誰かの夢を見るには？ あるいは 自分の望む夢を見るには？

夢を信じる人なら、この疑問はずっと頭の中にあったに違いない。

夢を見るのは、レム睡眠（急速眼球運動）中である。 特定の人物や物事の夢を見たい場合は、この睡眠をコントロールする必要がある。

これは不可能に聞こえるかもしれないが、夢辞典によれば、睡眠サイクルと就寝前の思考を整えれば可能だという。

誰かの夢を見る7つの方法

夢の中で特定の誰かに会いたいという衝動は非常に強いものだが、正しいテクニックを使えばそれを満たすことができる。

しかし、まずはあなたが明晰な精神状態にあることを確認し、それから夢を操るためのヒントやトリックを実践しよう。

1.シーンとスピン

リラックスした状態で、数秒間くるくると回り、最初の5～10秒間は、自分がいたい場所や一緒にいたい人をイメージする。

すると、その人物が自動的に夢の中に現れる。

2.ドアの向こうや角を曲がったところを想像する

夢の中でドアが見えたら、そのドアの向こう側に会いたい人がいると自分に言い聞かせる。 ドアを開けたら、その人に会えると信じるのだ。

もう一つの方法は、ドアをノックすることだ。 同じ人が出てくることを期待し、他の人が出てきたら、特定の人に会いたい旨を伝え、その人が現れるのを待つ。

角に向かって歩いているのであれば、その人はすでにそこにいるはずだ。

3.その "人 "について尋ねる

夢の中に他の人が出てきたら、その人を尋ねてみよう。 その人がいる場所を教えてくれたり、その人の居場所を教えてくれたりする可能性が高い。

もうひとつの確実な方法は、他の人に頼んで、あなたが会いたい特定の人を連れてきてもらうことだ。 そうすれば、その「誰か」は必ずあなたの夢に現れる。

4. "その人 "が訪れると思われる場所を訪れる

特定の人に会うには、その人を訪ねることもできる。 職場、自宅、学校、お気に入りの場所など、その人がよく訪れる場所に行くのだ。

夢の中の明晰さが失われてしまうと、夢の中でその人を見つけることが再び難しくなるからだ。

5.頭の中で夢のシーンを作る

明晰夢にあまり時間をかけたことがない人には向かないかもしれないが、いつでも試してみることができる。 ここでしなければならないのは、イメージすることだけだ。

この作業には多くの時間と労力がかかるので、気を散らさないように明晰さを保つ必要があるかもしれない。

6.テイク・マイ・ハンドを使う

これは非常に効果的なテクニックで、夢の中で特定の人物に会いたいときは、手を伸ばして「手を取って」と言い、その後にその人物の名前を続ける。

時には、その後に自分を抱いている人を見つけることもあるだろう。

7.心に留めておく（常に！）。

夢はあなたが感じていることを反映するものであり、夢に出てくる人たちはあなたが最も長い時間を一緒に過ごしている人たちです。 ですから、一日中その人たちのことを考えていなければなりません。

朝起きたら彼らのことを考え、寝ているときも彼らのことを考える。 この思考を優先し、心を穏やかに保つのだ。

様々な不安を取り除き、眠りにつく前にこの人を最後の想い出とする。

ステップ・バイ・ステップ：片思いの相手と夢を見る方法

ここまでで、夢の中で意中の人を見るためのヒントやコツを知っていただけたと思う。 では、片思いの相手の夢を見る方法を、ステップ・バイ・ステップで簡単にご紹介しよう。

この5ステップの簡単なプロセスで、あこがれの人の夢を見ることができる。

ステップ1：考える（そして考え続ける）

ロマンチックな夢を見たいなら、寝る前に相手のことを考えましょう。 起きている間に、片思いの相手とのことを想像する時間を過ごしましょう。

ロマンチックな散歩をしたり、一緒に夕日を見たりと、その人と一緒にいたいと思うような場面を思い浮かべるのです。 どんな夢でも構いませんが、その人のことをいつも心に思い浮かべてください。

ステップ2：名前を声に出して言う

夢占いの専門家によると、その人の名前を声に出して話すとさらに効果的だという。 そうすることで、その人を夢に登場させる訓練になる。

だから、眠りそうになったら、片思いの相手の名前を声に出して、「私は......の夢を見る」と言うのだ。

また、"I want to dream about a candlelight dinner with ...." のように、より正確に書くこともできる。

これは、あなたが自分の意図を確信し、夢見たいことの明確なイメージをすでに持っていることを心に伝える。

ステップ3：彼の写真を飾る時だ

寝る前に片思いの相手の写真を見ることで、その思いをより強くすることができる。

そうすることで、眠る前のあなたの頭の中に、彼らの姿がそのまま残り、より集中すべき場所を教えてくれる。

また、二人が一緒に写っている写真を見て、同じような環境にいる夢を見るのもいい。 このアクティビティは、あなたの片思いの相手が夢に出てくるようにする。

ステップ4：さあ、眠ろう

この3つのステップを終えたら、あとは眠るだけだ。 他のことを考えてはいけない。 潜在意識が片思いの相手に集中するように、片思いの相手の写真と名前を最後に考えるのだ。

夢をコントロールする初期段階では、ベッドに入る前に、片思いの相手がすべての思考の中心であることを確認する。

実生活で何か問題や課題があれば、まずそれを解決すること。 夢に登場させるためには、あなたの心が片思いの相手に集中していなければならない。

ステップ5：練習が成功の鍵

ステップを読むと簡単そうに聞こえるかもしれないが、夢をコントロールできるようになるには時間がかかる。 一発目や二発目でそうなるわけではない。

実際に夢をコントロールできるようになるまでには、練習を続ける必要がある。 コントロールを達成するために、日常生活で以下のステップを踏もう。

夢を見ていることを書き留めることで、潜在意識にスペースが生まれ、希望する夢を見る余地が生まれる。

好きな人の夢で成功するための6つのヒント

テクニックを知り、ステップ・バイ・ステップのガイドを理解したところで、このプロセスを通してあなたを導くヒントをいくつか紹介しよう！

1.冷静になる

夢占いの専門家によると、冷静でいないと、夢からその人が消えてしまう可能性があるという。 だから、冷静でいるように心を訓練すること。 その人に会うことにストレスを感じるようなシグナルを送らないこと。

相手が自分から離れたがっていると思うような思考は避けること。 もしあなたが相手に向かって走ったり、相手に忍び寄ったりしたら、それはあなたが相手に会いたくてたまらなかったというシグナルになる。 したがって、そのような行動もすべて避けなければならない。 あなたは完全に落ち着いた状態になる必要がある。

2.あきらめない

何度やってもうまくいかなくても、絶対にうまくいくとは限らない。 すべてのテクニックを練習し続ける必要がある。

自分の夢を分析し、日記に書き留め、物事がうまくいっていない場所を見つけよう。 寝る前の視覚化テクニックは最も効果的なので、見逃してはいけない。 視覚化テクニックはあなたの心に何を考えるべきかを伝え、あらゆるチャンスを得る助けとなる。

すべての方法を試してみれば、どれが一番自分に合っているかすぐにわかるだろう。

3.心を整える

寝る前に、夢の中で彼らと一緒にいる自分を想像し、明晰になって「これから○○に会いに行く」と自分に語りかけ、冷静になる。

相手が自分のほうに現れ、うれしそうに挨拶をしている姿を想像することができる。 笑顔でも、ハグでも、どんな自然な挨拶でもいい。 しかし、相手のことを常に心に留めておくことはとても大切だ。

4.夢日記をつける

明晰夢では、自分が夢を見ていることを意識する。 これは簡単な練習ではない。 そのための数少ない方法のひとつが、夢日記をつけることだ。 これを数週間続ける必要があるかもしれない。

毎日、ベッドから起きる前に、夢で見たことをすべて書き留めておく。 必要であれば、枕元に日記を置き、朝一番にこれをするようにする。

5.意識の世界に気づく

夢を意識するためには、まず現実の生活を意識する必要がある。 一日中、白昼夢を見ていないか、周囲を意識しているかをチェックしよう。

近くにあるものに対して自分の感覚がどのように反応しているかに注意する。 夢の詳細を教えてくれるような現実生活の要素や、夢の中でよく目にするものを探す。

夢の中ではぼやけるので、現実と夢の区別がつきやすい。

6.快適な環境で眠る

ベッドに入る前に、雑念のない環境であることを確認する。 体の力を抜き、ベッドに横になる。 匂いや音を避ける。 眠ることに集中する。 このように自分の感覚をコントロールすることで、夢を見ている間の心のコントロールができるようになる。

しかし、明晰夢を見るには時間がかかるかもしれない。 夢のシンボルを探し、それを認識し、見つけたら明晰夢を見る。

もし気が散ってしまったら、手元を見るか、回転法を試して感覚を取り戻し、夢をコントロールできるようにしよう。

ハッピー・ドリーミング、仲間たちよ！

毎晩、特定の人物を夢に登場させたいのであれば、絶え間ない努力と練習が必要だ。 それはとても簡単なことではないが、心を整えることで可能になる。

明晰夢を見るようになれば、誰でも、どんな夢でも見ることができるようになる。