সুচিপত্র
কাউকে নিয়ে কীভাবে স্বপ্ন দেখবেন? অথবা, আপনি যা চান তা নিয়ে কীভাবে স্বপ্ন দেখবেন?
আপনি যদি স্বপ্নে বিশ্বাসী হন তবে এই প্রশ্নটি আপনার মনে অনেক দিন ধরেই আছে।
আপনার REM ঘুমের মধ্যে স্বপ্ন দেখা হয় (দ্রুত চোখের নড়াচড়া)। আপনি যদি কোনও নির্দিষ্ট ব্যক্তি বা জিনিস সম্পর্কে স্বপ্ন দেখতে চান তবে আপনাকে এই ঘুম নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।
যদিও এটি আপনার কাছে অসম্ভব মনে হতে পারে, স্বপ্নের অভিধান বলছে এটি আপনার ঘুমের চক্রের কন্ডিশনিং এবং শয়নকালের চিন্তার সাথে সম্ভব।
কেউকে নিয়ে কীভাবে স্বপ্ন দেখা যায় - কৌশল, প্রক্রিয়া, টিপস এবং amp; আরওকাউকে নিয়ে স্বপ্ন দেখার ৭টি উপায়
আপনার স্বপ্নে নির্দিষ্ট কাউকে দেখার তাগিদ অত্যন্ত বেশি হতে পারে। কিন্তু ভাল অংশ হল যে আপনি সঠিক কৌশলগুলির সাথে এটি সন্তুষ্ট করতে পারেন।
কিন্তু প্রথমে নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার সুস্পষ্ট মনের অবস্থায় আছেন এবং তারপর আপনার স্বপ্নগুলিকে কাজে লাগানোর জন্য এই টিপস এবং কৌশলগুলি অনুশীলন করুন৷
1. একটি দৃশ্যের সাথে ঘোরান
মনের শান্ত অবস্থায়, কয়েক সেকেন্ডের জন্য ঘুরুন। প্রথম 5-10 সেকেন্ডের মধ্যে, আপনি যেখানে থাকতে চান এবং আপনি যে ব্যক্তির সাথে থাকতে চান তা কল্পনা করুন।
এই সময়ের পরে, ঘোরানো বন্ধ করুন এবং দৃশ্যটি আপনার মনে রাখুন। ব্যক্তি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার স্বপ্ন বাস্তবায়িত হবে.
2. দরজার পিছনে বা আশেপাশের লোকটিকে কল্পনা করুন
আপনি যদি স্বপ্নে একটি দরজা দেখেন তবে নিজের সাথে বলুন যে আপনি যাকে দেখতে চান তিনি দরজার অপর পাশে আছেন। দরজা খুললেই,বিশ্বাস করুন যে আপনি তাদের দেখতে পাবেন।
আরেকটি উপায় হল দরজায় টোকা দেওয়া। একই ব্যক্তি দরজার উত্তর আশা করুন. যদি অন্য কেউ উত্তর দেয়, তাহলে তাদের জানান যে আপনি নির্দিষ্ট ব্যক্তিকে দেখতে চান এবং তাদের দেখানোর জন্য অপেক্ষা করুন৷
আপনি এটিকে বিভিন্ন সেটিংসের জন্য একইভাবে কাজ করতে পারেন৷ আপনি যদি একটি কোণের দিকে হাঁটছেন, আশা করুন যে লোকটি ইতিমধ্যেই সেখানে আছে৷
3. সেই "ব্যক্তি" সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন
আপনি যদি খুব বেশি বিরক্ত করতে না চান তবে কেবল জিজ্ঞাসা করুন যে ব্যক্তি আপনি যদি স্বপ্নে অন্য লোকদের দেখতে পান তবে আপনি যাকে খুঁজছেন তার জন্য জিজ্ঞাসা করুন। এটা খুবই সম্ভব যে তারা আপনাকে দেখাবে যে ব্যক্তিটি কোথায় আছে বা আপনাকে ব্যক্তির অবস্থান জানাবে।
আরেকটি নির্ভরযোগ্য উপায় হল অন্য লোকেদেরকে যেতে বলা এবং আপনি যে নির্দিষ্ট ব্যক্তির সাথে দেখা করতে চান তাকে নিয়ে যেতে বলা। এইভাবে 'কেউ' আপনার স্বপ্নে দেখা যাবে নিশ্চিত৷
4. "ব্যক্তি" যে স্থানগুলিতে যাওয়ার আশা করা হচ্ছে সেগুলি পরিদর্শন করুন
একজন নির্দিষ্ট ব্যক্তিকে দেখতে, আপনি তাদেরও দেখতে পারেন। . তাদের কর্মক্ষেত্রে, বাড়ি, স্কুলে, পছন্দের জায়গায় যান – যে কোনও জায়গা যেখানে তারা প্রায়ই যান৷
কিন্তু নিশ্চিত করুন যে এই জায়গাটি আপনার কাছাকাছি। যদি তা না হয় তবে সেই জায়গায় উড়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন কারণ একবার স্বপ্নের স্পষ্টতা হারিয়ে গেলে, আপনার স্বপ্নে সেই ব্যক্তিকে খুঁজে পাওয়া আবার কঠিন হয়ে পড়ে৷
5. আপনার মাথায় একটি স্বপ্নের দৃশ্য তৈরি করুন
আপনি যদি অনেক সময় সুস্পষ্ট স্বপ্ন দেখার জন্য ব্যয় না করেন তবে এটি আপনার জন্য নয়। কিন্তু আপনি সবসময় এটি চেষ্টা করতে পারেন. এখানে আপনাকে যা করতে হবেকল্পনা করা হয়।
এমন একটি স্থান বা সেটিং কল্পনা করুন যেখানে নির্দিষ্ট ব্যক্তিকে পাওয়া যাবে। এটি অনেক সময় এবং প্রচেষ্টা নিতে পারে তাই আপনাকে আপনার স্পষ্টতা বজায় রাখতে হতে পারে এবং বিভ্রান্ত না হতে পারে৷
6. "টেক মাই হ্যান্ড" কৌশলটি ব্যবহার করুন
এটি একটি খুব কার্যকর কৌশল . আপনি যখন আপনার স্বপ্নে একজন নির্দিষ্ট ব্যক্তিকে দেখতে চান, তখন আপনার হাতটি প্রসারিত করুন এবং বলুন, "আমার হাতটি ধরুন" এর পরে ব্যক্তির নাম লিখুন৷
অনেক সময়, আপনি সেই ব্যক্তিকে খুঁজে পাবেন যিনি আপনাকে ধরে রেখেছেন৷
7. সেগুলিকে আপনার মনে রাখুন (সব সময়!)
এই কৌশলে, আপনাকে সেগুলি নিয়ে ভাবতে হবে। স্বপ্নগুলি আপনি যা অনুভব করেন তা প্রতিফলিত করে এবং আপনার স্বপ্নের লোকেরা হল সেই ব্যক্তিরা যাদের সাথে আপনি সবচেয়ে বেশি সময় কাটান। সুতরাং, আপনাকে সারা দিন তাদের চিন্তা করতে হবে।
আপনি যখন জেগে উঠবেন তখন তাদের কথা ভাবুন এবং ঘুমানোর সময় তাদের কথা ভাবুন। এই চিন্তাটিকে অগ্রাধিকার দিন এবং আপনার মনকে শান্ত রাখুন।
সকল ধরণের উদ্বেগ দূর করুন এবং ঘুমিয়ে পড়ার আগে এই ব্যক্তিটিকে আপনার শেষ চিন্তা করুন।
আপনার ক্রাশ (বা অন্য কারোর!) সম্পর্কে কীভাবে স্বপ্ন দেখা যায় সে সম্পর্কে ধাপে ধাপে প্রক্রিয়া
এখন পর্যন্ত, আপনি টিপস এবং কৌশলগুলি জেনেছেন যা আপনাকে সাহায্য করতে পারে স্বপ্নে কাঙ্খিত ব্যক্তিকে দেখুন। আপনি কীভাবে আপনার ক্রাশ সম্পর্কে স্বপ্ন দেখতে পারেন তার একটি দ্রুত ধাপে ধাপে নির্দেশিকা নেওয়া যাক৷
এই 5-পদক্ষেপের সহজ প্রক্রিয়াটি আপনাকে এমন একজন ব্যক্তির স্বপ্ন দেখতে সক্ষম করবে যাকে আপনি দেখতে চান৷
ধাপ 1: তাদের সম্পর্কে চিন্তা করুন (এবং ভাবতে থাকুন!)
যদি আপনি একটি রোমান্টিক চানস্বপ্ন দেখুন, ঘুমানোর আগে তাদের কথা ভাবুন। আপনার ক্রাশের সাথে জিনিসগুলি কল্পনা করতে আপনার জাগ্রত জীবনে সময় ব্যয় করুন।
আপনি একটি সেটিং কল্পনা করতে পারেন যেখানে আপনি সেই ব্যক্তির সাথে থাকতে চান যেমন রোমান্টিক হাঁটা বা তাদের সাথে সূর্যাস্ত দেখা। আপনি আপনার যা খুশি স্বপ্ন দেখতে পারেন তবে সেগুলি আপনার মনের মধ্যে রাখুন।
ধাপ 2: তাদের নাম উচ্চস্বরে বলুন
স্বপ্নের ব্যাখ্যাকারীরা বলে যে তাদের নাম উচ্চস্বরে বলা আরও ভাল কাজ করে। এটি সেই ব্যক্তিকে আপনার স্বপ্নে আনতে আপনার মনকে প্রশিক্ষণ দেয়।
সুতরাং, আপনি যখন ঘুমাতে যাচ্ছেন, তখন আপনার ক্রাশের নাম উচ্চস্বরে বলুন এবং বলুন "আমি স্বপ্ন দেখব..."।
আপনি আরও সুনির্দিষ্ট বাক্য বলতে পারেন যেমন "আমি একটি ক্যান্ডেললাইট ডিনার এর সাথে স্বপ্ন দেখতে চাই ..."।
এটি আপনার মনকে বলে যে আপনি আপনার উদ্দেশ্য সম্পর্কে নিশ্চিত এবং আপনি যা স্বপ্ন দেখতে চান তার একটি পরিষ্কার ছবি ইতিমধ্যেই আছে।
ধাপ 3: তার ছবি দেখার সময় এসেছে
এখন পর্যন্ত আপনি তাদের সম্পর্কে অনেক ভেবেছেন এবং আপনার স্বপ্নে আপনি কী দেখতে চান তা আপনার মনকেও বলে দিয়েছেন। আপনি ঘুমাতে যাওয়ার আগে আপনার ক্রাশের ছবি দেখে এই অভিপ্রায়কে আরও শক্তিশালী করতে পারেন।
এটি ঘুমের আগে আপনার মনের মধ্যে তাদের ছবি অক্ষত রাখবে এবং আপনার মনকে বলবে যে এটি কোথায় বেশি ফোকাস করা উচিত।
আপনি একসাথে আপনার দুজনের ছবি দেখতে পারেন এবং একই সেটিংয়ে থাকার স্বপ্ন দেখতে পারেন। এই ক্রিয়াকলাপটি নিশ্চিত করে যে আপনার ক্রাশ আপনার স্বপ্নে দেখা যাচ্ছে।
ধাপ 4: এখন,ঘুমাতে যান
এই তিনটি ধাপের পর, এখন ঘুমানোর সময়। অন্য কোন চিন্তা আপনার মনে প্রবেশ করতে দেবেন না। আপনার ক্রাশের ছবি এবং নামটিই শেষ চিন্তা হওয়া উচিত যাতে আপনার অবচেতন মন আপনার ক্রাশের উপর সমস্ত ফোকাস রাখে।
আপনি যখন আপনার স্বপ্নগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করার প্রাথমিক পর্যায়ে থাকেন, তখন নিশ্চিত করুন যে আপনার ক্রাশই সবার ফোকাস। বিছানায় ওঠার আগে আপনি যে চিন্তাগুলি পান।
যদি আপনার বাস্তব জীবনে কোনো সমস্যা বা সমস্যা থাকে, তাহলে প্রথমে সেগুলি মোকাবেলা করুন। আপনার মনকে আপনার ক্রাশের দিকে মনোনিবেশ করতে হবে, যে কোনও উপায়ে, সেগুলিকে আপনার স্বপ্নে দেখাতে।
ধাপ 5: অনুশীলনই হল সাফল্যের চাবিকাঠি
আপনি যখন ধাপগুলি পড়েন, তখন এটি সহজ শোনাতে পারে। তবে আপনার স্বপ্নের উপর নিয়ন্ত্রণ অর্জন করতে কিছুটা সময় লাগবে। এটি আপনার প্রথম বা দ্বিতীয় শটে ঘটবে না।
আপনি আসলে আপনার স্বপ্ন নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হওয়ার আগে আপনাকে অনুশীলন চালিয়ে যেতে হবে। নিয়ন্ত্রণ অর্জনের জন্য আপনার দৈনন্দিন জীবনে এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন৷
যদি আপনি অসুবিধার সম্মুখীন হন, আপনার স্বপ্নের একটি জার্নাল তৈরি করুন৷ আপনি যা স্বপ্ন দেখছেন তা লিখতে গেলে, এটি আপনার অবচেতন মনে স্থান দেয় এবং আপনার পছন্দসই স্বপ্নের জন্য জায়গা দেয়।
আপনার পছন্দের ব্যক্তির স্বপ্ন দেখতে সফল হওয়ার 6 টিপস
এখন যেহেতু আপনি কৌশলগুলি জানেন এবং ধাপে ধাপে নির্দেশিকা সম্পর্কেও সচেতন, এখানে কিছু টিপস রয়েছে যা আপনাকে প্রক্রিয়াটির মাধ্যমে গাইড করবে!
1. শান্ত থাকুন
স্বপ্ন দেখুন দোভাষীরা বলে যে আপনার কাঙ্খিত ব্যক্তিআপনি শান্ত না থাকলে স্বপ্ন থেকে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে। সুতরাং, আপনার মনকে শান্ত থাকার প্রশিক্ষণ দিন। ব্যক্তিকে দেখে চাপের সংকেত পাঠাবেন না।
এমন চিন্তা এড়িয়ে চলুন যা বলে যে ব্যক্তিটি আপনার থেকে দূরে থাকতে চায়। আপনি যদি তাদের দিকে ছুটে যান বা তাদের উপর লুকোচুরি করেন তবে এটি ইঙ্গিত দেয় যে আপনি তাদের দেখতে মরিয়া ছিলেন। তাই এ ধরনের সকল কর্ম থেকেও বিরত থাকতে হবে। আপনাকে সম্পূর্ণরূপে একটি সংমিশ্রিত অবস্থায় থাকতে হবে।
2. হাল ছাড়বেন না
এটি একটি কঠিন কাজ কিন্তু আপনি হাল ছেড়ে দিতে পারবেন না। যদি এটি প্রথম কয়েকবার আপনার জন্য কাজ না করে তবে এর অর্থ এই নয় যে এটি কখনই কাজ করবে না। আপনাকে সমস্ত কৌশল অনুশীলন চালিয়ে যেতে হবে।
আরো দেখুন: একটি সাদা ঘোড়ার স্বপ্নের অর্থ - আপনার লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করতে আত্মবিশ্বাসী এবং উত্সাহিত বোধ করছেন?আপনার স্বপ্নগুলি বিশ্লেষণ করুন, আপনার জার্নালে সেগুলি নোট করুন এবং কোথায় জিনিসগুলি ভুল হচ্ছে তা খুঁজে বের করুন। প্রি-বেড ভিজ্যুয়ালাইজেশন কৌশলগুলি মিস করবেন না কারণ সেগুলি সবচেয়ে কার্যকর। তারা আপনার মনকে বলে যে কি সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে এবং আপনাকে প্রতিটি সুযোগ পেতে সাহায্য করে।
সমস্ত পদ্ধতি ব্যবহার করে দেখুন এবং শীঘ্রই আপনি বুঝতে পারবেন কোনটি আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করে।
3. আপনার মনকে প্রস্তুত করুন
শুতে যাওয়ার আগে, আপনার স্বপ্নের পরিবেশে তাদের সাথে নিজেকে কল্পনা করুন। স্পষ্ট হয়ে উঠুন এবং নিজের সাথে কথা বলুন "আমি এখন___ দেখতে যাচ্ছি" এবং শান্ত থাকুন।
আপনি কল্পনা করতে পারেন যে ব্যক্তিটি আপনার দিকে উপস্থিত হচ্ছে এবং আপনাকে আনন্দের সাথে শুভেচ্ছা জানাচ্ছে। আপনি তাদের যে কোনো স্বাভাবিক উপায়ে হাসতে, আলিঙ্গন করতে বা শুভেচ্ছা জানাতে পারেন। কিন্তু এগুলো সব সময় মাথায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
4. একটি স্বপ্নের জার্নাল বজায় রাখুন
ইনসুস্পষ্ট স্বপ্ন, আপনি যে বিষয়ে স্বপ্ন দেখছেন সে সম্পর্কে আপনি সচেতন। এটি একটি সহজ অনুশীলন নয়। এটি করার কয়েকটি উপায়ের মধ্যে একটি হল স্বপ্নের জার্নাল বজায় রাখা। আপনাকে কয়েক সপ্তাহের জন্য এটি করতে হতে পারে।
আরো দেখুন: দাঁত তোলার স্বপ্ন দেখছেন - আপনার নিজের প্রতি মনোযোগ দিতে হবেপ্রতিদিন, বিছানা থেকে ওঠার আগে, আপনি যা স্বপ্ন দেখেছিলেন তার সবকিছু নোট করুন। যদি প্রয়োজন হয়, আপনার জার্নালটি আপনার বিছানার পাশে রাখুন যাতে আপনি সকালের প্রথম কাজটি করেন।
5. সচেতন বিশ্ব সম্পর্কে সচেতন হন
আপনার স্বপ্ন সম্পর্কে সচেতন হতে, আপনাকে প্রথমে আপনার বাস্তব জীবন সম্পর্কে সচেতন হতে হবে। সারাদিন ধরে, আপনি দিবাস্বপ্ন দেখছেন বা আপনার চারপাশ সম্পর্কে সচেতন কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন।
আশেপাশের জিনিসগুলিতে আপনার ইন্দ্রিয়গুলি কীভাবে প্রতিক্রিয়া করছে তা লক্ষ্য করুন। আপনার বাস্তব জীবনের এমন উপাদানগুলি সন্ধান করুন যা আপনাকে আপনার স্বপ্ন বা আপনি প্রায়শই আপনার স্বপ্নে দেখেন এমন কিছু সম্পর্কে আরও বিশদ প্রদান করতে পারে৷
বিশদ বিবরণগুলিতে মনোযোগ দিন৷ যেহেতু এটি আপনার স্বপ্নে ঝাপসা হয়ে যাবে, তাই আপনি বাস্তব এবং স্বপ্নের মধ্যে পার্থক্য করতে পারবেন।
6. আরামদায়ক পরিবেশে ঘুমান
শুতে যাওয়ার আগে, এটি একটি পরিবেশ নিশ্চিত করুন কোনো ঝামেলা ছাড়াই। শরীরকে শিথিল করে বিছানায় শুয়ে পড়ুন। সমস্ত গন্ধ এবং শব্দ এড়িয়ে চলুন। আপনার ঘুমের উপর মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি যখন এইভাবে আপনার ইন্দ্রিয়গুলিকে নিয়ন্ত্রণ করেন, তখন আপনি স্বপ্ন দেখার সময় আপনার মনের উপর নিয়ন্ত্রণ অর্জন করতে সক্ষম হবেন৷
তবে, স্বপ্নের সুস্পষ্ট পর্যায়টি ঘটতে সময় লাগতে পারে৷ স্বপ্নের প্রতীকগুলি সন্ধান করুন।তাদের চিনুন এবং আপনি যখন তাদের খুঁজে পান তখন স্পষ্ট হয়ে উঠুন।
এইভাবে আপনি আপনার স্বপ্ন নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হবেন। আপনি যদি বিভ্রান্ত হন, আপনার হাতের দিকে তাকান বা আপনার ইন্দ্রিয়গুলিকে নিয়ন্ত্রণে ফিরিয়ে আনতে স্পিনিং পদ্ধতি ব্যবহার করে দেখুন।
শুভ স্বপ্ন দেখা, বন্ধুরা!
আপনি যদি প্রতি রাতে আপনার স্বপ্নে একজন বিশেষ ব্যক্তিকে দেখতে চান তবে তা কেবলমাত্র প্রচুর নিষ্ঠা এবং অনুশীলনের মাধ্যমেই সম্ভব। এটা খুব সহজ নয় কিন্তু আপনার মনকে কন্ডিশনার করে এটি সম্ভব করা যেতে পারে।
আপনি যদি উল্লিখিত বিভিন্ন কৌশল এবং ধাপে ধাপে নির্দেশিকা অনুসরণ করেন, তাহলে আপনি অনুশীলনের মাধ্যমে স্বপ্ন দেখার পর্যায়টি অর্জন করতে পারেন। আপনি যখন এই পর্যায়ে পৌঁছান, তখন যে কাউকে এবং আপনার ইচ্ছামত স্বপ্ন দেখা সম্ভব।