مەزمۇن جەدۋىلى
ئاستا يۈگۈرۈش ئارزۇسى سىزنىڭ دائىم چېنىقىشىڭىز ، مۇقىم قەدەم بىلەن مېڭىشىڭىز ، ئارام ئېلىشىڭىز ، قەيسەر بولۇشىڭىز ۋە جاپالىق ئىشلىشىڭىز ياكى ئائىلىڭىزنىڭ بىردىنبىر قوللىشى ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.
ئادەتتىكى Jogging نىڭ چۈش چۈشەندۈرۈشى
ئەمەلىيەتتە ، ئاستا يۈگۈرۈش بەدەن چېنىقتۇرۇشنىڭ بىر خىل ئۇسۇلى ، كۆپىنچە ئاستا يۈگۈرگۈچىلەر ساغلاملىققا ئەھمىيەت بېرىدۇ. شۇڭا ، ئاستا يۈگۈرۈش ئارزۇسىنى كۆرگەندىن كېيىن ، سالامەتلىكىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈشىڭىز مۇمكىن.
ئەمما ھەممىسى شۇنداقمۇ؟ ياخشى ، ھەممە چۈش ئۇنچە ئاددىي ئەمەس ، شۇڭا بۇ يەردىن ھەقىقەتنى تاپايلى…
- سىز چوقۇم تېخىمۇ كۆپ
- چوقۇم مۇقىم قەدەم بىلەن مېڭىشىڭىز كېرەك
- چوقۇم قىلىشىڭىز كېرەك ئائىلىڭىزنى قامداش ئۈچۈن تىرىشىڭ
- تىرىشىپ سىناپ بېقىڭ ، نەتىجىگە ئېرىشىسىز
- چوقۇم بوشاشتۇرۇڭ ئۇلارنىڭ ئىزاھاتى
ئازراق پەرقنىڭ چۈشنىڭ تەبىرىنى پۈتۈنلەي ئۆزگەرتىشى قىزىقارلىق ئەمەسمۇ؟ ئوخشاشلا ، ئارزۇيىڭىزدا چوڭقۇر ۋە ئۆزگىچە ئۇچۇر بار.
شۇڭا ، ئەگەر كۆرۈش قۇۋۋىتىدىن ئازراق ئېسىڭىزدە بولسا ، ئىزلارنى ئۇرايلى!
ئاستا يۈگۈرۈش ئارزۇسى
ئۇ سىزنىڭ ئويغانغان ھاياتىڭىزدىكى ئەھۋالىڭىزغا سىمۋول قىلىنغان. نۆۋەتتە ، سىز ئىمكانقەدەر تېز ھەرىكەت قىلىشنى ئارزۇ قىلىسىز ، بۇ سىزنىڭ تۇرمۇشتىكى ئالغا ئىلگىرىلىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. كۈندىلىك تۇرمۇش ئادىتى.
ئاستا يۈگۈرۈش ئارزۇسى ، ئەمما ساغلاملىق ئۈچۈن ئەمەس
چاقچاق قىلىش ئۆزىڭىزنى ساغلام ۋە ساغلام قىلىش ئۈچۈن چېنىقىش شەكلى. ئەمما ،ئارزۇيىڭىز ، ئەگەر ئاستا يۈگۈرسىڭىز ئۇ ساغلاملىقنى قوغداش ئەمەس ، بۇ سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزغا سىمۋول قىلىنغان بولۇپ ، رېئال تۇرمۇشتا مۇقىم قەدەمنى ساقلاشقا تىرىشىدۇ.
گەرچە سىز بۇ مەسىلىدە كۆرۈنەرلىك ئىلگىرىلەشلەرنى قولغا كەلتۈرگەن بولسىڭىزمۇ ، بارلىق ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ ، سەۋرچانلىق ۋە ئىرادىنى ئاستا-ئاستا يوقىتىدۇ. سىز بۇ جاھىل مەسىلىدىن ئۈمىدسىزلەندىڭىز ۋە بالدۇرراق قۇتۇلماقچى بولۇۋاتىسىز. ئويغانغان ھاياتىڭىزدا ئاكتىپلىق بىلەن تىرىشىشقا ئۇرۇنۇش.
قاراڭ: قىمارخانا ھەققىدە چۈش: ھاياتىڭىزنى ياخشى ئويناشقا تەييارمۇ؟بەلكىم ، ۋەزىپىڭىزنى بەك ئۇزۇن سەل قارىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. كېيىن ھەممە ئىشنى باشقۇرىسىز دەپ ئويلاپ ، ئۇنىڭغا ھورۇنلۇق قىلدىڭىز. يېقىندا ، سىز بارلىق ۋەزىپىلەرنى دۆۋىلەپ دۆۋىلەپ قويغانلىقىنى بايقىدىڭىز ، ھەمدە ئۇلارنى بىر تەرەپ قىلىش مۇمكىن بولمايدىغان ئىشنىڭ يېنىدا. سىزنىڭ تۇرمۇش سۈرئىتىڭىز بەك تېز ، سىز چوقۇم ئاستىلىشىڭىز كېرەك. سودىگەرلەر ۋە ساتقۇچىلار پاراڭلىشىۋاتىدۇ ، ھەمدە سىزنىڭ سېتىش مەھسۇلاتلىرىنى ئېلىپ يۈرگەنلىكىڭىزنى ھېس قىلىسىز ئۇلار سىزنىڭ قىزىقىشىڭىزغا سىمۋول قىلىنغان
باشقىلارنىڭ يۈگۈرۈشىنى ياكى باشقىلارنى ئولىمپىك تەنتەربىيە مەيدانىنىڭ يولىدا ئاستا يۈگۈرۈشنى مەشىق قىلىشنى ئارزۇ قىلىش سىزنىڭ ئائىلىڭىزدىكى راھەتلىكىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. بۇ ئىشنى قانداق ئىشلەشنى بىلمەيدۇ. بۇ بىر ھەپتە ئىچىدە ، سىز ھېچقانداق ئىلگىرلەشنى ھېس قىلمايسىز. باشقىلار
باشقىلار بىلەن ئاستا يۈگۈرۈش ئارزۇسى سىزنىڭ ئويغانغان ۋاقتىڭىزدىكى ياخشى بېشارەت. سىز ھاياتتىكى يېڭى سەپەرگە ئاتلاندىڭىز.
بۇ ئۇزۇن ھەم جاپالىق يول بولىدۇ ، ئەمما چۈش سىزنى خاتىرجەم قىلىدۇكى ، سىز ئۇزۇن ئۆتمەي سىزنى يېتەكلەيدىغان ۋە مۇساپىڭىزنى ئاسانلاشتۇرىدىغان ئادەمنى تاپالايسىز.
بۇ سىزنىڭ رىقابەتكە ياكى تۇرمۇش ئادىتىڭىزگە بەك ئەھمىيەت بەرگەنلىكىڭىزگە سىمۋول قىلىنغان بولۇپ ، نېمە ئىش بولغانلىقىنى سەزمەيسىز. 0> بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى مۇھىم تەرەپلەرگە سەل قارايدىغانلىقىڭىزنى ۋە چۈشتىكى دېيىلگەن ئادەمگە (تونۇش بولسا) ياكى باشقىلار (ئەگەر ئاستا يۈگۈرگۈچى ناتونۇش بولسا) سىزنىڭ سەۋەنلىكىڭىزنى تۈزىتىپ ، توغرا تۇرمۇش يولىغا قايتىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. 3>
قاراڭ: سۇدا مېڭىشنى ئارزۇ قىلىش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ThePleasantDream دىن كەلگەن سۆز
سىزنىڭئاستا يۈگۈرۈش ئارزۇسى سالامەتلىكىڭىز ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇشىڭىزغا ئوخشاش ئاددىي بولۇشى مۇمكىن ياكى ھاياتىڭىزنىڭ تېخىمۇ چوڭقۇر تەرەپلىرىگە مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن. ئاندىن ئۇنى ئىشلەڭ. خاتا مەنىگە يېتىشىڭىز ۋە بۇ جەرياندا ئۆزىڭىزگە زىيان يەتكۈزۈشىڭىز مۇمكىن دەپ ئالدىرىماڭ.
ئەگەر قۇدۇق قېزىش توغرىسىدا چۈش كۆرسىڭىز ، ئۇنىڭ مەنىسىنى بۇ يەردىن تەكشۈرۈڭ.