සිහින පෙනෙන්නේ කෙසේද?

ඔබ නිතරම මෙම ප්‍රශ්නය අසනවාද? හොඳයි, ශුභාරංචිය නම් ඔබ පිළිතුර සඳහා නියම ස්ථානයට පැමිණ ඇති බවයි.

පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ සිහින දැකීම සැහැල්ලු මනසකින් අත්විඳිය හැකි මායාවකි. සිහින හොඳ හෝ නරක විය හැකි අතර, සිහින "පෙනුම" ගැන පර්යේෂණ යෝජනා කරන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමෙන් පටන් ගනිමු.

සිහිනයක් පෙනෙන්නේ කෙසේද? – පර්යේෂණයක්

ඔබේ සිහින වල පින්තූර ගැනීම ගැන ඔබ අසා තිබේද? එය කළ හැකි යැයි ඔබ සිතනවාද? හොඳයි, ජර්මනියේ පර්යේෂකයන් එය කළ හැකි අතර මොළයේ ස්කෑන් රූප ලබාගෙන ඇත. මෙම රූප මගින් සිහින සහ අපගේ මොළය සිතුවිලි ඒකාබද්ධ කිරීමට උත්සාහ කරන ආකාරය සහ ආඛ්‍යානයක් ගොඩනැගීමට තිත් සම්බන්ධ කරන ආකාරය පැහැදිලි කරයි.

මෙම අත්හදා බැලීමේදී, සිහින දකින්නා තමා සිහින දකින බව දැන සිටියේය. ඒ වෙනුවට ඔහු පැහැදිලි සිහින දකිමින් සිටියේය. ඇස් වල ගැස්ම ඇරෙන්න ඇඟේ කිසිම චලනයක් තිබුනේ නෑ. පුද්ගලයෙකු සාමාන්යයෙන් සිහින දකින විට පවා මෙය සිදු වේ. මෙම අධ්‍යයනය සිදු කරන ලද්දේ Czisch සහ ඔහුගේ සගයන් විසිනි.

පර්යේෂකයන් කණ්ඩායම විසින් මෙම අත්හදා බැලීම සඳහා පැහැදිලි සිහින දකින්නන් හය දෙනෙකු බඳවා ගන්නා ලදී. මෙම සිහින දකින්නන්ගේ මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය සටහන් කිරීමට ඔවුන් fMRI භාවිතා කළහ. මෙම fMRI මගින් පුද්ගලයෙකුගේ මොළයේ රුධිර ගමනාගමනය නිරීක්ෂණය කරන අතර දැනට ක්‍රියාත්මක වන ප්‍රදේශ මොනවාදැයි අපට කියයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, සිහින දකින තැනැත්තා පැතලි මතුපිටක් මත නිදා සිටිය යුතුය. මෙයින් පසු, ඔහු උමගකින් ලිස්සා යන අතර, සිහින දකින්නා එය නොසලකයිචලනය.

ඉන්පසු සිහින දකින්නාට යන්ත්‍රය තුළ සිහින දකින ලෙස ඉල්ලා සිටියේය. මෙම පැහැදිලි සිහින දකින්නන් ඔවුන්ගේ සිහින පාලනය කිරීමට ඉල්ලා සිටියේය. අනුපිළිවෙලින්, ඔවුන්ගේ වම් සහ දකුණු දෑත් සිහිනෙන් මිරිකීමට සිදු විය. එක් සිහින දකින්නෙකුට පමණක් එය සාර්ථකව කළ හැකි විය.

පර්යේෂකයන් සිහින දකින අවස්ථාවේ ඔහුගේ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සටහන් කළ අතර පසුව ඔහු අවදිව සිටින විට මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය හා සසඳන ලදී. එකම ක්‍රියාකාරකම නැවත කරන ලෙස ඔහුගෙන් ඉල්ලා සිටියේය. සිහිනයේදී මෙන්ම අවදිවන ජීවිතයේදීද මොළයේ එකම කලාප ක්‍රියාකාරීව ක්‍රියාත්මක වන බව සොයා ගන්නා ලදී.

පිරිමින්ගේ සිහින පෙනෙන්නේ කෙසේද?

පිරිමින්ගේ සිහින අධ්‍යයනයෙන් පෙනී යන්නේ පිරිමින්ගෙන් 37.9% ක් සාමාන්‍යයෙන් දුර බැහැර ප්‍රදේශවලට යාමට සිහින දකින බවයි. මෙම සංචාරක ගමනාන්ත නව ග්‍රහලෝකයක්, අභ්‍යවකාශයක්, වෙනත් රටක් හෝ ඔවුන්ට සිතාගත හැකි ඕනෑම තැනක විය හැකිය. සමහර අවස්ථාවලදී, මෙම සිහින ඔවුන් තුළ ධනාත්මක හෝ නිෂේධාත්මක හැඟීම් අවුස්සයි.

පිරිමින් අතර ඊළඟ ජනප්‍රිය සිහිනය වන්නේ ලිංගිකත්වයයි. අපි මෙම සිහිනය ලිංග දෙක අතර සංසන්දනය කළහොත්, පිරිමින්ගෙන් 15% ක් සහ කාන්තාවන්ගෙන් 8.5% ක් ලිංගිකත්වය ගැන සිහින දකියි.

මිනිසුන් අතර තුන්වන වඩාත් පොදු සිහිනය වන්නේ සුපිරි බලයන් ලබා ගැනීමයි. පිරිමින්ගෙන් 8.7% ක් සුපිරි බලවතුන් ගැන සිහින දකිද්දී, පිරිමින්ගෙන් 8.4% ක් මුදල් ගැන සිහින දකියි.

පිරිමින්ගේ සිහින වල නිතර ඇතිවන වර්ණ කිහිපයක් ද තිබේ. මෙම වර්ණවලට නිල්, රතු, අළු, කළු, කොළ සහ දුඹුරු ඇතුළත් වේ.

කාන්තාවන්ගේ සිහින පෙනෙන්නේ කෙසේද?

පිරිමින් මෙන්ම, කාන්තාවන්ගෙන් 39.1%ක් අතර සංචාරක සිහින බහුලව දක්නට ලැබේ. මෙයමක්නිසාද යත් සෑම කෙනෙකුම නව ස්ථාන ගවේෂණය කිරීමට සහ නිදහස් ජීවිතයක් ගත කිරීමට කැමතියි.

කාන්තාවන් අතර තවත් ජනප්‍රිය සිහිනයක් වන්නේ රොමැන්ටිකවාදයයි. කාන්තාවන්ගෙන් 15.2% ක් පමණ ආදරය කිරීමට සිහින මැව්වා. කාන්තාවන් සඳහා මෙම සංඛ්යාව 6.2% කි. නමුත් අපි සංඛ්‍යාලේඛන විශ්ලේෂණය කළහොත්, පිරිමින්ගෙන් 15% ක් ලිංගිකත්වය ගැන සිහින දකින අතර කාන්තාවන්ගෙන් 15.2% ක් ආදරය ගැන සිහින දකියි.

කාන්තාවන් අතර තුන්වන පොදු සිහිනය පියාසර කිරීමයි. කාන්තාවන්ගෙන් 12.4% ක් පියාසර කිරීමට සිහින දකින අතර කාන්තාවන්ගෙන් 6.2% ක් පමණක් මුදල් ගැන සිහින දකියි.

සාමාන්‍යයෙන් කාන්තාවන් ඔවුන්ගේ සිහින තුළ දකින වර්ණ රතු සහ නිල් වර්ණ වේ.

කුමක්ද? මිනිසුන්ගේ බියකරු සිහින පෙනෙන්නේ කෙසේද?

පිරිමින් අතර වඩාත් ජනප්‍රිය බියකරු සිහිනය පහත වැටීමයි. පිරිමින්ගෙන් 19.4% ක් පහත වැටීමට සිහින දකින බව වාර්තා කරන අතර එය ඔවුන්ට අසරණ සහ පිළිකුලක් ඇති කරයි.

දෙවන බිය උපදවන බියකරු සිහිනය වන්නේ කවුරුන් හෝ තමන් පසුපස හඹා එන බවක් ඔවුන්ට දැනීමයි. මෙම සිහිනය පිරිමින්ගෙන් 17.1% ක් විසින් වාර්තා කරන ලදී. සමහර මිනිසුන් ඔවුන් පසුපස හඹා යෑම අවශ්‍ය නොවේ, නමුත් ඔවුන් පසුපස දුවන උරගයන් හෝ සතුන් ගැන සිහින දකියි.

මෙයින් පසුව, මිනිසුන්ගෙන් 13.7% ක් සිහිනෙන් ප්‍රහාරයට ලක් වූ බව වාර්තා විය. ගෑනුන්ගෙන් එකම දේ ඇහුවම 9.7% වගේ අඩු ගානක් ආවා.

ගෑනුන්ගේ නපුරු හීන මොන වගේද?

කාන්තාවන්ගේ පුනරාවර්තන සිහින වන්නේ යමෙකු විසින් හඹා යෑමයි. මෙම බියකරු සිහිනය ඇත්ත වශයෙන්ම ඔවුන්ගේ අවදි ජීවිතයේ කාන්තාවන් ද හොල්මන් කරයි. කාන්තාවන්ගෙන් 19.6%ක් මෙම සිහිනය නිරන්තර බියකරු සිහිනයක් ලෙස වාර්තා කළහ.

9.9%තම දත් කඩා වැටෙනු දකින සිහින දකින බව කාන්තාවන් සඳහන් කළහ. ඉන් පසුව, කාන්තාවන්ගෙන් 9.7%ක් ප්‍රකාශ කළේ තමන් පහර කෑමට ලක්වීමේ සිහින අත්විඳින බව වන අතර කාන්තාවන්ගෙන් 8.3%ක් පැවසුවේ ඔවුන්ගේ සිහිනවලට තම සහකරු සමඟ ඇති සබඳතාව අවසන් කිරීම ඇතුළත් බවයි.

කාන්තාවන් ඔවුන්ගේ නපුරු සිහින වල වැඩිපුරම නිරීක්ෂණය කරන වර්ණ අළු පැහැය. , දුඹුරු, සහ කළු.

පරම්පරා පුරා සිහින

1. Baby boomers

Baby boomers යනු වසර 1946 සහ 1964 අතර උපන් අයයි. මෙයින් අදහස් වන්නේ, ඔවුන් වයස අවුරුදු 57 - 75 අතර කොතැනක හෝ සිටින අතර ලෝක ජනගහනයෙන් ප්‍රධාන කොටසකි, විශේෂයෙන් සංවර්ධිත රටවල.

සිහින

අපේ ළදරුවන් අලුත් දේවල් සහ ස්ථාන ගවේෂණය කිරීමට කැමතියි, විනෝද වන්න සහ තවත් මතකයන් සාදන්න. ඔවුන්ගේ සිහින ද එවැනි මූලද්‍රව්‍යවලින් පිරී ඇත්තේ එබැවිනි.

නව ස්ථානයකට යාම ගැන වැඩිපුරම සිහින මවන ළදරුවන් ඔබ සොයා ගනු ඇත. 44.8% ඝර්ම කලාපීය ගමනාන්තයන් නැරඹීම සහ තරුණ මතකයන් නිර්මාණය කිරීම වාර්තා කර ඇත. මෙම සිහිනය දකින අතරතුර, ඔවුන් "තෘප්තිය", "කුතුහලය", "ආදරය" සහ "උද්දීපනය" යන හැඟීම් අත්විඳිති. අලුත් දෙයක් ගවේෂණය කිරීමේ අභියෝගය භාරගැනීමේ බියද ස්වල්ප දෙනෙක් අත්විඳිති.

ඔවුන්ගේ සිහින අතර දෙවන ජනප්‍රිය සිහිනය ලෙස පියාසර කිරීම ඇතුළත් වේ. 17.9% ක් කියා සිටියේ ඔවුන් පියාසර කිරීම ගැන සිහින දකින අතර එය එකවරම සන්සුන්, උද්යෝගිමත්, බිය උපදවන සහ ප්‍රීතිමත් වන බවයි. 7% ක් ආදරය ගැන සිහින මැව්වේ නැති අතර 6% ක් මුදල් සහ පරීක්ෂණ ගැන සඳහන් කර ඇත. ඔවුන්ගේඅවසාන ප්‍රමුඛතාවය වූයේ ලිංගිකත්වය සහ ආහාර ගැන සිහින දැකීමයි.

ඔවුන්ගේ සිහින හා සම්බන්ධ වර්ණ නිල්, අළු සහ කොළ වේ.

නපුරු සිහින

18.2% නිරන්තර බියකරු සිහිනය අත්විඳ ඇත. යමෙකු විසින් ලුහුබැඳ ගිය අතර 16.2% වාර්තා කළේ ඔවුන් වැටීමට සිහින මැවූ බවයි. Baby Boomers කවුරුන් හෝ ලුහුබැඳ ගිය බව සඳහන් කරන විට, මෙම 'කවුරුහරි' zombies, නාඳුනන අය මෙන්ම රාක්ෂයන් සහ සතුන් ඇතුළත් විය. මෙම බියකරු සිහින ඔවුන්ට තත්වයෙන් මිදීමට නොහැකි වනු ඇතැයි යන භීතියේ හැඟීමක් ඔවුන්ට ලබා දුන්නේය.

තුන්වන බියකරු සිහිනය නිතර සිදු වූ අතර පාළුව සහ තනිකම දැනීමයි. මෙය ඔවුන්ගෙන් 14.1% ක් අත්විඳින ලදී. එය නාඳුනන ස්ථානයක හෝ කඳු, ගොඩනැගිලි, හෝ කොරිඩෝවක අතරමං වීම වැනි විවිධ ආකාරවලින් සිදු විය. සාමාන්‍යයෙන්, මෙම සිහින කළු පැහැයෙන් දිස්වේ.

2. Gen Xers

Gen-Xers 1965 සහ 1980 අතර උපත ලබා ඇත. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන් වයස අවුරුදු 41 - 56 අතර කොතැනක හෝ සිටින බවයි. Gen Y හෝ සහශ්‍රක පරම්පරාව, සහ Baby Boomers පරම්පරාව විසින් අනුගමනය කරන්නේ නම්.

සිහින

අනෙක් සියල්ලන් මෙන්, අපගේ Gen Xers ද සංචාරය කිරීමට සහ නව ස්ථාන ගවේෂණය කිරීමට ප්‍රිය කරයි. මෙය 42.1% කින් වාර්තා විය. මෙයින් පසු, ඔවුන්ගෙන් 17.9% ක් පියාසර කිරීමට සිහින මැවූ අතර එය "ප්රීතිමත්" අත්දැකීමක් ලෙස හැඳින්වූහ. මෙම විචිත්‍රවත් සිහින බොහෝ විට ඔවුන්ගේ සැබෑ ජීවිතයේදී අත්විඳීමට අවශ්‍ය දේ වේ.

Gen Xers බොහෝ විට ඔවුන්ගේ සිහින තුළ නිල්, කොළ හෝ රතු වර්ණ සොයා ගනී. දැන්, අපි අතර නින්දේ ගුණාත්මකභාවය ගැන කතා කරන්නේ නම්විවිධ පරම්පරාවන්. Gen Xers නින්දේ ඉතා දුර්වල ගුණාත්මක භාවයක් ඇත, පසුව Millennials සහ පසුව Baby Boomers. මේ නිසා ඔවුන්ගේ සිහිනවලට ද බලපෑම් ඇති වන අතර ඔවුන්ට සියලු ආකාරයේ සිහින සිහිපත් කිරීම දුෂ්කර වේ.

නපුරු සිහින

බේබි බූමර්ස් හා සමානව, අපගේ ඊළඟ පරම්පරාවට ද ලුහුබැඳ යාමේ බියකරු සිහින ඇත. කවුරුහරි විසින්. Gen Xers ගෙන් 15.1% ක් මෙම සිහිනය අත්විඳ ඇති බව සංඛ්‍යාලේඛන පෙන්වා දෙයි.

රේඛාව අනුගමනය කිරීම ඔවුන්ගෙන් 10.9% ක් අත්විඳින ලද වැටීමේ සිහිනයයි. මෙයින් පසු, 10.5% ක් පහර දීමේ සිහිනය අත්විඳ ඇත. 9.2% ක් ද සඳහන් කළේ ඔවුන් බොහෝ විට යම් ස්ථානයකට ප්‍රමාද වී පැමිණීමේ බියකරු සිහින දකින බවයි. තවද, 8.4%ක් වාර්තා කළේ ඔවුන් අහිමි වූ හැඟීමක් ගැන සිහින මැවූ බවයි.

අපගේ ජෙනරල් Xers ඔවුන්ගේ බියකරු සිහින වල අඳුරු කළු පැහැය සහ අළු, දුඹුරු සහ රතු පැහැයන් ද නිරීක්ෂණය කරයි.

3. Millennials

Millennials හෝ Gen-Yers උපත ලැබුවේ 1981 සහ 1996 අතර. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන් වයස අවුරුදු 25 - 40 අතර කොහේ හරි සිටින බවයි. ඔවුන් ඇමරිකානු ඉතිහාසයේ විශාලතම පරම්පරාව ලෙස සොයාගෙන ඇති අතර ලෞකික හෝ ලෞකික නොවන සියලුම අංශ කෙරෙහි ඉතා නවීන ප්‍රවේශයක් ඇත.

සිහින

ඔබට මිලේනියල්ස් හි විවිධ ලක්ෂණ අත්විඳිය හැකිය. ඔබ අසන එකක්. මිලේනියල්ස් විවිධ සිහින දකින්නට හේතුව මෙම විවිධ ලක්ෂණයි.

සෑම ප්‍රවර්ගයකම මෙන්, 36.1% මිලේනියල්ස් ද අලුත් ගවේෂණය කිරීමට සිහින මැව්වාස්ථාන. නමුත් මෙවර පියාසර කිරීම දෙවන ස්ථානයට පත් නොවීය. ඒ වෙනුවට, මිලේනියල්ස් වලින් 14% ලිංගිකත්වය ගැන සිහින මැව්වා. ලිංගික සිහින සංසන්දනය කළ විට, වයස සමඟ මෙම සිහින අඩු වන බව සටහන් විය. සහශ්‍ර අතර ලිංගික සිහින ඉහළම විය, පසුව Gen Xers හි 10% සහ Baby Boomers හි 4.5%.

ඉන්පසු ඔවුන්ගේ පැරණි සගයන් මෙන් රටාව අනුගමනය කරයි. 23.1% ක් ආදරය සහ ආදර හැඟීම් ගැන සිහින දකින බව මතකයි. මෙම සිහින වයසත් සමඟ අඩුවෙමින් පවතින බව ද දක්නට ලැබේ.

නපුරු සිහින

මිලේනියල්ස් හට එහි අනෙක් පරම්පරා දෙකට සමාන බියකරු සිහින ඇත. සෑම පරම්පරාවකම ඉහළම බියකරු සිහිනය එලෙසම පවතී. මිලේනියල්වරුන්ගෙන් 19.9% ​​ක්ම කවුරුන් හෝ ලුහුබඳිනු ඇතැයි බිය වෙති.

මිලේනියල්ස් අතර දෙවන ජනප්‍රිය සිහිනය ආදරය ගැන වූ බැවින්, දෙවන පොදු බියකරු සිහිනය වන්නේ ඔවුන්ගේ ආදරණීයයා තමන් හැර යාමයි. Millennials ගෙන් 6.4% ක් අතර මෙවැනි සිහින සුලභ වේ.

තවදුරටත්, Millennials ඔවුන්ගේ පැරණි පරම්පරාවන්ට වඩා කෙතරම් මානසික අවපීඩනයකට ලක්ව ඇත්ද යත්, ඔවුන්ගේ තුන්වන ජනප්‍රිය සිහිනය වන්නේ ඔවුන්ගේ මරණයයි. අනෙක් පරම්පරා දෙක තුළ මෙය බහුලව දක්නට නොලැබේ.

Lucid Dreams පෙනෙන්නේ කෙසේද?

පැහැදිලි සිහින දැකීම දුෂ්කර ය. එය අපගේම සිහින පාලනය කිරීමේ මට්ටමක් ලබා ගත හැකි ක්‍රියාවලියයි. මේ ආකාරයෙන් අපට සිහිනෙන් දකින දේ පාලනය කළ හැකිය. ඔබට සිහින තුළ ඔබේ ආශාව හෝ ඔබම ඉලක්ක සපුරා ගැනීම දැකීමට අවශ්‍ය විය හැකි අතර මෙය කළ හැක්කේ පැහැදිලි සිහින හරහා පමණි.

සියල්ලන්ම නොවේපැහැදිලි සිහින දකින්නෙකු වන අතර ඔබේ මනස පාලනය කිරීම සඳහා මෙවැනි පාලනයක් ලබා ගත හැක්කේ නිතිපතා පුහුණුවීමෙන් පමණි.

අපගේ සිහින පාලනය කරන මොළයේ කොටස් තිබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, සිහින පිළිබඳ අධ්‍යයනය මගින් වේගවත් අක්ෂි චලනය (REM නින්ද) තුළ අපගේ මොළය පාලනය කිරීමට විවිධ ශිල්පීය ක්‍රම යෝජනා කරයි. අපගේ පරිකල්පනය සඳහා වගකිව යුතු මොළයේ. විවිධ ශිල්පීය ක්‍රමවල ආධාරයෙන්, අපට එය පාලනය කර අපගේ සිහින තුළ අපට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් දැක ගත හැකිය.

ඔබ ඔබේ කැමැත්තට සිහින දැකීමට කැමති නම්, ඔබ නින්දට යාමට පෙර එම නිශ්චිත දේ ගැන සිතා බැලිය යුතුය. අවශ්‍ය නම්, ඒ ගැන ඔබ සමඟ දිගටම කතා කරන්න.

උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට ඔබේ සිහිනයෙන් ඔබේ ආදරය දැකීමට අවශ්‍ය නම්, නින්දට යාමට පෙර ඔවුන්ගේ නම නැවත කියන්න. ඔබට ඔවුන්ගේ ඡායාරූප වැනි දෘශ්‍ය ආධාරකවල සහාය ද ගත හැකිය. මෙය අපගේ මොළයට පවසන්නේ එම පුද්ගලයා කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතු බවයි.

පැහැදිලි බව ලබා ගැනීමට තවත් ක්‍රමයක් නම් සැහැල්ලු මනසකින් සිටීමයි. ඔබ ආතතියට පත් වූ විට ඔබට කිසිදාක ඔබේ මනස පාලනය කළ නොහැක, මන්ද සිතුවිලි ඔබේ සිහිනවලට බාධා කරයි.

අවසාන සිතුවිලි!

ඔවුන්ගේ පුද්ගල චිත්තවේගයන් සහ අත්දැකීම් මත පදනම්ව එක් එක් පුද්ගලයාගේ සිහින වෙනස් ලෙස පෙනේ.

පර්යේෂකයන් සමහර පොදු ලක්ෂණ හඳුනා ගැනීමට සහ සෑම කෙනෙකුටම සිහින සාමාන්‍යකරණය කිරීමට උපරිම උත්සාහයක් දරයි. එහෙත් මෙතෙක් ස්ථිර නිගමනයක් ලැබී නැත.

එබැවින්, ඔබේ සිහින තේමා වෙනත් කිසිවෙකු සමඟ සංසන්දනය කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න. ඔබ නිතර බියකරු සිහින අත්විඳින්නේ නම්, උපදේශකයෙකු සම්බන්ධ කර ගෙන නිසි වෛද්‍ය මගපෙන්වීමක් ලබා ගැනීම නුවණට හුරුය.

ලිපි මූලාශ්‍ර

1. //www.sciencenewsforstudents.org/article/what-dream-looks

2. //www.mattressadvisor.com/dreams-look-like/

3. //blogs.scientificamerican.com/illusion-chasers/what-lucid-dreams-look-like/

4. //www.verywellmind.com/facts-about-dreams-2795938