Съдържание
Как изглеждат мечтите?
Често ли си задавате този въпрос? Добрата новина е, че сте попаднали на правилното място за отговор.
Изследванията сочат, че сънят е халюцинация, която може да се преживее в спокойно състояние на ума. Макар че сънищата могат да бъдат добри или лоши, нека започнем с разбирането на това, какво сочат изследванията за "външния вид" на сънищата.
Как изглеждат мечтите Как изглежда една мечта? - Изследване
Чували ли сте някога да се правят снимки на сънищата ви? Мислите ли, че е възможно? Е, изследователите в Германия са го направили възможно и са направили снимки от мозъчно сканиране. Тези снимки обясняват сънищата и как мозъкът ни се опитва да комбинира мислите и да свързва точките, за да изгради разказ.
При този експеримент сънуващият е осъзнавал факта, че сънува. Вместо това той е сънувал ясен сън. Не е имало никакво движение на тялото, с изключение на потрепване на очите. Това се случва дори когато човек сънува нормално. Това изследване е проведено от Чиш и неговите колеги.
Групата изследователи набира за експеримента шестима сънуващи наяве. Те използват ядрено-магнитен резонанс, за да отбележат мозъчната активност на тези сънуващи. Този ядрено-магнитен резонанс проследява притока на кръв в мозъка на човека и ни казва кои области в момента са активни. За целта сънуващият трябва да спи на равна повърхност. След това той се плъзга по тунел, докато сънуващият не прави никакви движения.
След това сънуващият бил помолен да сънува вътре в машината. След това тези ясно сънуващи били помолени да контролират сънищата си. Последователно те трябвало да стискат лявата и дясната си ръка в сънищата. Само един сънуващ успял да го направи успешно.
Изследователите отбелязват мозъчната му активност в момента на сънуване и след това я сравняват с мозъчната му активност в будно състояние. Помолени са да повторят същата дейност. Установено е, че едни и същи области на мозъка са активни както в съня, така и в будно състояние.
Как изглеждат мечтите на мъжете?
Проучването на сънищата при мъжете показва, че 37,9 % от мъжете обикновено мечтаят да пътуват до далечни места. Тези дестинации за пътуване могат да бъдат нова планета, космос, друга държава или където и да е, което могат да си представят. Понякога тези сънища също предизвикват положителни или отрицателни емоции в тях.
Следващият популярен сън сред мъжете е този за секс. Ако сравним този сън между двата пола, 15% от мъжете и 8,5% от жените сънуват секс.
Третата най-разпространена мечта сред мъжете е получаването на свръхспособности. 8,7 % от мъжете мечтаят за свръхспособности, а 8,4 % от мъжете мечтаят за пари.
Съществуват и няколко цвята, които се срещат често в сънищата на мъжете. Тези цветове включват синьо, червено, сиво, черно, зелено и кафяво.
Вижте също: Сън за хранене - означава ли, че изпитвате глад за храна?Как изглеждат мечтите на жените?
Подобно на мъжете, мечтите за пътуване са характерни за 39,1 % от жените. Това е така, защото всички обичат да опознават нови места и да водят свободен живот.
Друга популярна мечта сред жените е романтизмът. Приблизително 15,2 % от жените мечтаят да се влюбят. Този брой е 6,2 % за жените. Но ако анализираме статистиката, 15 % от мъжете мечтаят за секс, докато 15,2 % от жените мечтаят за любов.
Третата често срещана мечта сред жените е летенето. 12,4 % от жените мечтаят за летене, докато само 6,2 % от жените мечтаят за пари.
Цветовете, които жените обикновено визуализират в сънищата си, са нюансите на червеното и синьото.
Как изглеждат кошмарите на мъжете?
Най-популярният кошмар сред мъжете е падането. 19,4 % от мъжете съобщават, че сънуват как падат и това ги кара да се чувстват безпомощни и отвратителни.
Вторият плашещ кошмар е, че имат чувството, че някой ги преследва. за този сън съобщават 17,1% от мъжете. Не е задължително да ги преследва някакъв човек, но те сънуват и влечуги или животни, които тичат зад тях.
След тях 13,7% от мъжете съобщават, че са били нападнати в съня си. Когато същото е било зададено на жените, цифрите са достигнали едва 9,7%.
Как изглеждат кошмарите на жените?
Най-често повтарящите се сънища при жените са за това, че някой ги преследва. Този кошмар всъщност преследва жените и в будния им живот. 19,6 % от жените съобщават, че този сън е чест кошмар.
9,9 % от жените споменават, че сънуват сънища, в които виждат как зъбите им падат. След това 9,7 % от жените казват, че са преживели сънища, в които са били нападнати, докато 8,3 % от жените казват, че сънищата им включват прекратяване на връзката с партньора им.
Цветовете, които жените наблюдават най-често в кошмарите си, са сиво, кафяво и черно.
Мечти между поколенията
1. Бебешки бум
Бейби бумърите са хората, родени между 1946 г. и 1964 г. Това означава, че те са на възраст между 57 и 75 години и представляват голяма част от населението на света, особено в развитите страни.
Мечти
Нашите бейби бумъри обичат да изследват нови неща и места, да се забавляват и да създават повече спомени. Ето защо и техните мечти са изпълнени с такива елементи.
Вижте също: Сънища за тъга - Наистина ли се чувствате тъжни за нещо?Ще откриете, че бейби бумърите мечтаят най-много за посещение на ново място. 44,8 % съобщават, че са посетили тропически дестинации и са създали младежки спомени. Докато са имали тази мечта, те са изпитвали чувствата на "удовлетворение", "любопитство", "любов" и "вълнение". Малцина са изпитвали и страхове да приемат предизвикателството да изследват нещо ново.
На второ място по популярност сред сънищата им се нарежда летенето. 17,9 % от тях казват, че сънуват летене и го намират едновременно за успокояващо, вълнуващо, страшно и еуфорично. едва 7 % сънуват любов, докато 6 % споменават пари и решаване на изпити. На последно място по приоритет са сънищата им за секс и храна.
Цветовете, свързани с техните сънища, са синьо, сиво и зелено.
Кошмари
18,2 % са преживявали често кошмара, че са преследвани от някого, а 16,2 % съобщават, че са сънували падане. Когато бейбибумърите споменават, че са преследвани от някого, този "някой" включва зомбита, непознати, както и чудовища и животни. Тези кошмари им създават чувство на страх, че няма да могат да се измъкнат от ситуацията.
Третият кошмар, който се появяваше често, беше чувството за изгубеност и самота. Това изпитаха 14,1% от тях. Той имаше различни начини на проявление като изгубване на непознато място или на планини, сгради или коридор. Обикновено тези сънища се появяваха в черни нюанси.
2. Представители на поколението X
Поколението X е родено между 1965 г. и 1980 г. Това означава, че то е на възраст между 41 и 56 години, предшества поколението Y или поколението на хилядолетието, а ако е последвано от поколението Baby Boomers.
Мечти
Подобно на всички останали, нашите представители на Поколението Х също обичат да пътуват и да опознават нови места. Това съобщават 42,1 % от тях. След това 17,9 % от тях са сънували летене и са го нарекли "радостно" преживяване. Тези ярки сънища често са това, което те искат да изпитат и в реалния си живот.
Представителите на поколението X често намират сини, зелени или червени цветове в сънищата си. Ако говорим за качеството на съня при различните поколения, представителите на поколението X имат много лошо качество на съня, следвани от милениалите и след това от бейби бумърите. Ето защо сънищата им също са засегнати и им е трудно да си спомнят всякакви сънища.
Кошмари
Подобно на бейби бумърите, следващото ни поколение също сънува кошмари, в които го преследва някой. Статистиката показва, че 15,1% от представителите на поколението X са преживели този сън.
След този ред се нарежда сънят за падане, който са преживели 10,9 % от тях. След това 10,5 % са преживели съня, че са били нападнати. 9,2 % също така споменават, че често сънуват кошмари, че закъсняват на определено място. 8,4 % пък съобщават, че сънуват, че се чувстват изгубени.
Представителите на Поколението Х също наблюдават в кошмарите си тъмния черен цвят, както и нюансите на сивото, кафявото и червеното.
3.
Милениалите или поколението Yers са родени между 1981 г. и 1996 г. Това означава, че са на възраст между 25 и 40 г. Те са най-голямото поколение в американската история и имат много модерен подход към всички светски и неземни аспекти.
Мечти
Ще се сблъскате с различни характеристики на милениалите в зависимост от този, когото питате. Тези различни характеристики са причината милениалите да имат разнообразни мечти.
Както във всяка категория, 36,1 % от милениалите също мечтаят за опознаване на нови места. Но този път летенето не заема втората позиция. Вместо това 14 % от милениалите мечтаят за секс. При сравнението на сексуалните мечти беше отбелязано, че тези мечти намаляват с възрастта. Най-много са сексуалните мечти сред милениалите, следвани от 10 % при представителите на поколението X и 4,5 % при бейби бумърите.
След това моделът се следва като на по-възрастните им колеги. 23,1% си спомнят, че сънуват любов и романтика. Установено е също, че тези сънища намаляват с възрастта.
Кошмари
Милениалите имат сходни кошмари с другите две поколения. Най-големият кошмар при всички поколения остава един и същ. 19,9 % от милениалите също се страхуват, че ще бъдат преследвани от някого.
Тъй като вторият популярен сън сред милениалите е свързан с любовта, вторият най-често срещан кошмар е за това, че любимият човек ги напуска. Такива сънища са разпространени сред 6,4 % от милениалите.
Освен това милениалите са толкова депресирани в сравнение с по-възрастните поколения, че третият им популярен сън е за смъртта им. Това не се среща често при другите две поколения.
Как изглеждат луцидните сънища?
Сънуването наяве е трудно. Това е процес, чрез който можем да постигнем известна степен на контрол върху собствените си сънища. По този начин можем да контролираме и това, което виждаме в сънищата си. Може да искате да видите влюбената си половинка или себе си да постигате цели в сънищата, а това е възможно само чрез сънуване наяве.
Не всеки може да сънува ясни сънища и този вид контрол над съзнанието може да се придобие само чрез редовна практика.
Има части на мозъка, които контролират сънищата ни. Всъщност изследването на сънищата предлага различни техники за контролиране на мозъка ни по време на съня с бързо движение на очите (REM) - етапа от съня, когато човек сънува.
Според проучванията префронталният кортекс е частта от мозъка, която отговаря за въображението ни. С помощта на различни техники можем да го контролираме и да виждаме каквото искаме в сънищата си.
Ако желаете да сънувате по свое желание, трябва да мислите за това конкретно нещо преди лягане. Ако е необходимо, продължавайте да си говорите за него.
Например, ако искате да видите в съня си любимата си, преди да заспите, повторете името ѝ. Можете също така да се възползвате от помощта на визуални помощни средства като техни снимки. Това подсказва на мозъка ни, че трябва да се съсредоточи върху конкретния човек.
Друг начин за постигане на яснота е да сте в спокойно състояние на духа. Никога не можете да контролирате съзнанието си, когато сте стресирани, защото мислите ще продължават да прекъсват сънищата ви.
Финални мисли!
Сънят на всеки човек изглежда различно в зависимост от индивидуалните му емоции и преживявания.
Изследователите правят всичко възможно, за да установят някои общи черти и да обобщят сънищата за всички. Но досега няма солидни заключения.
Така че не се опитвайте да сравнявате темите на сънищата си с тези на някой друг. Ако често сънувате кошмари, е разумно да се свържете с консултант и да потърсите подходящи медицински съвети.
Източници на статията
1. //www.sciencenewsforstudents.org/article/what-dream-looks
2. //www.mattressadvisor.com/dreams-look-like/
3. //blogs.scientificamerican.com/illusion-chasers/what-lucid-dreams-look-like/
4. //www.verywellmind.com/facts-about-dreams-2795938