Ինչպե՞ս երազել մեկի մասին: Կամ, Ինչպե՞ս երազել այն մասին, ինչ ցանկանում եք:

Եթե երազների հավատացյալ եք, ապա այս հարցը պետք է ձեր մտքում վաղուց լինի:

0>Երազելը տեղի է ունենում ձեր REM քնի ժամանակ (աչքերի արագ շարժումներ): Դուք պետք է վերահսկեք այս քունը, եթե ցանկանում եք երազել կոնկրետ անձի կամ իրի մասին:

Չնայած դա ձեզ համար կարող է անհնարին թվալ, սակայն երազների բառարանն ասում է, որ դա հնարավոր է ձեր քնի ցիկլի և քնելուց առաջ մտքերի պայմանավորմամբ:

7 եղանակ, թե ինչպես երազել ինչ-որ մեկի մասին

Ձեր երազում կոնկրետ մեկին տեսնելու ցանկությունը կարող է չափազանց մեծ լինել: Բայց լավն այն է, որ դուք կարող եք այն բավարարել ճիշտ տեխնիկայով:

Սակայն նախ համոզվեք, որ ձեր հստակ հոգեվիճակում եք, ապա կիրառեք այս խորհուրդներն ու հնարքները՝ ձեր երազանքները շահարկելու համար:

1. Պտտեք տեսարանով

Հանգիստ հոգեվիճակում մի քանի վայրկյան պտտվեք շուրջը: Առաջին 5-10 վայրկյանում պատկերացրեք այն վայրը, որտեղ ցանկանում եք լինել և ում հետ եք ուզում լինել:

Այս ժամանակից հետո դադարեք պտտվել և պահեք տեսարանը ձեր մտքում: Մարդը ինքնաբերաբար կներկայանա ձեր երազում:

2. Պատկերացրեք մարդուն դռների հետևում կամ անկյուններում

Եթե երազում դուռ եք տեսնում, ասեք ինքներդ ձեզ, որ այն մարդը, ում ցանկանում եք տեսնել, գտնվում է դռան մյուս կողմում: Երբ դուռը բացես,հավատացեք, որ կտեսնեք նրանց:

Մյուս միջոցը դուռը թակելն է: Սպասեք, որ նույն մարդը կբացի դուռը: Եթե ​​մեկ ուրիշը պատասխանի, տեղեկացրեք նրան, որ ցանկանում եք տեսնել կոնկրետ անձին և սպասեք, որ նա հայտնվի:

Դուք կարող եք նաև այնպես անել, որ այն աշխատի նույն ձևերով տարբեր կարգավորումների համար: Եթե ​​դուք քայլում եք դեպի անկյուն, ակնկալեք, որ մարդն արդեն այնտեղ կլինի:

3. Հարցրեք այդ «անձի» մասին

Եթե չեք ցանկանում շատ անհանգստանալ, պարզապես խնդրեք. այդ անձնավորությունը. Եթե ​​երազում այլ մարդկանց եք տեսնում, խնդրեք ձեզ փնտրող անհատին: Շատ հավանական է, որ նրանք ձեզ ցույց կտան, թե որտեղ է գտնվում մարդը կամ կհայտնեն ձեզ գտնվելու վայրը:

Մյուս վստահելի միջոցը մյուսներին խնդրելն է գնալ և վերցնել կոնկրետ անձին, ում հետ ցանկանում եք հանդիպել: Այսպիսով, «ինչ-որ մեկը» անպայման կհայտնվի ձեր երազներում:

4. Այցելեք այն վայրերը, որտեղ «մարդը» պետք է այցելի

Կոնկրետ մարդուն տեսնելու համար կարող եք նաև այցելել նրան: . Գնացեք նրանց աշխատանք, տուն, դպրոց, սիրելի վայր՝ ցանկացած վայր, որտեղ նրանք հաճախ են այցելում:

Բայց համոզվեք, որ այս վայրը ձեզ մոտ է: Եթե ​​ոչ, փորձեք թռչել այդ վայր, քանի որ երազի պարզությունը կորցնելուց հետո նորից դժվար է դառնում գտնել այդ մարդուն ձեր երազում:

5. Ստեղծեք երազի տեսարան ձեր գլխում

Եթե դուք շատ ժամանակ չեք ծախսել պարզ երազների վրա, ապա այս մեկը ձեզ համար չէ: Բայց դուք միշտ կարող եք փորձել: Այն ամենը, ինչ դուք պետք է անեք այստեղՊԱՏԿԵՐԱՑՆԵԼ է:

Պատկերացրեք մի վայր կամ միջավայր, որտեղ կարելի է գտնել կոնկրետ անձին: Սա կարող է շատ ժամանակ և ջանք խլել, հետևաբար դուք ստիպված կլինեք պահպանել ձեր պարզությունը և չշեղվել:

6. Օգտագործեք «Տեք իմ ձեռքը» տեխնիկան

Սա շատ արդյունավետ տեխնիկա է: . Երբ երազումդ ուզում ես կոնկրետ մարդու տեսնել, մեկնիր ձեռքդ և ասա՝ «Բռնիր իմ ձեռքը», որին հաջորդում է անհատի անունը:

Երբեմն դրանից հետո կգտնես նրան, ով քեզ բռնում է:

7. Պահեք դրանք ձեր մտքում (միշտ!)

Այս տեխնիկայում դուք պետք է շարունակեք մտածել դրանց մասին: Երազներն արտացոլում են այն, ինչ դուք զգում եք, և ձեր երազներում գտնվող մարդիկ այն մարդիկ են, ում հետ ամենաշատ ժամանակն եք անցկացնում: Այսպիսով, դուք պետք է մտածեք նրանց մասին ամբողջ օրը:

Մտածեք նրանց մասին, երբ արթնանում եք և մտածեք նրանց մասին քնած ժամանակ: Այս միտքը դարձրեք առաջնահերթություն և ձեր միտքը հանգիստ պահեք:

Հեռացրեք բոլոր տեսակի անհանգստությունները և դարձրեք այս մարդուն ձեր վերջին միտքը, նախքան քնելը:

Քայլ առ քայլ գործընթաց այն մասին, թե ինչպես երազել ձեր սիրահարվածության մասին (կամ մեկ ուրիշի մասին): երազում տեսեք ցանկալի մարդուն. Եկեք արագ քայլ առ քայլ ուղեցույց վերցնենք այն մասին, թե ինչպես կարող եք երազել ձեր սիրահարվածության մասին:

Այս 5 քայլից բաղկացած հեշտ գործընթացը թույլ կտա ձեզ երազել մի մարդու մասին, ում ցանկացել եք տեսնել:

Քայլ 1. Մտածեք նրանց մասին (և շարունակեք մտածել)

Եթե ցանկանում եք ռոմանտիկերազեք, մտածեք դրանց մասին քնելուց առաջ: Ժամանակ անցկացրեք ձեր արթուն կյանքում՝ պատկերացնելու ձեր սիրած բաները:

Դուք կարող եք պատկերացնել մի միջավայր, որտեղ ցանկանում եք լինել այդ մարդու հետ, օրինակ՝ ռոմանտիկ զբոսնել կամ տեսնել մայրամուտը նրա հետ: Դուք կարող եք երազել այն ամենի մասին, ինչ ցանկանում եք, բայց միշտ պահել դրանք ձեր մտքում:

Քայլ 2. բարձրաձայն ասեք նրանց անունը

Երազի թարգմանիչներն ասում են, որ իրենց անունը բարձրաձայն ասելն ավելի լավ է աշխատում: Սա մարզում է ձեր միտքը՝ այդ մարդուն ձեր երազանք բերելու համար:

Ուրեմն, երբ պատրաստվում եք քնելու, բարձրաձայն արտասանեք ձեր սիրահարի անունը և ասեք «Ես երազելու եմ…»:

Դուք կարող եք նաև ավելի ճշգրիտ լինել այնպիսի նախադասություններով, ինչպիսին է «Ես ուզում եմ երազել մոմերի լույսի ներքո ընթրիքի մասին…»:

Սա ձեր մտքին ասում է, որ դուք համոզված եք ձեր մտադրությունների մեջ և արդեն ունեք հստակ պատկերացում այն ​​մասին, թե ինչի մասին եք ուզում երազել:

Քայլ 3. Ժամանակն է տեսնել նրա նկարը

Մինչ այժմ դուք շատ եք մտածել դրանց մասին և նաև ասել ձեր մտքին, թե ինչ եք ուզում տեսնել երազում: Դուք կարող եք ավելի ուժեղացնել այս մտադրությունը՝ քնելուց առաջ նայելով ձեր սիրահարի նկարին:

Սա անփոփոխ կպահի նրանց պատկերը ձեր մտքում քնելուց առաջ և ձեր մտքին կհայտնի, թե որտեղ այն պետք է ավելի շատ կենտրոնանա:

Դուք կարող եք նաև դիտել ձեր երկուսի համատեղ նկարները և երազել նմանատիպ միջավայրում գտնվելու մասին: Այս գործողությունը երաշխավորում է, որ ձեր սիրահարվածությունը երևա ձեր երազներում:

Քայլ 4. Այժմ,գնալ քնելու

Այս բոլոր երեք քայլերից հետո այժմ քնելու ժամանակն է: Թույլ մի տվեք, որ այլ մտքեր մտնեն ձեր միտքը: Ձեր սիրահարվածի նկարը և անունը պետք է լինի վերջին միտքը, որպեսզի ձեր ենթագիտակցական միտքը կենտրոնանա ձեր սիրո վրա:

Երբ դուք գտնվում եք ձեր երազանքները կառավարելու սկզբնական փուլում, համոզվեք, որ ձեր սիրահարվածությունը բոլորի ուշադրության կենտրոնում է: մտքերը, որոնք առաջանում են մահճակալին խփելուց առաջ:

Եթե ձեր իրական կյանքում ինչ-որ խնդիրներ կամ խնդիրներ կան, նախ զբաղվեք դրանցով: Ձեր միտքը անպայման պետք է կենտրոնացած լինի ձեր սիրո վրա, որպեսզի դրանք երևան ձեր երազում:

Քայլ 5. պրակտիկան հաջողության գրավականն է

Երբ դուք կարդում եք քայլերը, այն կարող է հեշտ թվալ: Բայց որոշ ժամանակ կպահանջվի ձեր երազանքների նկատմամբ վերահսկողության հասնելու համար: Դա տեղի չի ունենա ձեր առաջին կամ երկրորդ կրակոցի ժամանակ:

Դուք պետք է շարունակեք մարզվել, նախքան իրականում կարողանաք կառավարել ձեր երազանքները: Հետևեք այս քայլերին ձեր առօրյա կյանքում՝ վերահսկողության հասնելու համար:

Դժվարությունների առաջ կանգնելու դեպքում, կազմեք ձեր երազանքների օրագիրը: Երբ գրում եք, թե ինչի մասին եք երազում, դա տարածություն է տալիս ձեր ենթագիտակցական մտքին և տեղ է տալիս ձեր ուզած երազին:

6 խորհուրդ հաջողության հասնելու համար երազում ձեր նախընտրած մարդու մասին

Այժմ, երբ դուք գիտեք տեխնիկան և տեղյակ եք նաև քայլ առ քայլ ուղեցույցին, ահա մի քանի խորհուրդ, որոնք ձեզ կառաջնորդեն այդ գործընթացում:

1. Մնացեք հանգիստ

Երազեք թարգմանիչները ասում են, որ ձեր ցանկալի անձըկարող է անհետանալ երազից, եթե հանգիստ չմնաս: Այսպիսով, վարժեցրեք ձեր միտքը հանգիստ մնալու համար: Մարդուն տեսնելիս սթրեսի ազդանշան մի ուղարկեք:

Խուսափեք մտքերից, որոնք ասում են, որ մարդը ցանկանում է հեռու մնալ ձեզանից: Եթե ​​դուք վազում եք դեպի նրանց կամ գաղտագողի վրա եք ընկնում, դա ազդանշան է, որ դուք հուսահատ եք եղել տեսնել նրանց: Ուստի բոլոր նման գործողություններից նույնպես պետք է խուսափել։ Դուք պետք է լինեք ամբողջովին զուսպ վիճակում:

2. Մի հանձնվեք

Սա բարդ խնդիր է, բայց դուք չեք կարող հանձնվել: Եթե ​​դա ձեզ մոտ առաջին երկու անգամ չի աշխատել, դա չի նշանակում, որ այն երբեք չի աշխատի: Դուք պետք է շարունակեք կիրառել բոլոր տեխնիկան:

Վերլուծեք ձեր երազանքները, գրանցեք դրանք ձեր օրագրում և պարզեք, թե որտեղ են ամեն ինչ սխալ: Բաց մի թողեք նախքան մահճակալի պատկերացման տեխնիկան, քանի որ դրանք ամենաարդյունավետն են: Նրանք ասում են ձեր մտքին, թե ինչի մասին պետք է մտածել և օգնում են ձեզ ձեռք բերել բոլոր հնարավորությունները:

Փորձեք բոլոր մեթոդները և շուտով դուք կկարողանաք պարզել, թե որն է ամենալավը ձեզ համար:

3. Պատրաստեք ձեր միտքը

Քնելուց առաջ պատկերացրեք ձեզ նրանց հետ ձեր երազանքների միջավայրում: Դարձեք խելամիտ և խոսեք ինքներդ ձեզ հետ «Ես պատրաստվում եմ տեսնել___ հիմա» և հանգստացեք:

Դուք կարող եք պատկերացնել, թե ինչպես է մարդը հայտնվում դեպի ձեզ և ուրախությամբ ողջունում է ձեզ: Դուք կարող եք ժպտալ, գրկել կամ ողջունել նրանց ցանկացած բնական ձևով: Բայց շատ կարևոր է դրանք մշտապես հիշել:

4. Պահպանեք երազանքների օրագիր

պարզ երազներ, դուք տեղյակ եք այն բաների մասին, որոնց մասին երազում եք: Սա հեշտ պրակտիկա չէ։ Դա անելու մի քանի եղանակներից մեկը երազանքների օրագիր պահելն է: Դուք կարող եք դա անել մի քանի շաբաթ:

Ամեն օր, նախքան անկողնուց վեր կենալը, գրեք այն ամենը, ինչի մասին երազել եք: Անհրաժեշտության դեպքում, ձեր օրագիրը պահեք ձեր անկողնու կողքին, որպեսզի սա լինի առավոտյան առաջին բանը, որ դուք անում եք:

5. Իմացեք գիտակից աշխարհը

Ձեր երազանքների մասին տեղյակ լինելու համար, դուք նախ պետք է տեղյակ լինեք ձեր իրական կյանքի մասին: Ողջ օրվա ընթացքում ստուգեք՝ արդյոք երազում եք կամ տեղյակ եք ձեր շրջապատի մասին:

Նշեք, թե ինչպես են ձեր զգայարաններն արձագանքում մոտակայքում գտնվող իրերին: Փնտրեք տարրեր ձեր իրական կյանքից, որոնք կարող են ձեզ ավելի շատ մանրամասներ տրամադրել ձեր երազի կամ այն ​​բանի մասին, որը հաճախ եք տեսնում երազում:

Ուշադրություն դարձրեք մանրամասներին: Քանի որ սա ձեր երազում մշուշոտ կդառնա, դուք հեշտությամբ կկարողանաք տարբերել իրականությունն ու երազները:

6. Քնեք հարմարավետ միջավայրում

Քնելուց առաջ համոզվեք, որ դա միջավայր է: առանց խանգարումների. Հանգստացեք ձեր մարմինը և պառկեք անկողնու վրա: Խուսափեք բոլոր հոտերից և ձայներից: Փորձեք կենտրոնանալ ձեր քնի վրա։ Երբ դուք կառավարում եք ձեր զգայարանները այս կերպ, դուք կկարողանաք հասնել ձեր մտքի վերահսկողությանը՝ երազելիս:

Սակայն կարող է ժամանակ պահանջվել, որպեսզի պարզ երազի փուլը տեղի ունենա: Փնտրեք երազի խորհրդանիշները:Ճանաչեք դրանք և պարզ եղեք, երբ գտնեք դրանք:

Այս կերպ դուք կկարողանաք կառավարել ձեր երազանքները: Եթե ​​շեղվում եք, նայեք ձեր ձեռքերին կամ փորձեք պտտվող մեթոդը՝ ձեր զգայարանները վերահսկելու համար:

Happy Dreaming, ընկերներ:

Եթե ցանկանում եք, որ ձեր երազում ամեն գիշեր կոնկրետ մարդ լինի, դա հնարավոր է միայն անսահման նվիրումով և պրակտիկայով: Դա այնքան էլ պարզ չէ, բայց կարող է հնարավոր լինել՝ պայմանավորելով ձեր միտքը:

Եթե հետևեք նշված տարբեր մեթոդներին և քայլ առ քայլ ուղեցույցին, ապա գործնականում կարող եք հասնել պարզ երազների փուլին: Երբ դուք հասնում եք այս փուլին, հնարավոր է երազել ցանկացածի և այն ամենի մասին, ինչ ցանկանում եք: