Jak wyglądają marzenia?

Czy często zadajesz sobie to pytanie? Cóż, dobra wiadomość jest taka, że trafiłeś we właściwe miejsce, aby znaleźć odpowiedź.

Badania sugerują, że sny są halucynacją, której można doświadczyć w zrelaksowanym stanie umysłu. Chociaż sny mogą być dobre lub złe, zacznijmy od zrozumienia, co badania sugerują na temat "wyglądu" snów.

Jak wygląda sen - badanie

Czy kiedykolwiek słyszałeś o robieniu zdjęć swoich snów? Czy uważasz, że jest to możliwe? Cóż, naukowcy z Niemiec sprawili, że jest to możliwe i zrobili zdjęcia skanów mózgu. Obrazy te wyjaśniają sny i to, w jaki sposób nasz mózg próbuje łączyć myśli i łączyć kropki, aby zbudować narrację.

W tym eksperymencie śniący był świadomy faktu, że śni. Zamiast tego śnił świadomie. Nie było żadnego ruchu w ciele, z wyjątkiem drgania oczu. Dzieje się tak nawet wtedy, gdy dana osoba śni normalnie. Badanie to zostało przeprowadzone przez Czischa i jego współpracowników.

Grupa badaczy zrekrutowała do eksperymentu sześciu świadomych śniących. Wykorzystali oni fMRI, aby zanotować aktywność mózgu tych śniących. Ten fMRI śledzi przepływ krwi w mózgu osoby i mówi nam, które obszary są obecnie aktywne. Aby to zrobić, śniący musi spać na płaskiej powierzchni. Następnie jest zsuwany w dół tunelu, podczas gdy śniący nie wykonuje żadnego ruchu.

Śniący został następnie poproszony o śnienie wewnątrz maszyny. Ci świadomi śniący zostali następnie poproszeni o kontrolowanie swoich snów. W kolejności musieli ściskać lewą i prawą rękę we śnie. Tylko jeden śniący mógł to zrobić z powodzeniem.

Naukowcy zanotowali aktywność jego mózgu w czasie snu, a następnie porównali ją z aktywnością mózgu w czasie czuwania. Poproszono go o powtórzenie tej samej czynności. Okazało się, że te same obszary mózgu były aktywne zarówno we śnie, jak i na jawie.

Jak wyglądają sny mężczyzn?

Badanie snów u mężczyzn sugeruje, że 37,9% mężczyzn zwykle marzy o podróżach do odległych miejsc. Te miejsca docelowe podróży mogą być nową planetą, kosmosem, innym krajem lub dowolnym miejscem, które mogą sobie wyobrazić. Czasami sny te wywołują w nich również pozytywne lub negatywne emocje.

Kolejnym popularnym marzeniem wśród mężczyzn jest seks. Jeśli porównamy to marzenie między obiema płciami, 15% mężczyzn i 8,5% kobiet marzy o seksie.

Trzecim najczęstszym marzeniem wśród mężczyzn jest uzyskanie supermocy. Podczas gdy 8,7% mężczyzn marzy o supermocach, 8,4% mężczyzn marzy o pieniądzach.

Istnieje również kilka kolorów, które często pojawiają się w snach mężczyzn. Kolory te obejmują niebieski, czerwony, szary, czarny, zielony i brązowy.

Jak wyglądają marzenia kobiet?

Podobnie jak w przypadku mężczyzn, marzenia o podróżach są powszechne wśród 39,1% kobiet. Wynika to z faktu, że każdy lubi odkrywać nowe miejsca i prowadzić swobodne życie.

Innym popularnym marzeniem wśród kobiet jest romantyzm. Około 15,2% kobiet marzyło o zakochaniu się. Liczba ta wynosi 6,2% dla kobiet. Ale jeśli przeanalizujemy statystyki, 15% mężczyzn marzyło o seksie, podczas gdy 15,2% kobiet marzyło o miłości.

Trzecim powszechnym marzeniem wśród kobiet jest latanie. 12,4% kobiet marzy o lataniu, podczas gdy tylko 6,2% kobiet marzy o pieniądzach.

Kolory, które kobiety zazwyczaj wizualizują w swoich snach to odcienie czerwieni i błękitu.

Jak wyglądają koszmary mężczyzn?

Najpopularniejszym koszmarem wśród mężczyzn jest upadek. 19,4% mężczyzn zgłosiło, że śni o upadku, który pozostawia ich w poczuciu bezradności i obrzydzenia.

Drugim przerażającym koszmarem jest uczucie, jakby ktoś ich gonił. Ten sen zgłosiło 17,1% mężczyzn. Nie jest konieczne, aby gonił ich jakiś człowiek, ale śnią też o gadach lub zwierzętach biegnących za nimi.

Następnie 13,7% mężczyzn zgłosiło, że zostali zaatakowani we śnie. Kiedy to samo pytanie zadano kobietom, liczba ta wyniosła zaledwie 9,7%.

Jak wyglądają koszmary kobiet?

Najczęściej powtarzające się sny u kobiet dotyczą bycia ściganym przez kogoś. Ten koszmar nawiedza kobiety również na jawie. 19,6% kobiet zgłosiło, że ten sen jest częstym koszmarem.

9,9% kobiet wspomniało, że mają sny, w których widzą, jak wypadają im zęby. Następnie 9,7% kobiet stwierdziło, że doświadczyły snów o byciu zaatakowanym, podczas gdy 8,3% kobiet stwierdziło, że ich sny obejmują zakończenie związku z partnerem.

Kolory, które kobiety najczęściej obserwują w swoich koszmarach to szary, brązowy i czarny.

Marzenia różnych pokoleń

1. wyż demograficzny

Osoby z wyżu demograficznego to ludzie urodzeni między 1946 a 1964 r. Oznacza to, że są w wieku od 57 do 75 lat i stanowią znaczną część światowej populacji, zwłaszcza w krajach rozwiniętych.

Marzenia

Osoby z wyżu demograficznego lubią odkrywać nowe rzeczy i miejsca, dobrze się bawić i tworzyć więcej wspomnień, dlatego ich marzenia są również wypełnione takimi elementami.

Osoby z wyżu demograficznego najczęściej marzą o odwiedzeniu nowego miejsca. 44,8% z nich zgłosiło, że odwiedza tropikalne miejsca i tworzy młodzieńcze wspomnienia. Mając to marzenie, doświadczyli uczuć "satysfakcji", "ciekawości", "miłości" i "podniecenia". Niektórzy doświadczyli również obaw przed podjęciem wyzwania odkrywania czegoś nowego.

Ich marzenia obejmują latanie jako drugie popularne marzenie. 17,9% stwierdziło, że śni o lataniu i uważa je za kojące, ekscytujące, przerażające i euforyczne w tym samym czasie. Prawie 7% marzyło o miłości, podczas gdy 6% wspomniało o pieniądzach i zdawaniu testów. Ich ostatnim priorytetem było marzenie o seksie i jedzeniu.

Kolory związane z ich snami to niebieski, szary i zielony.

Koszmary

18,2% doświadczyło częstego koszmaru bycia ściganym przez kogoś, a 16,2% zgłosiło, że śniło o upadku. Kiedy Baby Boomers wspomnieli o byciu ściganym przez kogoś, ten "ktoś" obejmował zombie, nieznajomych, a także potwory i zwierzęta. Te koszmary dały im poczucie strachu, że nie będą w stanie uciec od sytuacji.

Trzecim często pojawiającym się koszmarem było poczucie zagubienia i samotności. Doświadczyło tego 14,1% badanych. Miało to różne formy, takie jak zagubienie w nieznanym miejscu lub w górach, budynkach lub korytarzu. Zazwyczaj sny te pojawiały się w odcieniach czerni.

2. pokolenie X

Gen-Xers urodzili się między 1965 a 1980 r. Oznacza to, że są w wieku od 41 do 56 lat, poprzedzają pokolenie Y lub pokolenie milenialsów, a po nich następuje pokolenie Baby Boomers.

Marzenia

Podobnie jak wszyscy inni, osoby z pokolenia X również uwielbiają podróżować i odkrywać nowe miejsca. Zostało to zgłoszone przez 42,1%. Następnie 17,9% z nich marzyło o lataniu i nazwało to "radosnym" doświadczeniem. Te żywe sny są często tym, czego chcą doświadczyć również w prawdziwym życiu.

Osoby z pokolenia X często znajdują w swoich snach niebieskie, zielone lub czerwone kolory. Teraz, jeśli mówimy o jakości snu wśród różnych pokoleń, osoby z pokolenia X mają bardzo słabą jakość snu, a następnie milenialsi, a następnie Baby Boomers. Dlatego też ich sny są również dotknięte i trudno jest im przypomnieć sobie wszelkiego rodzaju sny.

Koszmary

Podobnie jak pokolenie wyżu demograficznego, nasze następne pokolenie również ma koszmary o byciu ściganym przez kogoś. Statystyki pokazują, że 15,1% osób z pokolenia X doświadczyło tego snu.

Następny w kolejności był sen o upadku, którego doświadczyło 10,9% z nich. Następnie 10,5% doświadczyło snu o byciu zaatakowanym. 9,2% wspomniało również, że często mieli koszmary o spóźnieniu się w określone miejsce. 8,4% zgłosiło, że śniło o poczuciu zagubienia.

Osoby z pokolenia X również obserwują w swoich koszmarach ciemny kolor czarny wraz z odcieniami szarości, brązu i czerwieni.

3. milenialsi

Millenialsi lub Gen-Yers urodzili się między 1981 a 1996 r. Oznacza to, że są w wieku od 25 do 40 lat. Uważa się, że są największym pokoleniem w historii Ameryki i mają bardzo nowoczesne podejście do wszystkich światowych i nieświatowych aspektów.

Marzenia

W zależności od tego, kogo zapytasz, doświadczysz różnych cech milenialsów. Te różne cechy są powodem, dla którego milenialsi mają różne marzenia.

Podobnie jak w każdej kategorii, 36,1% milenialsów również marzyło o odkrywaniu nowych miejsc. Ale tym razem latanie nie zajęło drugiej pozycji. Zamiast tego 14% milenialsów marzyło o seksie. Kiedy porównano marzenia o seksie, zauważono, że marzenia te maleją wraz z wiekiem. Marzenia o seksie były najwyższe wśród milenialsów, następnie 10% w pokoleniu Xers i 4,5% w Baby Boomers.

Następnie wzór jest podobny do ich starszych odpowiedników. 23,1% pamięta sny o miłości i romantyzmie. Te sny również maleją wraz z wiekiem.

Koszmary

Milenialsi mają podobne koszmary jak pozostałe dwa pokolenia. Największy koszmar we wszystkich pokoleniach pozostaje taki sam. 19,9% milenialsów obawia się również, że ktoś będzie ich ścigał.

Ponieważ drugim popularnym snem wśród milenialsów był sen o miłości, drugim powszechnym koszmarem jest sen o opuszczeniu przez ukochaną osobę. Takie sny są powszechne wśród 6,4% milenialsów.

Co więcej, milenialsi są tak przygnębieni jak ich starsze pokolenia, że ich trzecim popularnym marzeniem jest śmierć. Nie było to powszechne w przypadku pozostałych dwóch pokoleń.

Jak wyglądają świadome sny?

Świadome śnienie jest trudne. Jest to proces, dzięki któremu możemy osiągnąć pewien stopień kontroli nad własnymi snami. W ten sposób możemy również kontrolować to, co widzimy w naszych snach. Możesz chcieć zobaczyć swoją sympatię lub siebie osiągającego cele w snach, a jest to możliwe tylko poprzez świadome sny.

Nie każdy jest świadomym śniącym, a tego rodzaju kontrolę nad umysłem można uzyskać jedynie poprzez regularną praktykę.

Istnieją części mózgu, które kontrolują nasze sny. W rzeczywistości badania nad snami sugerują różne techniki kontrolowania naszego mózgu podczas szybkiego ruchu gałek ocznych (sen REM), etapu snu, w którym dana osoba śni.

Według badań, kora przedczołowa jest częścią mózgu odpowiedzialną za naszą wyobraźnię. Za pomocą różnych technik możemy ją kontrolować i widzieć w naszych snach co tylko chcemy.

Jeśli chcesz śnić zgodnie ze swoją wolą, musisz myśleć o tej konkretnej rzeczy przed snem. Jeśli to konieczne, mów do siebie o tym.

Na przykład, jeśli chcesz zobaczyć swoją sympatię we śnie, powtórz jej imię przed snem. Możesz także skorzystać z pomocy wizualnych, takich jak ich zdjęcia. To mówi naszemu mózgowi, że musi skupić się na tej konkretnej osobie.

Innym sposobem na osiągnięcie jasności jest bycie w zrelaksowanym stanie umysłu. Nigdy nie możesz kontrolować swojego umysłu, gdy jesteś zestresowany, ponieważ myśli będą ciągle przerywać twoje sny.

Przemyślenia końcowe!

Sen każdej osoby wygląda inaczej w oparciu o jej indywidualne emocje i doświadczenia.

Naukowcy starają się zidentyfikować pewne podobieństwa i uogólnić sny dla wszystkich, ale jak dotąd nie ma solidnych wniosków.

Nie próbuj więc porównywać motywów swoich snów z kimkolwiek innym. Jeśli często doświadczasz koszmarów sennych, rozsądnie jest skontaktować się z doradcą i zasięgnąć odpowiedniej porady medycznej.

Źródła artykułów

1. //www.sciencenewsforstudents.org/article/what-dream-looks

2. //www.mattressadvisor.com/dreams-look-like/

3. //blogs.scientificamerican.com/illusion-chasers/what-lucid-dreams-look-like/

4. //www.verywellmind.com/facts-about-dreams-2795938