විකාර සහ අමුතු මනඃකල්පිත නිතර දකින්නේ ඔබද? ඔවුන් ඇත්තටම අදහස් කරන්නේ කුමක්දැයි දැන ගැනීමට ඔබ ඇත්තටම කැමතිද? මෙම පුනරාවර්තන සහ අමුතු සිහින පුනරාවර්තන සිහින ලෙස හැඳින්වේ.

ඒවා යම් කාල පරිච්ඡේදයක් තුළ ඇති වන අතර බොහෝ විට ඔබේ ජීවිතයේ විවිධ කම්පන සහගත සිදුවීම් සම්බන්ධ නොවිසඳුණු ගැටළු නියෝජනය කරයි.

පුනරාවර්තන සිහින වලින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

සාරාංශය

පුනරාවර්තන සිහින සංකේතවත් කරන්නේ පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතය තුළ නිතර නිතර හා පුනරාවර්තනය වන අමුතු සිහින තේමාවන්ය. ඔවුන් නැවත නැවත පැමිණෙන අතර ආතතිය, කාංසාව, නොවිසඳුණු ගැටුම්, කම්පනය සහ චිත්තවේගීය සුවයක් නොමැතිකම සංකේතවත් කරයි.

ඔබ විශාල උසකින් වැටීම, උදව් සහ ගලවා ගැනීම සඳහා කෑගැසීම සහ කෑගැසීම ගැන සිහින මැව්වාද? ඔව්...ඇස් විවර කරන විට, ඔබ දහඩියෙන් තෙත් වී, ඔබ දැන් දුටු දේ ගැන බියෙන් හා ගොළු විය. එය බියකරු සිහිනයක් පමණක් බව ලියාපදිංචි කිරීමට කාලය ගත විය.

සිග්මන්ඩ් ෆ්‍රොයිඩ් විසින් මනෝ විශ්ලේෂණයේ සිදු කරන ලද ප්‍රධාන පර්යේෂණයකින් යෝජනා කළේ පුනරාවර්තන සිහින මගින් අවිඥානික ආශාවන්, ගැඹුරුම බිය, අනාරක්ෂිත මානසිකත්වය, ආශාවන් ඉටු කිරීම සහ ඍණාත්මක සිතුවිලි නිරූපණය කරන බවයි.

මෙම සිහින තේමා කාලාන්තරයක් පුරා නිතිපතා සහ නැවත නැවතත් සිදුවන බැවින්, එය ප්‍රියජනක හෝ බියකරු සිහිනයක් විය හැකිය. බොහෝ විට, මෙම පුනරාවර්තන සිහින බිය, ශෝකය, කෝපය සහ අමනාපය ඇති කරයි.

සංකේතාත්මකව, පුනරාවර්තන සිහින අදහස් කරන්නේඅවම බාධාවකින් එකම කාමරයේ.

ඔබේ ඉලෙක්ට්‍රොනික උපකරණ ඈත් කර තබන්න

මෙය බොහෝ අවුල් සහ කලබලයකින් තොරව ගුණාත්මක නින්දක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

එය දන්නා කරුණකි. ගැජට් වලින් නිකුත් වන නිල් ආලෝකය මෙලටොනින් (නින්ද හෝමෝනය) අඩු කරන අතර නින්දට වැටීම සහ හොඳ නින්දක් පවත්වා ගැනීම හෝ රාත්‍රිය පුරාවටම නින්ද නොයාම සිදුවිය හැක.

කැෆේන් සහ අනෙකුත් උත්තේජක වලින් වළකින්න

රාත්‍රියේදී කැෆේන් සහ උත්තේජක ගැනීමෙන් නින්දේ ගුණාත්මක භාවයට බාධා ඇති විය හැක. ඔබට පහසුවෙන් නිදා ගැනීමට නොහැකි විය හැකි අතර කනස්සල්ලට පත්වන සිතිවිලි ඔබව හොල්මන් කරන අතර ඔබට තෙහෙට්ටුව සහ කලබලකාරී හැඟීමක් ඇති කරයි.

ඔබ සුවපහසු ලෙස නිදා නොගන්නේ නම්, අමිහිරි සිහින නැවත ඇති විය හැක.

භාවනාව ප්‍රගුණ කරන්න

භාවනා කිරීම සෘණාත්මක සිතිවිලි ඉවත් කර මනස රඳවා ගැනීමට උපකාරී වේ. ලිහිල් හා සාමකාමී. විවේක ගැනීමට සහ විවේක ගැනීමට ඔබට නිතිපතා යෝග හෝ සිහිය පුහුණු කළ හැකිය.

ඔබේ මනස සන්සුන්ව සහ ස්ථාවරව පවතී නම්, ඔබට ඔබේ අවදි ජීවිතය පිළිබඳ වඩා හොඳ පැහැදිලි බවක් සහ අවබෝධයක් ලැබෙනු ඇත.

ඔබේ ආදරණීයයන් සමඟ සිහින ගැන සාකච්ඡා කරන්න

සිහින කථාංගය අත්විඳීමෙන් පසු ඔබට දුකක් හෝ චිත්තවේගීය ලෙස යටපත් වී ඇත්නම්, ඔබට ඔබේ ආදරණීයයන් සමඟ සිහින තේමාව සම්බන්ධ කළ හැකිය. ඔබේ බිය සහ බිය ඔවුන් සමඟ සාකච්ඡා කළ හැකිය.

සිහින සඟරාවක් ලියන්න

ඔබට සිහිනයේ විස්තර, එය සිදුවන වාර ගණන සඳහන් කිරීමෙන් සිහින සඟරාවක් පවත්වාගෙන යා හැක.සහ ඒ සමඟ ඔබේ ආශ්‍රිත හැඟීම්.

මෙය ඔබට වඩා හොඳ තීක්ෂ්ණ බුද්ධියක් වර්ධනය කර ගැනීමට සහ පුනරාවර්තන සිහින සඳහා යටින් පවතින හේතු තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.

වෙන්වීමේ වචන 'ThePleasantDream'

පුනරාවර්තන සිහින මගින් සිහින දකින්නාගේ අවිඥානික අභිලාෂයන් පිළිබිඹු වේ. . එවැනි සිහින තේමා අර්ථකථනය කිරීම උපක්‍රමශීලී විය හැක්කේ එය ප්‍රතිකාර නොකළ හෝ අවදි වූ ජීවිතයේදී නොසලකා හරින ලද ගැටළු ඉස්මතු කරන බැවිනි.

අපේ සවිඥානක මනස සාමාන්‍යයෙන් ආතතියෙන් හා වේදනාකාරී ලෙස පෙනෙන දේවල් ප්‍රතික්ෂේප කරයි සහ නොසලකා හරියි. මේ අනුව, නොවිසඳුනු ගැටළු සිහින තුල පෙන්වයි; සමහර විට අපගේ පාලනයෙන් සහ අධිකාරියෙන් ඔබ්බට එහි දරුණුම සහ භයානකම ආකාරයෙන්.

• පුනරාවර්තන සිහින යනු සිහිය නැති තැනට හොරෙන් බැලීමකි. එහේ මෙහේ තියෙන නොවිසඳුණු අපද්‍රව්‍ය ඔබට කියන්නේ ඒවා දැකීමට, බුද්ධියෙන් සහ පැහැදිලි භාවයෙන් සහභාගි වන ලෙසයි.
• ඔබ එකම සිහිනය නැවත නැවතත් දකින විට, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයට සවන් දීම සඳහා පැහැදිලි හඬක්, ඔබ ජීවත් වන මොහොත තුළ පෙනී සිටින්න සහ එදිනෙදා ජීවිතයේ සිදුවීම් ගැන ඔබ සිතන සහ දැනෙන ආකාරය පිළිගන්න.
• එය සැලකිය යුතු ජීවිත වෙනස්කම්, සංක්‍රමණය සහ පරිවර්තනය සංකේතවත් කරයි. ඔබ සංවර්ධනයේ එක් ස්ථානයක සිට තවත් ස්ථානයකට ගමන් කරන විට එය ඔබේ ජීවිතයේ නිතිපතා නැවත පැමිණිය හැකිය; නව රැකියාවක් ලබා ගැනීම, උසස්වීමක්, විවාහයක්, මාතෘත්වය වැනි යනාදිය.
• මෙය සංකේතවත් කරන්නේ නොසලකා හැරීමට සහ අමතක කිරීමට අපහසු වූ පෙර කම්පන සහ වේදනාකාරී චිත්තවේගීය අත්දැකීම් ය. එහි ප්‍රතිඵලය වූයේ දුර්වල මානසික සෞඛ්‍යයකි.
• පුනරාවර්තන සිහින යනු අවදි ජීවිතයේදී ආතති සහගත තත්වයන් නිසා ඇතිවන නිෂේධාත්මක හැඟීම් සැකසීමේ ක්‍රමයකි. මෙම අමිහිරි සිහින මගින් කරදර ඇති විය හැකි අතර ඔබ කලබලයෙන් සහ චකිතයෙන් අවදි විය හැක.
• මෙය සවිඥානක මනසට වැදගත් පණිවිඩ සන්නිවේදනය කිරීමට උත්සාහ කරන අප්‍රසන්න සිදුවීම් සංකේතවත් කරයි.

පුනරාවර්තන සිහින – අධ්‍යාත්මික අර්ථය

පුනරාවර්තන සිහින යනු සජීවී රූප පෙරහුරු, රටා, සහ පොහොසත් අර්ථයක් ඇති සංකේත වේ. අධ්‍යාත්මික වශයෙන්, මෙම සිහින සංකේතවත් කරන්නේ වෙනස්කම් පිළිගැනීම සහ ජීවන ප්‍රවාහය සමඟ ගමන් කිරීමයි.

පුනරාවර්තන සිහින අභ්‍යන්තරය සංකේතවත් කරයිපෞද්ගලික ගුණාංග සහ දුර්වලතා පිළිබඳ ශක්තිය සහ පැහැදිලිකම. එය සවිබල ගැන්වීමේ මාර්ගය සහ ඉහළම යහපත හෙළි කරයි.

පුනරාවර්තන සිහින වල හේතු

පුනරාවර්තන සිහින බොහෝ විට අත්විඳින අතර ජීවන ආතතිය සහ අනෙකුත් මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලු නියෝජනය කරයි. එවැනි සිහිනයකින් පසු ඔබ කලබල වී ව්‍යාකූලත්වයට පත්ව සිටින්නේ නම්, එවැනි සිහින නැවත නැවතත් පැමිණෙන්නේ මන්දැයි දැන ගැනීමට ඔබ උනන්දු විය හැකිය.

සිහින අර්ථ නිරූපණය කිරීමට සහ අධ්‍යයනය කිරීමට අපහසු සංකේත බැවින්, ප්‍රවීණයන් සහ සිහින න්‍යායවාදීන් විශ්වාස කරති. සිහින පිළිබිඹු කරන බව:

• නොවිසඳුණු ගැටුම්
• කවදාවත් ඉටු නොවූ අවශ්‍යතා
• අවශ්‍ය ජීවිතයේ කලකිරීම් ඇති කරන අතීත ගැටලු
• මත්ද්‍රව්‍ය අනිසි භාවිතය සහ ඖෂධ
• PTSD සහ BPD වැනි මානසික ආබාධ

නොවිසඳුණු ගැටුම්

ජීවිතයේ කම්පනකාරී සිදුවීම් ඔබේ මනසෙහි සදහටම කැළලක් ඉතිරි කළ හැකිය. එය බිය, අනාරක්ෂිත බව සහ මානසික ගැටුම් ඇති කරයි. ඔබ නිතරම කනස්සල්ලට, බියට හා කලබලයට පත් වේ. මෙය ජීවිතයේ නිවැරදි තීරණ ගැනීමෙන් ඔබව වළක්වයි.

මානසික ගැටුම් ඔබේ හැකියාවන් සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඔබව වළක්වයි, එබැවින් ඔබට ශක්තිමත්ව සිටීමට මතක් කර දෙන සහ ඔබේ අවදි ජීවිතයේ නොවිසඳුනු ගැටළු දැක එයට මුහුණ දීමට ඔබට මතක් කර දෙන පුනරාවර්තන සිහින ඔබට ලැබේ.

කවදාවත් ඉටු නොවූ අවශ්‍යතා

ඔබේ අවශ්‍යතා, කායික හෝ මනෝවිද්‍යාත්මක හෝ වේවා, අවදි වූ ජීවිතයේදී සපුරා නොගතහොත්, මෙම සිහින නැවත මතුවනු ඇත. මෙය ඔබට මතක් කිරීමට මාර්ගයකිඅවදි ජීවිතයේ සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න දැකීමට.

ඔබේ අවශ්‍යතා ආදරය සහ පිළිගැනීමේ අවශ්‍යතා, නිපුණතා අවශ්‍යතා, සාර්ථක වීමට සහ අසාර්ථක වීම වළක්වා ගැනීමට අවශ්‍ය විය හැක.

දිනපතා ජීවිතයේ ගැටලු කලකිරීම් ඇති කරයි

සමහර අභියෝගාත්මක ජීවන තත්වයන් සෘණාත්මක බව, අසාර්ථකත්වය, දුක, ශෝකය යනාදිය ගැන පුනරාවර්තන සිහින වලට තුඩු දිය හැකිය. මෙම අදහස පර්යේෂණයකින් අනුබල දෙන ලදී. 2017 දී කරන ලද අධ්‍යයනයක්, එහිදී වැඩිහිටි සිසුන් 200 ක් ඔවුන්ගේ දෛනික කලකිරීමේ මට්ටම් දැකීමට ඇගයීමට ලක් කරන ලදී.

සපුරන ලද අවශ්‍යතා සහ දෛනික ඉච්ඡාභංගත්වයට පත් වූ සිසුන් අනෙක් අයට වඩා නිතර නිතර සිහින දකින බව සොයාගෙන ඇත.

මත්ද්‍රව්‍ය අනිසි භාවිතය සහ ඖෂධ

ඔබ මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතයට හෝ මත්පැන් පානයට නැඹුරු නම්, එය නැවත නැවත සිහින දැකීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කරයි. මෙම ද්‍රව්‍ය මොළයේ රසායනික ද්‍රව්‍යවල රසායනික සංයුතිය වෙනස් කරන අතර නැවත නැවත බියකරු සිහින ඇති කරයි.

අධ්‍යයනවලින් සොයාගෙන ඇත්තේ අවසාදිතකාරක, බීටා අවහිර කරන්නන්, ඇම්ෆෙටමින් නිතිපතා නැවත පැමිණෙන අමුතු හා ස්නායු කම්පන පොදු තේමාවන් ඇති කළ හැකි බවයි.

පශ්චාත් කම්පන ආතති ආබාධය

PTSD හෝ ලිංගික අපයෝජනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන් බොහෝ විට සිහින තුළ එකම කම්පන දර්ශනය නැවත අත්විඳින බව වාර්තා කරයි. මෙය සිදු වන්නේ ඔවුන් තුළ ඇති වූ කම්පනය නිසා යටින් පවතින බිය සංරචකය නිසාය.

දේශසීමා පෞරුෂ ආබාධය (BPD)

BPD යනු මානසික සෞඛ්‍ය ආබාධයකි, එහිදී රෝගීන් තර්ජනයට සම්බන්ධ සිහින වල පුනරාවර්තන කථාංග වාර්තා කරයි,සැබෑ ජීවිතයේ අන් අය විසින් අපයෝජනය කිරීම සහ අපයෝජනය කිරීම. සිහින වල මෙම භයානක දර්ශන බිය, කාංසාව සහ කෝපය ඇති කරයි.

පුනරාවර්තන සිහින වල විවිධ වර්ග

සවිස්තරාත්මක නිදර්ශන සහිත පොදු පුනරාවර්තන සිහින තේමා කිහිපයක් පහත සාකච්ඡා කෙරේ:

හිටපු පෙම්වතා පිළිබඳ පුනරාවර්තන සිහින

හිටපු පෙම්වතා ගැන පුනරාවර්තන සිහිනයක් ඔවුන් සමඟ සැබෑ ජීවිතය ගැන සැලකිලිමත් විය හැකිය. ඒවා නැවත ලබා ගැනීමට ඔබට සැඟවුණු ආශාවක් තිබිය හැකිය, නැතහොත් ඔබ දෙදෙනා අතර දේවල් අවසන් වූ ආකාරය පිළිගත නොහැක.

ඔබේ හිටපු සහකරු ආදරය සහ එකමුතුකම පිළිබඳ ප්‍රීතිමත් මතකයන් ගෙන එන බව තවත් සිහින සන්දර්භයක් නියෝජනය කරයි. හිටපු පෙම්වතා හා සම්බන්ධ සමහර පොදු තේමා වනුයේ:

• ඔහු සමඟ සමීප අවස්ථා බෙදාගැනීම
• නැවත එකතුවීම
• ඔහු සමඟ රණ්ඩු වී වෙන්වීම
• ඔබේ ජීවිතයේ ඔහුව මගහැරීම
• ඔබේ හිටපු මියයන සිහින
• ඔහු ඔබව රවට්ටන්නේ කොතැනකදැයි සිහින

සර්පයන්

සර්පයන් පිළිබඳ පුනරාවර්තන සිහින අවදි ජීවිතයට බලපාන ගැඹුරු හිඳගත් හැඟීම් සංකේතවත් කරන්න. එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට චිත්තවේගීය ලෙස හානි කිරීමට සහ අපයෝජනය කිරීමට නිරන්තරයෙන් උත්සාහ කරන විෂ සහිත පුද්ගලයෙකු ඔබේ ජීවිතයේ සිටින බවයි.

සමහරවිට ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය, හෝ ලොක්කා; නැතහොත් ඊර්ෂ්‍යාවෙන් පෙළෙන සහ ඔබට එරෙහිව කුමන්ත්‍රණය කිරීමට උත්සාහ කරන කණ්ඩායමේ සගයෙකු පවා.

යමෙකු ගැන සිහින

ඔබට යමෙකු ගැන පුනරාවර්තන සිහින දකින විට, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ අවදිව සිටින ජීවිතයේදී එම පුද්ගලයා හමුවීමට ආශාවෙන් සිටින බවත් එයින් අදහස් විය හැක. එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට ඔවුන් මග හැරිය හැකි නමුත් උත්සාහ කරන්නකිසිවක් සිදු නොවූවාක් මෙන් ඔබේ සැබෑ හැඟීම් යටපත් කරන්න.

මෙයට පටහැනිව, ඔබ දන්නා කෙනෙකු ගැන සිහින දැකීම ඔවුන් සමඟ නිම නොකළ කාර්යයක් සංකේතවත් කළ හැකිය. යටපත් වූ ප්‍රශ්න නැවත සිහින තුළ නැවත මතුවෙමින් තිබේ.

එම ස්ථානයම

සමහරවිට, ඔබට ඔබේ සැබෑ ජීවිතයේදී මෙම ස්ථානය නැරඹීමට අවශ්‍ය විය හැකිය; හුදු ආශාවන් ඉටු කිරීමේ සිහිනයක්. සිහින ස්ථානය භයානක හා බියජනක නම්, එය සැබෑ ජීවිතයේ නොවිසඳුණු ගැටුම්, බිය සහ කාංසාවන් අදහස් විය හැකිය.

දත් ගැලවී යාම

ආදරණීය කෙනෙකුගේ මරණය, රැකියා අහිමිවීම, සබඳතා බිඳ වැටීම් සහ හදිසියේ බිඳ වැටීම් වැනි පුද්ගලික පාඩුව එයින් පෙන්නුම් කරයි. මෙම සිහින සංකේතවාදයෙන් අදහස් කරන්නේ සාමය නොමැතිකම, මානසික ආතතිය හා ජීවිතයේ බාධක නිසා ඇතිවන චිත්තවේගීය වේදනාවයි.

පාසල්/විද්‍යාලය පිළිබඳ පුනරාවර්තන සිහින

මෙවැනි සිහින තේමාවක්, ඔබ බොහෝ කලකට පෙර ඔබේ පාසල හෝ විද්‍යාලය හැර ගොස් තිබිය යුතු අතර ඔබේ වර්තමාන ජීවන තත්ත්වය එය නොසලකයි. කුතුහලය දනවන.

එයින් සරලව අදහස් කරන්නේ ඔබට හැසිරවිය නොහැකි තරම් පීඩනයක් ඇති සැබෑ ජීවිතයේ කනස්සල්ලයි.

නිවස

එය ඔබේ අභ්‍යන්තර වාසස්ථානය සංකේතවත් කරයි. එය ඔබගේ අභ්‍යන්තර පැවැත්මේ ප්‍රතිබිම්බයක් වන ඔබේ 'මනෝ' වේ. මෙම සිහිනය ඔබව රැකබලා ගැනීමට, ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය සහ ශාරීරික යහපැවැත්ම ගැන සැලකිලිමත් වීමට මතක් කිරීමකි.

Ex

ඔබේ පුද්ගලික සබඳතාවයේ අඩුවක් විය හැකි වසා දැමීමේ සහ සමීප භාවයේ අවශ්‍යතාවයක් එය යෝජනා කරයි. ඔබ හිටපු කෙනෙකු ගැන සිහින දකින විට,එය ඔබගේ වර්තමාන සහකරුට අවශ්‍ය, ආදරය සහ රැකවරණය දැනීමට ඇති ඔබගේ සහජ ආශාව අදහස් විය හැක.

එමෙන්ම ඔබ දෙදෙනා අතර නොවිසඳුණු ගැටලු, වේදනාව, දුක් වේදනා සංකේතවත් කරයි.

එකම පුද්ගලයා පිළිබඳ පුනරාවර්තන සිහිනය

මෙය සාමාන්‍යයෙන් ප්‍රාර්ථනා ඉටුකිරීම නියෝජනය කරයි. සමහර විට ඔබ ඔබේ අවදි ජීවිතය තුළ ආදරය හා සැලකිල්ල දක්වන කෙනෙකු සිටීමට කැමති විය හැකිය. මෙම සංකේතවාදය ධනාත්මක හැඟීම් ගෙන එයි; නමුත් සමහර විට මෙම සිහින තේමාව ඍණාත්මක අර්ථයක් දරයි.

ලුහුබැඳ යාම

මෙම සිහිනය සැබෑ ජීවිතයේ බිය, තර්ජනය සහ අනාරක්ෂිත බව අදහස් කරයි. ලුහුබැඳ යාමේ සිහින සංකේතවත් කළ හැකිය:

• කනස්සල්ල සහ යමක් වළක්වා ගැනීම
• ආතතිය සහ චිත්තවේගීය උච්චාවචන
• වරදකාරී හැඟීම
• බොහෝ දේවලින් යටපත් වීම කර්තව්‍ය සහ වගකීම්
• සිටීම සහ සිරවී සිටීමේ හැඟීම

ටොනේඩෝ සිහින

එය පාලනය කළ නොහැකි කාංසාවන් සහ කරදර නියෝජනය කරයි. ඔබ සැබෑ ජීවිතයේ චිත්තවේගීයව යටපත් වී ඇත; සමහර විට දෛනික ආතතිය ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට බලපායි.

එය අභ්‍යන්තර කැළඹීම් සහ දැවැන්ත චිත්තවේගීය උච්චාවචනයන් සංකේතවත් කරන බැවින් ඔබට එයට මුහුණ දිය නොහැක. ටෝනාඩෝ විනාශකාරී සහ බලවත් ය; එබැවින් එය සිහින තුළ පෙන්නුම් කරන විට, එය සාමාන්ය කාංසාව සහ මනසේ සාමය නොමැතිකම නියෝජනය කරයි.

සේවයෙන් පහ කිරීම

සැබෑ ජීවිතයේ දී, රැකියා අහිමිවීමක් සංකේතවත් කරන්නේ අස්ථාවරත්වය, අපැහැදිලි බව සහ පැහැදිලි භාවය නොමැතිකමයි. ඔබ මෙම වර්ගයේ පුනරාවර්තන සිහින දකින විට, එය අපැහැදිලි ජීවිත ඉලක්ක සංකේතවත් කරයි.ඔබේ ඊළඟ පියවර ගැන ඔබට විශ්වාස නැත.

එය ඔබේ අනාගත ජීවිතය පිළිබඳ අවිනිශ්චිතභාවය සහ අවදානම ද අදහස් කරයි. මෙය ඔබේ සැබෑ ජීවිතයේ රැකියා තත්ත්වය හා සම්බන්ධ නෛසර්ගික බිය, කනස්සල්ල පෙන්නුම් කරයි.

මකුළුවන් පිළිබඳ සිහින

මෙය ඔබ බියෙන් හා ආතතියෙන් යටපත් වී ඇති බව මතක් කර දීමකි, නමුත් ඔබ ඒ සඳහා තීරණාත්මක ක්‍රියාමාර්ගයක් ගත යුතුය. එය ජයගන්න. මකුළුවන් ද අඟවන්නේ, කොටු වී, කොටු වී, බොරු සහ වංචා ජාලයක වැටීමයි.

පියාසර කිරීම පිළිබඳ පුනරාවර්තන සිහින

එය හොඳ සලකුණක් පෙන්නුම් කරයි. එය නිදහස සහ ස්වාධීනත්වය සහ විමුක්තිය සමඟ දැනීමට සහ ක්රියා කිරීමට ඔබට ඇති හැකියාව නියෝජනය කරයි. සෑම දෙයක්ම ඉටු කිරීමට ඔබට බලය ඇත.

ගුවන් යානා කඩා වැටීම්

ගුවන් අනතුරු පිළිබඳ සිහින සංකේතවත් කරන්නේ ඔබේ වටිනාකම සහ හැකියාව පිළිබඳව ඔබට ඇති ගැඹුරුම බිය සහ කාංසාවන් ය. නව ව්‍යාපාරයක් ආරම්භ කිරීමට ඔබට බියක් ඇති විය හැකිය, මන්ද ඔබට දේවල් සාර්ථක කර ගත හැකිද යන්න ඔබට විශ්වාස නැත.

මෝටර් රථය පාලනයෙන් ඉවතට යාම

පාලනය නැති වාහනයක් අවදිවන ජීවිතයේ වේගය නියෝජනය කරයි. සමහර විට ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ ඉතා වේගයෙන් ගමන් කරයි. මෙය මන්දගාමී වීමට සහ විරාමයක් ගැනීමට සහ තත්වයන් ප්රවේශමෙන් විශ්ලේෂණය කිරීමට පණිවිඩය සන්නිවේදනය කරයි.

ප්‍රමාද වීම

ඔබට කාලය ඉවරයි. ඔබට නිතර එවැනි සිහින පෙනෙන්නේ නම්, ඔබේ දෛනික ජීවිතයේ සිදුවීම් සටහන් කර ඔබේ සියලු කටයුතු සඳහා නිසි කාලසටහනක් පවත්වා ගැනීමට අවධානය යොමු කරන්න.

මෙම සිහින අර්ථ නිරූපණය ඔබට හොඳ කාලයක් වර්ධනය කර ගැනීමට මතක් කර දෙයිකළමණාකරණ කුසලතා ඔබ විසින්ම සහ අන් අයගේ බලපෑමට ලක් නොවිය යුතුය.

යමෙකු විසින් මරා දමන ලදී

ඔබ යමෙකු විසින් මරා දැමීම ගැන සිහින දකිනවා නම්, එය සැබෑ ජීවිතය තුළ ඇති බිය නියෝජනය කරයි. එය ජීවිතයේ නාටකාකාර වෙනසක් සංකේතවත් කරයි, එහිදී ඔබ යම් දෙයක අවසානය දකිනවා.

එයින් අදහස් කරන්නේ විෂ සහිත සම්බන්ධතාවයක අවසානය, රැකියාවක් අහිමි වීම, ආදරය කරන කෙනෙකුගේ මරණයයි. යමෙකු විසින් මරා දැමීම යනු සැබෑ ජීවිතයේදී බල රහිත සහ යටහත් පහත් වීමයි.

විභාග

ඔබට විභාග හෝ පරීක්ෂණ පිළිබඳ පුනරාවර්තන සිහිනයක් තිබේ නම් සහ එයද ඔබ අසමත් වන්නේ නම්, මෙයින් අදහස් කරන්නේ ස්වයං විවේචනය සහ ස්වයං සැකය සැබෑ ජීවිතයේ අසාර්ථකත්වයට මග පාදයි. ඔබේ ජීවිතයේ දුෂ්කර කාල සීමාවක් හරහා ඔබට සුමටව ගමන් කිරීමට නොහැකි වී ඇත.

මරණය පිළිබඳ පුනරාවර්තන සිහින

මෙම ආකාරයේ සිහින සංකේතවාදය යනු සම්බන්ධතාවයක අවසානය, හොඳ රැකියාවකට සමුගැනීම හෝ පැරණි නිවසක් හැර යාමයි. එය වෙනස් වන සහ මිය යන ඔබේ අවදි ජීවිතයේ වැදගත් අංගයක් නියෝජනය කරයි.

පුනරාවර්තන සිහින නවත්වන්නේ කෙසේද?

පුනරාවර්තන සිහින වල චිත්තවේගීය සංරචකය බොහෝ බියක් සහ අවිනිශ්චිතතාවයක් ඇති කරයි. මේ අනුව, ඔබ එයින් පලා යාමට, එය නොසලකා හැරීමට, මග හැරීමට සහ ඒ ගැන කතා කිරීමට අපහසු වීමට නැඹුරු වේ.

එවැනි සිහින නැවැත්වීමට ක්‍රම කිහිපයක් විය හැකිය:

අනුගමනය කරන්න නිශ්චිත නින්ද කාලසටහනක්

නිත්‍ය නින්ද කාලසටහනක් මඟින් ඔබට නිරෝගී ශරීරයක් සහ සන්සුන් මනසක් සඳහා අවශ්‍ය හොඳ නින්දක් සහතික කරයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, නිතිපතා නින්දට යාම වඩාත් සුදුසුය