Come sognare qualcuno? Oppure, Come sognare ciò che si desidera?

Se credete nei sogni, questa domanda vi sarà rimasta in mente per molto tempo.

I sogni si verificano durante il sonno REM (Rapid eye movements, movimenti oculari rapidi), che va controllato se si vuole sognare una persona o una cosa particolare.

Sebbene questo possa sembrarvi impossibile, il dizionario dei sogni dice che è possibile con il condizionamento del ciclo del sonno e dei pensieri della notte.

7 modi per sognare qualcuno

L'esigenza di vedere in sogno una persona specifica può essere molto forte, ma il bello è che è possibile soddisfarla con le tecniche giuste.

Ma prima assicuratevi di essere nel vostro stato mentale lucido e poi mettete in pratica questi consigli e trucchi per manipolare i vostri sogni.

1. Girare con una scena

In uno stato d'animo rilassato, ruotate per qualche secondo. Nei primi 5-10 secondi, immaginate il luogo in cui volete essere e la persona con cui volete stare.

Dopo questo tempo, smettete di girare e mantenete la scena nella vostra mente: la persona si materializzerà automaticamente nel vostro sogno.

2. Immaginare la persona dietro le porte o dietro gli angoli

Se nel sogno vedete una porta, dite a voi stessi che la persona che volete vedere è dall'altra parte della porta. Quando aprite la porta, credete che la vedrete.

Un altro modo è quello di bussare alla porta. Aspettatevi che sia la stessa persona ad aprire la porta. Se risponde qualcun altro, informatelo che volete vedere quella persona specifica e aspettate che si presenti.

Si può anche fare in modo che funzioni in modo simile per ambienti diversi: se si sta camminando verso un angolo, ci si aspetta che la persona sia già lì.

3. Chiedere informazioni su quella "persona

Se non volete disturbare più di tanto, chiedete di quella persona. Se vedete altre persone nel sogno, chiedete della persona che state cercando. È molto probabile che vi mostrino dove si trova la persona o vi dicano dove si trova.

Un altro modo affidabile è quello di chiedere agli altri di andare a prendere la persona specifica che desiderate incontrare: in questo modo quel "qualcuno" si presenterà sicuramente nei vostri sogni.

4. Visitare i luoghi che la "persona" è tenuta a visitare

Per vedere una persona specifica, potete anche visitarla: andate al lavoro, a casa, a scuola, nel suo posto preferito, in qualsiasi luogo che frequenta.

Ma assicuratevi che questo luogo sia vicino a voi; in caso contrario, cercate di raggiungerlo in aereo, perché una volta persa la lucidità nel sogno, diventa difficile ritrovare quella persona nel sogno.

5. Creare una scena da sogno nella propria testa

Se non avete trascorso molto tempo a sognare lucidamente, questo non fa per voi, ma potete sempre fare un tentativo. Tutto quello che dovete fare qui è IMMAGINARE.

Immaginare un luogo o un'ambientazione in cui si possa trovare la persona in questione può richiedere molto tempo e impegno, per cui è necessario mantenere la lucidità e non distrarsi.

6. Utilizzare la tecnica "Prendi la mia mano".

Questa è una tecnica molto efficace: quando volete vedere una persona specifica nel vostro sogno, allungate la mano e dite: "Prendi la mia mano", seguito dal nome della persona.

A volte, la persona che vi tiene in braccio si ritrova dopo.

7. Teneteli a mente (per tutto il tempo!)

In questa tecnica, dovete continuare a pensare a loro. I sogni riflettono ciò che provate e le persone nei vostri sogni sono quelle con cui passate più tempo. Quindi, dovete pensare a loro tutto il giorno.

Pensate a loro quando vi svegliate e pensate a loro mentre dormite. Fate di questo pensiero una priorità e mantenete la mente calma.

Eliminate ogni tipo di ansia e fate in modo che questa persona sia il vostro ultimo pensiero prima di addormentarvi.

Processo passo-passo su come sognare la vostra cotta (o chiunque altro!)

Finora avete conosciuto i suggerimenti e i trucchi che possono aiutarvi a vedere la persona desiderata nel vostro sogno. Vediamo una rapida guida passo passo su come sognare la vostra cotta.

Questo processo semplice in 5 fasi vi permetterà di sognare una persona che desiderate vedere.

Fase 1: Pensare a loro (e continuare a pensare!)

Se volete fare un sogno romantico, pensateci prima di andare a letto. Dedicate del tempo alla vostra vita di veglia per immaginare le cose con la vostra cotta.

Potete visualizzare un ambiente in cui desiderate stare con quella persona, come fare una passeggiata romantica o vedere il tramonto con lei. Potete sognare quello che volete, ma tenetela sempre in mente.

Fase 2: pronunciare il loro nome ad alta voce

Secondo gli interpreti dei sogni, è ancora più utile pronunciare il loro nome ad alta voce, in modo da allenare la mente a portare quella persona nel sogno.

Quindi, quando state per addormentarvi, pronunciate ad alta voce il nome della vostra cotta e dite: "Sognero' ....".

Si può anche essere più precisi con frasi come "Voglio sognare una cena a lume di candela con ....".

Questo indica alla vostra mente che siete certi delle vostre intenzioni e che avete già un'immagine chiara di ciò che volete sognare.

Fase 3: è il momento di vedere la sua foto

Ormai avete pensato molto a loro e avete anche detto alla vostra mente cosa volete vedere nel sogno. Potete rafforzare questa intenzione guardando la foto della vostra cotta prima di andare a dormire.

In questo modo la loro immagine rimarrà intatta nella vostra mente prima del sonno e vi dirà dove concentrarvi maggiormente.

Potete anche guardare le foto che vi ritraggono insieme e sognare di trovarvi in un ambiente simile: questa attività fa sì che la vostra cotta compaia nei vostri sogni.

Fase 4: Ora andate a dormire

Dopo questi tre passaggi, è arrivato il momento di dormire. Non lasciate che altri pensieri entrino nella vostra mente. La foto e il nome della vostra cotta devono essere l'ultimo pensiero, in modo che la vostra mente subconscia si concentri tutta sulla vostra cotta.

Quando siete nella fase iniziale di controllo dei vostri sogni, assicuratevi che la vostra cotta sia al centro di tutti i pensieri che avete prima di andare a letto.

Se ci sono problemi o questioni nella vostra vita reale, affrontateli per primi. La vostra mente deve essere concentrata sulla vostra cotta, in ogni caso, per farla apparire nel sogno.

Fase 5: la pratica è la chiave del successo

Quando si leggono i passaggi, può sembrare facile, ma ci vorrà un po' di tempo per raggiungere il controllo sui propri sogni. Non succederà al primo o al secondo tentativo.

È necessario continuare a esercitarsi prima di riuscire a controllare i propri sogni. Seguite questi passi nella vostra vita quotidiana per raggiungere il controllo.

Se vi trovate in difficoltà, scrivete un diario dei vostri sogni: quando scrivete ciò che state sognando, date spazio alla vostra mente subconscia e lasciate spazio al sogno desiderato.

6 consigli per riuscire a sognare la persona di vostra scelta

Ora che conoscete le tecniche e siete anche a conoscenza della guida passo-passo, ecco alcuni consigli che vi guideranno durante il processo!

1. Mantenere la calma

Gli interpreti dei sogni dicono che la persona desiderata può scomparire dal sogno se non si mantiene la calma. Quindi, allenate la vostra mente a rimanere calma. Non inviate segnali di stress quando vedete la persona.

Evitate i pensieri che dicono che la persona vuole stare lontana da voi. Se correte verso di lei o la seguite di soppiatto, significa che eravate disperati di vederla. Quindi, anche tutte queste azioni devono essere evitate. Dovete essere totalmente in uno stato di compostezza.

2. Non arrendersi

Si tratta di un compito difficile, ma non potete arrendervi. Se le prime volte non ha funzionato, non significa che non funzionerà mai. Dovete continuare a praticare tutte le tecniche.

Analizzate i vostri sogni, annotateli nel vostro diario e scoprite dove le cose vanno male. Non tralasciate le tecniche di visualizzazione prima di andare a letto, perché sono le più efficaci: indicano alla vostra mente a cosa pensare e vi aiutano a sfruttare ogni opportunità.

Provate tutti i metodi e presto riuscirete a capire qual è quello che funziona meglio per voi.

3. Preparare la mente

Prima di andare a letto, immaginatevi con loro nell'ambientazione del sogno. Diventate lucidi e dite a voi stessi "Adesso vado a vedere___" e rimanete calmi.

Immaginate che la persona appaia verso di voi e vi saluti felicemente. Potete sorridere, abbracciarla o salutarla in qualsiasi modo naturale, ma è molto importante tenerla sempre a mente.

4. Tenere un diario dei sogni

Nei sogni lucidi si è consapevoli di ciò che si sta sognando. Non è una pratica facile. Uno dei pochi modi per farlo è tenere un diario dei sogni. Potreste doverlo fare per qualche settimana.

Ogni giorno, prima di alzarvi dal letto, annotate tutto ciò che avete sognato. Se necessario, tenete il diario accanto al letto, in modo che sia la prima cosa da fare al mattino.

5. Diventare consapevoli del mondo cosciente

Per diventare consapevoli dei propri sogni, è necessario innanzitutto essere consapevoli della propria vita reale. Durante la giornata, controllate se state sognando a occhi aperti o se siete consapevoli di ciò che vi circonda.

Osservate come i vostri sensi reagiscono alle cose vicine. Cercate elementi della vostra vita reale che possano fornirvi maggiori dettagli sul sogno o qualcosa che vedete spesso in sogno.

Prestate attenzione ai dettagli: poiché nel sogno tutto diventa sfocato, sarete in grado di distinguere facilmente tra realtà e sogno.

6. Dormire in un ambiente confortevole

Prima di andare a letto, assicuratevi che l'ambiente non sia disturbato. Rilassate il corpo e sdraiatevi sul letto. Evitate tutti gli odori e i suoni. Cercate di concentrarvi sul sonno. Se controllate i vostri sensi in questo modo, riuscirete a controllare la vostra mente mentre sognate.

Tuttavia, potrebbe essere necessario del tempo prima che si verifichi la fase del sogno lucido. Cercate i simboli del sogno, riconosceteli e diventate lucidi quando li trovate.

In questo modo sarete in grado di controllare i vostri sogni. Se vi distraete, guardate le mani o provate il metodo della rotazione per riportare i sensi sotto controllo.

Buon sogno, amici!

Se desiderate una persona in particolare nei vostri sogni ogni notte, è possibile solo con un'immensa dedizione e pratica. Non è molto semplice, ma può essere reso possibile condizionando la vostra mente.

Seguendo le varie tecniche menzionate e la guida passo passo, con la pratica si può raggiungere la fase del sogno lucido. Quando si raggiunge questa fase, è possibile sognare chiunque e qualsiasi cosa si desideri.