Yuxular nəyə bənzəyir?

Siz tez-tez bu sualı verirsiniz? Yaxşı xəbər budur ki, cavab üçün doğru yerə çatmısınız.

Tədqiqatlar göstərir ki, yuxu rahat bir ruh halında yaşana bilən bir hallüsinasiyadır. Yuxular yaxşı və ya pis ola bilsə də, gəlin araşdırmanın yuxuların "göründüyü" ilə bağlı nə təklif etdiyini başa düşməklə başlayaq.

Yuxu nəyə bənzəyir? – Araşdırma

Xəyallarınızın şəkillərini çəkməyi eşitmisinizmi? Sizcə mümkündürmü? Almaniyadakı tədqiqatçılar bunu mümkün etdi və beyin skanının şəkillərini çəkdi. Bu şəkillər yuxuları və beynimizin fikirləri birləşdirməyə çalışdığını və hekayə qurmaq üçün nöqtələri necə birləşdirdiyini izah edir.

Bu təcrübədə yuxu görən insan yuxu gördüyünü bilirdi. Bunun əvəzinə o, aydın yuxular görürdü. Bədəndə gözlərdə qıvrılmadan başqa heç bir hərəkət yox idi. Bu, insan normal yuxu gördükdə belə baş verir. Bu araşdırma Czisch və onun həmkarları tərəfindən aparılıb.

Tədqiqatçılar qrupu təcrübə üçün altı aydın xəyalpərəst cəlb edib. Bu xəyalpərəstlərin beyin fəaliyyətini qeyd etmək üçün fMRI istifadə etdilər. Bu fMRI insanın beynindəki qan axını izləyir və hazırda hansı sahələrin aktiv olduğunu bizə bildirir. Bunun üçün xəyalpərəst düz bir səthdə yatmalıdır. Bundan sonra o, tuneldən aşağı sürüşdürülür, xəyalpərəst isə yox edirhərəkət.

Daha sonra xəyalpərəstdən maşının içində yuxu görməsi istəndi. Daha sonra bu aydın xəyalpərəstlərdən yuxularını idarə etmələri istəndi. Ardıcıl olaraq yuxularda sağ və sol əllərini sıxmaq məcburiyyətində qaldılar. Bunu yalnız bir xəyalpərəst müvəffəqiyyətlə edə bildi.

Tədqiqatçılar onun yuxu görərkən beyin fəaliyyətini qeyd etdilər və sonra onu oyaq olan zaman beyin fəaliyyəti ilə müqayisə etdilər. Ondan eyni hərəkəti təkrar etməsi istəndi. Məlum olub ki, beynin eyni nahiyələri yuxuda olduğu kimi yuxuda da aktiv fəaliyyət göstərir.

Kişilərin yuxuları necə görünür?

Kişilərdə yuxuların öyrənilməsi göstərir ki, kişilərin 37,9%-i adətən uzaq yerlərə səyahət etməyi xəyal edir. Bu səyahət istiqamətləri yeni planet, kosmos, başqa bir ölkə və ya onların təsəvvür edə bildikləri hər hansı yer ola bilər. Bəzən bu yuxular öz daxilində müsbət və ya mənfi emosiyalar da doğurur.

Kişilər arasında növbəti məşhur yuxu cinsi əlaqədir. Bu yuxunu iki cins arasında müqayisə etsək, kişilərin 15%-i, qadınların isə 8,5%-i seks xəyal edir.

Kişilər arasında üçüncü ən çox görülən yuxu super güclər əldə etməkdir. Kişilərin 8,7%-i fövqəlgüclər xəyal etdiyi halda, kişilərin 8,4%-i pul xəyal edir.

Kişilərin yuxularında tez-tez rast gəlinən bir neçə rəng də var. Bu rənglərə mavi, qırmızı, boz, qara, yaşıl və qəhvəyi daxildir.

Qadınların yuxuları necə görünür?

Kişilər kimi səyahət xəyalları qadınların 39,1%-i arasında geniş yayılmışdır. Budurçünki hamı yeni yerlər kəşf etməyi və azad həyat sürməyi sevir.

Qadınlar arasında daha bir məşhur arzu romantizmdir. Qadınların təxminən 15,2%-i aşiq olmaq arzusunda olub. Qadınlarda bu rəqəm 6,2% təşkil edir. Amma statistikanı təhlil etsək, kişilərin 15%-i seks, qadınların isə 15,2%-i sevgi arzusunda olub.

Qadınlar arasında üçüncü ümumi yuxu uçmaqdır. Qadınların 12,4%-i uçmağı xəyal edir, qadınların isə yalnız 6,2%-i pul xəyal edir.

Qadınların adətən yuxularında gördükləri rənglər qırmızı və mavi çalarlarıdır.

Nədir kişilərin kabusları belə görünür?

Kişilər arasında ən məşhur kabus yıxılmaqdır. Kişilərin 19,4%-i yuxuda yıxıldığını bildirir və bu, onları çarəsiz və iyrənc hiss edir.

İkinci qorxulu kabus odur ki, sanki kimsə onları təqib edirmiş kimi hiss edir. Bu yuxunu kişilərin 17,1%-i bildirib. Bəzi insanların onların arxasınca qaçması vacib deyil, eyni zamanda sürünənlərin və ya heyvanların arxasınca qaçdığını xəyal edir.

Bundan sonra kişilərin 13,7%-i yuxuda hücuma məruz qaldığını bildirib. Eyni şeyi qadınlara soruşduqda, rəqəmlərin 9,7%-ə qədər aşağı olduğu ortaya çıxdı.

Qadınların kabusları necə görünür?

Qadınlarda ən çox təkrarlanan yuxular kimsə tərəfindən təqib olunmaqdır. Bu kabus əslində qadınları oyanıq həyatlarında da təqib edir. Qadınların 19,6%-i bu yuxunun tez-tez kabus olduğunu bildirib.

9,9%qadınlar yuxularında dişlərinin aşağı düşdüyünü gördüklərini qeyd etdilər. Bundan sonra qadınların 9,7%-i hücuma məruz qaldığını, 8,3%-i isə partnyoru ilə münasibətini bitirmək arzusunda olduğunu bildirib.

Qadınların kabuslarında ən çox gördükləri rənglər boz rəngdədir. , qəhvəyi və qara.

Nəsillər boyu xəyallar

1. Baby bumerlər

Baby bumerlər 1946-1964-cü illər arasında doğulmuş insanlardır. Bu o deməkdir ki, onlar 57 – 75 yaş arasındadır və həmçinin dünya əhalisinin əsas hissəsini təşkil edirlər, xüsusən də inkişaf etmiş ölkələrdə.

Xəyallar

Bizim körpə bumerlər yeni şeylər və yerlər kəşf etməyi xoşlayırlar, əylənin və daha çox xatirələr yaradın. Buna görə də onların xəyalları da bu cür elementlərlə doludur.

Siz yeni məkanı ziyarət etməyi ən çox arzulayan körpə bumerləri tapa bilərsiniz. 44,8% tropik yerləri ziyarət etdiyini və gənclik xatirələri yaratdığını bildirdi. Bu yuxunu görərkən onlar “məmnunluq”, “maraq”, “sevgi” və “həyəcan” hisslərini yaşamışlar. Bəziləri həmçinin yeni bir şey kəşf etmək çətinliyini öhdəsinə götürmək qorxusu yaşadılar.

Onların arzularına ikinci məşhur yuxu kimi uçmaq daxildir. 17,9% uçmağı xəyal etdiyini və eyni zamanda onu sakitləşdirici, həyəcanlı, qorxulu və eyforik hiss etdiyini söylədi. Demək olar ki, 7% sevgi haqqında xəyal edir, 6% isə pul və sınaqdan keçməyi qeyd edir. Onlarınson prioritet seks və yemək haqqında yuxu görmək idi.

Yuxuları ilə əlaqəli rənglər mavi, boz və yaşıldır.

Kabuslar

18,2% tez-tez kabus görüb. kimsə tərəfindən təqib olunduğunu və 16,2%-i yıxılmağı xəyal etdiyini bildirdi. Baby Boomers kiminsə tərəfindən təqib edildiyini qeyd etdikdə, bu "kimsə" zombilər, yad insanlar, həmçinin canavarlar və heyvanlar daxildir. Bu kabuslar onlara vəziyyətdən qaça bilməyəcəkləri qorxusu hissi verirdi.

Tez-tez baş verən üçüncü kabus özünü itirmiş və tənha hiss etmək idi. Bu, onların 14,1%-i tərəfindən yaşanıb. Naməlum bir yerdə və ya dağlarda, binalarda və ya dəhlizdə itmək kimi müxtəlif yollarla baş verirdi. Adətən, bu yuxular qara çalarlarda görünürdü.

2. Gen Xers

Gen-Xers 1965-1980-ci illər arasında anadan olublar. Bu o deməkdir ki, onlar 41-56 yaş arasındadır, ondan əvvəldir. Gen Y və ya minillik nəsil, əgər onu Baby Boomers nəsli izləyir.

Xəyallar

Bütün digərləri kimi, X Genləri də səyahət etməyi və yeni yerləri kəşf etməyi sevirlər. Bu barədə 42,1 faiz məlumat verib. Bundan sonra onların 17,9%-i uçmaq arzusunda olub və bunu “sevincli” təcrübə adlandırıb. Bu parlaq yuxular çox vaxt onların real həyatlarında da görmək istədikləri şeylərdir.

Gen Xers yuxularında tez-tez mavi, yaşıl və ya qırmızı rənglər tapırlar. İndi yuxu keyfiyyətindən danışsaqmüxtəlif nəsillər. Gen Xers çox zəif yuxu keyfiyyətinə malikdir, sonra Millennials və sonra Baby Boomers gəlir. Buna görə də onların yuxuları da təsirlənir və onlar üçün hər cür yuxuları xatırlamaq çətinləşir.

Kabuslar

Baby Boomers kimi, bizim gələcək nəsil də təqib olunmaq kabuslarını görür. kimsə tərəfindən. Statistikalar göstərir ki, X nəsillərinin 15,1%-i bu yuxunu görüb.

Onların 10,9%-nin yaşadığı yıxılma arzusu olub. Bundan sonra 10,5%-i hücuma məruz qalma arzusunu yaşayıb. 9,2%-i həmçinin qeyd edib ki, onlar tez-tez müəyyən bir yerə gec çatmaq kimi kabuslar görürlər. Və 8,4%-i özlərini itirdiklərini xəyal etdiyini bildirdi.

Bizim Gen Xerlərimiz kabuslarında boz, qəhvəyi və qırmızı çalarları ilə yanaşı tünd qara rəngi də müşahidə edirlər.

3. Millennials

Millennials və ya Gen-Yers 1981-1996-cı illər arasında anadan olublar. Bu o deməkdir ki, onlar 25-40 yaş arasındadır. Onların Amerika tarixinin ən böyük nəsli olduğu və bütün dünyəvi və ya qeyri-dünya aspektlərinə çox müasir yanaşması var.

Xəyallar

Millenniallarda fərqli xüsusiyyətlərlə qarşılaşacaqsınız. soruşursan biri. Bu fərqli xüsusiyyətlər Millennialların müxtəlif xəyallara sahib olmasının səbəbidir.

Hər kateqoriyada olduğu kimi, Millennialların 36,1%-i də yeni kəşflər etməyi xəyal edirdi.yerlər. Ancaq bu dəfə uçuş ikinci yeri tutmadı. Əvəzində Millennialların 14%-i seks arzusunda idi. Seks yuxuları müqayisə edildikdə, bu yuxuların yaşla azaldığı qeyd edilib. Cinsi arzular Millennials arasında ən yüksək idi, ardınca X nəsillərində 10% və Baby Boomerlərdə 4,5%.

Sonra bu model onların köhnə həmkarları kimi izlənilir. 23,1% sevgi və romantizm haqqında xəyal qurduğunu xatırlayır. Bu yuxuların da yaşla azaldığı aşkar edilmişdir.

Kabuslar

Millenniallar digər iki nəsil kimi kabuslar görürlər. Bütün nəsillərin ən böyük kabusu eyni olaraq qalır. Millennialların 19,9%-i də kimsə tərəfindən təqib olunmaqdan qorxur.

Milleniallar arasında ikinci məşhur yuxu sevgi ilə bağlı olduğu üçün, ikinci ümumi kabus sevdiklərinin onları tərk etməsidir. Belə yuxulara Millennialların 6,4%-i rast gəlinir.

Bundan başqa, Millennials yaşlı nəsillərə nisbətən o qədər depressiyadadır ki, onların üçüncü məşhur yuxuları ölümlə bağlıdır. Bu, digər iki nəsildə çox rast gəlinmir.

Lucid Dreams nə kimi görünür?

Aydın yuxu görmək çətindir. Bu, öz arzularımıza müəyyən dərəcədə nəzarət edə biləcəyimiz prosesdir. Bu yolla yuxularımızda gördüklərimizi də idarə edə bilərik. Siz xəyallarınızda aşiq olduğunuzu və ya hədəflərə çatdığınızı görmək istəyə bilərsiniz və bu, yalnız aydın yuxular vasitəsilə mümkündür.

Hər kəs deyil.aydın xəyalpərəstdir və zehniniz üzərində bu cür nəzarət yalnız müntəzəm məşq vasitəsilə əldə edilə bilər.

Beynin yuxularımızı idarə edən hissələri var. Əslində, yuxuların tədqiqi sürətli göz hərəkəti (REM yuxusu) zamanı beynimizi idarə etmək üçün müxtəlif üsullar təklif edir, yəni insanın yuxu gördüyü zaman yuxu mərhələsi.

Tədqiqatlara görə, prefrontal korteks onun bir hissəsidir. təsəvvürümüzdən məsul olan beynin. Müxtəlif texnikaların köməyi ilə biz onu idarə edə və yuxularımızda istədiyimizi görə bilərik.

Əgər siz öz istəyinizlə yuxu görməyə hazırsınızsa, yatmazdan əvvəl həmin konkret şey haqqında düşünməlisiniz. Lazım gələrsə, bu barədə özünüzlə danışmağa davam edin.

Məsələn, yuxunuzda sevgilinizi görmək istəyirsinizsə, yatmazdan əvvəl onların adını təkrarlayın. Siz həmçinin onların fotoşəkilləri kimi əyani vəsaitlərdən də istifadə edə bilərsiniz. Bu, beynimizə onun diqqətini həmin şəxsə yönəltməli olduğunu bildirir.

Aydınlığa nail olmağın başqa bir yolu rahat bir ruh halında olmaqdır. Stressli olduğunuz zaman ağlınızı heç vaxt idarə edə bilməzsiniz, çünki fikirlər xəyallarınızı kəsməyə davam edəcək.

Son Düşüncələr!

Hər bir insanın xəyalları fərdi emosiyalarına və təcrübələrinə görə fərqli görünür.

Tədqiqatçılar bəzi ümumi cəhətləri müəyyən etməyə və yuxuları hamı üçün ümumiləşdirməyə çalışırlar. Amma bu günə qədər heç bir tutarlı nəticə yoxdur.

Ona görə də arzu etdiyiniz mövzuları başqası ilə müqayisə etməyə çalışmayın. Əgər tez-tez kabuslar görmüsünüzsə, məsləhətçi ilə əlaqə saxlamaq və lazımi tibbi yardım axtarmaq müdrikdir.

Məqalə Mənbələri

1. //www.sciencenewsforstudents.org/article/what-dream-looks

2. //www.mattressadvisor.com/dreams-look-like/

3. //blogs.scientificamerican.com/illusion-chasers/what-lucid-dreams-look-like/

4. //www.verywellmind.com/facts-about-dreams-2795938