Riyada oo ah inaadan awoodin inaad neefsato waxaa laga yaabaa inay tusin karto walbahaar iyo walaac, cadaadis, jug aan laga hadlin, iyo daal nolosha dhabta ah.

Riyada Aan la Neefsan karin - Noocyada & Fasiraadda

Ku Riyoo inaadan Awoodin inaad Neefsato - Fasiraadda Guud

Runtii, inaadan awoodin inaad neefsato waa xaalad aad u xun. Sidaa darteed, xitaa riyooyinka, waxaa laga yaabaa inaad dareento argagax oo aadan weligaa rajo ka qabin inaad mar kale hesho riyooyin noocaas ah.

Si kastaba ha ahaatee, si fudud uma joojin kartid riyada sababtoo ah ma rabto. Waa inaad heshaa xididada oo aad tirtirtaa. Haddii aad la yaabban tahay waxa ay yihiin, aynu u dhaadhacno…

>

Waxay ka dhigan tahay xiisadda, walbahaarka, iyo welwelka – Mararka qaarkood, ma neefsan kartid riyooyin sababtoo ah waxaad dareemaysaa walaac. , ka walaacsan, ama ka welwelsan waxyaabaha aasaasiga ah ee nolosha.

> Maskaxdaada miyir-qabka ah ayaa u baahan dareenkaaga - Haddii aad ku riyootid riyooyin soo noqnoqda oo aadan awoodin inaad neefsato, maskaxdaada miyir-qabka ah waxay rabtaa inay si degdeg ah fariin kuugu soo gudbiso.

Waxaad qabtaa dhaawac aan la daweyn - Mararka qaarkood inaad awoodin inaad ku neefsato riyooyinku waxay ka tarjumaysaa xanuunkaaga shucuureed ee qotoda dheer ee la soo dhaafay.

Waxaad u baahan tahay nasasho shaqadaada ama xidhiidhkaaga - Waxa kale oo aad heli kartaa riyooyin noocaas ah marka aanad la qabsan karin masuuliyadahaaga, dalabaadka dadka kale, iyo waxa laga filayo.

Walaacaagu dhammaad ma leh - Waxay la macno tahay inaad nolosha si dhab ah u qaadato. Dhammaantiin waxaad tihiin shaqo oo mayaku ciyaar oo wax walba dhexdooda, waxaad lumisaa fursad aad ku raaxaysato farxadda nolosha.

Waxaad dareemaysaa cadaadis - Run ahaantii, haddii aad wax cadaadis ah dareento, waxaa laga yaabaa inaad dhib kala kulanto neefsashadaada. riyooyin.

---

Ku riyoon la'aanta Neefsashada - Noocyo kala duwan & Fasiraadda

>

Riyadaada inaadan neefsan karin, haddii ay sababto qiiq, waxaad qarisaa runta ama qof aad ugu tiirsan tahay.

Si kastaba ha ahaatee, haddii ay sababtu tahay biyaha hoostooda, waxaad dareemaysaa cadaadis. Faahfaahinta yar waxay macno badan u leedahay in lagu fasiro riyadaada, markaa aan galno liiska halkan ku saabsan inaadan awoodin inaad neefsato oo aad isku daydo inaad neefsato, waxay muujinaysaa dareenkaaga xun sida walwalka, kacsanaanta, xanaaqa, ama cabsida ku saabsan xaalad shisheeye oo nolosha ah.

Waxay sidoo kale ku xasuusin kartaa wakhti hore. xaalad aad wada dareenteen shucuurtan xad dhaafka ah.

Ku riyoow inaadan neefsan karin oo aad neefta ceshanayso

Riyooyinka, haddii aadan awoodin inaad neefsato sababtoo ah neefta ayaa ku ceshanaysa, waa fariin inaad ka tagto raaxada aagga. Haddii kale, kama adkaan kartid caqabadaha noloshaada.

Waxaa dheer, waxay sidoo kale muujin kartaa in caqiidadaada caadiga ah ay kaa xaddidayso inaad ogaato run dhammaystiran.

Sidoo kale eeg: Ku riyoonida dhul go’a – Miyaa la khalkhaliyay dheelitirka nolosha?

Marka, riyadaadu waxay ku waydiinaysaa inaad qaadato fikrado cusub oo aad iska daysomadax adaygaaga. Aragtidaada ballaadhi oo ka fiirso sawirka oo dhan.

Inaad neefsan kari waydo oo aad neefsato

Riyadaada oo ah inaadan neefsan karin, haddii aad ku dhibtoonayso neefsashada, waxay tusinaysaa cabsi weyn. noloshaada dhabta ah. Waxay noqon kartaa qof, xaalad, ama xaalad macquul ah oo weli maskaxdaada ku jirta.

Beddel ahaan, riyooyinka noocan oo kale ah waxay sidoo kale muujin karaan cashar fudud oo ah in noloshu ay ka buuxaan halgan aan dhammaad lahayn iyo mantra loogu talagalay badbaadada. Midda ugu fican waa dagaal joogto ah.

Inaad awoodi weydo inaad ku neefsato biyaha hoostooda

> Aragtida inaadan awoodin inaad ku neefsato biyaha hoostooda riyooyinka waxay muujineysaa inaad dareemayso cadaadis noloshaada soo jeedka walaacaaga ku saabsan. wax.

Tani waa calaamad aad ku qaadayso tillaabooyin firfircoon si aad u beddesho xaaladda noloshaada. Ka raadi la-talin ku saabsan arrimahaaga.

Aad awoodin inaad ku neefsato qiiqa

Riyada ku saabsan joogitaanka qol uu ka buuxo qiiq iyo dareemid neef-qabatin ayaa suurtagal ah marka aad ku dhegto qol dab.

Tani waxay ka dhigan tahay inaad si xad dhaaf ah ugu tiirsan tahay qof saacadahaaga soo jeedo. Waa inaad isla markiiba joojisaa tan haddii aad rabto inaad si dhab ah ugu raaxaysato dhadhanka guusha.

Inaad neefsan kari waydo muddo gaaban

inaad dareemayso inaad ku xayiran tahay saacado miyir leh.

Riyadani waxay sidoo kale kuu sheegaysaa inaad jeclaato oo aad u qadariso noloshaadainta aad waqti haysato.

8 oo ku xakameyn kara.

Waxaad dareemeysaa raaxo la'aan iyo in laga adkaado joogitaankooda. Si kastaba ha ahaatee, ma sameyn kartid wax aad uga soo horjeedaan iyaga. Tani waxay noqon kartaa waalid, lammaane, ama ka sarreeya shaqada.

Inaad neefsato sababtoo ah shay

>Riyo ku saabsan inaadan awoodin inaad neefsato sababtoo ah shay sida bacda oo kale ayaa inta badan tixraacaysa. U gudub marxalad kala guur ah oo noloshaada toosan ah.Waxaad dhawaan xidhi doontaa cutub ka mid ah noloshaada oo waxaad bilaabi doontaa mid cusub.

Qofka la jecel yahay oo aan awoodin inuu neefsado

Aragtida miyir-qabka ee qofka la jecel yahay lammaanaha, waalidka, ama ilmaha oo aan awoodin in ay neefsadaan waa aragti walaac leh. Si kastaba ha ahaatee, riyadu ma tilmaamayso wax qoto dheer, qofka aad jeceshahayna waa badbaado.

Riyadani waxay ku tusinaysaa inaad ka welwelsan tahay qofka aad jeceshahay si joogto ah. Walwalkaagu waxa lagu saadaaliyay riyooyinkaaga sidaan.

Inaad neefsan kari waydo xanuunka dartii

Riyada aanad awoodin inaad neefsato wax xanuun badan dartiis waxay astaan ​​u tahay in wax noloshaada soo jeeda ay hoos u dhigtay naftaada. -qadarin iyo kalsooni.

In kasta oo dareenkaaga, waxaad isku daydaa inaad ka qariso kuwa kale oo aad xitaa diiddo.

---

Riyo

Ruux ahaan, inaadan awoodin inaad ku neefsato riyooyinku waxay tusinaysaa inaadan weli helin qayb muhiim ah oo noloshaada ah oo aadan horumar ka samayn karin nolosha la’aanteed.

Marka laga eego xagga ruuxa, Haddii aadan ku neefsan karin riyadaada, waxay astaan ​​u tahay cilladahaaga meelaha qaarkood ee noloshaada.

Waxaad dareemaysaa wax ka yar kuwa kale oo si joogto ah u raadi qaybta maqan ee halxiraalaha. Maadaama aadan heli karin, waxaad isku daydaa inaad sameyso iyada oo aan la helin dhinaca maqan, laakiin taasi waa wax aan macquul ahayn.

---

Ma hurdo la'aan baa marka aadan neefsan karin ama aadan dhaqaaqin riyooyin?

Inaad awoodi waydo inaad neefsato oo aad ku dhaqaaqdo riyooyinku waxay ka dhigan tahay inaad dareemayso xannibaad ama walaac caafimaad laakiin la mid ma aha hurdo la'aanta.

> Haddii aadan neefsan karin ama dhaqdhaqaaqi karin gudahaaga riyooyin, waxaa laga yaabaa inay tusinayso in wax si xun u khaldan yihiin noloshaada.‘Suurtogal ah, in aad dareento in ay ku xanniban yihiin noloshaada soo jeedka oo aysan kuu oggolaan doonin in aad horumar gaarto. Ama, waxaad leedahay xaalado caafimaad oo daran tanina waa mid ka mid ah calaamadaha ugu horreeya.

Eray ka soo jeeda ThePleasantDream

Riyada ah inaadan neefsan karin waxay inta badan muujisaa halganka noloshaada soo kabashada. Marka la eego, riyooyinkan waalan, cabsida leh, iyo riyooyinka dhibka leh waxay isku dayaan inay kaa caawiyaan inaad diirada saarto qaybaha noloshaada ka maqan.

Sida caadiga ah, waxaad iska indho-tiraa meelahaas oo aad wax badan ka dhimataa nolosha. Si kastaba ha ahaatee, tani waxay keentaa nabarro shucuur qoto dheer mustaqbalka fog. Waxaa laga yaabaa inaad xitaa ka qoomamayso si aan naxariis lahaynmaxaa yeelay waxaad qaaday wadadii nolosha ee ugu fudud.

Sidoo kale eeg: Fiiri fariimahan haddii aad ku aragto kabo riyooyin

Haddii aad ku riyooto cagaha qabow ka dib macnaheeda hubi halkan .