Унтахдаа хашгирах нь сүнслэг утга учир - Энэ нь зовлон зүдгүүр, өвдөлтийг илтгэдэг үү?

Eric Sanders 12-10-2023
Eric Sanders

Нойрсондоо хашгирах нь сүнслэг утга учир нь танд нэг дор хийх хэтэрхий олон ажил байна гэсэн үг. Энэ нь таны сэтгэл санааг шавхаж магадгүй юм. Гэхдээ та бусдыг баярлуулахын тулд хичнээн их санаа тавьдаг ч өөрийгөө бас хайрлаж, тогтмол завсарлага авч байх хэрэгтэй.

Түүгээр ч зогсохгүй гэр бүлийнхэнтэйгээ зөрчилдөж болзошгүй. Тэдэнтэй логик, тайван байдлаар харьцах нь дээр. Та хэн нэгэнтэй харилцаагаа таслахыг хүсэхгүй байна.

За, илүү сонирхолтой утгыг олж харцгаая.

Мөн_үзнэ үү: Могой алахыг мөрөөддөг - амьдралынхаа талаар санаа зовохоо боль

Нойрсож байхдаа хашгирах нь сүнслэг байдлын хувьд юу вэ?

Нойрон байхдаа хашгирах сүнслэг утга учир нь эрүүл мэнддээ анхаарч, өөрийгөө эдгээхэд туслахыг шаарддаг. Түүгээр ч барахгүй урагшлахын тулд зарим зүйлийг орхихыг танаас хүсдэг.

Та амжилтанд хүрэхийн тулд айдастайгаа тэмцэх хэрэгтэй болно. Энэ нь бэрхшээл бол хүн бүрийн амьдралын нэг хэсэг гэдгийг танд сануулж байгаа тул гомдоллох нь тус болохгүй. Тиймээс, ийм утгыг эндээс илүү ихийг мэдэцгээе.

1. Гэмтлийн эдгэрэлт

Эдгээр үзэгдлүүд нь таны өнгөрсөн үеийн гэмтэл таны далд ухамсарт асар их нөлөө үзүүлдгийг илэрхийлдэг. Тиймээс тэд чамайг зовоосон хэвээр байна.

Тиймээс та тайлагдаагүй гэмтлийнхээ улмаас сэтгэл хөдлөлөө тэнцвэртэй байлгахад хэцүү байх болно. Мөн энэ нь таныг далд өвдөлтийг намдаахын тулд тусламж хайхыг сануулж байна.

2. Хэт их мэдрэмжүүд

Хэрэв та сэтгэлийн асар их дарамтанд орж, бодит амьдрал дээр олон бэрхшээлтэй тулгардаг бол ийм төрлийн нойрмог үзэгдэл түгээмэл байдаг.

Энэ нь таныг хэт их ачаалалтай байгааг харуулж байнаяг одоо, таны мэдрэмжийг дарсан хэвээр байна.

Гэсэн хэдий ч та бусдыг аз жаргалтай байлгахын зэрэгцээ өөрийгөө хайрлах сэтгэлгээг хэрэгжүүлэх хэрэгтэй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

3. Бүтээлч байдал нь хаагдсан

Энэ нь таныг мөн л мөн адил гэдгийг илтгэнэ. сэрүүн цагт сэтгэцийн түгжрэлтэй тулгардаг. Тиймээс та ямар ч бүтээлч санаа гаргаж чадахгүй.

Таны сэтгэлд ямар нэгэн зүйл байгаа ч бусдад яаж илэрхийлэхээ мэдэхгүй байна. Тиймээс та цагийн хуваариасаа түр завсарлаж, бүтээлч үйл ажиллагаанд оролцох хэрэгтэй.

4. Цааш үргэлжлүүлээрэй

Иймэрхүү алсын хараа нь таныг хэсэг хугацаанд ямар нэгэн зүйл зовоож байгааг илтгэнэ. Та зарим нөхцөл байдлыг хянах гэж оролдож байгаа ч чадахгүй.

Тиймээс та амар амгаланд хүрэхийн тулд асуудлыг хүлээн зөвшөөрч, зарим зүйлийг орхих ёстой. Үгүй бол та бие махбодь, оюун санааны хувьд шавхагдах болно.

5. Сүнслэг аялал

Энэ нь таныг сүнслэг аялалаа эхлүүлэх хэрэгтэйг харуулж байна. Энэ нь таныг өөрийгөө гүн гүнзгий мэдэхийг шаарддаг.

Бясалгал нь танд өөрийнхөө тухай шинэ зүйлсийг мэдэж, зөв ​​чиглэлд чиглүүлэхэд тусална.

Чухал асуудалд анхаарлаа хандуулж, амьдралдаа өөрчлөлт авчир. Энэ нь мөн та сүнслэг дэмжлэг авахын тулд залбирах ёстой гэсэн үг юм. Аялал нь жаахан эвгүй байж магадгүй.

6. Аюул

Энэ нь таны ухамсарт амьдралд тохиолдох аюулын талаар анхааруулж байна. Энэ нь ихэвчлэн та бусад бүх аюулын шинж тэмдгийг үл тоомсорлож, эсвэл шинж тэмдэг гэж үзээгүй гэсэн үг юм.

Тиймээс сүнслэг ертөнцаливаа шийдвэр гаргахаасаа өмнө болгоомжтой байх хэрэгтэй гэж яаралтай мессеж илгээдэг.

7. Үл тоомсорлох

Энэ нь таны далд ухамсар шударга бус хандлагыг эсэргүүцэхэд бэлэн байгааг харуулж байна. Та хангалттай хайхрамжгүй байдлыг тэвчсэн бөгөөд одоо өөрийнхөө төлөө байр сууриа илэрхийлэхийг хүсч байна.

Мөн_үзнэ үү: Бөөлжихийг мөрөөддөг - энэ нь жигшүүртэй эсвэл ямар нэгэн зүйл гэсэн үг үү?

Та бусад хүмүүс тантай хамгийн сүүлчийн арга мэт хандахыг хүсэхгүй байна. Үүний оронд та энэ боломжийг ашиглаж, санал бодлоо хуваалцахыг хүсч байна.

8. Эрүүл мэндээ нэн тэргүүнд тавь

Нойрон байхдаа хашгирах нь эрүүл мэнддээ анхаарлаа хандуулахыг шаарддаг. Та хэт их ачаалалтай байгаа тул таны эрүүл мэнд арын суудалд суусан бөгөөд энэ нь тохиолдох ёсгүй.

Хэрэв та үүнд хурдан анхаарлаа хандуулахгүй бол удахгүй өвдөж магадгүй.

9. Гэр бүлийн маргаан

Магадгүй та төгс гэр бүлийг мэддэг бөгөөд тэдэнтэй холбоо тогтооход юу ч буруугүй гэдэгт итгэдэг байх.

Гэхдээ ойрын үед дотоод маргаан гарах магадлалтай. Харилцаа холбоо тогтоож, асуудлыг шийдвэрлэхдээ тэвчээртэй, ухаалаг байгаарай.


ThePleasantDream-ийн нэг үг

Нойрон байхдаа хашгирах нь таны амьдралын бүхий л асуудал, тухайлбал, бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэнд, гэр бүлийн харилцаа холбоо зэргийг илтгэдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь танд хэт их ачаалал өгөхгүй, бэрхшээлийг даван туулахыг үргэлж сануулдаг.

Таны жинхэнэ утгыг ойлгохын тулд одоогийн амьдралынхаа нөхцөл байдалд анхаарлаа хандуулаарай. Хаана хэцүү байгаагаа тодорхойлж, мессежүүдтэй холбогдоорой. Та эцэст нь амьдралаа сайжруулах арга замыг олох болно!

Eric Sanders

Жереми Круз бол мөрөөдлийн ертөнцийн нууцыг тайлахад бүх амьдралаа зориулсан зохиолч, алсын хараатай хүн юм. Сэтгэл судлал, домог зүй, сүнслэг байдлын талаархи гүн гүнзгий хүсэл тэмүүлэлтэй Жеремигийн зохиолууд нь бидний мөрөөдөлд агуулагдах гүн гүнзгий бэлгэдэл, далд мессежийг судалдаг.Жижиг хотод төрж өссөн Жеремигийн ханашгүй сониуч зан нь түүнийг залуу наснаасаа мөрөөдлөө судлахад түлхэц өгчээ. Жереми өөрийгөө нээх гүн гүнзгий аялалд гарахдаа мөрөөдөл нь хүний ​​оюун санааны нууцыг тайлж, далд ухамсрын зэрэгцээ ертөнцийг харах боломжийг олгодог гэдгийг ойлгосон.Олон жилийн өргөн хүрээтэй судалгаа, хувийн эрэл хайгуулын үр дүнд Жереми шинжлэх ухааны мэдлэгийг эртний мэргэн ухаантай хослуулсан зүүдний тайлбарын өвөрмөц хэтийн төлөвийг бий болгосон. Түүний гайхалтай ойлголтууд нь дэлхийн уншигчдын анхаарлыг татаж, түүнийг өөрийн сэтгэл татам блогоо "Мөрөөдлийн байдал бол бидний бодит амьдралтай зэрэгцээ ертөнц бөгөөд мөрөөдөл бүхэн утга учиртай" гэж бичихэд хүргэсэн.Жеремигийн бичих хэв маяг нь тод, уншигчдыг мөрөөдөл нь бодит байдалтай уялдуулдаг талбарт татах чадвараараа онцлог юм. Эмпатик хандлагаараа тэрээр уншигчдыг өөрийгөө эргэцүүлэн бодох гүн гүнзгий аялалд хөтөлж, мөрөөдлийнхөө далд гүнийг судлахад нь урамшуулдаг. Түүний үгс хариулт хайж буй хүмүүст тайвшрал, урам зориг, урам зориг өгдөгтэдний далд ухамсрын нууцлаг ертөнц.Жереми зохиол бичихээс гадна мөрөөдлийн гүн ухааныг тайлах мэдлэг, практик арга техникээ хуваалцдаг семинар, семинар зохион байгуулдаг. Өөрийн халуун дулаан оршихуй, бусадтай холбогдох байгалийн чадвараараа тэрээр хувь хүмүүст мөрөөдлийнх нь гүн гүнзгий мессежийг илчлэх аюулгүй, хувиргах орон зайг бий болгодог.Жереми Круз бол нэр хүндтэй зохиолч төдийгүй бусад хүмүүст мөрөөдлийн хувиргах хүчийг ашиглахад нь туслахын төлөө тууштай ажилладаг зөвлөгч, хөтөч юм. Тэрээр зохиол бүтээлүүд болон хувийн оролцоонуудаараа дамжуулан хувь хүмүүст мөрөөдлийнхөө ид шидийг хүлээн авахад нь урам зориг өгөхийг хичээдэг бөгөөд тэднийг өөрсдийнхөө амьдралын боломжуудыг нээхэд уриалдаг. Жеремигийн эрхэм зорилго бол мөрөөдлийн төлөвт оршдог хязгааргүй боломжуудыг гэрэлтүүлж, эцэст нь бусдад илүү ухамсартай, сэтгэл хангалуун амьдрах боломжийг олгох явдал юм.