ความฝันมีลักษณะอย่างไร

คุณมักจะถามคำถามนี้หรือไม่ ข่าวดีก็คือคุณมาถูกที่แล้วสำหรับคำตอบ

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าความฝันเป็นภาพหลอนที่สามารถสัมผัสได้ในสภาพจิตใจที่ผ่อนคลาย แม้ว่าความฝันจะดีหรือไม่ดี มาเริ่มด้วยการทำความเข้าใจว่างานวิจัยแนะนำอะไรเกี่ยวกับความฝันว่า "หน้าตา" เป็นอย่างไร

ความฝันมีลักษณะอย่างไร – การวิจัย

คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับการถ่ายภาพในฝันของคุณหรือไม่? คุณคิดว่ามันเป็นไปได้ไหม? นักวิจัยในเยอรมนีทำให้มันเป็นไปได้และถ่ายภาพสแกนสมอง ภาพเหล่านี้อธิบายความฝันและวิธีที่สมองของเราพยายามรวมความคิดและเชื่อมโยงจุดต่างๆ เพื่อสร้างเรื่องราว

ในการทดลองนี้ ผู้ฝันได้รับรู้ถึงความจริงที่ว่าเขากำลังฝัน แต่เขากำลังฝันชัดเจน ไม่มีการเคลื่อนไหวใด ๆ ในร่างกายยกเว้นการกระตุกในดวงตา สิ่งนี้จะเกิดขึ้นแม้ว่าคน ๆ หนึ่งจะฝันเป็นปกติก็ตาม การศึกษานี้ดำเนินการโดย Czisch และเพื่อนร่วมงาน

กลุ่มนักวิจัยได้คัดเลือกนักฝัน 6 คนมาทำการทดลอง พวกเขาใช้ fMRI เพื่อบันทึกการทำงานของสมองของผู้ฝันเหล่านี้ fMRI นี้ติดตามการไหลเวียนของเลือดในสมองของบุคคลและบอกเราว่าบริเวณใดที่กำลังทำงานอยู่ ในการทำเช่นนี้ผู้ฝันต้องนอนบนพื้นเรียบ หลังจากนี้ เขาจะถูกไถลลงไปในอุโมงค์ในขณะที่ผู้ฝันไม่ได้ทำการเคลื่อนไหว

จากนั้นขอให้ผู้ฝันฝันเข้าไปในเครื่อง ผู้ฝันรู้ตัวเหล่านี้ถูกขอให้ควบคุมความฝันของพวกเขา ในความฝันพวกเขาต้องบีบมือซ้ายและขวา มีผู้ฝันเพียงคนเดียวเท่านั้นที่สามารถทำได้สำเร็จ

นักวิจัยสังเกตการทำงานของสมองของเขาในเวลาที่ฝัน แล้วเปรียบเทียบกับการทำงานของสมองในขณะที่เขาตื่น เขาถูกขอให้ทำกิจกรรมเดิมซ้ำ พบว่าสมองส่วนเดียวกันทำงานในความฝันและในชีวิตที่ตื่น

ความฝันของผู้ชายมีลักษณะอย่างไร?

การศึกษาความฝันในผู้ชายพบว่าผู้ชาย 37.9% มักจะฝันถึงการเดินทางไปยังสถานที่ห่างไกล จุดหมายปลายทางการเดินทางเหล่านี้อาจเป็นดาวเคราะห์ดวงใหม่ อวกาศ ประเทศอื่น หรือที่ใดก็ตามที่พวกเขาจินตนาการได้ ในบางครั้ง ความฝันเหล่านี้ยังกระตุ้นอารมณ์เชิงบวกหรือเชิงลบภายในตัวด้วย

ความฝันต่อมาที่เป็นที่นิยมในหมู่ผู้ชายคือเรื่องเซ็กส์ หากเราเปรียบเทียบความฝันระหว่างสองเพศ ผู้ชาย 15% และผู้หญิง 8.5% ฝันถึงเรื่องเซ็กส์

ความฝันอันดับสามในหมู่ผู้ชายคือการได้รับพลังวิเศษ ในขณะที่ผู้ชาย 8.7% ฝันถึงอำนาจวิเศษ ผู้ชาย 8.4% ฝันถึงเงิน

นอกจากนี้ยังมีสีสันบางอย่างที่เกิดขึ้นบ่อยๆ ในความฝันของผู้ชาย สีเหล่านี้ได้แก่ น้ำเงิน แดง เทา ดำ เขียว และน้ำตาล

ความฝันของผู้หญิงเป็นอย่างไร?

ผู้หญิง 39.1% ฝันถึงการท่องเที่ยวก็เหมือนกับผู้ชาย นี่คือเพราะทุกคนชอบที่จะสำรวจสถานที่ใหม่ๆ และใช้ชีวิตอย่างอิสระ

อีกความฝันที่เป็นที่นิยมในหมู่ผู้หญิงคือความโรแมนติก ผู้หญิงประมาณ 15.2% ใฝ่ฝันที่จะตกหลุมรัก ตัวเลขนี้อยู่ที่ 6.2% สำหรับผู้หญิง แต่ถ้าเราวิเคราะห์สถิติ ผู้ชาย 15% ฝันถึงเซ็กส์ ในขณะที่ผู้หญิง 15.2% ฝันถึงความรัก

ความฝันที่สามของผู้หญิงทั่วไปคือการโบยบิน ผู้หญิง 12.4% ฝันถึงการบิน ในขณะที่ผู้หญิงเพียง 6.2% ฝันถึงเงิน

สีที่ผู้หญิงมักจะมองเห็นในฝันคือเฉดสีแดงและน้ำเงิน

อะไร ฝันร้ายของผู้ชายมีลักษณะอย่างไร?

ฝันร้ายที่เป็นที่นิยมที่สุดในหมู่ผู้ชายคือการล้มลง 19.4% ของผู้ชายรายงานว่าฝันว่าจะล้มลงและทำให้พวกเขารู้สึกหมดหนทางและเบื่อหน่าย

ฝันร้ายที่น่ากลัวอย่างที่สองคือพวกเขารู้สึกราวกับว่ามีใครบางคนกำลังไล่ตามพวกเขา ความฝันนี้รายงานโดยผู้ชาย 17.1% ไม่จำเป็นที่มนุษย์จะต้องวิ่งไล่ตามพวกเขา แต่พวกเขายังฝันถึงสัตว์เลื้อยคลานหรือสัตว์วิ่งตามพวกเขาด้วย

หลังจากนั้น ผู้ชาย 13.7% รายงานว่าถูกทำร้ายในความฝัน เมื่อถามสิ่งเดียวกันนี้กับผู้หญิง ตัวเลขออกมาต่ำถึง 9.7%

ฝันร้ายของผู้หญิงมีลักษณะอย่างไร

ความฝันที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในผู้หญิงคือการถูกใครบางคนไล่ล่า ฝันร้ายนี้หลอกหลอนผู้หญิงในชีวิตที่ตื่นด้วย ผู้หญิง 19.6% รายงานว่าความฝันนี้เป็นฝันร้ายบ่อยครั้ง

9.9% ของผู้หญิงเล่าว่าตนฝันเห็นฟันร่วง หลังจากนั้น ผู้หญิง 9.7% บอกว่าฝันว่าถูกทำร้าย ขณะที่ผู้หญิง 8.3% บอกว่าฝันถึงการยุติความสัมพันธ์กับคนรัก

สีที่ผู้หญิงสังเกตเห็นมากที่สุดในฝันร้ายคือสีเทา , สีน้ำตาล และสีดำ

ความฝันข้ามรุ่น

1. เบบี้บูมเมอร์

เบบี้บูมเมอร์คือคนที่เกิดระหว่างปี พ.ศ. 2489 ถึง พ.ศ. 2507 ซึ่งหมายถึง พวกเขามีอายุระหว่าง 57 – 75 ปี และถือเป็นประชากรส่วนใหญ่ของโลกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศที่พัฒนาแล้ว

ความฝัน

คนรุ่นเบบี้บูมเมอร์ชอบที่จะสำรวจสิ่งและสถานที่ใหม่ๆ สนุกและสร้างความทรงจำมากขึ้น นั่นเป็นเหตุผลที่ความฝันของพวกเขาเต็มไปด้วยองค์ประกอบดังกล่าว

คุณจะพบว่าคนรุ่นเบบี้บูมเมอร์ฝันถึงการไปเยือนสถานที่ใหม่ๆ มากที่สุด 44.8% รายงานว่าไปเที่ยวสถานที่ท่องเที่ยวในเขตร้อนและสร้างความทรงจำในวัยเยาว์ ในขณะที่มีความฝันนี้ พวกเขาได้สัมผัสกับความรู้สึกของ "ความพึงพอใจ" "ความอยากรู้อยากเห็น" "ความรัก" และ "ความตื่นเต้น" บางคนยังรู้สึกกลัวที่จะรับความท้าทายในการสำรวจสิ่งใหม่ๆ

ความฝันของพวกเขารวมถึงการบินเป็นความฝันยอดนิยมอันดับสอง ร้อยละ 17.9 บอกว่าพวกเขาฝันอยากบินและพบว่ามันผ่อนคลาย ตื่นเต้น หวาดกลัว และร่าเริงในเวลาเดียวกัน มีเพียง 7% เท่านั้นที่ใฝ่ฝันถึงความรัก ในขณะที่ 6% พูดถึงเรื่องเงินและการทำข้อสอบ ของพวกเขาสิ่งสำคัญอันดับสุดท้ายคือการฝันเกี่ยวกับเรื่องเพศและอาหาร

สีที่เกี่ยวข้องกับความฝันคือสีฟ้า สีเทา และสีเขียว

ฝันร้าย

18.2% เคยฝันร้ายบ่อยๆ ถูกใครบางคนไล่ตาม และ 16.2% ฝันว่าล้ม เมื่อ Baby Boomers พูดถึงการถูกไล่ล่าโดยใครบางคน 'ใครบางคน' นี้รวมถึงซอมบี้ คนแปลกหน้า ตลอดจนสัตว์ประหลาดและสัตว์ต่างๆ ฝันร้ายเหล่านี้ทำให้พวกเขารู้สึกกลัวว่าจะไม่สามารถหลบหนีจากสถานการณ์นี้ได้

ฝันร้ายครั้งที่สามที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งคือความรู้สึกหลงทางและโดดเดี่ยว นี่คือประสบการณ์โดย 14.1% ของพวกเขา มีวิธีการเกิดที่แตกต่างกัน เช่น หลงทางในที่ที่ไม่รู้จัก บนภูเขา อาคาร หรือทางเดิน โดยปกติความฝันเหล่านี้จะปรากฏเป็นเฉดสีดำ

2. Gen Xers

Gen-Xers เกิดระหว่างปี 1965 ถึง 1980 ซึ่งหมายความว่าพวกเขามีอายุระหว่าง 41 – 56 ปี นำหน้า Gen Y หรือรุ่นมิลเลนเนียล และถ้าตามด้วยรุ่น Baby Boomers

ความฝัน

เช่นเดียวกับคนอื่นๆ คน Gen X ของเราก็ชื่นชอบการเดินทางและสำรวจสถานที่ใหม่ๆ มีการรายงานโดย 42.1% หลังจากนี้ 17.9% ใฝ่ฝันที่จะได้บินและบอกว่าเป็นประสบการณ์ที่ “สนุกสนาน” ความฝันที่สดใสเหล่านี้มักเป็นสิ่งที่พวกเขาต้องการสัมผัสในชีวิตจริงด้วยเช่นกัน

คน Gen X มักจะเห็นสีฟ้า เขียว หรือแดงในความฝัน ทีนี้ถ้าเราพูดถึงคุณภาพการนอนหลับในหมู่รุ่นที่แตกต่างกัน Gen Xers มีคุณภาพการนอนหลับที่แย่มาก รองลงมาคือ Millennials และ Baby Boomers นี่คือสาเหตุที่ความฝันของพวกเขาได้รับผลกระทบเช่นกัน และเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะจำความฝันทุกประเภท

ฝันร้าย

เช่นเดียวกับคนรุ่น Baby Boomers คนรุ่นต่อไปของเราก็ฝันร้ายว่าถูกไล่ล่าเช่นกัน โดยใครบางคน สถิติแสดงให้เห็นว่า 15.1% ของคน Gen X ประสบกับความฝันนี้

การเดินตามเส้นคือความฝันที่จะล้มลง ซึ่งคน 10.9% ประสบกับความฝันนี้ หลังจากนี้ 10.5% ฝันว่าถูกโจมตี 9.2% กล่าวว่าพวกเขามักจะฝันร้ายว่าไปถึงสถานที่ใดสถานที่หนึ่งช้ากว่ากำหนด และ 8.4% รายงานว่าพวกเขาฝันถึงความรู้สึกสูญเสีย

คนรุ่น Gen X ของเรายังสังเกตเห็นสีดำมืดในฝันร้ายพร้อมกับเฉดสีเทา สีน้ำตาล และสีแดง

3. คนยุคมิลเลนเนียล

คนยุคมิลเลนเนียลหรือ Gen-Yers เกิดระหว่างปี 1981 ถึง 1996 ซึ่งหมายความว่าพวกเขามีอายุระหว่าง 25 – 40 ปี พวกเขาพบว่าเป็นคนรุ่นที่ใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์อเมริกาและมีแนวทางที่ทันสมัยมากต่อแง่มุมทั้งทางโลกและทางโลก

ความฝัน

คุณจะพบกับลักษณะต่างๆ ของคนรุ่นมิลเลนเนียลขึ้นอยู่กับ หนึ่งที่คุณถาม ลักษณะเฉพาะที่แตกต่างกันเหล่านี้คือเหตุผลว่าทำไมคนรุ่นมิลเลนเนียลจึงมีความฝันที่หลากหลาย

เช่นเดียวกับในทุกประเภท คนรุ่นมิลเลนเนียล 36.1% ก็ใฝ่ฝันที่จะสำรวจสิ่งใหม่ๆสถานที่. แต่คราวนี้การบินไม่ได้ครองตำแหน่งที่สอง 14% ของคนรุ่นมิลเลนเนียลฝันถึงเรื่องเซ็กส์ เมื่อเปรียบเทียบความฝันเรื่องเพศพบว่าความฝันเหล่านี้ลดลงตามอายุ ความฝันทางเพศสูงที่สุดในหมู่คนรุ่นมิลเลนเนียล ตามมาด้วย 10% ในกลุ่ม Gen Xers และ 4.5% ในกลุ่ม Baby Boomers

จากนั้นรูปแบบก็จะตามมาเช่นเดียวกับคนรุ่นเก่า 23.1% จำได้ว่าฝันถึงความรักและความโรแมนติก นอกจากนี้ยังพบว่าความฝันเหล่านี้ลดลงตามอายุอีกด้วย

ฝันร้าย

คนรุ่นมิลเลนเนียลมีฝันร้ายคล้ายกับคนอีกสองชั่วอายุคน ฝันร้ายสูงสุดในทุกรุ่นยังคงเหมือนเดิม คนรุ่นมิลเลนเนียล 19.9% ​​กลัวการถูกไล่ล่าจากใครบางคน

เนื่องจากความฝันที่สองที่เป็นที่นิยมในหมู่คนรุ่นมิลเลนเนียลเกี่ยวกับความรัก ฝันร้ายอย่างที่สองก็คือการที่คนรักของพวกเขาทิ้งพวกเขาไป ความฝันเช่นนี้พบได้ทั่วไปในหมู่คนรุ่นมิลเลนเนียล 6.4%

นอกจากนี้ คนรุ่นมิลเลนเนียลยังรู้สึกหดหู่ใจกว่าคนรุ่นก่อนๆ เสียอีก ความฝันยอดนิยมอย่างที่สามคือเรื่องความตาย สิ่งนี้ไม่ได้พบโดยทั่วไปในอีกสองชั่วอายุคน

Lucid Dreams มีลักษณะอย่างไร

ความฝันที่ชัดเจนเป็นเรื่องยาก เป็นกระบวนการที่เราสามารถควบคุมความฝันของตัวเองได้ในระดับหนึ่ง วิธีนี้ทำให้เราสามารถควบคุมสิ่งที่เราเห็นในความฝันได้เช่นกัน คุณอาจต้องการเห็นคนที่คุณชอบหรือตัวคุณเองบรรลุเป้าหมายในความฝัน ซึ่งสิ่งนี้เป็นไปได้ผ่านความฝันที่ชัดเจนเท่านั้น

ไม่ใช่ทุกคนเป็นนักฝันที่ชัดเจน และการควบคุมจิตใจแบบนี้ได้จากการฝึกฝนเป็นประจำเท่านั้น

มีสมองบางส่วนที่ควบคุมความฝันของเรา ในความเป็นจริง การศึกษาเกี่ยวกับความฝันได้แนะนำเทคนิคต่างๆ ในการควบคุมสมองของเราในระหว่างที่ดวงตาเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว (ช่วงหลับ REM) ซึ่งเป็นระยะของการนอนหลับเมื่อพบว่าคนๆ หนึ่งกำลังฝัน

จากการศึกษาพบว่า เปลือกสมองส่วนหน้าเป็นส่วน ของสมองที่รับผิดชอบจินตนาการของเรา ด้วยความช่วยเหลือของเทคนิคต่างๆ เราสามารถควบคุมมันและเห็นสิ่งที่เราต้องการในความฝันของเรา

หากคุณเต็มใจที่จะฝันตามที่คุณต้องการ คุณต้องคิดถึงสิ่งนั้นก่อนนอน ถ้าจำเป็น ให้คุยกับตัวเองเกี่ยวกับเรื่องนี้

เช่น ถ้าคุณต้องการเห็นคนที่คุณชอบในฝัน ให้พูดชื่อของคนคนนั้นซ้ำก่อนเข้านอน คุณยังสามารถรับความช่วยเหลือจากอุปกรณ์ช่วยมองเห็น เช่น ภาพถ่ายของพวกเขา สิ่งนี้จะบอกสมองของเราว่าต้องโฟกัสไปที่คนๆ นั้นโดยเฉพาะ

อีกวิธีหนึ่งในการบรรลุความชัดเจนคือการอยู่ในสภาวะจิตใจที่ผ่อนคลาย คุณไม่สามารถควบคุมจิตใจของคุณได้เมื่อคุณเครียด เพราะความคิดจะคอยขัดขวางความฝันของคุณ

ความคิดสุดท้าย!

ความฝันของแต่ละคนดูแตกต่างกันไปตามอารมณ์และประสบการณ์ของแต่ละคน

นักวิจัยพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อระบุลักษณะทั่วไปและสรุปความฝันสำหรับทุกคน แต่จนถึงขณะนี้ยังไม่มีข้อสรุปที่ชัดเจน

ดังนั้น อย่าพยายามเปรียบเทียบธีมในฝันของคุณกับคนอื่น หากคุณฝันร้ายบ่อยๆ คุณควรติดต่อผู้ให้คำปรึกษาและขอคำแนะนำทางการแพทย์ที่เหมาะสมเท่านั้น

แหล่งที่มาของบทความ

1. //www.sciencenewsforstudents.org/article/what-dream-looks

2. //www.mattressadvisor.com/dreams-look-like/

3. //blogs.scientificamerican.com/illusion-chasers/what-lucid-dreams-look-like/

4. //www.verywellmind.com/facts-about-dreams-2795938