Kuidas kellestki unistada? Või, Kuidas unistada sellest, mida sa tahad?

Kui te usute unistustesse, siis on see küsimus kindlasti juba ammu teie peas.

Unenäod toimuvad teie REM-unis (Rapid eye movements). Te peate seda und kontrollima, kui soovite unistada mingist konkreetsest inimesest või asjast.

Kuigi see võib teile tunduda võimatuna, ütleb unesõnastik, et see on võimalik teie unetsükli ja magamamineku mõtete konditsioneerimise abil.

7 viisi, kuidas kellestki unistada

Soov näha kedagi konkreetset oma unenäos võib olla äärmiselt suur. Kuid hea on see, et seda saab õigete tehnikate abil rahuldada.

Kuid kõigepealt veenduge, et olete oma selge meeleseisundis, ja seejärel harjutage neid näpunäiteid ja nippe, et oma unenägudega manipuleerida.

1. Pöörake stseeniga

Keerake end lõdvestunud olekus paar sekundit ringi. 5-10 sekundi jooksul kujutage ette kohta, kus soovite olla, ja inimest, kellega soovite koos olla.

Selle aja möödudes lõpetage keerutamine ja hoidke stseeni meeles. Isik materialiseerub automaatselt teie unenäos.

2. Kujutage inimest uste taga või nurkade taga ette.

Kui näete unes ust, rääkige endale, et inimene, keda soovite näha, on ukse teisel pool. Kui avate ukse, uskuge, et näete teda.

Teine võimalus on koputada uksele. Oodake, et uksele avab sama isik. Kui keegi teine vastab, teatage talle, et soovite näha konkreetset isikut, ja oodake, kuni ta ilmub.

Saate seda ka sarnaselt tööle panna erinevate keskkondade puhul. Kui te kõnnite nurga poole, eeldage, et inimene on juba seal.

3. Küsige selle "isiku" kohta

Kui te ei taha palju vaeva näha, küsige lihtsalt selle isiku järele. Kui näete unes teisi inimesi, küsige selle isiku järele, keda te otsite. On väga tõenäoline, et nad näitavad teile, kus see isik on, või ütlevad teile selle isiku asukoha.

Teine usaldusväärne viis on paluda teistel inimestel minna ja saada konkreetne inimene, kellega soovite kohtuda. Nii ilmub see "keegi" kindlasti teie unenägudes.

4. Külastage kohti, mida "isik" peaks külastama.

Konkreetse inimese nägemiseks võid teda ka külastada. Mine tema tööle, koju, kooli, lemmikpaika - mis tahes kohta, mida ta sageli külastab.

Kuid veenduge, et see koht on teie lähedal. Kui mitte, siis proovige sinna kohale lennata, sest kui unenäos selgus on kadunud, siis muutub selle inimese leidmine unes uuesti keeruliseks.

5. Looge oma peas unistuste stseen

Kui te ei ole palju aega veetnud selgeid unenägusid, siis see ei ole teie jaoks. Aga te võite alati proovida. Kõik, mida te peate siin tegema, on KAVANDAMINE.

Kujutage ette kohta või keskkonda, kus konkreetne isik võib olla. See võib võtta palju aega ja pingutust, seega peate võib-olla säilitama oma selguse ja mitte laskma end häirida.

6. Kasutage tehnikat "Võta mu käsi".

See on väga tõhus tehnika. Kui soovite unes näha konkreetset inimest, sirutage käsi välja ja öelge: "Võtke mu käsi", millele järgneb isiku nimi.

Mõnikord leiad, et inimene hoiab sind pärast seda.

7. Hoidke neid meeles (kogu aeg!)

Selle tehnika puhul peate pidevalt neile mõtlema. Unenäod peegeldavad seda, mida te tunnete, ja inimesed teie unenägudes on inimesed, kellega te veedate kõige rohkem aega. Seega peate kogu päeva mõtlema neile.

Mõtle neile, kui ärkad ja mõtle neile, kui magad. Tee see mõte prioriteediks ja hoia oma meeled rahulikuna.

Eemaldage kõikvõimalikud mured ja tehke see inimene oma viimaseks mõtteks enne magama jäämist.

Samm-sammult protsess, kuidas unistada oma armumisest (või kellestki muust!)

Siiani saite teada näpunäiteid ja nippe, mis võivad aidata teil näha soovitud inimest oma unes. Võtame kiire samm-sammult juhendi, kuidas saate unistada oma armunud inimesest.

See 5-astmeline lihtne protsess võimaldab teil unistada inimesest, keda olete igatsevalt näinud.

1. samm: mõtle neile (ja mõtle edasi!)

Kui soovid romantilist unenägu, mõtle neile enne magamaminekut. Veeda ärkvel olles aega, et kujutleda asju oma armunud inimesega.

Sa võid visualiseerida keskkonda, kus sa soovid olla koos selle inimesega, näiteks romantilist jalutuskäiku või päikeseloojangut koos temaga. Sa võid unistada, mida iganes sa soovid, kuid hoia teda kogu aeg meeles.

2. samm: Ütle oma nimi valjusti välja

Unenägude tõlgendajad ütlevad, et nende nime valjusti välja rääkimine töötab veelgi paremini. See treenib teie meelt, et tuua see inimene teie unenägu.

Nii et kui sa hakkad magama, ütle oma armunud inimese nimi valjusti välja ja ütle: "Ma unistan umbes....".

Võite olla ka täpsemate lausetega nagu "Ma tahan unistada küünlavalgel õhtusöögist koos ....".

See ütleb teie meelele, et olete oma kavatsustes kindel ja teil on juba selge pilt sellest, millest soovite unistada.

3. samm: On aeg vaadata tema pilti

Nüüdseks oled sa nende peale palju mõelnud ja ka oma meelele öelnud, mida sa tahad unes näha. Sa võid seda kavatsust tugevdada, kui vaatad enne magama minekut oma armunud inimese pilti.

See hoiab nende pildi enne magamaminekut teie meeles ja ütleb teie meelele, millele ta peaks rohkem keskenduma.

Võite vaadata ka pilte teie kahest koos ja unistada sarnases keskkonnas olemisest. See tegevus tagab, et teie armastus ilmub teie unenägudes.

4. samm: Nüüd mine magama

Pärast kõiki neid kolme sammu on nüüd aeg magama minna. Ärge laske muudel mõtetel oma mõtetesse siseneda. Teie armunud inimese pilt ja nimi peaks olema viimane mõte, et teie alateadvus keskenduks täielikult teie armunud inimesele.

Kui oled oma unenägude kontrollimise algstaadiumis, veendu, et sinu armastus on kõigi sinu mõtete keskmes enne voodisse minekut.

Kui teie reaalses elus on mingeid probleeme või küsimusi, siis tegelege nendega kõigepealt. Teie mõtted peavad kindlasti olema keskendunud teie armunud inimesele, et nad unenäos ilmuksid.

5. samm: Praktika on edu võti

Kui te loete neid samme, võib see tunduda lihtne. Kuid see võtab aega, et saavutada kontroll oma unistuste üle. See ei juhtu esimesel ega teisel korral.

Sa pead pidevalt harjutama, enne kui oled tegelikult võimeline oma unistusi kontrollima. Jälgi neid samme oma igapäevaelus, et saavutada kontroll.

Kui sul on raskusi, tee oma unistustest päevikut. Kui kirjutad üles, millest sa unistad, annab see sinu alateadvusele ruumi ja annab ruumi sinu soovitud unistusele.

6 nõuannet, kuidas õnnestub unistada oma valitud isikust

Nüüd, kui sa tead tehnikat ja oled teadlik ka samm-sammult juhendist, on siin mõned nõuanded, mis juhatavad sind läbi protsessi!

1. Jääge rahulikuks

Unenägude tõlgendajad ütlevad, et teie soovitud isik võib unenäost kaduda, kui te ei jää rahulikuks. Seega treenige oma meelt, et jääda rahulikuks. Ärge saatke isiku nägemisel stressi signaale.

Väldi mõtteid, mis ütlevad, et inimene tahab sinust eemale jääda. Kui sa jooksed nende poole või hiilid nende peale, annab see märku, et sa tahtsid neid meeleheitlikult näha. Seega tuleb vältida ka kõiki selliseid tegevusi. Sa pead olema täiesti rahulikus olekus.

2. Ära anna alla

See on raske ülesanne, kuid te ei tohi alla anda. Kui see ei toiminud teie jaoks paaril esimesel korral, ei tähenda see, et see kunagi ei toimi. Te peate jätkama kõigi tehnikate harjutamist.

Analüüsige oma unenägusid, märkige need oma päevikusse ja leidke välja, kus asjad lähevad valesti. Ärge jätke kasutamata ühtegi magamaminekueelset visualiseerimistehnikat, sest need on kõige tõhusamad. Need ütlevad teie meelele, millest mõelda ja aitavad teil võita iga võimalust.

Proovige kõiki meetodeid ja peagi saate teada, milline neist töötab teie jaoks kõige paremini.

3. Valmistage oma meeled ette

Enne magamaminekut kujutage end koos nendega oma unenäosituatsioonis. Muutuge selgeks ja rääkige endale: "Ma lähen nüüd___ vaatama___" ja jääge rahulikuks.

Võite kujutleda, kuidas inimene teie poole ilmub ja teid rõõmsalt tervitab. Võite naeratada, kallistada või tervitada teda mis tahes loomulikul viisil. Kuid väga oluline on neid kogu aeg meeles pidada.

4. Pidage unenägude päevikut

Selgetes unenägudes oled teadlik asjadest, millest sa unenägusid näed. See ei ole lihtne praktika. Üks väheseid võimalusi selleks on unipäeviku pidamine. Sa võid seda teha paar nädalat.

Iga päev, enne voodist tõusmist, pane kirja kõik, millest sa unistasid. Kui vaja, hoia päevikut voodi kõrval, et see oleks esimene asi, mida hommikul teed.

5. Saage teadlikuks teadlikust maailmast

Selleks, et saada teadlikuks oma unenägudest, peate kõigepealt olema teadlik oma tegelikust elust. Kogu päeva jooksul kontrollige, kas te unistate või olete teadlik oma ümbrusest.

Pange tähele, kuidas teie meeled reageerivad lähedal asuvatele asjadele. Otsige oma tegelikust elust elemente, mis võivad anda teile rohkem üksikasju teie unenäo kohta või millegi kohta, mida te sageli oma unenäos näete.

Pöörake tähelepanu üksikasjadele. Kuna see muutub unenäos hägusaks, siis on teil lihtne vahet teha reaalsuse ja unenäo vahel.

6. Magada mugavas keskkonnas

Enne voodisse minekut veenduge, et see on keskkond, kus ei ole häiringuid. Lõdvestage oma keha ja heitke end voodisse. Vältige kõiki lõhnu ja helisid. Püüdke keskenduda oma unele. Kui te kontrollige sel viisil oma meeli, suudate unenägude ajal saavutada kontrolli oma meele üle.

Siiski võib lucid unenägude staadiumini jõudmine võtta aega. Otsige unenäosümboleid. Tunnistage neid ja muutuge lucidiks, kui leiate need.

Nii saate oma unenägusid kontrollida. Kui teil tekib tähelepanu hajumine, vaadake oma käsi või proovige spinningu meetodit, et tuua oma meeled tagasi kontrolli alla.

Head unistamist, sõbrad!

Kui soovite igal öösel oma unes näha konkreetset inimest, on see võimalik ainult tohutu pühendumuse ja harjutamisega. See ei ole väga lihtne, kuid seda saab teha, kui konditsioneerida oma meeled.

Kui järgite erinevaid mainitud tehnikaid ja samm-sammult juhendit, võite praktikaga saavutada selge unenäo etapi. Kui saavutate selle etapi, on võimalik unistada kellest ja millest tahes, mida soovite.