოთვას.

კბილების ამოვარდნა

ეს მიანიშნებს პიროვნულ დანაკარგზე, როგორიცაა საყვარელი ადამიანის გარდაცვალება, სამსახურის დაკარგვა, გაწყვეტილი ურთიერთობები და მოულოდნელი დაშლა. ეს სიზმრის სიმბოლიზმი ნიშნავს სიმშვიდის ნაკლებობას, ემოციურ ტკივილს, რომელიც გამოწვეულია სტრესით და ცხოვრებისეული დაბრკოლებებით.

განმეორებადი ოცნებები სკოლაზე/კოლეჯზე

ასეთი ტიპის ოცნების თემა, სადაც სკოლა ან კოლეჯი დიდი ხნის წინ დატოვეთ და არ ასახავს თქვენს ამჟამინდელ ცხოვრებისეულ სტატუსს, შეიძლება საკმაოდ შემაშფოთებელი იყოს და დამაინტრიგებელი.

ეს უბრალოდ ნიშნავს შფოთვას რეალურ ცხოვრებაში, ძალიან დიდი წნევით, რომელსაც ვერ უმკლავდებით.

სახლი

ეს ნიშნავს თქვენს შინაგან საცხოვრებელს. ეს არის თქვენი „ფსიქიკა“, თქვენი ყოფიერების შინაგანი მდგომარეობის ანარეკლი. ეს ოცნება არის შეხსენება, რომ მიხედოთ საკუთარ თავს, იზრუნოთ თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე და ფიზიკურ კეთილდღეობაზე.

ოცნებობთ ყოფილზე

ეს მიანიშნებს დახურვისა და ინტიმური ურთიერთობის აუცილებლობაზე, რაც შეიძლება არ იყოს თქვენს პირად ურთიერთობაში. როცა ყოფილზე ოცნებობ,ეს შეიძლება ნიშნავდეს თქვენს თანდაყოლილ სურვილს, იგრძნოთ სასურველი, საყვარელი და მზრუნველი თქვენი ამჟამინდელი პარტნიორის მიერ.

ასევე სიმბოლოა გადაუჭრელი საკითხები, ტკივილი, ტანჯვა თქვენ ორს შორის.

განმეორებადი სიზმარი ერთსა და იმავე ადამიანზე

ეს ჩვეულებრივ გამოხატავს სურვილების შესრულებას. შესაძლოა გსურს გქონდეს ვინმე მოსიყვარულე და მზრუნველი თქვენს გაღვიძებულ ცხოვრებაში. ამ სიმბოლიკას მოაქვს დადებითი ემოციები; მაგრამ ზოგჯერ ამ ოცნების თემას უარყოფითი მნიშვნელობაც აქვს.

დევნა

ეს ოცნება ნიშნავს შიშს, მუქარას და დაუცველობას რეალურ ცხოვრებაში. დევნაზე ოცნებები შეიძლება იყოს სიმბოლური:

• შფოთვა და რაღაცის თავიდან აცილება
• სტრესი და ემოციური ამაღლება
• დანაშაულისადმი მიდრეკილება
• გადატვირთული ამდენი ამოცანები და პასუხისმგებლობები
• გაჭედვისა და ჩაკეტვის გრძნობა

ტორნადოს სიზმრები

ეს წარმოადგენს შფოთვასა და საზრუნავს, რომელიც კონტროლს მიღმაა. რეალურ ცხოვრებაში ემოციურად გადატვირთული ხართ; შესაძლოა, ყოველდღიური სტრესი გავლენას ახდენს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე.

თქვენ არ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მას, რადგან ეს ნიშნავს შინაგან ტურბულენტობას და მასიურ ემოციურ ამაღლებებს. ტორნადოები დამანგრეველი და ძლიერია; ასე რომ, როდესაც ის ჩნდება სიზმარში, ეს წარმოადგენს განზოგადებულ შფოთვას და გონების სიმშვიდის ნაკლებობას.

სამსახურიდან გათავისუფლება

რეალურ ცხოვრებაში, სამუშაოს დაკარგვა სიმბოლოა არასტაბილურობის, გაურკვევლობისა და სიცხადის ნაკლებობის შესახებ. როდესაც თქვენ იღებთ ამ ტიპის განმეორებით ოცნებებს, ეს არის ორაზროვანი ცხოვრებისეული მიზნების სიმბოლო.თქვენ არ ხართ დარწმუნებული თქვენს შემდეგ ეტაპზე.

ეს ასევე ნიშნავს გაურკვევლობას და დაუცველობას თქვენს მომავალ ცხოვრებასთან დაკავშირებით. ეს ნიშნავს თანდაყოლილ შიშს, წუხილს, რომელიც დაკავშირებულია თქვენს რეალურ ცხოვრებაში სამუშაო სიტუაციასთან.

ოცნებობს ობობებზე

ეს არის შეხსენება, რომ შიშითა და დაძაბულობით ხართ გადატვირთული, მაგრამ გადამწყვეტი ზომების მიღება გჭირდებათ. გადალახეთ იგი. ობობები ასევე ნიშნავს ხაფანგში ყოფნას, ჩაკეტვას და სიცრუისა და მოტყუების ქსელში ჩავარდნას.

განმეორებადი სიზმრები ფრენაზე

ეს მიანიშნებს კარგ ნიშანზე. ის წარმოადგენს თავისუფლებას და თქვენს უნარს, იგრძნოთ და იმოქმედოთ დამოუკიდებლად და განთავისუფლებით. თქვენ გაქვთ ძალა, რომ შეასრულოთ ყველაფერი.

თვითმფრინავის კატასტროფა

სიზმრები ავიაკატასტროფის შესახებ სიმბოლოა ყველაზე ღრმა შიშებისა და შფოთვის შესახებ, რაც თქვენ გაქვთ თქვენი ღირსებისა და შესაძლებლობების შესახებ. შეიძლება გეშინოდეთ ახალი საწარმოს დაწყების, რადგან არ ხართ დარწმუნებული, შეძლებთ თუ არა წარმატების მიღწევას.

ავტომობილი, რომელიც უკონტროლოა

უკონტროლო მანქანა წარმოადგენს სიჩქარეს სიფხიზლის ცხოვრებაში. შესაძლოა, ცხოვრებაში ძალიან სწრაფად მოძრაობთ. ეს გადასცემს შეტყობინებას, რომ შეანელოს და შეაჩეროს და ყურადღებით გააანალიზოს სიტუაციები.

დაგვიანება

დრო გეწურებათ. თუ ხშირად ხედავთ ასეთ სიზმრებს, ჩაწერეთ თქვენი ყოველდღიური ცხოვრების მოვლენები და ყურადღება გაამახვილეთ ყველა თქვენი საქმიანობისთვის სათანადო ვადების დაცვაზე.

ეს სიზმრის ინტერპრეტაცია შეგახსენებთ კარგი დროის განვითარებასმართვის უნარები დამოუკიდებლად და არ მოექცეთ სხვების გავლენის ქვეშ.

მოკლულია ვინმეს მიერ

თუ ოცნებობთ ვინმეს მიერ მოკვლის შესახებ, ეს წარმოადგენს შიშს რეალურ ცხოვრებაში. ეს არის ცხოვრების დრამატული ცვლილების სიმბოლო, სადაც ხედავ რაღაცის დასასრულს.

ეს შეიძლება ნიშნავდეს ტოქსიკური ურთიერთობის დასრულებას, სამსახურის დაკარგვას, საყვარელი ადამიანის სიკვდილს. ვინმეს მიერ მოკვლა ნიშნავს რეალურ ცხოვრებაში გახდე უძლური და მორჩილი.

გამოცდები

თუ თქვენ გესიზმრებათ განმეორებადი გამოცდები ან ტესტები და თქვენც ამაში ჩავარდებით, ეს ნიშნავს თვითკრიტიკას და საკუთარ თავში ეჭვს, რასაც რეალურ ცხოვრებაში წარუმატებლობამდე მივყავართ. თქვენ ვერ შეძელით შეუფერხებლად გადაადგილება თქვენი ცხოვრების რთულ ვადებში.

განმეორებადი სიზმრები სიკვდილზე

სიზმრების ამ ტიპის სიმბოლიზმი ნიშნავს ურთიერთობის დასრულებას, კარგ სამუშაოს დამშვიდობებას ან ძველი სახლის დატოვებას. ეს წარმოადგენს თქვენი გაღვიძებული ცხოვრების მნიშვნელოვან ასპექტს, რომელიც იცვლება და კვდება.

როგორ შევაჩეროთ განმეორებადი სიზმრები?

განმეორებადი სიზმრების ემოციური კომპონენტი იწვევს უამრავ შიშს და გაურკვევლობას. ამრიგად, თქვენ მიდრეკილნი ხართ გაურბოდეთ მას, უგულებელყოთ, თავიდან აიცილოთ და ძლივს გრძნობთ თავს კომფორტულად ამაზე ლაპარაკი.

ასეთი ოცნებების შეჩერების რამდენიმე გზა შეიძლება იყოს:

მიჰყევით ძილის განსაზღვრული გრაფიკი

რეგულარული ძილის გრაფიკი უზრუნველყოფს კარგ ძილს, რომელიც გჭირდებათ ჯანსაღი სხეულისა და მშვიდი გონებისთვის. ამისთვის სასურველია დაიცვათ ძილის რეგულარული დრო