Clàr-innse
Faodaidh bruadar mu sheòladh a bhith a’ ciallachadh gu bheil feum agad air eacarsaich gu cunbhalach, lean air astar seasmhach, gabh fois, fuirich seasmhach agus obraich gu cruaidh, no gur tusa an aon taic a tha aig do theaghlach.
Coitcheann Mìneachaidhean bruadar air boglach
Ann an da-rìribh, tha bogachd na dhòigh air a bhith fallain agus tha a’ mhòr-chuid de luchd-ruithidh mothachail air slàinte. Mar sin, às deidh dhut bruadar a bhith agad, is dòcha gum bi dragh ort mu do shlàinte.
Ach an e sin uile? Uill, chan eil a h-uile aisling cho sìmplidh, mar sin lorg sinn an fhìrinn an seo…
- Feumaidh tu barrachd eacarsaich a dhèanamh
- Feumaidh tu astar seasmhach a leantainn
- Feumaidh tu obair gus taic a thoirt don teaghlach agad
- Feuch gu cruaidh agus gheibh thu toraidhean
- Feumaidh tu fois a ghabhail
A’ bruadar air boglach - Diofar sheòrsan & Am Mìneachaidhean
Nach eil e inntinneach mar a dh’ atharraich beagan eadar-dhealachaidh gu tur eadar-mhìneachadh aislingean? San aon dòigh, tha teachdaireachd dhomhainn agus gun samhail aig do bhruadar.
Mar sin, mura bheil mòran cuimhne agad bhon t-sealladh, leig dhuinn bualadh air na slighean!
Bruadar mu bhith a’ falbh airson jog
Tha e a’ samhlachadh do shuidheachadh nad bheatha dhùisg. Aig an àm seo, tha thu airson a bhith ag obair cho luath 's as urrainn dhut a chuidicheas tu gus adhartas nad bheatha.
Uaireannan, faodaidh do bhruadar a bhith mar shamhla air na planaichean agad gus mearachdan a ruith air an do chuir thu dàil ro fhada, no grèim fhaighinn air do bheatha. gnàthachadh làitheil.
Bruadar mu bhith a’ ruith ach chan ann airson slàinte
’S e seòrsa de dh’ eacarsaich a th’ ann an ruith gus thu fhèin a chumail fallain agus fallain. Ach, ann ando bhruadar, ma nì thu gluasad fhathast chan ann airson slàinte a chumail, tha seo mar shamhla air do mhiann agus a’ feuchainn ri astar seasmhach a chumail ann an suidheachadh fìor.
Ged a nì thu adhartas mòr air an duilgheadas, tha thu’ gu mall a' call a h-uile togradh, foighidinn, agus cumhachd-toil. Tha thu air do shàrachadh leis an duilgheadas borb seo agus tha thu airson faighinn cuidhteas e nas luaithe.
A' dol a sheòladh sa choimhearsnachd
Tha an eadar-mhìneachadh seo air a bhith a' dol airson bogsaichean nad choimhearsnachd mu do dheidhinn fhèin. oidhirpean eu-dòchasach air fuireach fo bhrosnachail nad bheatha dhùisg.
Theagamh, rinn thu dearmad air do dhleastanasan ro fhada. Bha thu a’ smaoineachadh gun stiùir thu a h-uile càil nas fhaide air adhart agus leisg mu dheidhinn. O chionn ghoirid, mhothaich thu a h-uile gnìomh air an càrnadh ann an tiùrran, agus tha e do-dhèanta dèiligeadh riutha.
Aisling orm fhìn a’ gluasad air adhart
Tha e a’ comharrachadh gun do mhothaich thu cùis le astar do bheatha. Tha astar do bheatha ro luath agus feumaidh tu slaodadh sìos.
Faic cuideachd: A’ bruadar air dreasa bainnse - A bheil e a’ nochdadh gu bheil atharrachadh mòr ri thighinn?Air an làimh eile, tha an aisling a’ ciallachadh nach cùm thu ach ri gnàth-chleachdadh dian agus gu bheil do bheatha làitheil ath-aithriseach neo monotonous.
A’ gluasad, a’ dol seachad air mòran luchd-gnìomhachais agus luchd-reic a’ bruidhinn, agus a’ mothachadh gu bheil thu a’ giùlan an toradh reic
An cuilbheart bruadar mu bhith a’ gluasad agus a’ dol seachad le fir bhon ghnìomhachas no den chlas-obrach agus gu h-obann a’ mothachadh gu bheil thu a’ giùlan am bathar reic ach gun a bhith a’ feuchainn ri reic tha iad a' samhlachadh do fheòrachas.
A' gluasad air adhart air slighean stadium na h-Oiliompaics
Tha bruadar air daoine eile a’ ruith no cuideigin a’ trèanadh dhaoine eile gus gluasad air slighean an lann-cluiche Oiliompaiceach na sheasamh airson do chomhfhurtachd dhachaigh.
Air neo, dh’ fhaodadh e cuideachd sealltainn gu bheil thu airson sìth a chumail nad thaigh ach gun fhios ciamar a dh'obraicheas tu air sin.
Siubhal anns na slighean pàirce nàbaidheachd agad
Tha a bhith a' gluasad air slighean na pàirce nàbaidheachd agad na chomharra air an teannachadh a bharrachd a tha san àite-obrach agad. Tron t-seachdain seo, chan fhaic thu adhartas sam bith.
Ach, chan fhaod thu stad a bhith ag obair gu cruaidh oir tha an aisling cuideachd a’ ro-innse atharraichean fortanach agus buannachdan mòra an ath sheachdain.
A’ gluasad le cuideigin
Tha aislingean mu bhith a’ gluasad air adhart le cuideigin nan deagh mhanadh mu na h-uairean dùisg agad. Thòisich thu air turas ùr nad bheatha.
Is e frith-rathad fada agus cruaidh a bhios an seo ach bheir an aisling misneachd dhut gum faigh thu a dh’ aithghearr neach san dòigh seo a stiùireas tu agus a nì do thuras nas fhasa.
A’ gluasad timcheall frith-rathad
Tha e a' samhlachadh gu bheil thu cho cuimseach air a' cho-fharpais neo air gnàth-riaghailt do bheatha 's nach mothaich thu dè chaidh ceàrr.
A' gluasad timcheall an t-slighe le jogger eile
Tha e a’ ciallachadh gu bheil thu a’ coimhead thairis air taobhan cudromach de do bheatha agus cuidichidh an neach sin san aisling (ma tha e eòlach) no cuideigin eile (mas e coigreach a th’ ann) thu gus do lochdan a cheartachadh agus tilleadh gu cùrsa ceart na beatha.
Faic cuideachd: A’ bruadar mu shròn runny - A bheil frustrachas agus irioslachd ort ann am beatha dùsgadh?Facal bho ThePleasantDream
Dofaodaidh aislingean ruith a bhith cho sìmplidh ri rudeigin mu do shlàinte is do shunnd no dh’ fhaodadh e bhith mu dheidhinn taobhan nas doimhne de do bheatha.
Mar sin, thoir ùine dhut fhèin an-còmhnaidh airson a h-uile mion-fhiosrachadh mun aisling agad a chruinneachadh, an teachdaireachd a dhì-chòdachadh, agus an uairsin obraich air. Na dèan cabhag oir is dòcha gun ruig thu an ciall ceàrr agus gun dèan thu cron sa phròiseas.
Ma gheibh thu aislingean mu bhith a’ drileadh toll-cladhaich thoir sùil air a chiall an seo.