Bir insanı necə xəyal etmək olar? Və ya, İstədiyinizi necə xəyal etmək olar?

Əgər siz yuxulara inanansınızsa, bu sual çoxdandır ki, sizi düşündürür.

Yuxu REM yuxusunda baş verir (Sürətli göz hərəkətləri). Müəyyən bir insan və ya şey haqqında yuxu görmək istəyirsinizsə, bu yuxuya nəzarət etməlisiniz.

Bu sizə qeyri-mümkün görünsə də, yuxu lüğəti bunun yuxu dövrünüzün və yatmadan əvvəl düşüncələrinizin tənzimlənməsi ilə mümkün olduğunu söyləyir.

Birini Yuxuda Görməyin 7 Yolu

Yuxuda konkret birini görmək istəyi çox yüksək ola bilər. Amma yaxşı tərəfi ondan ibarətdir ki, düzgün texnika ilə onu qane edə bilərsiniz.

Lakin əvvəlcə aydın əhval-ruhiyyənizdə olduğunuzdan əmin olun və sonra xəyallarınızı manipulyasiya etmək üçün bu məsləhətləri və fəndləri tətbiq edin.

1. Səhnə ilə fırladın

Rahat əhval-ruhiyyədə bir neçə saniyə ətrafında fırladın. İlk 5-10 saniyədə olmaq istədiyiniz yeri və birlikdə olmaq istədiyiniz insanı təsəvvür edin.

Bu müddətdən sonra fırlanmanı dayandırın və səhnəni ağlınızda saxlayın. İnsan avtomatik olaraq xəyalınızda reallaşacaq.

2. Qapıların arxasında və ya künclərin ətrafında olan adamı təsəvvür edin

Yuxuda bir qapı görsəniz, özünüzlə danışın ki, görmək istədiyiniz adam qapının o biri tərəfindədir. Qapını açanda,onları görəcəyinizə inanın.

Başqa bir yol qapını döyməkdir. Eyni adamın qapını açacağını gözləyin. Əgər başqası cavab verərsə, ona konkret şəxsi görmək istədiyinizi bildirin və onun görünməsini gözləyin.

Həmçinin onu müxtəlif parametrlər üçün oxşar üsullarla işlədə bilərsiniz. Əgər küncə doğru gedirsinizsə, o adamın artıq orada olmasını gözləyin.

3. Həmin “insan” haqqında soruşun

Əgər siz çox narahat olmaq istəmirsinizsə, sadəcə xahiş edin. o şəxs. Yuxuda başqa insanları görsəniz, axtardığınız şəxsi soruşun. Çox güman ki, onlar sizə həmin şəxsin harada olduğunu göstərəcəklər və ya şəxsin yerini sizə bildirəcəklər.

Başqa bir etibarlı yol, digər insanlardan getmək və görüşmək istədiyiniz konkret şəxsi əldə etmələrini xahiş etməkdir. Beləliklə, "kimsə" yuxularınızda mütləq görünəcək.

4. "Şəxs"in ziyarət edəcəyi yerləri ziyarət edin

Konkret bir insanı görmək üçün siz də onlara baş çəkə bilərsiniz. . Onların işinə, evinə, məktəbinə, sevimli yerinə - tez-tez baş çəkdikləri istənilən yerə gedin.

Lakin bu yerin sizə yaxın olduğundan əmin olun. Yoxdursa, o yerə uçmağa çalışın, çünki yuxunun aydınlığı itirildikdən sonra yuxunuzda həmin insanı tapmaq yenidən çətinləşir.

5. Başınızda yuxu səhnəsi yaradın

Əgər siz aydın yuxu görməyə çox vaxt sərf etməmisinizsə, bu sizin üçün deyil. Ancaq həmişə cəhd edə bilərsiniz. Burada etməli olduğunuz hər şeyTəsəvvür edir.

Konkret şəxsin tapıla biləcəyi yeri və ya məkanı təsəvvür edin. Bu, çox vaxt və səy tələb edə bilər, ona görə də siz aydınlığınızı qorumalı və diqqətinizi yayındırmamalısınız.

6. “Əlimi götür” texnikasından istifadə edin

Bu, çox təsirli bir texnikadır. . Yuxuda konkret bir insanı görmək istədiyiniz zaman əlinizi uzadın və “Əlimdən tut” deyin, ardınca həmin şəxsin adını söyləyin.

Bəzən bundan sonra sizi tutan adamı tapa bilərsiniz.

7. Onları ağlınızda saxlayın (hər zaman!)

Bu texnikada siz onlar haqqında düşünməyə davam etməlisiniz. Xəyallar hiss etdiklərinizi əks etdirir və xəyallarınızdakı insanlar ən çox vaxt keçirdiyiniz insanlardır. Beləliklə, bütün gün onları düşünməlisən.

Oyandığınız zaman onları düşünün və yatarkən də onları düşünün. Bu düşüncəni prioritet edin və fikrinizi sakit tutun.

Hər cür narahatlığı aradan qaldırın və yuxuya getməzdən əvvəl bu insanı son fikrinizə çevirin.

Eşqinizi (və ya Başqasını!) Necə Xəyal Etmək üzrə Addım-addım Proses

İndiyə qədər sizə kömək edə biləcək məsləhətləri və fəndləri bilməlisiniz. yuxuda arzu olunan insanı görmək. Gəlin sevgilinizi necə xəyal edə biləcəyinizlə bağlı addım-addım addım-addım təlimat verək.

Bu 5 addımdan ibarət asan proses sizə görmək arzusunda olduğunuz insan haqqında xəyal qurmağa imkan verəcək.

Addım 1: Onlar haqqında düşünün (və düşünməyə davam edin!)

Romantik olmaq istəyirsinizsəyuxuya get, yatmazdan əvvəl onlar haqqında düşün. Sevgilinizlə hər şeyi təsəvvür etmək üçün oyaq həyatınıza vaxt ayırın.

Siz onunla romantik gəzinti etmək və ya onlarla gün batımını görmək kimi onunla olmaq istədiyiniz məkanı təsəvvür edə bilərsiniz. İstədiyinizi xəyal edə bilərsiniz, ancaq onları hər zaman ağlınızda saxlayın.

Addım 2: Adlarını ucadan deyin

Yuxu tərcüməçiləri deyirlər ki, onların adlarını ucadan söyləmək daha yaxşı işləyir. Bu, zehninizi həmin insanı xəyalınıza gətirməyə öyrədir.

Beləliklə, yatmağa hazırlaşdığınız zaman sevgilinizin adını ucadan danışın və “Mən yuxu görəcəyəm...” deyin.

Siz həmçinin “... ilə şam işığında şam yeməyi xəyal etmək istəyirəm” kimi cümlələrlə daha dəqiq ola bilərsiniz.

Bu, niyyətlərinizdən əmin olduğunuzu və artıq xəyal etmək istədiyiniz şeyin aydın mənzərəsinə sahib olduğunuzu bildirir.

Addım 3: Onun şəklinə baxmaq vaxtıdır

İndi siz onlar haqqında çox düşünmüsünüz və həmçinin yuxunuzda nə görmək istədiyinizi ağlınıza demişsiniz. Yatmadan əvvəl sevgilinizin şəklinə baxaraq bu niyyətinizi gücləndirə bilərsiniz.

Bu, yatmazdan əvvəl onların şəklini zehninizdə qoruyub saxlayacaq və ağlınıza onun hara daha çox diqqət yetirməli olduğunu söyləyəcək.

Həmçinin ikinizin birlikdə şəkillərinə baxa və oxşar şəraitdə olmağı xəyal edə bilərsiniz. Bu fəaliyyət sevgilinizin xəyallarınızda görünməsinə əmin edir.

Addım 4: İndi,yuxuya get

Bütün bu üç addımdan sonra indi yatmaq vaxtıdır. Başqa düşüncələrin beyninizə girməsinə imkan verməyin. Sevdiyiniz şəxsin şəkli və adı son fikir olmalıdır ki, şüuraltı zehniniz bütün diqqəti sevgilinizə yönəltsin.

Xəyallarınızı idarə etməyin ilkin mərhələsində olduğunuz zaman, sevginizin hamının diqqət mərkəzində olmasını təmin edin. çarpayıya düşməzdən əvvəl aldığınız düşüncələr.

Əgər real həyatınızda hər hansı problem və ya problem varsa, əvvəlcə onlarla məşğul olun. Onların xəyalınızda görünməsi üçün ağlınız bütün vasitələrlə sevginiz üzərində cəmləşməlidir.

Addım 5: Təcrübə uğurun açarıdır

Addımları oxuduğunuz zaman asan səslənə bilər. Ancaq xəyallarınıza nəzarət etmək üçün bir az vaxt lazımdır. Bu, birinci və ya ikinci atışınızda baş verməyəcək.

Xəyallarınızı həqiqətən idarə edə bilməmişdən əvvəl məşq etməyə davam etməlisiniz. Nəzarətə nail olmaq üçün gündəlik həyatınızda bu addımları yerinə yetirin.

Çətinliklə üzləşdiyiniz halda, arzularınızın jurnalını hazırlayın. Xəyal etdiyinizi yazdığınız zaman bu, şüuraltı zehninizə yer verir və arzuladığınız yuxu üçün yer verir.

Seçdiyiniz İnsanı Yuxuda Görməkdə Müvəffəq olmaq üçün 6 İpucu

İndi texnikaları bildiyinizə və addım-addım təlimatdan da xəbərdar olduğunuza görə, prosesdə sizə bələdçilik edəcək bəzi məsləhətlər var!

1. Sakit olun

Xəyal edin Tərcüməçilər istədiyiniz adamı deyirlərsakit qalmasanız yuxudan yox ola bilər. Beləliklə, zehninizi sakit olmağa öyrədin. İnsanı görərkən stress siqnalları göndərməyin.

İnsanın sizdən uzaqlaşmaq istədiyini söyləyən fikirlərdən qaçın. Əgər siz onlara tərəf qaçırsınızsa və ya gizlicə onlara yaxınlaşırsınızsa, bu, onları görmək üçün ümidsiz olduğunuzu göstərir. Buna görə də bütün bu cür hərəkətlərdən çəkinmək lazımdır. Siz tamamilə sağlam vəziyyətdə olmalısınız.

2. Təslim olmayın

Bu çətin işdir, lakin siz imtina edə bilməzsiniz. Əgər ilk bir neçə dəfə sizin üçün işləməyibsə, bu, heç vaxt işləməyəcək demək deyil. Siz bütün texnikaları məşq etməyə davam etməlisiniz.

Arzularınızı təhlil edin, onları jurnalınıza qeyd edin və işlərin harada səhv getdiyini öyrənin. Yataqdan əvvəl vizuallaşdırma üsullarını qaçırmayın, çünki onlar ən effektivdir. Onlar ağlınıza nə barədə düşünəcəyinizi söyləyir və hər fürsəti əldə etməyə kömək edir.

Bütün üsulları sınayın və tezliklə hansının sizin üçün ən yaxşı olduğunu anlaya biləcəksiniz.

3. Fikrinizi hazırlayın

Yatmazdan əvvəl özünüzü onlarla birlikdə yuxu mühitində təsəvvür edin. Aydın olun və özünüzlə “İndi görüşəcəyəm___” deyin və sakit olun.

Sizin qarşınıza çıxan və sizi xoşbəxtliklə salamlayan adamı təsəvvür edə bilərsiniz. İstənilən təbii şəkildə gülümsə, qucaqlaya və ya salamlaya bilərsiniz. Lakin onları hər zaman yadda saxlamaq çox vacibdir.

4. Xəyal jurnalını saxlayın

İçindəaydın yuxular, siz xəyal etdiyiniz şeylərdən xəbərdarsınız. Bu asan təcrübə deyil. Bunu etmək üçün bir neçə yoldan biri yuxu jurnalını saxlamaqdır. Bunu bir neçə həftə etməli ola bilərsiniz.

Hər gün yataqdan qalxmazdan əvvəl xəyal etdiyiniz hər şeyi qeyd edin. Lazım gələrsə, gündəlikinizi çarpayınızın yanında saxlayın ki, səhər etdiyiniz ilk iş budur.

5. Şüurlu dünyadan xəbərdar olun

Xəyallarınızdan xəbərdar olmaq üçün, ilk öncə real həyatınızdan xəbərdar olmalısınız. Gün ərzində xəyal qurduğunuzu və ya ətrafınızdan xəbərdar olduğunuzu yoxlayın.

Hiss orqanlarınızın yaxınlıqdakı şeylərə necə reaksiya verdiyini qeyd edin. Xəyalınız və ya yuxunuzda tez-tez gördüyünüz bir şey haqqında sizə daha ətraflı məlumat verə biləcək real həyatınızdan elementlər axtarın.

Təfərrüatlara diqqət yetirin. Bu, yuxunuzda bulanıqlaşacağına görə, reallıqla yuxuları asanlıqla ayırd edə biləcəksiniz.

6. Rahat bir mühitdə yatın

Yatmazdan əvvəl bunun bir mühit olduğundan əmin olun. heç bir narahatlıq olmadan. Bədəninizi rahatlayın və çarpayıya uzanın. Bütün qoxulardan və səslərdən çəkinin. Diqqətinizi yuxuya cəmləməyə çalışın. Hisslərinizi bu şəkildə idarə etdiyiniz zaman, yuxu görərkən zehninizi idarə edə biləcəksiniz.

Lakin aydın yuxu mərhələsinin baş verməsi üçün vaxt lazım ola bilər. Xəyal simvollarını axtarın.Onları tanıyın və tapdığınız zaman aydın olun.

Bu yolla siz arzularınızı idarə edə biləcəksiniz. Diqqətiniz dağılırsa, əllərinizə baxın və ya hisslərinizi idarə etmək üçün fırlanma üsulunu sınayın.

Xoşbəxt yuxular, Dostlar!

Hər gecə yuxunuzda müəyyən bir insanın olmasını istəyirsinizsə, bu, yalnız böyük fədakarlıq və təcrübə ilə mümkündür. Bu, çox sadə deyil, lakin zehninizi kondisiyalaşdırmaqla mümkün ola bilər.

Əgər qeyd olunan müxtəlif texnikalara və addım-addım təlimata əməl etsəniz, təcrübə ilə aydın yuxu mərhələsinə nail ola bilərsiniz. Bu mərhələyə çatdıqda hər kəsi və istədiyiniz hər şeyi xəyal etmək mümkündür.