Czy jesteś osobą, która zbyt często miewa dziwaczne fantazje? Czy naprawdę chcesz wiedzieć, co one naprawdę oznaczają? Te powtarzające się i dziwne sny nazywane są powracające sny .

Występują one przez pewien okres czasu i często reprezentują nierozwiązane kwestie związane z różnymi traumatycznymi wydarzeniami w życiu.

Co oznaczają powtarzające się sny?

Podsumowanie

Powtarzające się sny symbolizują dziwne motywy senne, które często i dość powtarzalnie pojawiają się w życiu danej osoby. Wciąż powracają i oznaczają stres, niepokój, nierozwiązane konflikty, traumę i brak emocjonalnego uzdrowienia.

Czy śniło ci się, że spadasz z dużej wysokości, krzycząc i wołając o pomoc i ratunek? I tak... kiedy otworzyłeś oczy, byłeś zlany potem, przerażony i zaniemówiłeś na myśl o tym, co właśnie zobaczyłeś. Potrzeba było czasu, aby zarejestrować, że to był tylko koszmar.

Główne badania przeprowadzone w psychoanalizie przez Zygmunta Freuda sugerowały, że powtarzające się sny reprezentują nieświadome pragnienia, najgłębsze lęki, niepewny sposób myślenia, spełnienie życzeń i negatywne wzorce myślowe.

Ponieważ te motywy senne pojawiają się regularnie i wielokrotnie przez pewien okres czasu, mogą być przyjemne lub koszmarne. Przez większość czasu te powtarzające się sny wywołują strach, smutek, złość i urazę.

Symbolicznie, powtarzające się sny oznaczają, co następuje:

• Powtarzające się sny to wgląd w nieświadomość. Nierozwiązane pozostałości leżące tu i tam mówią ci, abyś je zauważył, zwrócił na nie uwagę z intuicją i jasnością.
• Kiedy śnisz ten sam sen raz za razem, oznacza to wyraźne wezwanie do słuchania swojego codziennego życia, bycia obecnym w chwilach, w których żyjesz i uznania sposobu, w jaki myślisz i czujesz o wydarzeniach codziennego życia.
• Symbolizuje znaczące zmiany w życiu, przejście i transformację. Może powracać regularnie w twoim życiu, gdy przechodzisz z jednego miejsca rozwoju do drugiego; jak zdobycie nowej pracy, awans, małżeństwo, rodzicielstwo itp.
• Symbolizują one wcześniejszą traumę i bolesne doświadczenia emocjonalne, które trudno było zignorować i zapomnieć. Skutkowało to złym stanem zdrowia psychicznego.
• Powtarzające się sny są sposobem na przetwarzanie negatywnych emocji pojawiających się w stresujących okolicznościach na jawie. Te nieprzyjemne sny mogą powodować niepokój, a ty możesz obudzić się spanikowany i zdenerwowany.
• Symbolizuje to nieprzyjemne zdarzenia, które próbują przekazać ważne wiadomości do świadomego umysłu.

Powtarzające się sny - duchowe znaczenie

Powtarzające się sny to próby żywych obrazów, wzorów i symboli, które mogą mieć bogate znaczenie. Duchowo sny te symbolizują akceptację zmian i poruszanie się z prądem życia.

Powtarzające się sny symbolizują wewnętrzną siłę i jasność co do osobistych cech i słabości. Ujawniają ścieżkę wzmocnienia i najwyższego dobra.

Przyczyny powtarzających się snów

Powtarzające się sny są dość często doświadczane i reprezentują stres życiowy i inne problemy ze zdrowiem psychicznym. Jeśli budzisz się zdenerwowany i oszołomiony po takim śnie, możesz być zainteresowany tym, dlaczego takie sny wciąż powracają.

Ponieważ sny są trudnymi do zinterpretowania i zbadania symbolami, eksperci i teoretycy snów uważają, że sny odzwierciedlają:

• Nierozwiązane konflikty
• Potrzeby, które nigdy nie zostały zaspokojone
• Problemy z przeszłości powodujące frustrację w życiu na jawie
• Nadużywanie substancji i leki
• Zaburzenia psychiczne, takie jak PTSD i BPD

Nierozwiązane konflikty

Traumatyczne wydarzenia w życiu mogą na zawsze pozostawić blizny w psychice. Powodują strach, niepewność i konflikty psychologiczne. Zawsze jesteś zmartwiony, przestraszony i zaniepokojony. To powstrzymuje cię przed podejmowaniem właściwych decyzji w życiu.

Konflikty psychiczne powstrzymują cię przed realizacją swoich możliwości i w związku z tym otrzymujesz powtarzające się sny, które przypominają ci, abyś pozostał silny i zauważył nierozwiązane kwestie z twojego życia na jawie i poradził sobie z nimi.

Potrzeby, które nigdy nie zostały zaspokojone

Jeśli twoje potrzeby, czy to fizyczne, czy psychologiczne, pozostają niezaspokojone w życiu na jawie, sny te pojawią się ponownie. Jest to sposób na przypomnienie ci, abyś zauważył, co dzieje się w życiu na jawie.

Twoimi potrzebami mogą być potrzeby miłości i uznania, potrzeby kompetencji, potrzeby sukcesu i unikania porażek.

Problemy życia codziennego powodujące frustrację

Niektóre trudne sytuacje życiowe mogą prowadzić do nawracających snów o negatywności, porażce, smutku, żalu itp. Pomysł ten został poparty badaniem przeprowadzonym w 2017 r., w którym 200 dorosłych studentów zostało ocenionych pod kątem ich codziennego poziomu frustracji.

Stwierdzono, że ci studenci, którzy mieli więcej niezaspokojonych potrzeb i codziennych frustracji w życiu na jawie, mieli regularnie powtarzające się sny niż inni.

Nadużywanie substancji i leki

Jeśli jesteś podatny na nadużywanie narkotyków lub alkoholizm, zwiększa to szanse na nawracające sny. Substancje te zmieniają skład chemiczny substancji chemicznych w mózgu i mogą powodować nawracające koszmary.

Badania wykazały, że środki uspokajające, beta-blokery, amfetaminy mogą powodować dziwne i nerwowe motywy, które powracają regularnie.

Zespół stresu pourazowego

Osoby cierpiące na PTSD lub nadużycia seksualne często zgłaszają ponowne przeżywanie tej samej traumatycznej sceny w snach. Jest to spowodowane ukrytym składnikiem strachu, który pozostawiła w nich trauma.

Zaburzenie osobowości typu borderline (BPD)

BPD jest zaburzeniem zdrowia psychicznego, w którym pacjenci zgłaszają nawracające epizody snów obejmujące groźby, nadużycia i złe traktowanie przez innych w prawdziwym życiu. Te przerażające sceny w snach wywołują strach, niepokój i złość.

Różne rodzaje powtarzających się snów

Poniżej omówiono niektóre często powtarzające się motywy senne wraz ze szczegółowymi ilustracjami:

Powracające sny o byłym chłopaku

Powtarzający się sen o byłym chłopaku może oznaczać rzeczywiste obawy z nim związane. Możesz mieć ukryte pragnienie odzyskania go lub nie jesteś w stanie zaakceptować sposobu, w jaki sprawy między wami się zakończyły.

Inny kontekst snu może oznaczać, że twój były partner przynosi szczęśliwe wspomnienia miłości i wspólnoty. Niektóre typowe tematy związane z byłym chłopakiem to:

• Dzielenie z nim intymnych chwil
• Powrót do siebie
• Kłótnia z nim i rozstanie
• Brakuje go w twoim życiu
• Sny o umierającym byłym
• Sny, w których on cię oszukuje

Węże

Powtarzające się sny o wężach symbolizują głęboko zakorzenione emocje, które wpływają na życie na jawie. Może to oznaczać, że w twoim życiu jest toksyczna osoba, która nieustannie próbuje cię skrzywdzić i wykorzystać emocjonalnie.

Może to być współmałżonek lub szef, a nawet kolega z zespołu, który jest zazdrosny i próbuje spiskować przeciwko tobie.

Sny o kimś

Kiedy masz powtarzające się sny o kimś, może to oznaczać, że tęsknisz i chcesz spotkać tę osobę na jawie. Może to oznaczać, że tęsknisz za nią, ale próbujesz stłumić swoje prawdziwe uczucia, jakby nic się nie stało.

W przeciwieństwie do tego, sen o kimś, kogo znasz, może symbolizować niedokończone zadanie z tą osobą. Tłumione kwestie powracają w snach na nowo.

To samo miejsce

Być może chcesz odwiedzić to miejsce w swoim prawdziwym życiu; zwykły sen spełniający życzenia. Jeśli wymarzona lokalizacja jest przerażająca i przerażająca, może to oznaczać nierozwiązane konflikty, strach i niepokoje w prawdziwym życiu.

Wypadające zęby

Wskazuje na osobistą stratę, taką jak śmierć ukochanej osoby, utrata pracy, zerwane relacje i nagłe rozstania. Ta symbolika snu oznacza brak spokoju, ból emocjonalny wynikający ze stresu i przeszkód w życiu.

Powtarzające się sny o szkole/uczelni

Tego typu motyw senny, w którym musiałeś opuścić swoją szkołę lub uczelnię dawno temu i nie ma w nim miejsca na twój obecny status życiowy, może być dość niepokojący i intrygujący.

Oznacza to po prostu niepokój w prawdziwym życiu, ze zbyt dużą presją, z którą nie jesteś w stanie sobie poradzić.

Dom

Oznacza twoją wewnętrzną siedzibę. To twoja "psychika", odzwierciedlenie twojego wewnętrznego stanu istnienia. Ten sen przypomina, aby dbać o siebie, dbać o swoje zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie fizyczne.

Sen o byłym

Sugeruje to potrzebę zamknięcia i intymności, której może brakować w twoim osobistym związku. Kiedy śnisz o byłym, może to oznaczać twoje wrodzone pragnienie, by czuć się pożądanym, kochanym i otoczonym opieką przez obecnego partnera.

Symbolizuje również nierozwiązane kwestie, ból, cierpienie między wami.

Powtarzający się sen o tej samej osobie

Zwykle reprezentuje spełnienie życzeń. Może chcesz mieć kogoś kochającego i opiekuńczego w swoim życiu na jawie. Ta symbolika przynosi pozytywne emocje; ale czasami ten motyw snu ma również negatywne znaczenie.

Być ściganym

Ten sen oznacza strach, zagrożenie i niepewność w prawdziwym życiu. Sen o byciu ściganym może symbolizować:

• Niepokój i unikanie czegoś
• Stres i wzloty emocjonalne
• Skłonność do poczucia winy
• Przytłoczony tak wieloma zadaniami i obowiązkami
• Poczucie utknięcia i ograniczenia

Sny o tornadzie

Reprezentuje lęki i zmartwienia, które są poza kontrolą. Jesteś emocjonalnie przytłoczony w prawdziwym życiu; być może codzienny stres odbija się na twoim zdrowiu psychicznym.

Nie jesteś w stanie sobie z tym poradzić, ponieważ oznacza to wewnętrzne turbulencje i ogromne emocjonalne wzloty. Tornada są niszczycielskie i potężne; więc kiedy pojawiają się w snach, reprezentują uogólniony niepokój i brak spokoju ducha.

Być zwolnionym

W prawdziwym życiu utrata pracy symbolizuje niestabilność, niejednoznaczność i brak jasności. Kiedy masz powtarzające się sny tego typu, symbolizuje to niejednoznaczne cele życiowe. Nie jesteś pewien swojego następnego kroku.

Oznacza również niepewność i podatność na zagrożenia związane z przyszłym życiem. Oznacza to nieodłączny strach, zmartwienie związane z rzeczywistą sytuacją zawodową.

sny o pająkach

Jest to przypomnienie, że jesteś przytłoczony strachem i napięciem, ale musisz podjąć zdecydowane działania, aby je przezwyciężyć. Pająki oznaczają również uwięzienie, zamknięcie i wpadnięcie w sieć kłamstw i oszustw.

Powtarzające się sny o lataniu

Reprezentuje wolność i zdolność do odczuwania i działania z niezależnością i wyzwoleniem. Masz moc, by osiągnąć wszystko.

Katastrofy lotnicze

Sny o katastrofach lotniczych symbolizują najgłębsze lęki i obawy, które masz na temat swojej wartości i zdolności. Możesz mieć obawy przed rozpoczęciem nowego przedsięwzięcia, ponieważ nie jesteś pewien, czy możesz osiągnąć sukces.

Samochód wymykający się spod kontroli

Pojazd poza kontrolą reprezentuje prędkość w życiu na jawie. Być może poruszasz się zbyt szybko w swoim życiu. Przekazuje wiadomość, aby zwolnić, zrobić pauzę i dokładnie przeanalizować sytuacje.

Spóźnienie

Jeśli często miewasz takie sny, zanotuj wydarzenia ze swojego codziennego życia i skup się na utrzymaniu właściwej osi czasu dla wszystkich swoich działań.

Ta interpretacja snu przypomina ci, abyś sam rozwijał dobre umiejętności zarządzania czasem i nie ulegał wpływom innych.

Zabity przez kogoś

Jeśli śnisz o byciu zabitym przez kogoś, symbolizuje to strach w prawdziwym życiu. Jest to symbol dramatycznej zmiany w życiu, w której widzisz koniec czegoś.

Może to oznaczać koniec toksycznego związku, utratę pracy, śmierć ukochanej osoby. Bycie zabitym przez kogoś oznacza stanie się bezsilnym i uległym w prawdziwym życiu.

Egzaminy

Jeśli masz powtarzający się sen o egzaminach lub testach, a także o tym, że ich nie zdajesz, oznacza to samokrytykę i zwątpienie w siebie prowadzące do prawdziwych życiowych porażek. Nie byłeś w stanie płynnie przejść przez trudną oś czasu w swoim życiu.

Powtarzające się sny o śmierci

Ten rodzaj symboliki snów oznacza koniec związku, pożegnanie z dobrą pracą lub opuszczenie starego domu. Reprezentuje ważny aspekt twojego życia na jawie, który zmienia się i umiera.

Jak zatrzymać powracające sny?

Emocjonalny składnik powtarzających się snów wywołuje wiele strachu i niepewności. Dlatego masz tendencję do uciekania od nich, ignorowania ich, unikania i prawie nie czujesz się komfortowo, aby o nich rozmawiać.

Istnieje kilka sposobów na powstrzymanie takich snów:

Przestrzeganie określonego harmonogramu snu

Regularny harmonogram snu zapewnia dobry sen, który jest niezbędny dla zdrowego ciała i spokojnego umysłu. W tym celu należy przestrzegać regularnych godzin snu, najlepiej w tym samym pomieszczeniu przy minimalnych zakłóceniach.

Trzymaj z dala gadżety elektroniczne

Może to pomóc w uzyskaniu wysokiej jakości snu bez większego chaosu i zakłóceń wokół.

Wiadomo, że niebieskie światło emitowane przez gadżety zmniejsza poziom melatoniny (hormonu snu), przez co może wystąpić problem z zasypianiem i utrzymaniem dobrego snu lub brak snu przez całą noc.

Unikaj kofeiny i innych stymulantów

Przyjmowanie kofeiny i stymulantów w nocy może zaburzać jakość snu. Możesz nie być w stanie łatwo zasnąć, a niespokojne myśli mogą cię prześladować i sprawiać, że będziesz czuć się zmęczony i niespokojny.

Jeśli nie śpisz komfortowo, nieprzyjemne sny mogą powrócić.

Ćwicz medytację

Medytacja pomaga usunąć negatywne myśli i utrzymuje umysł zrelaksowany i spokojny. Możesz regularnie ćwiczyć jogę lub praktykować uważność, aby się zrelaksować i odprężyć.

Jeśli twój umysł pozostaje spokojny i stabilny, będziesz miał lepszą jasność i wgląd w swoje życie na jawie.

Omów marzenia z najbliższymi

Jeśli czujesz się smutny lub emocjonalnie przytłoczony po doświadczeniu epizodu snu, możesz odnieść się do tematu snu ze swoimi bliskimi. Możesz omówić z nimi swoje obawy i obawy.

Prowadzenie dziennika snów

Możesz prowadzić dziennik snów, odnosząc się do szczegółów snu, częstotliwości jego występowania i związanych z nim uczuć.

Pomoże ci to rozwinąć lepszy wgląd i zrozumieć podstawowe przyczyny powtarzających się snów.

Słowa na pożegnanie "ThePleasantDream

Powtarzające się sny odzwierciedlają nieświadome zachcianki i życzenia śniącego. Interpretacja takich tematów snów może być trudna, ponieważ podkreśla te kwestie, które pozostały nieleczone lub zignorowane w życiu na jawie.

Nasz świadomy umysł zwykle zaprzecza i ignoruje rzeczy, które wydają się stresujące i bolesne. W ten sposób nierozwiązane kwestie pojawiają się w snach; czasami w najdzikszych i najstraszniejszych formach, poza naszą kontrolą i autorytetem.