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梦想是什么样的？
您是否经常问自己这个问题？ 好消息是，您已经找到了正确的答案。
研究表明，做梦是一种幻觉，可以在放松的精神状态下体验到。 虽然梦境有好有坏，但让我们先来了解一下关于梦境 "外观 "的研究结果。
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梦想是什么样的 梦想是什么样的？
你听说过拍摄梦境图像吗？ 你认为这可能吗？ 德国的研究人员已经将其变为可能，并拍摄了大脑扫描图像。 这些图像解释了梦境，以及我们的大脑如何尝试将各种想法结合起来，并将这些点连接起来，从而构建出一个故事。
在这项实验中，做梦者意识到自己在做梦，而是在做清醒梦。 除了眼睛抽搐之外，身体没有任何运动。 即使是在正常做梦的情况下，这种情况也会发生。 这项研究是由 Czisch 和他的同事进行的。
这组研究人员招募了六名清醒梦者进行实验。 他们使用核磁共振成像技术记录这些梦者的大脑活动。 核磁共振成像技术可追踪人脑中的血液流动，并告诉我们哪些区域目前处于活跃状态。 为此，梦者必须睡在一个平面上。 之后，他被滑入一条隧道，而梦者则一动不动。
梦者随后被要求在机器中做梦。 这些清醒梦者随后被要求控制他们的梦境。 他们必须在梦中依次捏紧自己的左右手。 只有一名梦者能够成功做到这一点。
研究人员记录了他做梦时的大脑活动，然后与他清醒时的大脑活动进行了比较。 他们要求他重复同样的活动。 结果发现，大脑的相同区域在梦中和清醒时都很活跃。
男人的梦想是什么样的？
对男性梦境的研究表明，37.9%的男性通常会梦见去遥远的地方旅行。 这些旅行目的地可以是新的星球、太空、另一个国家或他们能想象到的任何地方。 有时，这些梦境还会激起他们内心的积极或消极情绪。
其次，男性最常做的梦是 "性"，如果将男女梦境进行比较，15% 的男性和 8.5% 的女性梦见 "性"。
8.7% 的男性梦见超能力，8.4% 的男性梦见金钱。
此外，有几种颜色也经常出现在男人的梦中，包括蓝色、红色、灰色、黑色、绿色和棕色。
女人的梦想是什么样的？
与男性一样，39.1% 的女性也有旅行梦，这是因为每个人都喜欢探索新地方，过自由自在的生活。
另一个受女性欢迎的梦想是浪漫主义。 约 15.2%的女性梦想坠入爱河。 女性的这一数字为 6.2%。 但如果我们对统计数据进行分析，15%的男性梦想性爱，而 15.2%的女性梦想爱情。
12.4% 的女性梦想飞行，而只有 6.2% 的女性梦想金钱。
女性通常在梦中想象的颜色是红色和蓝色。
男人的噩梦是什么样的？
19.4% 的男性表示梦见自己摔倒，这让他们感到无助和厌恶。
第二个可怕的噩梦是，他们感觉好像有人在追赶自己。 17.1%的男性做了这样的梦。 不一定是人在追赶他们，他们也会梦见爬行动物或动物在后面跑。
在这之后，13.7% 的男性表示在梦中受到过攻击，而当向女性提出同样的问题时，数字则低至 9.7%。
女人的噩梦是什么样的？
女性做得最多的梦是被人追赶的梦，这种噩梦实际上也困扰着女性的清醒生活。 19.6% 的女性表示这种梦是她们经常做的噩梦。
9.9% 的妇女提到她们梦见自己的牙齿掉落，之后，9.7% 的妇女说她们梦见自己受到攻击，8.3% 的妇女说她们梦见结束与伴侣的关系。
女性在噩梦中观察最多的颜色是灰色、棕色和黑色。
跨时代的梦想
1. 婴儿潮一代
婴儿潮一代是指 1946 年至 1964 年间出生的人，这意味着他们的年龄介于 57 岁至 75 岁之间，也是世界人口的主要组成部分，尤其是在发达国家。
梦想
我们的婴儿潮一代喜欢探索新事物和新地方，享受乐趣，创造更多回忆。 因此，他们的梦想也充满了这些元素。
44.8% 的婴儿潮一代表示曾去过热带目的地，并留下了美好的青春回忆。 在做这个梦的过程中，他们体验到了 "满足感"、"好奇心"、"热爱 "和 "兴奋"。 少数人也经历了对探索新事物的挑战的恐惧。
See_also: 马蹄铁的梦境含义--幸运与幸福的字符串17.9% 的人说他们梦见飞行，并同时感到舒畅、刺激、恐惧和兴奋。 几乎 7% 的人梦见爱情，6% 的人梦见金钱和考试。 他们的最后一个优先事项是梦见性和食物。
与他们的梦有关的颜色是蓝色、灰色和绿色。
噩梦
18.2%的人经常做被人追赶的噩梦，16.2%的人梦见自己掉下去。 婴儿潮一代提到被人追赶时，这个 "人 "包括僵尸、陌生人、怪物和动物。 这些噩梦让他们感到害怕，担心自己无法逃脱。
第三个经常出现的噩梦是感到迷失和孤独。 有 14.1%的人做过这样的梦。 梦境的出现方式各不相同，比如迷失在一个不知名的地方，或者在山上、建筑物上或走廊上。 这些梦通常都是黑色的。
2. X一代
X 世代出生于 1965 年至 1980 年之间，这意味着他们的年龄介于 41 岁至 56 岁之间，是 Y 世代或千禧一代之前的一代，也是婴儿潮一代之后的一代。
梦想
与其他人一样，我们的 X 代人也喜欢旅行和探索新的地方。 42.1%的人报告了这一点。 之后，17.9%的人梦见了飞行，并称这是一种 "快乐 "的体验。 这些生动的梦境往往也是他们希望在现实生活中体验到的。
X 代人经常在梦中发现蓝色、绿色或红色。 现在，如果我们谈谈不同世代的睡眠质量。 X 代人的睡眠质量很差，其次是千禧一代，然后是婴儿潮一代。 因此，他们的梦境也受到影响，很难回忆起各种梦境。
噩梦
与婴儿潮一代相似，我们的下一代也做过被人追赶的噩梦。 统计数据显示，15.1% 的 X 代人做过这样的梦。
紧随其后的是 10.9%的人梦见自己摔倒。 之后，10.5%的人梦见自己受到攻击。 9.2%的人还提到，他们经常做噩梦，梦见自己很晚才到达某个地方。 还有 8.4%的人梦见自己迷路了。
我们的 X 代人在噩梦中还会看到黑色、灰色、棕色和红色。
3. 千禧一代
千禧一代或 "Y一代 "出生于 1981 年至 1996 年之间，这意味着他们的年龄介于 25 岁至 40 岁之间。 他们被认为是美国历史上最大的一代人，对所有世俗或非世俗方面都有着非常现代的态度。
梦想
这些不同的特征正是千禧一代拥有不同梦想的原因。
与所有类别一样，36.1% 的千禧一代也梦想探索新地方。 但这次，飞行并没有占据第二位，而是有 14% 的千禧一代梦想性爱。 在对性爱梦想进行比较时发现，这些梦想随着年龄的增长而减少。 千禧一代的性爱梦想最多，其次是 X 世代的 10%，婴儿潮一代的 4.5%。
23.1%的人记得梦见过爱情和浪漫。 这些梦也随着年龄的增长而减少。
噩梦
千禧一代与其他两代人的噩梦相似。 各代人的头号噩梦仍然相同，19.9% 的千禧一代也害怕被人追赶。
在千禧一代中，第二个常见的梦境是关于爱情，因此第二个常见的噩梦是爱人离开自己。 6.4% 的千禧一代经常做这样的梦。
此外，千禧一代比上一代人更加抑郁，他们第三个流行的梦想是关于自己的死亡。 这在其他两代人中并不常见。
清醒梦是什么样的？
清醒梦很难做。 通过这个过程，我们可以在一定程度上控制自己的梦境。 这样，我们也可以控制自己在梦中看到的东西。 你可能想在梦中看到暗恋的人或自己实现目标，而这只有通过清醒梦才能实现。
并不是每个人都能做清醒梦，只有通过定期练习才能获得这种控制思维的能力。
事实上，对梦的研究表明，在快速眼动睡眠（REM）阶段，即人做梦的睡眠阶段，有不同的技术可以控制我们的大脑。
根据研究，前额叶皮层是大脑中负责我们想象力的部分，借助各种技巧，我们可以控制它，在梦中看到我们想要的任何东西。
如果你愿意随心所欲地做梦，你必须在睡前想一想那件特定的事情。 如果需要，可以不断地对自己说这件事。
例如，如果你想在梦中看到你暗恋的人，那就在睡觉前重复他们的名字。 你还可以借助视觉辅助工具，比如他们的照片。 这就告诉我们的大脑必须把注意力集中在那个特定的人身上。
另一种获得清醒的方法是保持放松的精神状态。 当你感到压力时，你永远无法控制自己的思想，因为思想会不断打断你的梦境。
最后的想法
每个人的梦都因其个人情感和经历而不同。
研究人员正在尽力找出一些共同点，并归纳出每个人的梦境。 但到目前为止，还没有确凿的结论。
如果你经常做噩梦，最好联系心理咨询师，寻求适当的医疗指导。
文章来源
1. //www.sciencenewsforstudents.org/article/what-dream-looks
2. //www.mattressadvisor.com/dreams-look-like/
3. //blogs.scientificamerican.com/illusion-chasers/what-lucid-dreams-look-like/
4. //www.verywellmind.com/facts-about-dreams-2795938