ສາລະບານ
ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ມັກຈິນຕະນາການທີ່ແປກປະຫຼາດ ແລະແປກໆເລື້ອຍໆບໍ? ເຈົ້າຢາກຮູ້ວ່າພວກມັນໝາຍເຖິງຫຍັງແທ້ໆບໍ? ຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆ ແລະແປກໆເຫຼົ່ານີ້ເອີ້ນວ່າ ຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆ .
ພວກມັນເກີດຂຶ້ນໃນໄລຍະເວລາໃດໜຶ່ງ ແລະມັກຈະເປັນຕົວແທນຂອງບັນຫາທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເຫດການທີ່ເຈັບປວດຕ່າງໆໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆ. ຄວາມຝັນ – ຄວາມໝາຍ, ປະເພດ, ແລະຮູບປະກອບຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໝາຍເຖິງຫຍັງ?
ບົດສະຫຼຸບ
ຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳເປັນສັນຍາລັກຂອງຮູບແບບຄວາມຝັນທີ່ແປກປະຫຼາດທີ່ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ ແລະ ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆໃນຊີວິດຂອງຄົນເຮົາ. ພວກມັນກັບຄືນມາເລື້ອຍໆ ແລະໝາຍເຖິງຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ຄວາມຂັດແຍ້ງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ການບາດເຈັບ ແລະການຂາດການປິ່ນປົວທາງອາລົມ.
ເຈົ້າຝັນຢາກຕົກຈາກທີ່ສູງ, ຮ້ອງອອກມາເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ ແລະກູ້ໄພບໍ? ແລະແມ່ນແລ້ວ… ເມື່ອຕາໄດ້ເປີດຂຶ້ນ, ທ່ານກໍເຫື່ອອອກ, ຢ້ານກົວ ແລະ ເວົ້າບໍ່ອອກຈາກສິ່ງທີ່ເຈົ້າຫາກໍເຫັນ. ມັນໃຊ້ເວລາເພື່ອລົງທະບຽນວ່າມັນເປັນພຽງແຕ່ຝັນຮ້າຍ.
ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ສໍາຄັນທີ່ເຮັດໃນ psychoanalysis ໂດຍ Sigmund Freud ແນະນໍາວ່າຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆເປັນຕົວແທນຂອງຄວາມປາຖະຫນາທີ່ບໍ່ມີສະຕິ, ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ເລິກເຊິ່ງ, ຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ປອດໄພ, ຄວາມປາດຖະຫນາແລະຮູບແບບທາງລົບຂອງຄວາມຄິດ.
ເມື່ອຫົວຂໍ້ຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນເປັນປະຈຳ ແລະຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກໃນໄລຍະເວລາໃດໜຶ່ງ, ມັນອາດຈະເປັນຄວາມສຸກ ຫຼືຝັນຮ້າຍ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມໃຈຮ້າຍ, ແລະຄວາມຄຽດແຄ້ນ.
ໃນສັນຍະລັກ, ຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໝາຍເຖິງຢູ່ໃນຫ້ອງດຽວກັນທີ່ມີການລົບກວນຫນ້ອຍ.
ຮັກສາອຸປະກອນອີເລັກໂທຣນິກຂອງທ່ານໃຫ້ຫ່າງໆ
ອັນນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ການນອນຫລັບໄດ້ຄຸນນະພາບໂດຍບໍ່ມີຄວາມວຸ່ນວາຍ ແລະ ສິ່ງລົບກວນຫຼາຍຢູ່ອ້ອມຂ້າງ.
ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ຮູ້ກັນດີວ່າ ແສງສີຟ້າທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກອຸປະກອນຊ່ວຍຫຼຸດເມລາໂທນິນ (ຮໍໂມນການນອນ) ແລະ ເນື່ອງຈາກການນອນຫຼັບ ແລະ ຮັກສາການນອນຫຼັບໄດ້ດີ ຫຼື ການນອນບໍ່ຫຼັບຕະຫຼອດຄືນອາດເກີດຂຶ້ນໄດ້.
ຫຼີກລ້ຽງຄາເຟອີນ ແລະ ສານກະຕຸ້ນອື່ນໆ
ການກິນຄາເຟອີນແລະສານກະຕຸ້ນໃນຕອນກາງຄືນອາດຈະລົບກວນຄຸນນະພາບຂອງການນອນ. ເຈົ້າອາດບໍ່ສາມາດນອນຫຼັບໄດ້ງ່າຍ ແລະຄວາມຄິດທີ່ເປັນຫ່ວງອາດຫລອກລວງເຈົ້າ ແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍແລະວຸ້ນວາຍ.
ຖ້າເຈົ້ານອນບໍ່ຫລັບສະບາຍ, ຄວາມຝັນຮ້າຍສາມາດເຮັດໃຫ້ກັບມາໄດ້.
ການຝຶກສະມາທິ
ການນັ່ງສະມາທິຊ່ວຍກຳຈັດຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ ແລະ ຮັກສາຈິດໃຈ. ຜ່ອນຄາຍແລະສະຫງົບ. ທ່ານສາມາດເຮັດ yoga ປົກກະຕິຫຼືການປະຕິບັດສະຕິເພື່ອຜ່ອນຄາຍແລະຜ່ອນຄາຍ.
ຖ້າຈິດໃຈຂອງເຈົ້າສະຫງົບ ແລະໝັ້ນຄົງ, ເຈົ້າຈະມີຄວາມແຈ່ມແຈ້ງ ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຊີວິດການຕື່ນຂອງເຈົ້າ.
ສົນທະນາຄວາມຝັນກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ
ຫາກທ່ານຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ ຫຼື ຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈຫຼັງຈາກປະສົບກັບຕອນໃນຄວາມຝັນ, ທ່ານອາດຈະເລົ່າເລື່ອງຄວາມຝັນໃຫ້ກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ເຈົ້າສາມາດສົນທະນາກັບຄວາມຢ້ານກົວ ແລະຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າກັບເຂົາເຈົ້າ.
ຂຽນວາລະສານຄວາມຝັນ
ທ່ານສາມາດຮັກສາບັນທຶກຄວາມຝັນໂດຍການອ້າງອີງເຖິງລາຍລະອຽດຂອງຄວາມຝັນ, ຄວາມຖີ່ທີ່ມັນເກີດຂຶ້ນ,ແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນ.
ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພັດທະນາຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະເຂົ້າໃຈສາເຫດພື້ນຖານຂອງຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆ.
ຄຳວ່າ 'ThePleasantDream'
ຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໄດ້ສະທ້ອນເຖິງຄວາມປາດຖະໜາ ແລະ ຄວາມປາດຖະໜາທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວຂອງຜູ້ຝັນ. . ການຕີຄວາມໝາຍຂອງຫົວຂໍ້ຄວາມຝັນດັ່ງກ່າວອາດເປັນເລື່ອງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ ເພາະມັນເນັ້ນເຖິງບັນຫາເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາ ຫຼືຖືກລະເລີຍໃນຊີວິດທີ່ຕື່ນນອນ.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ສະຕິຂອງພວກເຮົາຈະປະຕິເສດ ແລະ ບໍ່ສົນໃຈເລື່ອງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າເຄັ່ງຕຶງ ແລະເຈັບປວດ. ດັ່ງນັ້ນ, ບັນຫາ unaddressed ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງໃນຄວາມຝັນ; ບາງຄັ້ງໃນຮູບແບບທີ່ປ່າເຖື່ອນ ແລະເປັນຕາຢ້ານທີ່ສຸດ, ເໜືອການຄວບຄຸມ ແລະສິດອຳນາດຂອງພວກເຮົາ.
ຕໍ່ໄປນີ້:- ຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆແມ່ນເປັນການຫຼຽວເບິ່ງໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ. ສິ່ງຕົກຄ້າງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂທີ່ນອນຢູ່ທີ່ນີ້ແລະຢູ່ທີ່ນັ້ນບອກເຈົ້າໃຫ້ສັງເກດເຫັນພວກມັນ, ເຂົ້າຮ່ວມດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈແລະຄວາມຊັດເຈນ.
- ເມື່ອເຈົ້າຝັນຄວາມຝັນອັນດຽວກັນຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ, ມັນໝາຍເຖິງການຮຽກຮ້ອງອັນແຈ່ມແຈ້ງໃຫ້ຟັງຊີວິດປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ, ປະກົດຕົວຢູ່ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ເຈົ້າມີຊີວິດຢູ່ ແລະຮັບຮູ້ວິທີທີ່ເຈົ້າຄິດ ແລະ ຮູ້ສຶກເຖິງເຫດການທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດປະຈຳວັນ. ມັນອາດຈະກັບຄືນມາເປັນປົກກະຕິໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງເຄື່ອນຍ້າຍຈາກບ່ອນຫນຶ່ງຂອງການພັດທະນາໄປອີກບ່ອນຫນຶ່ງ; ເຊັ່ນ: ການໄດ້ວຽກໃໝ່, ການສົ່ງເສີມ, ການແຕ່ງງານ, ການເປັນພໍ່ແມ່ ແລະ ອື່ນໆ.
- ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສະແດງເຖິງການບາດເຈັບທີ່ຜ່ານມາ ແລະ ປະສົບການທາງອາລົມທີ່ເຈັບປວດທີ່ຍາກທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈ ແລະ ລືມ. ມັນສົ່ງຜົນໃຫ້ສຸຂະພາບຈິດບໍ່ດີ.
- ຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆແມ່ນວິທີການປຸງແຕ່ງອາລົມທາງລົບທີ່ເກີດຈາກສະຖານະການທີ່ເຄັ່ງຄຽດໃນຊີວິດຕື່ນ. ຄວາມຝັນທີ່ບໍ່ເປັນທີ່ພໍໃຈເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມທຸກ ແລະເຈົ້າອາດຈະຕື່ນຂຶ້ນມາຢ່າງຕື່ນຕົກໃຈ ແລະກັງວົນໃຈ. – ຄວາມຫມາຍທາງວິນຍານ
ຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນແມ່ນການຝຶກຊ້ອມຮູບພາບທີ່ສົດໃສ, ຮູບແບບ, ແລະສັນຍາລັກທີ່ສາມາດມີຄວາມຫມາຍທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ທາງວິນຍານ, ຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ເປັນສັນຍາລັກຂອງການຍອມຮັບການປ່ຽນແປງແລະການເຄື່ອນຍ້າຍໄປກັບການໄຫຼວຽນຂອງຊີວິດ.
ຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳແມ່ນສັນຍາລັກຂອງພາຍໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຊັດເຈນກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບສ່ວນບຸກຄົນແລະຈຸດອ່ອນ. ມັນເປີດເຜີຍໃຫ້ເຫັນເສັ້ນທາງແຫ່ງການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະຄວາມດີອັນສູງສຸດ.
ສາເຫດຂອງຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆ
ຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆແມ່ນປະສົບກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຊີວິດ ແລະບັນຫາສຸຂະພາບຈິດອື່ນໆ. ຖ້າເຈົ້າຕື່ນຂຶ້ນມາເສຍໃຈ ແລະສັບສົນຫຼັງຈາກຄວາມຝັນດັ່ງກ່າວ, ເຈົ້າອາດຈະສົນໃຈຢາກຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງຄວາມຝັນດັ່ງກ່າວຈຶ່ງກັບມາຄືນໃໝ່ອີກຄັ້ງ.
ເພາະວ່າຄວາມຝັນເປັນສັນຍາລັກທີ່ຍາກທີ່ຈະຕີຄວາມໝາຍ ແລະສຶກສາ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານ ແລະນັກທິດສະດີຄວາມຝັນເຊື່ອວ່າ ຄວາມຝັນນັ້ນສະທ້ອນເຖິງ:
- ຂໍ້ຂັດແຍ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ
- ຄວາມຕ້ອງການທີ່ບໍ່ເຄີຍພົບ
- ບັນຫາໃນອະດີດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອຸກອັ່ງໃນການຕື່ນຕົວ
- ການໃຊ້ສານເສບຕິດ ແລະຢາ
- ຄວາມຜິດກະຕິທາງຈິດເຊັ່ນ PTSD ແລະ BPD
ຄວາມຂັດແຍ້ງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ
ເຫດການທີ່ເຈັບປວດໃນຊີວິດສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຮອຍແປ້ວຢູ່ໃນຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດໄປ. ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງ, ແລະຄວາມຂັດແຍ້ງທາງຈິດໃຈ. ເຈົ້າມີຄວາມເປັນຫ່ວງ, ຢ້ານ, ແລະລົບກວນຢູ່ສະເໝີ. ນີ້ຢຸດເຈົ້າຈາກການຕັດສິນໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງໃນຊີວິດ.
ຄວາມຂັດແຍ້ງທາງຈິດກຳລັງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກັບມາຮັບຮູ້ຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າ ແລະ ເຈົ້າກຳລັງມີຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆທີ່ເຕືອນເຈົ້າໃຫ້ເຂັ້ມແຂງ ແລະ ສັງເກດເຫັນບັນຫາທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ແກ້ໄຂໃນຊີວິດຕື່ນຂອງເຈົ້າ ແລະຮັບມືກັບມັນ.
ຄວາມຕ້ອງການທີ່ບໍ່ເຄີຍຕອບສະໜອງໄດ້
ຖ້າຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນທາງກາຍ ຫຼື ທາງຈິດໃຈ, ຍັງບໍ່ຕອບສະໜອງໄດ້ໃນຊີວິດຕື່ນ, ຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ຈະປະກົດຂຶ້ນອີກ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຈະເຕືອນທ່ານເພື່ອສັງເກດເຫັນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດຕື່ນ.
ຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານສາມາດເປັນຄວາມຕ້ອງການຄວາມຮັກແລະການຮັບຮູ້, ຄວາມຕ້ອງການຄວາມສາມາດ, ຄວາມຕ້ອງການສໍາເລັດຜົນແລະຫຼີກເວັ້ນການຄວາມລົ້ມເຫຼວ.
ບັນຫາຊີວິດປະຈຳວັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອຸກອັ່ງ
ບາງສະຖານະການຊີວິດທີ່ທ້າທາຍສາມາດນຳໄປສູ່ຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆກ່ຽວກັບຄວາມຫຼົງໄຫຼ, ຄວາມຫຼົ້ມເຫຼວ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມໂສກເສົ້າ ແລະ ອື່ນໆ. ແນວຄວາມຄິດນີ້ໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຈາກການຄົ້ນຄວ້າ ການສຶກສາທີ່ເຮັດໃນປີ 2017, ບ່ອນທີ່ນັກຮຽນຜູ້ໃຫຍ່ 200 ຄົນໄດ້ຖືກປະເມີນເພື່ອເບິ່ງລະດັບຄວາມອຸກອັ່ງປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາ.
ໄດ້ພົບເຫັນວ່ານັກຮຽນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ບໍ່ຕອບສະໜອງໄດ້ຫຼາຍກວ່າ ແລະ ຄວາມອຸກອັ່ງປະຈໍາວັນໃນຊີວິດການຕື່ນນອນຂອງເຂົາເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ.
ການໃຊ້ສານເສບຕິດ ແລະ ຢາ
ຖ້າທ່ານມັກຕິດຢາເສບຕິດ ຫຼືຕິດເຫຼົ້າ, ມັນຈະເພີ່ມໂອກາດຂອງຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳອີກ. ສານເຫຼົ່ານີ້ປ່ຽນແປງອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງສານເຄມີໃນສະຫມອງແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຝັນຮ້າຍຄືນໃຫມ່.
ມີການສຶກສາຄົ້ນພົບວ່າຢາ sedatives, beta blockers, amphetamines ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດເລື່ອງແປກໆ ແລະ ກ່ອມເສັ້ນປະສາດທີ່ເຮັດໃຫ້ກັບມາເປັນປົກກະຕິໄດ້.
ຄວາມຜິດປົກກະຕິຫຼັງການກະທົບກະເທືອນ
ເບິ່ງ_ນຳ: ແຕ່ງຕົວໃນຄວາມຝັນ: ເຈົ້າເປັນຄົນຂາຍສິນຄ້າບໍ?ຄົນທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດ PTSD ຫຼືການລ່ວງລະເມີດທາງເພດມັກຈະລາຍງານການປະສົບກັບການບາດເຈັບດຽວກັນໃນຄວາມຝັນ. ນີ້ແມ່ນເກີດມາຈາກອົງປະກອບຂອງຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຕິດພັນທີ່ການບາດເຈັບໄດ້ປະໄວ້ຢູ່ໃນພວກມັນ.
ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບຊາຍແດນ (BPD)
BPD ເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານສຸຂະພາບຈິດທີ່ຄົນເຈັບລາຍງານເຫດການທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆຂອງຄວາມຝັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໄພຂົ່ມຂູ່,ການລ່ວງລະເມີດ, ແລະການຂົ່ມເຫັງໂດຍຜູ້ອື່ນໃນຊີວິດຈິງ. ສະຖານະການທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວເຫຼົ່ານີ້ໃນຄວາມຝັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມກັງວົນແລະຄວາມໃຈຮ້າຍ.
ປະເພດຕ່າງໆຂອງຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆ
ບາງຮູບແບບຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆທີ່ມີຮູບປະກອບລະອຽດແມ່ນໄດ້ສົນທະນາຢູ່ລຸ່ມນີ້:
ຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆກ່ຽວກັບແຟນເກົ່າ
ຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆກ່ຽວກັບແຟນເກົ່າອາດໝາຍເຖິງຄວາມເປັນຫ່ວງໃນຊີວິດຈິງກັບເຂົາເຈົ້າ. ທ່ານອາດຈະມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ເຊື່ອງໄວ້ທີ່ຈະເອົາພວກເຂົາກັບຄືນມາ, ຫຼືທ່ານບໍ່ສາມາດຍອມຮັບວິທີທີ່ສິ່ງທີ່ສິ້ນສຸດລົງລະຫວ່າງທ່ານທັງສອງ.
ສະພາບການຝັນອີກປະການຫນຶ່ງອາດຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອະດີດຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານນໍາຄວາມຊົງຈໍາທີ່ມີຄວາມສຸກຂອງຄວາມຮັກແລະການຮ່ວມກັນ. ຫົວຂໍ້ທົ່ວໄປບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວພັນກັບແຟນເກົ່າແມ່ນ:
- ແບ່ງປັນຊ່ວງເວລາທີ່ສະໜິດສະໜົມກັບລາວ
- ການກັບມາຢູ່ນຳກັນ
- ສູ້ກັບລາວ ແລະ ແບ່ງແຍກກັນ
- ຄິດຮອດລາວຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ
- ຝັນເຖິງອະດີດຂອງເຈົ້າທີ່ກຳລັງຈະຕາຍ
- ຝັນວ່າລາວຈະຫຼອກເຈົ້າຢູ່ໃສ
ງູ
ຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆກ່ຽວກັບງູ ເປັນສັນຍາລັກຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ນັ່ງເລິກທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດການຕື່ນ. ມັນອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າມີບຸກຄົນທີ່ເປັນພິດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າທີ່ພະຍາຍາມທໍາຮ້າຍແລະຂົ່ມເຫັງເຈົ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ບາງທີຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ ຫຼືເຈົ້ານາຍ; ຫຼືແມ່ນແຕ່ເພື່ອນຮ່ວມທີມທີ່ອິດສາ ແລະພະຍາຍາມສົມຮູ້ຮ່ວມຄິດກັບເຈົ້າ.
ຄວາມໄຝ່ຝັນກ່ຽວກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ
ເມື່ອເຈົ້າມີຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆກ່ຽວກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ, ມັນອາດໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຢາກໄດ້ພົບຄົນນັ້ນໃນຊີວິດທີ່ຕື່ນນອນຂອງເຈົ້າ. ມັນອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານພາດພວກເຂົາແຕ່ພະຍາຍາມບີບບັງຄັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າ, ຄືກັບວ່າບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ.
ກົງກັນຂ້າມ, ການຝັນເຖິງຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກອາດເປັນສັນຍາລັກຂອງວຽກງານທີ່ຍັງບໍ່ທັນສຳເລັດກັບເຂົາເຈົ້າ. ບັນຫາທີ່ຖືກປາບປາມໄດ້ເກີດຂຶ້ນໃນຄວາມຝັນຄືນໃໝ່.
ບ່ອນດຽວກັນ
ບາງທີ, ເຈົ້າຕ້ອງການໄປຢ້ຽມຢາມບ່ອນນີ້ໃນຊີວິດຈິງຂອງເຈົ້າ; ເປັນຄວາມປາດຖະຫນາພຽງແຕ່ຄວາມຝັນ. ຖ້າສະຖານທີ່ຝັນແມ່ນຫນ້າຢ້ານກົວແລະຫນ້າຢ້ານກົວ, ມັນອາດຈະຫມາຍເຖິງຄວາມຂັດແຍ້ງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ແລະຄວາມກັງວົນໃນຊີວິດຈິງ.
ແຂ້ວຫຼົ່ນ
ມັນສະແດງເຖິງການສູນເສຍສ່ວນຕົວເຊັ່ນ: ການເສຍຊີວິດຂອງຄົນຮັກ, ການສູນເສຍວຽກ, ຄວາມສຳພັນທີ່ແຕກຫັກ ແລະ ການແຕກແຍກກັນຢ່າງກະທັນຫັນ. ສັນຍາລັກຄວາມຝັນນີ້ຫມາຍເຖິງການຂາດຄວາມສະຫງົບ, ຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ເປັນຜົນມາຈາກຄວາມກົດດັນແລະອຸປະສັກໃນຊີວິດ.
ຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆກ່ຽວກັບໂຮງຮຽນ/ວິທະຍາໄລ
ຫົວຂໍ້ຄວາມຝັນຂອງປະເພດນີ້, ບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງອອກຈາກໂຮງຮຽນ ຫຼື ວິທະຍາໄລຂອງທ່ານຄືນມາດົນນານ ແລະ ມັນບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນສະຖານະຊີວິດປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າອາດເປັນການລົບກວນຫຼາຍ ແລະ ໜ້າສົນໃຈ.
ມັນໝາຍເຖິງຄວາມວຸ້ນວາຍໃນຊີວິດຈິງ, ດ້ວຍຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບໄດ້.
ເຮືອນ
ມັນໝາຍເຖິງບ່ອນຢູ່ພາຍໃນຂອງເຈົ້າ. ມັນແມ່ນ 'ຈິດໃຈ' ຂອງທ່ານ, ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງສະພາບພາຍໃນຂອງເຈົ້າ. ຄວາມຝັນນີ້ເປັນການເຕືອນໃຈໃຫ້ເບິ່ງແຍງຕົວເອງ, ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຈິດແລະສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ຝັນກ່ຽວກັບ Ex
ມັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການໃກ້ຊິດແລະຄວາມໃກ້ຊິດທີ່ອາດຈະຂາດຄວາມສໍາພັນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ. ເມື່ອເຈົ້າຝັນເຖິງອະດີດ,ມັນອາດໝາຍເຖິງຄວາມປາຖະໜາອັນເປັນນິດຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການ, ຮັກ, ແລະເປັນຫ່ວງເປັນໄຍຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
ມັນຍັງເປັນສັນຍາລັກຂອງບັນຫາທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມທຸກທໍລະມານລະຫວ່າງທ່ານທັງສອງ.
ຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆກ່ຽວກັບຄົນດຽວກັນ
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ອັນນີ້ສະແດງເຖິງຄວາມປາດຖະໜາ. ບາງທີເຈົ້າຢາກມີຄົນທີ່ຮັກ ແລະເປັນຫ່ວງເປັນໄຍໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ສັນຍາລັກນີ້ນໍາເອົາຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກ; ແຕ່ບາງຄັ້ງຫົວຂໍ້ຄວາມຝັນນີ້ມີຄວາມຫມາຍໃນທາງລົບເຊັ່ນກັນ.
ຖືກໄລ່ລ່າ
ຄວາມຝັນນີ້ຫມາຍເຖິງຄວາມຢ້ານກົວ, ໄພຂົ່ມຂູ່, ແລະຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນຊີວິດຈິງ. ຄວາມຝັນຂອງການຖືກໄລ່ຕາມສາມາດເປັນສັນຍາລັກ:
- ກະວົນກະວາຍ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງບາງສິ່ງບາງຢ່າງ
- ຄວາມຄຽດ ແລະ ອາລົມທີ່ສູງ
- ຮູ້ສຶກຜິດ
- ຈົມຢູ່ກັບຫຼາຍໆຄົນ. ວຽກງານ ແລະ ຄວາມຮັບຜິດຊອບ
- ຄວາມຮູ້ສຶກຖືກຕິດຂັດ ແລະຖືກກັກຂັງ
ຄວາມຝັນລົມທໍນາໂດ
ມັນສະແດງເຖິງຄວາມກັງວົນ ແລະ ຄວາມກັງວົນທີ່ເກີນການຄວບຄຸມ. ເຈົ້າມີອາລົມຊຶມເສົ້າໃນຊີວິດຈິງ; ບາງທີຄວາມເຄັ່ງຕຶງປະຈໍາວັນກໍາລັງເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າເສຍຫາຍ.
ທ່ານບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບມັນໄດ້ ເພາະວ່າມັນໝາຍເຖິງຄວາມວຸ້ນວາຍພາຍໃນ ແລະ ອາລົມທີ່ສູງ. ລົມພະຍຸທໍນາໂດແມ່ນທໍາລາຍແລະມີອໍານາດ; ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອມັນສະແດງຢູ່ໃນຄວາມຝັນ, ມັນສະແດງເຖິງຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປແລະການຂາດຄວາມສະຫງົບຂອງຈິດໃຈ.
ຖືກໄລ່ອອກ
ໃນຊີວິດຈິງ, ການສູນເສຍວຽກສະແດງເຖິງຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງ, ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນ ແລະ ການຂາດຄວາມຊັດເຈນ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆຂອງປະເພດນີ້, ມັນເປັນສັນຍາລັກຂອງເປົ້າຫມາຍຊີວິດທີ່ບໍ່ຊັດເຈນ.ທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ.
ມັນຍັງໝາຍເຖິງຄວາມບໍ່ແນ່ນອນ ແລະ ຄວາມສ່ຽງກ່ຽວກັບຊີວິດໃນອະນາຄົດຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ສະແດງເຖິງຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມເປັນຫ່ວງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະຖານະການຊີວິດຈິງຂອງເຈົ້າ.
ຄວາມຝັນກ່ຽວກັບແມງມຸມ
ນີ້ແມ່ນການເຕືອນວ່າເຈົ້າຈົມຢູ່ກັບຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງດຳເນີນການຢ່າງເດັດຂາດເພື່ອ ເອົາຊະນະມັນ. ແມງມຸມຍັງໝາຍເຖິງການຖືກກັກຂັງ, ກັກຂັງ, ແລະຕົກຢູ່ໃນເວັບຂອງການຕົວະແລະການຫຼອກລວງ.
ຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆກ່ຽວກັບການບິນ
ມັນສະແດງເຖິງສັນຍານທີ່ດີ. ມັນສະແດງເຖິງອິດສະລະພາບແລະຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຮູ້ສຶກແລະປະຕິບັດດ້ວຍຄວາມເປັນເອກະລາດແລະການປົດປ່ອຍ. ເຈົ້າມີອໍານາດທີ່ຈະເຮັດສໍາເລັດທຸກຢ່າງ.
ຍົນຕົກ
ຄວາມຝັນກ່ຽວກັບອຸປະຕິເຫດຍົນຕົກເປັນສັນຍາລັກຂອງຄວາມຢ້ານກົວ ແລະຄວາມກັງວົນອັນເລິກຊຶ້ງທີ່ເຈົ້າມີກ່ຽວກັບຄຸນຄ່າ ແລະຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າ. ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຢ້ານກົວໃນການເລີ່ມຕົ້ນທຸລະກິດໃຫມ່, ເພາະວ່າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າທ່ານສາມາດບັນລຸສິ່ງທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ.
ລົດອອກຈາກການຄວບຄຸມ
ລົດທີ່ຄວບຄຸມບໍ່ໄດ້ໝາຍເຖິງຄວາມໄວໃນຊີວິດການຕື່ນ. ບາງທີເຈົ້າກຳລັງເຄື່ອນທີ່ໄວເກີນໄປໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ນີ້ສື່ສານຂໍ້ຄວາມເພື່ອຊ້າລົງແລະຢຸດຊົ່ວຄາວແລະວິເຄາະສະຖານະການຢ່າງລະມັດລະວັງ.
ມາຊ້າ
ເຈົ້າໝົດເວລາແລ້ວ. ຖ້າທ່ານມັກຈະໄດ້ຮັບຄວາມຝັນດັ່ງກ່າວ, ໃຫ້ສັງເກດເຫດການໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະສຸມໃສ່ການຮັກສາໄລຍະເວລາທີ່ເຫມາະສົມກັບກິດຈະກໍາທັງຫມົດຂອງທ່ານ.
ການຕີຄວາມຄວາມຝັນນີ້ເຕືອນໃຫ້ທ່ານພັດທະນາເວລາທີ່ດີທັກສະການຈັດການຂອງຕົນເອງ ແລະບໍ່ຖືກອິດທິພົນຈາກຜູ້ອື່ນ. ມັນເປັນສັນຍາລັກຂອງການປ່ຽນແປງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຊີວິດ, ບ່ອນທີ່ທ່ານເຫັນຈຸດສິ້ນສຸດຂອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.
ມັນອາດໝາຍເຖິງການສິ້ນສຸດການພົວພັນທີ່ເປັນພິດ, ສູນເສຍວຽກ, ການເສຍຊີວິດຂອງຄົນຮັກ. ການຖືກຂ້າຕາຍໂດຍຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງໝາຍເຖິງການກາຍເປັນຄົນບໍ່ມີອຳນາດ ແລະຍອມຈຳນົນໃນຊີວິດຈິງ.
ການສອບເສັງ
ຖ້າທ່ານມີຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆກ່ຽວກັບການສອບເສັງ ຫຼື ການສອບເສັງ ແລະທ່ານກໍ່ລົ້ມເຫລວໃນນັ້ນຄືກັນ, ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າການວິພາກວິຈານຕົນເອງ ແລະ ຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງທີ່ນຳໄປສູ່ຄວາມລົ້ມເຫລວໃນຊີວິດຈິງ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ຢ່າງຄ່ອງແຄ້ວຜ່ານໄລຍະເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆກ່ຽວກັບຄວາມຕາຍ
ສັນຍາລັກຄວາມຝັນປະເພດນີ້ໝາຍເຖິງການສິ້ນສຸດຂອງຄວາມສຳພັນ, ການລາຈາກວຽກທີ່ດີ, ຫຼືອອກຈາກເຮືອນເກົ່າ. ມັນສະແດງເຖິງລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນຂອງຊີວິດທີ່ຕື່ນນອນຂອງເຈົ້າທີ່ກໍາລັງປ່ຽນແປງແລະຕາຍ.
ວິທີຢຸດຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳ?
ອົງປະກອບທາງອາລົມຂອງຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວ ແລະຄວາມບໍ່ແນ່ນອນຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າມັກຈະແລ່ນຫນີຈາກມັນ, ບໍ່ສົນໃຈມັນ, ຫຼີກລ່ຽງມັນ, ແລະບໍ່ຄ່ອຍຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ.
ເບິ່ງ_ນຳ: Parrot in Dream – ນົກທີ່ເວົ້າໄດ້ພະຍາຍາມທີ່ຈະສົ່ງ?ບາງວິທີທີ່ຈະຢຸດຄວາມຝັນດັ່ງກ່າວສາມາດເປັນ:
ເຮັດຕາມ. ຕາຕະລາງການນອນທີ່ແນ່ນອນ
ຕາຕະລາງການນອນປົກກະຕິຮັບປະກັນການນອນທີ່ດີທີ່ທ່ານຕ້ອງການສໍາລັບຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຈິດໃຈທີ່ສະຫງົບ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ປະຕິບັດຕາມເວລານອນປົກກະຕິ