តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសុបិន្តអំពីនរណាម្នាក់? - បច្ចេកទេស ដំណើរការ & គន្លឹះ​ការពារ​មិន​ឲ្យ​វង្វេង

Eric Sanders 12-10-2023
Eric Sanders

តារាង​មាតិកា

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសុបិន្តអំពីនរណាម្នាក់? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសុបិន្តអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន?

ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកជឿលើសុបិន សំណួរនេះត្រូវតែស្ថិតនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកជាយូរមកហើយ។

ការសុបិនកើតឡើងនៅក្នុងការគេង REM របស់អ្នក (ចលនាភ្នែករហ័ស)។ អ្នកត្រូវគ្រប់គ្រងការគេងនេះ ប្រសិនបើអ្នកចង់សុបិន្តអំពីមនុស្សជាក់លាក់ ឬវត្ថុណាមួយ។

ខណៈពេលដែលវាហាក់ដូចជាអ្នកមិនអាចទៅរួចនោះ វចនានុក្រមសុបិន្តនិយាយថាវាអាចទៅរួចជាមួយនឹងលក្ខខណ្ឌនៃវដ្តនៃការគេងរបស់អ្នក និងការគិតមុនពេលចូលគេង។

របៀបសុបិន្តអំពីនរណាម្នាក់ – បច្ចេកទេស ដំណើរការ គន្លឹះ & ច្រើនទៀត

វិធីទាំង 7 អំពីរបៀបសុបិនអំពីនរណាម្នាក់

ការជម្រុញឱ្យឃើញនរណាម្នាក់ជាក់លាក់នៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នកអាចមានកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ប៉ុន្តែផ្នែកដ៏ល្អគឺអ្នកអាចបំពេញវាជាមួយនឹងបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវ។

ប៉ុន្តែ​ដំបូង​ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​អ្នក​ស្ថិត​ក្នុង​ស្ថានភាព​ច្បាស់លាស់​របស់​អ្នក ហើយ​បន្ទាប់​មក​អនុវត្ត​គន្លឹះ និង​ល្បិច​ទាំងនេះ​ដើម្បី​រៀបចំ​សុបិន​របស់​អ្នក។

1. បង្វិលជាមួយឈុតមួយ

ក្នុងស្ថានភាពសម្រាកក្នុងចិត្ត បង្វិលជុំវិញពីរបីវិនាទី។ ក្នុងរយៈពេល 5-10 វិនាទីដំបូង សូមស្រមៃមើលកន្លែងដែលអ្នកចង់ទៅ និងមនុស្សដែលអ្នកចង់នៅជាមួយ។

បន្ទាប់​ពី​ពេល​នេះ សូម​ឈប់​បង្វិល ហើយ​រក្សា​ទិដ្ឋភាព​ក្នុង​ចិត្ត​របស់​អ្នក។ មនុស្សនោះនឹងសម្រេចដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: អត្ថន័យនៃក្តីសុបិន្តខ្នើយ - តើវាមានន័យថាការលួងលោមនិងការធូរស្បើយពីបញ្ហាក្នុងការមើលឃើញទេ?

2. ស្រមៃមើលមនុស្សនៅពីក្រោយទ្វារ ឬនៅជ្រុងម្ខាង

ប្រសិនបើអ្នកឃើញទ្វារក្នុងសុបិនរបស់អ្នក សូមនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថាមនុស្សដែលអ្នកចង់ឃើញគឺនៅម្ខាងទៀតនៃទ្វារ។ នៅពេលអ្នកបើកទ្វារ,ជឿថាអ្នកនឹងឃើញពួកគេ។

វិធីមួយទៀតគឺគោះទ្វារ។ រំពឹងថាមនុស្សដូចគ្នានឹងឆ្លើយទ្វារ។ ប្រសិនបើមានអ្នកផ្សេងឆ្លើយ សូមប្រាប់ពួកគេថាអ្នកចង់ឃើញមនុស្សជាក់លាក់ ហើយរង់ចាំឱ្យពួកគេបង្ហាញ។

អ្នកក៏អាចធ្វើឱ្យវាដំណើរការតាមរបៀបស្រដៀងគ្នាសម្រាប់ការកំណត់ផ្សេងៗផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដើរទៅជ្រុងមួយ រំពឹងថាមនុស្សនោះនឹងនៅទីនោះហើយ។

3. សួរអំពី "មនុស្ស" នោះ

ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់រំខានច្រើនទេ គ្រាន់តែសុំ បុគ្គល​នោះ។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញមនុស្សផ្សេងទៀតនៅក្នុងសុបិន សូមសួររកបុគ្គលដែលអ្នកកំពុងស្វែងរក។ វាទំនងជាថាពួកគេនឹងបង្ហាញអ្នកពីកន្លែងដែលមនុស្សនោះនៅ ឬនឹងប្រាប់អ្នកពីទីតាំងរបស់បុគ្គលនោះ។

មធ្យោបាយដែលអាចទុកចិត្តបានមួយទៀតគឺត្រូវសួរអ្នកដ៏ទៃឱ្យទៅ និងយកមនុស្សជាក់លាក់ដែលអ្នកចង់ជួប។ វិធីនេះដែល 'នរណាម្នាក់' ប្រាកដក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។

4. ទស្សនាកន្លែងដែល "មនុស្ស" ត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងទៅ

ដើម្បីមើលមនុស្សជាក់លាក់ អ្នកក៏អាចទៅលេងពួកគេផងដែរ។ . ទៅកន្លែងធ្វើការ ផ្ទះ សាលារៀន កន្លែងដែលគេចូលចិត្ត - កន្លែងណាដែលពួកគេទៅលេងញឹកញាប់។

ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាកន្លែងនេះនៅជិតអ្នក។ បើមិនអញ្ចឹងទេ ព្យាយាមហោះហើរទៅកាន់ទីតាំងនោះ ព្រោះនៅពេលដែលភាពស្រពិចស្រពិលក្នុងសុបិនត្រូវបានបាត់បង់ វាក្លាយជាការពិបាកម្តងទៀតក្នុងការស្វែងរកមនុស្សនោះនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។

5. បង្កើតឈុតក្នុងសុបិនរបស់អ្នក

ប្រសិនបើអ្នកមិនបានចំណាយពេលច្រើនក្នុងការសុបិនច្បាស់លាស់ទេ នេះមិនមែនសម្រាប់អ្នកទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកតែងតែអាចសាកល្បងវាបាន។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើនៅទីនេះគឺ IMAGINE ។

ស្រមៃមើលកន្លែង ឬការកំណត់កន្លែងដែលមនុស្សជាក់លាក់អាចត្រូវបានរកឃើញ។ វា​អាច​ចំណាយ​ពេល​និង​ការ​ខិតខំ​ច្រើន ដូច្នេះ​អ្នក​ប្រហែល​ជា​ត្រូវ​រក្សា​ភាព​ភ្លឺស្វាង​របស់​អ្នក​ហើយ​មិន​ត្រូវ​រំខាន។

6. ប្រើ​បច្ចេកទេស "យក​ដៃ​ខ្ញុំ"

នេះ​គឺ​ជា​បច្ចេកទេស​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ណាស់ . នៅពេលអ្នកចង់ឃើញមនុស្សជាក់លាក់នៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក សូមលាតដៃរបស់អ្នកហើយនិយាយថា "យកដៃខ្ញុំ" អមដោយឈ្មោះបុគ្គលនោះ។

ពេលខ្លះ អ្នកនឹងឃើញមនុស្សដែលកាន់អ្នកបន្ទាប់ពីនោះ។

7. រក្សាទុកពួកវានៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក (គ្រប់ពេលវេលា!)

នៅក្នុងបច្ចេកទេសនេះ អ្នកត្រូវបន្តគិតអំពីពួកគេ។ ក្តីសុបិន្តឆ្លុះបញ្ចាំងពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ហើយមនុស្សនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នកគឺជាមនុស្សដែលអ្នកចំណាយពេលច្រើនបំផុតជាមួយ។ ដូច្នេះ អ្នកត្រូវគិតពីពួកគេពេញមួយថ្ងៃ។

គិតអំពីពួកគេនៅពេលអ្នកក្រោកពីដំណេក ហើយគិតអំពីពួកគេពេលកំពុងគេង។ ធ្វើឱ្យគំនិតនេះជាអាទិភាព ហើយរក្សាចិត្តរបស់អ្នកឱ្យស្ងប់។

ដក​ការ​ថប់​បារម្ភ​គ្រប់​ប្រភេទ ហើយ​ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​នេះ​គិត​ចុង​ក្រោយ​មុន​ពេល​អ្នក​ចូល​គេង។


ដំណើរ​ការ​មួយ​ជំហាន​ម្តង​មួយ​ជំហាន​លើ​របៀប​សុបិន​អំពី​ការ​ Crush របស់​អ្នក (ឬ​អ្នក​ផ្សេង​ទៀត!)

រហូត​មក​ដល់​ពេល​នេះ អ្នក​បាន​ដឹង​ពី​គន្លឹះ និង​ល្បិច​ដែល​អាច​ជួយ​អ្នក​ក្នុង​ការ ឃើញមនុស្សដែលអ្នកចង់បានក្នុងសុបិន។ ចូរយើងធ្វើការណែនាំជាជំហាន ៗ អំពីរបៀបដែលអ្នកអាចសុបិន្តអំពីការស្រលាញ់របស់អ្នក។

ដំណើរការដ៏ងាយស្រួល 5 ជំហាននេះនឹងអាចឱ្យអ្នកសុបិនអំពីមនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកប្រាថ្នាចង់ឃើញ។

ជំហានទី 1៖ គិតអំពីពួកគេ (ហើយបន្តគិត!)

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានស្នេហាសុបិន្ត, គិតអំពីពួកគេមុនពេលចូលគេង។ ចំណាយ​ពេល​ក្នុង​ជីវិត​ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក​របស់​អ្នក​ដើម្បី​ស្រមៃ​មើល​រឿង​ជាមួយ​នឹង​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក។

អ្នកអាចស្រមៃមើលកន្លែងដែលអ្នកចង់នៅជាមួយមនុស្សនោះ ដូចជាដើរលេងបែបរ៉ូមែនទិក ឬមើលថ្ងៃលិចជាមួយពួកគេ។ អ្នក​អាច​សុបិន​អ្វី​ក៏​បាន​តាម​ចិត្ត ប៉ុន្តែ​រក្សា​វា​ក្នុង​ចិត្ត​គ្រប់​ពេល។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: សុបិននៃរោម - តើវាមានន័យថាបទពិសោធន៍ឆ្លងដែន?

ជំហានទី 2៖ និយាយឈ្មោះរបស់ពួកគេឱ្យខ្លាំងៗ

អ្នកបកប្រែសុបិន្តនិយាយថាការនិយាយឈ្មោះរបស់ពួកគេឱ្យឮៗមានប្រសិទ្ធភាពជាង។ នេះបង្ហាត់ចិត្តរបស់អ្នក ដើម្បីនាំមនុស្សនោះចូលទៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។

ដូច្នេះ នៅពេលអ្នកហៀបនឹងគេង ចូរនិយាយឈ្មោះរបស់ Crush របស់អ្នកឱ្យខ្លាំងៗ ហើយនិយាយថា "ខ្ញុំនឹងសុបិនអំពី ... "។

អ្នកក៏អាចកាន់តែច្បាស់ជាមួយនឹងប្រយោគដូចជា “ខ្ញុំចង់សុបិន្តអំពីអាហារពេលល្ងាចក្រោមពន្លឺភ្លើងជាមួយ…”។

វាប្រាប់ពីចិត្តរបស់អ្នកថា អ្នកប្រាកដអំពីចេតនារបស់អ្នក ហើយមានរូបភាពច្បាស់លាស់នៃអ្វីដែលអ្នកចង់សុបិនរួចហើយ។

ជំហានទី 3៖ ដល់ពេលមើលរូបភាពរបស់គាត់ហើយ

មកដល់ពេលនេះ អ្នកបានគិតច្រើនអំពីពួកគេ ហើយថែមទាំងប្រាប់ពីចិត្តរបស់អ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកចង់ឃើញនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យបំណងនេះកាន់តែរឹងមាំដោយមើលរូបភាព Crush របស់អ្នកមុនពេលចូលគេង។

វានឹងរក្សារូបភាពរបស់ពួកគេឱ្យនៅដដែលក្នុងចិត្តរបស់អ្នកមុនពេលចូលគេង ហើយប្រាប់ចិត្តរបស់អ្នកពីកន្លែងដែលវាគួរផ្តោតអារម្មណ៍បន្ថែមទៀត។

អ្នកក៏អាចមើលរូបភាពអ្នកទាំងពីរជាមួយគ្នា ហើយស្រមៃថាមានកន្លែងស្រដៀងគ្នា។ សកម្មភាពនេះធ្វើឱ្យប្រាកដថា Crush របស់អ្នកបង្ហាញនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។

ជំហានទី 4៖ ឥឡូវនេះចូលគេង

បន្ទាប់ពីជំហានទាំងបីនេះ ឥឡូវនេះដល់ពេលគេងហើយ។ កុំឱ្យគំនិតផ្សេងទៀតចូលក្នុងគំនិតរបស់អ្នក។ រូបភាព និងឈ្មោះរបស់ Crush របស់អ្នកគួរតែជាគំនិតចុងក្រោយ ដើម្បីឱ្យចិត្តគំនិតរបស់អ្នកផ្តោតអារម្មណ៍ទាំងអស់ទៅលើ Crush របស់អ្នក។

នៅពេលដែលអ្នកស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការគ្រប់គ្រងក្តីសុបិនរបស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថា Crush របស់អ្នកគឺជាចំណុចផ្តោតនៃទាំងអស់។ គំនិតដែលអ្នកទទួលបានមុនពេលចូលគេង។

ប្រសិនបើមានបញ្ហា ឬបញ្ហាណាមួយនៅក្នុងជីវិតពិតរបស់អ្នក សូមដោះស្រាយវាជាមុនសិន។ ចិត្តរបស់អ្នកត្រូវផ្តោតលើ Crush របស់អ្នកតាមគ្រប់មធ្យោបាយ ដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។

ជំហានទី 5៖ ការអនុវត្តគឺជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យ

នៅពេលអ្នកអានជំហាន នោះវា អាចស្តាប់ទៅងាយស្រួល។ ប៉ុន្តែ​វា​នឹង​ចំណាយ​ពេល​មួយ​រយៈ​ដើម្បី​សម្រេច​បាន​ការ​គ្រប់​គ្រង​លើ​សុបិន​របស់​អ្នក។ វានឹងមិនកើតឡើងនៅពេលបាញ់លើកទីមួយ ឬលើកទីពីររបស់អ្នកទេ។

អ្នកត្រូវបន្តអនុវត្ត មុនពេលដែលអ្នកពិតជាអាចគ្រប់គ្រងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។ អនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ដើម្បីសម្រេចបាននូវការគ្រប់គ្រង។

ក្នុងករណីដែលអ្នកប្រឈមមុខនឹងការលំបាក សូមធ្វើកំណត់ហេតុនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកសរសេរអ្វីដែលអ្នកកំពុងសុបិន វានឹងផ្តល់កន្លែងទំនេរដល់ចិត្តរបស់អ្នក និងអនុញ្ញាតឱ្យមានកន្លែងសម្រាប់សុបិនដែលអ្នកចង់បាន។


6 គន្លឹះដើម្បីជោគជ័យក្នុងសុបិននៃអ្នកជ្រើសរើស

ឥឡូវ​នេះ​អ្នក​ដឹង​ពី​បច្ចេកទេស ហើយ​ក៏​ដឹង​អំពី​ការណែនាំ​ជា​ជំហានៗ​ដែរ នេះ​ជា​គន្លឹះ​មួយ​ចំនួន​ដែល​នឹង​ណែនាំ​អ្នក​ក្នុង​ដំណើរ​ការ!

1. ស្ងប់ស្ងាត់

Dream អ្នកបកប្រែនិយាយថាអ្នកចង់បានអាច​បាត់​ពី​សុបិន​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មិន​នៅ​ស្ងៀម។ ដូច្នេះ ចូរ​បង្ហាត់​ចិត្ត​ឲ្យ​ស្ងប់។ កុំ​ផ្ញើ​សញ្ញា​នៃ​ភាព​តានតឹង​ពេល​ឃើញ​មនុស្ស។

ជៀសវាងគំនិតដែលនិយាយថាបុគ្គលនោះចង់នៅឆ្ងាយពីអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នករត់ទៅរកពួកគេ ឬលួចមើលពួកគេ វាបង្ហាញថាអ្នកអស់សង្ឃឹមក្នុងការឃើញពួកគេ។ ដូច្នេះ​រាល់​សកម្មភាព​បែប​នេះ​ក៏​ត្រូវ​ចៀសវាង​ដែរ។ អ្នកត្រូវតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដែលផ្សំឡើងទាំងស្រុង។

2. កុំបោះបង់

នេះគឺជាកិច្ចការដ៏លំបាកមួយ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចបោះបង់បានទេ។ ប្រសិនបើវាមិនដំណើរការសម្រាប់អ្នកសម្រាប់ពីរបីដងដំបូង វាមិនមានន័យថាវាមិនដំណើរការទេ។ អ្នកត្រូវបន្តអនុវត្តបច្ចេកទេសទាំងអស់។

វិភាគសុបិនរបស់អ្នក កត់ចំណាំវានៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិរបស់អ្នក និងស្វែងរកកន្លែងដែលអ្វីៗខុស។ កុំ​ខកខាន​បច្ចេកទេស​មើល​ឃើញ​មុន​គេង ព្រោះ​វា​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​បំផុត។ ពួកគេប្រាប់ពីគំនិតរបស់អ្នកពីអ្វីដែលត្រូវគិតអំពី និងជួយអ្នកឱ្យទទួលបានគ្រប់ឱកាស។

សាកល្បងវិធីសាស្រ្តទាំងអស់ ហើយឆាប់ៗនេះអ្នកនឹងអាចដឹងថាមួយណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

3. រៀបចំគំនិតរបស់អ្នក

មុនពេលចូលគេង ស្រមៃថាខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងពួកគេនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។ ក្លាយជាមនុស្សភ្លឺស្វាង ហើយនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា "ខ្ញុំនឹងឃើញ___ឥឡូវនេះ" ហើយរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់។

អ្នកអាចស្រមៃមើលមនុស្សនោះមករកអ្នក ហើយស្វាគមន៍អ្នកដោយរីករាយ។ អ្នកអាចញញឹម ឱប ឬស្វាគមន៍ពួកគេតាមរបៀបធម្មជាតិណាមួយ។ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការចងចាំពួកគេគ្រប់ពេលវេលា។

4. រក្សាសៀវភៅក្តីសុបិន្ត

នៅក្នុងសុបិន្តល្អ អ្នកដឹងពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងសុបិន។ នេះមិនមែនជាការអនុវត្តងាយស្រួលនោះទេ។ វិធីមួយក្នុងចំនោមវិធីមួយចំនួនក្នុងការធ្វើនេះគឺដោយការរក្សាសៀវភៅសុបិន្ត។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវធ្វើបែបនេះរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។

រៀងរាល់ថ្ងៃ មុនពេលក្រោកពីគេង សូមកត់សម្គាល់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកសុបិនអំពី។ បើចាំបាច់ សូមរក្សាសៀវភៅកំណត់ហេតុរបស់អ្នកនៅក្បែរគ្រែរបស់អ្នក ដូច្នេះនេះជារឿងដំបូងនៅពេលព្រឹកដែលអ្នកធ្វើ។

5. Become aware of the conscious world

ដើម្បីដឹងពីសុបិនរបស់អ្នក ដំបូងអ្នកត្រូវដឹងពីជីវិតពិតរបស់អ្នក។ ពេញមួយថ្ងៃ រក្សាការពិនិត្យមើលថាតើអ្នកកំពុងសុបិនថ្ងៃ ឬដឹងពីអ្នកជុំវិញខ្លួន។

ចំណាំថាអារម្មណ៍របស់អ្នកមានប្រតិកម្មយ៉ាងណាចំពោះអ្វីៗដែលនៅក្បែរនោះ។ រកមើលធាតុពីជីវិតពិតរបស់អ្នក ដែលអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមអំពីក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក ឬអ្វីមួយដែលអ្នកឃើញជាញឹកញាប់នៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។

យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះព័ត៌មានលម្អិត។ ដោយសារតែវានឹងក្លាយជាព្រិលៗនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក អ្នកនឹងអាចបែងចែករវាងការពិត និងសុបិនបានយ៉ាងងាយស្រួល។

6. គេងក្នុងបរិយាកាសដែលមានផាសុខភាព

មុនពេលចូលគេង សូមប្រាកដថាវាជាបរិយាកាស ដោយគ្មានការរំខាន។ សម្រាករាងកាយរបស់អ្នកហើយដេកលើគ្រែ។ ជៀសវាងក្លិននិងសំឡេងទាំងអស់។ ព្យាយាមផ្តោតអារម្មណ៍លើការគេងរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នកតាមរបៀបនេះ អ្នកនឹងអាចសម្រេចបាននូវការគ្រប់គ្រងលើចិត្តរបស់អ្នកក្នុងពេលកំពុងសុបិន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចត្រូវការពេលវេលាសម្រាប់ដំណាក់កាលសុបិនដ៏ភ្លឺស្វាងកើតឡើង។ រកមើលនិមិត្តសញ្ញាសុបិន្ត។ទទួលស្គាល់ពួកគេ ហើយក្លាយជាមនុស្សភ្លឺស្វាងនៅពេលអ្នករកឃើញពួកគេ។

វិធីនេះអ្នកនឹងអាចគ្រប់គ្រងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានការរំខាន សូមក្រឡេកមើលដៃរបស់អ្នក ឬសាកល្បងវិធីបង្វិលដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នកឡើងវិញ។

Happy Dreaming, Pals!

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានមនុស្សជាក់លាក់ក្នុងសុបិនរបស់អ្នកជារៀងរាល់យប់ វាអាចធ្វើទៅបានតែដោយការលះបង់ និងការអនុវត្តដ៏ធំធេងប៉ុណ្ណោះ។ វាមិនសាមញ្ញទេ ប៉ុន្តែអាចធ្វើទៅបានដោយការធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមបច្ចេកទេសផ្សេងៗដែលបានរៀបរាប់ និងការណែនាំជាជំហានៗ អ្នកអាចសម្រេចបាននូវដំណាក់កាលសុបិនដ៏ភ្លឺស្វាងជាមួយនឹងការអនុវត្ត។ នៅពេលអ្នកឈានដល់ដំណាក់កាលនេះ វាអាចទៅរួចក្នុងការសុបិនអំពីនរណាម្នាក់ និងអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។

Eric Sanders

លោក Jeremy Cruz គឺជាអ្នកនិពន្ធដ៏ល្បីល្បាញ និងជាអ្នកមានទស្សនៈវិស័យ ដែលបានលះបង់ជីវិតរបស់គាត់ ដើម្បីស្រាយអាថ៌កំបាំងនៃពិភពសុបិន។ ជាមួយនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តចាក់ឫសយ៉ាងជ្រៅសម្រាប់ចិត្តវិទ្យា ទេវកថា និងខាងវិញ្ញាណ ការសរសេររបស់ Jeremy ស្វែងយល់អំពីនិមិត្តសញ្ញាដ៏ជ្រាលជ្រៅ និងសារលាក់កំបាំងដែលបង្កប់នៅក្នុងសុបិនរបស់យើង។កើត និងធំធាត់នៅក្នុងទីក្រុងតូចមួយ ការចង់ដឹងចង់ឃើញមិនចេះចប់របស់ Jeremy បានជំរុញឱ្យគាត់ឆ្ពោះទៅរកការសិក្សាអំពីសុបិនតាំងពីក្មេង។ នៅពេលគាត់ចាប់ផ្តើមដំណើរដ៏ជ្រៅនៃការស្វែងរកដោយខ្លួនឯង ជេរ៉េមីបានដឹងថា សុបិនមានអំណាចដើម្បីដោះសោអាថ៌កំបាំងនៃចិត្តមនុស្ស និងផ្តល់ពន្លឺដល់ពិភពលោកស្របគ្នានៃ subconscious ។តាមរយៈការស្រាវជ្រាវយ៉ាងទូលំទូលាយជាច្រើនឆ្នាំ និងការរុករកផ្ទាល់ខ្លួន លោក Jeremy បានបង្កើតទស្សនវិស័យពិសេសមួយលើការបកស្រាយសុបិន ដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវចំណេះដឹងវិទ្យាសាស្ត្រជាមួយនឹងប្រាជ្ញាបុរាណ។ ការយល់ដឹងដ៏គួរឱ្យស្ញប់ស្ញែងរបស់គាត់បានទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកអានទូទាំងពិភពលោក ដែលនាំឱ្យគាត់បង្កើតប្លុកគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍របស់គាត់ ស្ថានភាពសុបិនគឺជាពិភពស្របគ្នាទៅនឹងជីវិតពិតរបស់យើង ហើយរាល់ក្តីស្រមៃមានអត្ថន័យ។ស្ទីលសរសេររបស់ Jeremy ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយភាពច្បាស់លាស់ និងសមត្ថភាពក្នុងការទាក់ទាញអ្នកអានចូលទៅក្នុងអាណាចក្រមួយ ដែលសុបិនរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយការពិត។ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តយល់ចិត្ត គាត់ណែនាំអ្នកអានលើដំណើរដ៏ជ្រាលជ្រៅនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងពីខ្លួនឯង ដោយលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យស្វែងយល់ពីជម្រៅលាក់កំបាំងនៃសុបិនរបស់ពួកគេ។ ពាក្យរបស់គាត់ផ្តល់នូវការលួងលោម ការបំផុសគំនិត និងការលើកទឹកចិត្តដល់អ្នកដែលស្វែងរកចម្លើយអាណាចក្រ enigmatic នៃ subconscious mind របស់ពួកគេ។បន្ថែមពីលើការសរសេររបស់គាត់ លោក Jeremy ក៏ធ្វើសិក្ខាសាលា និងសិក្ខាសាលាផងដែរ ដែលគាត់ចែករំលែកចំណេះដឹង និងបច្ចេកទេសជាក់ស្តែងសម្រាប់ដោះសោប្រាជ្ញាដ៏ជ្រាលជ្រៅនៃសុបិន។ ជាមួយនឹងវត្តមានដ៏កក់ក្តៅ និងសមត្ថភាពធម្មជាតិក្នុងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដ៏ទៃ គាត់បានបង្កើតកន្លែងសុវត្ថិភាព និងផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់បុគ្គលម្នាក់ៗដើម្បីបង្ហាញសារដ៏ជ្រាលជ្រៅដែលសុបិនរបស់ពួកគេមាន។Jeremy Cruz មិនត្រឹមតែជាអ្នកនិពន្ធដ៏គួរឱ្យគោរពប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាអ្នកណែនាំ និងណែនាំផងដែរ ដោយមានការប្តេជ្ញាចិត្តយ៉ាងជ្រាលជ្រៅក្នុងការជួយអ្នកដទៃឱ្យចូលទៅក្នុងអំណាចផ្លាស់ប្តូរនៃក្តីសុបិន។ តាមរយៈការសរសេរ និងការចូលរួមផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ គាត់ព្យាយាមជំរុញបុគ្គលម្នាក់ៗឱ្យចាប់យកមន្តអាគមនៃក្តីសុបិនរបស់ពួកគេ ដោយអញ្ជើញពួកគេឱ្យដោះសោសក្តានុពលនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ បេសកកម្មរបស់ Jeremy គឺដើម្បីបំភ្លឺអំពីលទ្ធភាពគ្មានព្រំដែនដែលស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពនៃក្តីសុបិន ទីបំផុតផ្តល់អំណាចដល់អ្នកដទៃឱ្យរស់នៅប្រកបដោយមនសិការ និងពេញលេញ។