Ciamar a bruadar mu dheidhinn cuideigin? No, Ciamar a bruadar mu na tha thu ag iarraidh?

Ma tha thu nad chreidmheach aislingean, feumaidh gu bheil a’ cheist seo air a bhith nad inntinn airson ùine mhòr.

Bidh bruadar a’ tachairt nad chadal REM (Gluasadan sùla luath). Feumaidh tu smachd a chumail air a’ chadal seo ma tha thu airson bruadar mu neach no rud sònraichte.

Ged a dh’ fhaodadh seo a bhith do-dhèanta dhut, tha faclair bruadar ag ràdh gu bheil e comasach le suidheachadh do chearcall cadail agus do smuaintean aig àm cadail.

7 dòighean air bruadar mu dheidhinn cuideigin

Faodaidh an t-iarrtas airson cuideigin sònraichte nad bhruadar a bhith gu math àrd. Ach is e am pàirt math gun urrainn dhut a shàsachadh leis na dòighean ceart.

Ach dèan cinnteach an toiseach gu bheil thu nad inntinn shoilleir agus an uairsin cleachd na molaidhean agus na cleasan sin gus do bhruadar a làimhseachadh.

1. Snìomh le sealladh

Ann an suidheachadh socair inntinn, snìomh mun cuairt airson beagan dhiog. Anns a’ chiad 5-10 diogan, smaoinich air an àite far a bheil thu airson a bhith agus an neach leis a bheil thu airson a bhith.

Às deidh na h-ùine seo, stad air snìomh agus cùm an sealladh nad inntinn. Thig an neach gu buil gu fèin-ghluasadach nad bhruadar.

2. Smaoinich air an duine air cùlaibh dorsan no timcheall air oiseanan

Ma chì thu doras nad aisling, bruidhinn riut fhèin gu bheil an neach a tha thu airson fhaicinn air taobh eile an dorais. Nuair a dh’fhosglas tu an doras,creidibh gum faic sibh iad.

'S e dòigh eile a bhith a' gnogadh air an doras. Bi an dùil gum freagair an aon neach an doras. Ma bheir cuideigin eile freagairt, innis dhaibh gu bheil thu airson an neach sònraichte fhaicinn agus feitheamh gus an nochd iad.

Faodaidh tu cuideachd toirt air obrachadh ann an dòighean coltach ri diofar shuidheachaidhean. Ma tha thu a' coiseachd a dh'ionnsaigh oisean, bi an dùil gum bi an neach ann mu thràth.

3. Faighnich mun “neach” sin

Mura h-eil thu airson mòran dragh a chuir ort, dìreach faighnich airson an duine sin. Ma chì thu daoine eile san aisling, faighnich airson an neach a tha thu a’ sireadh. Tha e glè choltach gun seall iad dhut far a bheil an neach no gun innis iad dhut far a bheil an neach.

Is e dòigh earbsach eile a bhith ag iarraidh air na daoine eile a dhol a dh’fhaighinn an neach sònraichte a tha thu airson coinneachadh. San dòigh seo a tha ‘cuideigin’ cinnteach a nochdadh nad aislingean.

4. Tadhail air àiteachan a thathar an dùil gun tadhail an “neach”

Gus neach sònraichte fhaicinn, faodaidh tu tadhal orra cuideachd . Rach don obair aca, dachaigh, sgoil, àite as fheàrr leotha - àite sam bith air am bi iad tric a’ tadhal.

Ach dèan cinnteach gu bheil an t-àite seo faisg ort. Mura h-eil, feuch ri itealaich chun an àite sin oir aon uair 's gu bheil soilleireachd an aisling air chall, bidh e duilich a-rithist an neach sin a lorg nad aisling.

5. Cruthaich sealladh bruadar nad cheann

Mura bheil thu air mòran ùine a chaitheamh a’ bruadar, chan eil am fear seo dhutsa. Ach faodaidh tu an-còmhnaidh feuchainn air. Na h-uile a tha agaibh ri dhèanamh an seotha IMAGINE.

Smaoinich air àite no suidheachadh far am faighear an neach sònraichte. Gabhaidh seo tòrr ùine agus oidhirp agus mar sin 's dòcha gum feum thu do shoilleireachd a chumail suas agus gun a bhith air do tharraing.

6. Cleachd an dòigh "Gabh mo làmh"

'S e dòigh fìor èifeachdach a tha seo . Nuair a tha thu airson duine sònraichte fhaicinn nad aisling, sìn a-mach do làmh agus abair, “Gabh mo làmh,” agus ainm an neach fa leth na dhèidh.

Aig amannan, gheibh thu an neach a chumas tu às deidh sin.

7. Cùm iad nad inntinn (fad na h-ùine!)

San innleachd seo, feumaidh tu cumail a’ smaoineachadh mun deidhinn. Bidh aislingean a’ nochdadh na tha thu a’ faireachdainn agus is e na daoine nad aislingean na daoine leis am bi thu a’ caitheamh an ùine as motha. Mar sin, feumaidh tu smaoineachadh orra fad an latha.

Smaoinich orra nuair a dhùisgeas tu agus smaoinich orra fhad ‘s a tha thu nad chadal. Dèan am beachd seo na phrìomhachas agus cùm d’ inntinn socair.

Thoir air falbh a h-uile seòrsa dragh agus thoir air an neach seo do bheachd mu dheireadh mus tuit thu nad chadal.

Pròiseas ceum air cheum air mar a bruadar mu do phronnadh (no duine sam bith eile!)

Gu ruige seo, fhuair thu eòlas air na molaidhean is na cleasan a dh’ fhaodadh do chuideachadh faic an neach a tha thu ag iarraidh nad aisling. Bheir sinn stiùireadh ceum air cheum air mar as urrainn dhut bruadar mun phronnadh agad.

Leigidh am pròiseas furasta 5-ceum seo leat bruadar mu neach air a bheil thu fada a’ faicinn.

Ceum 1: Smaoinich orra (agus cùm a’ smaoineachadh!)

Ma tha thu ag iarraidh romansachdbruadar, smaoinich orra mus tèid thu dhan leabaidh. Caith ùine nad bheatha dùisg gus smaoineachadh air rudan le do phronnadh.

Is urrainn dhut sealladh a dhèanamh air suidheachadh anns a bheil thu airson a bhith còmhla ris an neach sin mar a bhith a’ gabhail cuairt romansach no a’ faicinn dol fodha na grèine còmhla riutha. Faodaidh tu bruadar ge bith dè as toil leat ach cùm nad inntinn fad na h-ùine.

Ceum 2: Abair an ainm a-mach

Tha eadar-mhìnearan bruadar ag ràdh gu bheil bruidhinn an ainm a-mach ag obair nas fheàrr buileach. Bidh seo a’ trèanadh d’ inntinn gus an neach sin a thoirt a-steach don aisling agad.

Mar sin, nuair a tha thu gu bhith a’ cadal, labhraidh ainm do phronnaidh gu h-àrd agus abair “Bheir mi bruadar mu dheidhinn….”.

Faodaidh tu cuideachd a bhith nas mionaidiche le seantansan mar “Tha mi airson a bhith a’ bruadar mu dheidhinn dìnnear solas coinnle le…”.

Tha seo ag innse nad inntinn gu bheil thu cinnteach mu na rùintean agad agus gu bheil dealbh soilleir agad mu thràth de na tha thu airson bruadar.

Ceum 3: Tha an t-àm ann an dealbh aige / aice fhaicinn

Roimhe seo tha thu air tòrr smaoineachadh mun deidhinn agus cuideachd air innse nad inntinn na tha thu airson fhaicinn nad bhruadar. Faodaidh tu an rùn seo a dhèanamh nas làidire le bhith a’ coimhead air dealbh do phronnadh mus tèid thu a chadal.

Cumaidh seo an dealbh aca slàn nad inntinn mus cadal thu agus innsidh e nad inntinn càite am bu chòir barrachd fòcas a chuir air.

Faodaidh tu cuideachd coimhead air dealbhan dhith còmhla agus bruadar a bhith ann an suidheachadh coltach ris. Nì an gnìomh seo cinnteach gun nochd do phronnadh nad aislingean.

Ceum 4: A-nis,gabh a chadal

Às deidh na trì ceuman seo, tha an t-àm ann a-nis cadal. Na leig le smuaintean sam bith eile a dhol a-steach nad inntinn. Bu chòir gur e dealbh agus ainm do phronnadh an smuain mu dheireadh gus am bi d’ inntinn fho-mhothachail a’ cur fòcas air do phronnadh.

Nuair a bhios tu aig ìre tòiseachaidh smachd air do bhruadar, dèan cinnteach gu bheil do phronnadh mar fhòcas nan uile. na smuaintean a gheibh thu mus buail thu dhan leabaidh.

Ma tha trioblaidean no cùisean sam bith nad bheatha dha-rìribh, dèilig riutha an toiseach. Feumaidh d’ inntinn a bhith ag amas air do phronnadh, anns a h-uile dòigh, gus toirt orra nochdadh nad aisling.

Ceum 5: Is e cleachdadh an iuchair gu soirbheachas

Nuair a leughas tu na ceumannan, bidh e is dòcha gu bheil e furasta. Ach bheir e greis smachd fhaighinn air na aislingean agad. Cha tachair seo aig a’ chiad no an dàrna sealladh agad.

Feumaidh tu cumail ag obair mus urrainn dhut smachd a chumail air na aislingean agad. Lean na ceumannan seo nad bheatha làitheil gus smachd fhaighinn.

Air eagal ‘s gu bheil duilgheadas agad, dèan leabhar-latha de do bhruadar. Nuair a sgrìobhas tu sìos na tha thu a’ bruadar mu dheidhinn, bheir seo àite don inntinn fho-mhothachail agad agus leigidh e àite airson an aisling a tha thu ag iarraidh.

6 Molaidhean airson Soirbheachadh ann a bhith a’ Bruadar mu Neach de do Roghainn

A-nis gu bheil eòlas agad air na dòighean-obrach agus gu bheil thu cuideachd mothachail air an stiùireadh ceum air cheum, seo cuid de mholaidhean a bheir stiùireadh dhut tron ​​​​phròiseas!

1. Fuirich sàmhach

Bruadar bidh eadar-mhìnearan ag ràdh gur e an neach a tha thu ag iarraidhfaodaidh tu a dhol à sealladh bhon aisling mura fuirich thu socair. Mar sin, trèanadh d’ inntinn gus fuireach socair. Na cuir comharran cuideam nuair a chì thu an neach.

Seachain smuaintean a tha ag ràdh gu bheil an neach airson fuireach air falbh bhuat. Ma ruitheas tu thuca no ma sluigeas tu orra, tha e a’ comharrachadh gu robh thu gu mòr airson am faicinn. Mar sin, feumar a h-uile gnìomh mar sin a sheachnadh. Feumaidh tu a bhith gu tur ann an staid dèanta.

2. Na leig seachad

'S e obair dhoirbh a tha seo ach chan urrainn dhut a leigeil seachad. Mura obraich e dhut airson a’ chiad uair no dhà, chan eil sin a’ ciallachadh nach obraich e gu bràth. Feumaidh tu cumail a’ cleachdadh a h-uile dòigh.

Dèan mion-sgrùdadh air na aislingean agad, thoir fa-near dhaibh san iris agad agus faigh a-mach càit a bheil cùisean a’ dol ceàrr. Na caill a-mach air dòighean sealladh ro-leabaidh sam bith oir is iadsan as èifeachdaiche. Innsidh iad nad inntinn dè a smaoinicheas tu agus cuidichidh iad thu gus a h-uile cothrom fhaighinn.

Feuch na dòighean air fad agus a dh’ aithghearr gheibh thu a-mach cò am fear a tha ag obair as fheàrr dhut.

3. Ullaich d' inntinn

Mus tèid thu dhan leabaidh, smaoinich thu fhèin leotha ann an suidheachadh do bhruadar. Bi soilleir agus bruidhinn riut fhèin “Tha mi a’ dol a dh’fhaicinn___ a-nis” agus fuirich air do shocair.

Smaoinichidh tu air an neach a’ nochdadh ad ionnsaigh agus a’ cur fàilte ort gu toilichte. Faodaidh tu gàire, cagnadh no fàilte a chuir orra ann an dòigh nàdarra sam bith. Ach tha e glè chudromach an cumail nad inntinn fad na h-ùine.

4. Cùm leabhar-latha bruadar

Ann anaislingean soilleir, tha thu mothachail air na rudan air a bheil thu a’ bruadar. Chan e cleachdadh furasta a tha seo. Is e aon de na beagan dhòighean air seo a dhèanamh le bhith a’ cumail leabhar-latha bruadar. Is dòcha gum feum thu seo a dhèanamh airson beagan sheachdainean.

Gach latha, mus èirich thu às an leabaidh, thoir an aire do gach nì a bha thu a’ bruadar. Ma tha feum air, cùm do leabhar-latha ri taobh do leapa agus mar sin is e seo a’ chiad rud sa mhadainn a nì thu.

5. Bi mothachail air an t-saoghal mhothachail

Gus eòlas fhaighinn air do aislingean, feumaidh tu an toiseach a bhith mothachail air do fhìor bheatha. Tron latha, cùm sùil ma tha thu a’ bruadar mun cuairt ort no ma tha thu mothachail air na tha timcheall ort.

Thoir an aire mar a tha do mhothachaidhean a’ dèiligeadh ri rudan faisg air làimh. Coimhead airson eileamaidean bhon fhìor bheatha agad a bheir barrachd fiosrachaidh dhut mun bhruadar agad no rudeigin a chì thu gu tric nad bhruadar.

Thoir aire don mhion-fhiosrachadh. Leis gum fàs seo doilleir nad aisling, bidh e furasta dhut eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar fìrinn agus aislingean.

6. Cadal ann an àrainneachd chofhurtail

Mus tèid thu dhan leabaidh, dèan cinnteach gur e àrainneachd a th' ann. gun bhuaireadh sam bith. Gabh fois do bhodhaig agus laigh sìos air an leabaidh. Seachain a h-uile fàileadh agus fuaim. Feuch ri fòcas a chuir air do chadal. Nuair a chumas tu smachd air do mhothachaidhean san dòigh seo, bidh e comasach dhut smachd fhaighinn air d’ inntinn fhad ‘s a tha thu a’ bruadar.

Ach, dh’ fhaodadh gun toir e ùine mus tachair an ìre bruadar soilleir. Coimhead airson na samhlaidhean bruadar.Aithnich iad agus bi soilleir nuair a lorgas tu iad.

San dòigh seo bidh e comasach dhut smachd a chumail air do bhruadar. Ma gheibh thu dragh, thoir sùil air do làmhan no feuch an dòigh snìomh gus smachd a chumail air do mhothachaidhean.

Aisling Shona, a Chapaill!

Ma tha thu ag iarraidh neach sònraichte nad aisling a h-uile h-oidhche, chan eil e comasach ach le fìor dhealas agus cleachdadh. Chan eil e gu math sìmplidh ach faodar a dhèanamh comasach le bhith a’ suidheachadh d’ inntinn.

Ma leanas tu na diofar dhòighean air an deach iomradh a thoirt agus an stiùireadh ceum air cheum, faodaidh tu an ìre bruadar soilleir a choileanadh le cleachdadh. Nuair a ruigeas tu an ìre seo, faodaidh tu bruadar mu dhuine sam bith agus rud sam bith a thogras tu.