Kādi izskatās sapņi?

Vai bieži uzdodat sev šo jautājumu? Labā ziņa ir tā, ka esat nonācis īstajā vietā, kur uz to var rast atbildi.

Pētījumi liecina, ka sapņošana ir halucinācija, ko var piedzīvot atvieglotā stāvoklī. Lai gan sapņi var būt labi vai slikti, sāksim ar izpratni par to, ko pētījumi liecina par sapņu "izskatu".

Kā izskatās sapnis? - Pētījums

Vai esat kādreiz dzirdējuši par sapņu attēlu uzņemšanu? Vai domājat, ka tas ir iespējams? Nu, pētnieki Vācijā to ir padarījuši iespējamu un veikuši smadzeņu skenēšanas attēlus. Šie attēli izskaidro sapņus un to, kā mūsu smadzenes cenšas apvienot domas un savieno punktus, lai izveidotu stāstu.

Šajā eksperimentā sapņotājs apzinājās, ka viņš sapņo. Tā vietā viņš sapņoja skaidru sapni. Ķermenī nebija nekādu kustību, izņemot acu raustīšanos. Tas notiek pat tad, ja cilvēks sapņo normāli. Šo pētījumu veica Čišs un viņa kolēģi.

Pētnieku grupa eksperimentam piesaistīja sešus gaišredzīgus sapņotājus. Viņi izmantoja fMRI, lai atzīmētu šo sapņotāju smadzeņu aktivitāti. Šī fMRI izseko asins plūsmu cilvēka smadzenēs un parāda, kuras zonas pašlaik ir aktīvas. Lai to izdarītu, sapņotājam ir jāguļ uz līdzenas virsmas. Pēc tam viņu noslīd pa tuneli, kamēr sapņotājs neizdara nekādas kustības.

Pēc tam sapņotājam tika lūgts sapņot mašīnā. Šiem gaišredzīgajiem sapņotājiem pēc tam tika lūgts kontrolēt savus sapņus. Secīgi viņiem sapņos bija jāsaspiež sava kreisā un labā roka. Tikai viens sapņotājs to spēja izdarīt veiksmīgi.

Pētnieki atzīmēja viņa smadzeņu aktivitāti sapņa laikā un pēc tam salīdzināja to ar smadzeņu aktivitāti nomoda laikā. Viņam tika lūgts atkārtot to pašu darbību. Tika konstatēts, ka tie paši smadzeņu reģioni bija aktīvi gan sapnī, gan nomoda laikā.

Kādi ir vīriešu sapņi?

Pētījums par vīriešu sapņiem liecina, ka 37,9 % vīriešu parasti sapņo par ceļojumiem uz tālām vietām. Šie ceļojumu galamērķi var būt jauna planēta, kosmoss, cita valsts vai jebkura cita vieta, ko viņi var iedomāties. Dažkārt šie sapņi viņos izraisa arī pozitīvas vai negatīvas emocijas.

Nākamais populārais sapnis vīriešu vidū ir par seksu. Ja salīdzinām šo sapni starp abiem dzimumiem, 15% vīriešu un 8,5% sieviešu sapņo par seksu.

Trešais biežāk sastopamais sapnis vīriešu vidū ir iegūt superspējas. 8,7 % vīriešu sapņo par superspējām, bet 8,4 % vīriešu sapņo par naudu.

Ir arī dažas krāsas, kas bieži sastopamas vīriešu sapņos. Šīs krāsas ir zila, sarkana, pelēka, melna, zaļa un brūna.

Kādi ir sieviešu sapņi?

Tāpat kā vīrieši, arī sievietes par ceļojumiem sapņo 39,1 % sieviešu. Tas ir tāpēc, ka ikvienai patīk iepazīt jaunas vietas un dzīvot brīvu dzīvi.

Vēl viens sieviešu vidū populārs sapnis ir romantika. 15,2 % sieviešu sapņo par iemīlēšanos. 6,2 % sieviešu šis skaitlis ir 6,2. Taču, ja analizējam statistiku, tad 15 % vīriešu sapņo par seksu, savukārt 15,2 % sieviešu sapņo par mīlestību.

Trešais izplatītākais sapnis sieviešu vidū ir lidošana. 12,4 % sieviešu sapņo par lidošanu, bet tikai 6,2 % sieviešu sapņo par naudu.

Krāsas, ko sievietes parasti vizualizē savos sapņos, ir sarkanas un zilas krāsas.

Kādi izskatās vīriešu murgi?

Populārākais murgs vīriešu vidū ir krišana. 19,4 % vīriešu ziņo, ka sapņo par krišanu, un tas viņiem rada bezspēcības un riebuma sajūtu.

Otrs biedējošais murgs ir tas, ka viņiem šķiet, it kā kāds viņus vajā. Par šādu sapni ziņoja 17,1 % vīriešu. Nav obligāti, ka viņus vajā kāds cilvēks, bet viņi sapņo arī par rāpuļiem vai dzīvniekiem, kas skrien viņiem pakaļ.

Pēc tiem 13,7 % vīriešu ziņoja, ka sapnī viņiem uzbruka. Kad tas pats tika jautāts sievietēm, šie skaitļi izrādījās tikai 9,7 %.

Kādi izskatās sieviešu murgi?

Visbiežāk sievietēm atkārtojas sapņi par to, ka viņām kāds vajā viņas. Šis murgs patiesībā vajā sievietes arī nomoda dzīvē. 19,6 % sieviešu ziņoja, ka šis sapnis ir biežs murgs.

9,9 % sieviešu minēja, ka viņām ir sapņi, kuros viņas redz, kā krīt zobi. Pēc tam 9,7 % sieviešu teica, ka viņām ir sapņi par to, ka viņām uzbrūk, savukārt 8,3 % sieviešu teica, ka viņu sapņos ir sapņi par attiecību izbeigšanu ar partneri.

Sievietes savos murgos visbiežāk novēro pelēku, brūnu un melnu krāsu.

Sapņi paaudžu paaudzēs

1. "Baby boomers

Baby boomers ir cilvēki, kas dzimuši no 1946. līdz 1964. gadam, tas nozīmē, ka viņu vecums ir 57-75 gadi, un viņi arī veido lielāko daļu pasaules iedzīvotāju, īpaši attīstītajās valstīs.

Sapņi

Mūsu "baby boom" vecuma cilvēkiem patīk iepazīt jaunas lietas un vietas, izklaidēties un radīt vairāk atmiņu. Tāpēc arī viņu sapņi ir piepildīti ar šādiem elementiem.

Jūs atklāsiet, ka par jaunas vietas apmeklēšanu visvairāk sapņo baby boomers. 44,8 % ziņoja, ka apmeklējuši tropiskus galamērķus un radījuši jaunības atmiņas. Sapņojot par to, viņi izjuta "gandarījuma", "ziņkārības", "mīlestības" un "uztraukuma" sajūtas. Daži arī izjuta bailes pieņemt izaicinājumu iepazīt ko jaunu.

Viņu sapņos kā otrs populārākais sapnis ir lidošana. 17,9 % respondentu teica, ka sapņo par lidošanu un uzskata to par nomierinošu, aizraujošu, bailīgu un eiforisku vienlaikus. 7 % sapņoja par mīlestību, savukārt 6 % minēja naudu un pārbaudījumu kārtošanu. Pēdējā prioritāte bija sapņi par seksu un ēdienu.

Ar viņu sapņiem saistītās krāsas ir zila, pelēka un zaļa.

Nakts murgi

18,2 % bieži piedzīvoja murgu, ka viņus kāds vajā, un 16,2 % ziņoja, ka sapņoja par krišanu. Kad mazbērni minēja, ka viņus kāds vajā, šis "kāds" ietvēra zombijus, svešiniekus, kā arī briesmoņus un dzīvniekus. Šie murgi viņiem radīja baiļu sajūtu, ka viņi nespēs izkļūt no situācijas.

Trešais bieži sastopamais murgs bija sajūta, ka esi pazudis un vientuļš. 14,1 % no viņiem to piedzīvoja. Tas izpaudās dažādos veidos, piemēram, ka esi pazudis nezināmā vietā vai kalnos, ēkās vai gaitenī. Parasti šie sapņi parādījās melnos toņos.

2. X paaudzes pārstāvji

X paaudzes pārstāvji ir dzimuši laikā no 1965. līdz 1980. gadam. Tas nozīmē, ka viņi ir vecumā no 41 līdz 56 gadiem, ir pirms Y paaudzes jeb tūkstošgades paaudzes, un, ja viņiem seko Baby Boomers paaudze.

Sapņi

Tāpat kā visiem pārējiem, arī mūsu X paaudzes pārstāvjiem patīk ceļot un iepazīt jaunas vietas. Par to ziņoja 42,1 %. Pēc tam 17,9 % no viņiem sapņoja par lidošanu un nosauca to par "priecīgu" pieredzi. Šādus spilgtus sapņus viņi bieži vēlas piedzīvot arī reālajā dzīvē.

X paaudzes cilvēki sapņos bieži vien atrod zilu, zaļu vai sarkanu krāsu. Ja runājam par miega kvalitāti dažādu paaudžu vidū, tad X paaudzes cilvēkiem ir ļoti slikta miega kvalitāte, tiem seko tūkstošgades cilvēki un pēc tam Baby Boomers. Tāpēc arī viņu sapņi ir ietekmēti, un viņiem kļūst grūti atcerēties visdažādākos sapņus.

Nakts murgi

Līdzīgi kā "Baby Boomers" paaudzes pārstāvjiem, arī mūsu nākamajai paaudzei ir nācies piedzīvot murgus par to, ka viņu kāds vajā. Statistika liecina, ka 15,1 % X paaudzes pārstāvju ir piedzīvojuši šo sapni.

Pēc tam sekoja sapnis par krišanu, ko piedzīvoja 10,9 % no viņiem. 10,5 % piedzīvoja sapni par to, ka viņiem uzbrūk. 9,2 % minēja arī to, ka bieži sapņoja murgi par to, ka viņi vēlu ierodas noteiktā vietā. 8,4 % ziņoja, ka sapņoja, ka jūtas apmaldījušies.

Mūsu X paaudzes pārstāvji savos murgos redz arī tumšo melno krāsu, kā arī pelēkos, brūnos un sarkanos toņus.

3. Tūkstošgades iedzīvotāji

Tūkstošgades jeb Y paaudzes cilvēki ir dzimuši no 1981. līdz 1996. gadam, t. i., viņi ir vecumā no 25 līdz 40 gadiem. Viņi ir lielākā paaudze Amerikas vēsturē, un viņiem ir ļoti mūsdienīga pieeja visiem pasaulīgajiem un ne tikai pasaulīgajiem aspektiem.

Sapņi

Atkarībā no tā, kam jautāsiet, jūs saskarsieties ar dažādām tūkstošgades paaudzes cilvēku īpašībām. Šīs dažādās īpašības ir iemesls, kāpēc tūkstošgades paaudzes cilvēkiem ir dažādi sapņi.

Tāpat kā visās kategorijās, arī šajā 36,1 % tūkstošgades iedzīvotāju sapņoja par jaunu vietu iepazīšanu. Taču šoreiz lidojumi neieņēma otro vietu. 14 % tūkstošgades iedzīvotāju sapņoja par seksu. Salīdzinot sapņus par seksu, tika novērots, ka šie sapņi samazinās līdz ar vecumu. Visvairāk sapņu par seksu bija tūkstošgades iedzīvotāju vidū, kam sekoja 10 % X paaudzes iedzīvotāju un 4,5 % Baby Boom vecuma iedzīvotāju.

Pēc tam modelis ir tāds pats kā viņu vecākiem kolēģiem. 23,1 % atceras sapņus par mīlestību un romantiku. Konstatēts, ka arī šie sapņi samazinās līdz ar vecumu.

Nakts murgi

Tūkstošgades iedzīvotājiem ir līdzīgi murgi kā abām pārējām paaudzēm. Visvairāk murgu visās paaudzēs saglabājas nemainīgs. 19,9 % tūkstošgades iedzīvotāju arī baidās, ka viņus kāds vajā.

Tā kā otrs populārākais sapnis tūkstošgades iedzīvotāju vidū bija par mīlestību, otrs izplatītākais murgs ir par to, ka mīļotais cilvēks viņus pamet. Šādi sapņi ir izplatīti 6,4 % tūkstošgades iedzīvotāju vidū.

Turklāt tūkstošgades cilvēki ir tik nomākti kā vecākās paaudzes pārstāvji, ka viņu trešais populārākais sapnis ir par savu nāvi. Pārējām divām paaudzēm tas nav raksturīgi.

Kādi izskatās gaišredzīgi sapņi?

Lucid dreaming ir sarežģīts. Tas ir process, ar kura palīdzību mēs varam panākt zināmu kontroli pār saviem sapņiem. Šādā veidā mēs varam kontrolēt arī to, ko redzam savos sapņos. Iespējams, jūs vēlaties redzēt savu simpātiju vai sevi sapņos, sasniedzot mērķus, un tas ir iespējams tikai ar lucid dreaming palīdzību.

Ne visi spēj sapņot skaidrus sapņus, un šāda veida kontroli pār prātu var iegūt tikai ar regulāru praksi.

Ir smadzeņu daļas, kas kontrolē mūsu sapņus. Patiesībā, pētot sapņus, ir ierosināti dažādi paņēmieni, kā kontrolēt mūsu smadzenes ātrās acu kustības (REM miega) laikā, kas ir miega stadija, kad cilvēks sapņo.

Saskaņā ar pētījumiem prefrontālā garoza ir smadzeņu daļa, kas ir atbildīga par mūsu iztēli. Ar dažādu paņēmienu palīdzību mēs varam to kontrolēt un redzēt sapņos visu, ko vēlamies.

Ja esat gatavs sapņot pēc savas gribas, pirms gulētiešanas jādomā par konkrēto lietu. Ja nepieciešams, turpiniet par to ar sevi runāt.

Piemēram, ja vēlaties redzēt sapnī savu simpātiju, pirms gulētiešanas atkārtojiet tās vārdu. Varat izmantot arī vizuālus palīglīdzekļus, piemēram, viņu fotogrāfijas. Tas mūsu smadzenēm norāda, ka tām ir jākoncentrējas uz konkrēto cilvēku.

Vēl viens veids, kā sasniegt skaidrību, ir būt relaksētā stāvoklī. Jūs nekad nevarat kontrolēt savu prātu, ja esat stresā, jo domas nepārtraukti pārtrauks jūsu sapņus.

Nobeiguma domas!

Katra cilvēka sapnis izskatās atšķirīgs, pamatojoties uz viņu individuālajām emocijām un pieredzi.

Pētnieki dara visu iespējamo, lai noteiktu dažas kopīgas iezīmes un vispārinātu sapņus visiem. Taču līdz šim nav izdarīti nekādi pārliecinoši secinājumi.

Tāpēc nemēģiniet salīdzināt savus sapņu motīvus ar kādu citu. Ja jūs bieži piedzīvo murgi, ir tikai saprātīgi sazināties ar konsultantu un meklēt atbilstošu medicīnisku palīdzību.

Rakstu avoti

1. //www.sciencenewsforstudents.org/article/what-dream-looks

2. //www.mattressadvisor.com/dreams-look-like/

3. //blogs.scientificamerican.com/illusion-chasers/what-lucid-dreams-look-like/

4. //www.verywellmind.com/facts-about-dreams-2795938