ਸੁਪਨੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ? ਖੈਰ, ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਬ ਲਈ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹੋ.

ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣਾ ਇੱਕ ਭੁਲੇਖਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮਨ ਦੀ ਅਰਾਮਦੇਹ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੁਪਨੇ ਚੰਗੇ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਆਓ ਇਹ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੀਏ ਕਿ ਖੋਜ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ "ਦਿੱਖ" ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਸੁਪਨਾ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ? – ਇੱਕ ਖੋਜ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਖੈਰ, ਜਰਮਨੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਕੈਨ ਚਿੱਤਰ ਲਏ ਹਨ. ਇਹ ਚਿੱਤਰ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਇੱਕ ਬਿਰਤਾਂਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿੰਦੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਪ੍ਰਯੋਗ ਵਿੱਚ, ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਵਾਲਾ ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟ ਤੋਂ ਸਿਵਾਏ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹਲਚਲ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਅਜਿਹਾ ਉਦੋਂ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਧਿਐਨ Czisch ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।

ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਲਈ ਛੇ ਸੁਪਨੇ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭਰਤੀ ਕੀਤਾ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇਹਨਾਂ ਸੁਪਨੇ ਵੇਖਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰਨ ਲਈ fMRI ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ। ਇਹ fMRI ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਖੇਤਰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਸੁਪਨੇ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮਤਲ ਸਤਹ 'ਤੇ ਸੌਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਇੱਕ ਸੁਰੰਗ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਖਿਸਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਵਾਲਾ ਨਾਂਹ ਕਰਦਾ ਹੈਅੰਦੋਲਨ।

ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਫਿਰ ਮਸ਼ੀਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ। ਇਹਨਾਂ ਸੁਪਨੇ ਵੇਖਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਕ੍ਰਮਵਾਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਨਿਚੋੜਣੇ ਪਏ। ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣ ਵਾਲਾ ਇਹ ਸਫ਼ਲਤਾਪੂਰਵਕ ਕਰ ਸਕਿਆ।

ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਵੇਲੇ ਉਸ ਦੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਦੀ ਤੁਲਨਾ ਉਸ ਦੇ ਜਾਗਣ ਵੇਲੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀ। ਉਸਨੂੰ ਉਹੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉਹੀ ਖੇਤਰ ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਜਾਗਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਸਨ।

ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ?

ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ 37.9% ਮਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਰ-ਦੁਰਾਡੇ ਸਥਾਨਾਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਯਾਤਰਾ ਸਥਾਨ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਗ੍ਰਹਿ, ਪੁਲਾੜ, ਕੋਈ ਹੋਰ ਦੇਸ਼, ਜਾਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਉਹ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਸੁਪਨੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਅਗਲਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੁਪਨਾ ਸੈਕਸ ਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਦੋ ਲਿੰਗਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਤੁਲਨਾ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ 15% ਮਰਦ ਅਤੇ 8.5% ਔਰਤਾਂ ਸੈਕਸ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਦੇ ਹਨ।

ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਤੀਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸੁਪਨਾ ਮਹਾਂਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ 8.7% ਮਰਦ ਮਹਾਂਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, 8.4% ਮਰਦ ਪੈਸੇ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਰੰਗ ਅਜਿਹੇ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਨੀਲਾ, ਲਾਲ, ਸਲੇਟੀ, ਕਾਲਾ, ਹਰਾ ਅਤੇ ਭੂਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ?

ਮਰਦਾਂ ਵਾਂਗ, 39.1% ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਆਮ ਹਨ। ਇਹ ਹੈਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਨਵੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਜ਼ਾਦ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੁਪਨਾ ਰੋਮਾਂਸਵਾਦ ਹੈ। ਲਗਭਗ 15.2% ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ. ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇਹ ਗਿਣਤੀ 6.2% ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ 15% ਮਰਦਾਂ ਨੇ ਸੈਕਸ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ ਜਦੋਂ ਕਿ 15.2% ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ।

ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਤੀਜਾ ਆਮ ਸੁਪਨਾ ਉੱਡਣਾ ਹੈ। 12.4% ਔਰਤਾਂ ਉੱਡਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ 6.2% ਔਰਤਾਂ ਪੈਸੇ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਦੀਆਂ ਹਨ।

ਉਹ ਰੰਗ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਲਾਲ ਅਤੇ ਨੀਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਕੀ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ?

ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੁਪਨਾ ਡਿੱਗਣਾ ਹੈ। 19.4% ਮਰਦ ਹੇਠਾਂ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੇਵੱਸ ਅਤੇ ਘਿਣਾਉਣੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਦੂਜਾ ਡਰਾਉਣਾ ਸੁਪਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਪਨਾ 17.1% ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਮਨੁੱਖ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਪਰ ਉਹ ਸੱਪ ਜਾਂ ਜਾਨਵਰ ਆਪਣੇ ਪਿੱਛੇ ਭੱਜਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਵੀ ਦੇਖਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, 13.7% ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੇ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਹਮਲਾ ਹੋਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ। ਜਦੋਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹੀ ਗੱਲ ਪੁੱਛੀ ਗਈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅੰਕੜਾ 9.7% ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਿਕਲਿਆ।

ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਵਰਤੀ ਸੁਪਨੇ ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਪਿੱਛਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਡਰਾਉਣਾ ਸੁਪਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਾਗਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਤਾਉਂਦਾ ਹੈ। 19.6% ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਇਸ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਡਰਾਉਣਾ ਸੁਪਨਾ ਦੱਸਿਆ।

9.9%ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਡਿੱਗਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, 9.7% ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਹੋਣ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ 8.3% ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਉਹ ਰੰਗ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇਖਦੀਆਂ ਹਨ। , ਭੂਰੇ, ਅਤੇ ਕਾਲੇ।

ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਦੇ ਸੁਪਨੇ

1. ਬੇਬੀ ਬੂਮਰ

ਬੇਬੀ ਬੂਮਰ ਸਾਲ 1946 ਅਤੇ 1964 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਲੋਕ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਉਹ 57 - 75 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਿਕਸਤ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ।

ਡਰੀਮਜ਼

ਸਾਡੇ ਬੇਬੀ ਬੂਮਰ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮਸਤੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਯਾਦਾਂ ਬਣਾਓ। ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਂਗੇ ਕਿ ਬੇਬੀ ਬੂਮਰ ਕਿਸੇ ਨਵੀਂ ਥਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। 44.8% ਨੇ ਖੰਡੀ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ। ਇਹ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ "ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ", "ਉਤਸੁਕਤਾ", "ਪਿਆਰ" ਅਤੇ "ਉਤਸ਼ਾਹ" ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਖੋਜਣ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੁਪਨੇ ਵਜੋਂ ਉੱਡਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। 17.9% ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਉੱਡਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਰੋਮਾਂਚਕ, ਡਰਾਉਣੇ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ 7% ਨੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ ਜਦੋਂ ਕਿ 6% ਨੇ ਪੈਸੇ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਦੇਣ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ। ਉਹਨਾਂ ਦੇਆਖਰੀ ਤਰਜੀਹ ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ ਸੀ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰੰਗ ਨੀਲੇ, ਸਲੇਟੀ ਅਤੇ ਹਰੇ ਹਨ।

ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ

18.2% ਨੇ ਅਕਸਰ ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਪਿੱਛਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ 16.2% ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬੇਬੀ ਬੂਮਰਜ਼ ਨੇ ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਪਿੱਛਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਇਸ 'ਕਿਸੇ' ਵਿੱਚ ਜ਼ੋਂਬੀ, ਅਜਨਬੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਰਾਖਸ਼ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ। ਇਹਨਾਂ ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਡਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕਣਗੇ।

ਤੀਸਰਾ ਸੁਪਨਾ ਜੋ ਅਕਸਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਗੁਆਚਿਆ ਅਤੇ ਇਕੱਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸੀ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 14.1% ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਸ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਸਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਣਜਾਣ ਜਗ੍ਹਾ ਜਾਂ ਪਹਾੜਾਂ, ਇਮਾਰਤਾਂ ਜਾਂ ਹਾਲਵੇਅ 'ਤੇ ਗੁਆਚ ਜਾਣਾ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਸੁਪਨੇ ਕਾਲੇ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

2. ਜਨਰਲ ਜ਼ੇਰਸ

ਜਨਰਲ ਜ਼ਰਸ 1965 ਅਤੇ 1980 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਸਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ 41 - 56 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ Gen Y ਜਾਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਪੀੜ੍ਹੀ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਬੇਬੀ ਬੂਮਰਸ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੁਆਰਾ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਡ੍ਰੀਮਜ਼

ਹੋਰਾਂ ਵਾਂਗ, ਸਾਡੇ ਜਨਰਲ ਜ਼ੇਰਸ ਨੂੰ ਵੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਇਹ 42.1% ਦੁਆਰਾ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 17.9% ਨੇ ਉੱਡਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ "ਖੁਸ਼ਹਾਲ" ਅਨੁਭਵ ਕਿਹਾ। ਇਹ ਚਮਕਦਾਰ ਸੁਪਨੇ ਅਕਸਰ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੀ ਅਸਲ-ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਜਨਰਲ ਜ਼ੇਰਸ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨੀਲੇ, ਹਰੇ ਜਾਂ ਲਾਲ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਦੇ ਹਨ। ਹੁਣ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ। Gen Xers ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀ ਹੈ, ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ Millennials ਅਤੇ ਫਿਰ ਬੇਬੀ ਬੂਮਰਸ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ

ਬੇਬੀ ਬੂਮਰਸ ਵਾਂਗ, ਸਾਡੀ ਅਗਲੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪਿੱਛਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ. ਅੰਕੜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ 15.1% ਜਨਰਲ ਜ਼ੇਰਸ ਨੇ ਇਸ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ।

ਰੇਖਾ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਨਾ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਸੀ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 10.9% ਨੇ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, 10.5% ਨੇ ਹਮਲੇ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ. 9.2% ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਦੇਰ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ, 8.4% ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਗੁਆਚਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਜਨਰਲ ਜ਼ੇਰਸ ਸਲੇਟੀ, ਭੂਰੇ ਅਤੇ ਲਾਲ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਾਲੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਖਦੇ ਹਨ।

3. Millennials

The Millennials ਜਾਂ Gen-Yers ਦਾ ਜਨਮ 1981 ਅਤੇ 1996 ਵਿਚਕਾਰ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ 25 - 40 ਸਾਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹਨ। ਉਹ ਅਮਰੀਕੀ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਵਜੋਂ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸੰਸਾਰਿਕ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਸੰਸਾਰਿਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਆਧੁਨਿਕ ਪਹੁੰਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਸੁਪਨੇ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਵੇਗਾ ਇੱਕ ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਭਿੰਨ ਸੁਪਨੇ ਹਨ।

ਹਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, 36.1% ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਵੀ ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ।ਸਥਾਨ। ਪਰ ਇਸ ਵਾਰ, ਫਲਾਇੰਗ ਨੇ ਦੂਜੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਦੇ 14% ਨੇ ਸੈਕਸ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ। ਜਦੋਂ ਸੈਕਸ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕਿ ਇਹ ਸੁਪਨੇ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘਟਦੇ ਹਨ. ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਨ, ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਨਰਲ ਜ਼ੇਰਸ ਵਿੱਚ 10% ਅਤੇ ਬੇਬੀ ਬੂਮਰਸ ਵਿੱਚ 4.5% ਸਨ।

ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਹਮਰੁਤਬਾ ਵਾਂਗ ਪੈਟਰਨ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 23.1% ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕਵਾਦ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ ਯਾਦ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਪਨੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟਦੇ ਹੋਏ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ

ਦ Millennials ਦੀਆਂ ਦੂਜੀਆਂ ਦੋ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਸੁਪਨੇ ਹਨ। ਸਾਰੀਆਂ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਸੁਪਨਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। Millennials ਦੇ 19.9% ​​ਨੂੰ ਵੀ ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਪਿੱਛਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਡਰ ਹੈ।

ਕਿਉਂਕਿ Millennials ਵਿੱਚ ਦੂਜਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੁਪਨਾ ਪਿਆਰ ਬਾਰੇ ਸੀ, ਦੂਜਾ ਆਮ ਡਰਾਉਣਾ ਸੁਪਨਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਸੁਪਨੇ 6.4% Millennials ਵਿੱਚ ਆਮ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, Millennials ਆਪਣੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਇੰਨੇ ਉਦਾਸ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਤੀਜਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੁਪਨਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਇਹ ਦੂਜੀਆਂ ਦੋ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਲੂਸੀਡ ਡਰੀਮਜ਼ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ?

ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਰਾਹੀਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਇੱਕ ਡਿਗਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਵੀ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਾਹੁਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੈ।

ਹਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਵੇਖਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਉੱਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕੇਵਲ ਨਿਯਮਤ ਅਭਿਆਸ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਰੈਪਿਡ ਆਈ ਮੂਵਮੈਂਟ (REM ਸਲੀਪ) ਦੌਰਾਨ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਦਾ ਪੜਾਅ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਦਾ ਹੈ।

ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪ੍ਰੀਫ੍ਰੰਟਲ ਕਾਰਟੈਕਸ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਜੋ ਸਾਡੀ ਕਲਪਨਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਖਾਸ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਰਹੋ।

ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਪਿਆਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਾਮ ਦੁਹਰਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵਰਗੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਏਡਜ਼ ਦੀ ਮਦਦ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਉਸ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਸੁਭਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਮਨ ਦੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਰਹਿਣਗੇ।

ਅੰਤਿਮ ਵਿਚਾਰ!

ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਖੋਜਕਾਰ ਕੁਝ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਪਰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਠੋਸ ਸਿੱਟਾ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਿਆ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਥੀਮ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲੈਣਾ ਹੀ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ।

ਲੇਖ ਸਰੋਤ

1. //www.sciencenewsforstudents.org/article/what-dream-looks

2. //www.mattressadvisor.com/dreams-look-like/

3. //blogs.scientificamerican.com/illusion-chasers/what-lucid-dreams-look-like/

4. //www.verywellmind.com/facts-about-dreams-2795938