كيف تبدو الأحلام؟

هل غالبًا ما تجد نفسك تطرح هذا السؤال؟ حسنًا ، الخبر السار هو أنك وصلت إلى المكان المناسب للإجابة.

تشير الأبحاث إلى أن الحلم هو هلوسة يمكن تجربتها في حالة ذهنية مريحة. بينما يمكن أن تكون الأحلام جيدة أو سيئة ، فلنبدأ بفهم ما يقترحه البحث حول "مظهر" الأحلام.

كيف يبدو الحلم؟ - بحث

هل سمعت من قبل عن التقاط صور لأحلامك؟ هل تعتقد انها ممكنة؟ حسنًا ، لقد جعل الباحثون في ألمانيا ذلك ممكنًا والتقطوا صورًا لمسح الدماغ. تشرح هذه الصور الأحلام وكيف يحاول دماغنا الجمع بين الأفكار وربط النقاط لبناء قصة.

في هذه التجربة ، كان الحالم مدركًا لحقيقة أنه كان يحلم. بدلا من ذلك ، كان يحلم واضحا. لم تكن هناك حركة في الجسد سوى ارتعاش في العينين. يحدث هذا حتى عندما يحلم الشخص بشكل طبيعي. أجرى تشيش وزملاؤه هذه الدراسة.

عينت مجموعة الباحثين ستة حالمين واضحين للتجربة. استخدموا التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي لملاحظة نشاط الدماغ لهؤلاء الحالمين. يتتبع جهاز الرنين المغناطيسي الوظيفي تدفق الدم في دماغ الشخص ويخبرنا بالمناطق النشطة حاليًا. للقيام بذلك ، يجب على الحالم أن ينام على سطح مستو. بعد ذلك ، انزلق في نفق بينما الحالم لا يفعلالحركة.

ثم طُلب من الحالم أن يحلم داخل الآلة. ثم طُلب من هؤلاء الحالمين الواعين أن يتحكموا في أحلامهم. في التسلسل ، كان عليهم الضغط على أيديهم اليمنى واليسرى في الأحلام. تمكن حالم واحد فقط من فعل ذلك بنجاح.

لاحظ الباحثون نشاط دماغه في وقت الحلم ثم قارنوه بنشاط الدماغ أثناء استيقاظه. طُلب منه تكرار نفس النشاط. وجد أن نفس مناطق الدماغ كانت نشطة في الحلم وكذلك في حياة اليقظة.

كيف تبدو أحلام الرجال؟

تشير دراسة الأحلام عند الرجال إلى أن 37.9٪ من الرجال عادة ما يحلمون بالسفر إلى أماكن بعيدة. يمكن أن تكون وجهات السفر هذه عبارة عن كوكب جديد ، أو فضاء ، أو بلد آخر ، أو في أي مكان يمكن أن يتخيله. في بعض الأحيان ، تثير هذه الأحلام أيضًا مشاعر إيجابية أو سلبية داخلها.

الحلم الشائع التالي بين الرجال هو الجنس. إذا قارنا هذا الحلم بين الجنسين ، فإن 15٪ من الرجال و 8.5٪ من النساء يحلمون بالجنس.

الحلم الثالث الأكثر شيوعًا بين الرجال هو الحصول على القوى الخارقة. بينما يحلم 8.7٪ من الرجال بالقوى الخارقة ، يحلم 8.4٪ من الرجال بالمال.

هناك أيضًا بعض الألوان التي تحدث كثيرًا في أحلام الرجال. وتشمل هذه الألوان الأزرق والأحمر والرمادي والأسود والأخضر والبني.

كيف تبدو أحلام المرأة؟

تمامًا مثل الرجال ، أحلام السفر شائعة بين 39.1٪ من النساء. هذا هولأن الجميع يحب استكشاف أماكن جديدة والعيش حياة حرة.

الرومانسية هي حلم شائع آخر بين النساء. ما يقرب من 15.2٪ من النساء حلمن بالوقوع في الحب. هذا الرقم يقف عند 6.2٪ للنساء. لكن إذا قمنا بتحليل الإحصائيات ، فإن 15٪ من الرجال يحلمون بالجنس بينما 15.2٪ من النساء يحلمون بالحب.

الحلم الثالث المشترك بين النساء هو الطيران. تحلم 12.4٪ من النساء بالطيران بينما تحلم 6.2٪ فقط من النساء بالمال.

الألوان التي تتخيلها النساء عادة في أحلامهن هي ظلال الأحمر والأزرق.

ماذا هل تبدو كوابيس الرجال؟

الكابوس الأكثر شيوعًا بين الرجال هو السقوط. أفاد 19.4٪ من الرجال أنهم يحلمون بالسقوط وهذا يجعلهم يشعرون بالعجز والاشمئزاز.

الكابوس الثاني المخيف هو أنهم يشعرون وكأن هناك من يطاردهم. تم الإبلاغ عن هذا الحلم من قبل 17.1٪ من الرجال. ليس من الضروري أن يطاردهم بعض البشر ، لكنهم يحلمون أيضًا بالزواحف أو الحيوانات التي تجري خلفهم.

بعد ذلك ، أفاد 13.7٪ من الرجال أنهم تعرضوا للهجوم في الحلم. عندما طُلب من النساء نفس الشيء ، كانت الأرقام منخفضة تصل إلى 9.7٪.

كيف تبدو كوابيس النساء؟

الأحلام الأكثر تكرارًا عند النساء تدور حول مطاردتها من قبل شخص ما. هذا الكابوس يطارد النساء في حياة اليقظة أيضًا. ذكرت 19.6٪ من النساء أن هذا الحلم هو كابوس متكرر.

9.9٪ منذكرت النساء أن لديهن أحلام حيث يرون أسنانهن تتساقط. بعد ذلك ، قالت 9.7٪ من النساء إنهن مررن بأحلام التعرض للهجوم بينما قالت 8.3٪ من النساء أن أحلامهن تتضمن إنهاء علاقتهن مع شريكهن.

الألوان التي تراها النساء أكثر من غيرها في كوابيسهن هي الرمادي. والبني والأسود.

أحلام عبر الأجيال

1. جيل طفرة المواليد

جيل طفرة المواليد هم الأشخاص الذين ولدوا بين عامي 1946 و 1964. وهذا يعني ، تتراوح أعمارهم بين 57 و 75 عامًا ويشكلون أيضًا جزءًا كبيرًا من سكان العالم ، خاصة في الدول المتقدمة.

الأحلام

يحب مواليدنا استكشاف أشياء وأماكن جديدة ، استمتع وخلق المزيد من الذكريات. لهذا السبب تمتلئ أحلامهم أيضًا بمثل هذه العناصر.

ستجد أن جيل طفرة المواليد يحلمون أكثر بزيارة مكان جديد. أبلغ 44.8٪ عن زيارة الوجهات الاستوائية وخلق ذكريات الشباب. أثناء وجود هذا الحلم ، شعروا بمشاعر "الرضا" و "الفضول" و "الحب" و "الإثارة". عانى البعض أيضًا من مخاوف من مواجهة التحدي المتمثل في استكشاف شيء جديد.

تشمل أحلامهم الطيران باعتباره الحلم الثاني الشعبي. قال 17.9٪ إنهم يحلمون بالطيران ويجدونها مهدئة ومثيرة ومخيفة ومبهجة في نفس الوقت. بالكاد حلم 7٪ بالحب بينما ذكر 6٪ المال والاختبار. هُمكانت الأولوية الأخيرة هي الحلم بالجنس والطعام.

الألوان المرتبطة بأحلامهم هي الأزرق والرمادي والأخضر.

الكوابيس

عانى 18.2٪ من الكوابيس المتكررة مطاردتهم من قبل شخص ما وأفاد 16.2٪ أنهم يحلمون بالسقوط. عندما ذكر مواليد بومرز أنهم طاردوا من قبل شخص ما ، كان هذا "الشخص" يشمل الزومبي والغرباء وكذلك الوحوش والحيوانات. أعطتهم هذه الكوابيس شعورًا بالخوف من أنهم لن يتمكنوا من الهروب من الموقف.

كان الكابوس الثالث الذي حدث كثيرًا هو الشعور بالضياع والوحدة. هذا ما عانى منه 14.1٪ منهم. كان لها طرق مختلفة لحدوثها مثل الضياع في مكان غير معروف أو على الجبال أو المباني أو الرواق. عادة ، ظهرت هذه الأحلام في ظلال سوداء.

2. Gen Xers

ولد Gen-Xers بين عامي 1965 و 1980. هذا يعني أنهم في مكان ما بين 41 - 56 سنة من العمر ، يسبق الجيل Y أو الجيل الألفي ، وإذا تبعه جيل طفرة المواليد.

الأحلام

مثل كل الآخرين ، يحب Gen Xers أيضًا السفر واستكشاف أماكن جديدة. تم الإبلاغ عن ذلك بنسبة 42.1٪. بعد ذلك ، حلم 17.9٪ منهم بالطيران ووصفوه بأنه تجربة "مبهجة". غالبًا ما تكون هذه الأحلام الحية هي ما يريدون تجربته في حياتهم الواقعية أيضًا.

غالبًا ما يجد Gen Xers ألوانًا زرقاء أو خضراء أو حمراء في أحلامهم. الآن ، إذا تحدثنا عن نوعية النوم بينأجيال مختلفة. يتمتع الجيل Xers بنوعية نوم رديئة للغاية ، يليهم جيل الألفية ثم جيل الطفرة السكانية. هذا هو السبب في أن أحلامهم تتأثر أيضًا ويصبح من الصعب عليهم تذكر كل أنواع الأحلام.

الكوابيس

على غرار جيل الطفرة السكانية ، يعاني جيلنا القادم أيضًا من كوابيس مطاردة من قبل شخص ما. تشير الإحصائيات إلى أن 15.1٪ من جنرال إكسرز قد اختبروا هذا الحلم.

متابعة الخط كان حلم السقوط الذي عاشه 10.9٪ منهم. بعد ذلك شعر 10.5٪ بالحلم بالتعرض للهجوم. ذكر 9.2٪ أيضًا أنهم غالبًا ما يعانون من كوابيس من الوصول متأخرًا إلى مكان معين. وذكر 8.4٪ أنهم يحلمون بالشعور بالضياع.

لاحظ جنرال إكسرز أيضًا اللون الأسود الداكن في كوابيسهم جنبًا إلى جنب مع ظلال الرمادي والبني والأحمر.

3. جيل الألفية

ولد جيل الألفية أو جنرال يرز بين عامي 1981 و 1996. وهذا يعني أنهم في مكان ما بين 25 - 40 سنة من العمر. تم العثور على أنهم أكبر جيل في التاريخ الأمريكي ولديهم نهج حديث للغاية تجاه جميع الجوانب الدنيوية أو غير الدنيوية.

الأحلام

ستختبر خصائص مختلفة في جيل الألفية اعتمادًا على واحد تسأل. هذه الخصائص المختلفة هي سبب تنوع أحلام جيل الألفية.

تمامًا كما هو الحال في كل فئة ، كان 36.1٪ من جيل الألفية يحلمون أيضًا باكتشاف جديدأماكن. لكن هذه المرة ، لم يحتل الطيران المرتبة الثانية. بدلاً من ذلك ، كان 14٪ من جيل الألفية يحلمون بالجنس. عند مقارنة الأحلام الجنسية ، لوحظ أن هذه الأحلام تقل مع تقدم العمر. كانت أحلام الجنس هي الأعلى بين جيل الألفية ، تليها 10٪ في جيل Xers و 4.5٪ في جيل الطفرة السكانية.

ثم يتبع النمط مثل نظرائهم الأكبر سنًا. 23.1٪ يتذكرون الحلم بالحب والرومانسية. تم العثور على هذه الأحلام أيضًا تتناقص مع تقدم العمر.

الكوابيس

لدى جيل الألفية كوابيس مماثلة للجيلين الآخرين. يبقى الكابوس الأعلى في كل الأجيال كما هو. كما يخشى 19.9٪ من جيل الألفية أن يطاردهم شخص ما.

نظرًا لأن الحلم الثاني بين جيل الألفية يدور حول الحب ، فإن الكابوس الثاني الشائع هو ترك أحبائهم لهم. هذه الأحلام شائعة بين 6.4٪ من جيل الألفية.

علاوة على ذلك ، يشعر جيل الألفية بالاكتئاب الشديد مقارنة بأجيالهم الأكبر سنًا لدرجة أن حلمهم الشعبي الثالث هو موتهم. لم يتم العثور على هذا بشكل شائع في الجيلين الآخرين.

كيف تبدو الأحلام الواضحة؟

الحلم الواضح صعب. إنها العملية التي يمكننا من خلالها تحقيق درجة من السيطرة على أحلامنا. بهذه الطريقة يمكننا أيضًا التحكم في ما نراه في أحلامنا. قد ترغب في رؤية سحقك أو تحقيق أهدافك في الأحلام وهذا ممكن فقط من خلال الأحلام الواضحة.

ليس الجميعهو حالم واضح وهذا النوع من التحكم في عقلك لا يمكن الحصول عليه إلا من خلال الممارسة المنتظمة.

هناك أجزاء من الدماغ تتحكم في أحلامنا. في الواقع ، تشير دراسة الأحلام إلى تقنيات مختلفة للتحكم في دماغنا أثناء حركة العين السريعة (نوم الريم) ، وهي مرحلة النوم التي يحلم فيها الشخص.

وفقًا للدراسات ، فإن قشرة الفص الجبهي هي الجزء. من الدماغ المسؤول عن خيالنا. بمساعدة تقنيات مختلفة ، يمكننا التحكم فيه ورؤية ما نريده في أحلامنا.

إذا كنت على استعداد لتحلم بإرادتك ، فيجب أن تفكر في هذا الشيء المحدد قبل النوم. إذا لزم الأمر ، استمر في التحدث مع نفسك حول هذا الموضوع.

على سبيل المثال ، إذا كنت تريد أن ترى الشخص الذي يعجبك في حلمك ، فكرر اسمه قبل النوم. يمكنك أيضًا الاستعانة بوسائل بصرية مثل صورهم. هذا يخبر دماغنا أنه يجب عليه التركيز على هذا الشخص بعينه.

هناك طريقة أخرى للوصول إلى الوضوح وهي أن تكون في حالة ذهنية مريحة. لا يمكنك أبدًا التحكم في عقلك عندما تكون متوترًا لأن الأفكار ستستمر في مقاطعة أحلامك.

أفكار أخيرة!

يبدو حلم كل شخص مختلفًا بناءً على مشاعره وخبراته الفردية.

يبذل الباحثون قصارى جهدهم لتحديد بعض القواسم المشتركة وتعميم الأحلام على الجميع. لكن لا توجد استنتاجات قوية حتى الآن.

لذا ، لا تحاول مقارنة موضوعات أحلامك مع أي شخص آخر. إذا كنت تعاني من الكوابيس بشكل متكرر ، فمن الحكمة فقط الاتصال بمستشار وطلب التوجيه الطبي المناسب.

مصادر المقالة

1. //www.sciencenewsforstudents.org/article/what-dream-looks

2. //www.mattressadvisor.com/dreams-look-like/

3. //blogs.scientificamerican.com/illusion-chasers/what-lucid-dreams-look-like/

4. //www.verywellmind.com/facts-about-dreams-2795938