Inhoudsopgave
Hoe zien dromen eruit?
Stel je jezelf deze vraag vaak? Nou, het goede nieuws is dat je hier op de juiste plek bent voor het antwoord.
Onderzoek suggereert dat dromen een hallucinatie is die kan worden ervaren in een ontspannen gemoedstoestand. Hoewel dromen goed of slecht kunnen zijn, laten we beginnen met begrijpen wat het onderzoek suggereert over dromen "eruit ziet".
Hoe zien dromen eruit? Hoe ziet een droom eruit? - Een onderzoek
Heb je ooit gehoord van het maken van beelden van je dromen? Denk je dat het mogelijk is? Nou, de onderzoekers in Duitsland hebben het mogelijk gemaakt en hebben beelden van hersenscans gemaakt. Deze beelden leggen dromen uit en hoe onze hersenen gedachten proberen te combineren en de puntjes met elkaar verbinden om een verhaal op te bouwen.
In dit experiment was de dromer zich bewust van het feit dat hij droomde. In plaats daarvan was hij aan het lucide dromen. Er was geen beweging in het lichaam behalve het trillen van de ogen. Dit gebeurt zelfs wanneer iemand normaal droomt. Dit onderzoek werd uitgevoerd door Czisch en zijn collega's.
De groep onderzoekers wierf zes lucide dromers aan voor het experiment. Ze gebruikten fMRI om de hersenactiviteit van deze dromers vast te stellen. Deze fMRI volgt de bloedstroom in iemands hersenen en vertelt ons welke gebieden op dat moment actief zijn. Om dit te doen, moet de dromer op een plat oppervlak slapen. Daarna wordt hij door een tunnel naar beneden gegleden terwijl de dromer geen beweging maakt.
De dromer werd vervolgens gevraagd om in de machine te dromen. Deze lucide dromers werd vervolgens gevraagd om hun dromen te controleren. Achtereenvolgens moesten ze in hun linker- en rechterhand knijpen in hun dromen. Slechts één dromer kon dit met succes doen.
De onderzoekers noteerden zijn hersenactiviteit op het moment dat hij droomde en vergeleken dit met de hersenactiviteit toen hij wakker was. Hij werd gevraagd om dezelfde activiteit te herhalen. Het bleek dat dezelfde hersengebieden actief waren in zowel de droom als in het wakkere leven.
Hoe zien dromen van mannen eruit?
Uit het onderzoek naar dromen bij mannen blijkt dat 37,9% van de mannen meestal droomt van reizen naar verre oorden. Deze reisbestemmingen kunnen een nieuwe planeet zijn, de ruimte, een ander land of waar ze zich maar kunnen voorstellen. Soms roepen deze dromen ook positieve of negatieve emoties in hen op.
De volgende populaire droom onder mannen is over seks. Als we deze droom vergelijken tussen de twee geslachten, droomt 15% van de mannen en 8,5% van de vrouwen over seks.
De derde meest voorkomende droom onder mannen is het verkrijgen van superkrachten. Terwijl 8,7% van de mannen droomt van superkrachten, droomt 8,4% van de mannen over geld.
Er zijn ook een paar kleuren die vaak voorkomen in de dromen van mannen. Deze kleuren zijn onder andere blauw, rood, grijs, zwart, groen en bruin.
Hoe zien dromen van vrouwen eruit?
Net als bij mannen komen reisdromen vaak voor bij 39,1% van de vrouwen. Dit komt omdat iedereen graag nieuwe plaatsen verkent en een vrij leven leidt.
Een andere populaire droom onder vrouwen is romantiek. Ongeveer 15,2% van de vrouwen droomde van verliefdheid. Maar als we de statistieken analyseren, droomde 15% van de mannen van seks terwijl 15,2% van de vrouwen van liefde droomde.
De derde veel voorkomende droom onder vrouwen is vliegen. 12,4% van de vrouwen droomt van vliegen, terwijl slechts 6,2% van de vrouwen van geld droomt.
De kleuren die vrouwen meestal visualiseren in hun dromen zijn de tinten rood en blauw.
Hoe zien nachtmerries van mannen eruit?
De populairste nachtmerrie onder mannen is vallen. 19,4% van de mannen rapporteert dat ze dromen dat ze vallen en dat ze zich hulpeloos en walgend voelen.
De tweede angstaanjagende nachtmerrie is dat ze het gevoel hebben dat iemand hen achtervolgt. Deze droom werd gemeld door 17,1% van de mannen. Het is niet noodzakelijk dat een mens hen achtervolgt, maar ze dromen ook van reptielen of dieren die achter hen aan rennen.
Daarna meldde 13,7% van de mannen dat ze werden aangevallen in de droom. Toen hetzelfde werd gevraagd aan vrouwen, kwamen de cijfers uit op slechts 9,7%.
Hoe zien nachtmerries van vrouwen eruit?
De meest terugkerende dromen bij vrouwen gaan over achtervolgd worden door iemand. Deze nachtmerrie achtervolgt de vrouwen ook in hun wakkere leven. 19,6% van de vrouwen rapporteerde dat deze droom een frequente nachtmerrie was.
9,9% van de vrouwen zei dat ze dromen hebben waarin ze hun tanden naar beneden zien vallen. Daarna zei 9,7% van de vrouwen dat ze dromen dat ze aangevallen worden, terwijl 8,3% van de vrouwen zei dat hun dromen het beëindigen van hun relatie met hun partner inhouden.
De kleuren die vrouwen het meest waarnemen in hun nachtmerries zijn grijs, bruin en zwart.
Dromen over generaties heen
1. Babyboomers
Babyboomers zijn de mensen die geboren zijn tussen 1946 en 1964. Dit betekent dat ze ergens tussen 57 en 75 jaar oud zijn en een groot deel van de wereldbevolking uitmaken, vooral in ontwikkelde landen.
Zie ook: Droom over hond die me aanvalt - Een Ultimatum om je humeur onder controle te houdenDromen
Onze babyboomers willen graag nieuwe dingen en plaatsen ontdekken, plezier maken en meer herinneringen creëren. Daarom zijn hun dromen ook gevuld met zulke elementen.
De babyboomers dromen het meest over het bezoeken van een nieuwe plek. 44,8% meldde tropische bestemmingen te bezoeken en jeugdherinneringen te creëren. Terwijl ze deze droom hadden, ervoeren ze gevoelens van "tevredenheid", "nieuwsgierigheid", "liefde" en "opwinding". Een paar ervoeren ook angst om de uitdaging aan te gaan om iets nieuws te ontdekken.
Hun dromen omvatten vliegen als de tweede populaire droom. 17,9% zei dat ze over vliegen dromen en het tegelijkertijd rustgevend, opwindend, angstig en euforisch vinden. Nauwelijks 7% droomde over de liefde, terwijl 6% geld en het maken van toetsen noemde. Hun laatste prioriteit was dromen over seks en eten.
De kleuren die geassocieerd worden met hun dromen zijn blauw, grijs en groen.
Nachtmerries
18,2% ervaart de frequente nachtmerrie dat ze door iemand achtervolgd worden en 16,2% rapporteert dat ze dromen dat ze vallen. Wanneer de babyboomers het hadden over door iemand achtervolgd worden, omvatte deze 'iemand' zowel zombies, vreemden als monsters en dieren. Deze nachtmerries gaven hen een gevoel van angst dat ze niet in staat zullen zijn om aan de situatie te ontsnappen.
De derde nachtmerrie die vaak voorkwam was het gevoel verloren en eenzaam te zijn. Dit werd door 14,1% van hen ervaren. Het kon op verschillende manieren voorkomen, zoals verdwaald zijn op een onbekende plaats of op bergen, gebouwen of een gang. Meestal verschenen deze dromen in zwarte tinten.
2. Gen X-ers
Gen-Xers zijn geboren tussen 1965 en 1980. Dit betekent dat ze ergens tussen 41 en 56 jaar oud zijn, voorafgaan aan Gen Y of de millennial generatie en gevolgd worden door de Baby Boomers generatie.
Dromen
Net als alle anderen houden onze Gen X-ers ook van reizen en het verkennen van nieuwe plaatsen. Dit werd gemeld door 42,1%. Hierna droomde 17,9% van hen van vliegen en noemde het een "vreugdevolle" ervaring. Deze levendige dromen zijn vaak wat ze ook in hun echte leven willen ervaren.
Gen X-ers vinden vaak blauwe, groene of rode kleuren in hun dromen. Als we het nu hebben over de slaapkwaliteit onder verschillende generaties: Gen X-ers hebben een zeer slechte slaapkwaliteit, gevolgd door de millennials en dan de babyboomers. Dit heeft ook invloed op hun dromen en het wordt moeilijk voor hen om zich allerlei dromen te herinneren.
Nachtmerries
Net als de babyboomers heeft ook onze volgende generatie nachtmerries over achtervolgd worden door iemand. Uit de statistieken blijkt dat 15,1% van de Gen X-ers deze droom heeft meegemaakt.
Daarna volgde de droom van vallen, die door 10,9% van hen werd ervaren. Daarna maakte 10,5% de droom mee dat ze werden aangevallen. 9,2% vermeldde ook dat ze vaak nachtmerries hadden over te laat komen op een bepaalde plaats. En 8,4% meldde dat ze droomden dat ze zich verloren voelden.
Onze Gen Xers zien ook de donkere kleur zwart in hun nachtmerries, samen met de tinten grijs, bruin en rood.
3. Millennials
De Millennials of Gen-Yers zijn geboren tussen 1981 en 1996. Dit betekent dat ze ergens tussen de 25 en 40 jaar oud zijn. Ze worden beschouwd als de grootste generatie in de Amerikaanse geschiedenis en hebben een zeer moderne benadering van alle wereldse of niet-wereldse aspecten.
Zie ook: Dromen over stikken - Betekent het dat u aarzelt om advies te aanvaarden?Dromen
Afhankelijk van wie je het vraagt, zul je verschillende kenmerken van millennials tegenkomen. Deze verschillende kenmerken zijn de reden waarom millennials verschillende dromen hebben.
Net als in elke categorie droomde 36,1% van de millennials ook van het verkennen van nieuwe plaatsen. Maar deze keer stond vliegen niet op de tweede plaats. In plaats daarvan droomde 14% van de millennials van seks. Toen seksdromen werden vergeleken, werd opgemerkt dat deze dromen afnemen met de leeftijd. Seksdromen waren het hoogst onder millennials, gevolgd door 10% bij Gen Xers en 4,5% bij babyboomers.
Daarna wordt het patroon gevolgd zoals bij hun oudere tegenhangers. 23,1% herinnert zich dromen over liefde en romantiek. Deze dromen blijken ook af te nemen met de leeftijd.
Nachtmerries
Millennials hebben vergelijkbare nachtmerries als de andere twee generaties. De grootste nachtmerrie bij alle generaties blijft hetzelfde. 19,9% van de Millennials is ook bang om door iemand te worden achtervolgd.
Aangezien de tweede populaire droom onder millennials over liefde ging, is de tweede veel voorkomende nachtmerrie dat hun geliefde hen verlaat. Dergelijke dromen komen vaak voor bij 6,4% van de millennials.
Verder zijn millennials zo depressief dan hun oudere generaties dat hun derde populaire droom over hun dood gaat. Dit is niet vaak gevonden bij de andere twee generaties.
Hoe zien lucide dromen eruit?
Lucide dromen is moeilijk. Het is het proces waarmee we een zekere mate van controle kunnen krijgen over onze eigen dromen. Op deze manier kunnen we ook controleren wat we in onze dromen zien. Misschien wil je je geliefde of jezelf doelen zien bereiken in dromen en dit is alleen mogelijk via lucide dromen.
Niet iedereen is een lucide dromer en dit soort controle over je geest kan alleen worden verkregen door regelmatige oefening.
Er zijn delen van de hersenen die onze dromen besturen. De studie van dromen suggereert zelfs verschillende technieken om onze hersenen te besturen tijdens de Rapid eye movement (REM-slaap), de fase van de slaap waarin iemand dromend wordt aangetroffen.
Volgens onderzoeken is de prefrontale cortex het deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor onze verbeelding. Met behulp van verschillende technieken kunnen we deze controleren en zien wat we maar willen in onze dromen.
Als je bereid bent om naar believen te dromen, moet je voor het slapengaan aan dat specifieke ding denken. Blijf er zo nodig met jezelf over praten.
Als je bijvoorbeeld je geliefde in je droom wilt zien, herhaal dan zijn of haar naam voordat je gaat slapen. Je kunt ook de hulp inroepen van visuele hulpmiddelen zoals hun foto's. Dit vertelt onze hersenen dat ze zich moeten concentreren op die specifieke persoon.
Een andere manier om luciditeit te bereiken is om in een ontspannen gemoedstoestand te zijn. Je kunt je geest nooit onder controle houden als je gestrest bent, omdat de gedachten je dromen zullen blijven onderbreken.
Laatste gedachten!
Dromen zien er voor iedereen anders uit op basis van individuele emoties en ervaringen.
Onderzoekers doen hun best om enkele overeenkomsten te identificeren en dromen voor iedereen te veralgemenen, maar tot nu toe zijn er nog geen solide conclusies getrokken.
Probeer je droomthema's dus niet te vergelijken met die van anderen. Als je vaak nachtmerries hebt, is het verstandig om contact op te nemen met een therapeut en de juiste medische begeleiding te zoeken.
Artikel Bronnen
1. //www.sciencenewsforstudents.org/article/what-dream-looks
2. //www.mattressadvisor.com/dreams-look-like/
3. //blogs.scientificamerican.com/illusion-chasers/what-lucid-dreams-look-like/
4. //www.verywellmind.com/facts-about-dreams-2795938