Sidee u eg yihiin riyooyinku? Hagaag, warka wanaagsan ayaa ah inaad gaartay meeshii saxda ahayd ee jawaabta.

Cilmi-baadhistu waxay soo jeedinaysaa in riyooyinku ay tahay dhalanteed la kulmi karo xaalad maskaxeed oo deggan. Inkasta oo riyooyinku ay fiicnaan karaan ama ay xun yihiin, aan ku bilowno fahamka waxa cilmi-baaristu ay soo jeedinayso riyooyinka "u egyihiin"

Maxay Riyadu u egtahay

Maxay u egtahay riyo? – Cilmi-baadhis

>

Weligaa ma maqashay in aad sawirro ka qaadayso riyadaada? Ma kula tahay inay suurtogal tahay? Hagaag, cilmi-baarayaasha Jarmalka ayaa suurtageliyay oo qaaday sawirro maskaxda ah. Sawiradani waxay sharxayaan riyooyinka iyo sida maskaxdeenu isku daydo inay isku keento fikradaha oo ay isku xirto dhibcaha si ay u dhisto sheeko.

Tijaabadan, riyadu waxay ka warqabtay xaqiiqda ah inuu riyoonayo. Halkii, wuu riyoonayay. Ma jirin wax dhaqdhaqaaq ah oo ka socda indhaha marka laga reebo jilibka indhaha. Tani waxay dhacdaa xitaa marka qofku si caadi ah u riyoonayo. Daraasadan waxaa sameeyay Czisch iyo asxaabtiisa.

Sidoo kale eeg: Riyooyinkii Ciise - Taasi miyay tilmaantaa Hanuun Rabbaani ah?

Kooxda cilmi-baarayaasha waxay u qoreen lix riyood oo lucid ah tijaabada. Waxay isticmaaleen fMRI si ay u ogaadaan dhaqdhaqaaqa maskaxda ee riyoodayaashan. FMRI-gani waxa uu la socdaa socodka dhiigga ee maskaxda qofka waxana uu noo sheegaa aagagga hadda firfircoon. Si tan loo sameeyo, riyadu waa inuu ku seexdaa meel siman. Taas ka dib, waxa lagu sii sibiray tunnel halka riyuhu uu dhigayo mayaDhaqdhaqaaqa

Riyooyinkii ayaa markaas la waydiiyay inuu ku riyooday gudaha mishiinka. Riyooyinkan aadka u xun ayaa markaa la waydiistay inay xakameeyaan riyooyinkooda. Si isku xigta, waxay ku qasbanaadeen inay ku tuujiyaan gacantooda bidix iyo midig iyagoo riyo ah. Kaliya hal qof oo riyo ah ayaa si guul leh u sameyn kara.

Cilmi-baadhayaashu waxay xuseen dhaqdhaqaaqiisa maskaxeed waqtiga riyada ka dibna waxay barbar dhigeen dhaqdhaqaaqa maskaxda inta uu soo jeedo. Waxa la waydiistay inuu ku celceliyo isla waxqabadkii. Waxaa la ogaaday in isla gobollada maskaxdu ay ku firfircoon yihiin riyada iyo sidoo kale soo kicinta nolosha

---

Maxay u egyihiin riyada ragga?

Daraasadda riyooyinka ee ragga waxay soo jeedinaysaa in 37.9% ragga ay inta badan ku hamiyaan inay u safraan meelo fogfog. Goobaha safarradan waxay noqon karaan meere cusub, meel bannaan, waddan kale, ama meel kasta oo ay qiyaasi karaan. Mararka qaarkood, riyooyinkani waxay sidoo kale kiciyaan shucuur togan ama xun oo dhexdooda ah.

Riyada caanka ah ee soo socota ee ragga dhexdooda waa galmo. Haddi aan is barbar dhigno riyadan u dhaxaysa labada jinsi, 15% ragga iyo 8.5% dumarku waxay ku riyoodaan galmada.

Riyada saddexaad ee ugu caansan ragga dhexdooda waa helida awoodo waaweyn. Halka 8.7% ragga ay ku riyoodaan kuwa awooda sare leh, 8.4% raggu waxay ku riyoodaan lacag.

Sidoo kale waxaa jira midabyo yar oo si joogto ah ugu dhaca riyada ragga. Midabadaas waxaa ka mid ah buluug, casaan, cawl, madow, cagaar, iyo bunni.

---

Maxay u egyihiin riyada dumarku?

Sida ragga, riyooyinka socdaalku waa wax caadi ah 39.1% dumarka. Kani waasababtoo ah qof kastaa wuxuu jecel yahay inuu sahamiyo meelo cusub oo uu ku noolaado nolol xor ah.

Riyada kale ee caanka ah ee haweenka dhexdooda waa jaceylka. Ku dhawaad ​​15.2% dumarku waxay ku riyoodeen jacayl. Tiradan ayaa ah 6.2% dumarka. Laakiin haddii aan falanqayno tirakoobka, 15% ragga ayaa ku riyooday galmo halka 15.2% dumarka ay ku riyoodeen jacayl.

Riyada saddexaad ee caadiga ah ee dumarku waa duul. 12.4% dumarku waxay ku riyoodaan duulista halka 6.2% kaliya dumarka ay ku hamiyaan lacag.

Midabada ay dumarku inta badan ku arkaan riyooyinkooda waa hadhka cas iyo buluug.

---

riyooyinka raggu ma u ekaa?

Riyada ugu caansan ee ragga ku dhacda ayaa hoos u dhacaysa. 19.4% raggu waxay soo sheegaan inay ku riyoodaan inay hoos u dhacaan waxayna ku keentaa inay dareemaan ciirsi la'aan iyo nacayb.

Riyada labaad ee cabsida leh ayaa ah inay dareemaan sidii qof iyaga daba socda. Riyadan waxaa soo sheegay 17.1% ragga. Looma baahna in bini'aadamka qaar uu baacsado laakiin sidoo kale waxay ku riyoodaan xamaaratada ama xayawaanka dabadooda ordaaya.

Intaas ka dib, 13.7% ragga ayaa sheegay in riyada lagu soo weeraray. Isla wax la mid ah markii la waydiiyay dumarka, tiradu waxay soo baxday inay hoos ugu dhacday 9.7%

---

Maxay u eg yihiin riyooyinka qarowga dumarka?

Riyada ugu badan ee dumarku ku riyoodaan waa in qof uu cayrsado. Riyadan naxdinta leh waxay sidoo kale ku dhacdaa haweenka noloshooda soo jeeda. 19.6% dumarka ayaa sheegay in riyadan ay tahay riyo joogto ah.

9.9%Haweenka ayaa xusay in ay ku riyoodaan halka ay arkaan ilkahooda oo dhacaya. Intaa ka dib, 9.7% dumarka ayaa sheegay in ay la kulmeen riyooyin ah in la weeraro halka 8.3% dumarku ay sheegeen in riyadoodu ay ka mid tahay in ay joojiyaan xidhiidhkii ay la lahaayeen lammaanahooda.

, maariin, iyo madow.

---

Riyooyinkii qarniyada oo dhan

>

1. Ilmaha boomers

Baby boomers waa dadkii dhashay intii u dhaxaysay sannadihii 1946 iyo 1964. Taas macnaheedu waa. Waxay da'doodu u dhaxaysaa 57 - 75 sano waxayna sidoo kale ka kooban yihiin qayb weyn oo ka mid ah dadweynaha aduunka, gaar ahaan wadamada horumaray.

Sidoo kale eeg: Riyooyinka Ku Saabsan Sawir-qaadista Biyaha: Noloshaadu Waa Raad Fudud oo Madadaalo ah!10 baashaal oo xasuuso badan samee. Taasi waa sababta riyooyinkooda ay sidoo kale ka buuxaan walxahan oo kale.

Waxaad ka heli doontaa boodboodayaasha dhallaanka oo ku riyoonaya inta ugu badan ee ku saabsan booqashada meel cusub. 44.8% ayaa sheegay in ay booqdeen meelaha kulaylaha ah iyo abuurista xasuus dhalinyaro ah. Markii ay riyadan haysteen, waxay la kulmeen dareenka "qanacsanaanta", "xiisaha", "jacaylka" iyo "xiisaha". Qaar yar ayaa sidoo kale la kulmay cabsi ah inay la kulmaan caqabada ah inay sahamiyaan wax cusub.

> riyooyinkooda waxaa ka mid ah inay u duulaan sida riyada labaad ee caanka ah. 17.9% waxa ay sheegeen in ay ku riyoodaan duulista oo ay u arkaan mid xasiloon, xiiso leh, cabsi leh, iyo farxad isku mar ah. Si dhib ah 7% waxay ku riyoodeen jacayl halka 6% ay sheegeen lacag iyo imtixaan. IyagooMudnaantii ugu dambaysay waxay ahayd inay ku riyoodaan galmada iyo cuntada.

Midabada la xidhiidha riyooyinkooda waa buluug, cawl, iyo cagaar. qof uu eryanayo 16.2% ayaa sheegay inay ku riyoonayeen inay dhacaan. Marka Boomers-ka Ilmaha uu sheegay in qof uu eryanayo, 'qofkan' waxaa ku jiray zombies, shisheeyaha iyo sidoo kale xayawaannada iyo xayawaanka. riyooyinkan qarow waxa ay siiyeen dareen cabsi ah in aanay awoodin in ay ka baxsadaan xaalada Tan waxaa soo maray 14.1% iyaga. Waxay lahayd siyaabo kala duwan oo ay wax u dhacaan sida ku luntay meel aan la garanayn ama buuraha dusheeda, dhismayaal, ama dariiqo. Sida caadiga ah, riyooyinkani waxay ka soo muuqdeen hadhka madow.

2. Gen Xers

Gen-Xers wuxuu dhashay intii u dhaxaysay 1965 iyo 1980. Taas macnaheedu waa inay jiraan meel u dhaxaysa 41 - 56 sano, ka hor. Gen Y ama qarniga kun sano, iyo haddii ay raacaan jiilka Boomers Baby.

Riyooyin

Sida dadka kale oo dhan, Gen Xers-keena sidoo kale wuxuu jecel yahay socdaal iyo sahaminta meelo cusub. Tan waxaa lagu sheegay 42.1%. Taas ka dib, 17.9% iyaga ka mid ah waxay ku riyoodeen duulimaad waxayna ugu yeereen khibrad "farxad leh". riyooyinkan cad ayaa inta badan ah waxa ay rabaan in ay la kulmaan noloshooda dhabta ah.

Gen Xers waxay inta badan ku helaan riyooyinkooda buluug, cagaar, ama casaan. Hadda, haddii aan ka hadalno tayada hurdada ee ka mid ahjiilal kala duwan. Gen Xers waxay leeyihiin hurdo aad u liidata, oo ay ku xigto Millennials-ka iyo ka dib Boomers Baby. Tani waa sababta riyooyinkooda ay sidoo kale saameyn ku yeeshaan oo ay ku adkaato inay dib u xusuustaan ​​dhammaan noocyada riyooyinka.

Riyooyin qarow

Si la mid ah Boomers-ka dhallaanka, jiilkeenna soo socda sidoo kale waxay heleen riyooyin la eryanayo. qof. Tirakoobku wuxuu muujinayaa in 15.1% Gen Xers ay la kulmeen riyadan.

Kadib markii ay xariiqda la soo baxday waxa ay ahayd riyaddii dhicista oo ay la kulmeen 10.9% iyaga. Taas ka dib, 10.5% waxay la kulmeen riyada ah in la weeraro. 9.2% waxa kale oo ay sheegeen in ay inta badan ku riyoodo in ay goor dambe gaaraan meel gaar ah. 8.4% waxa ay sheegeen in ay ku riyoonayeen in ay dareemaan lumay.

Gan Xers-keena waxa kale oo ay riyooyinkooda ku eegaan midabka madow ee madow oo ay weheliyaan hadhka cawl, bunni iyo casaan.

3. Millennials

Millenniyada ama Gen-Yers waxay dhasheen intii u dhaxaysay 1981 iyo 1996. Tani waxay ka dhigan tahay inay jiraan meel u dhaxaysa 25 - 40 sano. Waxaa la ogaaday inay yihiin jiilkii ugu weynaa taariikhda Mareykanka waxayna leeyihiin hab aad u casri ah oo ku wajahan dhammaan dhinacyada adduunyo ama kuwa aan adduunyo ahayn.

Riyooyin

Waxaad la kulmi doontaa sifooyin kala duwan Millenniyada iyadoo ku xiran mid aad waydiiso. Tilmaamahan kala duwan ayaa ah sababta ay Millennials-yadu u leeyihiin riyooyin kala duwan.

Sida nooc kasta, 36.1% kun-sano-yadu waxay sidoo kale ku riyoonayeen sahaminta cusubmeelaha. Laakiin markan, duullimaadyadu ma qabsan booska labaad. Taa baddalkeeda, 14% kun-kii sano waxay ku riyoodeen galmo. Markii riyooyinka galmada la barbar dhigo, waxaa la ogaaday in riyooyinkani ay hoos u dhacaan da'da. Riyada galmadu waxay ahaayeen kuwii ugu sarreeyey ee Millennials-ka, oo ay ku xigto 10% ee Gen Xers iyo 4.5% ee Boomers Baby.

Markaa qaabka ayaa loo raacayaa sida dhiggooda hore. 23.1% xasuuso inaad ku riyootay jacayl iyo jacayl. riyooyinkan waxa kale oo la ogaadaa inay sii yaraanayaan da'da.

Riyada

Millenniyadu waxay leeyihiin riyooyin la mid ah labadiisa jiil ee kale. Qarowga ugu sarreeya ee qarniyada oo dhan waa sidii hore. 19.9% ​​ee Millennials-ka waxa kale oo ay ka baqayaan in qof eryo Riyooyin noocan oo kale ah waxay ku badan yihiin 6.4% kun sano.

Waxaa intaa dheer, kun-sano-yadu aad bay u niyad-jabsan yihiin marka loo eego jiilalka hore ee riyadoodii saddexaad ee caanka ah waxay ku saabsan tahay dhimashadooda. Tani si caadi ah loogama helin labada jiil ee kale.

---

Maxay u egyihiin Riyada Lucid?

Riyada Lucid waa adag tahay. Waa habka aan ku gaari karno heerka xakamaynta riyooyinkeena. Sidan ayaan sidoo kale ku xakameyn karnaa waxa aan ku aragno riyooyinkeena. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad aragto burburkaaga ama naftaada oo ku gaadhaya himilooyinka riyooyinka tanina waxay suurtogal tahay oo keliya riyooyin lucid.

> Ma aha qof kastawaa riyo lucid iyo xakamaynta maskaxdaada waxa lagu heli karaa oo kaliya ku celcelinta joogtada ah Dhab ahaantii, daraasaadka riyooyinku waxay soo jeedinayaan farsamooyin kala duwan oo lagu xakameynayo maskaxdeena inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa degdega ah ee indhaha (REM hurdo), marxaladda hurdada marka qofku la arko inuu riyoonayo.

Sida laga soo xigtay daraasadaha, kortexka hore ee hore waa qaybta. ee maskaxda mas'uul ka ah male our. Iyada oo la kaashanayo farsamooyin kala duwan, waan xakameyn karnaa oo waxaan ku arki karnaa wax kasta oo aan rabno riyadayada.

Haddii aad diyaar u tahay inaad ku riyootid doonistaada, waa inaad ka fikirtaa shay gaar ah ka hor wakhtiga jiifka. Haddii loo baahdo, kala hadal naftaada.

Tusaale ahaan, haddii aad rabto inaad riyadaada ku aragto niyad jabka, dabadeed magacooda ku celi intaadan seexan. Waxa kale oo aad qaadan kartaa caawimada agabka aragga sida sawiradooda. Tani waxay u sheegaysaa maskaxdeena inay tahay inay diirada saarto qofkaas gaarka ah.

Si kale oo aan ku heli karno dareen waa inaad ku jirto xaalad maskaxeed oo dabacsan. Marna maskaxdaada ma xakamayn kartid marka aad walaacsan tahay sababtoo ah fikradaha ayaa sii wadi doona inay carqaladeeyaan riyadaada.

Fikradaha ugu dambeeya!

Riyada qof kastaa way kala duwan tahay iyadoo lagu saleynayo shucuurtooda gaarka ah iyo waaya-aragnimadooda.

Cilmi-baadhayaashu waxay isku dayayaan intii karaankooda ah inay aqoonsadaan waxyaabaha ay wadaagaan oo ay guudmariyaan riyooyinka qof walba. Laakiin ma jiraan wax go'aano adag ilaa hadda.

Marka, ha isku dayin inaad barbar dhigto mawduucyadaada riyada iyo qof kale. Haddii aad si joogto ah ula kulantay riyooyin qarow, waxa kaliya oo wanaagsan inaad la xidhiidho la-taliye oo aad raadsato hagitaan caafimaad oo habboon //www.sciencenewsforstudents.org/article/what-dream-looks

2. //www.mattressadvisor.com/dreams-look-like/

3. //blogs.scientificamerican.com/illusion-chasers/what-lucid-dreams-look-like/

4. //www.verywellmind.com/facts-about-dreams-2795938