Apakah rupa mimpi?

Adakah anda sering mendapati diri anda bertanya soalan ini? Nah, berita baiknya ialah anda telah sampai ke tempat yang betul untuk mendapatkan jawapan.

Penyelidikan menunjukkan bahawa bermimpi adalah halusinasi yang boleh dialami dalam keadaan fikiran yang santai. Walaupun mimpi boleh menjadi baik atau buruk, mari kita mulakan dengan memahami apa yang dicadangkan oleh penyelidikan tentang "kelihatan" mimpi.

Apakah rupa mimpi? – Satu penyelidikan

Pernahkah anda mendengar tentang mengambil imej impian anda? Adakah anda fikir ia mungkin? Nah, para penyelidik di Jerman telah memungkinkan dan mengambil imej imbasan otak. Imej ini menerangkan mimpi dan cara otak kita cuba menggabungkan pemikiran dan menghubungkan titik-titik untuk membina naratif.

Dalam percubaan ini, pemimpi menyedari hakikat bahawa dia sedang bermimpi. Sebaliknya, dia bermimpi jelas. Tiada pergerakan di badan kecuali kedutan di mata. Ini berlaku walaupun seseorang sedang bermimpi seperti biasa. Kajian ini telah dijalankan oleh Czisch dan rakan-rakannya.

Kumpulan penyelidik merekrut enam orang pemimpi yang jelas untuk eksperimen. Mereka menggunakan fMRI untuk mencatat aktiviti otak pemimpi ini. fMRI ini menjejaki aliran darah dalam otak seseorang dan memberitahu kita kawasan mana yang aktif pada masa ini. Untuk melakukan ini, pemimpi perlu tidur di atas permukaan yang rata. Selepas ini, dia tergelincir ke dalam terowong manakala pemimpi membuat nopergerakan.

Pemimpi kemudian diminta untuk bermimpi di dalam mesin. Pemimpi yang jelas ini kemudiannya diminta untuk mengawal mimpi mereka. Dalam urutan, mereka terpaksa memerah tangan kiri dan kanan dalam mimpi. Hanya seorang pemimpi yang dapat melakukannya dengan jayanya.

Para penyelidik mencatat aktiviti otaknya pada masa bermimpi dan kemudian membandingkannya dengan aktiviti otak semasa dia terjaga. Dia diminta mengulangi aktiviti yang sama. Telah didapati bahawa bahagian otak yang sama aktif dalam mimpi dan juga dalam kehidupan sedar.

Apakah rupa mimpi lelaki?

Kajian mimpi pada lelaki menunjukkan bahawa 37.9% lelaki biasanya bermimpi untuk melancong ke tempat yang jauh. Destinasi pelancongan ini boleh menjadi planet baharu, angkasa lepas, negara lain atau di mana-mana sahaja yang boleh mereka bayangkan. Kadangkala, mimpi ini juga menimbulkan emosi positif atau negatif dalam diri mereka.

Mimpi popular seterusnya dalam kalangan lelaki ialah seks. Jika kita bandingkan mimpi ini antara dua jantina, 15% lelaki dan 8.5% wanita mengimpikan seks.

Impian ketiga paling biasa di kalangan lelaki ialah mendapatkan kuasa besar. Manakala 8.7% lelaki mengimpikan kuasa besar, 8.4% lelaki mengimpikan wang.

Terdapat juga beberapa warna yang kerap berlaku dalam mimpi lelaki. Warna ini termasuk biru, merah, kelabu, hitam, hijau dan coklat.

Apakah rupa impian wanita?

Sama seperti lelaki, impian perjalanan adalah perkara biasa di kalangan 39.1% wanita. Ini adalahkerana semua orang suka meneroka tempat baharu dan menjalani kehidupan bebas.

Satu lagi impian popular di kalangan wanita ialah romantisme. Kira-kira 15.2% wanita bermimpi untuk jatuh cinta. Jumlah ini adalah 6.2% untuk wanita. Tetapi jika kita menganalisis statistik, 15% lelaki mengimpikan seks manakala 15.2% wanita mengimpikan cinta.

Mimpi biasa ketiga di kalangan wanita ialah terbang. 12.4% wanita mengimpikan terbang manakala hanya 6.2% wanita mengimpikan wang.

Warna yang biasanya digambarkan oleh wanita dalam mimpi adalah rona merah dan biru.

Apa adakah mimpi buruk lelaki kelihatan seperti?

Mimpi ngeri yang paling popular di kalangan lelaki ialah jatuh. 19.4% lelaki melaporkan bermimpi jatuh dan menyebabkan mereka berasa tidak berdaya dan muak.

Mimpi ngeri kedua yang menakutkan ialah mereka berasa seolah-olah seseorang mengejar mereka. Mimpi ini dilaporkan oleh 17.1% lelaki. Tidak semestinya ada manusia yang mengejar mereka tetapi mereka juga bermimpi tentang reptilia atau haiwan berlari di belakang mereka.

Selepas ini, 13.7% lelaki dilaporkan diserang dalam mimpi itu. Apabila perkara yang sama ditanya kepada wanita, bilangannya adalah serendah 9.7%.

Apakah rupa mimpi buruk wanita?

Mimpi yang paling berulang pada wanita adalah tentang dikejar oleh seseorang. Mimpi ngeri ini sebenarnya menghantui wanita dalam kehidupan mereka juga. 19.6% wanita melaporkan mimpi ini sebagai mimpi ngeri yang kerap.

9.9% daripadawanita menyebut bahawa mereka mempunyai mimpi di mana mereka melihat gigi mereka jatuh. Selepas itu, 9.7% wanita mengatakan bahawa mereka mengalami mimpi diserang manakala 8.3% wanita mengatakan bahawa impian mereka termasuk memutuskan hubungan mereka dengan pasangan mereka.

Warna yang paling diperhatikan wanita dalam mimpi buruk mereka ialah kelabu , coklat dan hitam.

Impian merentas Generasi

1. Baby boomer

Baby boomer ialah orang yang dilahirkan antara tahun 1946 dan 1964. Ini bermakna, mereka berumur antara 57 – 75 tahun dan juga merupakan sebahagian besar penduduk dunia, terutamanya di negara maju.

Impian

Bayi boomer kita suka meneroka perkara dan tempat baharu, berseronok dan mencipta lebih banyak kenangan. Itulah sebabnya impian mereka juga dipenuhi dengan unsur-unsur seperti itu.

Anda akan mendapati baby boomer paling bermimpi tentang melawat tempat baharu. 44.8% melaporkan melawat destinasi tropika dan mencipta kenangan muda. Semasa mempunyai impian ini, mereka mengalami perasaan "kepuasan", "rasa ingin tahu", "cinta" dan "keseronokan". Beberapa orang juga mengalami ketakutan untuk menyahut cabaran meneroka sesuatu yang baharu.

Impian mereka termasuk terbang sebagai impian popular kedua. 17.9% berkata mereka bermimpi tentang terbang dan mendapati ia menenangkan, mengujakan, menakutkan dan euforia pada masa yang sama. Hampir 7% mengimpikan cinta manakala 6% menyebut wang dan ujian. merekakeutamaan terakhir ialah bermimpi tentang seks dan makanan.

Warna yang dikaitkan dengan impian mereka ialah biru, kelabu dan hijau.

Mimpi ngeri

18.2% mengalami mimpi ngeri yang kerap dikejar oleh seseorang dan 16.2% melaporkan bahawa mereka bermimpi untuk jatuh. Apabila Baby Boomers menyebut dikejar oleh seseorang, 'seseorang' ini termasuk zombi, orang asing serta raksasa dan haiwan. Mimpi ngeri ini memberi mereka perasaan takut bahawa mereka tidak akan dapat melarikan diri daripada situasi itu.

Mimpi ngeri ketiga yang kerap berlaku ialah berasa kehilangan dan kesunyian. Ini dialami oleh 14.1% daripada mereka. Ia mempunyai cara yang berbeza untuk berlaku seperti tersesat di tempat yang tidak diketahui atau di atas gunung, bangunan atau lorong. Biasanya, mimpi ini muncul dalam warna hitam.

2. Generasi X

Gen-Xer dilahirkan antara 1965 dan 1980. Ini bermakna mereka berumur antara 41 – 56 tahun, mendahului Gen Y atau generasi milenium, dan jika diikuti oleh generasi Baby Boomers.

Impian

Seperti semua yang lain, Gen X kami juga suka mengembara dan meneroka tempat baharu. Ini dilaporkan sebanyak 42.1%. Selepas ini, 17.9% daripada mereka bermimpi untuk terbang dan memanggilnya sebagai pengalaman "menyertai". Mimpi yang jelas ini selalunya adalah perkara yang mereka mahu alami dalam kehidupan sebenar mereka juga.

Generasi X sering kali menemui warna biru, hijau atau merah dalam mimpi mereka. Sekarang, jika kita bercakap tentang kualiti tidur di kalangangenerasi yang berbeza. Gen Xers mempunyai kualiti tidur yang sangat buruk, diikuti oleh Milenium dan kemudian Baby Boomers. Inilah sebabnya mengapa impian mereka turut terjejas dan menjadi sukar bagi mereka untuk mengingati semua jenis mimpi.

Mimpi ngeri

Sama seperti Baby Boomers, generasi seterusnya kita juga mendapat mimpi buruk untuk dikejar. oleh seseorang. Statistik menunjukkan bahawa 15.1% daripada Gen Xer mengalami mimpi ini.

Mengikut garisan itu ialah impian jatuh yang dialami oleh 10.9% daripada mereka. Selepas ini, 10.5% mengalami mimpi diserang. 9.2% juga menyebut bahawa mereka sering mengalami mimpi buruk apabila sampai lewat di tempat tertentu. Dan, 8.4% melaporkan bahawa mereka bermimpi untuk berasa kehilangan.

Gen Xer kami juga melihat warna gelap hitam dalam mimpi ngeri mereka bersama-sama dengan warna kelabu, coklat dan merah.

3. Milenium

Milenium atau Gen-Yer dilahirkan antara 1981 dan 1996. Ini bermakna mereka berumur antara 25 – 40 tahun. Mereka didapati sebagai generasi terbesar dalam sejarah Amerika dan mempunyai pendekatan yang sangat moden terhadap semua aspek duniawi atau bukan duniawi.

Impian

Anda akan mengalami ciri-ciri yang berbeza dalam Milenium bergantung pada satu yang awak tanya. Ciri-ciri yang berbeza ini adalah sebab mengapa Milenium mempunyai impian yang pelbagai.

Sama seperti dalam setiap kategori, 36.1% daripada Milenium juga bermimpi untuk menerokai yang baharutempat. Tetapi kali ini, penerbangan tidak menduduki kedudukan kedua. Sebaliknya, 14% daripada Milenium mengimpikan seks. Apabila mimpi seks dibandingkan, ia diperhatikan bahawa mimpi ini berkurangan dengan usia. Impian seks adalah yang tertinggi dalam kalangan Milenium, diikuti oleh 10% dalam Gen Xers dan 4.5% dalam Baby Boomers.

Kemudian coraknya diikuti seperti rakan sejawat mereka yang lebih tua. 23.1% ingat bermimpi tentang cinta dan romantisme. Impian ini juga didapati semakin berkurangan dengan usia.

Mimpi ngeri

Milenium mempunyai mimpi ngeri yang serupa dengan dua generasinya yang lain. Mimpi ngeri paling hebat dalam semua generasi tetap sama. 19.9% ​​daripada Milenium juga takut dikejar oleh seseorang.

Memandangkan impian popular kedua dalam kalangan Milenium adalah tentang cinta, mimpi ngeri biasa kedua ialah tentang orang yang mereka sayangi meninggalkan mereka. Mimpi sebegitu adalah perkara biasa dalam kalangan 6.4% daripada Milenium.

Seterusnya, Milenial sangat tertekan berbanding generasi yang lebih tua sehingga impian popular ketiga mereka adalah mengenai kematian mereka. Ini tidak biasa ditemui dalam dua generasi yang lain.

Apakah rupa Lucid Dreams?

Lucid dream adalah sukar. Ia adalah proses di mana kita boleh mencapai tahap kawalan ke atas impian kita sendiri. Dengan cara ini kita juga boleh mengawal apa yang kita lihat dalam mimpi kita. Anda mungkin mahu melihat orang yang anda suka atau anda sendiri mencapai matlamat dalam mimpi dan ini hanya boleh dilakukan melalui mimpi yang jelas.

Bukan semua orangadalah pemimpi yang jelas dan kawalan seperti ini ke atas minda anda hanya boleh diperolehi melalui latihan biasa.

Terdapat bahagian otak yang mengawal impian kita. Malah, kajian mimpi mencadangkan teknik yang berbeza untuk mengawal otak kita semasa pergerakan mata cepat (tidur REM), peringkat tidur apabila seseorang didapati bermimpi.

Menurut kajian, korteks prefrontal adalah bahagian otak yang bertanggungjawab untuk imaginasi kita. Dengan bantuan pelbagai teknik, kita boleh mengawalnya dan melihat apa sahaja yang kita mahu dalam mimpi kita.

Jika anda sanggup bermimpi sesuka hati, anda mesti memikirkan perkara khusus itu sebelum tidur. Jika perlu, teruskan bercakap dengan diri sendiri mengenainya.

Sebagai contoh, jika anda ingin melihat orang yang anda cintai dalam mimpi anda, ulangi nama mereka sebelum tidur. Anda juga boleh menggunakan bantuan visual seperti gambar mereka. Ini memberitahu otak kita bahawa ia perlu menumpukan perhatian kepada orang tersebut.

Cara lain untuk mencapai kejernihan adalah dengan berada dalam keadaan fikiran yang santai. Anda tidak boleh mengawal fikiran anda apabila anda tertekan kerana fikiran akan terus mengganggu impian anda.

Fikiran Akhir!

Impian setiap orang kelihatan berbeza berdasarkan emosi dan pengalaman masing-masing.

Penyelidik cuba sedaya upaya untuk mengenal pasti beberapa persamaan dan menyamaratakan impian untuk semua orang. Tetapi belum ada kesimpulan yang kukuh setakat ini.

Jadi, jangan cuba membandingkan tema impian anda dengan orang lain. Jika anda kerap mengalami mimpi ngeri, adalah bijak untuk menghubungi kaunselor dan mendapatkan bimbingan perubatan yang betul.

Sumber Artikel

1. //www.sciencenewsforstudents.org/article/what-dream-looks

2. //www.mattressadvisor.com/dreams-look-like/

3. //blogs.scientificamerican.com/illusion-chasers/what-lucid-dreams-look-like/

4. //www.verywellmind.com/facts-about-dreams-2795938